1. Einführung in die B2 Autosuggestion

Haben Sie einen geliebten Menschen verloren oder langwierige Phasen unkontrollierbarer Trauer erfahren? Haben Sie Eigentum in einer plötzlichen Flut verloren, die Ihre Heimatstadt traf und in einem Moment Ihr Leben für immer veränderte? Vielleicht müssen Sie mit einem schwierigen Chef fertig werden, der unzumutbar ist und es im Moment keine Option für Sie gibt, den Beruf zu wechseln. Es kann viele solcher Situationen im Leben geben, die jenseits unserer Kontrolle sind. Menschen handeln auf unerwartete Arten und oft beeinflussen sie unsere Leben ohne unser Einverständnis oder Zustimmung. Mit stressigen Situationen zurechtzukommen, die wir nicht verändern können, kann Energie erschöpfen und uns müde und verwirrt zurücklassen. Bleibt dieser Zustand unkontrolliert, kann andauernder Stress zu Depressionen, Angst und anderen psychischen Störungen führen. Jeder verwendet seine eigenen persönlichen Mechanismen, um mit Situationen, die man nicht ändern kann, zurechtzukommen

Oft haben wir das ‘Warum ich?‘-Syndrom und fragen uns, ob es einen effektiven Weg gibt, um diese negativen Reaktionen zu vermeiden. Wie können wir uns in Situationen, in denen wir keine Kontrolle haben von Stress abgrenzen? Wie können wir ruhig bleiben, während wir den Herausforderungen und Schwierigkeiten des Lebens gegenüberstehen?

Wir haben vielleicht probiert die Situation auf unsere eigenen Wege zu akzeptieren. Aufgrund der Kraft der Impressionen (oder Persönlichkeitsfehler) im Unterbewusstsein, können wir uns abmühen es ganz zu akzeptieren und loszulassen. Oft wiederholen sich negative Gedanken in unserem Geist und zerren uns zurück in die Situation. Dies führt stets zu einem Gefühl von Hilflosigkeit und Verzweiflung. Gibt es nun eine Lösung, um solchen Situationen, in denen wir uns kraftlos fühlen uns zu ändern, gegenüberzutreten? Die B2 Autosuggestion, die eine Technik des BPF (Beseitigung von Persönlichkeitsfehlern) Prozesses ist, eignet sich besonders, solche Arten von Reaktionen oder negativer Antworten zu überwinden.

2. Definition der B2 Autosuggestion Technik

Die B2 Autosuggestion Technik wird genutzt, wenn wir Stress oder Unglück erfahren, aufgrund von Fehlern, die von anderen begangen wurden und nichts dafür getan werden kann, diese Persönlichkeitsfehler zu überwinden oder die negative Situation/die negativen Umstände zu verändern.

Die B2 Autosuggestion Technik wird eingesetzt, wenn wir Stress oder Unglück erfahren und es entweder

1. Nicht möglich ist die Persönlichkeitsfehler anderer, die Stress in einem auslösen, zu  korrigieren
2. Oder es nicht möglich ist, die negative Situation/die negativen Umstände zu verändern.

Diese können Fehler sein, die von Älteren gemacht wurden, die für jegliche Korrekturen nicht empfänglich sind oder ein unvermeidbarer tragischer Umstand, wie die Diagnose eines nahen Familienmitglieds mit einer tödlich verlaufenden Krankheit, oder mit Naturkatastrophen konfrontiert zu sein, etc. In solchen Situationen wird dem Geist eine philosophische Begründung gegeben, die uns hilft ruhig zu bleiben und die Situation so zu akzeptieren, wie sie ist. Ein hier anzumerkender Punkt ist, dass, auch wenn der Fehler oder die Situation aufgrund von Persönlichkeitsfehlern anderer passiert, eine B2 Autosuggestion die Reaktion/Antwort auf den Fehler/die Situation adressiert. Im Prozess der Beseitigung von Persönlichkeitsfehlern (BPF), bleibt der Fokus immer darauf, sich selbst zu ändern. Durch diesen Prozess bestreben wir unser eigenes Denken und unsere Reaktionen zu ändern, selbst wenn vielleicht eine andere Person oder Situation die negative Reaktion ausgelöst hat.

1.1 Das Format, um eine Autosuggestion des B2 Typs zu formulieren

Das Format ist folgendes :

Lassen Sie uns nun ein Beispiel einer Situation betrachten und wie eine B2 Autosuggestion verfasst werden könnte

Die Autosuggestion beginnt mit ,,Immer wenn’’ und dann kommt der Teil des Fehlers, welcher der tatsächliche Auslöser ist (hier ist es seiner Wertsachen beraubt zu werden). Dem folgt die philosophische Begründung, dass, trotz allem, unsere Familie sicher ist und das ist der wahre Segen.

Hier hilft die Erkenntnis, dass die Familie sicher ist, dem Geist Erleichterung zu bringen, dass nicht alles verloren ist. Wir können alles wieder aufbauen, da die ganze Familie in Sicherheit ist. Durch solche B2 Autosuggestionen gewinnt man die Kraft, sich herausfordernden Situationen zu stellen und gelassen zu bleiben.

3. Wie wählt und analysiert man, wann man die B2 Autosuggestion Technik einsetzt

Das folgende Flussdiagramm zeigt uns visuell, woher wir wissen, wann man die B2 Autosuggestion Technik nutzt.

Lassen Sie uns ein praktisches Beispiel einer Situation/Schwäche nehmen, welches dabei hilft, zu verstehen, wann man die B2 Autosuggestion Technik auswählt.

Fehler/Schwäche: ‘Ich (Ellen) war von Verzweiflung überwältigt, als der Doktor sagte, dass Tante Alisons Krebs zurückgekommen wäre und sie sagten, dass ihr nicht viel Zeit bleibt’

In Bezug auf das obere Flussdiagramm sind folgendes die Fragen, die wir stellen sollten, nachdem ein solches Ereignis oder eine solche Schwäche auftritt (in diesem Fall ein Gefühl von Verzweiflung). Dies ist notwendig, um zu bestimmen, welche Art von Autosuggestion zu verwenden ist

Frage 1 : Wessen Persönlichkeitsfehler ist in erster Linie die Ursache von Stress in der Situation oder was ist verantwortlich für den verursachten Stress? (Bitte beachten Sie: Wir können beide Fragen stellen.)

Antwort : In dieser Situation ist der Stress, der in Ellen hervorgerufen wurde, in erster Linie aufgrund der Situation ihrer Tante (Alison) entstanden.

Frage 2 : War dieser Fehler eine falsche Handlung, Gedanke oder Emotion oder war es eine falsche Reaktion?’

Antwort : Hier ist es Ellens emotionale Antwort (Reaktion) von Verzweiflung aufgrund dessen, dass der Krebs ihrer Tante zurückkehrt.

Frage 3 : Kann die Situation verändert werden oder nicht?

Antwort : Hier ist es unwahrscheinlich, dass die Situation sich ändert, da die Ärzte es so mitgeteilt haben.

Zwei mögliche B2 Autosuggestionen, die genutzt werden, um das Gefühl von Verzweiflung zu überwinden, werden unten aufgeführt.

1. Immer wenn Ich (Ellen) mich traurig fühle, dass meiner Tante Alison wenig Zeit bleibt, werde ich zu Gott beten mein Vertrauen zu erhöhen, dass Er sich um sie kümmern wird und ich konzentriere mich ruhig auf das Chanten.
2. Immer wenn ich (Ellen) mich traurig fühle, dass meiner Tante Alison wenig Zeit bleibt, werde ich erkennen, dass dies die Zeit ist, um für sie zu sorgen. Also werde ich mich um sie kümmern und die Zeit, die ich mit ihr verbringen kann, wertschätzen.

Vergessen Sie bitte nicht – Jedes Ereignis, das andere mit einbezieht und das eine Reaktion oder Stress verursacht, muss analysiert werden, um zu ermitteln, ob es verändert werden kann oder nicht.

Beispielsweise fühlte sich Janice verletzt, als sie John anrief, um nach Hilfe zu fragen und er sich lustlos weigerte. Als John in der Vergangenheit Hilfe benötigt hatte, hat Janice sich sofort aufgemacht, um zu helfen.

• Wenn Janice nun auf der Arbeit Johns Chef ist und John die Einstellung hat, nicht zu helfen, dann kann Janice John einfach sagen, dass er sich angemessen verhalten soll, kommen und helfen soll. Hier sollte dann eine B1 Autosuggestion verwendet werden, da es möglich ist die Person oder Situation, die den Stress verursacht, zu ändern.
• Wenn John allerdings Janice Großvater ist, der launisch und üblicherweise widerwillig ist, anderen zu helfen, dann ist es unwahrscheinlich, dass Janice ihren Großvater dazu bringen könnte seine Denkweise zu ändern und ihr zu helfen. Somit sollte in diesem Szenario eine B2 Autosuggestion eingesetzt werden.

4. B2 Autosuggestionen besänftigen den Geist

Das Einsetzen von B2 Autosuggestionen hilft dabei, den Geist im Angesicht tragischer Umstände zu besänftigen. Die Belastung wird mit der Akzeptanz für die Dinge, die wir nicht ändern können aufgehoben und wird ein kraftvolles Gegenmittel, um stressigen Situationen und depressiven Gedanken gegenüberzutreten.

Wenn sie für tägliche Situationen, die andere Leute mit einbeziehen, verwendet werden, helfen uns B2 Autosuggestionen objektiv, unparteiisch und nicht reaktiv zu sein, sodass es uns leichter fällt durch den Tag zu gehen. Wir sind unbeeinflusst von schlechten Entscheidungen und negativen Handlungen anderer, die uns vorher vielleicht verärgert und nachtragend hätten sein lassen.

Über die wesentlichen Ereignisse im Leben, bietet eine B2 Autosuggestion eine philosophische Betrachtung, da wir erkennen, dass viele solcher Ereignisse aufgrund von Schicksal auftreten. Wenn eine Person in eine Naturkatastrophe verwickelt ist und all ihre materiellen Besitztümer verliert, dann ist die Person wahrlich glücklich mit ihrem Leben davongekommen zu sein. Viele Menschen sind sich dessen nicht bewusst, dass Schicksal die zugrundeliegende Ursache von ca. 65% ist, was in unseren Leben geschieht, einschließlich aller wesentlichen Ereignisse, wie Heirat und Tod. Dieses Wissen alleine kann uns helfen eine philosophischere Sichtweise einzunehmen, aufgrund eines spirituellen Hintergrundes, warum Dinge passieren.

5. Beispiele von Autosuggestionen des B2 Typs

Lassen Sie uns einige Situationen betrachten, in denen B2 Autosuggestionen angewendet werden können. In diesen Beispielen kann nichts dafür getan werden, die Situation oder das Verhalten der anderen Person zu ändern.

6. Zusammenfassung

Beste Pläne können durch unerwartete, lebensverändernde Ereignisse, wie eine ernsthafte Krankheit, Arbeitsplatzverlust oder Scheidung, durchkreuzt werden. Das Leben verläuft nicht immer so, wie erwartet. Es gibt nur so viele Wege, auf die wir uns für auf die ungünstigsten Ereignisse vorbereiten können. Wir können die beste Vorbereitung und Erfahrung haben, trotzdem laufen Dinge falsch und wir sind uns beim Bewältigen der Situation selbst überlassen.

Wenn also die besten Pläne versagen, sind das, was wir kontrollieren können, unsere Antworten/Reaktionen auf unterschiedliche Situationen und unsere Einstellungen. Doch dies ist einfacher gesagt als getan. Eine positive Auffassung beizubehalten, verlangt einiges an Anstrengung und Mut, wenn man mit schwierigen Situationen konfrontiert ist, es ist aber mit korrekter Konditionierung unseres Geistes möglich. B2 Autosuggestionen sind eine Lösung, die uns befähigt mit all solchen Situationen umzugehen, über die wir keine Kontrolle haben. Das reguläre Durchführen dieser Autosuggestionen hilft dabei, den Geist neu zu verdrahten und das, was nicht geändert werden kann, zu akzeptieren. Auf diesem Weg ist man dazu in der Lage, einen Sinn für Ruhe und Stabilität zu erfahren.