个人要如何逐步地增加念诵神之名

念诵神之名是灵性科学研究基金会所推荐的修行的根基。念诵在素质和数量上的增加是非常重要的,这也应该逐步性和定时定期地进行。这是为了促成灵性进展和取得更高级的灵性体验

我们来仔细看求知者在修行道路上一般所经历的各种步骤或阶段。根据个人的灵性水平,一个人可能须要几个月到两年的期间来超越每一个阶段。


我们大部份的读者在阅读了这个网页后,便在人生中第一次开始念诵神之名。一般上,这些读者在一天里只能够念诵几分中。为了开始和维持这种修行,他们都被劝导在起初时,应该抽出时间一天最少念诵10分钟。从这里,逐步地增加念诵的过程便慢慢开始。

 

 


下一个阶段是在一个人闲着时,他意识到这一点而记起念诵。这可能是在等待某人或在排队时闲着。

 

 

 

 


过了这个,一个人应该试着在执行物质活动时念诵,物质活动包括洗澡、煮饭、步行、搭公车或地铁、等等。这些都是每天习惯性做的琐事,一个人在执行它们时根本不须要想。这使到在执行物质活动时念诵变得有可能。

 

 

 


下一个更高的阶段是一边进行每天不重要的心智活动时,一便念诵神之名,这些活动包括看报纸、看电视节目、等等。于是,在这些时候,一个人可以在心里默念。

过了这个,更高深的阶段就是在执行每天重要的心智任务时,有能力念诵,这些任务是阅读或写公文。正在做这些任务时,眼睛、心智和手都在活跃着,所以一个人能够在心里念诵。在专注一步一步地增加修行时,我们可以确保我们在灵性上一直都有进展。

请参考解释着在执行任务活动时,要如何能够持绪地念诵的文章。

在当今时代,除了跟据自己的宗教念诵神之名以外,灵性科学研究基金会(SSRF)建议大家每天念诵至少两个小时的‘思 咕嚕啲 达塔 (Shri Gurudev Datta)’。这是为了应付因为去世的祖宗而导致的问题。