1. 導入
霊的感情（バフ は、神が存在するという強い意識です。神に対する霊的感情を高めることは、私たちの霊的旅路において重要な取り組みです。これは、神に対する強い意識が、神に対する強い献身へとつながるからです。神に対する強い献身があると、自己の意識を失い、神のみを記憶します。この状態に達すると、神は私たちに恩恵を授け、ますます多くの至福（アーナンダ を体験します。
多くの求道者は、霊的実践を行うだけで霊的感情が覚醒すると感じています。これは理論的には正しいですが、霊的実践を行うすべての人においてこのプロセスが容易に起こることは保証されていません。これは、霊的実践を通じて霊的感情を体験するかどうかは、霊的実践を行う目的、神の実在への強い渇望、無意識の心に生成された神に関する中心、実際に行う霊的実践の内容、そして従う霊的道など、多くの要因に依存するからです。霊的な感情を速く高めるためには、まず、より多くの霊的な感情を体験するために役立つことを学び、さらに重要なのは、その指導を実践する努力をすることです。
この記事では、神への霊的感情を高め、その結果、霊的成長を加速させるための努力の一部を概説します。
2. 霊的感情を高める際の障害
霊的感情を高めるというテーマを深く探求する前に、その努力を妨げる要因を理解し、注意を払うことが重要です。霊的感情を覚醒させる主な障害は以下の通りです：
- 無知：これは、神の形や性質、その働き方に関する霊的な無知を指します。聖者によって書かれた霊的な聖典や、ssrf.org のようなウェブサイトを学ぶことで、霊的な理解を深めることができます。
- 自己責任感：自己責任感とは、人生の様々な出来事が他者や自分自身によるもので、神によるものではないと感じる感情です。
- エゴ：エゴとは、「私は神と異なる存在である」という感覚です。これは、霊的な感情を覚醒させる最大の障害です。エゴが大きいほど、霊的な感情を育む可能性は低くなります。エゴを軽減する方法については、当サイトの「エゴの軽減」セクションを参照するか、聖者アタヴァレ博士が編纂したSSRFの書籍『エゴを軽減する方法』をご一読ください。
- 人格の欠点：人格の欠点が過剰な場合、霊的な感情の考えを容易に吸収することができません。自分の人格の欠点とは何かを理解し、それらを克服するための努力をすることは、求道者の霊的旅路における重要な部分です。
これらの各側面については、霊的実践に関する他のセクションでより詳細に説明しています。
3. 霊的感情を高めるための努力の相対的な重要性
以下のチャートでは、霊的感情を高めるためにできる様々な努力をリストアップしています。棒グラフの数字は、これらの努力の相対的な重要性を示しています。チャートから、私たちが行うすべての行為を神への奉仕（グルセーヴァ）と考える態度が、霊的感情を最も速く高めることがわかります。これにより、努力の成果を最大化するために、行動を適切に集中させることができます。
4. 霊的感情を高めるための霊的実践の努力
4.1 グルセーヴァ
上記のチャートからわかるように、すべての活動（霊的実践や世俗的な活動）をグルへの奉仕として行うことで、霊的感情を高めるための最大の恩恵を受けることができます。別の記事『グルとは誰か？』で説明したように、グルは求道者の人生において重要な存在です。グルは、神の非物質的な（ニルグン̣ ）導きの原理の人間形態です。神のおかげで、私たちは生命の贈り物を受け取っています。グル（または神の導きの原理）は、数多くの転生にわたって私たちと共にあり、忍耐強く導いてくださり、生と死の輪廻から解放され、神を悟り、神と一体となるように助けてくださっています。神と一体となった時、私たちは平静を体験します。グルが私たちを育み、救い続けてきた範囲を理解すると、深い感謝の念に満たされます。
グルに仕えることは、神に仕えることです。私たち全員が、人間の形をした神に仕える機会を持っているわけではありません。しかし、私たちはすべての行動を、実際に神の物理的な形に仕えているかのように行うことができます。これは日常の生活の中で実践でき、以下にいくつかの例を挙げます。
- 例えば、洗濯をしたり、食事を作ったりする時、神のために作っているという気持ちで取り組むことができます。他人に食事を振る舞う時でも、神やグルに仕えていると考えて行動することができます。ここで一時停止しましょう。神が物理的な姿で私たちの家に訪れ、一日中神に仕えるとしたら、私たちの行動や態度はどうなるでしょうか？このビジョンを念頭に置き、家族や出会う人々に対して同じ精神的な感情を育むことができます。この一点を実践すれば、自然と家庭の精神的な振動にポジティブな変化が生じ、精神的な感情も高まります。
- 前の点から続けて、私たちは自宅をアシュラム（修行の場所）のようにし、サットヴィク（純粋な）な状態で維持する努力をすることができます。心の中で自宅を神やグルに捧げ、アシュラムの管理者として責任を持って管理する精神的な感情で接しましょう。これにより、「私はこの家の所有者だ」というエゴを克服する助けにもなります。
- 自宅のすべての物を神やグルのものとして扱うなら、それらを適切なケアで扱うようになります。その結果、自宅に神やグルの存在を感じることができます。求道者が霊的実践で用いる様々な道具に神の本質を見出すようになると、次第にすべての物に神を見ることができるようになります。これにより、求道者は生き物と無生物の両方に神の本質を悟るようになります。
- ある求道者は、あらゆる状況でグルがそばにいると感じ続け、これにより、彼の性質から恐怖の欠点を排除することができました。
絶対真理（サツェヴァ）への奉仕を行う際、最初は自分がサツェヴァを行ったと感じ、それに伴い微細な誇りが生じます。しかし、これは真の意味でのサツェヴァとは考えられません。サツェヴァを行う際は、神自身が私たちを通じてこのサツェヴァを行っていると考え、自分自身の行為者意識を持たない態度で臨むべきです。
完了後は、神に奉仕する機会を与えられたことに感謝すべきです。私たちの行動が絶対真理への奉仕として行われたかどうかを判断する指標は、努力を注ぐ際に感じる至福の量です。神が求道者として私たちに期待する通りに活動が行われているかどうかを常に内省することで、私たちはより速いペースで霊的な感情を育むことができます。
4.2 霊的感情を高める他の方法
唱和：唱和に霊的な感情が伴わなければ、神に届きません。愛する人や好きなことを繰り返し考えるように（例えば、恋人が愛する人を、母親が子供を思うように）、心は神を愛するように条件付けられるべきです。神を好きになったり愛したりすると、神の御名を容易に思い出し、それを繰り返す（唱和する）ことで至福を感じます。やがて、唱和は生活の一部となります。30分ごとに神に祈り、唱和を深め、真摯に唱和できるよう助けてくれるよう願うことができます。
祈りと感謝：私たちは、霊的な実践において助けてくれるよう、また私たちの行動がすべて霊的な実践となるよう、神に絶えず祈ることができます。祈るたびに、私たちは助けが必要であることを認め、これが降伏の感覚を育み、その結果、自我が低下します。祈りは実際、降伏の同義語です。この降伏の行為は、感謝を表現するまで完全ではありません。感謝は、行為の主体性を神やグルに捧げるための道具であり、そのため自我を軽減する助けとなります。求道者は、祈り通りに起こったことに対して神に感謝することを忘れることがよくあります。絶対真理への奉仕を行う際に神の助けを求め、その奉仕がスムーズに進行し、その奉仕から至福を得た後、満足して感謝を忘れることがあります。求道者は、霊的な体験や至福を体験したことに対する微細なエゴを育むこともあります。したがって、霊的な体験や至福の体験に対する功績を神に感謝することで、その功績を捧げることは重要です。
勉強とサットサンガ：霊的感情を増加させる簡単な方法は、既に霊的感情を持つ求道者の努力を学ぶことです。そのためには、絶対真理（サットサンガ）の御許に身を置き、神に対して霊的感情を持つ求道者を観察し、彼らから学ぶことが重要です。
私たちは、SSRFの「霊的感情を毎日覚醒させる方法」という本を読み、そこから新しいことを定期的に実践することをお勧めします。
学習態度：すべての物事に神の御手を見出し、すべてを学習の道具として捉えるように努めましょう。これは、良い状況も悪い状況も含まれます。学習モードにある時、私たちは常に至福の状態にあります。なぜなら、神が私たちと共にいて、遭遇するすべての経験を通じて、より良い求道者となる方法を教えてくれているという態度を持っているからです。
エゴの軽減：グルの使命を継続的に瞑想すれば、私たちの行動は神の意志に沿って行われます。絶対真理への奉仕を行う際、他者に対する間違った反応や疑いを心に抱いてはいけません。なぜなら、私たちの反応が他の求道者を傷つけると、グルの恩恵が与えられないからです。そのため、常に「神への奉仕者として神への献身」を実践することが推奨されます。この形の献身では、信者は神を父、母、すべてとし、自身を神の息子または奉仕者と見なします。謙虚であるとき、私たちはエゴを減らす努力をし、その結果、霊的な感情を増加させるためのより多くの努力をすることができるようになります。