Istnieje wiele korzyści wynikających z rozpoczęcia praktyki duchowej i wytrwałości w niej. W rzeczywistości można dostrzec pewne korzyści niemal natychmiast. Każda z nich ma bezpośredni lub pośredni wpływ na zwiększenie naszego szczęścia lub zmniejszenie naszego cierpienia.
Zrównoważony stan umysłu
Każdy z nas żyje dziś w bardzo szybkim tempie. Rzadko kiedy znajdujemy czas, aby zatrzymać się i spojrzeć na swoje życie z szerszej perspektywy.
Jak widać na diagramie, niebieska fala wskazuje na zmniejszenie intensywności wytrącania nas z równowagi przez różne okoliczności. Nasz stan emocjonalny staje się bardziej odporny i jesteśmy w stanie spokojnie radzić sobie zarówno z sytuacjami pozytywnymi, jak i trudnymi. Dzieje się tak dzięki znajomości nauki o duchowości, ponieważ potrafimy spojrzeć na życie w bardziej filozoficzny sposób.
Oto dwa przykłady:
1. Gdy ktoś osiąga sławę w swojej profesji (np. artyści, modele, aktorzy), cały świat go oklaskuje i wspiera. Po kilku latach jego nazwisko zostaje uwikłane w skandal. Może nie być żadnych dowodów, ale ci sami ludzie, którzy go wcześniej podziwiali, zaczynają plotkować i wyrażać rozczarowanie. Wkrótce osoba ta zostaje zapomniana, a na piedestał wynoszona jest nowa osoba.
Jaką postawę powinna mieć taka osoba, gdy opinie innych tak bardzo się zmieniają? Jeśli miałaby zrównoważony stan umysłu, to nawet wtedy, gdy była chwalona, pomyślałaby: „Ludzie mnie podziwiają, ale ja znam swoje niedoskonałości, więc będę nadal nad sobą pracować.” Później, gdy pojawiły się oskarżenia, taka osoba pomyślałaby: „Ludzie są przeciwko mnie, ale w głębi serca i wobec Boga wiem, że jestem niewinny, więc ich słowa mnie nie poruszają.”
2. W dzisiejszych czasach istnieje większe ryzyko utraty pracy z powodu sytuacji gospodarczej na świecie. Osoby stabilne emocjonalnie dzięki praktyce duchowej zachowują spokój w takich sytuacjach, ponieważ ich wiara opiera się na Bogu, a nie na stanie konta bankowego. Dzięki temu potrafią myśleć pozytywnie i traktować takie wydarzenie jako nowy początek, stając się bardziej pomysłowe i kreatywne w zapewnieniu bytu swojej rodzinie. Spokojny umysł pozwala oszczędzać energię, która pomaga w rozwiązywaniu problemów i radzeniu sobie z trudnościami.