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En todo el sitio web, la SSRF (Fundación para la Investigación de la Ciencia Espiritual) ha recalcado la importancia de realizar práctica espiritual regularmente.
El objetivo de esta sección es darle a usted un entendimiento rápido y conciso de lo que puede hacer para comenzar su camino espiritual (práctica espiritual) hoy mismo.
Cualquiera que sea el camino religioso o cultura del que usted provenga, la SSRF recomienda tres cosas que puede realizar enseguida para comenzar o complementar su camino espiritual.
1. Cantar el Nombre de Dios según la religión de su nacimiento :
Nacemos en la religión más conveniente para comenzar nuestro camino espiritual, y por tanto, el aspecto de Dios que veneramos, según nuestra religión, es el más beneficioso para nuestro crecimiento espiritual en esta etapa. Los varios Nombres de Dios según cada religión representan varios aspectos de un Dios Supremo, y al repetir uno de Sus Nombres (el de nuestra religión de nacimiento) llamamos a este aspecto en particular y nos empapamos de Su energía divina. Esto sería parecido a tomar un tónico espiritual que es el más requerido por nosotros.
Miremos algunos ejemplos de los Nombres de Dios según diferentes religiones.
¿Cuál de los Nombres de Dios se deberia cantar?
| Religión de nacimiento | Nombre a cantar |
|---|---|
| Budismo | Om Manipadme hum, Namo Buddhaya |
| Cristianismo | Católico Romano : Ave Maria
Anglicano y otras denominaciones : Santo Jesus |
| Hinduismo | El Nombre de la deidad de la familia. Si se desconoce, uno debe cantar ‘Shri Kuladevatayai Namaha’.
Forma de repetir (cantar) el Nombre de la deidad de la familia : debe ir precedido de Shri, el Nombre que sigue debe estar en caso dativo (chaturthi pratyai) y concluir con namaha. Por ejemplo, si la deidad de la familia es |
| Islam | Ya Allah, Allah hu Akbar, Rahim etc. |
| Jainismo | Mantra Navakar (Om Namo Arihantanam) |
| Judaismo | Jehovah, Yahweh, Adonai o uno de los muchos Nombres de Dios según el Judaismo. |
| Sijismo | Vahe Guru, Shri Vahe Guru, Sukhmani Saheb, Japaji Saheb |
| Zoroastrismo | Existen 101 Nombres. Debe cantarse el Nombre correspondiente al número obtenido en meditación. |
Algunos consejos sobre el canto del Nombre de Dios :
1. Canta el Nombre según tu conveniencia y comodidad
Puedes cantar en silencio (mentalmente), en voz alta o usando un rosario o mala. Elije el método que te resulte más cómodo.
2. A cualquier hora y en cualquier lugar
Puedes cantar en cualquier momento y en cualquier lugar. Por ejemplo, al ir al trabajo, al cocinar o mientras llevas al perro a pasear.
3. Cantidad de canto
Cuanto más cante, más beneficio espiritual obtendrás. Puede comenzar con cinco minutos diarios e ir aumentando poco a poco hasta llegar, en el lapso de unos meses, a unas cuantas horas diarias. El canto puede ser hecho en varias sesiones separadas y al realizar otras actividades, como ha sido explicado anteriormente.
4. Sea regular en su canto
Los esfuerzos sinceros y la constancia en el canto aportan beneficios como una sensación de calma que no se ha experimentado en mucho tiempo, además de mejoras en la vida cotidiana.
En resumen : Comprométete con esta práctica espiritual durante al menos seis meses y notarás los beneficios en tu vida.
2. Un canto que es espiritualmente beneficioso en los tiempos actuales
Mediante investigación espiritual, hemos encontrado un canto que resulta espiritualmente más propicio para ser repetido en la actualidad (a partir de febrero de 2026).
El canto es : ||Shri Ram Jai Ram Jai Jai Ram||
Versión de 30 minutos
Haz clic aquí para descargar el canto.
A medida que nos acercamos al final de una mini era dentro del Kaliyug (Era de la Lucha), el principio de disolución se ha intensificado. El destino colectivo de la humanidad se está volviendo más desafiante en este momento. Esto está causando que el mundo experimente mayores turbulencias. El canto Shri Ram Jai Ram Jai Jai Ram apoyará tu práctica espiritual. Incluso al enfrentar un destino severo durante este tiempo, al cantar Shri Ram Jai Ram Jai Jai Ram, una persona obtiene la energía para continuar su práctica espiritual y, por lo tanto, no incurre en pérdida en su estado espiritual ni sucumbe a la desesperanza.
Shri Ram Jai Ram Jai Jai Ram debe cantarse al menos 10 malas (10 x 108 = 1080 veces). Sin embargo, lo mejor es cantar tanto como sea posible a lo largo del día.
Junto con esto, una vez al día, se debe cantar o escuchar el Shri Ramraksha Stotra (himno) y la Hanuman Chalisa (para quienes conocen hindi) o el Maruti Stotra (para quienes conocen maratí) con bhav (emoción espiritual), comprendiendo su significado.
Este canto debe continuar desde ahora hasta el final de las situaciones de guerra que el mundo está experimentando.
3. Cantar un cántico protector para problemas ancestrales
En el mundo de hoy casi todos nosotros estamos afectados por algo conocido como “problemas ancestrales”. Esto ha sido explicado en profundidad en nuestra sección de Problemas Ancestrales.
Repitiendo el Nombre del Señor Datta (es decir, el aspecto de Dios que nos protege de estos problemas ancestrales) quedamos aislados de estos problemas.
Versión de 2 minutos
Haz clic aquí para escuchar el canto de protección.
Versión de 30 minutos
El canto exacto es ‘Shrī Gurudēv Datta’. Haz clic aquí para escuchar el canto de protección.
Consejos para el canto de “Shrī Gurudēv Datta”
- Cantidad : Recomendamos que la cantidad del canto sea ajustado con la severidad del malestar experimentado debido a los problemas ancestrales. Por favor, lea el artículo “¿Qué son problemas ancestrales?” para entender los tipos de malestares o problemas que pueden ocurrir debido a nuestros ancestros difuntos.
- En el caso de no experimentar ningún malestar o de tener un malestar “leve”, se puede cantar de 1 a 2 horas por día, a fin de evitar dicho malestar en el futuro.
- En el caso de tener un malestar “medio”, se aconseja cantar de 2 a 4 horas por día.
- Si el malestar es “severo”, se recomienda cantar Shrī Gurudēv Datta de 4 a 6 horas por día.
Nota : La cantidad recomendada de canto se ha incrementado recientemente. Se aconseja una mayor duración del canto en respuesta al aumento de problemas causados por los ancestros y las energías negativas en el presente y en el futuro.
- Según su conveniencia : Usted puede hacer esto en una sesión o en varias sesiones separadas.
4. Construye tu conocimiento espiritual
Estudio : El estudio regular de los diversos aspectos de la ciencia espiritual es importante para ayudarte a comprender el valor de la práctica espiritual regular y para aclarar preguntas que puedas tener en tu camino espiritual. Recomendamos que leas las siguientes secciones o artículos.
- Investigación espiritual para la felicidad duradera, incluyendo los seis principios básicos de la práctica espiritual
- Sección sobre la práctica espiritual
Nota : No dudes en compartir tus experiencias o hacer cualquier pregunta que puedas tener después de comenzar tu camino espiritual (práctica espiritual).
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