8 pasos de la práctica espiritual diaria para un crecimiento espiritual más rápido

Breve resumen : 

El camino de ocho pasos de la práctica espiritual es el camino que mejor se adecúa a los tiempos actuales. Practíquelo para experimentar un progreso espiritual más rápido y alcance sus objetivos espirituales.8 pasos de la práctica espiritual diaria para un crecimiento espiritual más rápido

1. Práctica espiritual para un crecimiento espiritual más rápido

Si desea crecer espiritualmente y hacer que cada día cuente, este artículo es para usted.

Antes que nada, se debe mencionar que tener un interés más allá de un deseo pasajero de crecer espiritualmente es sin duda una bendición en el mundo de hoy. Esto es porque, para la mayoría de las personas en el mundo actual, los objetivos materialistas en la vida generalmente tienen prioridad sobre cualquier objetivo espiritual. La gente paradójicamente persigue la felicidad en el mundo material, cuando en realidad la verdadera y duradera felicidad puede solamente ser experimentada por aquellos que crecen espiritualmente incluso mientras cumplen todos sus deberes mundanales.

Sin embargo, crecer espiritualmente, y ni qué decir a un ritmo rápido, es más fácil decirlo que hacerlo.

Hay muchos desafíos que un aspirante que busca el crecimiento espiritual puede enfrentar, los cuales necesitan comprenderse primero para poder superarlos en el propio camino espiritual. En este artículo, compartiremos con usted las prácticas exactas, que si se implementan, le asegurarán un progreso espiritual más rápido.

2. Desafíos que podemos enfrentar al hacer nuestros esfuerzos diarios en la práctica espiritual

Existen muchos desafíos que un aspirante puede encontrar. A continuación, se enumeran algunos de los más importantes que hemos observado en la búsqueda de un aspirante por el crecimiento espiritual.

  1. Guía inadecuada : Primero que todo, vivimos en una era de información y hay una plétora (abundancia) de guías acerca de la espiritualidad. Esta sobreabundancia de información usualmente deja a un aspirante confundido en cuanto a qué hacer y qué o a quién seguir. Lamentablemente, ocurre muy seguido que la fuente de la guía no es un verdadero santo o guía espiritual (por ejemplo, una persona al nivel espiritual del 70% o más). Aspirantes que comienzan sus caminos espirituales pueden ser fácilmente engañados por palabras bonitas y una conducta piadosa, que no pueden tener un verdadero valor espiritual. Lo fundamental es que pueden terminar perdiendo muchos años sin crecer espiritualmente y sin ganar ningún beneficio espiritual.
  2. ¿Cuál es mi próximo paso? : Para que el crecimiento ocurra, necesita dar un próximo paso. Desafortunadamente, muchos aspirantes continuan haciendo el mismo nivel de práctica espiritual por décadas, lo cual podría incluir visitar un lugar religioso de adoración, ir a perigrinaciones, etc. Hay un viejo adagio que dice así: “Si siempre haces lo que siempre has hecho, siempre obtendrás lo que siempre has obtenido”. Esto se aplica a la espiritualidad, así como se aplica a cualquier otro campo. El mismo nivel de práctica resulta en el mismo nivel de resultados y no hay crecimiento. Muchos aspirantes no entienden que, para crecer espiritualmente, uno debe comprometerse a alcanzar niveles cada vez más altos de práctica espiritual. No se se preguntan: “¿Cuál debería ser mi próximo paso en la práctica espiritual?”, que es fundamental  y, por tanto, nunca practican el próximo paso. Esto lleva al estancamiento.
  3. Peligros de la espiritualidad hecha por uno mismo : Cuando tenemos un problema legal vamos a un abogado, si es un problema médico vamos a un médico, si es un problema del televisor, bucamos un repador de televisores, y así sucesivamente. Sin embargo, cuando se trata de buscar una orientación para comprender la ciencia más compleja e integral que es la ciencia de la espiritualidad, muy a menudo la gente piensa que no necesita de ninguna ayuda en su camino. Pero, si esta ciencia se practica correctamente, tiene el potencial de liberarlo del ciclo del nacimiento y la muerte. La gente cree que al leer libros espirituales o al hacer alguna práctica que le gusta, podrá progresar. Es nuestra experiencia, esto se da rara vez. Sin un guía espiritual, que sea un verdadero guía, es extremadamente difícil progresar espiritualmente.
  4. El acelerador está en mis manos : Supongamos que el aspirante, por algún golpe de suerte, pudo realmente obtener guía espiritual adecuada de un verdadero guía espiritual y pudo comprender cuál era su próximo paso en la práctica espiritual. Aquí, su crecimiento espiritual aún seguiría dependiendo de su deseo de implementar realmente la guía y su capacidad para perseverar en su camino espiritual. En la espiritualidad, se dice que hay muchos que comienzan, pero muy pocos continúan a la larga. Entonces, hay muy pocos finalistas. Finalmente, debe recordarse que la espiritualidad es un estilo de vida que necesita práctica regular toda la vida

En una nota más positiva, a pesar de los numerosos obstáculos que la vida puede presentarle a uno, si un aspirante es sincero y tiene verdadero deseo de crecer espiritualmente, Dios siempre lo ayuda y lo lleva al camino correcto. Esto se resume en las palabras de Paratpar Guru Dr. Athavale :

8 pasos de la práctica espiritual diaria para un crecimiento espiritual más rápido

“Cuando damos un paso hacia Dios, Él da 10 pasos hacia nosotros.”
– Paratpar Gurú Dr. Athavale

3. El camino de ocho pasos en la práctica espiritual

Como respuesta a todos los desafíos anteriores, Paratpar Gurú Dr. Athavale creó el camino de la Gracia del Gurú (Gurukrupayoga). Él lo hizo con las bendiciones de su Gurú, el santo Bhaktaraj Maharaj (un santo del más alto nivel). Un Paratpar Gurú es un santo del más alto orden, es decir, aquel que está por encima de un nivel espiritual del 90%. El Camino de la Gracia del Gurú consiste de ocho prácticas espirituales, las cuales son la base de este camino. Este camino amalgama las mejores prácticas de todos los demás caminos de la práctica espiritual, para brindar a los aspirantes una oportunidad incomparable para experimentar crecimiento espiritual en los tiempos actuales.

Los 8 aspectos del Camino de la Gracia del Gurú (Gurukrupayoga) son :

  1. Eliminación de defectos de personalidad (PDR o Swabhavdosh-Nirmulan)
  2. Eliminación del ego (Aham-Nirmulan)
  3. Canto del nombre de Dios (Nam)
  4. Compañía de la Verdad Absoluta (Satsang)
  5. Servicio a la Verdad Absoluta (Satseva)
  6. Despertar de la emoción espiritual (Bhav)
  7. Sacrificio (Tyag)
  8. Amor espiritual (Priti)

En los parentesis, mencionamos la palabra en sánscrito que denota el aspecto de la práctica espiritual.

Podemos empezar a practicar estos aspectos en cualquier orden. Finalmente, para un crecimiento espiritual más rápido, se necesita practicar todos los aspectos, lo cual le da al aspirante un medio para experimentar un crecimiento espiritual más completo. Estos aspectos también ayudan a un aspirante a superar todos los obstáculos o desafíos que le impiden el crecimiento espiritual. El aspecto que el aspirante debe practicar primero depende realmente de su naturaleza básica. Si uno tiene muchos defectos de personalidad, el Proceso de Eliminación de Defectos de Personalidad (PDR) es un buen comienzo. Si uno es muy devoto, el canto puede ser un buen punto de inicio. Si uno está más orientado a la acción, puede escoger (satseva) (servicio a la Verdad Absoluta) como su primer paso.

4. El proceso de eliminación de defectos de personalidad

8 pasos de la práctica espiritual diaria para un crecimiento espiritual más rápido
Desafíos que enfrenta un aspirante

Los defectos de personalidad (o rasgos no deseables) incluyen rasgos tales como la ira, la ambición, la pereza, la inseguridad, el emocionalismo, etc., los cuáles son la pesadilla de nuestra existencia. Esto es porque, aparte de hacernos menos eficientes, son una fuente constante de estrés y miseria en nuestras vidas y en la de los demás. Todos tenemos defectos de personalidad en distintos grados de intensidad, algunos tienen más otros menos. Para los aspirantes, tales defectos nos privan de experimentar cualquier felicidad (y mucho menos beatitud) que nuestra práctica espiritual tiene el potencial de darnos. También, cuando estos defectos de personalidad emergen como reacción ante una situación,  nos desestabilizan.

Las energías negativas de la dimensión sutil encuentran fácil entrar en una persona con muchos defectos de personalidad. Acentúan las reacciones que puede estar teniendo una persona, creando así un impacto negativo en ella y en los demás. Por ejemplo, si tenemos el defecto de personalidad de la ira y herimos a otros con nuestra forma de hablar, incurrimos en pecado. A nivel espiritual, la energía generada a través de la práctica espiritual se utiliza para anular el pecado. En consecuencia, las energías negativas disminuyen la capacidad en nosotros de perseverar en el camino espiritual. Independientemente del camino espiritual que uno siga, si uno tiene muchos defectos de personalidad, el progreso espiritual es difícil, si no imposible.

Cómo ayuda la práctica de la eliminación de defectos de personalidad :

Lo que no sabemos sobre nosotros mismos, no podemos arreglarlo. El proceso de eliminación de defectos de personalidad ayuda a corregir esto. Creado por Paratpar Gurú Dr. Athavale, no solo ayuda al aspirante a superar los desafíos anteriores, sino que también construye una base sólida para el crecimiento espiritual. Lo hace en tres pasos.

  1. Recolección de datos / observación : Lo primero que esta práctica hace, es establecer una metodología clara para entender cuáles son nuestros defectos. Esto es porque la mayoría de la gente, mientras es muy crítica y hace juicios de valor sobre otros, muy a menudo se olvida de sus propios defectos. Al usar la metodología del proceso de eliminacion de defectos de personalidad, se recolentan datos acerca de los errores que uno comete y las circunstancias que conllevan a estos. Al recolectar esos datos acerca de uno mismo, los ojos se abren y ponen atención en las áreas en las que uno falla y también uno llega a apreciar sus cualidades y fortalezas de carácter. En resumen, el proceso refleja nuestra verdadera naturaleza y nos muestra exactamente quiénes somos.
  2. Análisis : Cada error o falta que se documenta, ayuda a obtener una mejor perspectiva de nosotros mismos. Permite analizar cuál es la verdadera causa de las reacciones en nuestra mente que nos instiga a cometer errores. Ganamos claridad acerca de nuestros errores y defectos. Por ejemplo, llegamos a entender qué errores se repiten a menudo, qué errores afectan no solamente a nosotros sino también a un grupo grande de personas. Este análisis nos brinda una visión más realista de nosotros mismos al darnos una idea más clara de quién y qué nos controla.
  3. Autosugestiones : Una vez que hemos analizado el defecto de personalidad raíz que está causando el error, la manera de arreglarlo es muy directa. Es un método ensayado y probado mediante el uso de algo conocido como autosugestiones (AS). Estas autosugestiones son frases positivas que entrenan a la mente para responder a situaciones de una manera apropiada. Las AS necesitan repetirse varias veces al día. Hay 7 tipos de técnicas (AS). A diferencia de las afirmaciones, estas son hechas a la medida de la persona y de la situación relacionada con el error. Al repetirlas, podemos empezar el proceso de limpiar nuestros defectos y vivir una vida más feliz, más significativa y con mayor beatitud, la manera en la que debe ser.
Recuerde : El proceso del PDR reduce la intensidad de nuestros defectos. Una mente con menos defectos permite que uno experimente más rápido el progreso espiritual sin importar el camino espiritual que uno escoja. En el Camino de la Gracia del Gurú, se ha dado la máxima importancia a superar los defectos. Al eliminar nuestros defectos de personalidad, tenemos más energía para concentrarnos en la práctica espiritual. Es por esta razón, que este tipo de práctica espiritual es literalmente un punto de inflexión para los aspirantes que quieren crecer espiritualmente más rápido. 

Consulte la sección sobre el proceso del PDR para comprender este proceso con más detalle.

5. El proceso de eliminación del ego

8 pasos de la práctica espiritual diaria para un crecimiento espiritual más rápido

Desafíos que enfrenta un aspirante

El ego es el mayor obstáculo en nuestro camino espiritual. Esto es porque, en términos espirituales, nuestro ego es lo que no nos permite experimentar lo divino o Dios dentro de nosotros. Tener ego, equivale a llevar una vida con el pensamiento miope de que nuestra existencia está limitada a nuestros 5 sentidos, mente e intelecto. En términos prácticos, esto significa tener pensamientos como: mi nombre, mi cuerpo, mi apariencia, mi educación, mi posición, mi familia, mis logros, etc. Pareciera que estos pensamientos fueran el principio y fin de nuestra existencia. Uno no piensa más allá de esta limitada visión de la vida. Todos nos identificamos principalmente con esta perspectiva de nosotros mismos en distintos grados. Por otro lado, el crecimiento espiritual significa trascender nuestros estados inferiores, que son nuestros 5 sentidos, mente e intelecto, y experimentar el alma o el Principio de Dios que reside en cada uno de nosotros.

El ego nos impide experimentar el Principio de Dios dentro de nosotros. Si bien todos los defectos de personalidad surgen de nuestro ego, el ego es de naturaleza más sutil. El ego se manifiesta de muchas formas. Las manifestaciones del ego comúnmente y no tan comúnmente conocidas incluyen: orgullo, superioridad, inferioridad, actitud de enseñar, tengo razón, hablo con autoridad, hablo en voz alta a menudo, tengo expectativas, busco elogios, hacedor, pensar en la apariencia, egoísmo, hablar constantemente de uno y la propia familia, mi deseo debe tener prioridad, etc.

Esto puede darle una idea de las muchas facetas del ego de una persona.

Sin importar el camino que uno siga, si uno tiene un alto ego, no puede progresar espiritualmente.

Cómo esta práctica ayuda

Para progresar espiritualmente, nuestro ego necesita reducirse, no hay alternativa. Sin embargo, nuestro ego está tan arraigado dentro de nosotros que eliminarlo no es fácil mientras se practica la espiritualidad. Entonces, en lugar de pensar que nuestro ego será eliminado automáticamente al realizar práctica espiritual, debemos hacer esfuerzos conscientes para reducir el ego. A continuación, se muestran algunos esfuerzos que se pueden hacer a nivel práctico para reducir el ego :

  • Oraciones : Cuando oramos sinceramente a Dios con humildad, expresamos nuestra impotencia. Esto ayuda a reducir el ego. Algunos ejemplos de oraciones que podemos hacer para reducir el ego son :
    • Oh Dios, hazme consciente de los aspectos que agrandan mi ego.
    • Oh Dios, crea situaciones en mi vida y permite que pueda estar en compañía de personas que me ayuden a reducir mi ego.
    • Oh Dios, por favor ayúdame a aceptar cualquier observación que me hagan o los errores que otros me hagan dar cuenta.
  • Desarrollar la cualidad de pensar en los demás ayuda a reducir el ego. Debemos hacer esfuerzos a nivel práctico para pensar en los demás. Por ejemplo, cuando vemos que uno de los miembros de nuestra familia tiene una mayor carga de trabajo, podemos ofrecerle planchar su ropa o ayudarlo con las cosas que necesita.
  • Hacer tareas físicas tales como limpiar utensilios, limpiar la casa, etc. ayuda a reducir el ego de manera más rápida. Para obtener más beneficios espirituales, uno puede orar para que la tarea se realice como satseva (servicio a Dios)
  • Pensar en cuán basto es el universo y cuán pequeño es uno en comparación. Alternativamente, pensar en la inmensidad del tiempo y cuán cortas son nuestras vidas en comparación. Tales pensamientos son útiles para reducir el ego.
  • Mantener la perspectiva o  emoción espiritual (bhav) de que todo está sucediendo según el deseo de Dios o debido a Dios. Por ejemplo, en la vida mundanal, debemos tener la emoción espiritual de que “Dios me ha enseñado” en lugar de “Soy inteligente y me gradué de la Universidad de Harvard”, “Dios arregló mi matrimonio” en lugar de “Me casé”, etc.
  • Expresar gratitud : Al expresar gratitud, el ego de hacedor (yo lo hice) es ofrecido al Gurú o a Dios, y esto ayuda a reducir el ego. Para comprender más, consulte nuestro artículo sobre qué es la gratitud desde una perspectiva espiritual

Por favor consulte nuestra sección sobre eliminación del ego para aprender más

6. Cantar el nombre de Dios

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Desafíos que enfrenta un aspirante

Uno de los desafíos más comunes que enfrenta un aspirante, es la falta de tiempo. A menudo, escuchamos a los aspirantes decir que no pueden encontrar el tiempo para ser regulares en su práctica espiritual. Esto es comprensible en el mundo de hoy; con el estrés y la presión de la vida diaria, encontrar tiempo para hacer práctica espiritual es difícil. Y aún si un aspirante ha podido encontrar el tiempo para hacer una práctica espiritual como la meditación; no puede hacerla continuamente a lo largo del día.

Cómo ayuda hacer el canto del nombre de Dios

Los sabios han recomendado el canto del nombre de Dios en la era actual, porque es la mejor práctica espiritual pues puede hacerse de manera silenciosa en la mente a través del día. Es una práctica espiritual fácil de hacer y no depende del tiempo o lugar. Dado que se puede realizar continuamente, ayuda a desarrollar continuidad en la práctica espiritual.

Además, para crecer espiritualmente, se necesita energía espiritual. El nombre de Dios tiene una gran energía divina positiva y al cantarlo uno absorbe esta energía. Cuanto más concentrado sea el canto, más se beneficia uno de esta práctica espiritual. Cuando se hace el canto con emoción espiritual, el benefico se incrementa exponencialmente.

Otro beneficio del canto es que ayuda a borrar las impresiones negativas de los defectos de personalidad en la mente subconsciente. La mente subconsciente de una persona tiene millones de impresiones, y puede tomar muchos años o incluso vidas enteras superar los rasgos no deseables a través de medios psicológicos. Este proceso se acelera si uno canta el nombre de Dios, pues el canto regular establece un ‘centro de devoción’ en la mente subconsciente que comienza a dominar a las otras impresiones. Entonces, las impresiones negativas empiezan a perder fuerza automáticamente y su efecto en la persona se reduce.

La energía espiritual que se adquiere al cantar ayuda en el progreso espiritual. La SSRF recomienda el canto del nombre de Dios de acuerdo con la religión de su nacimiento o el canto ||Om Namo Bhagavate Vasudevaya|| (un canto que es el más adecuado para el crecimiento espiritual hasta el año 2023). Junto con lo anterior, también se recomienda cantar ‘Shri Gurudev Datta’. Es un canto protector que ayuda con la aflicción espiritual causada por espíritus ancestrales insatisfechos (cuerpos sútiles).

Visite nuestro artículo ‘Inicie su camino espiritual para comprender más sobre qué nombre de Dios cantar. Puede también visitar nuestra sección sobre el canto para aprender más acerca de este.

7. Compañía de la verdad absoluta (Satsang)

8 pasos de la práctica espiritual diaria para un crecimiento espiritual más rápido

Compañía de la verdad absoluta (Satsang)

En el camino de un aspirante, habrá muchas veces en las que necesita ayuda espiritual. Esto podría incluir las siguientes situaciones :

  • Hacer preguntas sobre espiritualidad
  • Aclarar sus dudas sobre la espiritualidad o su práctica espiritual
  • Obtener apoyo cuando haya falta de deseo por la práctica, pérdida de concentración, pensamiento negativo, no saber como superar los obstáculos, etc.
  • Obtener ayuda con la sanación espiritual

Sin la ayuda de otros aspirantes guía y compañeros aspirantes, los aspirantes pueden a veces sentirse abrumados por los obstáculos que pueden surgir de vez en cuando en sus caminos espirituales. Esto podría llevar a que dejen la práctica espiritual y que renuncien a sus objetivos espirituales.

Cómo ayuda el satsang

La palabra satsang es una palabra sánscrita en la que ‘Sat’ se refiere a la verdad absoluta, es decir, Dios y ‘sang’ significa ‘en compañía de’. Por tanto, significa en ‘compañía de la Verdad Absoluta’. Esto sucede usualmente cuando se está con compañeros aspirantes y santos conversando sobre los aspectos teóricos y prácticos de la espiritualidad. El satsang es un ambiente apropiado para guiar a los aspirantes y ayudarlos en su práctica espiritual.

La energía espiritual colectiva presente, debido a la presencia de muchos aspirantes que asisten al satsang, brinda a uno el impulso para perseverar en su práctica espiritual. Ir a lugares de adoración, leer textos espirituales escritos por santos, permanecer en compañía de compañeros aspirantes (que reciben guía de un santo) y visitar a un verdadero santo o gurú, son ejemplos de un satsang de una calidad progresivamente mayor.

En una escala del 1 al 100, con respecto a la importancia del tipo de práctica espiritual, la importancia relativa del canto del nombre de Dios es del 5%, mientras que la importancia de estar en satsang y en la compañía de santos es del 30%. Estos porcentajes obtenidos a través de la investigación espiritual (usando un sexto sentido avanzado), denotan la importancia del satsang.

A continuación se presentan algunos de los numerosos beneficios de estar en satsang.

  • Uno llega a la convicción y tiene el deseo de perseverar en la práctica espiritual al permanecer en satsang. El entusiasmo por la práctica espiritual incrementa.
  • La conciencia divina (Chaitanya) presente en los satsangs le da a un aspirante la energía espiritual para hacer su práctica espiritual.
  • Se desarrolla un sentimiento de cercanía entre los aspirantes que asisten al satsang y es más fácil desarrollar más amor por los demás.
  • Se puede aprender de los esfuerzos en la práctica espiritual de los otros aspirantes que asisten el satsang.
  • Mientras se asiste al satsang, uno puede experimentar experiencias espirituales de un nivel más alto que el de las que uno está acostumbrado. Esto ayuda a incrementar la fe en la espiritualidad.

En los tiempos actuales, hacer uno mismo la práctica espiritual es muy difícil. Necesitamos la ayuda de otros aspirantes y de los espiritualmente evolucionados para que nos ayuden a a avanzar en nuestros caminos espirituales. Esta es la razón por la que la SSRF realiza satsangs semanales en línea que son gratuitos y les da a estos mucha importancia. Haga clic aquí para asistir a un satsang.

Puede también visitar nuestra sección sobre satsang para comprender más acerca de este aspecto de la práctica espiritual.

8. Servicio a la Verdad Absoluta (Satseva)

8 pasos de la práctica espiritual diaria para un crecimiento espiritual más rápido

Desafíos que enfrenta un aspirante

Cuando los aspirantes descubren la espiritualidad en sus vidas, tienen un gran deseo de hacer algo en su tiempo libre para servir a la espiritualidad. A veces, debido a la falta de orientación, terminan haciendo algún servicio social o trabajo de caridad, el cual puede no ser equivalente a servir a expandir la espiritualidad. En actividades tales como el servicio social o el trabajo de caridad, existe el riesgo de que el ego de la persona incremente. La razón es que los trabajadores sociales, invariablemente, tienen pensamientos como ‘Miren cuánto he hecho’, ‘Yo estoy haciendo buen trabajo por la sociedad’, ‘Soy tan buena persona’, etc., los cuales en términos espirituales equivale al ego de hacedor. Tratar con temas sociales tales como la pobreza, las malas condiciones de salud, etc, puede incrementar el emocionalismo, el cual a su vez incrementa el ego. Si no se hace con la perspectiva correcta, se corre el riesgo de crear nuevas cuentas de toma y daca (cuentas kármicas) con la gente a la que se está ayudando. Para comprender más, por favor consulte nuestro artículo sobre si el servicio social es considerado como práctica espiritual.

Cómo ayuda el satseva

Satseva significa servicio a la Verdad Absoluta, o sea, servir a la misión de Dios de difundir la espiritualidad (lo cual debe adherirse a los principios espirituales universales). Comenzar con satseva se considera un gran salto en nuestra práctica espiritual, ya que nos da muchas oportunidades de crecer espiritualmente. Como se mencionó anteriormente, en una escala del 1 al 100, con respecto a la importancia de este tipo de práctica espiritual, la importancia relativa del canto del nombre de Dios tiene un 5% de importancia, mientras que la importancia de estar en satsang y en compañía de santos es de un 30%. En comparación con estas dos prácticas, la importancia relativa del satseva es del 100%

Cuando participamos en la misión de Dios de propagar la espiritualidad, Él se complace con nosotros, pues piensa que no somos egoístas y que no solo nos enfocamos en nuestro crecimiento espiritual, sino también en cómo otros pueden progresar espiritualmente. Esto nos ayuda a absorber la cualidad de Dios de la expansividad. Esto es similar a cómo Dios se ocupa del progreso espiritual de todos los seres. Entonces, al absorber esta cualidad de Dios, el satseva permite un progreso espiritual más rápido.

El servicio a Dios o satseva integra todos los otros pasos de la práctica espiritual.

By spiritual introversion, we mean the quality of looking inwards, being introspective about our shortcomings and whether our actions and thoughts are taking us closer to God.
  • Al hacer satseva, observamos nuestros errores y otros aspirantes también nos dan sus observaciones, los cual nos ayuda a ser espiritualmente introvertidos (antarmukh), entonces se hace el PDR.
  • Más adelante, los aspirantes comienzan a hacer su satseva con el sentimiento de la gratitud, pues experimentan cuánto Dios está haciendo por ellos en sus vidas. Entonces, el satseva genera emoción espiritual.
  • Esencialmente, el satseva nos une a través del concepto conocido como sadhana samashti, que es ayudar a la sociedad a crecer espiritualmente. En la era actual, la importancia relativa de la sadhana samasht es del 70%, mientras que la de la sadhana vyashti, que es la práctica espiritual individual, es del 30%.
  • Al ofrecer nuestro tiempo y esfuerzo a la misión de Dios, se hace un sacrificio de nuestro cuerpo, mente, e intelecto
  • También, hacer satseva con otros, nos da la oportunidad de aprender de ellos y de practicar la cualidad de pensar en otros, entonces desarrollamos el amor de Dios (priti) paso a paso.

Por la gracia y la guía de Paratpar Guru Dr. Athavle, la SSRF ha desarrollado una plataforma para que los aspirantes hagan satseva de acuerdo con su tiempo, interés y capacidad. Muchos aspirantes de diferentes partes del mundo, se han unido a esta plataforma para ofrecer su tiempo y habilidades para varios tipos de satsevas para difundir la espiritualidad. Algunos de los satsevas incluyen la traducción de libros y artículos, la organización y la conducción de conferencias y talleres espirituales, satseva relacionado con páginas de redes sociales, escribir artículos y blogs, participar en el mantenimiento y desarrollo del sitio web de la SSRF y más. Motivamos a nuestros lectores que estén interesados en comenzar satseva a contactarnos a través de nuestra funcionalidad de LiveChat

Para aprender más acerca del satseva, por favor visite nuestra sección sobre este tema.

9. Despertar de la emoción espiritual (bhav)

8 pasos de la práctica espiritual diaria para un crecimiento espiritual más rápido

Desafíos que enfrenta un aspirante

Imagínese haciendo una actividad o practicando una profesión sin ninguna pasión. Toda la actividad parecerá improductiva y no sentirá entusiasmo. Lo mismo ocurre con la práctica espiritual. Muy a menudo, cuando los aspirantes comienzan la práctica espiritual, siguen el proceso de la práctica espiritual, pero es posible que no experimenten lo divino. Esto se debe a que no saben cómo hacer para despertar la emoción espiritual. Sin embargo, cuando experimentan bhav, sienten la dulzura divina en sus vidas y en la práctica espiritual.

Cómo el bhav ayuda y qué hacer para despertarlo

Hay un dicho : Donde existe emoción espiritual (bhav), está Dios.

Este dicho nos da un indicio de la inmensa importancia que tiene el hacer esfuerzos para despertar la emoción espiritual. Entonces, ¿qué es el bhav?, no hay palabras que puedan explicar esta emoción espiritual superlativa. Bhav es el sentimiento de unidad con Dios. Pero, ¿Cómo se siente?

Usualmente, todos somos muy conscientes de nuestra existencia. Sin embargo, cuando nos esforzamos por despertar la emoción espiritual, tenemos la oportunidad de experimentar la presencia de Dios. Es un sentimiento superlativo de que estamos en comunión con lo divino. En este estado, no hay necesidades, ni deseos, solo sentimientos de beatitud, amor, agradecimiento y de ser uno con Dios. A menudo, se acompaña de algunas manifestaciones físicas como lágrimas, temblores, etc. Le da sentido a todo lo que hacemos como parte de la práctica espiritual y trae la esencia de lo divino a nuestras vidas. Sentimos que Dios o el Gurú está a nuestro lado caminando con nosotros. En ese momento, el estrés desaparece. Cuanto mayor es la emoción espiritual, mayor es el sentimiento de cercanía con Dios.

A veces, nuestra emoción espiritual se despierta espontáneamente cuando sentimos gratitud por Dios o recordamos cuánto ha hecho Dios por nosotros. Sin embargo, es importante hacer esfuerzos a nivel de la mente y el intelecto de manera continua para incrementar nuestra emoción espiritual y para que esta sea constante en nuestras vidas.

Los siguientes son algunos pasos fáciles para incrementar la emoción espiritual. 

  • Podemos realizar todas las actividades diarias con el sentimiento de que estamos sirviendo a Dios. Por ejemplo, cuando limpiamos la casa, podemos tener la actitud y la emoción espiritual de que estamos en la casa de Dios. Cuando estemos cocinando, podemos tener la emoción espiritual de que estamos haciendo una comida para Dios. Podemos tener el sentimiento de que estamos sirviendo a Dios mientras se realizan las tareas del trabajo, etc.
  • Podemos recordar con un sentimiento de gratitud todos los tiempos difíciles en los que pudimos sentir la ayuda de Dios y cuando se pudo resolver la situación por su gracia. Podemos también recordar todas las experiencas espirituales que Él nos ha dado durante nuestros caminos espirituales para nutrir nuestra fe. Tener un sentimiento de gratitud es un ingrediente importante para inculcar la emoción espiritual.

Un punto importante que se debe recordar, es que no siempre podemos permanecer en un continuo estado de bhav. Sin embargo, esta es la meta que estamos tratando de alcanzar. Permanecer en un continuo estado de bhav es posible a un nivel espiritual avanzado. Entonces, uno no debe desanimarse si no puede experimentar bhav en un inicio. Es más importante que de manera continua se hagan esfuerzos para despertar el bhav. Cuando hacemos esfuerzos sinceros, Dios nos da el regalo de experimentar bhav y su divina presencia. Para mayor información sobre los esfuerzos que uno puede hacer para experimentar bhav, puede visitar nuestra sección sobre emoción espiritual.

10. Sacrificio (Tyag)

8 pasos de la práctica espiritual diaria para un crecimiento espiritual más rápido

Desafíos que enfrenta un aspirante

Muchos aspirantes no saben cómo ir adelante en su práctica espiritual. Uno de los mayores factores que contribuyen a ello, es que están acostumbrados a su rutina y zona de confort y no desean hacer más. Por tanto, no toman el siguiente paso en su práctica espiritual.

También, las personas tienen varios apegos que pueden ser físicos o emocionales. Tienen la falsa noción de que las cosas a las que están atados les darán la felicidad eterna. Pero nada puede estar más lejos de la verdad. Como usted sabe, vivimos en un mundo que está constantemente cambiando, y las mismas cosas a la que estamos apegados pueden ocasionarnos una inmensa tristeza cuando cambian. Liberarse de los apegos y salir de la zona de confort es más fácil decirlo que hacerlo.

Entonces, ¿Cuál es la solución?

Cómo ayuda el sacrificio y qué hacer : 

La práctica espiritual del sacrificio implica hacer esfuerzos intensivos para sacrificar el cuerpo, la mente y las riquezas para servir a Dios o ayudar en su misión de difundir la espiritualidad.

Sin embargo, cuando se menciona “sacrificio” o “abstención” o “renunciar a cosas”, algunos de nosotros podemos tener la idea errónea de que significa que eventualmente tendremos que renunciar a nuestras vidas mundanales. Uno puede pensar: “¿Qué pasa si doy y no obtengo nada a cambio?”. Esto puede hacernos temer y vacilar a la hora de implementar esta forma de práctica espiritual.

Es importante entender la esencia de esta práctica. Necesita hacerse con amor, para que uno nunca sienta que está haciendo un sacrificio. Un ejemplo mundanal que nos puede ayudar a entender este tipo de sacrificio, es el sacrificio que los padres hacen por sus hijos. Pueden soportar muchas dificultades y hacer sacrificios para asegurar que sus hijos tengan las mejores oportunidades. Ellos nunca sienten el sacrificio porque lo hacen con amor. El sacrificio como práctica espiritual es similar. La única diferencia, es que aquí estamos dando un poco de lo que hemos recibido del Creador mismo, para servirle. Pero esto requiere esfuerzo, y uno puede aún dudar si salir de la zona de confort y sacrificar la mente, el cuerpo y la riqueza.

Entonces, uno puede comenzar con pequeños sacrificios. Supongamos que usted tiene el hábito de navegar durante una hora y sin un objetivo específico, un canal de redes sociales como Facebook, y de buscar la cantidad de los “me gusta” que tienen sus publicaciones. Un pequeño sacrificio de la mente podría ser dedicar ese tiempo a la práctica espiritual de hacer el canto del nombre de Dios con concentración. Notará que cada vez que elige acercarse más a Dios para servirle, se beneficia, puede ser física o mentalmente y siempre espiritualmente.

Cuando nos ofrecemos, ya sea con nuestra mente, cuerpo o riqueza, creamos un espacio dentro de nosotros para recibir. Cuando hacemos el esfuerzo de permanecer fuera de nuestra zona de confort y tomar un paso hacia Dios, sentimos que Él está haciendo mucho más por nosotros. Esto nos da la fe para sacrificar cada vez más nuestra existencia mundanal para experimentar lo divino.

Algunas formas de sacrificio :

  • Dar nuestro tiempo libre para servir a Dios
  • Ofrecer nuestros talentos y habilidades para servir a su misión
  • Donar para ayudar a difundir la espiritualidad
  • Incluso si no tenemos nada, todavía tenemos un cuerpo físico. Podemos ayudar a limpiar el lugar antes de un taller de espiritualidad.

Los sacrificios pueden hacerse según la capacidad de cada uno. A medida que aumenta la calidad y cantidad de nuestra práctica espiritual, nuestro deseo de sacrificar aumenta automáticamente. Sin embargo, a la larga, debemos sacrificar todo y también nuestros apegos relacionados con el cuerpo, la mente y la riqueza. Solo cuando renunciamos por completo a nuestra forma de vida mundanal y a todos los apegos que la acompañan, podemos experimentar completamente a Dios.

Por favor consulte nuestra sección sobre sacrificio para aprender más.

11. Amor Espiritual (Priti)

8 pasos de la práctica espiritual diaria para un crecimiento espiritual más rápido

Desafíos que enfrenta un aspirante

La dura realidad del mundo de hoy es que la mayoría de la gente está centrada en sí misma. Son raras aquellas personas que piensan genuinamente en los demás antes que en ellas mismas sin una intención por detrás.

Entonces, si tomáramos dos extremos en el continuo del amor y el pensar en los demás, un lado representaría el egocentrismo y el otro el amor incondicional por los demás. El amor de Dios, que es amor espiritual o priti, es el epítome del amor incondicional por los demás. Los santos en un nivel espiritual muy alto, muestran esta forma de amor desinteresado por los demás y por toda la creación.

Es esta cualidad única de Dios que lo hace tan entrañable para toda la humanidad y todas las entidades sutiles en la dimensión espiritual. 

Si un aspirante quiere fusionarse con Dios, cada vez que esté en este continuo, debe hacer esfuerzos para ir hacia el lado del amor incondicional por otros. Esto es porque, así como el aceite y el agua no pueden fusionarse debido a sus diferentes propiedades, una persona egocéntrica no puede fusionarse con Dios, cuya cualidad es priti. Sin embargo, no es fácil hacer esfuerzos para mostrar amor desinteresado mientras se está rodeado de un mundo egoísta y egocéntrico. En el mundo de hoy, estamos condicionados a pensar primero en nosotros mismos. Puede ser que tengamos temor de que otros se aprovechen de nosotros por considerarnos dóciles.

Entonces, ¿cómo se transforma uno en una persona amorosa y expansiva en el mundo de hoy?

Aquí es donde viene el paso de aprender y practicar el amor espiritual (priti).

Cómo ayuda a un aspirante practicar priti 

Si existe algo que trasciende todas las barreras, es el amor

Puede que usted tenga conocimiento espiritual, pero si no tiene amor, la gente puede no sentirse cerca de usted.

El amor tiene que mostrarse en todas nuestras acciones, forma de hablar y actitud hacía cada ser vivo e incluso inanimado, y tiene que venir desde adentro. No puede ser falso. Dios piensa que todo el mundo es suyo, entonces, finalmente también debemos llegar a ese estado en el que pensamos que el mundo entero es nuestro. Solamente así, podemos unirnos con Dios.

No podemos transformarnos nosotros mismos en un día en personas que tienen amor espiritual

Entonces, necesitamos empezar a hacer esfuerzos pequeños diarios, algunos ejemplos se dan a continuación :

  • Hacer cosas por los demás y más adelante no pensar en uno mismo y hacer cosas para otros.
  • Hacer las cosas según ‘los deseos de otros’ en lugar de ‘mi deseo’ es un esfuerzo importante para practicar este paso.
  • Hablar suavemente y de una manera humilde y amorosa.
  • Hacer esfuerzos de PDR para reducir las expectativas que uno tiene de los demás.
  • No ser crítico ni hacer juicios de valor sobre otros y ser más comprensivo y tolerante con los demás.
  • Hacer las cosas sin egoísmo.
  • Tener la emoción espiritual de que uno está sirviendo a Dios en los demás, básicamente tratando de ver a Dios en todo.
  • Practicar empatía hacia otros y sus situaciones
  • Apreciar a los demás y tener gratitud hacia otros.
  • Practicar el perdón donde no solo se perdona, sino que también se olvida el incidente.
  • Ayudar a otros a entender la importancia de la espiritualidad y a que la practiquen.

Al principio, esto se puede practicar con compañeros aspirantes y seres queridos. Paso a paso, podemos extender esta práctica para incluir amigos, compañeros de trabajo, conocidos, desconocidos, animales, objetos inanimados y luego incluso a nuestros enemigos.

A medida que hacemos nuestros esfuerzos como parte de nuestra rutina diaria, sentimos más cariño por los demás. Experimentamos un sentimiento de beatitud al servir a los demás desinteresadamente y sin expectativas. Esto nos impulsa a seguir haciéndolo cada vez más. Al principio, debemos esforzarnos más en pensar en los demás, y más adelante, luego de alcanzar el nivel espiritual del 70%, es decir, cuando uno alcanza la santidad, comienza a desarrollarse el verdadero priti.

Para leer más sobre este tema, por favor visite nuestra sección sobre el Amor Espiritual (Priti).

12. Conclusión

De acuerdo con la ciencia de la espiritualidad, un propósito fundamental de la vida es crecer espiritualmente. Es el más noble de todos los objetivos y esfuerzos humanos. Ir hacia el final en la espiritualidad nos da el regalo de experimentar la beatitud, una forma superlativa de felicidad que no depende de nada. En este etado, uno es feliz sin importar la situación en la que se encuentre. La influencia de las personas en niveles espirituales avanzados es tal, que esta se extiende positivamente a todo lo que les rodea.

Según las Naciones Unidas, la expectativa de vida de una persona es de aproximadamente 72 años. Esto significa un poco más de 50 años de vida adulta (o aproximadamente 18.250 días) para alcanzar nuestra meta. Dependiendo de la edad que usted tenga al leer este artículo, como aspirante, se dará cuenta de que el tiempo es limitado para alcanzar este objetivo espiritual. Hablando más en serio, si no alcanzamos un umbral mínimo de nivel espiritual, la Ley del Karma (destino) con seguridad hará que nazcamos otra vez en la Tierra para saldar nuestro karma. Renacer en la Tierra en la era actual de Kaliyug generalmente implica más sufrimiento que felicidad en la vida

Si existe algo que no podemos recuperar, es el tiempo, y si hay alguna cosa que puede irse en un instante, es el tiempo. Un día, nos despertamos y nos damos cuenta de que estamos en el invierno de nuestras vidas, y nos preguntamos dónde se fue el tiempo. Entonces, un aspirante que quiere crecer espiritualmente, necesita hacer que cada día cuente, porque crecer espiritualmente y llegar a niveles más altos de la espiritualidad, puede tomar toda una vida. Oramos para que los aspirantes hagan uso de este conocimiento, y adopten el camino de ocho pasos o Camino de la Gracia del Gurú (Gurukrupayoga) para cosechar los frutos de un progreso espiritual más rápido.