Cuprins
1. Introducere
SSRF recomandă incantarea Numelui Domnului ca bază pentru practica spirituală. Prin coordonarea incantării Numelui Domnului cu respirația, cineva poate obține mai multe beneficii și își poate îmbunătăți calitatea incantării ca practică spirituală.
2. Efectul coordonării incantării cu propria respirație
Pașii din practica spirituală a incantării și importanța lor sunt următorii:
| Aspecte ale incantării | Importanța |
|---|---|
| Doar incantarea numelui Domnului | 10% |
| Incantarea combinată cu respirația | 30% |
| Concentrarea doar pe respirațtie1 | 50% |
| Experimentarea beneficiilor incantării 2
De exemplu, experiența spirituală a emoției spirituale (bhav), Conștiința Divină (Chaitanya), Beatitudinea (Anand) and Serenitatea (Shanti) |
70% |
| Exeperimentarea doar a prezenței cuiva, fiind separat de Dumnezeu | 90% |
| Experiența de a fi una cu Dumnezeu | 100% |
Note de subsol:
- Acest lucru se întâmplă pentru că în final trebuie să trecem peste aspectul fizic al incantării Numelui Domnului
- Vei observa că pe măsură ce progresăm spiritual, experiența din practica spirituală ia amploare. De fapt, pe măsură ce creștem spiritual, vom începe să ne concentrăm pe aspectele mai subtile ale Numelui Domnului.
3. Care sunt beneficiile coordonării incantării cu respirația?
3.1 Reducerea gândurilor nedorite
În prezent, au crescut componentele subtile Raja-Tama din mediul înconjurător. Unul din motivele că acest lucru se întâmplă este nivelul spiritual mediu scăzut al oamenilor din era actuală. Oamenii, care sunt mai mult Raja-Tama au multe gânduri nedorite, precum gânduri de furie, gelozie, lăcomie etc. Aceste gânduri, în mod colectiv, poluează mediul la un nivel subtil intangibil.
Aceste gânduri și vibrații nedorite intră în noi la un nivel subtil prin respirație și ne destabilizează la nivel psihologic. Când coordonăm practica spirituală a incantării Numelui Domnului cu respirația, rezistăm intrării acestor gânduri nedorite din mediul inconjurator.
Ca rezultat experimentăm mult mai rapid pace, reducerea dorințelor, sănătate mentală și Beatitudine (Anand), o stare superlativă de fericire.
3.2 Trăind în prezent
În majoritatea timpului, gândurile noastre se învârtesc în jurul a ceva legat de noi, din trecut sau viitor. În general, asta duce la apariția altor gânduri similare și nu face decât să întărească focusarea noastră și atașamentul față de cele cinci simțuri, de minte și intelect. De exmplu, cineva poate fi stresat datorită unui examen, care urmează sau poate să fie rănit datorită unei experiențe trecute.
Un aspect al creșterii spirituale este să renunțăm la tot, inclusiv să uităm trecutul, să nu ne îngrijorăm de viitor și să stăruim în prezent pe realizarea lui Dumnezeu. La cel mai înalt nivel de evoluție spirituală cineva experimentează că nu există timp și că nu există decât Dumnezeu. Nu există trecut și viitor și cineva trăiește experiența de a fi una cu Dumnezeu, tot timpul.
Prin concentrarea pe combinația incantării cu respirația învățăm să trăim în prezent.
3.3 Continuitate în incantarea Numelui lui Dumnezeu
Respirăm continuu, toată ziua, iar atunci când combinăm incantarea cu respirația, se îmbunătățește continuitatea incantării noastre.
Acest lucru ne ajută:
- Să ne amintim de Dumnezeu mai mult pe parcursul zilei
- Să experimentăm mai mult energia Divină
3.4 Purificarea mediului înconjurător
Când respirăm cu Numele Domnului, purificăm spiritual mediul înconjurător.
4. Sfaturi pentru a coordona incantarea cu respirația
Respiră normal și apoi încearcă să coordonezi incantarea Numelui Domnului cu inspirația și expirația.
Rămânem în viață datorită respirației, nu datorită Numelui. Astfel, este important să ne concentrăm pe respirație și să sincronizăm Numele cu ea. Respirația nu ar trebui sincronizată cu ritmul incantării.
4.1 Exemplu de incantare cu respiratie
Următorul desen este o reprezentare a coordonării incantării Numelor diferitelor aspecte ale lui Dumnezeu cu respirația. Acesta arată care parte a Numelui ar trebui incantat pe inspirație și care pe expirație.
