Come ho risolto la mia dipendenza dai videogiochi

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1. Introduzione

Nel corso degli anni il team di ricerca spirituale SSRF ha potuto constatare tanti casi di cercatori che sono riusciti a risolvere le loro dipendenze nella vita e quella da videogiochi non è una eccezione.

L’unica cosa che hanno fatto questi cercatori è stato quella di cominciare a fare pratica spirituale.

Questo caso studio mette in luce il percorso di un cercatore, il Sig. Kelvin Tier, che lo ha portato a superare la sua dipendenza dai videogiochi. Kelvin ha condiviso la sua storia, raccontandola qui di seguito con le proprie parole.

2. Come la dipendenza dai videogiochi ha influenzato la mia vita

Sono stato assuefatto ai videogiochi fin dall’età di 12 anni, dal 1986.

Trascorrevo un’enorme quantità di tempo al giorno giocando ai videogiochi sul computer ed era stato molto difficile per me farne a meno.

Questo problema è stato persistente fino alla età adulta ed infatti la mia dipendenza da videogiochi si è rafforzata con l’introduzione dei giochi online e sul cellulare. Trascorrevo la maggior parte del mio tempo libero giocando sul cellulare, per tante ore al giorno. Non volevo mai smettere di giocare, malgrado la mia famiglia mi avvisasse ed intimasse di non trascorrere troppo tempo ai videogiochi, ma come risultato disdegnavo la mia famiglia. Tante volte giocavo non-stop durante tutta la notte senza mai dormire. Mi sentivo stanco fisicamente e mentalmente, però la mente rimaneva attiva ed il desiderio impellente di continuare a giocare non diminuiva. Ogni volta che finivo di giocare mi sentivo infelice e spesso irritabile. Durante il lavoro, ogni volta che non potevo giocare ai videogiochi, la mia mente si preoccupava di quando ci sarebbe stata la successiva opportunità di giocare.

Ero cosciente del fatto che trascorrevo troppo tempo ai videogiochi e che questo era un problema che doveva essere risolto. Tuttavia, non potevo frenare l’impulso di giocare ai videogames. Non mi sentivo bene con me stesso; ero cosciente che il gioco influenzava negativamente la mia vita e le relazioni familiari, però mi sentivo impotente nello smettere di giocare. Tante volte mi dicevo che avrei provato a ridurre o limitare il tempo trascorso al gioco però ogni volta che cominciavo a giocare il pensiero di smettere svaniva. Mi ricordo di una volta in cui mi sentivo molto male, avevo la febbre, ma continuavo imperterrito a giocare.

Ci sono state alcune volte in cui ho smesso di giocare, ma solamente quando ormai non ce la facevo più, nel momento in cui mi sentivo completamente stanco fisicamente e mentalmente, avevo raggiunto il mio limite. Tuttavia, dopo alcuni mesi, ricadevo ancora e ricominciavo a giocare online senza sosta, quotidianamente, riprendendo il ciclo daccapo.

3. Come ho interrotto la mia dipendenza da video giochi

Circa 3 anni fa, ho frequentato il Workshop Spirituale di 5 giorni a Goa, India ed ho cominciato a fare pratica spirituale sotto la guida della Fondazione per la Ricerca sulla Scienza Spirituale (SSRF).

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Ho imparato come le dipendenze possano avere come causa di fondo i problemi ancestrali o di energie negative ed ho ricevuto la guida passo per passo durante i satsang settimanali su come superare la mia dipendenza dai videogiochi.

Gradualmente dopo 6 mesi di pratica spirituale insieme ai rimedi di guarigione spirituale quali il rimedio dell’acqua salata, il cantilenare il Nome di Dio  e la Rimozione dei difetti di personalità  ho iniziato a ridurre gradualmente il tempo che dedicavo ai video giochi. Alcune settimane prima del Gurupournima (il giorno in cui il Principio di Insegnamento di Dio è 1000 volte più attivo) ho pregato Paratpar Guru Dr Athavale per avere la Sua grazia e la Sua guida per aiutarmi a smettere di giocare. Un ‘Paratpar Guru’ significa un Guru sopra al 90% di livello spirituale. Con la Sua grazia, in poche settimane il desiderio di giocare si è improvvisamente ridotto ed è terminato completamente durante il mese del Gurupournima.

Dopo circa un anno, ho avuto una ricaduta ed ho ricominciato a giocare ai videogames. Tuttavia, in quel frangente, ho sentito che la dipendenza era molto meno forte rispetto al passato. Ho perseverato nella pratica spirituale e questa volta sono riuscito ad uscire dal vizio in 4 mesi. Essere riuscito a risolvere la mia dipendenza dai videogiochi attraverso la pratica spirituale è stato come un miracolo, non avrei mai pensato di riuscire a superare questa assuefazione completamente. Ciò e stato possibile grazie alla forza spirituale ottenuta dalla pratica spirituale e alla grazia di Dio.

4. Ho anche smesso di fumare

Oltre a superare la dipendenza dai videogiochi, anche il desiderio di fumare è svanito da solo da quando ho iniziato a fare spirituale. Ho smesso di fumare completamente.

Provo un’immensa gratitudine a Dio e prego che quest’esperienza ispiri altri ad iniziare la pratica spirituale ed ottenere una migliore qualità di vita.