Comment j’ai renoncé à ma dépendance aux jeux vidéo 

1. Introduction

Au fil des ans, l’équipe de recherche spirituelle de SSRF a été témoin de nombreux cas d’aspirants qui ont surmonté divers types de dépendances dans leur vie, et la dépendance aux jeux vidéo ne fait pas exception.

La seule chose que ces aspirants ont faite a été de commencer une pratique spirituelle.

Cette étude de cas raconte comment l’un de ces aspirants, M. Kelvin Tier, a surmonté sa dépendance aux jeux vidéo. Il a partagé son parcours avec ses propres mots.

2. Comment ma dépendance aux jeux vidéo a affecté ma vie

J’étais dépendant aux jeux vidéo depuis l’âge de 12 ans, soit depuis 1986.

Je passais chaque jour un temps démesuré à jouer à des jeux vidéo et j’avais beaucoup de mal à m’en passer.

Ce problème a persisté à l’âge adulte et, en fait, ma dépendance aux jeux vidéo s’est aggravée avec l’arrivée des jeux en ligne et des jeux sur mobile. Je passais la plupart de mon temps libre à jouer à des jeux sur mobile pendant de nombreuses heures chaque jour. Je ne voulais jamais m’arrêter de jouer, même si ma famille me rappelait à l’ordre et me mettait en garde contre le temps excessif que je passais à jouer, ce qui me conduisait à négliger ma famille. Il m’arrivait souvent de jouer sans interruption toute la nuit, sans dormir. Je me sentais fatigué physiquement et mentalement, mais mon esprit restait actif et mon envie intense de continuer à jouer ne diminuait pas. Chaque fois que j’arrêtais de jouer, je me sentais très malheureux et je me mettais souvent en colère. Au travail, lorsque je ne pouvais pas jouer aux jeux vidéo, je ne pensais qu’à la prochaine occasion qui se présenterait pour jouer.

J’étais conscient que je perdais beaucoup de temps à jouer et que c’était un problème auquel je devais mettre fin. Cependant, je ne parvenais pas à surmonter mon envie de jouer. Je ne me sentais pas bien dans ma peau ; j’étais conscient que cela avait un impact négatif sur ma vie et mes relations familiales, mais je me sentais impuissant à essayer d’arrêter de jouer. Souvent, je me disais que j’allais essayer de réduire ou de limiter mon temps de jeu, mais chaque fois que je commençais à jouer, je ne pensais plus à m’arrêter. Je me souviens d’une fois où je me sentais très mal et où j’avais de la fièvre, mais j’ai quand même continué à jouer.

Il m’est arrivé à plusieurs reprises d’arrêter de jouer uniquement après avoir atteint un état d’épuisement total, où je me sentais physiquement et mentalement fatigué, ayant atteint mes limites. Cependant, après quelques mois, je rechutais et recommençais à jouer quotidiennement et sans interruption à des jeux en ligne, répétant ainsi le cycle.

3. Comment j’ai réussi à surmonter à ma dépendance aux jeux vidéo

Il y a environ trois ans, j’ai participé à un atelier spirituel de cinq jours à Goa, en Inde,  et j’ai commencé à faire une pratique spirituelle sous la direction du Centre de Recherche sur la Science Spirituelle (SSRF).

J’ai compris comment les addictions peuvent trouver leur origine dans des problèmes ancestraux ou des énergies négatives, et j’ai reçu des conseils étape par étape lors de satsangs hebdomadaires (réunions spirituelles) sur la manière de surmonter mon addiction aux jeux vidéo.

Peu à peu, après six mois de pratique spirituelle accompagnée de mesures de guérison spirituelle telles que le remède à l’eau salée, la répétition du nom de Dieu et l’élimination des défauts de personnalité (PDR), j’ai lentement commencé à réduire le temps que je passais à jouer aux jeux vidéo. Quelques semaines avant Gurupournima (un jour où le Guru ou le principe d’enseignement de Dieu est 1000 fois plus actif), j’ai prié Paratpar Guru Dr Athavale pour qu’il m’accorde sa grâce et ses conseils afin de m’aider, et j’ai gardé pour objectif d’arrêter de jouer. Un « Paratpar Guru » désigne un Guru qui se situe au-dessus du niveau spirituel de 90 %. Par Sa grâce, au cours des semaines suivantes, mon envie de jouer aux jeux vidéo a soudainement diminué de manière significative, et j’ai complètement arrêté de jouer pendant le mois de Gurupournima.

Environ un an plus tard, j’ai rechuté et j’ai recommencé à jouer aux jeux vidéo. Cependant, cette fois-ci, j’ai senti que l’intensité de ma dépendance était beaucoup moins forte que par le passé. J’ai persévéré dans ma pratique spirituelle et cette fois-ci, j’ai réussi à arrêter complètement de jouer en quatre mois. Le fait d’avoir arrêté les jeux vidéo grâce à la pratique spirituelle relève tout simplement du miracle, car je n’aurais jamais pensé pouvoir surmonter complètement ma dépendance aux jeux vidéo. Cela a été possible grâce à la force spirituelle acquise par la pratique spirituelle et par la grâce de Dieu.

4. Renoncer également à fumer des cigarettes

En plus d’avoir surmonté ma dépendance aux jeux vidéo, mon envie de fumer des cigarettes a également disparu d’elle-même depuis que j’ai commencé la pratique spirituelle. J’ai complètement arrêté de fumer.

Je suis profondément reconnaissant envers Dieu et je prie pour que cette expérience inspire d’autres personnes à se lancer dans la pratique spirituelle et à améliorer leur qualité de vie.