2eme étape : Observez la figure A
Si vous êtes en train de faire ce type d’expérience pour la première fois, veuillez lire les instructions à propos de comment observer la figure A et qu’est-ce que vous devez essayer de percevoir. Cliquez ici pour les instructions.
Regardez la figure A pendant 2 minutes. Veuillez noter tous les subtilités que vous éprouvez sur un morceau de papier et l’ordre dans lequel vous les ressentez.
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Figure A
Concentrez votre attention sur la figure et observez comment la figure ou l’objet vous affecte. Tout en observant la figure, il est important de noter que ce sentiment ne doit pas être celui qui est influencé par ce que vous voyez, mais celui que vous ressentez ou comment votre corps et vos sens subtils réagissent. Observez si vous vous sentez agréable, désagréable ou neutr.
Le sentiment à propos duquel nous discutons ici est plus sur les vibrations que l'objet, ou la personne émet. Par exemple, vous avez peut-être rencontré quelqu'un pour la première fois qui soit peut-être bien habillé et beau, mais vous percevez une mauvaise vibration de lui. D'autre part quelqu'un habillé de manière simple et pas aussi beau peut émettre de bonnes vibrations et leur compagnie peut être chaleureuse. C’est cette vibration que nous vous demandons de remarquer tout en observant la figure.
- A sensation agréable ou la vibration pourrait être, une diminution des pensées, une augmentation de la qualité de la répétition du Nom de Dieu, un ralentissement du rythme de la respiration, une fraîcheur agréable, une sensation de chaleur, une pression agréable comme sensation, un sentiment de paix, le contentement ou le bonheur, voir une lumière blanche ou percevoir une image mentale de la lumière blanche, etc. Peu importe l'expérience spécifique, le sentiment sous-jacent doit être plaisant ou positive, un sentiment de vouloir que l'expérience continue.
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Une sensation désagréable pourrait être, avoir des difficultés à respirer, des nausées, des pensées négatives, une vision des personnages étranges ou effrayants, un froid pénible, de la chaleur, des maux de tête, ressentir une pression qui étrangle ou qui est pénible, la douleur, obtenir une vision de l'objet dans le noir, des tons noirs, etc. Ici, le sentiment sous-jacent est désagréable ou négatif, et, on a le sentiment de ne pas vouloir continuer cette expérience.
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A expérience neutre serait où l'on ne connaît pas aucun changement dans ses sentiments en regardant la figure