Uyurgezerliğe ne sebep olur ve tedavisi nedir

1. Uyurgezerliğe giriş

Uyurgezerlik (somnambulizm olarak da adlandırılır), derin uyku sırasında ortaya çıkan ve uykudayken yürümek veya diğer karmaşık davranışlarda bulunmakla sonuçlanan bir parasomni veya uyku bozukluğudur. Yetişkinlere kıyasla çocuklarda çok daha yaygındır. Uyurgezerler; evi temizlemek, ışıkları açıp kapatmak, evde veya sokakta dolaşmak, araba kullanmak, sanki bir ‘sohbet’ içindeymiş gibi konuşmak, bağırmak, küfretmek, bir şeyler fırlatmak, dolaplara idrar yapmak veya partnerine vurmak gibi çeşitli davranışlar sergilerler. Bazı vakalarda, kişiler uyurgezerlik halindeyken partnerlerine veya yabancılara cinsel saldırıda bulunmuş (seksomni), hatta cinayet işlemişlerdir (cinayetle sonuçlanan uyurgezerlik).

Tipik olarak, evde dolaştığı sırada uyurgezerin gözleri açıktır, bakışları ise donuktur. Ona soru sorarsanız cevap vermekte yavaş kalır ya da hiç cevap vermez. Uyandırmadan yatağına geri götürdüğünüzde, genellikle olayı hatırlamaz (Webmd.com).

15 Mayıs 2012’de Neurology dergisinde yayınlanan bir çalışmada; ABD yetişkin genel nüfusundan 19.000’den fazla kişiden oluşan bir örneklem incelenmiş ve araştırmacılar, yetişkinlerin neredeyse %30’unun hayatları boyunca en az bir kez uykudayken dolaştıklarını beyan ettiklerini bulmuşlardır. ABD’deki yetişkinlerin yaklaşık %3.6’sı —yani yaklaşık 8.4 milyon kişi— her yıl uyurgezerlik yaşamaktadır (neurology.org)

2. Uyurgezerliğe Ne Sebep Olur?

Modern Bilime Göre: Uyku uzmanları; kaygı, yorgunluk, stres, endişe ve uykusuzluğun uyurgezerliğin bazı nedenleri olduğunu söylemektedir. Bazen uyurgezerlik, uykuyu bölen aşağıdaki gibi altta yatan durumlar tarafından tetiklenebilir :

• Uykuda solunum bozukluğu — Uyku sırasında anormal solunum kalıplarıyla karakterize edilen bir grup bozukluk (örneğin, obstrüktif uyku apnesi)
• Belirli ilaçların kullanılması — Hipnotikler, sedatifler veya psikiyatrik bozukluklar için kullanılan belirli ilaçların kullanımı
• Alkol kötüye kullanımı gibi madde kullanımı
• Huzursuz bacak sendromu (RLS)
• Gastroözofageal reflü hastalığı (mayoclinic.org)

Ailede de görülüyor olabilir. Eğer uyurgezer bir ebeveyniniz, kardeşiniz veya ablanız varsa, uyurgezer olmayan bir aileden birine göre 10 kat daha fazla uyurgezerlik yaşama olasılığınız vardır (Webmd.com). Tek yumurta ikizlerinin, çift yumurta ikizlerine kıyasla uyurgezerlik yaşama olasılığının altı kat daha fazla olduğu bulunmuştur (Bakwin, 1970).

Ancak, uyurgezerlikle ilgili bazı hikayeler gerçekten tuhaf ve uyurgezer kişinin karakterine uymayan niteliktedir. Uyurgezerliğin nedenlerinin yukarıda belirtilenlerden daha fazlası olması mümkün müdür?

Manevi araştırma bulgularına göre uyurgezerliğin nedenleri

Manevi araştırma, modern bilimsel araştırmalardan farklı olarak sadece fiziksel ve psikolojik boyutlara değil, aynı zamanda manevi boyuta da bakar. Aşağıdaki tablo, uyurgezerliğin ardındaki kök nedenlerin ortalamasını sunmaktadır.

Yukarıdaki grafikten de görebileceğiniz üzere, uyurgezerliğin ana kök nedenleri manevi faktörlerdir. Bu, modern bilimin uyurgezerliğe bir çare bulamamasının temel nedenlerinden biridir.

Manevi faktörler öncelikle, vefat etmiş ataların ve yaygın hayaletlerin oyunlar oynamasından; yani kişinin bazı küçük muziplikler yapmasına neden olmasından kaynaklanır. “Atalarımız neden bize sorun çıkarmak ister?” başlıklı makaleye bakınız.

Not: Uyurgezerlik ailede de görülüyorsa, bunun nedeni çoğunlukla ölmüş atalardır.

Yabancılarla cinsel etkileşime girmek, korkunç cinayetler vb. gibi uyurgezerlik sırasındaki daha karmaşık eylemler, mantrik‘ler olarak da bilinen süptil büyücüler gibi daha üst düzey negatif enerjiler tarafından yönetilir. Manevi bilime göre, bir eylem kişinin tamamen hayaletin etkisi altında olması nedeniyle gerçekleşmiş olsa bile, kişi yine de bunun karmik veya manevi sonuçlarıyla yüzleşmek zorundadır. Bu manevi sonuçlar, bu hayatta veya bir sonrakinde ortaya çıkacak olan biriken günahın manevi sonuçları şeklindedir. Ancak, kişinin uyanık veya bilinçli halde kendi iradesiyle cinayet işlemesi durumuna kıyasla, tahakkuk eden günahın manevi sonuçları daha azdır. Uyurgezerliğin nedeni psikolojik değil de manevi ise, edinilen günahın manevi sonuçları daha da azdır. Aşağıdaki diyagram bunu daha ayrıntılı olarak açıklamaktadır.

Neden negatif bir enerjinin bizim üzerimizden yaptığı kötü bir eylem için (karmik düzeyde) bedel ödemek zorundayız?

Bunun nedeni, negatif enerjinin bizim kendi zayıf noktalarımız sebebiyle bilincimize sızması ve bizi ele geçirmesidir. Bu zayıf noktalar arasında; önceki doğumlardan gelen yüksek miktardaki günahların manevi sonuçları, yanlış davranışlar, kaygı ve strese yol açan korku ve öfke gibi kişilik kusurları, manevi uygulama eksikliği vb. yer alır.

3. Uyurgezerlik – Manevi boyutta neler oluyor?

Manevi araştırma ekibimizde, insanlar ve nesneler tarafından yayılan süptil titreşimleri algılayabilen arayışçılar var. Gelişmiş bir altıncı his seviyesi aracılığıyla ilahi bilgiyi görsel bir biçimde alma yeteneğine sahipler. Bu çizimler manevi röntgenlere benzer ve ortalama bir insana manevi boyuta eşsiz bir bakış açısı sunar.

Aşağıdaki slayt gösterisinde, negatif bir enerjinin uyurgezerliğe nasıl neden olduğunun süptil süreci sunulmaktadır.

Negatif enerjiler, manevi olarak savunmasız olan veya çevresinde çok fazla negatiflik bulunan kişilere saldırır. Negatif enerji, kişinin vücuduna başından girmeye başlar. İçeri girdikten sonra kişinin bedenini, zihnini ve aklını ele geçirip kontrol etmeye başlar. Bunu yapmak için kişinin negatif duygularını veya kişilik kusurlarını kullanır. Ayrıca eğer kişinin güçlü arzuları varsa, kendi isteklerini gerçekleştirmek için bu arzuları kullanırlar. Negatif enerjinin kontrolü/ele geçirmesi nedeniyle kişi tamamen o enerjinin isteğine göre davranmaya başlar ve kendi bilincini kaybeder. Negatif enerji, kişinin kendi isteğine göre hareket etmesini sağlar; bu, aşırı yemek yemek, cinsel ilişkiye girmek, başkalarına kötü davranmak veya hatta başkalarına zarar vermek gibi faaliyetleri içerebilir.

Uyurgezerleri uyandırmamakla ilgili efsaneye gelince; kök neden ister psikolojik ister manevi olsun, onları uyandırmamız zorunludur. Çünkü uyurgezerliğin kök nedeni hayaletlerden etkilenmekse ve bu eylem kendi başına bir tezahür ise, onları uyandırmak varlığın tezahürünü sona erdirmeye yardımcı olur. Kök neden psikolojik olsa bile, kendilerine veya başkalarına zarar vermelerini önlemek için onları uyandırmak en iyisidir.

4. Uyurgezerliğin tedavisi

Aslında sadece sağduyudan ibaret olan önemli bir kural vardır. Eğer bir sorun (fiziksel veya psikolojik), manevi bir kök nedene sahipse; kişi sadece fiziksel veya psikolojik bozukluğu tedavi etme eğiliminde olsa bile, en iyisi manevi bir çözüm uygulamaktır. Bir sorun, fiziksel ve psikolojik düzeylerdeki tüm çabalara rağmen ortadan kalkmıyorsa, büyük olasılıkla manevi nedenlerden kaynaklanıyordur. Manevi önlemler, fiziksel ve psikolojik semptomların da rahatlamasını sağlar.

Aşağıdakiler, özellikle uyurgezerlik gibi uyku bozuklukları için yapabileceğiniz birkaç şeydir :

1. Manevi korunma için zikir: Shri Gurudev Datta zikrini yapın. Manevi araştırmalar yoluyla bulunan bu koruma zikri, manevi nedenlerden kaynaklanan uyurgezerliğin sebeplerini aşmaya yardımcı olur. Günde en az 2 saat yapılmalıdır ve eğer sorun şiddetliyse bu süre 5 saate kadar çıkarılabilir.
2. Nyas: Zikir yaparken aynı zamanda Swādhishṭhān-chakra üzerinde nyas yapmayı deneyebilirsiniz. Bu, zikrin etkinliğini artıracaktır. Nyas‘ın nasıl yapılacağına dair makaleye göz atın.
3. Yapabileceğiniz diğer bazı önlemler:
   1. Doğu-Batı yönünde uyuyun
   2. Gün batımı civarında (yani saat 17:00 ile 19:00 arası) uyumayın
   3. Gece vaktinde; alkol, et ve manevi olarak saf olmayan gıdalardan kaçının
   4. Çıplak uyumayın
   5. Sırt üstü veya yüz üstü uyumayın
   6. Sol tarafınıza yatmayı deneyin
   7. Uykuya dalarken zikir yapın
   8. Geceleyin bir ghee lambası yakın. Ghee, Hindistan ineğinden elde edilen sade yağdır.
   9. Geceleyin, manevi şifa ve mekanın arındırılması için özel olarak geliştirilmiş olan SSRF tütsü çubuklarını yakın.

Unutmayın; zikir yapmak gibi düzenli manevi uygulamalar, manevi sorunların üstesinden gelmek için hem önleyici hem de iyileştirici bir önlem işlevi görür ve kişinin manevi seviyesini yükseltir. SSRF, daha hızlı manevi gelişim için 8 adımlı manevi uygulama  yöntemini önermektedir.