1. Gece geç saatte yatmaya giriş
Hepimiz uyandığımızda en iyi durumda olmak için nasıl iyi uyuyacağımızı bilmek isteriz. İyi uyumanın önemli parametrelerinden biri de uykuya dalma zamanıdır. Çoğumuz, geç yattığımızda sabahları en iyi durumda olmadığımızı deneyimlemişizdir. Bazılarımız gece geç yatmanın fiziksel ve psikolojik düzeydeki olumsuz etkilerinin farkındadır. Ancak iş veya parti yapma baskısı nedeniyle, giderek daha fazla insan gece geç saatlerde yatmaktadır. Bu makalede, gece geç saatlerde yattığımızda süptil boyutta neler olduğuna bir göz atacağız. Bu, gece ne zaman uyumamız gerektiği perspektifinden nasıl iyi uyuyacağımız konusunda bilinçli bir karar vermemize yardımcı olacaktır.
2. İyi uyumanın manevi araştırması – uykuya dalma zamanı
Gelişmiş altıncı his veya duyu ötesi algıya sahip SSRF arayışta olan kişileri, iyi uyumanın bir parametresi olarak uykuya dalma zamanının etkisini manevi düzeyde araştırdılar. Aldıkları ilahi bilgi, Dr. Athavale Hazretleri tarafından doğrulandı.
3. Gün batımından sonra zamana göre eylemlerimizin faydası
Gün doğumundan gün batımına kadar saat yönünde veya pozitif frekanslar atmosferde hareket etmektedir. Gün batımından sonra saat yönünün tersine veya sıkıntı verici frekanslar atmosferde hareket etmeye başlar. Bu nedenle eylemlerimizden giderek daha az fayda elde ederiz. Bunu daha ayrıntılı anlamak için, gün batımından gün doğumuna kadar olan 12 saati her biri 3 saatlik 4 bloğa bölelim. Aşağıdaki şema, gün batımından sonra eylemlerimizin faydasının nasıl azaldığını göstermektedir. (Bu örnekte, gün batımı zamanı olarak 18:00’ı ve gündoğumu zamanı olarak 06:00’yı aldık.)
4. Geceleyin süptil temel Raja-Tama‘nın artan etkisi
Gün batımından sonraki zaman, daha yüksek süptil temel Raja-Tama aktivitesi dönemidir. Bu süptil temel Raja-Tama bileşeni, gece ilerlemeye başladıkça artmaya devam eder. Süptil temel Raja-Tama bileşeni, pozitif aktivite için elverişli değildir. Bu nedenle, gün batımından sonraki dönemde bir şey başarmaya çalıştığımızda, daha yüksek süptil temel Raja-Tama bileşeninin akıntısına karşı kürek çekmek zorunda kalırız. Böylece, enerjimizin çoğu sadece yükselen süptil temel Raja-Tama bileşeninin negatif etkisinin üstesinden gelmekle boşa harcanır. Sonuç olarak, herhangi bir görevi başarmak için çok daha fazla enerji harcamak zorunda kalırız.
Sattva, Raja ve Tama‘nın süptil temel bileşenlerinin dalgalanması %5’tir. Sabahın erken saatlerinde süptil temel Sattva bileşeni en yüksek seviyededir. Güneş yükseldikçe, yani gün içinde süptil temel Raja bileşeni sürekli olarak yükselir. Güneşin batmasıyla birlikte süptil temel Tama bileşeni yükselmeye başlar ve gece yarısı 12:00 ile 03:00 arasında en yüksek seviyededir. Bu nedenle, sabahın erken saatleri herhangi bir pozitif aktiviteyi başarmak için en elverişli zamandır. Bunun nedeni, atmosferdeki artan sāttviktā‘nın kişinin çalışma kapasitesini artırması ve daha düşük süptil temel Raja ve Tama nedeniyle aktiviteye karşı direncin daha düşük olmasıdır.
5. Geceleri hayaletlerin etkisi
Dikkate alınması gereken bir diğer önemli faktör de hayaletlerin (şeytanlar, iblisler, negatif enerjiler vb.) etkisidir. Gün batımından sonra süptil temel Tama bileşenindeki sürekli artış nedeniyle, hayaletlerin etkisi iki şekilde artar :
- Çevreden siyah veya negatif enerji toplama yeteneğinin artması
- Bu enerjiyi kullanma yeteneğinin artması, örneğin insanları yaşamsal enerjilerinden mahrum bırakarak ve zihinlerine negatif düşünceler yerleştirerek.
Etkileri alacakaranlıktan sonra giderek artar ve gece yarısından sonra en yüksek seviyededir. 12.00 ile 03.00 arasındaki dönem, maksimum etki dönemleridir. Aynı zamanda, yukarıda açıklandığı gibi, manevi uygulamanın etkisinin en düşük olduğu dönemdir. Bu nedenle, saldırılarına karşı daha savunmasız oluruz.
6. Özetle
Böylece, gece geç saatlerde yatmanın fiziksel ve psikolojik olumsuz etkilerinin yanı sıra, manevi düzeyde de gece geç saatlerde yatmak zararlıdır. Ayrıca, gece geç saatlerde yattığımızda, sabahları da geç kalkarız. Yukarıda açıklandığı gibi, süptil temel Sattva bileşeni, gün doğumundan hemen önceki ve hemen sonraki saatlerde en yüksek seviyededir. Bu nedenle, sabahın erken saatlerinde çalışmayarak, o zamandaki artan sattvikta‘nın faydasını kaybederiz. Bu nedenle, harcadığımız zamandan maksimum fayda elde etme perspektifinden, gece geç saatlerde yatmamak en iyisidir.