De-a lungul website-ului Fundația de Cercetare a Științei Spirituale (SSRF) a stresat importanța facerii de practică spirituală.

Scopul acestei secțiuni este să îți ofere o rapidă înțelegere despre ceea ce poți tu face pentru a-ți începe călătoria spirituală (practica spirituală) astăzi.

Orice cale psirituala sau cultură din care tu provii, Fundația de Cercetare a Științei Spirituale recomandă trei lucruri ce le poți face imediat pentru a începe sau complementa a ta călătorie spirituală.

1. Cântând Numele lui Dumnezeu în conformitate cu religia nașterii

Noi suntem născuți la religia ce este cea mai conductoare pentru a începe a noastră călătorie spirituală. În consecință, ascpectul lui Dumnezeu ce îl venerăm în funcție de religia noastră este cel mai beneficial pentru creșterea noastră spirituală la acea etapă. Varioasele Nume ale lui Dumnezeu în conformitate cu fiecare religie, reprezintă aspectele variabile a unui Suprem Dumnezeu. Prin repetarea Numelui lui Dumnezeu conform religiei nașterii noastre, noi chemăm din acest aspect a lui Dumnezeu și valorificăm energia lui Divină. Aceasta ar fi înrudită cu luarea unui tonic spiritual general ce este cel mai necesar pentru noi.

Să ne uităm la câteva exemple a Numelui Domnului ce ar trebui să cântăm, depinzând de religia nașterii noastre.

Ce Nume a lui Dumnezeu ar trebui unul să cânte?

Religia Nașterii Numele lui Dumnezeu de cântat
Budist Om Manipadme hum, Namo Buddhaya
Creștin Romano Catolic: Bucură-te MarieAnglican și alte denominații Creștine: Doamne Isuse: Lord Jesus
Hindus

Numele zeității de familie sau dacă unul nu știe zeitatea de familie apoi unul are nevoie să cânte Shri Kuladevatayai Namaha..

Metoda de repetare (cântare) a Numelui zeității de familie Shri ar trebui să prefixeze Numele zeității de familie, Numele ce urmează ar trebui să fie în cazul dativ (chaturthi pratyai) și ar trebui să concludă cu namaha.

De exemplu , în cazul în care divinitatea familiei este :>Ganesh ; apoi; ‘Shri Ganeshaya namaha’>Bhavani; apoi ‘Shri Bhavanimatayai namaha’ sau ‘Sri Bhavanidevyai namaha’

Islamist Ya allah, Allah hu Akbar, Rahim etc.
Jain Mantra Navakar (Om Namo Arihantanam)
Evreu Iehova, Yahweh, Adonai sau unul din multele Nume ale lui Dumnezeu conform Iudaismului
Sikh Vahe Guru, Shri Vahe Guru, Sukhmani Saheb, Japaji Saheb
Zoroastrist Sunt 101 Nume. Căutătorul este rugat să cânte Numele corespunzând numărului obținut în meditație.

Câteva sfaturi în cântare:

1. Cântă oricum îți este comfortabil:Poți cânta mental or sau poți cânta verbal sau poți cânta cu un rozariu sau o mālā. Poți alege oricare metodă îți este mai confortabilă.

 

 

2. Orice oră și orice loc: Poți cânta la orice oră și loc. De exemplu, poți cânta în timp ce mergi la muncă, în timp ce gătești sau duci câinele la o plimbare.

 

 

3. Cantitatea de cântat: Cu cât mai mult cânți, cu atât mai mare beneficiul spiritual. Poți începe cu cinci minute pe zi și progresiv intensifică la câteva ore pe zi în două luni. Această poate fi făcută în multe sesiuni și în timp ce se fac lucruri ca gătitul etc. Ca explicat deasupra.

 

 

4. Fii regular cu cântrea ta: Eforturi sincere la cântare oferă beneficii precum simțind un sentiment de calm în viața ta ce nu ai trăit de mult timp sau viața ta lumească îmbunătățindu-se.

 

 

Linia de jos: Oferă-i acestei practice spirituale cele mai bune ale tale. Pentru cel puțin 6 luni și vei vedea beneficiile în viața ta.

2. Cântând un cântec protectiv pentru probleme ancestrale

În lumea zilei de azi aproape toți dintre noi suntem afectați cu ceva cunoscut ca ‘probleme ancestrale’. Aceasta a fost explicat în amănunt în secțiunea despre Probleme ancestrale

Prin repetarea Numelui Domnului Datta (adică aspectul lui Dumnezeu care ne protejează de aceste probleme ancestrale) noi suntem izolați de aceste probleme

Cântecul exact este ‘Shrī Gurudev Datta’. Clic aici pentru a auzi cântecul de protecţie.

Sfaturi în cântarea ‘Shri Gurudev Datta’

  • Cantitate: Noi recomandăm cantitatea cântării Shri Gurudev Datta ce este proporțional cu severitatea distresului experimentat datorită problemelor ancestrale. Va rugăm să citiți articolul, ‘Ce sunt problemele ancestrale’ pentru a înțelege tipurile de distres/probleme ce se pot întâmpla datorită alor noștri strămoși ce s-au stins.
    1. În cazul în care nici un distres sau distres slab este experimentat, unul poate cânta de la 1 oră până la 2 ore în fiecare zi pentru a evita astfel de probleme în viitor.
    2. În cazul în care distresul este mediu, cântă pentru 2 până la 4 ore în fiecare zi.
    3. Dacă distresul este sever unul trebuie să cante Shri Gurudev Datta pentru 4 până la 6 ore pe zi.

    Notă: Cantitatea de mai sus de cântare recomandată a fost crescută recent. Durata de cântare mărită a fost recomandat să se ia în considerare datorită creșterii problemelor cauzate de strămoși și energiilor negative în timpurile curente și viitoare.

  • Conform comfortului tău: Poți face aceasta într-o sesiune sau în mai multe sesiuni separate.

3. Construindu-ți cunoștințele spirituale

Studiu: Studiul regular a variatelor aspecte a științei Spirituale este important pentru a vă ajuta să înțelegeți practica spirituala regulara și de asemenea să clarifice întrebări ce s-ar putea să le aveți de-a lungul călătoriei spirituale. Noi recomandăm să citiți următoarele secțiuni sau articole.

  • Cercetare spirituală pentru fericire de durată incluzând cele șase principii de bază ale practicii spirituale
  • Secțiunea despre practica spirituală

Notă: Vă rugăm să vă simțiți liberi să vă împărtășiți experiențele sau să puneți orice întrebări ați putea avea după începerea călătoriei spirituale (practica spirituală).