Hoe chanten stapsgewijs te verhogen?
Het chanten van de Naam van God is de grondslag of het geraamte van de spirituele oefening aanbevolen door de Spirituele Wetenschap Onderzoek Fundatie. Het is belangrijk dat chanten zowel kwantitatief en kwalitatief op een stapsgewijze manier verhoogd wordt kruiselings bijtijdse of (vroeg)tijdige onderbrekingen. Dit is om spirituele progressie te vergemakkelijken of te ondersteunen en voor het verkrijgen van hogere level spirituele ervaringen.
Laten we eens nader kijken naar de verschillende stappen of mijlpalen waar een zoekende typisch doorheen gaat op dit pad van spirituele oefening. Afhankelijk van onze spirituele level kan het een periode van een aantal maanden tot twee jaren vereisen om iedere stap te overbruggen.
Veel van onze lezers zijn begonnen met het chanten van de Naam van God voor de allereerste keer in hun levens na het bestuderen van deze website. Typisch zijn deze lezers mogelijk alleen in staat om hooguit enkele minuten per dag te chanten. Om te beginnen en deze oefening te onderhouden is het aanbevolen dat zij in het begin de tijd nemen voor minimaal 10 minuten per dag om te chanten.
De volgende fase is het bewust worden van wanneer we inactief zijn en ons herinneren om te chanten op dat moment. Dit kan zich bijvoorbeeld voordoen als we op iemand aan het wachten zijn of inactief in de file staan.
Na dit, is het de bedoeling dat we proberen om fysieke handelingen te verrichten zoals douchen, koken, wandelen, reizen met een bus of trein, etc. terwijl we aan het chanten zijn. Dit zijn dag-tot-dag klusjes die uitgeoefend worden vanwege een gewoonte en we hoeven niet na te denken terwijl we deze activiteiten uitvoeren. Dit maakt het mogelijk om te chanten tijdens fysieke activiteiten.
De volgende, hogere fase, is het chanten van de Naam van God tijdens het uitoefenen van mentale activiteiten die niet belangrijk zijn in het dagelijkse leven, bijvoorbeeld het lezen van een nieuwsblad, het kijken naar de televisie, etc. Daardoor kunnen we op zulke momenten mentaal chanten.
Hierna, is de volgende gevorderde fase het in staat zijn om te chanten tijdens het verrichten van mentale taken die wel belangrijk zijn in het dagelijkse leven, zoals lezen of het schrijven van ambtelijke scripties, essays of verslagen. Tijdens het uitvoeren van zulke taken, zijn de ogen, het intellect en de handen actief zodat we in de tussentijd tegelijkertijd mentaal kunnen chanten.
Zie het artikel dat toelicht hoe het mogelijk is om continu te chanten tijdens het verrichten van alle soorten activiteiten.
ISSRF raadt voor de huidige tijden aan dat iedereen in minstens 2 uren de beschermen chant van ‘Sri Gurudev Datta’ chant voor problemen veroorzaakt door overleden voorvaderen bovenop het chanten van de Naam van God volgens de religie van geboorte.