L’effetto delle varie posizioni assunte durante il sonno

1. Introduzione

Ognuno vorrebbe sapere quale posizione assumere durante il sonno al fine di alzarsi ben riposato al mattino. Qui entrano in gioco un determinato numero di fattori. Uno di essi è la posizione da noi assunta durante il sonno. Tutti abbiamo una posizione da sonno tipica in cui ci sentiamo comodi quando dormiamo. Ma siamo consapevoli del fatto che esista una correlazione tra la nostra posizione nel sonno e la salute fisica? Inoltre, esistono molte spiegazioni psicologiche circa gli effetti delle diverse posizioni da sonno. In questo articolo spiegheremo come dormire bene da una prospettiva spirituale. Ci concentreremo su quale sia la migliore posizione da sonno per dormire bene e il perché. Spiegheremo cosa accade in realtà nella sottile dimensione con ogni posizione, affinché possiamo decidere consapevolmente come dormire bene e quale sia la posizione da sonno per conseguirla.

All’inizio dobbiamo capire che

  • Da una prospettiva spirituale, il sonno è fondamentalmente uno stato più legato alla sottile componente Tama di base. Ciò significa che, durante il sonno, la sottile componente Tama di base nel nostro corpo aumenta.
  • Inoltre, poiché la nostra pratica spirituale è minima durante il sonno, siamo spiritualmente più vulnerabili quando dormiamo. Di conseguenza, quando dormiamo, siamo più suscettibili agli attacchi di fantasmi (demoni, diavoli, energie negative, ecc.)

Diventa, inoltre, importante comprendere le fondamenta del sistema energetico Kunḍalinī del corpo.

Il Kundalini è il sistema di energia spirituale intrinseco del corpo. È costituito da 7 centri principali o chakra, 3 canali principali – il canale del Sole (canale destro o Pingalānāḍī), il canale della Luna (canale sinistro o Iḍānāḍī) e il canale Centrale (Sushumnanāḍī) e gli innumerevoli canali e ductuli.

Lo schema qui sotto offre una rappresentazione del sistema energetico Kundalini in un essere umano.

Si prega inoltre di riferimento al diagramma dei chakra in relazione al corpo fisico

L’energia necessaria alle funzioni corporee e mentali scorre attraverso i canali del Sole e della Luna. L’energia che scorre attraverso il canale Centrale è legato alla crescita spirituale.

Il canale del Sole è Raja predominante, mentre il canale della Luna è Sattva predominante. L’energia scorre alternativamente attraverso l’Ida e Pingala. Questo cambio avviene ogni 3-4 minuti. Anche se il flusso di energia cambia così spesso, poiché Ida e Pingala attraversano i due lati del corpo, entrambe le parti del corpo ricevono un’adeguata energia di ogni tipo. Ciò mantiene l’equilibrio tra i due tipi di flussi di energia.

Durante il passaggio dal canale del Sole a quello della Luna, il canale Centrale viene attivato brevemente per 1-2 secondi nelle persone con livelli spirituali inferiori. Tale dato è trascurabile se parliamo dei vantaggi che potrebbero derivare dal canale Centrale attivo. Con un aumento del livello spirituale, aumenta la durata dell’attivazione del canale Centrale. Al di sopra del livello spirituale del 55%, la durata dell’attivazione dura più di 1-2 minuti. Quando dura così a lungo, si può parlare di benefici in termini di crescita spirituale.

L’attivazione dei canali dipende anche dalla posizione da sonno. Il canale opposto al lato in cui dormiamo viene prevalentemente attivato. Quando si dorme sulla schiena, il canale Centrale viene attivato in persone al di sopra del livello spirituale del 55%. Nelle persone al di sotto di questo livello, non viene attivato alcun canale.

L’attivazione del canale del Sole e della Luna può anche avvenire in base ai bisogni del corpo. Ad esempio, dopo i  pasti, viene prevalentemente attivato il canale del Sole per facilitare la digestione del cibo.

Anche quando vi è un aumento di emozioni, viene attivato il canale del Sole. Quando le emozioni calano, si attiva il canale della Luna. Tuttavia, quando si verificano  rapidi e frequenti cambiamenti nello stato emotivo, vi è un rapido e irregolare spostamento nell’attivazione dei due canali in quanto il canale del Sole rimane prevalentemente attivo. Di conseguenza, vi è uno squilibrio nei due tipi di flussi di energia (Raja e Sattva). In una persona emozionale, questo rapido cambiamento di emozioni continua anche nel sonno, nella mente sub-cosciente. Ciò perché le impressioni nella mente sub-cosciente sono attive anche nel sonno.

Fare riferimento al tutorial – La natura spirituale della mente.

2. Posizione da sonno 1 – dormire sulla schiena

    • Quando dormiamo sulla schiena, la chētanā (l’aspetto della coscienza Divina che governa il funzionamento della mente e del corpo) nelle cellule del nostro corpo diventa non manifesta e dormiente.
Chetana è quella parte della Coscienza Divina che governa le funzioni fisiche e mentali e attiva anche le cinque energie vitali nel corpo.
  • Il nostro corpo è più esposto alla Regione dell’Inferno (Pātāl), poiché una parte importante del corpo è rivolta verso il pavimento.

A causa dell’effetto combinato dei suddetti due fattori, le cellule del corpo non sono in grado di respingere gli attacchi delle vibrazioni disturbanti provenienti dalla regione dell’Inferno.

Livello Spirituale: se consideriamo che il livello Spirituale di una persona realizzata in Dio è pari al 100%, allora sappiamo che il livello spirituale medio delle persone oggigiorno è pari al 20%. Oltre il 90% della popolazione mondiale si trova al di sotto del 35%. Il livello spirituale minimo per essere considerati Santi è pari al 70%.

Tuttavia, l’effetto di questa posizione del sonno differisce in base al livello spirituale della persona.

 

 

 

Scenario 1: Livello spirituale inferiore al 55%

Un livello spirituale del 55% rappresenta un traguardo importante nel percorso spirituale di una persona. Si tratta del momento in cui un cercatore raggiunge un progresso tale, da essere maturo abbastanza per divenire discepolo di un Maestro Spirituale (Guru).

In una persona al di sotto del livello spirituale del 55%, l’entità delle emozioni è abbastanza elevata rispetto alla sua emozione spirituale (bhāv). A causa di ciò, subentrano frequenti e rapide oscillazioni tra i canali. Quindi, nel sistema energetico Kundalini del corpo, avviene un costante squilibrio dei flussi di energia dai canali del Sole e della Luna.

Come spiegato in precedenza, quando una persona al di sotto del livello spirituale del 55% assume una posizione supina nel sonno, il suo canale Centrale non viene attivato. Inoltre, a causa della sua natura emotiva, c’è un flusso squilibrato di energia nel corpo. Lo squilibrio tra i due flussi energetici del canale del Sole e della Luna possono comportare un rapido trasferimento di sottili componenti Raja-Tama del corpo nell’atmosfera circostante. Quando avviene un aumento delle sottili componenti Raja-Tama di base, una persona corre un rischio maggiore di venire attaccata dalle vibrazioni distruttive delle Regioni dell’Inferno. Tuttavia, una volta che una persona sia progredita spiritualmente al livello dell’emozione spirituale non manifesta, essa può controllare i flussi energetici. Ma fino a quel momento, è meglio evitare di dormire sulla schiena dove esiste la massima esposizione del corpo al suolo, e quindi alle Regioni dell’Inferno.

Rimedio: Tuttavia, se per un motivo qualsiasi si dovesse avere bisogno di dormire sulla schiena, il rischio di sofferenza potrebbe essere ridotto utilizzando rimedi spirituali come l’accendere un bastone di incenso sāttviko come quelli dell’SSRF, vicino al letto prima di andare a dormire, mettendo anche un quadro di Dio sotto il cuscino, purificando spiritualmente la camera da letto, soprattutto vicino al letto, facendo risuonare il cantilenamento del Nome di Dio ad un volume molto basso per tutta la notte, ecc.

Scenario 2: Livello spirituale superior al 55%

Un intelletto sāttviko è una componente fondamentale sattva sottile predominante e viene ricavata dalla pratica spirituale. Essa aumenta utilizzandola per scopi non terreni è mettendola al servizio di Dio e alla crescita spirituale. Finché non si possiede un intelletto sāttviko, è molto difficile comprendere il significato implicito dei Testi Santi.

Quando una persona al di sopra del livello spirituale del 55% dorme sulla schiena, viene attivato il canale Centrale del sistema Kundalini. L’emozione spirituale di questa persona è abbastanza alta; Mentre l’influenza delle emozioni è abbastanza ridotta. Quando si è al di sopra del livello spirituale del 55%, si raggiunge il controllo sul flusso della sottile componente Raja-Tama di base nel corpo. Ciò accade al livello dell’emozione spirituale non manifesta e  perché si inizia a funzionare sempre più al livello dell’Energia dell’Anima (ātma-shakti). Questo si oppone al livello di Energia della Mente (manaha-shakti) nel caso di persone al di sotto del livello spirituale del 55%. Tale Energia dell’Anima mantiene l’equilibrio tra i canali del Sole e della Luna nel sistema Kundalini.

Di seguito viene riportato un disegno basato su una sottile conoscenza, sugli effetti del dormire sulla schiena quando si è al di sopra del livello spirituale del 55%

3. Posizione da sonno numero 2 – posizione prona

Quando una persona dorme sulla pancia, effettua una pressione sul suo addome. Questa pressione induce il flusso dei sottili gas escretori verso il basso negli spazi addominali. A volte quando i sottili gas escretori sono in gran quantità nel petto, essi si muovono anche verso l’alto e tendono ad  uscire dal corpo attraverso il naso e la bocca. Nel corso di questa dispersione dei sottili gas di escrezione, il corpo diviene altamente sensibile nell’assorbire le frequenze delle sottili componenti Raja-Tama di base dall’ambiente esterno. Quando si dorme in questa posizione, i movimenti degli organi del corpo reale vengono rallentati e gli spazi attorno agli organi vengono attivati ​​a causa della pressione dei gas espiratori sottili. A causa di ciò, viene accelerato il processo di escrezione dei gas sottili dagli organi in tali spazi. Durante tale processo, il  corpo di una persona diviene ipersensibile al processo di trasmissione delle componenti sottili Raja-Tama a livello sottile. Di conseguenza, la persona diviene vulnerabile agli attacchi di fantasmi provenienti dall’ambiente e dalle Regioni dell’Inferno.

Di seguito viene riportato un disegno basato su una sottile conoscenza, degli effetti del dormire proni.

4. Posizione da sonno numero 3 – dormire di lato

 

 

 

 

 

Quando una persona dorme sul fianco, i canali del Sole o della Luna del sistema Kundalini sono prevalentemente attivati.

Di seguito viene riportato un disegno basato su una sottile conoscenza, sugli effetti del dormire sul lato destro.

  • Il canale della Luna viene attivato quando una persona dorme sul suo lato destro.

Di seguito viene riportato un disegno basato su una sottile conoscenza, sugli effetti della posizione  sul lato sinistro.

  • Il canale del Sole viene attivato quando una persona dorme sul suo lato sinistro, quindi questa è considerata la posizione migliore per dormire.

Quando i canali del Sole e della Luna sono attivi, la chetana nelle cellule del corpo rimane attiva. Di conseguenza, il livello della sottile componente di base Tama generato rimane basso e la chetana aiuta anche a combattere gli attacchi di fantasmi.

5. Sommario

Da un punto di vista spirituale, a meno che non si possegga un livello di sviluppo spirituale superiore al 55%, la posizione migliore per dormire è quella sul lato sinistro.