1-CHIN-Self-analysis-Part-1

1. 介绍自我分析过程

每个人都有自己的性格,每个人都有人格缺陷,有些多有些少。文章的2.1章讨论我们如果可以自我分析,认知自己的人格缺陷,那么我们就可以做一个更好的人。自我了解不简单,整个过程可需要好几个月。何况是去除人格缺陷的过程,那要更艰难。客观的自我分析不容易,养成对自己客观和诚实需要时间。这对我们想了解自己的诚恳度有关。

先前的文章里,我们分享你可以怎样记录在不同事件和情形里犯下的错误。这是收集有关自己的第一步骤。一旦你开始记录不同的错误,你就可以开始分析错误。这文章里和之后的文章,我们解释这些步骤。我们给一个结构,让您可以分析和评价错误的根源,同时了解错误的严重性。

这个文章里,我们讨论如何分析MS Excel可下载的去除人格缺陷的图标,列D,E,F的错误

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2. 列D-如何估计错误的严重性

在我们解释列D的下拉式清单之前,我们想给你一些关于严重性的不同界限的背景细节。界限如下:

  1. 人格特征的本性:这也可以指人格缺陷的本性。
  2. 人格缺陷的强度或严重性:这是指缺陷的强烈度。
  3. 人格缺陷的动力:这是指人格缺陷让人对事情有所反应的速度。这也可以指反应持续多久。
  4. 人格缺陷持续多久?它是主要的或其次的缺陷?:
  • 主要的缺陷指的是一个多年的缺陷,例如自从青少年开始。这些特征通常在个性里根深蒂固。
  • 其次的缺陷可能在一个值得关注的恶劣事件如失去亲人或考试失败或精神病如压抑症。但是如果这人不能克服这缺陷,那么经过一段时间,这些其次的缺陷也成为他的性格。(提及:根据人格缺陷模式里催眠疗法的短暂的特征)

5. 对身边和社会的影响

我们不但考虑某个持有某个质量(本性)和数量(发生的次数)的特征或人格特征,也考虑他的动力或影响。所以,某些特征的动力可以从持续度来看。让我们看一些例子。

例子一:酗酒者(物理层次)

界限 描述
人格特征的本性 喝威士忌
人格特征的数量 一天可饮8杯威士忌
人格特征的动力t 半小时可以饮8杯
主要或其次 习惯持续20年-因此是‘主要’的,因为以经根深蒂固。
对他人的影响 高-有时暴力行为

例子二:脾气暴躁的人(精神层次)

界限 描述
人格特征的本性 脾气暴躁
人格特征的数量 脾气非常暴躁
人格特征的动力 愤怒时,脾气暴躁持续几个小时
主要或其次 其次- 脾气暴躁在一年前增加,因为失业而且不能找到新工作。
对他人的影响 高-伤了家庭和朋友之间的和气

人的某些性格特征可以提高或抵消别人,例如某人知道饮酒伤身的知识可以改善和减轻自己对酒的‘喜好’。

从以上的例子,我们可以分析和确定人的行为和反应的严重性,动力,和影响。为了让我们每天记录这些,我们在去除人格缺陷的图标提供了列D。 根据你在列C怎样分类错误即不对行为,不对反应或不对行为和反应(即两者),列D的下拉式清单如下。

反应 行为 两者(行为和反应)
几分钟 偶尔 比较不严重
几小时 有时 比较严重
一天 时常
几天 长期
几个星期
几个月

当我们分析因人格缺陷而犯的错误的严重性时,我们可以确定哪个缺陷比较严重,应该先下手。这也是多久可以克服人格缺陷其中一个迹象。以下图片显示我们应该先开始哪一个人格缺陷。

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严重的缺陷,影响最多人的缺陷应该马上解决。有时,一个缺陷对百万个人的影响很大,因此对自己的因果报应很高。例如,当某个贪污的政治家因为贪念而偷国人的钱,那个影响很大。

如果某人不能马上对最严重的缺陷下手,那么他可以开始一个其次的缺陷,之后再设法克服比较根深蒂固的缺陷。

3. 列E- 持续多久的问题

列E里,你可以强调事件/反应是否持续很久。选择是‘是’或‘不是’。

例如,如果某人再这十年内,当同事被称赞时,发觉自己的反应是‘感到妒忌’,那么列E里可以写反应为‘是’。

在列E写‘是’让你强调自己对类似事件的自我意识,这些事件可能给你或他人不少困扰。这列和列D‘严重性’有关,帮助我们了解缺陷的强度,怎样造成错误和缺陷对自己影响多久。

或许,如果错误不持久,那么可以在列E写‘不是’。

4. 列F- 谁发现错误?

3-CHIN_-Exel-dropdown这个列里,你可以具体说明是谁发现你的错误。你可以选择两者之一:他人和自己。

这是一个重要的记录因为它可以帮助我们了解自我意识的水平。如果身边的人发现你的错误比你自己发现的更多,那么这表示自我分析行为和反应而且对他人的影响的意识不够多。

另外,下拉式列出发现你的错误的人们例如家人、朋友,同事,修行者和上司。每天和你接触的人比较容易观察你的错误。如果他们对你说些言论,或对你发表愤怒,你可要注意。如果你可以客观地接受这种言论,那么你会看到他们其实告诉你关于你的某些事。就算你不同意,他们眼里认为是错误,所以你如果可以记录和反思,那么最好不过。一旦你对这个去除人格缺陷的过程熟悉,你可以主动问平时交流的人是否发现你有什么可以改进的地方。你可以叫他们给你一些自己应该改进的具体的情况。当你开始参加共修为真理服务 时,那么对去除人格缺陷比较熟悉的修行者可以帮助观察你可以改进的地方。

请看下一部分:自我分析-人格缺陷图标(第二部分)(在即)