睡眠的最好朝向 (自東向西)
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1. 引言：睡覺時，雙腳向西
在這篇有關如何睡好覺的文章裡，我們會研究，睡覺的時候雙腳向西的效果。這個有關如何睡好覺的研究完全是以靈性角度來進行的。這會幫我們在考慮睡覺時雙腳朝向的時候，做出睿智的決定。
1.1 對於睡好覺的靈性研究 – 睡覺時雙腳向西的效果
有著高等第六感，即超感知覺的SSRF求知者們對於不同睡姿進行了靈性研究。他們研究了睡覺時雙腳向西的效果，以及睡眠的最好朝向。他們收到了關於睡覺時雙腳向西，和睡眠最好朝向的神聖知識，也通過聖恩阿塔瓦樂博士的審核。
2. 睡覺時雙腳向西的靈性效果
2.1 從神的 ‘行動頻率’ 得到益處
神的行動頻率(kriyā-laharī)與東西朝向對齊。他們就在這兩個方向之間的區域活動。當我們睡覺時雙腳向西，我們從神的這些行動頻率獲得更高的利益。它們給我們力量來進行我們的活動。
2.2 激活身體裡的五種氣
由於身體裡傳播著行動的頻率，位於肚臍的五種氣都被激活。這五種氣通過副生命能量(氣)的媒介把微妙的排洩氣體趕出身體。這有助於淨化真氣體 (prāṇa-dēha)，和真氣體的護套。這使一個人精神煥發。
2.3 從薩埵性的頻率得到益處
拂曉時分，從東方來的薩埵性的頻率(加之上面已經提到過的)被傳播。當我們睡覺時雙腳向西，這些來自大氣層的薩埵性頻率很容易地通過我們的Brahmarandhra(第七個昆達里尼系統上面的空隙)而進入我們的身體，因為我們的頭部向東。第七個昆達里尼上面的空隙就是Sahasrār-chakra(頂輪)。當我們吸收這些薩埵性頻率的時候，我們也會變得薩埵性的。所以，我們開始新的一天有更多的薩埵 sāttvikā。所以，要以積極的方式開始新的一天的話，我們應該睡覺時雙腳向西。
2.4 我們身體週期會順時針方向來轉動
除了神的行動頻率和拂曉時分的薩埵性頻率之外，從東方也有宜人的sapta-tarang(按字面就是七個波紋的意思)的頻率。當我們的頭部向東的時候，我們就取得七波紋頻率的最大益處。由於它們起到的作用，我們的身體週期就順時針方向來轉動，即是理想的方向。結果，所有的身體功能都處在優化狀態。身體週期是所有物理和微妙身體功能的微妙無形系統。
2.5 從關於睡覺的拉加-塔馬例子，得到緩解
當我們睡覺時雙腳向西的時候，因為我們頭部朝向東方，七個昆達里尼脈輪比平常能吸收多10%的七波紋頻率。因為從七波紋頻率得到益處的脈輪會順時針方向來轉動，一個人會獲得靈性益處。所以，人不會因為在睡覺狀態中身體所產生的拉加-塔馬例子，而感到困擾。所以，我們會睡個好覺。
3. 總結
從上面的解釋中，我們可以明白自東向西是睡眠的最好朝向。