{"id":4293,"date":"2024-04-02T22:26:19","date_gmt":"2024-04-02T22:26:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/ta\/?page_id=4293"},"modified":"2024-06-01T07:10:05","modified_gmt":"2024-06-01T07:10:05","slug":"sleeping-positions","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/ta\/sleeping-positions\/","title":{"rendered":"\u0b89\u0bb1\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd  \u0ba8\u0bbf\u0bb2\u0bc8\u0b95\u0bb3\u0bcd  &#8211; \u0b93\u0bb0\u0bcd \u0b86\u0ba9\u0bcd\u0bae\u0bc0\u0b95\u0baa\u0bcd \u0baa\u0bbe\u0bb0\u0bcd\u0bb5\u0bc8"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-67655\" src=\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/24032730\/224-A-450x272.jpg\" alt=\"Sleeping positions\" width=\"750\" height=\"453\" \/><\/p>\n<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">\u0b85\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bb5\u0ba3\u0bc8<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#1\">1. \u0b85\u0bb1\u0bbf\u0bae\u0bc1\u0b95\u0bae\u0bcd<\/a><\/li><li><a href=\"#2__1_8211\">2. \u0b89\u0bb1\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0ba8\u0bbf\u0bb2\u0bc8 1 &#8211; \u0bae\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0bbe\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0b89\u0bb1\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0ba4\u0bb2\u0bcd<\/a><ul><li><a href=\"#_1__55\">\u0b95\u0bbe\u0b9f\u0bcd\u0b9a\u0bbf 1: \u0b86\u0ba9\u0bcd\u0bae\u0bc0\u0b95 \u0ba8\u0bbf\u0bb2\u0bc8 55%\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0b95\u0bc0\u0bb4\u0bcd<\/a><\/li><li><a href=\"#_2__55\">\u0b95\u0bbe\u0b9f\u0bcd\u0b9a\u0bbf 2 : \u0b86\u0ba9\u0bcd\u0bae\u0bc0\u0b95 \u0ba8\u0bbf\u0bb2\u0bc8 55%\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0bae\u0bc7\u0bb2\u0bcd<\/a><\/li><\/ul><\/li><li><a href=\"#3__2_8211\">3. \u0b89\u0bb1\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0ba8\u0bbf\u0bb2\u0bc8 2 &#8211; \u0bb5\u0baf\u0bbf\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bbf\u0bb2\u0bcd 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\u0baa\u0bbe\u0ba4\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bc1\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0bcb\u0bae\u0bcd.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify\">\u0b89\u0b9f\u0bb2\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0b95\u0bc1\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0bb2\u0bbf\u0ba9\u0bbf \u0b9a\u0b95\u0bcd\u0ba4\u0bbf \u0b85\u0bae\u0bc8\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0b85\u0b9f\u0bbf\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bc8 \u0baa\u0bc1\u0bb0\u0bbf\u0ba4\u0bb2\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0ba8\u0bae\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0ba4\u0bcd \u0ba4\u0bc7\u0bb5\u0bc8\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bc1\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0ba4\u0bc1.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">\u0b95\u0bc1\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0bb2\u0bbf\u0ba9\u0bbf \u0b8e\u0ba9\u0bcd\u0baa\u0ba4\u0bc1 \u0b89\u0b9f\u0bb2\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b89\u0bb3\u0bcd\u0bb3\u0b9f\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0baf \u0b86\u0ba9\u0bcd\u0bae\u0bc0\u0b95 \u0b9a\u0b95\u0bcd\u0ba4\u0bbf \u0b85\u0bae\u0bc8\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bbe\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd. \u0b87\u0ba4\u0bc1 7 \u0bae\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0baf \u0bae\u0bc8\u0baf\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b85\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0ba4\u0bc1 <a href=\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/ta\/chakras\/\">\u0b9a\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bb0\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd<\/a>, 3 \u0bae\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0baf \u0ba8\u0bbe\u0b9f\u0bbf\u0b95\u0bb3\u0bcd &#8211; \u0b9a\u0bc2\u0bb0\u0bbf\u0baf \u0ba8\u0bbe\u0b9f\u0bbf(\u0bb5\u0bb2\u0ba4\u0bc1 \u0ba8\u0bbe\u0b9f\u0bbf \u0b85\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0ba4\u0bc1 \u0baa\u0bbf\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb2\u0bbe \u0ba8\u0bbe\u0b9f\u0bbf ), \u0b9a\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0bb0 \u0ba8\u0bbe\u0b9f\u0bbf (\u0b87\u0b9f\u0ba4\u0bc1 \u0ba8\u0bbe\u0b9f\u0bbf \u0b85\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0ba4\u0bc1 \u0b87\u0b9f\u0bbe \u0ba8\u0bbe\u0b9f\u0bbf ), \u0bae\u0bc8\u0baf \u0ba8\u0bbe\u0b9f\u0bbf (\u0bb8\u0bc1\u0bb7\u0bc1\u0bae\u0bcd\u0ba9\u0bbe \u0ba8\u0bbe\u0b9f\u0bbf) \u0bae\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b8e\u0ba3\u0bcd\u0ba3\u0bb1\u0bcd\u0bb1 \u0ba8\u0bbe\u0bb3\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0bae\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0ba8\u0bc1\u0ba3\u0bcd\u0ba8\u0bbe\u0bb3\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bc8 \u0b95\u0bca\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u0bb3\u0bcd\u0bb3\u0ba4\u0bc1.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">\u0b95\u0bc0\u0bb4\u0bc7 \u0b89\u0bb3\u0bcd\u0bb3 \u0bb5\u0bb0\u0bc8\u0baa\u0b9f\u0bae\u0bcd \u0b92\u0bb0\u0bc1 \u0bae\u0ba9\u0bbf\u0ba4\u0ba9\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0b9a\u0bc6\u0baf\u0bb2\u0bb1\u0bcd\u0bb1 \u0b95\u0bc1\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0bb2\u0bbf\u0ba9\u0bbf \u0b9a\u0b95\u0bcd\u0ba4\u0bbf \u0b85\u0bae\u0bc8\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0baa\u0bbf\u0bb0\u0ba4\u0bbf\u0ba8\u0bbf\u0ba4\u0bbf\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0bb5\u0bae\u0bbe\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd.<\/p>\n<div style=\"text-align: center\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"pcenter aligncenter\" style=\"width: 557px;height: 638px\" title=\"The Kun\u1e0dalin\u012b system\" 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justify\">\u0b89\u0b9f\u0bb2\u0bcd \u0bae\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0bae\u0ba9 \u0b9a\u0bc6\u0baf\u0bb2\u0bcd\u0baa\u0bbe\u0b9f\u0bc1\u0b95\u0bb3\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbe\u0ba9 \u0b9a\u0b95\u0bcd\u0ba4\u0bbf, \u0b9a\u0bc2\u0bb0\u0bbf\u0baf \u0bae\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b9a\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0bb0 \u0ba8\u0bbe\u0b9f\u0bbf\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0bb5\u0bb4\u0bbf\u0baf\u0bbe\u0b95 \u0baa\u0bbe\u0baf\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0ba4\u0bc1. \u0bae\u0bc8\u0baf \u0ba8\u0bbe\u0b9f\u0bbf \u0bb5\u0bb4\u0bbf\u0baf\u0bbe\u0b95 \u0baa\u0bbe\u0baf\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b9a\u0b95\u0bcd\u0ba4\u0bbf \u0b86\u0ba9\u0bcd\u0bae\u0bc0\u0b95 \u0bb5\u0bb3\u0bb0\u0bcd\u0b9a\u0bcd\u0b9a\u0bbf\u0baf\u0bc1\u0b9f\u0ba9\u0bcd \u0ba4\u0bca\u0b9f\u0bb0\u0bcd\u0baa\u0bc1\u0b9f\u0bc8\u0baf\u0ba4\u0bc1.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">\u0b9a\u0bc2\u0bb0\u0bbf\u0baf \u0ba8\u0bbe\u0b9f\u0bbf \u0bb0\u0b9c \u0ba4\u0ba9\u0bcd\u0bae\u0bc8\u0baf\u0bc8 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\u0b87\u0baf\u0bb2\u0bcd\u0baa\u0bc1<\/span> \u0b8e\u0ba9\u0bcd\u0bb1 \u0baa\u0baf\u0bbf\u0bb1\u0bcd\u0b9a\u0bbf\u0baf\u0bc8 \u0baa\u0bbe\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bb5\u0bc1\u0bae\u0bcd<\/p>\n<h2><span id=\"2__1_8211\">2. \u0b89\u0bb1\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0ba8\u0bbf\u0bb2\u0bc8 1 &#8211; \u0bae\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0bbe\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0b89\u0bb1\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0ba4\u0bb2\u0bcd<\/span><\/h2>\n<ul>\n<li style=\"text-align: left\">\u0ba8\u0bbe\u0bae\u0bcd \u0bae\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0bbe\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0b89\u0bb1\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0baa\u0bcb\u0ba4\u0bc1, \u0ba8\u0bae\u0ba4\u0bc1 \u0b89\u0b9f\u0bae\u0bcd\u0baa\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b89\u0bb3\u0bcd\u0bb3 \u0b85\u0ba3\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0b9a\u0bc7\u0ba4\u0ba9\u0bbe (\u0bae\u0ba9\u0bae\u0bcd \u0bae\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b89\u0b9f\u0bb2\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0b9a\u0bc6\u0baf\u0bb2\u0bcd\u0baa\u0bbe\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc8\u0b95\u0bcd \u0b95\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0ba4\u0bc6\u0baf\u0bcd\u0bb5\u0bc0\u0b95 \u0b9a\u0bc8\u0ba4\u0ba9\u0bcd\u0baf\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0b85\u0bae\u0bcd\u0b9a\u0bae\u0bcd) \u0bb5\u0bc6\u0bb3\u0bbf\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bbe\u0bae\u0bb2\u0bc1\u0bae\u0bcd, \u0b9a\u0bc6\u0baf\u0bb2\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b87\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div id=\"note1\" class=\"yellow-wrapper-right\"><span class=\"clip\"><\/span>\u0b9a\u0bc7\u0ba4\u0ba9\u0bbe \u0b8e\u0ba9\u0bcd\u0baa\u0ba4\u0bc1 \u0b89\u0b9f\u0bb2\u0bcd \u0bae\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0bae\u0ba9 \u0b9a\u0bc6\u0baf\u0bb2\u0bcd\u0baa\u0bbe\u0b9f\u0bc1\u0b95\u0bb3\u0bc8 \u0ba8\u0bbf\u0bb0\u0bcd\u0bb5\u0b95\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0ba4\u0bc6\u0baf\u0bcd\u0bb5\u0bc0\u0b95 \u0b9a\u0bc8\u0ba4\u0ba9\u0bcd\u0baf\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0b85\u0bae\u0bcd\u0b9a\u0bae\u0bbe\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd, \u0bae\u0bc7\u0bb2\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b89\u0b9f\u0bb2\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b89\u0bb3\u0bcd\u0bb3 \u0b90\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0bae\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0baf \u0baa\u0bbf\u0bb0\u0bbe\u0ba3\u0b9a\u0b95\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0b95\u0bb3\u0bc8\u0baf\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b85\u0ba4\u0bc1 \u0b9a\u0bc6\u0baf\u0bb2\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0ba4\u0bc1.<\/div>\n<ul>\n<li>\u0b89\u0b9f\u0bb2\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0baa\u0bc6\u0bb0\u0bc1\u0bae\u0bcd\u0baa\u0b95\u0bc1\u0ba4\u0bbf \u0ba4\u0bb0\u0bc8\u0baf\u0bc8 \u0ba8\u0bcb\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf \u0b87\u0baf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bc1\u0bb5\u0ba4\u0bbe\u0bb2\u0bcd, \u0ba8\u0bae\u0ba4\u0bc1 \u0b89\u0b9f\u0bb2\u0bcd \u0baa\u0bbe\u0ba4\u0bbe\u0bb3\u0bae\u0bcd \u0baa\u0b95\u0bc1\u0ba4\u0bbf \u0bb5\u0bb0\u0bc8 \u0b85\u0ba4\u0bbf\u0b95\u0bae\u0bcd \u0bb5\u0bc6\u0bb3\u0bbf\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bc1\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0ba4\u0bc1.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">\u0bae\u0bc7\u0bb1\u0bcd\u0b95\u0bc2\u0bb1\u0bbf\u0baf \u0b87\u0bb0\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0bc1 \u0b95\u0bbe\u0bb0\u0ba3\u0bbf\u0b95\u0bb3\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0b92\u0bb0\u0bc1\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0ba3\u0bc8\u0ba8\u0bcd\u0ba4 \u0bb5\u0bbf\u0bb3\u0bc8\u0bb5\u0bbf\u0ba9\u0bbe\u0bb2\u0bcd \u0baa\u0bbe\u0ba4\u0bbe\u0bb3\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0bb2\u0bbf\u0bb0\u0bc1\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0bb5\u0bb0\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b95\u0bb7\u0bcd\u0b9f\u0bae\u0bcd \u0ba4\u0bb0\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b85\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bcd\u0bb5\u0bc1\u0b95\u0bb3\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0ba4\u0bbe\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0ba4\u0bb2\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bc8, \u0b89\u0b9f\u0bb2\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0b85\u0ba3\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bbe\u0bb2\u0bcd \u0ba4\u0b9f\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95 \u0b87\u0baf\u0bb2\u0bbe\u0ba4\u0bc1.<\/p>\n<div id=\"note2\" class=\"yellow-wrapper-right\"><span class=\"clip\"><\/span><strong>\u0b86\u0ba9\u0bcd\u0bae\u0bc0\u0b95 \u0ba8\u0bbf\u0bb2\u0bc8<\/strong>: \u0b87\u0bb1\u0bc8\u0bb5\u0ba9\u0bcb\u0b9f\u0bc1 \u0b87\u0bb0\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0bb1 \u0b95\u0bb2\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bb5\u0bb0\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0b86\u0ba9\u0bcd\u0bae\u0bc0\u0b95 \u0ba8\u0bbf\u0bb2\u0bc8 100% \u0b8e\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0bc1 \u0bb5\u0bc8\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0b95\u0bcd \u0b95\u0bca\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0bbe\u0bb2\u0bcd, \u0b87\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0bc8\u0baf \u0b95\u0bb2\u0bbf\u0baf\u0bc1\u0b95\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b9a\u0bb0\u0bbe\u0b9a\u0bb0\u0bbf \u0bae\u0ba9\u0bbf\u0ba4\u0ba9\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0b86\u0ba9\u0bcd\u0bae\u0bc0\u0b95 \u0ba8\u0bbf\u0bb2\u0bc8 20% \u0ba4\u0bbe\u0ba9\u0bcd. \u0b89\u0bb2\u0b95 \u0bae\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd\u0ba4\u0bca\u0b95\u0bc8\u0baf\u0bbf\u0bb2\u0bcd 90% \u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b85\u0ba4\u0bbf\u0b95\u0bae\u0bbe\u0ba9\u0bcb\u0bb0\u0bcd 35% \u0b86\u0ba9\u0bcd\u0bae\u0bc0\u0b95 \u0ba8\u0bbf\u0bb2\u0bc8\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0b95\u0bc0\u0bb4\u0bc7 \u0b89\u0bb3\u0bcd\u0bb3\u0ba9\u0bb0\u0bcd. \u0b92\u0bb0\u0bc1\u0bb5\u0bb0\u0bcd \u0bae\u0b95\u0bbe\u0ba9\u0bcd \u0b8e\u0ba9\u0bcd\u0bb1 \u0ba8\u0bbf\u0bb2\u0bc8\u0baf\u0bc8 \u0b85\u0b9f\u0bc8\u0bb5\u0ba4\u0bb1\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0b95\u0bc1\u0bb1\u0bc8\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0baa\u0b9f\u0bcd\u0b9a \u0b86\u0ba9\u0bcd\u0bae\u0bc0\u0b95 \u0ba8\u0bbf\u0bb2\u0bc8 70% \u0b85\u0b9f\u0bc8\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bb5\u0bc7\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u0bae\u0bcd.<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify\">\u0b87\u0bb0\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bbf\u0ba9\u0bc1\u0bae\u0bcd, \u0b92\u0bb0\u0bc1\u0bb5\u0bb0\u0bbf\u0ba9\u0bcd <a href=\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/ta\/spiritual-level\/\">\u0b86\u0ba9\u0bcd\u0bae\u0bc0\u0b95 \u0ba8\u0bbf\u0bb2\u0bc8\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1<\/a> \u0b8f\u0bb1\u0bcd\u0baa \u0b87\u0ba8\u0bcd\u0ba4 \u0b89\u0bb1\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0ba8\u0bbf\u0bb2\u0bc8\u0baf\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0bb5\u0bbf\u0bb3\u0bc8\u0bb5\u0bc1 \u0bae\u0bbe\u0bb1\u0bc1\u0baa\u0b9f\u0bc1\u0bae\u0bcd.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span id=\"_1__55\">\u0b95\u0bbe\u0b9f\u0bcd\u0b9a\u0bbf 1: \u0b86\u0ba9\u0bcd\u0bae\u0bc0\u0b95 \u0ba8\u0bbf\u0bb2\u0bc8 55%\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0b95\u0bc0\u0bb4\u0bcd<\/span><\/h3>\n<div id=\"note2\" class=\"yellow-wrapper-right\"><span class=\"clip\"><\/span>55% \u0b86\u0ba9\u0bcd\u0bae\u0bc0\u0b95 \u0ba8\u0bbf\u0bb2\u0bc8 \u0b8e\u0ba9\u0bcd\u0baa\u0ba4\u0bc1 \u0b92\u0bb0\u0bc1\u0bb5\u0bb0\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0b86\u0ba9\u0bcd\u0bae\u0bc0\u0b95 \u0baa\u0baf\u0ba3\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b92\u0bb0\u0bc1 \u0bae\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0baf \u0bae\u0bc8\u0bb2\u0bcd\u0b95\u0bb2\u0bcd \u0b86\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd. \u0b8f\u0ba9\u0bc6\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0bbe\u0bb2\u0bcd \u0b87\u0ba8\u0bcd\u0ba8\u0bbf\u0bb2\u0bc8\u0baf\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b92\u0bb0\u0bc1 \u0bb8\u0bbe\u0ba4\u0b95\u0bb0\u0bcd \u0b86\u0ba9\u0bcd\u0bae\u0bc0\u0b95 \u0bb5\u0bb3\u0bb0\u0bcd\u0b9a\u0bcd\u0b9a\u0bbf\u0baf\u0b9f\u0bc8\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bc1,\u0b86\u0ba9\u0bcd\u0bae\u0bc0\u0b95 \u0b95\u0bc1\u0bb0\u0bc1\u0bb5\u0bbf\u0ba9\u0bcd(\u0b95\u0bc1\u0bb0\u0bc1) \u0b9a\u0bc0\u0b9f\u0bb0\u0bbe\u0b95 \u0bae\u0bbe\u0bb1\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b85\u0bb3\u0bb5\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0bae\u0bc1\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bcd\u0b9a\u0bcd\u0b9a\u0bbf\u0baf\u0b9f\u0bc8\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0bb3\u0bcd\u0bb3\u0bbe\u0bb0\u0bcd.<\/div>\n<p style=\"text-align: justify\">55% \u0b86\u0ba9\u0bcd\u0bae\u0bc0\u0b95 \u0ba8\u0bbf\u0bb2\u0bc8\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0b95\u0bc0\u0bb4\u0bcd \u0b89\u0bb3\u0bcd\u0bb3\u0bb5\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0b86\u0ba9\u0bcd\u0bae\u0bc0\u0b95 \u0b89\u0ba3\u0bb0\u0bcd\u0bb5\u0bc8 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\u0ba8\u0bbe\u0b9f\u0bbf\u0b95\u0bb3\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0b9a\u0b95\u0bcd\u0ba4\u0bbf \u0b93\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0bb2\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0ba8\u0bbf\u0bb2\u0bc8\u0baf\u0bbe\u0ba9 \u0b8f\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbe\u0bb4\u0bcd\u0bb5\u0bc1 \u0b89\u0bb3\u0bcd\u0bb3\u0ba4\u0bc1.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">\u0bae\u0bc7\u0bb2\u0bc7 \u0b95\u0bc2\u0bb1\u0bbf\u0baf\u0ba4\u0bc1 \u0baa\u0bcb\u0bb2\u0bcd, 55% \u0b86\u0ba9\u0bcd\u0bae\u0bc0\u0b95 \u0ba8\u0bbf\u0bb2\u0bc8\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0b95\u0bcd \u0b95\u0bc0\u0bb4\u0bcd \u0b87\u0bb0\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bb5\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0bae\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0bbe\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0b89\u0bb1\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0baa\u0bcb\u0ba4\u0bc1, \u0b85\u0bb5\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0bae\u0bc8\u0baf \u0ba8\u0bbe\u0b9f\u0bbf \u0b87\u0baf\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bbe\u0ba4\u0bc1. \u0b89\u0ba3\u0bb0\u0bcd\u0b9a\u0bcd\u0b9a\u0bbf 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(SSRF) \u0b87\u0ba9\u0bcd \u0bb8\u0bbe\u0ba4\u0bcd\u0bb5\u0bc0\u0b95\u0bae\u0bbe\u0ba9 \u0b8a\u0ba4\u0bc1\u0baa\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0baf\u0bc8 \u0ba4\u0bc2\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bb5\u0ba4\u0bb1\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0bae\u0bc1\u0ba9\u0bcd \u0baa\u0b9f\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc8\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0b85\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0bb5\u0bc8\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bca\u0bb3\u0bcd\u0bb5\u0ba4\u0bc1, \u0ba4\u0bb2\u0bc8\u0baf\u0ba3\u0bc8\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0b85\u0b9f\u0bbf\u0baf\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b95\u0b9f\u0bb5\u0bc1\u0bb3\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0baa\u0b9f\u0bae\u0bcd \u0bb5\u0bc8\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bca\u0bb3\u0bcd\u0bb5\u0ba4\u0bc1 \u0bae\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0baa\u0b9f\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0ba4\u0bb1\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0bae\u0bc1\u0ba9\u0bcd \u0baa\u0b9f\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc8\u0baf\u0bb1\u0bc8\u0baf\u0bc8 \u0b86\u0ba9\u0bcd\u0bae\u0bc0\u0b95 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\u0ba8\u0bbf\u0bb2\u0bc8 55%\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0bae\u0bc7\u0bb2\u0bcd<\/span><\/h3>\n<div id=\"note3\" class=\"yellow-wrapper-right\"><span class=\"clip\"><\/span>\u0b86\u0ba9\u0bcd\u0bae\u0bc0\u0b95 \u0baa\u0baf\u0bbf\u0bb1\u0bcd\u0b9a\u0bbf \u0bae\u0bc2\u0bb2\u0bae\u0bcd \u0baa\u0bc6\u0bb1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bcd\u0b9f \u0bb8\u0bbe\u0ba4\u0bcd\u0bb5\u0bc0\u0b95\u0bae\u0bbe\u0ba9 \u0b85\u0bb1\u0bbf\u0bb5\u0bc8 \u0b85\u0ba4\u0bbe\u0bb5\u0ba4\u0bc1 \u0bb8\u0ba4\u0bcd\u0bb5 \u0ba4\u0ba9\u0bcd\u0bae\u0bc8\u0baf\u0bc8 \u0baa\u0bbf\u0bb0\u0ba4\u0bbe\u0ba9\u0bae\u0bbe\u0b95\u0b95\u0bcd \u0b95\u0bca\u0ba3\u0bcd\u0b9f \u0b85\u0bb1\u0bbf\u0bb5\u0bc1 \u0bae\u0bc7\u0bb2\u0bcb\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bbf \u0b89\u0bb3\u0bcd\u0bb3\u0ba4\u0bc1. \u0b87\u0ba4\u0bc8 \u0b89\u0bb2\u0b95\u0bbf\u0baf\u0bb2\u0bcd \u0b85\u0bae\u0bcd\u0b9a\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0baa\u0baf\u0ba9\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bc1\u0bb5\u0ba4\u0bc8 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\u0bae\u0bc7\u0bb2\u0bcd \u0b86\u0ba9\u0bcd\u0bae\u0bc0\u0b95 \u0ba8\u0bbf\u0bb2\u0bc8\u0baf\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b87\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd\u0baa\u0bcb\u0ba4\u0bc1, \u0ba4\u0bc7\u0bb5\u0bc8\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc7\u0bb1\u0bcd\u0baa \u0b89\u0b9f\u0bb2\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b89\u0bb3\u0bcd\u0bb3 \u0b85\u0b9f\u0bbf\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bc8 \u0b9a\u0bc2\u0b9f\u0bcd\u0b9a\u0bc1\u0bae \u0bb0\u0b9c-\u0ba4\u0bae \u0b93\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc8 \u0ba4\u0ba9\u0ba4\u0bc1 \u0b95\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bb3\u0bcd \u0bb5\u0bc8\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95 \u0bae\u0bc1\u0b9f\u0bbf\u0baf\u0bc1\u0bae\u0bcd. \u0b87\u0ba4\u0bc1 \u0b92\u0bb0\u0bc1\u0bb5\u0bb0\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0bb5\u0bc6\u0bb3\u0bbf\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bbe\u0ba4 \u0b86\u0ba9\u0bcd\u0bae\u0bc0\u0b95 \u0b89\u0ba3\u0bb0\u0bcd\u0bb5\u0bc1 \u0ba8\u0bbf\u0bb2\u0bc8\u0baf\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0ba8\u0bbf\u0b95\u0bb4\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0ba4\u0bc1. \u0b8f\u0ba9\u0bc6\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0bbe\u0bb2\u0bcd \u0b92\u0bb0\u0bc1\u0bb5\u0bb0\u0ba4\u0bc1 \u0b86\u0ba9\u0bcd\u0bae\u0bbe\u0bb5\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0b9a\u0b95\u0bcd\u0ba4\u0bbf (\u0b86\u0ba4\u0bcd\u0bae-\u0b9a\u0b95\u0bcd\u0ba4\u0bbf) \u0bae\u0bc7\u0bb2\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b9a\u0bc6\u0baf\u0bb2\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0ba4\u0bcd \u0ba4\u0bca\u0b9f\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0ba4\u0bc1. \u0b86\u0ba9\u0bbe\u0bb2\u0bcd \u0b86\u0ba9\u0bcd\u0bae\u0bc0\u0b95 \u0ba8\u0bbf\u0bb2\u0bc8 55%\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0b95\u0bc0\u0bb4\u0bc7 \u0b89\u0bb3\u0bcd\u0bb3\u0bb5\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0bae\u0ba9\u0bcb \u0b9a\u0b95\u0bcd\u0ba4\u0bbf (\u0bae\u0ba9\u0bbe\u0bb9\u0bbe-\u0b9a\u0b95\u0bcd\u0ba4\u0bbf) \u0ba8\u0bbf\u0bb2\u0bc8\u0baf\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b9a\u0bc6\u0baf\u0bb2\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bc1\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0bbe\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd. \u0b87\u0ba8\u0bcd\u0ba4 \u0b86\u0ba4\u0bcd\u0bae\u0bbe 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\u0ba8\u0bbf\u0bb2\u0bc8\u0baf\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b89\u0bb3\u0bcd\u0bb3\u0bb5\u0bb0\u0bcd \u0bae\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0bbe\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0b89\u0bb1\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bb5\u0ba4\u0bbe\u0bb2\u0bcd \u0b8f\u0bb1\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0bb5\u0bbf\u0bb3\u0bc8\u0bb5\u0bc1\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0baa\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bbf\u0baf \u0bb5\u0bb0\u0bc8\u0baa\u0b9f\u0bae\u0bcd \u0b95\u0bc0\u0bb4\u0bc7 \u0bb5\u0bb0\u0bc8\u0baf\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u0bb3\u0bcd\u0bb3\u0ba4\u0bc1.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone\" src=\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/26\/2024\/03\/18212111\/4-TAM-Effects-of-Various-Sleeping-Positions.jpg\" alt=\"\u0b92\u0bb0\u0bc1 \u0ba8\u0baa\u0bb0\u0bcd ( \u0b86\u0ba9\u0bcd\u0bae\u0bc0\u0b95 \u0ba8\u0bbf\u0bb2\u0bc8 55% \u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0bae\u0bc7\u0bb2\u0bcd \u0b89\u0bb3\u0bcd\u0bb3\u0bb5\u0bb0\u0bcd ) \u0bae\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0bbe\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0b89\u0bb1\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bb5\u0ba4\u0bbe\u0bb2\u0bcd \u0b8f\u0bb1\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0bb5\u0bbf\u0bb3\u0bc8\u0bb5\u0bc1\" width=\"750\" height=\"619\" \/><\/p>\n<h2><span id=\"3__2_8211\">3. \u0b89\u0bb1\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0ba8\u0bbf\u0bb2\u0bc8 2 &#8211; \u0bb5\u0baf\u0bbf\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0ba4\u0bc2\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bb5\u0ba4\u0bc1(\u0b95\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1\u0bb1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0ba4\u0bc1)<\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone\" style=\"width: 250px;height: 178px;padding-right: 10px;float: left\" src=\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/26\/2024\/03\/18212050\/5-TAM-Effects-of-Various-Sleeping-Positions.jpg\" alt=\"\u0bb5\u0baf\u0bbf\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b89\u0bb1\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0ba8\u0bbf\u0bb2\u0bc8 (\u0b95\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1\u0bb1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bb2\u0bcd)\" width=\"250\" height=\"178\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">\u0b92\u0bb0\u0bc1\u0bb5\u0bb0\u0bcd \u0ba4\u0ba9\u0ba4\u0bc1 \u0bb5\u0baf\u0bbf\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b89\u0bb1\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0baa\u0bcb\u0ba4\u0bc1(\u0b95\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1\u0bb1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0baa\u0bcb\u0ba4\u0bc1), \u0bb5\u0baf\u0bbf\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b89\u0bb3\u0bcd\u0bb3 \u0b87\u0b9f\u0bc8\u0bb5\u0bc6\u0bb3\u0bbf\u0b95\u0bb3\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b85\u0bb4\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bae\u0bcd \u0b8f\u0bb1\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bc1\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0ba4\u0bc1. \u0b87\u0ba8\u0bcd\u0ba4 \u0b85\u0bb4\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bae\u0bcd \u0b85\u0b9f\u0bbf\u0bb5\u0baf\u0bbf\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc1 \u0b87\u0b9f\u0bc8\u0bb5\u0bc6\u0bb3\u0bbf\u0b95\u0bb3\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b89\u0bb3\u0bcd\u0bb3 \u0b9a\u0bc2\u0b9f\u0bcd\u0b9a\u0bc1\u0bae \u0b95\u0bb4\u0bbf\u0bb5\u0bc1 \u0bb5\u0bbe\u0baf\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0b95\u0bc0\u0bb4\u0bcd\u0ba8\u0bcb\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf \u0b93\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc8 \u0ba4\u0bc2\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0ba4\u0bc1. \u0b9a\u0bbf\u0bb2 \u0ba8\u0bc7\u0bb0\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b87\u0ba8\u0bcd\u0ba4 \u0b9a\u0bc2\u0b9f\u0bcd\u0b9a\u0bc1\u0bae \u0b95\u0bb4\u0bbf\u0bb5\u0bc7\u0bb1\u0bcd\u0bb1 \u0bb5\u0bbe\u0baf\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0b85\u0bb3\u0bb5\u0bc1 \u0bae\u0bbe\u0bb0\u0bcd\u0baa\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b85\u0ba4\u0bbf\u0b95\u0bae\u0bbe\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd\u0baa\u0bcb\u0ba4\u0bc1, \u0b85\u0bb5\u0bc8 \u0bae\u0bc7\u0bb2\u0bcd\u0ba8\u0bcb\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf \u0ba8\u0b95\u0bb0\u0bcd\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bc1 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\u0b89\u0bb1\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0ba8\u0bbf\u0bb2\u0bc8 3 &#8211; \u0baa\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bb5\u0bbe\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0ba4\u0bc2\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0ba4\u0bb2\u0bcd<\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft\" style=\"width: 250px;height: 178px\" src=\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/26\/2024\/03\/18212103\/7-TAM-Effects-of-Various-Sleeping-Positions.jpg\" alt=\" \u0b87\u0b9f\u0ba4\u0bc1 \u0baa\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bae\u0bcd \u0b89\u0bb1\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0ba8\u0bbf\u0bb2\u0bc8 \" width=\"250\" height=\"178\" \/><br \/>\n\u0b92\u0bb0\u0bc1 \u0ba8\u0baa\u0bb0\u0bcd \u0ba4\u0ba9\u0ba4\u0bc1 \u0baa\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bb5\u0bbe\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b89\u0bb1\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0baa\u0bcb\u0ba4\u0bc1, \u0b95\u0bc1\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0bb2\u0bbf\u0ba9\u0bbf \u0b85\u0bae\u0bc8\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bbf\u0ba9\u0bcd 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center\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone\" style=\"width: 750px;height: 455px\" src=\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/26\/2024\/03\/18212053\/10-TAM-Effects-of-Various-Sleeping-Positions.jpg\" alt=\"\u0b87\u0b9f\u0ba4\u0bc1 \u0baa\u0b95\u0bcd\u0b95\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b89\u0bb1\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bb5\u0ba4\u0bbe\u0bb2\u0bcd \u0b8f\u0bb1\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b9a\u0bc2\u0b9f\u0bcd\u0b9a\u0bc1\u0bae \u0bb5\u0bbf\u0bb3\u0bc8\u0bb5\u0bc1\u0b95\u0bb3\u0bcd \" width=\"750\" height=\"455\" \/><\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify\">\u0b92\u0bb0\u0bc1\u0bb5\u0bb0\u0bcd \u0b87\u0b9f\u0ba4\u0bc1 \u0baa\u0b95\u0bcd\u0b95\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b89\u0bb1\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0baa\u0bcb\u0ba4\u0bc1 \u0b9a\u0bc2\u0bb0\u0bbf\u0baf \u0ba8\u0bbe\u0b9f\u0bbf 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