{"id":2638,"date":"2020-09-19T22:18:42","date_gmt":"2020-09-19T22:18:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/ta\/?page_id=2638"},"modified":"2021-01-11T16:51:36","modified_gmt":"2021-01-11T16:51:36","slug":"how-to-stop-negative-thoughts","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/ta\/how-to-stop-negative-thoughts\/","title":{"rendered":"\u0b8e\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bcd\u0bae\u0bb1\u0bc8 \u0b8e\u0ba3\u0bcd\u0ba3\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0bb5\u0bb0\u0bbe\u0bae\u0bb2\u0bcd \u0ba4\u0b9f\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0ba4\u0bc1 \u0b8e\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bbf?"},"content":{"rendered":"<h1 style=\"text-align: justify;\"><span id=\"i\">\u0b8e\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bcd\u0bae\u0bb1\u0bc8 \u0b8e\u0ba3\u0bcd\u0ba3\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0bb5\u0bb0\u0bbe\u0bae\u0bb2\u0bcd \u0ba4\u0b9f\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0ba4\u0bc1 \u0b8e\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bbf?<\/span><\/h1>\n<p><img loading=\"lazy\" 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\u0bb5\u0bb0\u0bc8\u0bb5\u0bbf\u0bb2\u0b95\u0bcd\u0b95\u0ba3\u0bae\u0bcd<\/a><\/li><li><a href=\"#3\">3. \u0b8e\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bcd\u0bae\u0bb1\u0bc8 \u0b8e\u0ba3\u0bcd\u0ba3\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0bb5\u0b95\u0bc8\u0b95\u0bb3\u0bcd<\/a><\/li><li><a href=\"#4\">4. \u0b8e\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bcd\u0bae\u0bb1\u0bc8 \u0b9a\u0bbf\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0ba9\u0bc8\u0baf\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0ba4\u0bbe\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bae\u0bcd<\/a><\/li><li><a href=\"#5\">5. \u0b8e\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bcd\u0bae\u0bb1\u0bc8 \u0b8e\u0ba3\u0bcd\u0ba3\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0bae\u0bc2\u0bb2 \u0b95\u0bbe\u0bb0\u0ba3\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd<\/a><ul><li><a href=\"#51\">5.1 \u0b89\u0bb3\u0bb5\u0bbf\u0baf\u0bb2\u0bcd \u0bae\u0bc2\u0bb2 \u0b95\u0bbe\u0bb0\u0ba3\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd<\/a><\/li><li><a href=\"#52\">5.2 \u0b86\u0ba9\u0bcd\u0bae\u0bc0\u0b95 \u0bae\u0bc2\u0bb2 \u0b95\u0bbe\u0bb0\u0ba3\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd<\/a><\/li><li><a href=\"#521__8211\">5.2.1 \u0b8e\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bcd\u0bae\u0bb1\u0bc8 \u0b8e\u0ba3\u0bcd\u0ba3\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd &#8211; \u0b9a\u0bc2\u0b9f\u0bcd\u0b9a\u0bc1\u0bae \u0baa\u0bb0\u0bbf\u0bae\u0bbe\u0ba3\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b87\u0bb5\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0ba4\u0bbe\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bae\u0bcd \u0b8e\u0ba9\u0bcd\u0ba9?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li><a href=\"#6\">6. \u0b8e\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bcd\u0bae\u0bb1\u0bc8 \u0b8e\u0ba3\u0bcd\u0ba3\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bc8 \u0b9a\u0bae\u0bbe\u0bb3\u0bbf\u0baa\u0bcd\u0baa\u0ba4\u0bb1\u0bcd\u0b95\u0bbe\u0ba9 \u0ba4\u0bc0\u0bb0\u0bcd\u0bb5\u0bc1\u0b95\u0bb3\u0bcd<\/a><\/li><li><a href=\"#7\">7. \u0bae\u0bc1\u0b9f\u0bbf\u0bb5\u0bc1\u0bb0\u0bc8<\/a><\/li><li><a href=\"#8\">8. \u0b95\u0bc1\u0bb1\u0bbf\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc7\u0b9f\u0bc1\u0b95\u0bb3\u0bcd<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/div>\n\n<h2><span id=\"1\"><span id=\"1_Introduction_to_negative_thoughts\">1. <strong>\u0b8e\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bcd\u0bae\u0bb1\u0bc8 \u0b8e\u0ba3\u0bcd\u0ba3\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0b85\u0bb1\u0bbf\u0bae\u0bc1\u0b95\u0bae\u0bcd<\/strong><\/span><\/span><\/h2>\n<p>\u0b95\u0bc0\u0bb4\u0bc7\u0baf\u0bc1\u0bb3\u0bcd\u0bb3 \u0b8e\u0ba3\u0bcd\u0ba3\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b89\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0b8f\u0bb1\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bc1\u0bb5\u0ba4\u0bc8 \u0b95\u0bb5\u0ba9\u0bbf\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0bb3\u0bcd\u0bb3\u0bc0\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bbe?<\/p>\n<ul>\n<li>\u0b8e\u0ba9\u0bcd \u0bae\u0ba9\u0ba4\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b92\u0bb0\u0bc1 \u0b9a\u0bae\u0bcd\u0baa\u0bb5\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc8 \u0bae\u0bb1\u0bc1\u0baa\u0b9f\u0bbf\u0baf\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0ba8\u0bbf\u0ba9\u0bc8\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0baa\u0bcd \u0baa\u0bbe\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0bc7\u0ba9\u0bcd\u00a0 (\u0baa\u0bc6\u0bb0\u0bc1\u0bae\u0bcd\u0baa\u0bbe\u0bb2\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b87\u0ba9\u0bbf\u0bae\u0bc8\u0baf\u0bb1\u0bcd\u0bb1 \u0bb5\u0bbf\u0bb7\u0baf\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bc8).<\/li>\n<li>\u0b8e\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bbe\u0bb2\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b92\u0bb0\u0bc1 \u0b95\u0bc1\u0bb1\u0bbf\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bbf\u0b9f\u0bcd\u0b9f \u0b9a\u0bc2\u0bb4\u0bcd\u0ba8\u0bbf\u0bb2\u0bc8\u0baf\u0bc8 \u0ba4\u0bbf\u0bb1\u0bae\u0bc8\u0baf\u0bbe\u0b95 \u0b95\u0bc8\u0baf\u0bbe\u0bb3\u0bc1\u0bb5\u0ba4\u0bc8\u0baa\u0bcd \u0baa\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bbf \u0b8e\u0ba8\u0bcd\u0ba8\u0bc7\u0bb0\u0bae\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0ba8\u0bbe\u0ba9\u0bcd \u0b9a\u0bbf\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0b95\u0bcd \u0b95\u0bca\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0bbf\u0bb0\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc7\u0ba9\u0bcd.<\/li>\n<li>\u0b8e\u0ba9\u0ba4\u0bc1 \u00a0\u0bae\u0b95\u0bbf\u0bb4\u0bcd\u0b9a\u0bcd\u0b9a\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0b85\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bc0\u0b95\u0bbe\u0bb0\u0bae\u0bcd \u0b85\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0ba4\u0bc1 \u0b92\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1\u0ba4\u0bb2\u0bcd \u0ba4\u0bc7\u0bb5\u0bc8.<\/li>\n<li>\u0ba8\u0bbe\u0ba9\u0bcd \u0bb5\u0bbf\u0bb0\u0bc1\u0bae\u0bcd\u0baa\u0bc1\u0bb5\u0ba4\u0bc1 \u0baa\u0bcb\u0bb2\u0bcd \u0ba8\u0b9f\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbe\u0bb5\u0bbf\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bbe\u0bb2\u0bcd \u0bb5\u0bb0\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc1, \u0bae\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bb5\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bc8 \u0b95\u0bc1\u0bb1\u0bc8 \u0b95\u0bc2\u0bb1\u0bc1\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0bc7\u0ba9\u0bcd<\/li>\n<li>\u0b95\u0bc1\u0bb1\u0bbf\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bbf\u0b9f\u0bcd\u0b9f \u0b92\u0bb0\u0bc1 \u0bb5\u0bb4\u0bbf\u0baf\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b92\u0bb0\u0bc1\u0bb5\u0bb0\u0bcd \u0b9a\u0bc6\u0baf\u0bb2\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0baa\u0bcb\u0ba4\u0bc1 \u0bae\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u0bae\u0bc7 \u0ba8\u0bbe\u0ba9\u0bcd \u0b8e\u0ba9\u0bcd\u0ba9\u0bc8\u0baa\u0bcd \u0baa\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bbf \u0ba8\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0ba4\u0bbe\u0b95 \u0b89\u0ba3\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0bc7\u0ba9\u0bcd.<\/li>\n<li>\u0b8e\u0ba9\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0b8e\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bbe\u0bb2\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc8\u0baa\u0bcd \u0baa\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bbf\u0baf \u0b92\u0bb0\u0bc1 \u0b95\u0bb0\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0b89\u0bb3\u0bcd\u0bb3\u0ba4\u0bc1, \u0ba8\u0bbe\u0ba9\u0bcd \u0b87\u0bb5\u0bcd\u0bb5\u0bbe\u0bb1\u0bc1 \u0b8e\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0bc1 \u0b8e\u0ba9\u0bcd\u0ba9\u0bc8\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bbf\u0baf \u0b92\u0bb0\u0bc1 \u0b8e\u0ba3\u0bcd\u0ba3\u0b9a\u0bcd\u0b9a\u0bbf\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bae\u0bcd \u0b89\u0bb3\u0bcd\u0bb3\u0ba4\u0bc1, \u0bae\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0ba8\u0bbf\u0b95\u0bb4\u0bcd\u0bb5\u0bc1\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0ba4\u0bbf\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bae\u0bbf\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0baa\u0b9f\u0bbf \u0b9a\u0bc6\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0bb5\u0bbf\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0bc8 \u0b8e\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0bbe\u0bb2\u0bcd, \u0b92\u0bb5\u0bcd\u0bb5\u0bca\u0bb0\u0bc1 \u0bae\u0bc1\u0bb1\u0bc8\u0baf\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0ba8\u0bbe\u0ba9\u0bcd \u0bae\u0ba9\u0bae\u0bcd \u0ba8\u0bca\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0baa\u0bcb\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0bc7\u0ba9\u0bcd.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0b87\u0ba8\u0bcd\u0ba4 \u0b8e\u0ba3\u0bcd\u0ba3\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b9a\u0bbf\u0bb2\u0bb5\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc8 \u0ba8\u0bbe\u0bae\u0bcd \u0baa\u0bb2 \u0bb5\u0b95\u0bc8\u0baf\u0bbe\u0ba9 \u0ba4\u0bc0\u0bb5\u0bbf\u0bb0\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0b85\u0bb3\u0bb5\u0bc1\u0b95\u0bb3\u0bc1\u0b9f\u0ba9\u0bcd \u0ba4\u0bca\u0b9f\u0bb0\u0bcd\u0baa\u0bc1\u0baa\u0b9f\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4 \u0bae\u0bc1\u0b9f\u0bbf\u0baf\u0bc1\u0bae\u0bcd.<\/p>\n<p>\u0baa\u0bc6\u0bb0\u0bc1\u0bae\u0bcd\u0baa\u0bbe\u0bb2\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b87\u0b9f\u0bc8\u0bb5\u0bbf\u0b9f\u0bbe\u0ba4 \u0b8e\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bcd\u0bae\u0bb1\u0bc8 \u0b8e\u0ba3\u0bcd\u0ba3\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bbe\u0ba9\u0ba4\u0bc1, \u0ba8\u0bae\u0bcd \u0bae\u0ba9\u0ba4\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b87\u0bb0\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0ba4\u0bc8 \u0bb5\u0bbf\u0b9f \u0baa\u0bb2\u0bae\u0b9f\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0baa\u0bc6\u0bb0\u0bbf\u0ba4\u0bbe\u0b95 \u0baa\u0bbf\u0bb0\u0b9a\u0bcd\u0b9a\u0ba9\u0bc8\u0b95\u0bb3\u0bc8 \u0b89\u0bb0\u0bc1\u0bb5\u0bbe\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf, \u0ba8\u0bae\u0bcd \u0bae\u0b95\u0bbf\u0bb4\u0bcd\u0b9a\u0bcd\u0b9a\u0bbf\u0baf\u0bc8\u0baf\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0bae\u0ba9 \u0b85\u0bae\u0bc8\u0ba4\u0bbf\u0baf\u0bc8\u0baf\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b87\u0bb4\u0b95\u0bcd\u0b95\u0b9a\u0bcd \u0b9a\u0bc6\u0baf\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0ba4\u0bc1. \u00a0\u0b87\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0b95\u0bc8\u0baf \u0b8e\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bcd\u0bae\u0bb1\u0bc8 \u0b8e\u0ba3\u0bcd\u0ba3\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bc1\u0b9f\u0ba9\u0bcd \u0baa\u0bcb\u0bb0\u0bbe\u0b9f\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0baa\u0bcb\u0ba4\u0bc1, \u0bae\u0ba9 \u0b89\u0bb1\u0bc1\u0ba4\u0bbf\u0baf\u0bbf\u0ba9\u0bc8\u0b95\u0bcd \u0b95\u0bbe\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bbf\u0bb2\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0bb5\u0bc7\u0bb1\u0bc1 \u0baa\u0baf\u0ba9\u0bc1\u0bb3\u0bcd\u0bb3 \u0bb5\u0bb4\u0bbf \u0b87\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0ba4\u0bbe \u0b8e\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0bc1 \u0ba8\u0bbe\u0bae\u0bcd \u0baf\u0bcb\u0b9a\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0ba4\u0bcd \u0ba4\u0bca\u0b9f\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0bcb\u0bae\u0bcd. \u0baa\u0bb2 \u0b8a\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bae\u0bb3\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0baa\u0bc7\u0b9a\u0bcd\u0b9a\u0bbe\u0bb3\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0bae\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b9a\u0bc1\u0baf \u0b89\u0ba4\u0bb5\u0bbf \u0bb5\u0bb4\u0bbf\u0b95\u0bbe\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bbf\u0b95\u0bb3\u0bcd, \u0ba8\u0bc7\u0bb0\u0bcd\u0bae\u0bb1\u0bc8\u0baf\u0bbe\u0ba9 \u0b9a\u0bbf\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0ba9\u0bc8\u0baf\u0bc8 \u0ba4\u0bc7\u0bb0\u0bcd\u0bb5\u0bc1 \u0b9a\u0bc6\u0baf\u0bcd\u0baf\u0bb2\u0bbe\u0bae\u0bcd \u0b8e\u0ba9\u0b95\u0bcd \u0b95\u0bc2\u0bb1\u0bbf\u0ba9\u0bbe\u0bb2\u0bc1\u0bae\u0bcd\u00a0 \u0b85\u0ba4\u0bc8 \u0b9a\u0bc6\u0baf\u0bb2\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0bb5\u0ba4\u0bc1 \u0b85\u0bb5\u0bcd\u0bb5\u0bb3\u0bb5\u0bc1 \u0b8e\u0bb3\u0bbf\u0ba4\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0bc1. \u0ba4\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bc8 \u0bae\u0bbe\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bbf\u0b95\u0bcd \u0b95\u0bca\u0bb3\u0bcd\u0bb3\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b92\u0bb0\u0bc1 \u0ba8\u0baa\u0bb0\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0ba4\u0bbf\u0bb1\u0ba9\u0bc8 \u0bae\u0bc8\u0baf\u0bae\u0bbe\u0b95\u0b95\u0bcd \u0b95\u0bca\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0bc1 (\u0b8e\u0ba3\u0bcd\u0ba3\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd, \u0b89\u0ba3\u0bb0\u0bcd\u0bb5\u0bc1\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0bae\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0ba8\u0b9f\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc8\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b9a\u0bbe\u0bb0\u0bcd\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0ba4\u0bc1), \u0b89\u0bb3\u0bb5\u0bbf\u0baf\u0bb2\u0bbe\u0bb3\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b8e\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bcd\u0bae\u0bb1\u0bc8 \u0b9a\u0bbf\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0ba9\u0bc8\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0b9a\u0bbf\u0b95\u0bbf\u0b9a\u0bcd\u0b9a\u0bc8\u0baf\u0bb3\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0ba9\u0bb0\u0bcd; \u0b87\u0bb0\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bbf\u0ba9\u0bc1\u0bae\u0bcd, \u0b92\u0bb0\u0bc1\u0bb5\u0bb0\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0b89\u0b9f\u0bb2\u0bcd\u0ba8\u0bb2\u0bae\u0bcd \u0bae\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0ba8\u0bb2\u0bcd\u0bb5\u0bbe\u0bb4\u0bcd\u0bb5\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b95\u0bc1\u0bb1\u0bbf\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bbf\u0b9f\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0b95\u0bcd\u0b95 \u0ba4\u0bbe\u0b95\u0bcd\u0b95\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc8 \u0b8f\u0bb1\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b8e\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bb5\u0bca\u0bb0\u0bc1 \u0baa\u0bb0\u0ba8\u0bcd\u0ba4 \u0b9a\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bb2\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b87\u0ba4\u0bc1 \u0ba4\u0bc0\u0bb0\u0bcd\u0bb5\u0bc1 \u0b95\u0bbe\u0ba3\u0bbe\u0ba4\u0bc1.<\/p>\n<h2><span id=\"2\"><span id=\"2_Definition_of_negative_thoughts\">2. <strong>\u0b8e\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bcd\u0bae\u0bb1\u0bc8 \u0b8e\u0ba3\u0bcd\u0ba3\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0bb5\u0bb0\u0bc8\u0bb5\u0bbf\u0bb2\u0b95\u0bcd\u0b95\u0ba3\u0bae\u0bcd<\/strong><\/span><\/span><\/h2>\n<p><strong>\u0b8e\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bcd\u0bae\u0bb1\u0bc8 \u0b8e\u0ba3\u0bcd\u0ba3\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0baa\u0bb2\u0bcd\u0bb5\u0bc7\u0bb1\u0bc1 \u0bb5\u0bb0\u0bc8\u0bb5\u0bbf\u0bb2\u0b95\u0bcd\u0b95\u0ba3\u0bae\u0bcd \u0b89\u0bb3\u0bcd\u0bb3\u0ba4\u0bc1; \u0baa\u0bbf\u0ba9\u0bcd\u0bb5\u0bb0\u0bc1\u0bb5\u0ba4\u0bc1 \u0b85\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0b95\u0bc8\u0baf \u0b92\u0bb0\u0bc1 \u0bb5\u0bb0\u0bc8\u0bb5\u0bbf\u0bb2\u0b95\u0bcd\u0b95\u0ba3\u0bae\u0bcd.<\/strong><\/p>\n<p>\u0b8e\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bcd\u0bae\u0bb1\u0bc8 \u0b8e\u0ba3\u0bcd\u0ba3\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b8e\u0ba9\u0bcd\u0baa\u0ba4\u0bc1 \u0ba4\u0ba9\u0bcd\u0ba9\u0bc8\u0baa\u0bcd \u0baa\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bbf, \u0baa\u0bbf\u0bb1\u0bb0\u0bc8\u0baa\u0bcd \u0baa\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bbf \u00a0\u0b85\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0ba4\u0bc1 \u0baa\u0bca\u0ba4\u0bc1\u0bb5\u0bbe\u0b95 \u0b89\u0bb2\u0b95\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc8\u0baa\u0bcd \u0baa\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bbf\u0baf \u00a0\u0b85\u0bb1\u0bbf\u0bb5\u0bbe\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bb2\u0bcd \u0b86\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd. \u0b85\u0bb5\u0bc8 \u0b8e\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bcd\u0bae\u0bb1\u0bc8 \u0b89\u0ba3\u0bb0\u0bcd\u0bb5\u0bc1\u0b95\u0bb3\u0bcd, \u0b8e\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bcd\u0baa\u0bbe\u0bb0\u0bcd\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0bae\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0baa\u0ba3\u0bcd\u0baa\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc2\u0bb1\u0bc1\u0b95\u0bb3\u0bbe\u0bb2\u0bcd \u0bb5\u0b95\u0bc8\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bc1\u0b95\u0bbf\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0ba9. \u0b85\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0b9f\u0ba9\u0bcd \u0b85\u0bb5\u0bc8 \u0bae\u0b95\u0bbf\u0bb4\u0bcd\u0b9a\u0bcd\u0b9a\u0bbf\u0baf\u0bb1\u0bcd\u0bb1 \u0b89\u0ba3\u0bb0\u0bcd\u0bb5\u0bc1\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0bae\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0baa\u0bbe\u0ba4\u0b95\u0bae\u0bbe\u0ba9 \u0ba8\u0b9f\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc8, \u0b89\u0b9f\u0bb2\u0bcd \u0bae\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b9a\u0bc1\u0b95\u0bbe\u0ba4\u0bbe\u0bb0 \u0bb5\u0bbf\u0bb3\u0bc8\u0bb5\u0bc1\u0b95\u0bb3\u0bc1\u0b9f\u0ba9\u0bcd \u0ba4\u0bca\u0b9f\u0bb0\u0bcd\u0baa\u0bc1\u0b9f\u0bc8\u0baf\u0bb5\u0bc8 \u0b86\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd.\u00a0(<a href=\"https:\/\/link.springer.com\/referenceworkentry\/10.1007%2F978-1-4419-1005-9_1563\">\u0bb9\u0bb5\u0bcd\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0bb2\u0bc7, 2013<\/a>).<\/p>\n<p><strong>\u0b8e\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bcd\u0bae\u0bb1\u0bc8 \u0b9a\u0bbf\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0ba9\u0bc8 \u0b95\u0bc1\u0bb1\u0bbf\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0b93\u0bb0\u0bcd \u0bae\u0b95\u0bbe\u0ba9\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0b95\u0ba3\u0bcd\u0ba3\u0bcb\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bae\u0bcd :<\/strong><\/p>\n<p>&#8220;\u0b8e\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bcd\u0bae\u0bb1\u0bc8 \u0b8e\u0ba3\u0bcd\u0ba3\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0bae\u0ba9\u0ba4\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b8a\u0b9f\u0bc1\u0bb0\u0bc1\u0bb5\u0bbf \u0ba4\u0bc0\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bb5\u0bbf\u0bb3\u0bc8\u0bb5\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0ba4\u0bc1. \u0bae\u0ba9\u0bae\u0bcd \u0b86\u0bb0\u0bcb\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0baf\u0bae\u0bbe\u0b95 \u0b87\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0bbe\u0bb5\u0bbf\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bbe\u0bb2\u0bcd \u0bb5\u0bbe\u0bb4\u0bcd\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc8\u0baf\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0bae\u0b95\u0bbf\u0bb4\u0bcd\u0b9a\u0bcd\u0b9a\u0bbf \u0b87\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0bc8. \u0b8e\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bcd\u0bae\u0bb1\u0bc8 \u0b9a\u0bbf\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0ba9\u0bc8 \u0bb5\u0bbe\u0bb4\u0bcd\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc8\u0baf\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0bae\u0b95\u0bbf\u0bb4\u0bcd\u0b9a\u0bcd\u0b9a\u0bbf\u0baf\u0bc8 \u0baa\u0bb1\u0bbf\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0bb5\u0bbf\u0b9f\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b8e\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b95\u0bc2\u0bb1\u0bb2\u0bbe\u0bae\u0bcd. \u0b87\u0ba4\u0bc1 \u0bae\u0ba9\u0ba4\u0bc8 \u0baa\u0bb2\u0bb5\u0bc0\u0ba9\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf, \u0ba8\u0bae\u0bcd \u0bae\u0bc0\u0ba4\u0bbe\u0ba9 \u0ba8\u0bae\u0bcd\u0baa\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc8\u0baf\u0bc8 \u0b87\u0bb4\u0b95\u0bcd\u0b95\u0b9a\u0bcd \u0b9a\u0bc6\u0baf\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0ba4\u0bc1. \u0b87\u0ba4\u0ba9\u0bbe\u0bb2\u0bcd \u0b92\u0bb0\u0bc1\u0bb5\u0bb0\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0bb5\u0bbe\u0bb4\u0bcd\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc8 \u0bae\u0b95\u0bbf\u0bb4\u0bcd\u0b9a\u0bcd\u0b9a\u0bbf\u0baf\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0ba4\u0bbe\u0b95\u0bb5\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0ba8\u0bcb\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bae\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0ba4\u0bbe\u0b95\u0bb5\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0bae\u0bbe\u0bb1\u0bc1\u0bae\u0bcd&#8221; -\u0bb8\u0ba4\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bb0\u0bc1 (\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bc1\u0bae\u0ba4\u0bbf) \u0b85\u0b9e\u0bcd\u0b9c\u0bb2\u0bbf \u0b95\u0bbe\u0b9f\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0bb2\u0bcd.<\/p>\n<h2><span id=\"3\"><span id=\"3_Types_of_negative_thoughts\">3. <strong>\u0b8e\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bcd\u0bae\u0bb1\u0bc8 \u0b8e\u0ba3\u0bcd\u0ba3\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0bb5\u0b95\u0bc8\u0b95\u0bb3\u0bcd<\/strong><\/span><\/span><\/h2>\n<p>\u0b8e\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0bbe \u0b8e\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bcd\u0bae\u0bb1\u0bc8 \u0b8e\u0ba3\u0bcd\u0ba3\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0ba8\u0bae\u0bcd\u0bae\u0bc0\u0ba4\u0bc1 \u0bb5\u0bb2\u0bc1\u0bb5\u0bbe\u0ba9 \u0ba4\u0bbe\u0b95\u0bcd\u0b95\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc8 \u0b8f\u0bb1\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbe\u0ba4\u0bc1, \u0b8f\u0ba9\u0bc6\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0bbe\u0bb2\u0bcd \u0ba8\u0bbe\u0bae\u0bcd \u0b85\u0bb5\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc8 \u0ba8\u0bae\u0bcd\u0baa\u0bc1\u0bb5\u0ba4\u0bbf\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0bc8. \u0bae\u0bc7\u0bb2\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b85\u0bb5\u0bc8 \u0b87\u0baf\u0bb1\u0bcd\u0b95\u0bc8\u0baf\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0bb5\u0bbf\u0bb0\u0bc8\u0bb5\u0bbe\u0ba9\u0bb5\u0bc8 \u0b85\u0ba4\u0bbe\u0bb5\u0ba4\u0bc1 \u0ba8\u0bae\u0bcd\u0bae\u0bc1\u0b9f\u0bc8\u0baf \u0b89\u0ba3\u0bb0\u0bcd\u0bb5\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0ba8\u0bc0\u0bb0\u0bcb\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b92\u0bb0\u0bc1 \u0bb5\u0bbf\u0ba8\u0bbe\u0b9f\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bb3\u0bcd \u0bb5\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0b95\u0b9f\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0b9a\u0bc6\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0bc1\u0bb5\u0bbf\u0b9f\u0bc1\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0ba4\u0bc1. \u0b87\u0bb0\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bbf\u0ba9\u0bc1\u0bae\u0bcd, \u0bb5\u0bc7\u0bb1\u0bc1 \u0b9a\u0bbf\u0bb2 \u0bb5\u0b95\u0bc8\u0baf\u0bbe\u0ba9 \u0b86\u0bb3\u0bc1\u0bae\u0bc8 \u0b9a\u0bbe\u0bb0\u0bcd\u0ba8\u0bcd\u0ba4 \u0b8e\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bcd\u0bae\u0bb1\u0bc8 \u0b8e\u0ba3\u0bcd\u0ba3\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bbe\u0bb2\u0bcd \u0ba8\u0bae\u0ba4\u0bc1 \u0bae\u0ba9\u0bae\u0bcd \u0bb5\u0bc6\u0bb5\u0bcd\u0bb5\u0bc7\u0bb1\u0bc1 \u0b8e\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bcd\u0bae\u0bb1\u0bc8 \u0b9a\u0bbf\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0ba9\u0bc8 \u0bb5\u0b9f\u0bbf\u0bb5\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bb3\u0bcd \u0bae\u0bc0\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0bae\u0bc0\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b9a\u0bc6\u0bb2\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0ba4\u0bc1. \u0b87\u0ba4\u0bc1 \u0baa\u0bc6\u0bb0\u0bc1\u0bae\u0bcd\u0baa\u0bbe\u0bb2\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0baf\u0ba4\u0bbe\u0bb0\u0bcd\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0bb1\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0bae\u0bbe\u0bb1\u0bbe\u0ba9 \u0b95\u0bb0\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0bb5\u0bb4\u0bbf\u0bb5\u0b95\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0ba4\u0bc1. \u0b85\u0bb1\u0bbf\u0bb5\u0bbe\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bb2\u0bcd \u0ba8\u0b9f\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc8 \u0b9a\u0bbf\u0b95\u0bbf\u0b9a\u0bcd\u0b9a\u0bc8\u0baf\u0bbe\u0bb3\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b87\u0ba4\u0bc8-\u0ba4\u0bbe\u0ba9\u0bbf\u0baf\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bbf \u0b8e\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bcd\u0bae\u0bb1\u0bc8 \u0b8e\u0ba3\u0bcd\u0ba3\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd (ANT\u0b95\u0bb3\u0bcd) \u0b8e\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0bc1 \u0b95\u0bc2\u0bb1\u0bc1\u0bb5\u0bbe\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd. \u0ba4\u0bbe\u0ba9\u0bbf\u0baf\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bbf \u0b8e\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bcd\u0bae\u0bb1\u0bc8 \u0b8e\u0ba3\u0bcd\u0ba3\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0ba8\u0bae\u0bcd\u0bae\u0bc8\u0baa\u0bcd \u0baa\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bbf \u0ba8\u0bae\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0b8e\u0bb4\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b8e\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bcd\u0bae\u0bb1\u0bc8\u0baf\u0bbe\u0ba9 \u0bae\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b95\u0bc1\u0bb1\u0bbf\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bbe\u0ba9 \u0ba8\u0bcb\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bae\u0bcd \u0b8f\u0ba4\u0bc1\u0bae\u0bb1\u0bcd\u0bb1 \u0b8e\u0ba3\u0bcd\u0ba3\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b86\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd.<\/p>\n<p>\u0b92\u0bb0\u0bc1 \u0bae\u0bc1\u0ba9\u0bcd\u0ba9\u0ba3\u0bbf \u0b85\u0bb1\u0bbf\u0bb5\u0bbe\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bb2\u0bcd \u0ba8\u0b9f\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc8 \u0b9a\u0bbf\u0b95\u0bbf\u0b9a\u0bcd\u0b9a\u0bc8\u0baf\u0bbe\u0bb3\u0bb0\u0bbe\u0ba9 \u0b9f\u0bbe\u0b95\u0bcd\u0b9f\u0bb0\u0bcd \u0b9f\u0bc7\u0bb5\u0bbf\u0b9f\u0bcd \u0baa\u0bb0\u0bcd\u0ba9\u0bcd\u0bb8\u0bcd \u0b9a\u0bbf\u0bb2 \u0baa\u0bca\u0ba4\u0bc1\u0bb5\u0bbe\u0ba9 \u0b8e\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bcd\u0bae\u0bb1\u0bc8 \u0b8e\u0ba3\u0bcd\u0ba3 \u0bb5\u0b95\u0bc8\u0b95\u0bb3\u0bc8 \u0b85\u0b9f\u0bc8\u0baf\u0bbe\u0bb3\u0bae\u0bcd \u0b95\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u0bb3\u0bcd\u0bb3\u0bbe\u0bb0\u0bcd, \u0b85\u0bb5\u0bc8 \u0b95\u0bc0\u0bb4\u0bc7 \u0baa\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bbf\u0baf\u0bb2\u0bbf\u0b9f\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc1 \u0b89\u0bb3\u0bcd\u0bb3\u0ba4\u0bc1 (\u0baa\u0bb0\u0bcd\u0ba9\u0bcd\u0bb8\u0bcd, 1999).<\/p>\n<table class=\"tablestyle\">\n<tbody>\n<tr>\n<th style=\"width: 62px; text-align: center;\">\u0bb5\u0bb0\u0bbf\u0b9a\u0bc8 \u0b8e\u0ba3\u0bcd<\/th>\n<th style=\"width: 174px; text-align: center;\">\u0b8e\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bcd\u0bae\u0bb1\u0bc8 \u0b8e\u0ba3\u0bcd\u0ba3\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0bb5\u0b95\u0bc8<\/th>\n<th style=\"width: 334px; text-align: center;\">\u0b95\u0bc1\u0bb1\u0bc1\u0b95\u0bbf\u0baf \u0bb5\u0bbf\u0bb3\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bae\u0bcd<\/th>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"width: 62px; text-align: center;\">1<\/td>\n<td style=\"width: 174px;\">\u0b8e\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0bbe\u0bae\u0bcd \u0b85\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0ba4\u0bc1 \u0b92\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0bc1\u0bae\u0bbf\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0bc8 \u0baa\u0bcb\u0ba9\u0bcd\u0bb1 \u0b9a\u0bbf\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0ba9\u0bc8<\/td>\n<td style=\"width: 334px; text-align: justify;\">\u0b92\u0bb5\u0bcd\u0bb5\u0bca\u0bb0\u0bc1 \u0ba8\u0b9f\u0bb5\u0b9f\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc8\u0baf\u0bc8\u0baf\u0bc1\u0bae\u0bcd, \u0b95\u0bb0\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1 \u0bae\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc1\u0bae\u0bcd\u0bb5\u0bc6\u0bb3\u0bcd\u0bb3\u0bc8\u0baf\u0bbe\u0b95 \u0b85\u0ba4\u0bbe\u0bb5\u0ba4\u0bc1 \u0ba8\u0bc7\u0bb0\u0bcd \u0bae\u0bc1\u0bb0\u0ba3\u0bbe\u0ba9 \u0bb5\u0bbf\u0bb7\u0baf\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bbe\u0b95 \u0ba8\u0bbe\u0bae\u0bcd \u0b95\u0bbe\u0ba3\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0bcb\u0bae\u0bcd. \u0ba8\u0bae\u0bcd \u0b9a\u0bc6\u0baf\u0bb2\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0baa\u0bc2\u0bb0\u0ba3\u0bae\u0bbe\u0b95\u0bb5\u0bbf\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0bc8 \u0b8e\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0bbe\u0bb2\u0bcd \u0ba8\u0bbe\u0bae\u0bcd \u0bae\u0bc1\u0bb4\u0bc1\u0ba4\u0bcd \u0ba4\u0bcb\u0bb2\u0bcd\u0bb5\u0bbf \u0b85\u0b9f\u0bc8\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0ba4\u0bbe\u0b95\u0bb5\u0bc7 \u0b95\u0bb0\u0bc1\u0ba4\u0bc1\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0bcb\u0bae\u0bcd.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"width: 62px; text-align: center;\">2<\/td>\n<td style=\"width: 174px;\">\u0b85\u0ba4\u0bbf\u0b95\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bbf\u0baf\u0bbe\u0ba9 \u0baa\u0bca\u0ba4\u0bc1\u0bae\u0baf\u0bae\u0bbe\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bb2\u0bcd<\/td>\n<td style=\"width: 334px; text-align: justify;\">\u0b92\u0bb0\u0bc1 \u0b8e\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bcd\u0bae\u0bb1\u0bc8 \u0ba8\u0bbf\u0b95\u0bb4\u0bcd\u0bb5\u0bc8 \u0b92\u0bb0\u0bc1\u0baa\u0bcb\u0ba4\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0bae\u0bc1\u0b9f\u0bbf\u0bb5\u0bbf\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0bbe\u0ba4 \u0ba4\u0bcb\u0bb2\u0bcd\u0bb5\u0bbf\u0baf\u0bbe\u0b95 \u0ba8\u0bbe\u0bae\u0bcd \u0b95\u0bbe\u0ba3\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0bcb\u0bae\u0bcd<span style=\"font-family: inherit; font-size: inherit;\">.<\/span><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"width: 62px; text-align: center;\">3<\/td>\n<td style=\"width: 174px;\">\u0bae\u0ba9\u0ba4\u0bb3\u0bb5\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0bb5\u0b9f\u0bbf\u0b95\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u0ba4\u0bb2\u0bcd<\/td>\n<td style=\"width: 334px; text-align: justify;\">\u0ba8\u0bbe\u0bae\u0bcd \u0b92\u0bb0\u0bc1 \u0b8e\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bcd\u0bae\u0bb1\u0bc8 \u0b8e\u0ba3\u0bcd\u0ba3\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc8 \u0ba4\u0bc7\u0bb0\u0bcd\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bc6\u0b9f\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0b85\u0ba4\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0baa\u0bbf\u0bb0\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0baf\u0bc7\u0b95\u0bae\u0bbe\u0b95 \u0bb5\u0b9a\u0bbf\u0baa\u0bcd\u0baa\u0ba4\u0bbe\u0bb2\u0bcd, \u0baf\u0ba4\u0bbe\u0bb0\u0bcd\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc8 \u0baa\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bbf\u0baf \u0ba8\u0bae\u0ba4\u0bc1 \u0baa\u0bbe\u0bb0\u0bcd\u0bb5\u0bc8 \u0b87\u0bb0\u0bc1\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bbe\u0b95\u0bbf\u0bb5\u0bbf\u0b9f\u0bc1\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0ba4\u0bc1. \u0b87\u0ba4\u0bc1 \u0b92\u0bb0\u0bc1 \u0ba4\u0bc1\u0bb3\u0bbf \u0bae\u0bc8\u0baf\u0bbf\u0ba9\u0bbe\u0bb2\u0bcd \u0b95\u0bc1\u0bb5\u0bb3\u0bc8\u0baf\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0ba8\u0bc0\u0bb0\u0bcd \u0ba8\u0bbf\u0bb1\u0bae\u0bcd \u0bae\u0bbe\u0bb1\u0bc1\u0bb5\u0ba4\u0bc1 \u0baa\u0bcb\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0ba4\u0bbe\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"width: 62px; text-align: center;\">4<\/td>\n<td style=\"width: 174px;\">\u0ba8\u0bc7\u0bb0\u0bcd\u0bae\u0bb1\u0bc8\u0baf\u0bbf\u0ba9\u0bc8 \u0ba4\u0b95\u0bc1\u0ba4\u0bbf\u0baf\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0ba4\u0bbe\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0ba4\u0bb2\u0bcd<\/td>\n<td style=\"width: 334px; text-align: justify;\">\u0b8f\u0ba4\u0bcb\u0bb5\u0bca\u0bb0\u0bc1 \u0b95\u0bbe\u0bb0\u0ba3\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0bb1\u0bcd\u0b95\u0bbe\u0b95 \u2018\u0b8e\u0ba3\u0bcd\u0ba3 \u0bb5\u0bc7\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0bbe\u0bae\u0bcd\u2019 \u0b8e\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0bc1 \u0bb5\u0bb2\u0bbf\u0baf\u0bc1\u0bb1\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0bb5\u0ba4\u0ba9\u0bcd \u0bae\u0bc2\u0bb2\u0bae\u0bcd \u0ba8\u0bc7\u0bb0\u0bcd\u0bae\u0bb1\u0bc8\u0baf\u0bbe\u0ba9 \u0b85\u0ba9\u0bc1\u0baa\u0bb5\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bc8 \u0ba8\u0bbe\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0ba8\u0bbf\u0bb0\u0bbe\u0b95\u0bb0\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0bcb\u0bae\u0bcd., \u0b87\u0bb5\u0bcd\u0bb5\u0bbe\u0bb1\u0bc1 \u00a0\u0ba8\u0bae\u0bcd \u0b85\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0bbe\u0b9f \u0b85\u0ba9\u0bc1\u0baa\u0bb5\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0bae\u0bc1\u0bb0\u0ba3\u0bbe\u0ba9, \u0b8e\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bcd\u0bae\u0bb1\u0bc8 \u0ba8\u0bae\u0bcd\u0baa\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc8\u0baf\u0bc8 \u0b95\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbe\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0bb5\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0bcb\u0bae\u0bcd.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"width: 62px; text-align: center;\">5<\/td>\n<td style=\"width: 174px;\">\u0b9a\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc6\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0bc1 \u0bae\u0bc1\u0b9f\u0bbf\u0bb5\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0bb5\u0bb0\u0bc1\u0ba4\u0bb2\u0bcd<\/td>\n<td style=\"width: 334px; text-align: justify;\">\u0ba8\u0bae\u0ba4\u0bc1 \u0bae\u0bc1\u0b9f\u0bbf\u0bb5\u0bc1\u0b95\u0bb3\u0bc8 \u0b89\u0bb1\u0bc1\u0ba4\u0bbf\u0baf\u0bc1\u0b9f\u0ba9\u0bcd \u0b86\u0ba4\u0bb0\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0ba4\u0bbf\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bb5\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bae\u0bbe\u0ba9 \u0b89\u0ba3\u0bcd\u0bae\u0bc8\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b87\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0bbe\u0bb5\u0bbf\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bbe\u0bb2\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b8e\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bcd\u0bae\u0bb1\u0bc8\u0baf\u0bbe\u0ba9 \u0baa\u0bca\u0bb0\u0bc1\u0bb3\u0bcd 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\u0b95\u0bca\u0bb3\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0bbe\u0bb0\u0bcd \u0b8e\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0bc1 \u0ba4\u0ba9\u0bcd\u0ba9\u0bbf\u0b9a\u0bcd\u0b9a\u0bc8\u0baf\u0bbe\u0b95 \u0bae\u0bc1\u0b9f\u0bbf\u0bb5\u0bc1 \u0b9a\u0bc6\u0baf\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0bcb\u0bae\u0bcd. \u0bae\u0bc7\u0bb2\u0bc1\u0bae\u0bcd, \u0b85\u0ba4\u0bc8 \u0b9a\u0bb0\u0bbf\u0baa\u0bbe\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bcd\u0b95 \u0ba8\u0bbe\u0bae\u0bcd \u0b95\u0bb5\u0bb2\u0bc8\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bc1\u0bb5\u0ba4\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b87\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0bc8.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"width: 62px; text-align: center;\">7<\/td>\n<td style=\"width: 174px;\">\u0b95\u0bc1\u0bb1\u0bbf\u0b9a\u0bca\u0bb2\u0bcd\u0baa\u0bb5\u0bb0\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0baa\u0bbf\u0bb4\u0bc8<\/td>\n<td style=\"width: 334px; text-align: justify;\">\u0bb5\u0bbf\u0bb7\u0baf\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0bae\u0bcb\u0b9a\u0bae\u0bbe\u0b95 \u0bae\u0bbe\u0bb1\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b8e\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0bc1 \u0ba8\u0bbe\u0bae\u0bcd \u00a0\u0b8e\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bcd\u0baa\u0bbe\u0bb0\u0bcd\u0baa\u0bcd\u0baa\u0ba4\u0bc1\u0b9f\u0ba9\u0bcd, \u0ba8\u0bae\u0ba4\u0bc1 \u0b95\u0ba3\u0bbf\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1 \u0b92\u0bb0\u0bc1 \u0ba8\u0bbf\u0bb1\u0bc1\u0bb5\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bcd\u0b9f \u0b89\u0ba3\u0bcd\u0bae\u0bc8 \u0b8e\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0bc1 \u0ba8\u0bbe\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0ba8\u0bae\u0bcd\u0baa\u0bc1\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0bcb\u0bae\u0bcd.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"width: 62px; text-align: center;\">8<\/td>\n<td style=\"width: 174px;\">\u0baa\u0bc6\u0bb0\u0bbf\u0ba4\u0bbe\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0ba4\u0bb2\u0bcd (\u0baa\u0bc7\u0bb0\u0bb4\u0bbf\u0bb5\u0bc1) \u0b85\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0ba4\u0bc1 \u0b95\u0bc1\u0bb1\u0bc8\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bb2\u0bcd<\/td>\n<td style=\"width: 334px; text-align: justify;\">\u0ba8\u0bbe\u0bae\u0bcd \u0ba8\u0bae\u0ba4\u0bc1 \u0ba4\u0bb5\u0bb1\u0bc1\u0b95\u0bb3\u0bc8 \u0b85\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0ba4\u0bc1 \u0baa\u0bbf\u0bb4\u0bc8\u0b95\u0bb3\u0bc8 \u0bae\u0bbf\u0b95\u0bc8\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0bb5\u0ba4\u0bc1 \u0b85\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0ba4\u0bc1 \u0ba8\u0bae\u0ba4\u0bc1 \u0bae\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0baa\u0bbf\u0bb1\u0bb0\u0bc1\u0b9f\u0bc8\u0baf \u0baa\u0bb2\u0bae\u0bcd \u0bae\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0ba8\u0bc7\u0bb0\u0bcd\u0bae\u0bb1\u0bc8\u0baf\u0bbe\u0ba9 \u0ba4\u0b95\u0bc1\u0ba4\u0bbf\u0b95\u0bb3\u0bc8 \u0ba8\u0bbf\u0bb0\u0bbe\u0b95\u0bb0\u0bbf\u0baa\u0bcd\u0baa\u0ba4\u0bbe\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"width: 62px; text-align: center;\">9<\/td>\n<td style=\"width: 174px;\">\u0b89\u0ba3\u0bb0\u0bcd\u0bb5\u0bc1 \u0b9a\u0bbe\u0bb0\u0bcd\u0ba8\u0bcd\u0ba4 \u0baa\u0b95\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bb1\u0bbf\u0bb5\u0bc1<\/td>\n<td style=\"width: 334px; text-align: justify;\">\u0b89\u0ba3\u0bcd\u0bae\u0bc8\u0baf\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0bb5\u0bbf\u0bb7\u0baf\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0bb5\u0bc7\u0bb1\u0bc1\u0bb5\u0bbf\u0ba4\u0bae\u0bbe\u0b95 \u0b87\u0bb0\u0bc1\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bbe\u0bb2\u0bc1\u0bae\u0bcd,\u0b8e\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bcd\u0bae\u0bb1\u0bc8 \u0b89\u0ba3\u0bb0\u0bcd\u0b9a\u0bcd\u0b9a\u0bbf\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b85\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0ba4\u0bc1 \u0b89\u0ba3\u0bb0\u0bcd\u0bb5\u0bc1\u0b95\u0bb3\u0bbe\u0bb2\u0bcd \u0ba4\u0bbe\u0ba9\u0bcd \u0ba8\u0bbe\u0bae\u0bcd \u0b8e\u0ba3\u0bcd\u0ba3\u0bc1\u0bb5\u0ba4\u0bc1 \u0b9a\u0bb0\u0bbf\u0baf\u0bc7 \u0b8e\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0bc1 \u0b85\u0ba9\u0bc1\u0bae\u0bbe\u0ba9\u0bae\u0bcd \u0b9a\u0bc6\u0baf\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0bcb\u0bae\u0bcd. \u0ba8\u0bbe\u0ba9\u0bcd \u0b85\u0ba4\u0bc8 \u0b89\u0ba3\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0bc7\u0ba9\u0bcd, \u0b8e\u0ba9\u0bb5\u0bc7 \u0b85\u0ba4\u0bc1 \u0b89\u0ba3\u0bcd\u0bae\u0bc8\u0baf\u0bbe\u0b95 \u0b87\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95 \u0bb5\u0bc7\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b8e\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0bc1 \u0ba8\u0bae\u0bcd\u0baa\u0bc1\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0bcb\u0bae\u0bcd. \u0baa\u0bbe\u0bb0\u0baa\u0b9f\u0bcd\u0b9a\u0bae\u0bb1\u0bcd\u0bb1 \u0bae\u0bc1\u0b9f\u0bbf\u0bb5\u0bc1\u0b95\u0bb3\u0bc8 \u0b8e\u0b9f\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0ba4\u0bc8 \u0bb5\u0bbf\u0b9f \u0ba8\u0bbe\u0bae\u0bcd \u0b8e\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bbf \u0b89\u0ba3\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0bcb\u0bae\u0bcd \u0b8e\u0ba9\u0bcd\u0bb1 \u0b85\u0b9f\u0bbf\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bc8\u0baf\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0bae\u0bc1\u0b9f\u0bbf\u0bb5\u0bc1\u0b95\u0bb3\u0bc8 \u0b8e\u0b9f\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0baa\u0bb4\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bae\u0bcd \u0b87\u0ba4\u0bc1\u0bb5\u0bbe\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"width: 62px; text-align: center;\">10<\/td>\n<td style=\"width: 174px;\">&#8221;\u0b9a\u0bc6\u0baf\u0bcd\u0baf \u0bb5\u0bc7\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u0bae\u0bcd&#8221; \u0b8e\u0ba9\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b95\u0bc2\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc1\u0b95\u0bb3\u0bcd<\/td>\n<td style=\"width: 334px; text-align: justify;\">&#8221;\u0b9a\u0bc6\u0baf\u0bcd\u0baf \u0bb5\u0bc7\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0bbf\u0baf\u0bb5\u0bc8&#8221; \u0bae\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc1\u0bae\u0bcd &#8221;\u0b9a\u0bc6\u0baf\u0bcd\u0baf\u0b95\u0bcd \u0b95\u0bc2\u0b9f\u0bbe\u0ba4\u0bb5\u0bc8&#8221; \u0b87\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95 \u0bb5\u0bc7\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0bbf\u0baf\u0bb5\u0bc8 \u0bae\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b95\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bbe\u0baf\u0bae\u0bbe\u0b95 \u0b87\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95 \u0bb5\u0bc7\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0bbf\u0baf\u0bb5\u0bc8 \u0baa\u0bcb\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0bb5\u0bc8\u0b95\u0bb3\u0bbe\u0bb2\u0bcd \u0ba8\u0bae\u0bcd\u0bae\u0bc8 \u0ba8\u0bbe\u0bae\u0bc7 \u0b8a\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bb5\u0bbf\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bcb \u0b85\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0ba4\u0bc1 \u0b95\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0bbf\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bcb \u0b95\u0bca\u0bb3\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0bcb\u0bae\u0bcd. \u0b87\u0ba8\u0bcd\u0ba4 \u0b89\u0ba3\u0bb0\u0bcd\u0b9a\u0bcd\u0b9a\u0bbf\u0b95\u0bb3\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0bb5\u0bbf\u0bb3\u0bc8\u0bb5\u0bc1\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b95\u0bc1\u0bb1\u0bcd\u0bb1 \u0b89\u0ba3\u0bb0\u0bcd\u0bb5\u0bc1 \u0b86\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd. \u0b87\u0bb5\u0bcd\u0bb5\u0bbe\u0bb1\u0bc7 &#8221;\u0b9a\u0bc6\u0baf\u0bcd\u0baf \u0bb5\u0bc7\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u0bae\u0bcd&#8221; \u0b8e\u0ba9\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b95\u0bc2\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc1\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0bae\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bb5\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bc8 \u0ba8\u0bcb\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf \u0ba4\u0bbf\u0b9a\u0bc8 \u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bc1\u0bae\u0bcd\u0baa\u0bcb\u0ba4\u0bc1 \u0b95\u0bcb\u0baa\u0bae\u0bcd, \u0bb5\u0bbf\u0bb0\u0b95\u0bcd\u0ba4\u0bbf \u0bae\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0bae\u0ba9\u0b95\u0bcd\u0b95\u0b9a\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc8 \u0b89\u0ba3\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0bcb\u0bae\u0bcd.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"width: 62px; text-align: center;\">11<\/td>\n<td style=\"width: 174px;\">\u0baa\u0bc6\u0baf\u0bb0\u0bbf\u0b9f\u0bb2\u0bcd \u0bae\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0ba4\u0bb5\u0bb1\u0bbe\u0b95 \u0b8e\u0bb4\u0bc1\u0ba4\u0bc1\u0ba4\u0bb2\u0bcd<\/td>\n<td style=\"width: 334px; text-align: justify;\">\u0b87\u0ba4\u0bc1 \u0baa\u0bca\u0ba4\u0bc1\u0bae\u0bc8\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bb2\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0ba4\u0bc0\u0bb5\u0bbf\u0bb0 \u0bb5\u0b9f\u0bbf\u0bb5\u0bae\u0bcd. \u0b92\u0bb0\u0bc1\u0bb5\u0bb0\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0baa\u0bbf\u0bb4\u0bc8\u0baf\u0bc8 \u0bb5\u0bbf\u0bb5\u0bb0\u0bbf\u0baa\u0bcd\u0baa\u0ba4\u0bb1\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0baa\u0bcd \u0baa\u0ba4\u0bbf\u0bb2\u0bbe\u0b95, \u0ba4\u0ba9\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0ba4\u0bcd \u0ba4\u0bbe\u0ba9\u0bc7 \u0b8e\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bcd\u0bae\u0bb1\u0bc8\u0baf\u0bbe\u0ba9 \u0baa\u0bc6\u0baf\u0bb0\u0bc8 \u0b87\u0ba3\u0bc8\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0b95\u0bcd \u0b95\u0bca\u0bb3\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0bbe\u0bb0\u0bcd &#8211; \u201c\u0ba8\u0bbe\u0ba9\u0bcd \u0b92\u0bb0\u0bc1 \u0baa\u0bc2\u0b9c\u0bcd\u0baf\u0bae\u0bcd\u201d. \u0bb5\u0bc7\u0bb1\u0bca\u0bb0\u0bc1\u0bb5\u0bb0\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0ba8\u0b9f\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc8 \u0ba8\u0bae\u0bcd\u0bae\u0bc8 \u0ba4\u0bb5\u0bb1\u0bbe\u0ba9 \u0bae\u0bc1\u0bb1\u0bc8\u0baf\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0baa\u0bbe\u0ba4\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd\u0baa\u0bcb\u0ba4\u0bc1 \u0b85\u0ba8\u0bcd\u0ba8\u0baa\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0b8e\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bcd\u0bae\u0bb1\u0bc8 \u0baa\u0bc6\u0baf\u0bb0\u0bc8 \u0b87\u0ba3\u0bc8\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0bcb\u0bae\u0bcd.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"width: 62px; text-align: center;\">12<\/td>\n<td style=\"width: 174px;\">\u0ba4\u0ba9\u0bbf\u0baa\u0bcd\u0baa\u0baf\u0ba9\u0bbe\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bae\u0bcd<\/td>\n<td style=\"width: 334px; text-align: justify;\">\u0ba4\u0ba9\u0bbf\u0baa\u0bcd\u0baa\u0baf\u0ba9\u0bbe\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bae\u0bcd \u0b8e\u0ba9\u0bcd\u0baa\u0ba4\u0bc1 \u0bae\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bb5\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b8e\u0ba4\u0bc8 \u0b9a\u0bc6\u0baf\u0bcd\u0ba4\u0bbe\u0bb2\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b85\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0ba4\u0bc1 \u0b95\u0bc2\u0bb1\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b85\u0ba9\u0bc8\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0ba4\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0b92\u0bb0\u0bc1\u0bb5\u0bbf\u0ba4\u0bae\u0bbe\u0ba9 \u0ba8\u0bc7\u0bb0\u0b9f\u0bbf, \u0ba4\u0ba9\u0bbf\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bcd\u0b9f \u0b8e\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bcd\u0bb5\u0bbf\u0ba9\u0bc8\u0baf\u0bc8 \u0b8f\u0bb1\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0ba4\u0bc1\u00a0 \u0b8e\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0bc1 \u0b92\u0bb0\u0bc1 \u0ba8\u0baa\u0bb0\u0bcd \u0ba8\u0bae\u0bcd\u0baa\u0bc1\u0bb5\u0ba4\u0bbe\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd. \u0bae\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bb5\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b85\u0bb5\u0bcd\u0bb5\u0bbe\u0bb1\u0bc1 \u0b95\u0bc2\u0bb1\u0bb5\u0bbf\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0bc8 \u0b8e\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0bbe\u0bb2\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b95\u0bc2\u0b9f, \u0b85\u0bb5\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b8e\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0bbe\u0bb5\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc8\u0baf\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0ba4\u0ba9\u0bbf\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bcd\u0b9f \u0bae\u0bc1\u0bb1\u0bc8\u0baf\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b8e\u0b9f\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0b95\u0bcd \u0b95\u0bca\u0bb3\u0bcd\u0bb5\u0bbe\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p><a href=\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/ta\/?page_id=2638&amp;preview_id=2638&amp;preview_nonce=34c781820a&amp;_thumbnail_id=-1&amp;preview=true#6\"><u>\u0baa\u0bbf\u0bb0\u0bbf\u0bb5\u0bc1 6\u0b87\u0bb2\u0bcd (\u0b86\u0ba9\u0bcd\u0bae\u0bc0\u0b95 \u0ba4\u0bc0\u0bb0\u0bcd\u0bb5\u0bc1\u0b95\u0bb3\u0bcd)<\/u><\/a> \u0b8e\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bcd\u0bae\u0bb1\u0bc8 \u0b8e\u0ba3\u0bcd\u0ba3 \u0bb5\u0b9f\u0bbf\u0bb5\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bc8 \u0b8e\u0bb5\u0bcd\u0bb5\u0bbe\u0bb1\u0bc1 \u0b9a\u0bae\u0bbe\u0bb3\u0bbf\u0baa\u0bcd\u0baa\u0ba4\u0bc1 \u0b8e\u0ba9\u0bcd\u0baa\u0ba4\u0bc1 \u0b95\u0bc1\u0bb1\u0bbf\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0ba8\u0bbe\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0bb5\u0bbf\u0bb0\u0bbf\u0bb5\u0bc1\u0baa\u0b9f\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0baf\u0bc1\u0bb3\u0bcd\u0bb3\u0bcb\u0bae\u0bcd.<\/p>\n<h2><span id=\"4\"><span id=\"4_Impact_of_negative_thinking\">4. <strong>\u0b8e\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bcd\u0bae\u0bb1\u0bc8 \u0b9a\u0bbf\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0ba9\u0bc8\u0baf\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0ba4\u0bbe\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bae\u0bcd<\/strong><\/span><\/span><\/h2>\n<p>\u0b8e\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bcd\u0bae\u0bb1\u0bc8 \u0b9a\u0bbf\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0ba9\u0bc8\u0baf\u0bbe\u0bb2\u0bcd \u0baa\u0bbe\u0ba4\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bcd\u0b9f \u0b92\u0bb0\u0bc1\u0bb5\u0bb0\u0bcd, \u0baa\u0bb2\u0bb5\u0bc0\u0ba9\u0bae\u0bcd \u0b85\u0b9f\u0bc8\u0bb5\u0ba4\u0bc1\u0b9f\u0ba9\u0bcd \u0b85\u0bb5\u0bb0\u0bc8 \u0b9a\u0bc1\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bbf\u0baf\u0bc1\u0bb3\u0bcd\u0bb3\u0bb5\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0baa\u0bbe\u0ba4\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0baa\u0bcd \u0baa\u0b9f\u0bc1\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0bbe\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd. \u0b8e\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bcd\u0bae\u0bb1\u0bc8 \u0b9a\u0bbf\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0ba9\u0bc8\u0baf\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0ba4\u0bbe\u0b95\u0bcd\u0b95\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b9a\u0bbf\u0bb2\u0bb5\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc8 \u0b95\u0bc0\u0bb4\u0bc7 \u0baa\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bbf\u0baf\u0bb2\u0bbf\u0b9f\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bbf\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0ba9 :<\/p>\n<ul>\n<li>\u0b87\u0ba4\u0bc1 \u0ba8\u0bae\u0ba4\u0bc1 \u0b89\u0b9f\u0bb2\u0bcd \u0bae\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0bae\u0ba9 \u0b86\u0bb0\u0bcb\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0baf\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc8 \u0baa\u0bbe\u0ba4\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0ba4\u0bc1.<\/li>\n<li>\u0b87\u0ba8\u0bcd\u0ba4 \u0b8e\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bcd\u0bae\u0bb1\u0bc8 \u0b9a\u0bbf\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0ba9\u0bc8\u0baf\u0bbe\u0ba9\u0ba4\u0bc1 \u0ba8\u0bae\u0ba4\u0bc1 \u0b89\u0bb1\u0bb5\u0bc1 \u0bae\u0bc1\u0bb1\u0bc8\u0b95\u0bb3\u0bc8 \u0bae\u0bbf\u0b95\u0bb5\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0bae\u0bcb\u0b9a\u0bae\u0bbe\u0b95 \u0baa\u0bbe\u0ba4\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0ba4\u0bc1.<\/li>\n<li>\u0b92\u0bb0\u0bc1\u0bb5\u0bb0\u0ba4\u0bc1 \u0b86\u0ba9\u0bcd\u0bae \u0b9a\u0b95\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0baf\u0bc8\u0baf\u0bc1\u0bae\u0bcd, \u0ba8\u0bc7\u0bb0\u0bcd\u0bae\u0bb1\u0bc8\u0baf\u0bbe\u0b95 \u0bb5\u0bb3\u0bb0 \u0bb5\u0bc7\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b8e\u0ba9\u0bcd\u0bb1 \u0ba8\u0bae\u0ba4\u0bc1 \u00a0\u0ba4\u0bc0\u0bb0\u0bcd\u0bae\u0bbe\u0ba9\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc8\u0baf\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0ba4\u0b95\u0bb0\u0bcd\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0bb5\u0bbf\u0b9f\u0bc1\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0ba4\u0bc1.<\/li>\n<li>\u0b85\u0ba4\u0bbf\u0b95\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bbf\u0baf\u0bbe\u0ba9 \u0b8e\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bcd\u0bae\u0bb1\u0bc8 \u0b8e\u0ba3\u0bcd\u0ba3\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bbe\u0bb2\u0bcd, \u0b95\u0b9f\u0bbf\u0ba9\u0bae\u0bbe\u0ba9 \u0bae\u0ba9 \u0b89\u0bb3\u0bc8\u0b9a\u0bcd\u0b9a\u0bb2\u0bcd \u0b85\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0ba4\u0bc1 \u0bae\u0bb0\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0bb5 \u0bb0\u0bc0\u0ba4\u0bbf\u0baf\u0bbe\u0ba9 \u0bae\u0ba9\u0b85\u0bb4\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bae\u0bcd \u0bae\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b92\u0bb4\u0bc1\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0bae\u0bc0\u0bb1\u0bbf\u0baf \u0ba8\u0bbf\u0bb2\u0bc8\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0bb5\u0bb4\u0bbf\u0bb5\u0b95\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0ba4\u0bc1. \u0bae\u0bc7\u0bb2\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0ba4\u0bc0\u0bb5\u0bbf\u0bb0\u0bae\u0bcd \u0b85\u0b9f\u0bc8\u0baf\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0baa\u0bcb\u0ba4\u0bc1 \u0b92\u0bb0\u0bc1\u0bb5\u0bb0\u0bcd \u0ba4\u0ba9\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0ba4\u0bcd \u0ba4\u0bbe\u0ba9\u0bc7 \u0b85\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0ba4\u0bc1 \u0bae\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bb5\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0ba4\u0bc0\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0bb5\u0bbf\u0bb3\u0bc8\u0bb5\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bb2\u0bbe\u0bae\u0bcd. \u0b89\u0bb2\u0b95 \u0b9a\u0bc1\u0b95\u0bbe\u0ba4\u0bbe\u0bb0 \u0b85\u0bae\u0bc8\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0baa\u0bc1\u0bb3\u0bcd\u0bb3\u0bbf\u0bb5\u0bbf\u0bb5\u0bb0\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bbf\u0ba9\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bbf, \u0b89\u0bb2\u0b95\u0bb3\u0bb5\u0bbf\u0bb2\u0bcd 300 \u0bae\u0bbf\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0bbf\u0baf\u0ba9\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b85\u0ba4\u0bbf\u0b95\u0bae\u0bbe\u0ba9 \u0bae\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0bae\u0ba9 \u0b85\u0bb4\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbe\u0bb2\u0bcd \u0baa\u0bbe\u0ba4\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u0bb3\u0bcd\u0bb3\u0ba9\u0bb0\u0bcd, (<a href=\"https:\/\/www.who.int\/news-room\/fact-sheets\/detail\/depression\">WHO, 2018<\/a>) \u0bae\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b9a\u0bc1\u0bae\u0bbe\u0bb0\u0bcd 800,000 \u0baa\u0bc7\u0bb0\u0bcd \u0b92\u0bb5\u0bcd\u0bb5\u0bca\u0bb0\u0bc1 \u0b86\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0ba4\u0bb1\u0bcd\u0b95\u0bca\u0bb2\u0bc8 \u0b9a\u0bc6\u0baf\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0b95\u0bca\u0bb3\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0bbe\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd (\u0b92\u0bb5\u0bcd\u0bb5\u0bca\u0bb0\u0bc1 40 \u0bb5\u0bbf\u0ba9\u0bbe\u0b9f\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd 1\u0bae\u0bb0\u0ba3\u0bae\u0bcd \u0ba8\u0bbf\u0b95\u0bb4\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0ba4\u0bc1<u>).<\/u>\u00a0(<a href=\"https:\/\/www.who.int\/mental_health\/prevention\/suicide\/suicideprevent\/en\/\">WHO, 2019<\/a>).<\/li>\n<li>\u0b8e\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bcd\u0bae\u0bb1\u0bc8 \u0b9a\u0bbf\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0ba9\u0bc8\u0baf\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0ba8\u0bc7\u0bb0\u0b9f\u0bbf \u0ba4\u0bbe\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0ba4\u0bb2\u0bbe\u0bb2\u0bcd \u0bae\u0ba9\u0ba8\u0bcb\u0baf\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b85\u0ba4\u0bbf\u0b95\u0bb0\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0ba4\u0bc1. \u0b87\u0ba4\u0ba9\u0bbe\u0bb2\u0bcd \u0baa\u0bb2 \u0ba8\u0bbe\u0b9f\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bcd\u0b9f \u0ba8\u0bcb\u0baf\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bbe\u0ba9 \u0b87\u0bb0\u0bc1\u0ba4\u0baf \u0ba8\u0bcb\u0baf\u0bcd, \u0ba8\u0bc0\u0bb0\u0bbf\u0bb4\u0bbf\u0bb5\u0bc1, \u0b89\u0b9f\u0bb2\u0bcd \u0baa\u0bb0\u0bc1\u0bae\u0ba9\u0bcd, \u0b86\u0bb8\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0bae\u0bbe, \u0b95\u0bbe\u0bb2\u0bcd-\u0b95\u0bc8 \u0bb5\u0bb2\u0bbf\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1 \u0bae\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0baa\u0bc1\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc1\u0ba8\u0bcb\u0baf\u0bcd\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0bb5\u0bb4\u0bbf\u0bb5\u0b95\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0ba4\u0bc1.<\/li>\n<li>\u0b87\u0ba4\u0bc1 \u0ba4\u0bbf\u0ba9\u0b9a\u0bb0\u0bbf \u0b9a\u0bc6\u0baf\u0bb2\u0bcd\u0baa\u0bbe\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b9a\u0bbf\u0bb1\u0bbf\u0baf \u0b87\u0b9f\u0bc8\u0baf\u0bc2\u0bb1\u0bc1\u0b95\u0bb3\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0bb5\u0bb4\u0bbf\u0bb5\u0b95\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0ba4\u0bc1. \u0b87\u0ba4\u0ba9\u0bc1\u0b9f\u0bc8\u0baf \u0ba4\u0bbe\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bae\u0bcd \u0ba4\u0bc0\u0bb5\u0bbf\u0bb0\u0bae\u0bbe\u0b95 \u0b87\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0baa\u0bcb\u0ba4\u0bc1 \u0ba4\u0ba9\u0bbf\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bcd\u0b9f, \u0b9a\u0bae\u0bc2\u0b95 \u0bae\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0ba4\u0bca\u0bb4\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0bb0\u0bc0\u0ba4\u0bbf\u0baf\u0bbe\u0ba9 \u0b95\u0bc1\u0bb1\u0bc8\u0baa\u0bbe\u0b9f\u0bc1\u0b95\u0bb3\u0bbe\u0b95 \u0b89\u0bb0\u0bc1\u0bb5\u0bc6\u0b9f\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0ba4\u0bcb\u0b9f\u0bc1, \u0b85\u0b95\u0bbe\u0bb2 \u0bae\u0bb0\u0ba3\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0bb1\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0bb5\u0bb4\u0bbf\u0bb5\u0b95\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0ba4\u0bc1.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span id=\"5\"><span id=\"5_Root_causes_of_negative_thoughts\">5. <strong>\u0b8e\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bcd\u0bae\u0bb1\u0bc8 \u0b8e\u0ba3\u0bcd\u0ba3\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0bae\u0bc2\u0bb2 \u0b95\u0bbe\u0bb0\u0ba3\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd<\/strong><\/span><\/span><\/h2>\n<p><u>\u0b86\u0ba9\u0bcd\u0bae\u0bc0\u0b95 \u0b86\u0bb0\u0bbe\u0baf\u0bcd\u0b9a\u0bcd\u0b9a\u0bbf\u0baf\u0bbf\u0ba9\u0bcd<\/u>\u00a0\u0bae\u0bc2\u0bb2\u0bae\u0bcd, 90% <u>\u0bae\u0ba9\u0ba8\u0bcb\u0baf\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bbf\u0ba9\u0bcd<\/u> \u0b85\u0b9f\u0bbf\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bc8\u0b95\u0bcd \u0b95\u0bbe\u0bb0\u0ba3\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd, \u0b86\u0ba9\u0bcd\u0bae\u0bc0\u0b95 \u0baa\u0bb0\u0bbf\u0bae\u0bbe\u0ba3\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc8 \u0b9a\u0bbe\u0bb0\u0bcd\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0ba4\u0bc1 \u0b8e\u0ba9\u0bcd\u0baa\u0ba4\u0bc8\u0b95\u0bcd \u0b95\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0bb1\u0bbf\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0bb3\u0bcd\u0bb3\u0bcb\u0bae\u0bcd. \u0b89\u0b9f\u0bb2\u0bcd \u0bae\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b89\u0bb3\u0bb5\u0bbf\u0baf\u0bb2\u0bcd \u0b95\u0bbe\u0bb0\u0ba3\u0bbf\u0b95\u0bb3\u0bbe\u0bb2\u0bcd \u0b8f\u0bb1\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0bae\u0ba9 \u0ba8\u0bcb\u0baf\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0bb5\u0bbf\u0b95\u0bbf\u0ba4\u0bae\u0bcd \u0b86\u0ba9\u0bcd\u0bae\u0bc0\u0b95 \u0b95\u0bbe\u0bb0\u0ba3\u0bbf\u0b95\u0bb3\u0bc1\u0b9f\u0ba9\u0bcd \u0b92\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bbf\u0b9f\u0bc1\u0bae\u0bcd\u0baa\u0bcb\u0ba4\u0bc1 \u0b95\u0bc1\u0bb1\u0bc8\u0bb5\u0bbe\u0b95\u0bb5\u0bc7 \u0b89\u0bb3\u0bcd\u0bb3\u0ba4\u0bc1. \u0b89\u0b9f\u0bb2\u0bcd \u0bae\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b89\u0bb3\u0bb5\u0bbf\u0baf\u0bb2\u0bcd \u0bb0\u0bc0\u0ba4\u0bbf\u0baf\u0bbe\u0b95 \u0b8e\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0bbe\u0bb5\u0bbf\u0ba4\u0bae\u0bbe\u0ba9 \u0b89\u0ba4\u0bb5\u0bbf\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b95\u0bbf\u0b9f\u0bc8\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbe\u0bb2\u0bc1\u0bae\u0bcd, \u0b92\u0bb0\u0bc1 \u0ba8\u0bc7\u0bb0\u0bcd\u0bae\u0bb1\u0bc8\u0baf\u0bbe\u0ba9 \u0bae\u0ba9\u0ba8\u0bbf\u0bb2\u0bc8\u0baf\u0bc8 \u0bb5\u0bb3\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bcd\u0b95 \u0bae\u0bc1\u0b9f\u0bbf\u0baf\u0bbe\u0bae\u0bb2\u0bcd \u0baa\u0bcb\u0ba9\u0ba4\u0bb1\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0b87\u0ba4\u0bc1\u0bb5\u0bc7 \u0ba4\u0bc1\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0bbf\u0baf\u0bae\u0bbe\u0ba9 \u0b95\u0bbe\u0bb0\u0ba3\u0bae\u0bcd \u0b86\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd. \u0b8e\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bcd\u0bae\u0bb1\u0bc8 \u0b8e\u0ba3\u0bcd\u0ba3\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0b89\u0ba3\u0bcd\u0bae\u0bc8\u0baf\u0bbe\u0ba9 \u0b95\u0bbe\u0bb0\u0ba3\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc8 \u0baa\u0bc1\u0bb0\u0bbf\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0b95\u0bca\u0bb3\u0bcd\u0bb5\u0ba4\u0bc1\u0bae\u0bcd, \u0b92\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bca\u0bb3\u0bcd\u0bb5\u0ba4\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0ba8\u0bbf\u0bb2\u0bc8\u0baf\u0bbe\u0ba9 \u0ba8\u0bc7\u0bb0\u0bcd\u0bae\u0bb1\u0bc8 \u0bae\u0bbe\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc8 \u0b85\u0b9f\u0bc8\u0bb5\u0ba4\u0bb1\u0bcd\u0b95\u0bbe\u0ba9 \u0bae\u0bc1\u0ba4\u0bb2\u0bcd \u0baa\u0b9f\u0bbf\u0baf\u0bbe\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd.<\/p>\n<p>\u0baa\u0bbf\u0ba9\u0bcd\u0bb5\u0bb0\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0ba4\u0bc1\u0ba3\u0bc8 \u0baa\u0bbf\u0bb0\u0bbf\u0bb5\u0bc1\u0b95\u0bb3\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b95\u0bc1\u0bb1\u0bbf\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bbf\u0b9f\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u0bb3\u0bcd\u0bb3\u0baa\u0b9f\u0bbf \u0b89\u0b9f\u0bb2\u0bcd, \u0b89\u0bb3\u0bb5\u0bbf\u0baf\u0bb2\u0bcd \u0bae\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc1\u0bae\u0bcd \/\u0b85\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0ba4\u0bc1 \u0b86\u0ba9\u0bcd\u0bae\u0bc0\u0b95 \u0b85\u0b9f\u0bbf\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bc8 \u0b95\u0bbe\u0bb0\u0ba3\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bbe\u0bb2\u0bcd \u0b8e\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bcd\u0bae\u0bb1\u0bc8 \u0b8e\u0ba3\u0bcd\u0ba3\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b8f\u0bb1\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bb2\u0bbe\u0bae\u0bcd \u0b8e\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0bc1 \u0b86\u0ba9\u0bcd\u0bae\u0bc0\u0b95 \u0b86\u0bb0\u0bbe\u0baf\u0bcd\u0b9a\u0bcd\u0b9a\u0bbf \u0b95\u0bbe\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0ba4\u0bc1. \u0baa\u0bbf\u0ba9\u0bcd\u0bb5\u0bb0\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b85\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bb5\u0ba3\u0bc8 \u0b8e\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bcd\u0bae\u0bb1\u0bc8 \u0b8e\u0ba3\u0bcd\u0ba3\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0b85\u0b9f\u0bbf\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bc8 \u0b95\u0bbe\u0bb0\u0ba3\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0b9a\u0ba4\u0bb5\u0bbf\u0b95\u0bbf\u0ba4\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc8 \u0bb5\u0bb4\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0ba4\u0bc1.<\/p>\n<table class=\"tablestyle aligncenter\" style=\"width: 288px;\">\n<tbody>\n<tr>\n<th style=\"width: 171px;\">\u0bae\u0bc2\u0bb2 \u0b95\u0bbe\u0bb0\u0ba3\u0bae\u0bcd<\/th>\n<th style=\"width: 74px; text-align: center;\">%<\/th>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"width: 171px;\">\u0b89\u0b9f\u0bb2\u0bcd \u0bb0\u0bc0\u0ba4\u0bbf\u0baf\u0bbe\u0ba9<\/td>\n<td style=\"width: 74px; text-align: center;\">20<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"width: 171px;\">\u0bae\u0ba9\u0bcb \u0bb0\u0bc0\u0ba4\u0bbf\u0baf\u0bbe\u0ba9<\/td>\n<td style=\"width: 74px; text-align: center;\">30<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"width: 171px;\">\u0b86\u0ba9\u0bcd\u0bae\u0bc0\u0b95 \u0bb0\u0bc0\u0ba4\u0bbf\u0baf\u0bbe\u0ba9<\/td>\n<td style=\"width: 74px; text-align: center;\">50<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"width: 171px;\">\u0bae\u0bca\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bae\u0bcd<\/td>\n<td style=\"width: 74px; text-align: center;\"><strong>100<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>\u0b86\u0ba4\u0bbe\u0bb0\u0bae\u0bcd : \u0b86\u0ba9\u0bcd\u0bae\u0bc0\u0b95 \u0b86\u0bb0\u0bbe\u0baf\u0bcd\u0b9a\u0bcd\u0b9a\u0bbf \u2013 09 \u0b9a\u0bc6\u0baa\u0bcd\u0b9f\u0bae\u0bcd\u0baa\u0bb0\u0bcd 2019<\/p>\n<p>\u0ba4\u0bc0\u0bb5\u0bbf\u0bb0 \u0b8e\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bcd\u0bae\u0bb1\u0bc8 \u0b8e\u0ba3\u0bcd\u0ba3\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0b85\u0b9f\u0bbf\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bc8 \u0b95\u0bbe\u0bb0\u0ba3\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bbf\u0bb2\u0bcd, 50% \u0bb1\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0bae\u0bc7\u0bb2\u0bbe\u0ba9\u0bb5\u0bc8 \u0b86\u0ba9\u0bcd\u0bae\u0bc0\u0b95 \u0bb0\u0bc0\u0ba4\u0bbf\u0baf\u0bbe\u0ba9\u0ba4\u0bc1.<\/p>\n<h3><span id=\"51\"><span id=\"51_Psychological_root_causes\">5.1 <strong>\u0b89\u0bb3\u0bb5\u0bbf\u0baf\u0bb2\u0bcd \u0bae\u0bc2\u0bb2 \u0b95\u0bbe\u0bb0\u0ba3\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd<\/strong><\/span><\/span><\/h3>\n<p>\u0baa\u0bb0\u0bbe\u0ba4\u0bcd\u0baa\u0bb0 \u0b95\u0bc1\u0bb0\u0bc1 \u0b9f\u0bbe\u0b95\u0bcd\u0b9f\u0bb0\u0bcd \u0b9c\u0baf\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bcd \u0baa\u0bbe\u0bb2\u0bbe\u0b9c\u0bbf \u0b86\u0b9f\u0bb5\u0bb2\u0bc7 \u0b85\u0bb5\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd, \u0baa\u0bc1\u0b95\u0bb4\u0bcd\u0baa\u0bc6\u0bb1\u0bcd\u0bb1 \u0bae\u0bc1\u0ba9\u0bcd\u0ba9\u0bbe\u0bb3\u0bcd \u0bae\u0ba9\u0ba8\u0bb2 \u0bae\u0bb0\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0bb5\u0bb0\u0bcd \u0b86\u0bb5\u0bbe\u0bb0\u0bcd. 40 \u0b86\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u0b95\u0bb3\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0bae\u0bc7\u0bb2\u0bbe\u0b95, \u0bae\u0bb0\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0bb5 \u0bb9\u0bbf\u0baa\u0bcd\u0ba9\u0bcb\u0ba4\u0bc6\u0bb0\u0baa\u0bbf \u0bae\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b86\u0ba9\u0bcd\u0bae\u0bc0\u0b95 \u0b86\u0bb0\u0bbe\u0baf\u0bcd\u0b9a\u0bcd\u0b9a\u0bbf\u0baf\u0bbf\u0bb2\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b92\u0bb0\u0bc1\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0ba3\u0bc8\u0ba8\u0bcd\u0ba4 \u0b86\u0bb0\u0bbe\u0baf\u0bcd\u0b9a\u0bcd\u0b9a\u0bbf \u0b85\u0ba9\u0bc1\u0baa\u0bb5\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bc8 \u0b95\u0bca\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0bb5\u0bb0\u0bcd.<\/p>\n<p>\u0b85\u0bb5\u0bb0\u0ba4\u0bc1 \u0b86\u0bb0\u0bbe\u0baf\u0bcd\u0b9a\u0bcd\u0b9a\u0bbf \u0b95\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u0baa\u0bbf\u0b9f\u0bbf\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1\u0b95\u0bb3\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0baa\u0b9f\u0bbf, \u0b8e\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bcd\u0bae\u0bb1\u0bc8 \u0b8e\u0ba3\u0bcd\u0ba3\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b86\u0bb4\u0bcd \u0bae\u0ba9\u0ba4\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b89\u0bb3\u0bcd\u0bb3 \u0b86\u0bb3\u0bc1\u0bae\u0bc8 \u0b95\u0bc1\u0bb1\u0bc8\u0baa\u0bbe\u0b9f\u0bc1\u0b95\u0bb3\u0bbf\u0ba9\u0bcd (\u0b95\u0bcb\u0baa\u0bae\u0bcd, \u0baa\u0baf\u0bae\u0bcd, \u0baa\u0bca\u0bb1\u0bbe\u0bae\u0bc8, \u0b89\u0ba3\u0bb0\u0bcd\u0b9a\u0bcd\u0b9a\u0bbf\u0bb5\u0b9a\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bc1\u0ba4\u0bb2\u0bcd, \u0baa\u0bbe\u0ba4\u0bc1\u0b95\u0bbe\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bbf\u0ba9\u0bcd\u0bae\u0bc8, \u0b95\u0bc1\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bae\u0bcd \u0b95\u0bbe\u0ba3\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0bae\u0ba9\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bbe\u0ba9\u0bcd\u0bae\u0bc8, \u0b8e\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bcd\u0bae\u0bb1\u0bc8 \u0b9a\u0bbf\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0ba9\u0bc8 \u0baa\u0bcb\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0bb5\u0bc8) \u0b8e\u0ba3\u0bcd\u0ba3\u0baa\u0bcd\u0baa\u0ba4\u0bbf\u0bb5\u0bc1\u0b95\u0bb3\u0bbf\u0bb2\u0bbf\u0bb0\u0bc1\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u00a0\u0bb5\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bbf\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0ba9. \u0b87\u0ba8\u0bcd\u0ba4 \u0b8e\u0ba3\u0bcd\u0ba3\u0baa\u0bcd\u0baa\u0ba4\u0bbf\u0bb5\u0bc1\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0ba4\u0bca\u0b9f\u0bb0\u0bcd\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0b8e\u0ba3\u0bcd\u0ba3\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0bb5\u0b9f\u0bbf\u0bb5\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0ba4\u0bc2\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u0ba4\u0bb2\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bc8 \u0bb5\u0bc6\u0bb3\u0bbf \u0bae\u0ba9\u0ba4\u0bbf\u0bb1\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0b85\u0ba9\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1\u0b95\u0bbf\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0ba9. \u0ba8\u0bae\u0bcd\u0bae\u0bc1\u0b9f\u0bc8\u0baf \u0bb5\u0bc6\u0bb3\u0bbf\u0bae\u0ba9\u0ba4\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0ba8\u0bbf\u0bb2\u0bc8 \u0b87\u0ba8\u0bcd\u0ba4 \u0ba4\u0bc2\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u0ba4\u0bb2\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bbe\u0bb2\u0bcd \u0b86\u0bb3\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc1, \u0bae\u0bc7\u0bb2\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0ba8\u0bbe\u0bae\u0bcd \u0b8e\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bcd\u0bae\u0bb1\u0bc8\u0baf\u0bbe\u0ba9 \u0b9a\u0bc2\u0bb4\u0bcd\u0ba8\u0bbf\u0bb2\u0bc8\u0baf\u0bc8 \u0b85\u0ba9\u0bc1\u0baa\u0bb5\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0bcb\u0bae\u0bcd \u0b85\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0ba4\u0bc1 \u0ba4\u0bb5\u0bb1\u0bbe\u0b95 \u0b9a\u0bc6\u0baf\u0bb2\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bc1\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0bcb\u0bae\u0bcd .<\/p>\n<h3><\/h3>\n<h3><span id=\"52\"><span id=\"52_Spiritual_root_causes\">5.2 <strong>\u0b86\u0ba9\u0bcd\u0bae\u0bc0\u0b95 \u0bae\u0bc2\u0bb2 \u0b95\u0bbe\u0bb0\u0ba3\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd<\/strong><\/span><\/span><\/h3>\n<p>\u0b92\u0bb0\u0bc1\u0bb5\u0bb0\u0ba4\u0bc1 \u0bb5\u0bbe\u0bb4\u0bcd\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc8\u0baf\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0ba4\u0bbf\u0b9f\u0bc0\u0bb0\u0bc6\u0ba9 \u0b8f\u0bb1\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0baa\u0bc6\u0bb0\u0bbf\u0baf \u0bae\u0bbe\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd,\u0baa\u0bcb\u0ba4\u0bc8\u0baa\u0bcd \u0baa\u0bca\u0bb0\u0bc1\u0bb3\u0bcd \u0ba4\u0bc1\u0bb7\u0bcd\u0baa\u0bbf\u0bb0\u0baf\u0bcb\u0b95\u0bae\u0bcd, \u0bae\u0bb0\u0baa\u0ba3\u0bc1 \u0b95\u0bbe\u0bb0\u0ba3\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd, \u0ba8\u0bbe\u0b9f\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bcd\u0b9f \u0ba8\u0bcb\u0baf\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0baa\u0bcb\u0ba9\u0bcd\u0bb1 \u0b89\u0baf\u0bbf\u0bb0\u0bbf\u0baf\u0bb2\u0bcd \u0bae\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b89\u0bb3\u0bb5\u0bbf\u0baf\u0bb2\u0bcd \u0b95\u0bbe\u0bb0\u0ba3\u0bbf\u0b95\u0bb3\u0bbe\u0bb2\u0bcd, \u0b95\u0b9f\u0bc1\u0bae\u0bc8\u0baf\u0bbe\u0ba9 \u0bae\u0ba9 \u0b89\u0bb3\u0bc8\u0b9a\u0bcd\u0b9a\u0bb2\u0bcd \u0b85\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0ba4\u0bc1 \u0bae\u0bb0\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0bb5 \u0bb0\u0bc0\u0ba4\u0bbf\u0baf\u0bbe\u0ba9 \u0bae\u0ba9\u0b85\u0bb4\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bae\u0bcd \u0b8f\u0bb1\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bc1\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0ba4\u0bc1 \u0b8e\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0bc1 \u0ba8\u0bb5\u0bc0\u0ba9 \u0bb5\u0bbf\u0b9e\u0bcd\u0b9e\u0bbe\u0ba9\u0bae\u0bcd \u0b95\u0bb0\u0bc1\u0ba4\u0bc1\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0ba4\u0bc1 (<a href=\"https:\/\/www.mayoclinic.org\/diseases-conditions\/anxiety\/symptoms-causes\/syc-20350961\">mayoclinic.org, 2019<\/a>).<\/p>\n<p>\u0b87\u0bb0\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bbf\u0ba9\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b95\u0b9f\u0bc1\u0bae\u0bc8\u0baf\u0bbe\u0ba9 \u0bae\u0ba9 \u0b89\u0bb3\u0bc8\u0b9a\u0bcd\u0b9a\u0bb2\u0bcd \u0bae\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0baa\u0bbf\u0ba3\u0bbf \u0b9a\u0bbe\u0bb0\u0bcd\u0ba8\u0bcd\u0ba4 \u0bae\u0ba9 \u0b85\u0bb4\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bae\u0bcd \u0baa\u0bcb\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0bb5\u0bc8, \u0b86\u0ba9\u0bcd\u0bae\u0bc0\u0b95 \u0b95\u0bbe\u0bb0\u0ba3\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bbe\u0bb2\u0bcd \u0b8f\u0bb1\u0bcd\u0baa\u0b9f \u0bb5\u0bbe\u0baf\u0bcd\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1\u0bb3\u0bcd\u0bb3\u0ba4\u0bc1 \u0b8e\u0ba9\u0bcd\u0baa\u0ba4\u0ba9\u0bc8 \u0b86\u0ba9\u0bcd\u0bae\u0bc0\u0b95 \u0b86\u0bb0\u0bbe\u0baf\u0bcd\u0b9a\u0bcd\u0b9a\u0bbf\u0baf\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0bae\u0bc2\u0bb2\u0bae\u0bcd \u0b95\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0bb1\u0bbf\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0bb3\u0bcd\u0bb3\u0bcb\u0bae\u0bcd. \u0bae\u0bc7\u0bb2\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0bae\u0bc2\u0bb2 \u0b95\u0bbe\u0bb0\u0ba3\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc8 \u0b95\u0bb5\u0ba9\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0bb1\u0bcd\u0b95\u0bca\u0bb3\u0bcd\u0bb3\u0bbe\u0bae\u0bb2\u0bcd, \u0ba8\u0bcb\u0baf\u0bcd \u0b85\u0bb1\u0bbf\u0b95\u0bc1\u0bb1\u0bbf\u0b95\u0bb3\u0bc8 \u0bae\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b95\u0bb0\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b95\u0bca\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0bc1, \u0bae\u0ba9\u0ba8\u0bb2 \u0bae\u0bb0\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0bb5\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b85\u0bb3\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b9a\u0bbf\u0b95\u0bbf\u0b9a\u0bcd\u0b9a\u0bc8 \u0b8f\u0ba9\u0bcd \u0ba8\u0bbf\u0bb0\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bb0\u0bae\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0ba4\u0bc1 \u0b8e\u0ba9\u0bcd\u0baa\u0ba4\u0bc8 \u0b87\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bca\u0bb4\u0bc1\u0ba4\u0bc1 \u0baa\u0bc1\u0bb0\u0bbf\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0b95\u0bca\u0bb3\u0bcd\u0bb3\u0bb2\u0bbe\u0bae\u0bcd \u0ba8\u0bbf\u0bb0\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bb0\u0bae\u0bbe\u0b95 \u0ba4\u0bc0\u0bb0\u0bcd\u0bb5\u0bc1 \u0b8f\u0bb1\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bbe\u0bae\u0bb2\u0bcd \u0b9a\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bb2\u0bcd \u0bae\u0bc0\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0ba4\u0bcb\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0bc1\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0ba4\u0bc1 \u0b85\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0ba4\u0bc1 \u0baa\u0bbf\u0ba9\u0bcd\u0ba9\u0b9f\u0bc8\u0bb5\u0bc1 \u0b8f\u0bb1\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bc1\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0ba4\u0bc1.<\/p>\n<p>\u0b8e\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bcd\u0bae\u0bb1\u0bc8 \u0b8e\u0ba3\u0bcd\u0ba3\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0bae\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0baf \u0bae\u0bc2\u0bb2 \u0b95\u0bbe\u0bb0\u0ba3\u0bae\u0bcd \u0b86\u0ba9\u0bcd\u0bae\u0bc0\u0b95 \u0bb0\u0bc0\u0ba4\u0bbf\u0baf\u0bbe\u0ba9\u0ba4\u0bc1. \u0b8e\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bcd\u0bae\u0bb1\u0bc8 \u0b8e\u0ba3\u0bcd\u0ba3\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0bb5\u0bb2\u0bbf\u0bae\u0bc8, \u0b95\u0bbe\u0bb2\u0bae\u0bcd \u0bae\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b85\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bcd\u0bb5\u0bb2\u0bc8\u0b95\u0bb3\u0bcd, \u0b86\u0ba9\u0bcd\u0bae\u0bc0\u0b95\u0b95\u0bcd \u0b95\u0bbe\u0bb0\u0ba3\u0bbf\u0b95\u0bb3\u0bbe\u0bb2\u0bcd \u0baa\u0bc6\u0bb0\u0bbf\u0baf\u0bb3\u0bb5\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b85\u0ba4\u0bbf\u0b95\u0bb0\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc2\u0b9f\u0bc1\u0bae\u0bcd. \u0b8e\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bcd\u0bae\u0bb1\u0bc8 \u0b8e\u0ba3\u0bcd\u0ba3\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0b95\u0bbe\u0bb0\u0ba3\u0bae\u0bbe\u0b95 \u0b87\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc2\u0b9f\u0bbf\u0baf \u0bae\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0baf \u0b86\u0ba9\u0bcd\u0bae\u0bc0\u0b95\u0b95\u0bcd \u0b95\u0bbe\u0bb0\u0ba3\u0bbf\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b95\u0bc0\u0bb4\u0bc7 \u0bb5\u0bb0\u0bbf\u0b9a\u0bc8\u0baa\u0bcd \u0baa\u0b9f\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u0bb3\u0bcd\u0bb3\u0ba9.<\/p>\n<p><strong>\u0b8e\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bcd\u0bae\u0bb1\u0bc8 \u0b9a\u0b95\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0b95\u0bb3\u0bcd<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u0b8e\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bcd\u0bae\u0bb1\u0bc8 \u0b9a\u0b95\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0bb5\u0bc6\u0bb3\u0bbf\u0baf\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b87\u0bb0\u0bc1\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0b92\u0bb0\u0bc1 \u0ba8\u0baa\u0bb0\u0bc8 \u0baa\u0bbe\u0ba4\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bb2\u0bbe\u0bae\u0bcd \u0b85\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0ba4\u0bc1 \u0b85\u0ba8\u0bcd\u0ba4 \u0b8e\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bcd\u0bae\u0bb1\u0bc8 \u0b9a\u0b95\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0baf\u0bbe\u0bb2\u0bcd \u0b92\u0bb0\u0bc1 \u0ba8\u0baa\u0bb0\u0bcd \u0baa\u0bc0\u0b9f\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bbf\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bb2\u0bbe\u0bae\u0bcd. \u0b95\u0bc1\u0bb1\u0bbf\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bbe\u0b95 \u0b92\u0bb0\u0bc1 \u0ba8\u0baa\u0bb0\u0bcd \u0b86\u0ba9\u0bcd\u0bae\u0bc0\u0b95 \u0bb0\u0bc0\u0ba4\u0bbf\u0baf\u0bbe\u0b95 \u0baa\u0bbe\u0ba4\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bbf\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0baa\u0bcb\u0ba4\u0bc1, \u0b85\u0ba8\u0bcd\u0ba8\u0baa\u0bb0\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0b89\u0b9f\u0bb2\u0bcd, \u0bae\u0ba9\u0bae\u0bcd \u0bae\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0baa\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0baf\u0bc8 \u0b8e\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bcd\u0bae\u0bb1\u0bc8 \u0b9a\u0b95\u0bcd\u0ba4\u0bbf \u0b95\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bc1\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0ba4\u0bc1.<\/li>\n<li>\u0b85\u0ba4\u0bbf\u0b95 \u0b86\u0bb3\u0bc1\u0bae\u0bc8 \u0b95\u0bc1\u0bb1\u0bc8\u0baa\u0bbe\u0b9f\u0bc1\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0bae\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b85\u0b95\u0bae\u0bcd\u0baa\u0bbe\u0bb5\u0bae\u0bcd \u0b89\u0bb3\u0bcd\u0bb3\u0bb5\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd, \u0b8e\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bcd\u0bae\u0bb1\u0bc8 \u0b9a\u0b95\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0b95\u0bb3\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0b87\u0bb2\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0bae\u0bc7\u0bb2\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b86\u0bb3\u0bbe\u0b95\u0bbf\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0ba9\u0bb0\u0bcd. \u0b8f\u0ba9\u0bc6\u0ba9\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b8e\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bcd\u0bae\u0bb1\u0bc8 \u0b9a\u0b95\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0ba4\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bc8 \u0baa\u0bcb\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0bc1 \u0b95\u0bc1\u0bb1\u0bc8\u0baa\u0bbe\u0b9f\u0bc1\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0bae\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b85\u0b95\u0bae\u0bcd\u0baa\u0bbe\u0bb5\u0bae\u0bcd \u0b95\u0bca\u0ba3\u0bcd\u0b9f \u0ba8\u0baa\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bbf\u0b9f\u0bae\u0bcd \u0b88\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bcd\u0b95\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bc1\u0b95\u0bbf\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0ba9.<\/li>\n<li>\u0b8e\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bcd\u0bae\u0bb1\u0bc8 \u0b9a\u0b95\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b92\u0bb0\u0bc1 \u0b9a\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bb2\u0bc8 \u0baa\u0bc6\u0bb0\u0bbf\u0ba4\u0bbe\u0b95\u0bcd\u0b95\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc2\u0b9f\u0bc1\u0bae\u0bcd &#8211; \u0b8e\u0b9f\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbe\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bbe\u0b95, \u0b92\u0bb0\u0bc1 \u0ba8\u0baa\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0b95\u0bcb\u0baa \u0b8e\u0ba3\u0bcd\u0ba3\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b87\u0bb0\u0bc1\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bbe\u0bb2\u0bcd, \u0b8e\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bcd\u0bae\u0bb1\u0bc8 \u0b9a\u0b95\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b85\u0bb5\u0bb0\u0bc8 \u0baa\u0bc0\u0b9f\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bb2\u0bbe\u0bae\u0bcd \u0b85\u0ba4\u0bbe\u0bb5\u0ba4\u0bc1 \u0b85\u0ba8\u0bcd\u0ba4 \u0b8e\u0ba3\u0bcd\u0ba3\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc8 \u0baa\u0bc6\u0bb0\u0bbf\u0ba4\u0bbe\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bb5\u0ba4\u0bcb\u0b9f\u0bc1, \u0b8e\u0ba3\u0bcd\u0ba3\u0bb1\u0bcd\u0bb1 \u0b85\u0bb3\u0bb5\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u00a0\u0b85\u0ba8\u0bcd\u0ba4 \u0b8e\u0ba3\u0bcd\u0ba3\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0bb2\u0bc7\u0baf\u0bc7 \u0bae\u0ba9\u0bae\u0bcd \u0bae\u0bc0\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0bae\u0bc0\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b89\u0bb4\u0bb2\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0ba4\u0bc1.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0b95\u0bc1\u0bb1\u0bbf\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1\u00a0<strong>:<\/strong> <u>\u0b8e\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bcd\u0bae\u0bb1\u0bc8 \u0b9a\u0b95\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b8e\u0ba3\u0bcd\u0ba3\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0bae\u0bc2\u0bb2\u0bae\u0bcd \u0bae\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0b8e\u0bb5\u0bcd\u0bb5\u0bbe\u0bb1\u0bc1 \u0ba4\u0bc0\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0bb5\u0bbf\u0bb3\u0bc8\u0bb5\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0ba9<\/u> \u0b8e\u0ba9\u0bcd\u0baa\u0ba4\u0bc8 \u0baa\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bbf \u0bae\u0bc7\u0bb2\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0baa\u0b9f\u0bbf\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0b85\u0bb1\u0bbf\u0b95.<\/p>\n<p><strong>\u0bb5\u0bbf\u0ba4\u0bbf \u0bae\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b95\u0bca\u0b9f\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bb2\u0bcd-\u0bb5\u0bbe\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb2\u0bcd \u0b95\u0ba3\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0b95\u0bb3\u0bcd<\/strong><\/p>\n<p>\u0bae\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b92\u0bb0\u0bc1\u0bb5\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bca\u0bb0\u0bc1\u0bb5\u0bb0\u0bcd \u0b8e\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bcd\u0bae\u0bb1\u0bc8\u0baf\u0bbe\u0ba9 \u0b95\u0bca\u0b9f\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bb2\u0bcd-\u0bb5\u0bbe\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb2\u0bcd \u0b95\u0ba3\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0bb5\u0bc8\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd\u0baa\u0bcb\u0ba4\u0bc1, \u0b85\u0ba4\u0bc1 \u0b8e\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bcd\u0bae\u0bb1\u0bc8 \u0b8e\u0ba3\u0bcd\u0ba3\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bc8 \u0b89\u0bb0\u0bc1\u0bb5\u0bbe\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0ba4\u0bc1. \u0bae\u0bc7\u0bb2\u0bc1\u0bae\u0bcd, \u0b95\u0b9f\u0bc1\u0bae\u0bc8\u0baf\u0bbe\u0ba9 \u0bb5\u0bbf\u0ba4\u0bbf\u0baf\u0bbe\u0bb2\u0bcd \u0b92\u0bb0\u0bc1\u0bb5\u0bb0\u0bcd \u0baa\u0bbe\u0ba4\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bbf\u0bb0\u0bc1\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bbe\u0bb2\u0bcd, \u0b85\u0bb5\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bbf\u0b9f\u0bae\u0bcd \u0b8e\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bcd\u0bae\u0bb1\u0bc8 \u0b8e\u0ba3\u0bcd\u0ba3\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0bb5\u0bbf\u0b95\u0bbf\u0ba4\u0bae\u0bcd \u0b85\u0ba4\u0bbf\u0b95\u0bae\u0bbe\u0b95 \u0b87\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd. \u0bae\u0bc7\u0bb2\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b92\u0bb0\u0bc1\u0bb5\u0bb0\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0bb5\u0bbe\u0bb4\u0bcd\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc8\u0baf\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0bae\u0b95\u0bbf\u0bb4\u0bcd\u0b9a\u0bcd\u0b9a\u0bbf\u0baf\u0bb1\u0bcd\u0bb1 \u0ba8\u0bbf\u0bb2\u0bc8\u0baf\u0bc8 \u0b85\u0ba9\u0bc1\u0baa\u0bb5\u0bbf\u0baa\u0bcd\u0baa\u0ba4\u0bb1\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0bb5\u0bbf\u0ba4\u0bbf \u0b92\u0bb0\u0bc1 \u0bae\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0baf \u0b95\u0bbe\u0bb0\u0ba3\u0bae\u0bbe\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0ba4\u0bc1. \u0b86\u0ba9\u0bcd\u0bae\u0bc0\u0b95 \u0b86\u0bb0\u0bbe\u0baf\u0bcd\u0b9a\u0bcd\u0b9a\u0bbf \u0ba8\u0bae\u0bcd\u0bae\u0bc1\u0b9f\u0bc8\u0baf \u0b86\u0bb3\u0bc1\u0bae\u0bc8\u0b95\u0bb3\u0bbf\u0bb2\u0bcd <a href=\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/ta\/how-past-lives-influence-our-personality\/\">98% \u0ba8\u0bae\u0ba4\u0bc1 \u0b86\u0bb4\u0bcd\u0bae\u0ba9\u0ba4\u0bc1 \u0b8e\u0ba3\u0bcd\u0ba3\u0baa\u0bcd\u0baa\u0ba4\u0bbf\u0bb5\u0bc1\u0b95\u0bb3\u0bc8 \u0b9a\u0bbe\u0bb0\u0bcd\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0ba4\u0bc1<\/a> \u0b8e\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0bc1\u0bae\u0bcd, \u0b85\u0bb5\u0bc8\u0baf\u0ba9\u0bc8\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b95\u0b9f\u0ba8\u0bcd\u0ba4 \u0b95\u0bbe\u0bb2 \u0bb5\u0bbe\u0bb4\u0bcd\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc8\u0baf\u0bbf\u0bb2\u0bbf\u0bb0\u0bc1\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0b95\u0bc6\u0bbe\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0bc1 \u0bb5\u0bb0\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bb5\u0bc8 \u0b8e\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b85\u0bb1\u0bbf\u0baf\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u0bb3\u0bcd\u0bb3\u0ba4\u0bc1.<\/p>\n<p>\u0b95\u0bc1\u0bb1\u0bbf\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1<strong>\u00a0:<\/strong> <a href=\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/ta\/karma-law-of-give-and-take\/\">\u0bb5\u0bbf\u0ba4\u0bbf<\/a>\u00a0\u0baa\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bbf \u0bae\u0bc7\u0bb2\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b85\u0bb1\u0bbf\u0b95.<\/p>\n<p><strong>\u0bae\u0bb1\u0bc8\u0ba8\u0bcd\u0ba4 \u0bae\u0bc2\u0ba4\u0bbe\u0ba4\u0bc8\u0baf\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd<\/strong><\/p>\n<p>\u0bae\u0bb1\u0bc8\u0ba8\u0bcd\u0ba4 \u0bae\u0bc2\u0ba4\u0bbe\u0ba4\u0bc8\u0baf\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bbf\u0ba9\u0bcd <span style=\"text-decoration: underline;\">\u0b85\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0ba4\u0bbf \u0b85\u0b9f\u0bc8\u0ba8\u0bcd\u0ba4 \u0b9a\u0bc2\u0b9f\u0bcd\u0b9a\u0bc1\u0bae \u0ba4\u0bc7\u0bb9\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd<\/span>, \u00a0\u0bae\u0bb1\u0bc1\u0bae\u0bc8\u0baf\u0bbf\u0bb2\u0bbf\u0bb0\u0bc1\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b85\u0bb5\u0bc8\u0b95\u0bb3\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0b9a\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0ba4\u0bbf\u0baf\u0bbf\u0ba9\u0bb0\u0bc8 \u0b85\u0b9f\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0b9f\u0bbf \u0baa\u0bbe\u0ba4\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0ba9. \u0b87\u0ba4\u0bb1\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0baa\u0bb2\u0bcd\u0bb5\u0bc7\u0bb1\u0bc1 \u0b95\u0bbe\u0bb0\u0ba3\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b87\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bb2\u0bbe\u0bae\u0bcd. \u0b85\u0ba4\u0bbf\u0b95\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bbf\u0baf\u0bbe\u0ba9 \u0b8e\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bcd\u0bae\u0bb1\u0bc8 \u0b8e\u0ba3\u0bcd\u0ba3\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bbe\u0bb2\u0bcd \u0b92\u0bb0\u0bc1\u0bb5\u0bb0\u0bcd \u0b85\u0bb5\u0ba4\u0bbf\u0baf\u0bc1\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bbe\u0bb2\u0bcd \u0bae\u0bb1\u0bc8\u0ba8\u0bcd\u0ba4 \u0bae\u0bc2\u0ba4\u0bbe\u0ba4\u0bc8\u0baf\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bbe\u0bb2\u0bcd \u0b8f\u0bb1\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0baa\u0bbf\u0bb0\u0b9a\u0bcd\u0b9a\u0ba9\u0bc8\u0b95\u0bb3\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0b85\u0bb1\u0bbf\u0b95\u0bc1\u0bb1\u0bbf\u0baf\u0bbe\u0b95 \u0b87\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bb2\u0bbe\u0bae\u0bcd.<\/p>\n<p>\u0bae\u0bc7\u0bb2\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b85\u0bb1\u0bbf\u0b95<strong>:<\/strong> <a href=\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/ta\/ancestor-ghost-troubles\/\">\u0baa\u0bbf\u0ba4\u0bcd\u0bb0\u0bc1 \u0ba4\u0bcb\u0bb7\u0bae\u0bcd<\/a>\u00a0(\u0bae\u0bb1\u0bc8\u0ba8\u0bcd\u0ba4 \u0bae\u0bc2\u0ba4\u0bbe\u0ba4\u0bc8\u0baf\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bbe\u0bb2\u0bcd \u0b8f\u0bb1\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0baa\u0bbf\u0bb0\u0b9a\u0bcd\u0b9a\u0ba9\u0bc8\u0b95\u0bb3\u0bcd) \u0b8e\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0bbe\u0bb2\u0bcd \u0b8e\u0ba9\u0bcd\u0ba9?<\/p>\n<p><strong>\u0b9a\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0ba9\u0bbe\u0bb2\u0bcd \u0ba8\u0bae\u0ba4\u0bc1 \u0b8e\u0ba3\u0bcd\u0ba3\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b8f\u0bb1\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bc1\u0bae\u0bcd <\/strong><strong>\u0bb5\u0bbf\u0bb3\u0bc8\u0bb5\u0bc1<\/strong><\/p>\n<p>\u0baa\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0bbe\u0baf\u0bbf\u0bb0\u0bae\u0bcd \u0b86\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u0b95\u0bb3\u0bbe\u0b95 \u0bae\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bbf\u0b9f\u0bc8\u0baf\u0bc7 \u0bae\u0ba9\u0bbf\u0ba4\u0ba9\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0bae\u0ba9\u0ba8\u0bbf\u0bb2\u0bc8 \u0b9a\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0ba9\u0bbe\u0bb2\u0bcd \u0bae\u0bcb\u0b9a\u0bae\u0bbe\u0b95 \u0baa\u0bbe\u0ba4\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bc1\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0ba4\u0bc1 \u0b8e\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0bc1 \u0baa\u0bbf\u0bb0\u0baa\u0bb2\u0bae\u0bbe\u0ba9 \u0b95\u0bb0\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0ba8\u0bbf\u0bb2\u0bb5\u0bc1\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0ba4\u0bc1<strong>.<\/strong> \u0b8e\u0bb8\u0bcd.\u0b8e\u0bb8\u0bcd.\u0b86\u0bb0\u0bcd.\u0b8e\u0b83\u0baa\u0bcd \u0bae\u0bc7\u0bb1\u0bcd\u0b95\u0bca\u0ba3\u0bcd\u0b9f \u0b86\u0ba9\u0bcd\u0bae\u0bc0\u0b95 \u0b86\u0bb0\u0bbe\u0baf\u0bcd\u0b9a\u0bcd\u0b9a\u0bbf\u0baf\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0baa\u0b9f\u0bbf <a href=\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/ta\/new-full-moon-effects\/\">\u0bae\u0ba9\u0bbf\u0ba4 \u0b86\u0ba9\u0bcd\u0bae\u0bbe\u0bb5\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b9a\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0ba9\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0ba4\u0bbe\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bae\u0bcd \u0b95\u0bc1\u0bb1\u0bbf\u0ba4\u0bcd\u0ba4<\/a>\u00a0\u0b95\u0bb0\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0b89\u0bb1\u0bc1\u0ba4\u0bbf\u0baa\u0bcd \u0baa\u0b9f\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bc1\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0ba4\u0bc1. \u0b95\u0bc1\u0bb1\u0bbf\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bbe\u0b95 \u0b95\u0bc2\u0bb1 \u0bb5\u0bc7\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u0bae\u0bcd\u00a0 \u0b8e\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0bbe\u0bb2\u0bcd<strong>,<\/strong>\u00a0 \u0baa\u0bcc\u0bb0\u0bcd\u0ba3\u0bae\u0bbf \u0bae\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b85\u0bae\u0bbe\u0bb5\u0bbe\u0b9a\u0bc8 \u0b87\u0bb0\u0bb5\u0bc1\u0b95\u0bb3\u0bbf\u0bb2\u0bcd<strong>, <\/strong>\u0b8e\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bcd\u0bae\u0bb1\u0bc8 \u0b8e\u0ba3\u0bcd\u0ba3\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0bae\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b92\u0bb4\u0bc1\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb1\u0bcd\u0bb1 \u0ba8\u0b9f\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc8 \u0b86\u0b95\u0bbf\u0baf\u0bb5\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b85\u0ba4\u0bbf\u0b95\u0bb0\u0bbf\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc8 \u0b95\u0bbe\u0ba3\u0bae\u0bc1\u0b9f\u0bbf\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0ba4\u0bc1.<\/p>\n<h3><span id=\"521__8211\"><span id=\"521Negative_thoughts_What_is_their_impact_in_the_subtle_dimension\">5.2.1 <strong>\u0b8e\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bcd\u0bae\u0bb1\u0bc8 \u0b8e\u0ba3\u0bcd\u0ba3\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd &#8211; <\/strong>\u0b9a\u0bc2\u0b9f\u0bcd\u0b9a\u0bc1\u0bae \u0baa\u0bb0\u0bbf\u0bae\u0bbe\u0ba3\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b87\u0bb5\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bbf\u0ba9\u0bcd <strong>\u0ba4\u0bbe\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bae\u0bcd \u0b8e\u0ba9\u0bcd\u0ba9?<\/strong><\/span><\/span><\/h3>\n<p>\u0bae\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0bae\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0baa\u0bca\u0bb0\u0bc1\u0b9f\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bbf\u0bb0\u0bc1\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0bb5\u0bc6\u0bb3\u0bbf\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b9a\u0bc2\u0b9f\u0bcd\u0b9a\u0bc1\u0bae\u0bae\u0bbe\u0ba9 \u0b85\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bcd\u0bb5\u0bc1\u0b95\u0bb3\u0bc8 \u0b89\u0ba3\u0bb0\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc2\u0b9f\u0bbf\u0baf \u0bb8\u0bbe\u0ba4\u0b95\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b86\u0ba9\u0bcd\u0bae\u0bc0\u0b95 \u0b86\u0bb0\u0bbe\u0baf\u0bcd\u0b9a\u0bcd\u0b9a\u0bbf\u0b95\u0bcd \u0b95\u0bc1\u0bb4\u0bc1\u0bb5\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b89\u0bb3\u0bcd\u0bb3\u0ba9\u0bb0\u0bcd. \u0bae\u0bc7\u0bae\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bcd\u0b9f \u0b86\u0bb1\u0bbe\u0bb5\u0ba4\u0bc1 \u0b89\u0ba3\u0bb0\u0bcd\u0bb5\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0bae\u0bc2\u0bb2\u0bae\u0bcd \u0b95\u0bbe\u0b9f\u0bcd\u0b9a\u0bbf \u0bb5\u0b9f\u0bbf\u0bb5\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0ba4\u0bc6\u0baf\u0bcd\u0bb5\u0bc0\u0b95 \u0b85\u0bb1\u0bbf\u0bb5\u0bc8 \u0baa\u0bc6\u0bb1\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0ba4\u0bbf\u0bb1\u0ba9\u0bcd, \u0b87\u0bb5\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0b89\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0bc1. \u0b87\u0ba8\u0bcd\u0ba4 \u0bb5\u0bb0\u0bc8\u0baa\u0b9f\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b86\u0ba9\u0bcd\u0bae\u0bc0\u0b95 \u0b8a\u0b9f\u0bc1\u0b95\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0baa\u0bcb\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0bb5\u0bc8. \u0b85\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0b9f\u0ba9\u0bcd \u0b87\u0bb5\u0bc8 \u0b86\u0ba9\u0bcd\u0bae\u0bc0\u0b95 \u0baa\u0bb0\u0bbf\u0bae\u0bbe\u0ba3\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b87\u0ba3\u0bc8\u0baf\u0bb1\u0bcd\u0bb1 \u0b95\u0ba3\u0bcd\u0ba3\u0bcb\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc8 \u00a0\u0b9a\u0bb0\u0bbe\u0b9a\u0bb0\u0bbf \u0bae\u0ba9\u0bbf\u0ba4\u0ba9\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0bb5\u0bb4\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0b95\u0bbf\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0ba9.<\/p>\n<p>\u0b95\u0bc0\u0bb4\u0bc7\u0baf\u0bc1\u0bb3\u0bcd\u0bb3 \u0baa\u0b9f\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0bb2\u0bcd, \u0b8e\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bcd\u0bae\u0bb1\u0bc8 \u0b8e\u0ba3\u0bcd\u0ba3\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b92\u0bb0\u0bc1\u0bb5\u0bb0\u0bc8 \u0b8e\u0bb5\u0bcd\u0bb5\u0bbe\u0bb1\u0bc1 \u0baa\u0bbe\u0ba4\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0ba4\u0bc1 \u0b8e\u0ba9\u0bcd\u0baa\u0ba4\u0bb1\u0bcd\u0b95\u0bbe\u0ba9 \u0b9a\u0bc2\u0b9f\u0bcd\u0b9a\u0bc1\u0bae \u0b9a\u0bc6\u0baf\u0bb2\u0bcd\u0baa\u0bbe\u0b9f\u0bc1 \u0bae\u0bc1\u0ba9\u0bcd\u0bb5\u0bc8\u0b95\u0bcd\u0b95\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bc1\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0ba4\u0bc1.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-2699 size-full\" src=\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/26\/2020\/09\/18155814\/TAMIL-SC_YoyaV_NegativeThoughts_c.jpg\" alt=\"\u0b8e\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bcd\u0bae\u0bb1\u0bc8 \u0b8e\u0ba3\u0bcd\u0ba3\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0bb5\u0bb0\u0bbe\u0bae\u0bb2\u0bcd \u0ba4\u0b9f\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0ba4\u0bc1 \u0b8e\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bbf?\" width=\"2079\" height=\"1330\" srcset=\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/26\/2020\/09\/18155814\/TAMIL-SC_YoyaV_NegativeThoughts_c.jpg 2079w, https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/26\/2020\/09\/18155814\/TAMIL-SC_YoyaV_NegativeThoughts_c-300x192.jpg 300w, https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/26\/2020\/09\/18155814\/TAMIL-SC_YoyaV_NegativeThoughts_c-768x491.jpg 768w, https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/26\/2020\/09\/18155814\/TAMIL-SC_YoyaV_NegativeThoughts_c-1024x655.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 2079px) 100vw, 2079px\" \/><\/p>\n<p>\u0b92\u0bb0\u0bc1 \u0ba8\u0baa\u0bb0\u0bbf\u0b9f\u0bae\u0bcd \u0b8e\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bcd\u0bae\u0bb1\u0bc8 \u0b8e\u0ba3\u0bcd\u0ba3\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b93\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bbf \u0b87\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd\u0baa\u0bcb\u0ba4\u0bc1, \u0ba8\u0bbf\u0b95\u0bb4\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b9a\u0bc2\u0b9f\u0bcd\u0b9a\u0bc1\u0bae\u0bae\u0bbe\u0ba9 \u0b9a\u0bc6\u0baf\u0bb2\u0bcd\u0baa\u0bbe\u0b9f\u0bc1\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0baa\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bbf\u0baf \u0b9a\u0bc1\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bae\u0bbe\u0ba9 \u0bb5\u0bbf\u0bb3\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bae\u0bcd \u0baa\u0bbf\u0ba9\u0bcd\u0bb5\u0bb0\u0bc1\u0bae\u0bbe\u0bb1\u0bc1. \u0bae\u0bc1\u0ba4\u0bb2\u0bbe\u0bb5\u0ba4\u0bbe\u0b95, \u0b85\u0ba4\u0bbf\u0b95 \u0b85\u0bb9\u0bae\u0bcd\u0baa\u0bbe\u0bb5\u0bae\u0bcd \u0b89\u0bb3\u0bcd\u0bb3 \u0b92\u0bb0\u0bc1\u0bb5\u0bb0\u0bcd \u0b8e\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bcd\u0bae\u0bb1\u0bc8 \u0b8e\u0ba3\u0bcd\u0ba3\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bc8 \u0b8e\u0bb3\u0bbf\u0ba4\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0baa\u0bc6\u0bb1\u0bc1\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0bbe\u0bb0\u0bcd. \u0b8f\u0ba9\u0bc6\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0bbe\u0bb2\u0bcd, \u0b85\u0bb5\u0bb0\u0bcd \u0ba4\u0ba9\u0ba4\u0bc1 \u0b85\u0bb9\u0bae\u0bcd\u0baa\u0bbe\u0bb5\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc8 \u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0bb5\u0ba4\u0bc8\u0baa\u0bcd \u0baa\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bbf \u0b85\u0ba4\u0bbf\u0b95\u0bae\u0bcd \u0b9a\u0bbf\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0bbe\u0bb0\u0bcd. \u0b86\u0ba4\u0bb2\u0bbe\u0bb2\u0bcd \u0b85\u0bb5\u0bb0\u0bbf\u0b9f\u0bae\u0bcd \u0b89\u0ba3\u0bb0\u0bcd\u0b9a\u0bcd\u0b9a\u0bbf\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b85\u0ba4\u0bbf\u0b95\u0bb0\u0bbf\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0b95\u0bbe\u0ba3\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bc1\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0ba4\u0bc1 .\u0b87\u0bb5\u0bcd\u0bb5\u0bbe\u0bb1\u0bc1 \u0ba8\u0bbf\u0b95\u0bb4\u0bc1\u0bae\u0bcd\u0baa\u0bcb\u0ba4\u0bc1, \u0b85\u0ba8\u0bcd\u0ba8\u0baa\u0bb0\u0bbf\u0ba9\u0bcd <a href=\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/ta\/chakras\/\"><em>\u0b86\u0b95\u0bcd\u0b9e\u0bbe \u0b9a\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bb0\u0bae\u0bcd<\/em><\/a><em>\u00a0<\/em>\u0bae\u0bcb\u0b9a\u0bae\u0bbe\u0b95 \u0baa\u0bbe\u0ba4\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bc1\u0bb5\u0ba4\u0bbe\u0bb2\u0bcd, \u0b85\u0bb5\u0bb0\u0ba4\u0bc1 \u0b9a\u0bbf\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0ba9\u0bc8 \u0baa\u0bb2\u0bb5\u0bc0\u0ba9\u0bae\u0b9f\u0bc8\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0ba4\u0bc1. \u0b92\u0bb0\u0bc1 \u0b9a\u0bbf\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0ba9\u0bc8\u0baf\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b89\u0bb0\u0bc1\u0bb5\u0bbe\u0b95\u0bcd\u0b95\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b95\u0bb7\u0bcd\u0b9f\u0bae\u0bcd \u0ba4\u0bb0\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b9a\u0b95\u0bcd\u0ba4\u0bbf \u0bae\u0bb1\u0bcd\u0bb1 \u0b8e\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0bbe \u0b8e\u0ba3\u0bcd\u0ba3\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0bae\u0bbe\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bc1\u0bb5\u0ba4\u0bbe\u0bb2\u0bcd, \u0b9a\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0bb2\u0bbf\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bca\u0b9f\u0bb0\u0bcd \u0baa\u0bcb\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0bc1 \u0b8e\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bcd\u0bb5\u0bbf\u0ba9\u0bc8 \u0b8e\u0ba3\u0bcd\u0ba3\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b89\u0bb0\u0bc1\u0bb5\u0bbe\u0b95\u0bbf\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0ba9. \u0b87\u0ba4\u0ba9\u0bbe\u0bb2\u0bcd \u0b8e\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bcd\u0bae\u0bb1\u0bc8 \u0b9a\u0b95\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b85\u0ba8\u0bcd\u0ba8\u0baa\u0bb0\u0bbf\u0b9f\u0bae\u0bcd \u0b88\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bcd\u0b95\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bc1\u0b95\u0bbf\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0ba9.\u0b87\u0ba4\u0ba9\u0bcd \u0bb5\u0bbf\u0bb3\u0bc8\u0bb5\u0bbe\u0b95 \u0b85\u0bb5\u0bb0\u0ba4\u0bc1 \u0b89\u0b9f\u0bb2\u0bc8\u0baf\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b85\u0bb5\u0bb0\u0ba4\u0bc1 \u0ba4\u0bb2\u0bc8\u0baf\u0bc8\u0b9a\u0bcd \u0b9a\u0bc1\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bbf\u0baf\u0bc1\u0bb3\u0bcd\u0bb3 \u0baa\u0b95\u0bc1\u0ba4\u0bbf\u0baf\u0bc8\u0baf\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b9a\u0bc1\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bbf \u0b95\u0bb7\u0bcd\u0b9f\u0bae\u0bcd \u0ba4\u0bb0\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b9a\u0b95\u0bcd\u0ba4\u0bbf \u0bae\u0bc7\u0bb2\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b85\u0ba4\u0bbf\u0b95\u0bb0\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0ba4\u0bc1. \u0b86\u0ba4\u0bb2\u0bbe\u0bb2\u0bcd \u0b85\u0ba8\u0bcd\u0ba8\u0baa\u0bb0\u0bcd \u0b8e\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bcd\u0bae\u0bb1\u0bc8 \u0b8e\u0ba3\u0bcd\u0ba3\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0ba4\u0bca\u0bb2\u0bc8\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0baa\u0bcb\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0bbe\u0bb0\u0bcd, \u0b85\u0ba4\u0bc7 \u0ba8\u0bc7\u0bb0\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0ba4\u0ba9\u0bcd\u0ba9\u0bc8 \u0b9a\u0bc1\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bbf \u0ba8\u0b9f\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bb5\u0bc8 \u0baa\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bbf \u0b85\u0bb1\u0bbf\u0baf\u0bbe\u0bae\u0bb2\u0bcd \u0b87\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0bbe\u0bb0\u0bcd. \u0b8e\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bcd\u0bae\u0bb1\u0bc8 \u0b8e\u0ba3\u0bcd\u0ba3\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b85\u0bb5\u0bb0\u0ba4\u0bc1 \u0baf\u0ba4\u0bbe\u0bb0\u0bcd\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc8 \u0bb5\u0b9f\u0bbf\u0bb5\u0bae\u0bc8\u0b95\u0bcd\u0b95\u0ba4\u0bcd \u0ba4\u0bc1\u0bb5\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0b95\u0bbf\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0ba9.<\/p>\n<h2><span id=\"6\"><span id=\"6_Solutions_to_overcome_negative_thoughts\">6. <strong>\u0b8e\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bcd\u0bae\u0bb1\u0bc8 <\/strong><strong>\u0b8e\u0ba3\u0bcd\u0ba3\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bc8 \u0b9a\u0bae\u0bbe\u0bb3\u0bbf\u0baa\u0bcd\u0baa\u0ba4\u0bb1\u0bcd\u0b95\u0bbe\u0ba9 \u0ba4\u0bc0\u0bb0\u0bcd\u0bb5\u0bc1\u0b95\u0bb3\u0bcd<\/strong><\/span><\/span><\/h2>\n<p><strong>\u0b89\u0b9f\u0bb2\u0bcd\u0bb0\u0bc0\u0ba4\u0bbf\u0baf\u0bbe\u0ba9 \u0ba4\u0bc0\u0bb0\u0bcd\u0bb5\u0bc1\u0b95\u0bb3\u0bcd<\/strong><\/p>\n<p>\u0bae\u0ba9\u0ba4\u0bc8 \u0b86\u0b95\u0bcd\u0b95\u0baa\u0bc2\u0bb0\u0bcd\u0bb5\u0bae\u0bbe\u0b95 \u0b9a\u0bc6\u0baf\u0bb2\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4 \u0b89\u0b9f\u0bb1\u0bcd\u0baa\u0baf\u0bbf\u0bb1\u0bcd\u0b9a\u0bbf, \u0bae\u0bb0\u0bc1\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0b95\u0bb3\u0bc8 \u0b8e\u0b9f\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bca\u0bb3\u0bcd\u0bb5\u0ba4\u0bc1 (\u0ba4\u0bc7\u0bb5\u0bc8\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc7\u0bb1\u0bcd\u0baa), \u0baa\u0bbf\u0bb0\u0bbe\u0ba3\u0bbe\u0baf\u0bbe\u0bae \u0baa\u0baf\u0bbf\u0bb1\u0bcd\u0b9a\u0bbf\u0b95\u0bb3\u0bcd, \u0b85\u0bae\u0bc8\u0ba4\u0bbf\u0baf\u0bbe\u0ba9 \u0b87\u0b9a\u0bc8\u0baf\u0bc8\u0b95\u0bcd \u0b95\u0bc7\u0b9f\u0bcd\u0baa\u0ba4\u0bc1, \u0ba4\u0bbf\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bae\u0bbf\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc1 \u0b9a\u0bc6\u0baf\u0bb2\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bc1\u0ba4\u0bb2\u0bcd, \u0b86\u0bb0\u0bcb\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0baf\u0bae\u0bbe\u0ba9 \u0b95\u0bbe\u0bb2\u0bc8\u0b95\u0bcd\u0b95\u0b9f\u0ba9\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bc8 \u0bae\u0bc1\u0bb1\u0bc8\u0baf\u0bbe\u0b95 \u0b9a\u0bc6\u0baf\u0bcd\u0ba4\u0bb2\u0bcd \u00a0\u0baa\u0bcb\u0ba9\u0bcd\u0bb1 \u0ba4\u0bc0\u0bb0\u0bcd\u0bb5\u0bc1\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b89\u0ba4\u0bb5\u0bc1\u0b95\u0bbf\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0ba9. \u0b87\u0bb0\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bbf\u0ba9\u0bc1\u0bae\u0bcd, \u0b8e\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bcd\u0bae\u0bb1\u0bc8 \u0b8e\u0ba3\u0bcd\u0ba3\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0bae\u0ba9\u0ba4\u0bc1\u0b9f\u0ba9\u0bcd \u0ba4\u0bca\u0b9f\u0bb0\u0bcd\u0baa\u0bc1\u0b9f\u0bc8\u0baf\u0bb5\u0bc8 \u0b8e\u0ba9\u0bcd\u0baa\u0ba4\u0bbe\u0bb2\u0bcd, \u0b89\u0b9f\u0bb2\u0bcd\u0bb0\u0bc0\u0ba4\u0bbf\u0baf\u0bbe\u0ba9 \u0ba4\u0bc0\u0bb0\u0bcd\u0bb5\u0bc1\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0bae\u0bc2\u0bb2\u0bae\u0bcd \u0bae\u0bc1\u0bb4\u0bc1\u0bae\u0bc8\u0baf\u0bbe\u0ba9 \u0ba4\u0bc0\u0bb0\u0bcd\u0bb5\u0bc1 \u0b95\u0bbf\u0b9f\u0bc8\u0baa\u0bcd\u0baa\u0ba4\u0bb1\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0baa\u0ba4\u0bbf\u0bb2\u0bbe\u0b95 \u0b95\u0bb5\u0ba9\u0b9a\u0bcd\u0b9a\u0bbf\u0ba4\u0bb1\u0bb2\u0bcd \u0b8f\u0bb1\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bb2\u0bbe\u0bae\u0bcd.<\/p>\n<p><strong>\u0bae\u0ba9\u0bcb\u0bb0\u0bc0\u0ba4\u0bbf\u0baf\u0bbe\u0ba9 \u0ba4\u0bc0\u0bb0\u0bcd\u0bb5\u0bc1\u0b95\u0bb3\u0bcd<\/strong><\/p>\n<p>\u0b89\u0bb1\u0bc1\u0ba4\u0bbf\u0bae\u0bca\u0bb4\u0bbf\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b8e\u0b9f\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bca\u0bb3\u0bcd\u0bb5\u0ba4\u0bc1, \u0bae\u0ba9 \u0b92\u0bb0\u0bc1\u0bae\u0bc8\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bbe\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc1 \u0baa\u0baf\u0bbf\u0bb1\u0bcd\u0b9a\u0bbf \u0b9a\u0bc6\u0baf\u0bcd\u0ba4\u0bb2\u0bcd, \u0bae\u0ba9\u0ba8\u0bb2 \u0bae\u0bb0\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0bb5\u0bb0\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0b89\u0ba4\u0bb5\u0bbf\u0baf\u0bc8 \u0ba8\u0bbe\u0b9f\u0bc1\u0ba4\u0bb2\u0bcd \u0baa\u0bcb\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0bb5\u0bc8 \u0baa\u0bbf\u0bb0\u0baa\u0bb2\u0bae\u0bbe\u0ba9 \u0b89\u0bb3\u0bb5\u0bbf\u0baf\u0bb2\u0bcd \u0ba4\u0bc0\u0bb0\u0bcd\u0bb5\u0bc1\u0b95\u0bb3\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0bb5\u0b95\u0bc8\u0b95\u0bb3\u0bbe\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd. \u0b85\u0bb1\u0bbf\u0bb5\u0bbe\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bb2\u0bcd \u0ba8\u0b9f\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc8 \u0b9a\u0bbf\u0b95\u0bbf\u0b9a\u0bcd\u0b9a\u0bc8 (Cognitive Behavioural Therapy) \u0baa\u0bb0\u0bb5\u0bb2\u0bbe\u0b95 \u0baa\u0baf\u0ba9\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bc1\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0ba4\u0bc1. \u0b85\u0ba4\u0bbe\u0bb5\u0ba4\u0bc1 \u0b92\u0bb0\u0bc1\u0bb5\u0bb0\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0b8e\u0ba3\u0bcd\u0ba3\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0ba8\u0bbe\u0b9f\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bb1\u0bbf\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc8\u0baa\u0bcd \u0baa\u0bb0\u0bbe\u0bae\u0bb0\u0bbf\u0baa\u0bcd\u0baa\u0ba4\u0bc1\u0bae\u0bcd, \u0baa\u0bbf\u0ba9\u0bcd\u0ba9\u0bb0\u0bcd \u0b8e\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bcd\u0bae\u0bb1\u0bc8 \u0b8e\u0ba3\u0bcd\u0ba3\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bc8 \u0ba8\u0bc7\u0bb0\u0bcd\u0bae\u0bb1\u0bc8\u0baf\u0bbe\u0ba9 \u0b89\u0bb1\u0bc1\u0ba4\u0bbf\u0bae\u0bca\u0bb4\u0bbf\u0b95\u0bb3\u0bc1\u0b9f\u0ba9\u0bcd \u0bae\u0bbe\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bbf \u0b85\u0bae\u0bc8\u0baa\u0bcd\u0baa\u0ba4\u0bbe\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd. \u0b8e\u0ba9\u0bbf\u0ba9\u0bc1\u0bae\u0bcd, \u0b89\u0bb1\u0bc1\u0ba4\u0bbf\u0bae\u0bca\u0bb4\u0bbf\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0ba4\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0bb5\u0bb0\u0bae\u0bcd\u0baa\u0bc1\u0b95\u0bb3\u0bc8\u0baf\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b95\u0bc6\u0bbe\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0bbf\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0ba9. \u0b87\u0ba4\u0bc8 \u0b8e\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b95\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u0bb0\u0bc8\u0baf\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b89\u0bb3\u0bcd\u0bb3\u0b9f\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0baf\u0bc1\u0bb3\u0bcd\u0bb3\u0bcb\u0bae\u0bcd &#8211; <u>\u0b9a\u0bc1\u0baf \u0b86\u0bb2\u0bcb\u0b9a\u0ba9\u0bc8 \u0bae\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b89\u0bb1\u0bc1\u0ba4\u0bbf\u0bae\u0bca\u0bb4\u0bbf.<\/u>.<\/p>\n<p><strong>\u0b86\u0ba9\u0bcd\u0bae\u0bc0\u0b95 \u0bb0\u0bc0\u0ba4\u0bbf\u0baf\u0bbe\u0ba9 \u0ba4\u0bc0\u0bb0\u0bcd\u0bb5\u0bc1\u0b95\u0bb3\u0bcd<\/strong><\/p>\n<p>\u0b86\u0ba9\u0bcd\u0bae\u0bc0\u0b95 \u0bb0\u0bc0\u0ba4\u0bbf\u0baf\u0bbe\u0ba9 \u0b85\u0b9f\u0bbf\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bc8 \u0b95\u0bbe\u0bb0\u0ba3\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bc8 \u0b95\u0bca\u0ba3\u0bcd\u0b9f \u0b8e\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bcd\u0bae\u0bb1\u0bc8 \u0b8e\u0ba3\u0bcd\u0ba3\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bc8 \u0b9a\u0bae\u0bbe\u0bb3\u0bbf\u0baa\u0bcd\u0baa\u0ba4\u0bb1\u0bcd\u0b95\u0bbe\u0ba9 \u0b9a\u0b95\u0bcd\u0ba4\u0bbf \u0bb5\u0bbe\u0baf\u0bcd\u0ba8\u0bcd\u0ba4 \u0b95\u0bb0\u0bc1\u0bb5\u0bbf\u0b95\u0bb3\u0bcd, \u0b86\u0ba9\u0bcd\u0bae\u0bc0\u0b95 \u0baa\u0baf\u0bbf\u0bb1\u0bcd\u0b9a\u0bbf \u0bae\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b86\u0ba9\u0bcd\u0bae\u0bc0\u0b95 \u0ba8\u0bbf\u0bb5\u0bbe\u0bb0\u0ba3\u0bae\u0bcd \u0b86\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd. \u0b86\u0ba9\u0bcd\u0bae\u0bc0\u0b95 \u0baa\u0baf\u0bbf\u0bb1\u0bcd\u0b9a\u0bbf \u0ba8\u0bc7\u0bb0\u0bcd\u0bae\u0bb1\u0bc8\u0baf\u0bbe\u0ba9 \u0b86\u0ba9\u0bcd\u0bae\u0bc0\u0b95 \u0b9a\u0b95\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0baf\u0bc8 \u0b89\u0bb0\u0bc1\u0bb5\u0bbe\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf, \u0b8e\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bcd\u0bae\u0bb1\u0bc8 \u0b86\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bb2\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bbf\u0bb2\u0bbf\u0bb0\u0bc1\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0baa\u0bbe\u0ba4\u0bc1\u0b95\u0bbe\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1 \u0bb5\u0bb4\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bbf, \u0ba4\u0bc0\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0bb5\u0bbf\u0bb3\u0bc8\u0bb5\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0bb1 \u0baa\u0bbe\u0ba4\u0b95\u0bae\u0bbe\u0ba9 \u0bb5\u0bbf\u0ba4\u0bbf\u0baf\u0bc8 \u00a0\u0ba8\u0bc0\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0ba4\u0bc1 . \u0b8e\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bcd\u0bae\u0bb1\u0bc8 \u0b8e\u0ba3\u0bcd\u0ba3\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bbf\u0bb0\u0bc1\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0bae\u0bc0\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0bc1 \u0bb5\u0bb0\u0bc1\u0bb5\u0ba4\u0bb1\u0bcd\u0b95\u0bbe\u0ba9 \u0ba8\u0b9f\u0bc8\u0bae\u0bc1\u0bb1\u0bc8\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b95\u0bc0\u0bb4\u0bc7 \u0baa\u0bb0\u0bbf\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0bb0\u0bc8\u0b95\u0bcd\u0b95\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bc1\u0b95\u0bbf\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0ba9.<\/p>\n<ol>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>\u0ba8\u0bbe\u0bae\u0b9c\u0baa\u0bae\u0bcd <\/strong>: <a href=\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/userfiles\/download.php?path=\/userfiles\/audio\/chants_deities\/3.%20Shree%20Datta.mp3\">&#8216;\u0bb8\u0bcd\u0bb0\u0bc0 \u0b95\u0bc1\u0bb0\u0bc1\u0ba4\u0bc7\u0bb5\u0bcd \u0ba4\u0ba4\u0bcd\u0ba4&#8217;<\/a> \u0ba8\u0bbe\u0bae\u0b9c\u0baa\u0bae\u0bcd \u0b9a\u0bc6\u0baf\u0bcd\u0bb5\u0ba4\u0bbe\u0bb2\u0bcd \u0b8e\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bcd\u0bae\u0bb1\u0bc8 \u0b8e\u0ba3\u0bcd\u0ba3\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bc8, \u0b85\u0ba4\u0bbe\u0bb5\u0ba4\u0bc1 \u0bae\u0bb1\u0bc8\u0ba8\u0bcd\u0ba4 \u0bae\u0bc2\u0ba4\u0bbe\u0ba4\u0bc8\u0baf\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bbe\u0bb2\u0bcd \u0b8f\u0bb1\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0baa\u0bbf\u0bb0\u0b9a\u0bcd\u0b9a\u0ba9\u0bc8\u0b95\u0bb3\u0bc8 \u0b9a\u0bae\u0bbe\u0bb3\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95 \u0b89\u0ba4\u0bb5\u0bc1\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0ba4\u0bc1. \u0b87\u0baf\u0bb2\u0bcd\u0baa\u0bbe\u0b95\u0bb5\u0bc7 \u0ba4\u0bc0\u0bb5\u0bbf\u0bb0\u0bae\u0bbe\u0ba9\u0bb5\u0bc8 \u0b89\u0b9f\u0bcd\u0baa\u0b9f \u0b85\u0ba9\u0bc8\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0bb5\u0b95\u0bc8\u0baf\u0bbe\u0ba9 \u0b8e\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bcd\u0bae\u0bb1\u0bc8 \u0b8e\u0ba3\u0bcd\u0ba3\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bc8\u0baf\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b8e\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bca\u0bb3\u0bcd\u0bb5\u0ba4\u0bb1\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0b87\u0ba8\u0bcd\u0ba4 \u0ba8\u0bbe\u0bae\u0b9c\u0baa\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0b9f\u0ba9\u0bcd \u2018<a href=\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/userfiles\/download.php?path=\/userfiles\/audio\/chants_deities\/7.%20Shree%20Krushna.mp3\">\u0b93\u0bae\u0bcd \u0ba8\u0bae\u0bcb \u0baa\u0b95\u0bb5\u0ba4\u0bc7 \u0bb5\u0bbe\u0bb8\u0bc1\u0ba4\u0bc7\u0bb5\u0bbe\u0baf<\/a>\u2019 \u0b8e\u0ba9\u0bcd\u0bb1 \u0ba8\u0bbe\u0bae\u0b9c\u0baa\u0bae\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0ba4\u0bb1\u0bcd\u0baa\u0bcb\u0ba4\u0bc8\u0baf \u0b95\u0bbe\u0bb2\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0b9a\u0bc2\u0bb4\u0bb2\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0baa\u0bb0\u0bbf\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0bb0\u0bc8\u0b95\u0bcd\u0b95\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bc1\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0ba4\u0bc1.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>\u0b86\u0ba9\u0bcd\u0bae\u0bc0\u0b95 \u0baa\u0baf\u0bbf\u0bb1\u0bcd\u0b9a\u0bbf\u0baf\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0b92\u0bb0\u0bc1 \u0baa\u0b95\u0bc1\u0ba4\u0bbf\u0baf\u0bbe\u0b95 \u0b86\u0bb3\u0bc1\u0bae\u0bc8 \u0b95\u0bc1\u0bb1\u0bc8\u0b95\u0bb3\u0bc8 \u0b95\u0bb3\u0bc8\u0ba4\u0bb2\u0bcd <\/strong>: \u0b86\u0bb3\u0bc1\u0bae\u0bc8 \u0b95\u0bc1\u0bb1\u0bc8\u0b95\u0bb3\u0bc8 \u0b95\u0bb3\u0bc8\u0ba4\u0bb2\u0bcd \u0b9a\u0bc6\u0baf\u0bb2\u0bcd\u0bae\u0bc1\u0bb1\u0bc8\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0baa\u0bb0\u0bbe\u0ba4\u0bcd\u0baa\u0bb0 \u0b95\u0bc1\u0bb0\u0bc1 \u0b9f\u0bbe\u0b95\u0bcd\u0b9f\u0bb0\u0bcd \u0b86\u0b9f\u0bb5\u0bb2\u0bc7 \u0b85\u0bb5\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0bae\u0bc1\u0ba9\u0bcd\u0ba9\u0bcb\u0b9f\u0bbf\u0baf\u0bbe\u0b95 \u0ba4\u0bbf\u0b95\u0bb4\u0bcd\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bbe\u0bb0\u0bcd. \u0b87\u0ba8\u0bcd\u0ba4 \u00a0\u0b9a\u0bc6\u0baf\u0bb2\u0bcd\u0bae\u0bc1\u0bb1\u0bc8 \u0b86\u0bb4\u0bcd \u0bae\u0ba9\u0ba4\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0baa\u0ba4\u0bbf\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0bb3\u0bcd\u0bb3 \u0b86\u0bb3\u0bc1\u0bae\u0bc8 \u0b95\u0bc1\u0bb1\u0bc8\u0baa\u0bbe\u0b9f\u0bc1\u0b95\u0bb3\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0b8e\u0ba3\u0bcd\u0ba3\u0baa\u0bcd\u0baa\u0ba4\u0bbf\u0bb5\u0bc1\u0b95\u0bb3\u0bc8 \u0ba8\u0bc0\u0b95\u0bcd\u0b95 \u0b89\u0ba4\u0bb5\u0bc1\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0ba4\u0bc1. \u0b87\u0ba4\u0bc1 \u0b86\u0bb4\u0bcd \u0bae\u0ba9\u0ba4\u0bc8 (90% \u0bae\u0bbe\u0ba9 \u0bae\u0ba9\u0bae\u0bcd \u0b87\u0ba4\u0bc1\u0bb5\u0bc7) \u0b9a\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0ba4\u0bc1. \u0b86\u0bb3\u0bc1\u0bae\u0bc8 \u0b95\u0bc1\u0bb1\u0bc8\u0b95\u0bb3\u0bc8 \u0b95\u0bb3\u0bc8\u0ba4\u0bb2\u0bcd \u0b9a\u0bc6\u0baf\u0bb2\u0bcd\u0bae\u0bc1\u0bb1\u0bc8\u0baf\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0ba4\u0bc1\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0bbf\u0baf\u0bae\u0bbe\u0ba9 \u0ba8\u0bbf\u0b95\u0bb4\u0bcd\u0bb5\u0bc1\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b85\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0ba4\u0bc1 \u0b8e\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bcd\u0bae\u0bb1\u0bc8 \u0b8e\u0ba3\u0bcd\u0ba3\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b9a\u0bc1\u0baf \u0b86\u0bb2\u0bcb\u0b9a\u0ba9\u0bc8\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0bae\u0bc2\u0bb2\u0bae\u0bcd \u0b95\u0bc8\u0baf\u0bbe\u0bb3\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bc1\u0b95\u0bbf\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0ba9. \u0bae\u0bc7\u0bb2\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b87\u0bb5\u0bc8 \u0ba4\u0ba9\u0bbf\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bcd\u0b9f \u0bae\u0bc1\u0bb1\u0bc8\u0baf\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0bb5\u0b9f\u0bbf\u0bb5\u0bae\u0bc8\u0b95\u0bcd\u0b95\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bc1\u0b95\u0bbf\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0ba9. \u0b9f\u0bbe\u0b95\u0bcd\u0b9f\u0bb0\u0bcd \u0b9f\u0bc7\u0bb5\u0bbf\u0b9f\u0bcd \u0baa\u0bb0\u0bcd\u0ba9\u0bcd\u0bb8\u0bcd \u0b85\u0b9f\u0bc8\u0baf\u0bbe\u0bb3\u0bae\u0bcd \u0b95\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u0bb3\u0bcd\u0bb3 \u0baa\u0bb2\u0bcd\u0bb5\u0bc7\u0bb1\u0bc1 \u0b8e\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bcd\u0bae\u0bb1\u0bc8 \u0b8e\u0ba3\u0bcd\u0ba3\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0bb5\u0b9f\u0bbf\u0bb5\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bc8 \u0b9a\u0bae\u0bbe\u0bb3\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95 \u0baa\u0bb2\u0bcd\u0bb5\u0bc7\u0bb1\u0bc1 \u0b9a\u0bc1\u0baf \u0b86\u0bb2\u0bcb\u0b9a\u0ba9\u0bc8\u0b95\u0bb3\u0bc8 \u0ba8\u0bbe\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b95\u0bc0\u0bb4\u0bc7 \u0bb5\u0bb4\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0baf\u0bc1\u0bb3\u0bcd\u0bb3\u0bcb\u0bae\u0bcd.\n<div style=\"text-align: center;\">\n<!-- iframe plugin v.5.2 wordpress.org\/plugins\/iframe\/ -->\n<iframe loading=\"lazy\" style=\"border: 1px solid #CCC; border-width: 1px; margin-bottom: 5px; max-width: 100%;\" src=\"\/\/www.slideshare.net\/slideshow\/embed_code\/key\/cHFleLGbeFFlWb\" width=\"710\" height=\"577\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\" class=\"iframe-class\"><\/iframe>\n<\/div>\n<div style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/www2.slideshare.net\/SSRFINC\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong> \u0b8e\u0bb8\u0bcd.\u0b8e\u0bb8\u0bcd.\u0b86\u0bb0\u0bcd.\u0b8e\u0baa\u0bcd<\/strong><\/a>\u00a0\u0bb5\u0bb4\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd <a href=\"https:\/\/www2.slideshare.net\/SSRFINC\/tamil-autosuggestions-to-overcome-negative-thoughts\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>\u0b8e\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bcd\u0bae\u0bb1\u0bc8 \u0b9a\u0bbf\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0ba9\u0bc8\u0baf\u0bc8 \u0b9a\u0bae\u0bbe\u0bb3\u0bbf\u0baa\u0bcd\u0baa\u0ba4\u0bb1\u0bcd\u0b95\u0bbe\u0ba9 \u0b9a\u0bc1\u0baf \u0b86\u0bb2\u0bcb\u0b9a\u0ba9\u0bc8\u0b95\u0bb3\u0bcd<\/strong><\/a><\/div>\n<\/li>\n<li><strong>\u0b89\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1 \u0ba8\u0bc0\u0bb0\u0bcd \u0ba8\u0bbf\u0bb5\u0bbe\u0bb0\u0ba3\u0bae\u0bcd :<\/strong> \u0b87\u0ba8\u0bcd\u0ba4 15 \u0ba8\u0bbf\u0bae\u0bbf\u0b9f \u0ba8\u0bbf\u0bb5\u0bbe\u0bb0\u0ba3\u0bae\u0bcd, \u0b8e\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bcd\u0bae\u0bb1\u0bc8 \u0b8e\u0ba3\u0bcd\u0ba3\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0bae\u0bc2\u0bb2\u0bae\u0bcd \u0b89\u0bb0\u0bc1\u0bb5\u0bbe\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b95\u0bb0\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1 \u0b9a\u0b95\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0baf\u0bc8 \u0b85\u0b95\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc1\u0bb5\u0ba4\u0bb1\u0bcd\u0b95\u0bbe\u0ba9 \u0b92\u0bb0\u0bc1 \u0b9a\u0bbf\u0bb1\u0ba8\u0bcd\u0ba4 \u0bb5\u0bb4\u0bbf\u0baf\u0bbe\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd. \u0bae\u0bc7\u0bb2\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0bb5\u0bbe\u0b9a\u0bbf\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0b85\u0bb1\u0bbf\u0b95 &#8211; <a href=\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/ta\/salt-water-remedy\/\">\u0b89\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1 \u0ba8\u0bc0\u0bb0\u0bcd \u0ba8\u0bbf\u0bb5\u0bbe\u0bb0\u0ba3\u0bae\u0bcd<\/a>.<\/li>\n<\/ol>\n<h2><span id=\"7\"><span id=\"7_Conclusion\">7. <strong>\u0bae\u0bc1\u0b9f\u0bbf\u0bb5\u0bc1\u0bb0\u0bc8<\/strong><\/span><\/span><\/h2>\n<p>\u0b8e\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bcd\u0bae\u0bb1\u0bc8 \u0b8e\u0ba3\u0bcd\u0ba3\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bc1\u0b9f\u0ba9\u0bcd \u0baa\u0bcb\u0bb0\u0bbe\u0b9f\u0bc1\u0bb5\u0ba4\u0bc1 \u0bae\u0bbf\u0b95\u0bb5\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0bb5\u0bb0\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bae\u0bbe\u0b95\u0bb5\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b85\u0ba4\u0bc8\u0baf\u0bb0\u0bbf\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0bb5\u0ba4\u0bc1 \u0baa\u0bcb\u0bb2\u0bcd \u0b87\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd. \u0b86\u0ba9\u0bcd\u0bae\u0bc0\u0b95 \u0b85\u0bb1\u0bbf\u0bb5\u0bbf\u0baf\u0bb2\u0bcd \u0b86\u0bb0\u0bbe\u0baf\u0bcd\u0b9a\u0bcd\u0b9a\u0bbf \u0b85\u0bb1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bb3\u0bc8\u0baf\u0bbe\u0ba9\u0ba4\u0bc1 (\u0b8e\u0bb8\u0bcd. \u0b8e\u0bb8\u0bcd.\u0b86\u0bb0\u0bcd.\u0b8e\u0b83\u0baa\u0bcd.) \u0b89\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0b87\u0b95\u0bcd\u0b95\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bbe\u0ba9 \u0ba8\u0bbf\u0bb2\u0bc8\u0bae\u0bc8\u0baf\u0bc8 \u0baa\u0bc1\u0bb0\u0bbf\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0b95\u0bca\u0bb3\u0bcd\u0bb5\u0ba4\u0bcb\u0b9f\u0bc1, \u0ba8\u0bc0\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0ba4\u0ba9\u0bbf\u0baf\u0bbe\u0b95 \u0b87\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0bc8 \u0b8e\u0ba9\u0bcd\u0baa\u0ba4\u0bc8 \u0b89\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bc1\u0b9f\u0ba9\u0bcd \u0baa\u0b95\u0bbf\u0bb0\u0bcd\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0b95\u0bca\u0bb3\u0bcd\u0bb3\u0bb5\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0bb5\u0bbf\u0bb0\u0bc1\u0bae\u0bcd\u0baa\u0bc1\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0bcb\u0bae\u0bcd. \u0b89\u0bb2\u0b95 \u0bae\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd\u0ba4\u0bca\u0b95\u0bc8\u0baf\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b95\u0ba3\u0bbf\u0b9a\u0bae\u0bbe\u0ba9 \u0baa\u0b95\u0bc1\u0ba4\u0bbf\u0baf\u0bbf\u0ba9\u0bb0\u0bcd \u0ba4\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0bb5\u0bbe\u0bb4\u0bcd\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc8\u0baf\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0b92\u0bb0\u0bc1 \u0b95\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b8e\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bcd\u0bae\u0bb1\u0bc8 \u0b8e\u0ba3\u0bcd\u0ba3\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bbe\u0bb2\u0bcd \u0baa\u0bbe\u0ba4\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bc1\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0bbe\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b8e\u0ba9\u0bcd\u0baa\u0ba4\u0bc1 \u0b8e\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b85\u0ba9\u0bc1\u0baa\u0bb5\u0bae\u0bbe\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd. \u0baa\u0bc6\u0bb0\u0bc1\u0bae\u0bcd\u0baa\u0bbe\u0bb2\u0bbe\u0ba9 \u0bae\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b87\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bbf\u0bb0\u0b9a\u0bcd\u0b9a\u0ba9\u0bc8\u0baf\u0bc8 \u0b89\u0b9f\u0bb2\u0bcd \u0bae\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b89\u0bb3\u0bb5\u0bbf\u0baf\u0bb2\u0bcd \u0ba4\u0bc0\u0bb0\u0bcd\u0bb5\u0bc1\u0b95\u0bb3\u0bc1\u0b9f\u0ba9\u0bcd\u00a0 \u0ba4\u0bc0\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bcd\u0b95 \u0bae\u0bc1\u0baf\u0bb1\u0bcd\u0b9a\u0bbf \u0b9a\u0bc6\u0baf\u0bcd\u0bb5\u0ba4\u0bbe\u0bb2\u0bcd \u0b8e\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bcd\u0bae\u0bb1\u0bc8 \u0b8e\u0ba3\u0bcd\u0ba3\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bc8 \u0b9a\u0bae\u0bbe\u0bb3\u0bbf\u0baa\u0bcd\u0baa\u0ba4\u0bc1 \u0bae\u0bbf\u0b95\u0bb5\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b95\u0b9f\u0bbf\u0ba9\u0bae\u0bbe\u0b95\u0ba4\u0bcd \u0ba4\u0bcb\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0bc1\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0ba4\u0bc1. \u0b87\u0bb0\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bbf\u0ba9\u0bc1\u0bae\u0bcd, \u0baa\u0bbf\u0bb0\u0b9a\u0bcd\u0b9a\u0ba9\u0bc8 \u0b86\u0ba9\u0bcd\u0bae\u0bc0\u0b95 \u0b87\u0baf\u0bb2\u0bcd\u0baa\u0bc1\u0b9f\u0bc8\u0baf\u0ba4\u0bbe\u0b95 \u0b87\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd\u0baa\u0bcb\u0ba4\u0bc1, (\u0baa\u0bc6\u0bb0\u0bc1\u0bae\u0bcd\u0baa\u0bbe\u0bb2\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b85\u0bb5\u0bcd\u0bb5\u0bbe\u0bb1\u0bc7), \u0b89\u0b9f\u0bb2\u0bcd \u0bae\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b89\u0bb3\u0bb5\u0bbf\u0baf\u0bb2\u0bcd \u0ba4\u0bc0\u0bb0\u0bcd\u0bb5\u0bc1\u0b95\u0bb3\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0b9a\u0bc6\u0baf\u0bb2\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0bb1\u0ba9\u0bcd \u0b95\u0bc1\u0bb1\u0bc8\u0bb5\u0bbe\u0b95\u0bb5\u0bc7 \u0b87\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd. \u0ba8\u0bbe\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0baa\u0bb0\u0bbf\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0bb0\u0bc8\u0ba4\u0bcd\u0ba4 \u0b86\u0ba9\u0bcd\u0bae\u0bc0\u0b95\u0b95\u0bcd \u0b95\u0bcb\u0b9f\u0bcd\u0baa\u0bbe\u0b9f\u0bc1\u0b95\u0bb3\u0bc8 \u0ba8\u0b9f\u0bc8\u0bae\u0bc1\u0bb1\u0bc8\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0bb5\u0ba4\u0ba9\u0bcd \u0bae\u0bc2\u0bb2\u0bae\u0bcd, \u0b89\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0bae\u0ba9\u0ba8\u0bbf\u0bb2\u0bc8 \u0bae\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b89\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0bb5\u0bbe\u0bb4\u0bcd\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc8\u0ba4\u0bcd \u0ba4\u0bb0\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b92\u0bb0\u0bc1 \u0ba4\u0bbf\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bb5\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bae\u0bbe\u0ba9 \u0bae\u0bc1\u0ba9\u0bcd\u0ba9\u0bc7\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc8\u0b95\u0bcd \u0b95\u0bbe\u0ba3\u0bcd\u0baa\u0bc0\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd.<\/p>\n<h2><span id=\"8\"><span id=\"8_Bibliography\">8. <strong>\u0b95\u0bc1\u0bb1\u0bbf\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc7\u0b9f\u0bc1\u0b95\u0bb3\u0bcd<\/strong><\/span><\/span><\/h2>\n<p>\u0baa\u0bb0\u0bcd\u0ba9\u0bcd\u0bb8\u0bcd, \u0b9f\u0bbf. \u0b9f\u0bbf., 1999. \u0b83\u0baa\u0bc0\u0bb2\u0bbf\u0b99\u0bcd \u0b95\u0bc1\u0b9f\u0bcd: \u0ba4\u0bbf \u0ba8\u0bbf\u0baf\u0bc2 \u0bae\u0bc2\u0b9f\u0bcd \u0ba4\u0bc6\u0bb0\u0baa\u0bbf. \u0ba8\u0bbf\u0baf\u0bc2\u0baf\u0bbe\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bcd: \u0bb9\u0bbe\u0bb0\u0bcd\u0baa\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bbe\u0bb2\u0bbf\u0ba9\u0bcd\u0bb8\u0bcd \u0baa\u0baa\u0bcd\u0bb3\u0bbf\u0bb7\u0bb0\u0bcd\u0bb8\u0bcd \u0b87\u0ba9\u0bcd\u0b95\u0bcd.<br \/>\n\u0bb9\u0bbe\u0b95\u0bcd\u0bb2\u0bbf, \u0b8e\u0bb2\u0bcd. \u0b9a\u0bbf., 2013. \u0b8e\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bcd\u0bae\u0bb1\u0bc8 \u0b8e\u0ba3\u0bcd\u0ba3\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd. 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