{"id":1363,"date":"2013-02-22T00:00:00","date_gmt":"2013-02-22T00:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr1\/kako-da-pojemo-sa-koncentracijom\/"},"modified":"2020-09-19T08:07:44","modified_gmt":"2020-09-19T08:07:44","slug":"kako-da-pojemo-sa-koncentracijom","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/pojanje-sa-koncentracijom","title":{"rendered":"Kako da pojemo sa koncentracijom"},"content":{"rendered":"<h1 class=\"toptitle\" style=\"text-align: center\"><a id=\"A-top\" name=\"A-top\"><\/a><img decoding=\"async\" src=\"\/userfiles\/image\/008%20Serbian\/Chanting\/pojanje-sa-oncentracijom.jpg\" alt=\"Kako da pojemo sa koncentracijom\" \/><a name=\"top\"><\/a><\/h1>\n<div class=\"article\">\n<div id=\"TableOfContentsContainer\"><\/div>\n<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Sadr\u017eaj<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#1_Uvod_u_pojanje_sa_koncentracijom\">1. Uvod u pojanje sa koncentracijom<\/a><\/li><li><a href=\"#2_Kako_popraviti_koncentraciju_za_vreme_pojanja\">2. Kako popraviti koncentraciju za vreme pojanja<\/a><\/li><li><a href=\"#3_Kao_zakljucak_Kako_da_pojemo_sa_koncentracijom\">3. Kao zaklju\u010dak \u2013 Kako da pojemo sa koncentracijom<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n<h2 id=\"1Introductiontochantingwithconcentration\"><span id=\"1_Uvod_u_pojanje_sa_koncentracijom\">1. Uvod u pojanje sa koncentracijom<\/span><\/h2>\n<p>Kad po\u010dnemo sa <a href=\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/pojanje-bozjeg-imena\">pojanjem<\/a>, jedna od glavnih prepreka sa kojom se suo\u010davamo su misli koje nastavljaju da nam dolaze. One se uglavnom javljaju zbog sumnji o pojanju i zbog impresija u podsvesnom umu (<em>\u010dita<\/em>). U ovom \u010dlanku dajemo neke prakti\u010dne savete o tome kako popraviti koncentraciju za vreme pojanja. Moramo imati na umu da je postizanje koncentracije u pojanju cilj, a ne sredstvo.<\/p>\n<h2 id=\"2Howtoincreaseconcentrationinchanting\"><span id=\"2_Kako_popraviti_koncentraciju_za_vreme_pojanja\">2. Kako popraviti koncentraciju za vreme pojanja<\/span><\/h2>\n<p><strong>Pratite koliko pojete:<\/strong> Mo\u017eete koristiti brojanicu ili mehani\u010dki broja\u010d da biste znali koliko ste pojali. To \u0107e vam pomo\u0107i da se koncentri\u0161ete.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><strong>Radite pojanje naglas:<\/strong> Ako um luta dok pojemo korisno je naglas pojati bar neko vreme ili pustiti snimak pojanja. Kad se druge misli smanje i postignemo odre\u0111enu koncentraciju, mo\u017eemo da se vratimo na mentalno pojanje.<\/p>\n<p><strong>Pove\u0107ajte brzinu pojanja: <\/strong>Isto tako, mo\u017eemo ubrzati pojanje na neko vreme, a kada postignemo koncentraciju\u00a0 da opet smanjimo brzinu.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><strong>Pojte na tihom mestu:<\/strong> Ako nam je problem da se koncentri\u0161emo mo\u017eemo probati da pojemo na tihom mestu ili na mestu koje privla\u010di vi\u0161e <a href=\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/satva-radja-tama\"><em>satva<\/em><\/a> komponente, kao \u0161to je u prirodi, na mestu Bogoslu\u017eenja itd.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><strong>Pojte \u010dim se probudite i pre nego \u0161to idete u krevet:<\/strong> Po\u0161to je aktivnost uma oko svakodnevnih stvari manja \u010dim se probudimo i pre nego \u0161to idemo u krevet, u to vreme je lak\u0161e posti\u0107i koncentraciju.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><strong>Sinhronizujte pojanje sa disanjem: \u00a0<\/strong>Kao \u0161to smo pomenuli u na\u0161em \u010dlanku o <a href=\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/pojanje-sa-disanjem\">koordinaciji pojanja sa disanjem<\/a>, misli ulaze u na\u0161 um sa svakim udahom. Ako sinhronizujemo svoje pojanje sa disanjem, uticaj misli na nas se smanjuje.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><strong>Udru\u017eite pojanje sa dr\u017eanjem ruku:<\/strong> Spojite vrh ka\u017eiprsta i palca na obe ruke. Ovo je <em>mudra<\/em> ili polo\u017eaj ruku koji poma\u017ee da se smanje misli i postigne koncentracija.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><strong>Autosugestije za pojanje:<\/strong> Redovno ponavljanje autosugestija \u0107e unaprediti na\u0161u sposobnost da se skoncentri\u0161emo na pojanje. Mo\u017eemo sro\u010diti autosugestiju na slede\u0107i na\u010din: \u201eKad god imam beskorisne misli, posta\u0107u toga svestan i skoncentrisa\u0107u se na pojanje\u201c. Autosugestije se rade na slede\u0107i na\u010din:<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><img decoding=\"async\" style=\"height: 134px;float: right;padding-left: 10px;width: 283px\" src=\"\/userfiles\/image\/008%20Serbian\/00-Yellow-note\/autosugestija.gif\" alt=\"What is an autosuggestion?\" \/>1.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Pojte 1 &#8211; 2 minuta<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">2.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Mentalno ponovite autosugestiju 5 puta<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">3.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Izrazite zahvalnost<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Ovaj postupak mo\u017eete ponoviti 3 &#8211; 5 puta dnevno.<\/p>\n<p><strong>Umirite pogled:<\/strong> Dok pojemo, mo\u017eemo umiriti pogled gledaju\u0107i u jedan objekat ili ta\u010dku bez treptanja. Ovo poma\u017ee u koncentrisanju uma.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><strong>Pojte sa zatvorenim o\u010dima:<\/strong> Broj misli se mo\u017ee pove\u0107ati zbog spoljnih ometanja tako da i pojanje sa zatvorenim o\u010dima mo\u017ee popraviti koncentraciju. Ako smo pospani, bolje je pojati sa otvorenim o\u010dima.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><strong>Radite pojanje ispred slike Boga ili Bo\u017eanstva \u010dije Ime pojete: <\/strong>Ako je mogu\u0107e, ispred sebe mo\u017eemo dr\u017eati sliku ili fotografiju Boga ili <a href=\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/bozanstvo\">Bo\u017eanstva<\/a> \u010dije Ime pojemo. Ovo \u0107e na\u0161 um fokusirati na Bo\u017eji Princip.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><strong>Pomislite na Boga ili Bo\u017eanstvo \u010dije Ime pojete, ili na svog <a href=\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/guru-duhovni-ucitelj\"><em>Gurua<\/em><\/a>:<\/strong> Ovo mo\u017ee poja\u010dati na\u0161u duhovnu emociju (<em>bhav<\/em>) i pojanje \u0107e te\u0107i sa vi\u0161e koncentracije zbog Bogoljublja koje ose\u0107amo prema Njima. Pored toga, sav\u00a0drugi trud\u00a0koje ulo\u017eimo da pove\u0107amo duhovnu emociju \u0107e popraviti i kvalitet pojanja.<\/p>\n<p><strong>Molitve:<\/strong> S vremena na vreme mo\u017eemo se iskreno pomoliti: \u201eDragi Bo\u017ee, molim te da postignem koncentraciju u pojanju\u201c.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><strong>Sredstva za duhovno isceljivanje:<\/strong> U dana\u0161nje vreme <a href=\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/satva-radja-tama\"><em>ra\u0111a-tama<\/em><\/a> u okru\u017eenju je velika. Kako ova ne\u010disto\u0107a ulazi u na\u0161e telo, ona na nas ima razli\u010dite efekte, a jedan od njih je i pove\u0107anje broja misli. Primenjivanje sredstava za duhovno isceljivanje kao \u0161to su <a href=\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/slana-voda\">slana voda<\/a>,<a href=\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/duhovno-isceljivanje-tretman-kutijama\"> tretman kutijama<\/a> ili paljenje <a href=\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/sveta-vodica-sveti-pepeo-stapici\">miri\u0161ljavih \u0161tapi\u0107a<\/a> su efikasni na\u010dini za smanjivanje crnog omota\u010da koji spre\u010dava na\u0161 um da se fokusira na pojanje.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><strong>Ve\u017ebanje: <\/strong>\u0160to vi\u0161e pojemo, broj na\u0161ih misli se polako smanjuje. To zna\u010di da se samim ve\u017ebanjem\u00a0 na\u0161a koncentracija pove\u0107ava. \u0160to vi\u0161e praktikujemo pojanje, bi\u0107emo u stanju da se bolje koncentri\u0161emo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><strong><em>Guruova<\/em> milost:<\/strong> Na kraju, samo <em>Guruova<\/em> milost mo\u017ee eliminisati sve misli, jer mi nismo u stanju da sami elimini\u0161emo ili kontroli\u0161emo svoje misli. <em>Guruovu<\/em> milost mo\u017eemo zadobiti redovnim obavljanjem duhovne prakse sa intenzivnom \u017eeljom za Bogospoznajom.<\/p>\n<h2 id=\"3Summaryhowtochantwithconcentration\"><span id=\"3_Kao_zakljucak_Kako_da_pojemo_sa_koncentracijom\">3. Kao zaklju\u010dak \u2013 Kako da pojemo sa koncentracijom<\/span><\/h2>\n<p>Pojanje sa koncentracijom nam poma\u017ee da iskusimo vi\u0161e <a href=\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/blazenstvo\">Bla\u017eenstva<\/a>. Ono tako\u0111e osna\u017euje impresiju pojanja u na\u0161em podsvesnom umu i kad pojemo sa koncentracijom dobijamo vi\u0161e za\u0161tite od Boga.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Me\u0111utim, \u010dak i kad ne mo\u017eemo da pojemo sa koncentracijom, va\u017eno je da istrajemo sa pojanjem.\u00a0 Vremenom \u0107emo posti\u0107i i koncentraciju. Mo\u017eemo sebi da postavimo cilj da u toku otprilike 6 meseci popravimo koncentraciju u pojanju.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sadr\u017eaj1. Uvod u pojanje sa koncentracijom2. Kako popraviti koncentraciju za vreme pojanja3. Kao zaklju\u010dak \u2013 Kako da pojemo sa koncentracijom 1. Uvod u pojanje sa koncentracijom Kad po\u010dnemo sa pojanjem, jedna od glavnih prepreka sa kojom se suo\u010davamo su misli koje nastavljaju da nam dolaze. One se uglavnom javljaju zbog sumnji o pojanju i zbog &hellip; <a href=\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/pojanje-sa-koncentracijom\" class=\"more-link\">\u041d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0430 \u0447\u0438\u0442\u0430\u045a\u0435\u043c <span class=\"screen-reader-text\">Kako da pojemo sa koncentracijom<\/span> <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"featured_media":0,"parent":8958,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","footnotes":""},"categories":[121,10],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Kako da pojemo sa koncentracijom - SSRF Serbian<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/pojanje-sa-koncentracijom\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u045a\u0435\u043d\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u0447\u0438\u0442\u0430\u045a\u0430\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"4 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0430\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/pojanje-sa-koncentracijom\/\",\"url\":\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/pojanje-sa-koncentracijom\/\",\"name\":\"Kako da pojemo sa koncentracijom - SSRF Serbian\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/#website\"},\"datePublished\":\"2013-02-22T00:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2020-09-19T08:07:44+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/pojanje-sa-koncentracijom\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"sr-RS\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/pojanje-sa-koncentracijom\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/pojanje-sa-koncentracijom\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Duhovna praksa\",\"item\":\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/duhovna-praksa\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Koraci u duhovnoj praksi\",\"item\":\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/koraci-u-duhovnoj-praksi\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"Pojanje (\u0110apa)\",\"item\":\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/pojanje-dapa\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":5,\"name\":\"Kako da pojemo sa koncentracijom\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/\",\"name\":\"SSRF Serbian\",\"description\":\"Spaja znani i neznani svet\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"sr-RS\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Kako da pojemo sa koncentracijom - SSRF Serbian","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/pojanje-sa-koncentracijom\/","twitter_misc":{"\u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u045a\u0435\u043d\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u0447\u0438\u0442\u0430\u045a\u0430":"4 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0430"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/pojanje-sa-koncentracijom\/","url":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/pojanje-sa-koncentracijom\/","name":"Kako da pojemo sa koncentracijom - SSRF Serbian","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/#website"},"datePublished":"2013-02-22T00:00:00+00:00","dateModified":"2020-09-19T08:07:44+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/pojanje-sa-koncentracijom\/#breadcrumb"},"inLanguage":"sr-RS","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/pojanje-sa-koncentracijom\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/pojanje-sa-koncentracijom\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Duhovna praksa","item":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/duhovna-praksa\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Koraci u duhovnoj praksi","item":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/koraci-u-duhovnoj-praksi\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Pojanje (\u0110apa)","item":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/pojanje-dapa\/"},{"@type":"ListItem","position":5,"name":"Kako da pojemo sa koncentracijom"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/#website","url":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/","name":"SSRF Serbian","description":"Spaja znani i neznani svet","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"sr-RS"}]}},"uagb_featured_image_src":{"full":false,"thumbnail":false,"medium":false,"medium_large":false,"large":false,"1536x1536":false,"2048x2048":false,"post-thumbnail":false},"uagb_author_info":{"display_name":"","author_link":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/author\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Sadr\u017eaj1. Uvod u pojanje sa koncentracijom2. Kako popraviti koncentraciju za vreme pojanja3. Kao zaklju\u010dak \u2013 Kako da pojemo sa koncentracijom 1. Uvod u pojanje sa koncentracijom Kad po\u010dnemo sa pojanjem, jedna od glavnih prepreka sa kojom se suo\u010davamo su misli koje nastavljaju da nam dolaze. One se uglavnom javljaju zbog sumnji o pojanju i zbog&hellip;","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1363"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/616"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1363"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1363\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9154,"href":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1363\/revisions\/9154"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/8958"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1363"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1363"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1363"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}