{"id":12222,"date":"2021-04-07T19:22:05","date_gmt":"2021-04-07T19:22:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/?page_id=12222"},"modified":"2021-04-07T19:36:31","modified_gmt":"2021-04-07T19:36:31","slug":"tehnika-autosugestije-a2","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/tehnika-autosugestije-a2\/","title":{"rendered":"Tehnika autosugestije-a2"},"content":{"rendered":"<h1>Tehnika autosugestije-a2<\/h1>\n<h2><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-12305 size-full\" src=\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2021\/03\/18151007\/01_SERB-L_RUSS_Autosuggestion-Technique-A2.jpg\" alt=\"Tehnika autosugestije-a2\" width=\"1500\" height=\"900\" srcset=\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2021\/03\/18151007\/01_SERB-L_RUSS_Autosuggestion-Technique-A2.jpg 1500w, https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2021\/03\/18151007\/01_SERB-L_RUSS_Autosuggestion-Technique-A2-500x300.jpg 500w, https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2021\/03\/18151007\/01_SERB-L_RUSS_Autosuggestion-Technique-A2-768x461.jpg 768w, https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2021\/03\/18151007\/01_SERB-L_RUSS_Autosuggestion-Technique-A2-1024x614.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 1500px) 100vw, 1500px\" \/><\/h2>\n<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Sadr\u017eaj<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#1Uvod_u_A2_tip_autosugestije\">1.Uvod u A2 tip autosugestije<\/a><\/li><li><a href=\"#2_Definicija_tehnike_autosugestije_A2\">2. Definicija tehnike autosugestije A2<\/a><ul><li><a href=\"#21_Format_autosugestije_tipa_A2\">2.1. Format autosugestije tipa A2<\/a><\/li><li><a href=\"#22_O_reakcijama_i_raznim_vrstama_reakcija\">2.2. O reakcijama i raznim vrstama reakcija<\/a><\/li><\/ul><\/li><li><a href=\"#3_Kako_znati_kada_treba_odabrati_tehniku_autosugestije_A2\">3. Kako znati kada treba odabrati tehniku autosugestije A2<\/a><\/li><li><a href=\"#4_Primeri_autosugestije_tipa_A2\">4. Primeri autosugestije tipa A2<\/a><\/li><li><a href=\"#5_Zakljucak\">5. Zaklju\u010dak<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n\n<h2 style=\"text-align: justify\"><span id=\"1Uvod_u_A2_tip_autosugestije\"><strong>1.Uvod u A2 tip autosugestije<\/strong><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify\">Mnogi od nas potro\u0161e puno vremena u sopstvenim mislima, brinu\u0107i o budu\u0107nosti, ponavljaju\u0107i doga\u0111aje iz pro\u0161losti, razmi\u0161ljaju\u0107i \u0161ta nam je ko rekao i obi\u010dno se fokusiraju\u0107i na delove \u017eivota koji su nas ostavili nezadovoljne i utu\u010dene. Negativne misli, emocije i reakcije do\u0111u sa takvim intenzitetom da se zapetljamo u njih. \u010cinjenica je da \u0107e se neslaganja javiti u svakom bliskom odnosu. Me\u0111utim, problemi po\u010dinju kada naizgled jednostavna razmena re\u010di i neslaganje nisu unutar na\u0161ih emotivnih granica. Kada se to desi, skloni smo da dominiramo razgovorom sa stavom da smo u pravu, vi\u010demo i iznosimo grube stvari, kopamo po pro\u0161losti i sl. To vodi do ljutnje i daljih prepirki i druga osoba se zatvori. Takve reakcije zavr\u0161avaju sa ose\u0107ajem rastresenosti i niko ne \u017eeli da prizna mogu\u0107u krivicu. Kada imamo reakciju (izra\u017eenu ili potisnutu), ose\u0107amo da je na\u0161e pona\u0161anje apsolutno opravdano i uvek ose\u0107amo da je druga osoba kriva. Tu nema mesta za introspekciju.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Kako ste se ose\u0107ali nakon ovakvog obrazlo\u017eenja? Istina je da kada se naljutimo, na kraju sami osetimo ve\u0107i deo bola i nestabilnosti. Ose\u0107amo se iscrpljeno, umorno i zavr\u0161imo u reakciji \u201ebori se ili be\u017ei\u201c. Ve\u0107ina nas se mu\u010di kako da se oslobodi ovog negativnog obrasca uma i kako da oslobodi um od reakcija. Postoji li na\u010din da se pro\u010disti samovoljan um? Reakcije su negativni impulsi iz impresija u na\u0161em podsvesnom umu. Za prevazila\u017eenje reakcija postoji duhovna tehnika \u2013 A2 tip autosugestije, koja poma\u017ee da se zamene reakcije i negativni obrasci razmi\u0161ljanja sa prikladnijim odgovorima. S predanim ponavljajanjem ovih autosugestija, smanjuju se impresije mana li\u010dnosti u podsvesnom umu i mi ose\u0107amo lako\u0107u.\u00a0 Ovo mo\u017ee napraviti veliku razliku u na\u0161oj svakodnevnoj sre\u0107i i smirenju.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify\"><span id=\"2_Definicija_tehnike_autosugestije_A2\"><strong>2. Definicija tehnike autosugestije A2<\/strong><\/span><\/h2>\n<div class=\"bluebox\" style=\"text-align: justify\"><strong>Napomena :<\/strong>\u00a0Da biste razumeli razliku izme\u0111u neispravne akcije i neispravne reakcije, molimo pogledajte <span style=\"text-decoration: underline\">4. deo \u010dlanka o A1 tehnici autosugestija.<\/span><\/div>\n<p style=\"text-align: justify\"><strong>Tehnika autosugestija A2, <\/strong>koja je tako\u0111e poznata i kao <strong>\u201etehnika zamene odgovora\u201c, <\/strong>omogu\u0107ava nam da zamenimo neispravne reakcije na\u0161eg uma sa ispravnim reakcijama. Poma\u017ee u prevazila\u017eenju reakcija gde smo prvenstveno mi odgovorni za gre\u0161ku prozrokovanu kratkotrajnim doga\u0111ajima. Ovde je u odlu\u010divanju ho\u0107e li se ili ne odabrati A2 tehnika<strong> va\u017eno trajanje doga\u0111aja koji je prouzrokovao reakciju<\/strong>. Trajanje reakcije se ne uzima u obzir. Na primer, ako kolega na poslu ka\u017ee kako bi trebalo da uredno dr\u017eimo \u0161oljice za kafu, i mi imamo reakciju na to koja traje nekoliko sati, ipak \u0107emo odabrati A2 tehniku, jer je kratko trajanje doga\u0111aja koji je izazvao na\u0161u reakciju. U ovom slu\u010daju kratak doga\u0111aj je, da nam je kolega \u00a0rekao da dr\u017eimo uredno \u0161oljice za kafu.<\/p>\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<td style=\"width: 98px\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-12174 size-full\" src=\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2021\/01\/18151015\/Information-icon.png\" alt=\"tehnika autosugestije-a2\" width=\"79\" height=\"79\" \/><\/td>\n<td style=\"width: 483px;text-align: justify\">\n<p style=\"text-align: justify\">Koristite A2 autosugestiju za prevazila\u017eenje neispravnih reakcija kada je\u00a0<strong><u>trajanje doga\u0111aja kratko<\/u><\/strong>.<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p style=\"text-align: justify\">Primer u nastavku nam pokazuje kako se mo\u017ee koristiti A2 tehnika autosugestije.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><strong>Primer<\/strong> : Kada je otac zamolio Ru\u017eu da ne ide na koncert nego da u\u010di, imala je reakciju razmi\u0161ljaju\u0107i kako joj on nikada ne dozvoljava da ide na koncerte.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">U ovoj gre\u0161ci, doga\u0111aj, odnosno situacija kada je otac rekao Ru\u017ei da u\u010di umesto da ide na koncert, trajao je samo par minuta. Me\u0111utim, Ru\u017ea mo\u017ee biti u reakciji i ne razgovarati sa ocem dan ili du\u017ee. U ovoj situaciji se koristi A2 tehnika.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify\"><span id=\"21_Format_autosugestije_tipa_A2\"><strong>2.1. Format autosugestije tipa A2<\/strong><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;background: white\">Njen Format autosugestije je :<\/p>\n<div class=\"bluebox\" style=\"text-align: center\"><strong>Doga\u0111aj koji uzrokuje reakciju<span style=\"color: #ff0000\">\u00a0+<\/span> zamena \u017eeljenom reakcijom<\/strong><\/div>\n<p style=\"text-align: justify;background: white\">U slu\u010daju ranije spomenute gre\u0161ke, mo\u017ee se koristiti autosugestija u nastavku.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-12308 size-full\" src=\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2021\/03\/18151006\/02_SERB-L_Example-Autosuggestion-for-Incorrect-Reaction.jpg\" alt=\"tehnika autosugestije-a2\" width=\"724\" height=\"486\" srcset=\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2021\/03\/18151006\/02_SERB-L_Example-Autosuggestion-for-Incorrect-Reaction.jpg 724w, https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2021\/03\/18151006\/02_SERB-L_Example-Autosuggestion-for-Incorrect-Reaction-500x336.jpg 500w\" sizes=\"(max-width: 724px) 100vw, 724px\" \/><\/p>\n<ul>\n<li>Autosugestija zapo\u010dinje s \u201cKad god\u201d i nakon toga dolazi deo gre\u0161ke koja je stvarni okida\u010d (ovde je \u2013 \u201cotac Ru\u017ei govori da ne ide na koncert\u201d).<\/li>\n<li>Zatim se razvija shvatanje da je Ru\u017ein otac u pravu, i na kraju se zamenjuje s ispravnom reakcijom (ovde je za Ru\u017eu to da poslu\u0161a oca i u\u010di).<\/li>\n<li>Tehnika autosugestije A2 mo\u017ee da se koristi za prevazila\u017eenje mana kao \u0161to su kritikovanje drugih, iritabilnost, ljutitost, svadljiva priroda, nepokajni\u010dka priroda, tvrdoglavost, sumnji\u010davost, superiornost, ponos, itd.<\/li>\n<\/ul>\n<h3 style=\"text-align: justify\"><span id=\"22_O_reakcijama_i_raznim_vrstama_reakcija\"><strong>2.2. O reakcijama i raznim vrstama reakcija<\/strong><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify\">Reakcija je svaki neprijatan odgovor koji imamo prema datoj situaciji jer nismo u mogu\u0107nosti da prihvatimo situaciju. Obi\u010dno smo navikli da razmi\u0161ljamo o reakcijama samo u smislu ljutnje. Me\u0111utim, kada god na\u0161 um ose\u0107a negativne emocije prema osobi u situaciji ili tokom \u00a0interakcije, to se tako\u0111e smatra reakcijom. Primeri uklju\u010duju ose\u0107aj povre\u0111enosti, preterana emotivnost, zavist, ponos, itd.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Neispravne misli, emocije ili akcije su deo reakcije. One se mogu pojaviti kombinovano u gre\u0161ci ili se mo\u017ee pojaviti jedna od njih. Na primer : \u201eKada sam stigao ku\u0107i nakon dugog radnog dana i video novine i ode\u0107u na krevetu, bio sam iziritiran i razmi\u0161ljao za\u0161to se supruga Mira nije pobrinula i pospremila sobu. Ja sam veoma umoran i ovako kasno to treba da uradim, a ona gleda televiziju i gubi vreme. Ljutito sam razgovarao s njom o tome\u201c. Ovde su deo gre\u0161ke misli, emocije i neispravna akcija.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Reakcije mogu biti raznih vrsta. One mogu biti izra\u017eene ili potisnute. U nastavku su dati primeri izra\u017eenih i potisnutih reakcija.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><strong>Izra\u017eena reakcija <\/strong>se pojavljuje kada se suo\u010dimo sa situacijom koja je protiv na\u0161e volje i reagujemo fizi\u010dki ili verbalno. Na primer :<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify\">\n<li>Kada sam se zaglavio u saobra\u0107ajnom \u0161picu, bio sam iznerviran i nastavio sam da reagujem vi\u010du\u0107i i trube\u0107i na druge voza\u010de.<\/li>\n<li>Kada mi suprug nije doneo vru\u0107u kafu kao \u0161to volim, imala sam reakciju i rekla sam mu da ne\u0107u kafu jer je mlaka.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify\"><strong>Potisnuta reakcija<\/strong> se pojavljuje kada u datoj situaciji imamo unutra\u0161nju reakciju i ne izrazimo je.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Samo je dr\u017eimo u umu i pre\u0111emo preko nje. Potisnute reakcije su \u0161tetnije jer tro\u0161e na\u0161u mentalnu energiju. Po\u0161to ih ne izrazimo ili ne na\u0111emo re\u0161enje, one mogu postati ekstremne. Ako se ne bavimo potisnutim reakcijama i ne re\u0161avamo ih, one mogu pove\u0107ati impresiju mane u na\u0161em podsvesnom umu. Kada je reakcija izra\u017eena, ona gubi snagu i um ose\u0107a olak\u0161anje. Tako\u0111e, osoba mo\u017ee dobiti re\u0161enje nakon \u0161to je izrazi.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Idealno bi bilo, da se osoba izrazi ne na reaktivan na\u010din, nego s ta\u010dke potrage za re\u0161enjem.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Neki primeri potisnutih reakcija :<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Kada je moja prijateljica Tina komentarisala da novo jelo koje sam napravila nije toliko ukusno, imala sam unutra\u0161nju reakciju misle\u0107i kako je vrlo izbirljiva.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Kada je na poslu objavljen godi\u0161nji rast plata, \u010duo sam da je moj kolega Marko dobio ve\u0107u povi\u0161icu od mene, imao sam unutra\u0161nju reakciju misle\u0107i kako Marko uvek laska na\u0161em \u0161efu i \u00a0\u00a0zato ju je dobio. Ja se nikada ne bih mogao tako pona\u0161ati.<\/p>\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<td style=\"width: 98px\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-12174 size-full\" src=\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2021\/01\/18151015\/Information-icon.png\" alt=\"tehnika autosugestije-a2\" width=\"79\" height=\"79\" \/><\/td>\n<td style=\"width: 483px;text-align: justify\">\n<p style=\"text-align: justify\">A2 tehnika autosugestije se mo\u017ee koristiti u oba slu\u010daja, za izra\u017eene i potisnute neispravne reakcije, kada je trajanje doga\u0111aja kratko.<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h2 style=\"text-align: justify;background: white;margin: 16.75pt 0in 16.75pt 0in\"><span id=\"3_Kako_znati_kada_treba_odabrati_tehniku_autosugestije_A2\"><span lang=\"HR\" style=\"font-size: 13.0pt;font-family: 'Arial',sans-serif;color: #000099\">3. Kako znati kada treba odabrati tehniku autosugestije A2<\/span><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify\">U nastavku \u00a0je dat vizuelni prikaz koji pokazuje kako znati kada odabrati A2 tehniku.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-12309 size-full\" src=\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2021\/03\/18151006\/03_SERB-L_How-to-decide-an-A2autosuggestion-1.jpg\" alt=\"tehnika autosugestije-a2\" width=\"750\" height=\"541\" srcset=\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2021\/03\/18151006\/03_SERB-L_How-to-decide-an-A2autosuggestion-1.jpg 750w, https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2021\/03\/18151006\/03_SERB-L_How-to-decide-an-A2autosuggestion-1-500x361.jpg 500w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Uzmimo slede\u0107u gre\u0161ku kao prakti\u010dni primer da ilustrujemo kako znati kada treba odabrati A2 tehniku.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><strong>Primer :<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Kada je Ema pred \u0161efom podelila nekoliko stvari koje treba pobolj\u0161ati u projektu na kome sam radio, osetio sam ljutnju misle\u0107i da poku\u0161ava da me ponizi.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><strong>Primer analize :<\/strong><\/p>\n<ol style=\"text-align: justify\">\n<li>Prvo pitanje koje moramo postaviti kako bismo odredili vrstu autosugestije koju koristimo je \u2013 \u010dija je mana li\u010dnosti na prvom mestu razlog stresa u situaciji ili ko je odgovoran za gre\u0161ku. Ovde sam ja, jer Ema poma\u017ee da se unapredi projekat, ali ja reagujem zbog svojih mana.<\/li>\n<li>Slede\u0107e pitanje koje bismo postavili je &#8211; da li je ova gre\u0161ka bila \u201eneispravna akcija, misao, emocija\u201c ili je bila \u201eneispravna reakcija\u201c ? Ovde je bila reakcija na Emu.<\/li>\n<li>Na kraju, trebalo bi da se zapitamo da li je doga\u0111aj koji izaziva reakciju kratkotrajan doga\u0111aj. U ovom slu\u010daju, Ema je u par minuta podelila stvari koje treba pobolj\u0161ati u projektu, tako da je to kratkotrajan doga\u0111aj.<\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"text-align: justify\">Dakle, na osnovu analize mo\u017ee se primeniti A2 autosugestija.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><strong>Autosugestija mo\u017ee biti :<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Svaki put kad Ema pred \u0161efom podeli nekoliko stvari koje bi trebalo pobolj\u0161ati u projektu na kome sam radio, shvati\u0107u da \u0107e mi te korekcije pomo\u0107i da postanem jo\u0161 bolji u mom poslu. Zato \u0107u smireno prihvatiti situaciju i raditi na korekcijama.<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify\">\n<li>Perspektiva se mo\u017ee razlikovati u zavisnosti od konstitucije osobe, li\u010dnosti i \u0161ta je privla\u010dnije umu ili \u0161ta je prihvatljivije. Odabir prihvatljive perspektive dovodi do br\u017eih pozitivnih promena.<\/li>\n<li>Za A2 tehniku ne treba da spominjemo manu u autosugestiji. Na primer, ne treba da formuli\u0161emo autosugestiju kao \u201eSvaki put kad Ema pred \u0161efom podeli ta\u010dke koje treba pobolj\u0161ati u projektu na kojem sam radio i ja se naljutim&#8230;.\u201c<\/li>\n<li>Izuzetak bi bio ako nemamo svest o mani li\u010dnosti, u tom slu\u010daju spominjanje mane u autosugestiji poma\u017ee za razvijanje svesti.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ova potpuna analiza pokazana je na slici u nastavku :<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-12310 size-full\" src=\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2021\/03\/18151006\/04_SERB-L_Example-A2-autosuggestion.jpg\" alt=\"tehnika autosugestije-a2\" width=\"750\" height=\"557\" srcset=\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2021\/03\/18151006\/04_SERB-L_Example-A2-autosuggestion.jpg 750w, https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2021\/03\/18151006\/04_SERB-L_Example-A2-autosuggestion-500x371.jpg 500w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify\"><span id=\"4_Primeri_autosugestije_tipa_A2\">4. Primeri autosugestije tipa A2<\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify\">U ovom odeljku vam pru\u017eamo razli\u010dite primere situacija u kojima neko mo\u017ee imati reakciju. Prezentacija u nastavku prikazuje:<\/p>\n<ol style=\"text-align: justify\">\n<li>Gre\u0161ku<\/li>\n<li>Analizu<\/li>\n<li>Predlo\u017eenu autosugestiju<\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"text-align: justify\">Imajte na umu da smo predlo\u017eili alternativne autosugestije za svaku gre\u0161ku. To je zato \u0161to um svake osobe, zavisno od njene li\u010dnosti, mo\u017ee biti otvoreniji za neke perspektive u odnosu na druge.<\/p>\n<div style=\"text-align: center\">\n<!-- iframe plugin v.5.2 wordpress.org\/plugins\/iframe\/ -->\n<iframe loading=\"lazy\" style=\"border: 1px solid #CCC; border-width: 1px; margin-bottom: 5px; max-width: 100%;\" src=\"\/\/www.slideshare.net\/slideshow\/embed_code\/key\/fnjkkCII4bfaDI\" width=\"710\" height=\"577\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\" class=\"iframe-class\"><\/iframe>\n<\/div>\n<div style=\"text-align: center\"><a href=\"https:\/\/www.slideshare.net\/SSRFINC\/serb-l-a2-self-hypnosis-as\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Autosugestije tipa A2 samohipnoze <\/strong><\/a>iz\u00a0<strong><a href=\"https:\/\/www.slideshare.net\/SSRFINC\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">SSRF Inc.<\/a><\/strong><\/div>\n<h2 style=\"text-align: justify;background: white;margin: 16.75pt 0in 16.75pt 0in\"><span id=\"5_Zakljucak\"><span lang=\"HR\" style=\"font-size: 13.0pt;font-family: 'Arial',sans-serif;color: #000099\">5. Zaklju\u010dak<\/span><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify\">U nekom trenutku \u017eivota mo\u017eda ste se suo\u010dili sa situacijama sli\u010dnim primerima navedenim u tekstu. Tako\u0111e, mo\u017eda ste lo\u0161e reagovali u takvim situacijama, povre\u0111uju\u0107i sebe i druge u\u010desnike. Kasnije, razmi\u0161ljaju\u0107i o svom pona\u0161anju, mo\u017eda smo po\u017eeleli da smo bolje postupili, ali u tom trenutku situacija je izvukla ono najgore u nama. Takve reakcije i ispadi mogu imati dugoro\u010dne posledice i mogu \u010dak nepopravljivo naru\u0161iti odnose. Dok se svi nadamo da mo\u017eemo nau\u010diti iz svojih gre\u0161aka, u stvarnosti, slede\u0107i put kada se situacija dogodi, na\u017ealost, istorija se tako\u0111e ponavlja. \u010cini se kao da smo u za\u010daranom krugu bez izlaza.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Tehnika autosugestije A2 nam poma\u017ee da prona\u0111emo izlaz. Ne samo da nam poma\u017ee da u\u010dimo iz gre\u0161aka i prona\u0111emo svoje mane li\u010dnosti, ve\u0107 tako\u0111e trenira na\u0161 um da ispravno reaguje. Kako nastavljamo sa Procesom uklanjanja mana (PDR procesom) i primenjujemo A2 autosugestije, u stanju smo da ostanemo stabilni i ispravno reagujemo u raznim doga\u0111ajima. Kroz praktikovanje autosugestija, pozitivne impresije se urezuju u na\u0161e stavove i mi se menjamo na bolje.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tehnika autosugestije-a2 Sadr\u017eaj1.Uvod u A2 tip autosugestije2. Definicija tehnike autosugestije A22.1. Format autosugestije tipa A22.2. O reakcijama i raznim vrstama reakcija3. Kako znati kada treba odabrati tehniku autosugestije A24. Primeri autosugestije tipa A25. Zaklju\u010dak 1.Uvod u A2 tip autosugestije Mnogi od nas potro\u0161e puno vremena u sopstvenim mislima, brinu\u0107i o budu\u0107nosti, ponavljaju\u0107i doga\u0111aje iz pro\u0161losti, &hellip; <a href=\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/tehnika-autosugestije-a2\/\" class=\"more-link\">\u041d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0430 \u0447\u0438\u0442\u0430\u045a\u0435\u043c <span class=\"screen-reader-text\">Tehnika autosugestije-a2<\/span> <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","footnotes":""},"categories":[10],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Tehnika autosugestije-a2 - SSRF Serbian<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/tehnika-autosugestije-a2\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u045a\u0435\u043d\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u0447\u0438\u0442\u0430\u045a\u0430\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"9 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0430\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/tehnika-autosugestije-a2\/\",\"url\":\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/tehnika-autosugestije-a2\/\",\"name\":\"Tehnika autosugestije-a2 - SSRF Serbian\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/tehnika-autosugestije-a2\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/tehnika-autosugestije-a2\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2021\/03\/01_SERB-L_RUSS_Autosuggestion-Technique-A2.jpg\",\"datePublished\":\"2021-04-07T19:22:05+00:00\",\"dateModified\":\"2021-04-07T19:36:31+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/tehnika-autosugestije-a2\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"sr-RS\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/tehnika-autosugestije-a2\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sr-RS\",\"@id\":\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/tehnika-autosugestije-a2\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2021\/03\/18151007\/01_SERB-L_RUSS_Autosuggestion-Technique-A2.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2021\/03\/18151007\/01_SERB-L_RUSS_Autosuggestion-Technique-A2.jpg\",\"width\":1500,\"height\":900},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/tehnika-autosugestije-a2\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Tehnika autosugestije-a2\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/\",\"name\":\"SSRF Serbian\",\"description\":\"Spaja znani i neznani svet\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"sr-RS\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Tehnika autosugestije-a2 - SSRF Serbian","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/tehnika-autosugestije-a2\/","twitter_misc":{"\u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u045a\u0435\u043d\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u0447\u0438\u0442\u0430\u045a\u0430":"9 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0430"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/tehnika-autosugestije-a2\/","url":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/tehnika-autosugestije-a2\/","name":"Tehnika autosugestije-a2 - SSRF Serbian","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/tehnika-autosugestije-a2\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/tehnika-autosugestije-a2\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2021\/03\/01_SERB-L_RUSS_Autosuggestion-Technique-A2.jpg","datePublished":"2021-04-07T19:22:05+00:00","dateModified":"2021-04-07T19:36:31+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/tehnika-autosugestije-a2\/#breadcrumb"},"inLanguage":"sr-RS","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/tehnika-autosugestije-a2\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sr-RS","@id":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/tehnika-autosugestije-a2\/#primaryimage","url":"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2021\/03\/18151007\/01_SERB-L_RUSS_Autosuggestion-Technique-A2.jpg","contentUrl":"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2021\/03\/18151007\/01_SERB-L_RUSS_Autosuggestion-Technique-A2.jpg","width":1500,"height":900},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/tehnika-autosugestije-a2\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Tehnika autosugestije-a2"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/#website","url":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/","name":"SSRF Serbian","description":"Spaja znani i neznani svet","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"sr-RS"}]}},"uagb_featured_image_src":{"full":false,"thumbnail":false,"medium":false,"medium_large":false,"large":false,"1536x1536":false,"2048x2048":false,"post-thumbnail":false},"uagb_author_info":{"display_name":"Shilpa Rao","author_link":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/author\/shilpa-rao\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Tehnika autosugestije-a2 Sadr\u017eaj1.Uvod u A2 tip autosugestije2. Definicija tehnike autosugestije A22.1. Format autosugestije tipa A22.2. O reakcijama i raznim vrstama reakcija3. Kako znati kada treba odabrati tehniku autosugestije A24. Primeri autosugestije tipa A25. Zaklju\u010dak 1.Uvod u A2 tip autosugestije Mnogi od nas potro\u0161e puno vremena u sopstvenim mislima, brinu\u0107i o budu\u0107nosti, ponavljaju\u0107i doga\u0111aje iz pro\u0161losti,&hellip;","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/12222"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5159"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12222"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/12222\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12427,"href":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/12222\/revisions\/12427"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12222"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12222"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12222"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}