{"id":11302,"date":"2019-04-19T19:09:07","date_gmt":"2019-04-19T19:09:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/?page_id=11302"},"modified":"2025-01-11T12:50:42","modified_gmt":"2025-01-11T12:50:42","slug":"vrste-autosugestija","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/duhovna-praksa\/koraci-u-duhovnoj-praksi\/proces-otklanjanja-mana-u-karakteru-i-pozitivne-promene-u-licnosti-230\/vrste-autosugestija\/","title":{"rendered":"Vrste autosugestija"},"content":{"rendered":"<h1><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-11340 size-full\" src=\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2019\/04\/18151056\/1-SERB-as2.jpg\" alt=\"Vrste autosugestija\" width=\"1500\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2019\/04\/18151056\/1-SERB-as2.jpg 1500w, https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2019\/04\/18151056\/1-SERB-as2-300x120.jpg 300w, https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2019\/04\/18151056\/1-SERB-as2-768x307.jpg 768w, https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2019\/04\/18151056\/1-SERB-as2-1024x410.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 1500px) 100vw, 1500px\" \/><\/h1>\n<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Sadr\u017eaj<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#1Uvod\">1.Uvod<\/a><\/li><li><a href=\"#2_Kako_da_se_izabere_vrsta_autosugestije\">2. Kako da se izabere vrsta autosugestije<\/a><\/li><li><a href=\"#3_Razlicite_vrste_autosugestija\">3. Razli\u010dite vrste autosugestija<\/a><ul><li><a href=\"#31_Autosugestije_A_vrste\">3.1. Autosugestije A vrste<\/a><\/li><li><a href=\"#32_Autosugestije_B_vrste\">3.2. Autosugestije B vrste <\/a><\/li><li><a href=\"#33_Autosugestije_C_vrste\">3.3. Autosugestije C vrste<\/a><\/li><\/ul><\/li><li><a href=\"#4_Zakljucak\">4. Zaklju\u010dak<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n<h2 style=\"text-align: justify\"><span id=\"1Uvod\"><strong>1.Uvod<\/strong><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify\">Autosugestije su najva\u017eniji deo procesa uklanjanja mana li\u010dnosti zbog toga \u0161to pru\u017eaju re\u0161enja za negativne misli i reakcije u umu. Na\u0161 um ima tendenciju da nas dr\u017ei u za\u010daranom krugu negativnosti i neispravnih misli. Autosugestije poma\u017eu u uklanjanju negativnih sklonosti na\u0161eg uma, tako da se neispravne reakcije koje nastaju usled mana li\u010dnosti, ne ponavljaju i po\u010dinjemo da se pona\u0161amo na odgovaraju\u0107i na\u010din. One su direktno upu\u0107ene ka korenu negativnih impresija i menjaju ih, tako da impresije postaju pozitivne. Na taj na\u010din, na\u0161e pona\u0161anje se automatski menja na bolje. Ovo je nau\u010dno i isprobana vrsta terapije koja smanjuje na\u0161e mane li\u010dnosti.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Kada zapo\u010dinjemo sa procesom uklanjanja mana li\u010dnosti, prvo po\u010dnemo da skupljamo podatake o sebi i gde gre\u0161imo rade\u0107i gre\u0161ke na nivou misli, dela ili na emotivnom nivou. Vo\u0111enje dnevnika poma\u017ee nam u shvatanju na\u0161eg karaktera li\u010dnosti, pozitivne (vrline -kvaliteti) i negativne osobine (mane li\u010dnosti). Posle zapisivanja gre\u0161aka ili zapa\u017eanja nas samih u trajanju 10-15 dana i uzimaju\u0107i predloge ili povratne infromacije od drugih, kao \u0161to su prijatelji ili \u010dlanovi porodice, mo\u017eemo da uo\u010dimo koje se mane li\u010dnosti \u010de\u0161\u0107e pojavljuju i preovla\u0111uju kod nas, te koje mane uti\u010du na nas i druge. Na temelju ovog shvatanja, izaberemo 1 do najvi\u0161e 3 mane li\u010dnosti da radimo na njima u datom vremenu. Mo\u017eemo da radimo na tom setu mana li\u010dnosti u trajanju od 2-3 mesca. Posle biranja prema prioritetu 1 do 3 mane li\u010dnosti na kojima radimo, va\u017eno je da sastavimo odre\u0111enu autosugestiju za svaku manu li\u010dnosti. Slede metode tehnika koje mo\u017eemo da koristimo kako bi sastavili autosugestije.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-11341 size-full\" src=\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2019\/04\/18151056\/2-SERB-as2.jpg\" alt=\"Vrste autosugestija\" width=\"1500\" height=\"784\" srcset=\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2019\/04\/18151056\/2-SERB-as2.jpg 1500w, https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2019\/04\/18151056\/2-SERB-as2-300x157.jpg 300w, https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2019\/04\/18151056\/2-SERB-as2-768x401.jpg 768w, https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2019\/04\/18151056\/2-SERB-as2-1024x535.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 1500px) 100vw, 1500px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Na primer, recimo da smo izabrali 3 mane li\u010dnosti na kojima \u017eelimo da radimo; strah, sebi\u010dnost i neorganizovanost. Zatim izaberemo po jednu gre\u0161ku u na\u0161em dnevniku procesa uklanjanja mana li\u010dnosti, gde se svaka od te tri mane pojavljuju.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><strong>Primeri<\/strong><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;list-style-type: disc\">\n<li style=\"text-align: justify\"><strong>Gre\u0161ka \/ mana \u2013 Strah<\/strong> :Na proslavi ro\u0111endana mog brata Ivana, imao sam strah da se sretnem sa prijateljima, jer sam razmi\u0161ljao \u0161ta \u0107e da misle o meni jer nisam uspeo da dobijem posao. Tra\u017eio sam izgovore da izbegnem proslavu, tako da ih ne sretnem.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify\"><strong>Gre\u0161ka \/ mana \u2013 Zabrinutost :<\/strong>Kada me je Sem (moj poslovni partner) prevario, bio sam o\u010dajan i zabrinut \u0161ta \u0107e da mi se dogodi u budu\u0107nosti.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify\"><strong>Gre\u0161ka \/ mana \u2013 Neorganizovanost:<\/strong>Zaboravio sam paso\u0161 kod ku\u0107e i to sam shvatio tek kada sam bio na pola puta prema aerodromu. Zbog toga sam skoro propustio internacionalni let.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 style=\"text-align: justify\"><span id=\"2_Kako_da_se_izabere_vrsta_autosugestije\"><strong>2. Kako da se izabere vrsta autosugestije<\/strong><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify\">Postoje razne vrste autosugestija koje se koriste u zavisnosti od situacije. Dijagram ispod pokazuje kako da odaberemo, koju autosugestiju da koristimo da se usredsredimo na na\u0161e neispravne misli, emocije, dela, reakcije ili oba.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-11342 size-full\" src=\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2019\/04\/18151056\/3-SERB-as2.jpg\" alt=\"Vrste autosugestija\" width=\"1500\" height=\"950\" srcset=\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2019\/04\/18151056\/3-SERB-as2.jpg 1500w, https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2019\/04\/18151056\/3-SERB-as2-300x190.jpg 300w, https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2019\/04\/18151056\/3-SERB-as2-768x486.jpg 768w, https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2019\/04\/18151056\/3-SERB-as2-1024x649.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 1500px) 100vw, 1500px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Kada smo odabrali gre\u0161ku gde se mana na kojoj \u017eelimo da radimo pojavila, da bismo odlu\u010dili koju vrstu autosugestije da primenimo, trebamo da postavimo pitanje \u2013<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">\u201cKo je odgovoran za gre\u0161ku ili \u010dije mane li\u010dnosti su u situaciji osnovni uzrok gre\u0161ke ili prouzrokovanog stresa. Da li sam ja (li\u010dno) odgovoran ili drugi?\u201d<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Kada je u ve\u0107ini stres prouzrokovan zbog na\u0161ih mana li\u010dnosti, tada se koristi A vrsta autosugestije. Sa druge strane, kada drugi naprave gre\u0161ku ili su uglavnom mane li\u010dnosti drugih uzrok gre\u0161ke u situaciji, tada se koristi B vrsta autosugestije.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><strong>Primeri<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><strong>Gre\u0161ka \/ mana \u2013 Strah<\/strong>: Na proslavi ro\u0111endana mog brata Ivana, imao sam strah da se sretnem sa prijateljima, jer sam razmi\u0161ljao \u0161ta \u0107e da misle o meni po\u0161to nisam uspeo da dobijem posao. Tra\u017eio sam izgovore da izbegnem proslavu, tako da ih ne sretnem.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><strong>Analiza gre\u0161ke\u2013A vrsta<\/strong><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-11343 size-full\" src=\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2019\/04\/18151055\/4-SERB-as2.jpg\" alt=\"Vrste autosugestija\" width=\"1500\" height=\"477\" srcset=\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2019\/04\/18151055\/4-SERB-as2.jpg 1500w, https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2019\/04\/18151055\/4-SERB-as2-300x95.jpg 300w, https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2019\/04\/18151055\/4-SERB-as2-768x244.jpg 768w, https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2019\/04\/18151055\/4-SERB-as2-1024x326.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 1500px) 100vw, 1500px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Ova gre\u0161ka mo\u017ee da bude prouzrokovana iz neispravne misli ili emocije, u zavisnosti od tipa li\u010dnosti. Kada analiziramo gre\u0161ke, klju\u010dno pitanje koje odlu\u010di koja je vrsta autosugestije, jeste \u2013 \u010dije mane li\u010dnosti su osnovni uzrok za tu gre\u0161ku? Ovde, s obzirom da je u mom umu strah, moji prijatelji verovatno ne znaju da imam te misli, tako da je gre\u0161ka uglavnom prouzrokovana mojim manama li\u010dnosti. Zato za ovu gre\u0161ku mo\u017eemo da koristimo A vrstu autosugestije.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><strong>Gre\u0161ka \/ mana \u2013 Zabrinutost : <\/strong>Kada me je Sem (moj poslovni partner) prevario, bio sam o\u010dajan i zabrinut \u0161ta \u0107e da mi se dogodi u budu\u0107nosti.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><strong>Analiza gre\u0161ke\u2013B vrsta<\/strong><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-11344 size-full\" src=\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2019\/04\/18151055\/5-SERB-as2.jpg\" alt=\"Vrste autosugestija\" width=\"1500\" height=\"503\" srcset=\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2019\/04\/18151055\/5-SERB-as2.jpg 1500w, https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2019\/04\/18151055\/5-SERB-as2-300x101.jpg 300w, https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2019\/04\/18151055\/5-SERB-as2-768x258.jpg 768w, https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2019\/04\/18151055\/5-SERB-as2-1024x343.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 1500px) 100vw, 1500px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Ova gre\u0161ka je reakcija. Kada analiziramo gre\u0161ke, klju\u010dno pitanje koje \u0107e da odlu\u010di koja je vrsta autosugestije, jeste \u2013 \u010dije mane li\u010dnosti su osnovni uzrok za tu gre\u0161ku? Ovde, s obzirom da me moj prijatelj prevario, njegova mana li\u010dnosti je prouzrokovala ovu situaciju. Zato ovde mo\u017eemo da koristimo B vrstu autosugestija.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><strong>Gre\u0161ka \/ mana \u2013 Neorganizovanost:\u00a0<\/strong>Zaboravio sam paso\u0161 kod ku\u0107e i to sam shvatio tek kada sam bio na pola puta prema aerodromu. Zbog toga sam skoro propustio internacionalni let.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><strong>Analiza gre\u0161ke\u2013 A vrsta<\/strong><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-11335 size-full\" src=\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2019\/04\/18151059\/6-SERB-as2.jpg\" alt=\"Vrste autosugestija\" width=\"1500\" height=\"477\" srcset=\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2019\/04\/18151059\/6-SERB-as2.jpg 1500w, https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2019\/04\/18151059\/6-SERB-as2-300x95.jpg 300w, https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2019\/04\/18151059\/6-SERB-as2-768x244.jpg 768w, https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2019\/04\/18151059\/6-SERB-as2-1024x326.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 1500px) 100vw, 1500px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Ova gre\u0161ka je neispravna akcija. Uzrok gre\u0161ke ovde je moja neorganizovanost. Po\u0161to sam ja odgovoran za zaboravljeni paso\u0161. Mo\u017eemo da koristimo A vrstu autosugestije.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Vi\u0161e informacija o svakoj specifi\u010dnoj vrsti autosugestije data je u nastavku.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify\"><span id=\"3_Razlicite_vrste_autosugestija\"><strong>3. Razli\u010dite vrste autosugestija<\/strong><\/span><\/h2>\n<h3 style=\"text-align: justify\"><span id=\"31_Autosugestije_A_vrste\"><strong>3.1. Autosugestije A vrste<\/strong><\/span><\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-11336 size-full\" src=\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2019\/04\/18151059\/7-SERB-as2.jpg\" alt=\"Vrste autosugestija\" width=\"1500\" height=\"895\" srcset=\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2019\/04\/18151059\/7-SERB-as2.jpg 1500w, https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2019\/04\/18151059\/7-SERB-as2-300x179.jpg 300w, https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2019\/04\/18151059\/7-SERB-as2-768x458.jpg 768w, https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2019\/04\/18151059\/7-SERB-as2-1024x611.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 1500px) 100vw, 1500px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><strong>A1 <\/strong><strong>\u2013<\/strong><strong> Tehnika psiholo\u0161ke povratne sprege : <\/strong>Ova tehnika stvara svest o svim neispravnim mislima, emocijama i radnjama i pru\u017ea mogu\u0107nost osobi da ih kontroli\u0161e. Autosugestije vrste A1 daju psiholo\u0161ku povratnu informaciju umu o tome kako treba da razmi\u0161lja, da\u00a0 se pona\u0161a i da deluje. Zbog impresija mana li\u010dnosti, na\u0161 um daje neispravne misli i emocije ili brzo neispravno delovanje. Tehnika A1 se koristi za sve gre\u0161ke vezane uz neispravne misli, emocije i radnje za koje smo mi odgovorni, zna\u010di da su na\u0161e mane li\u010dnosti prouzrokovale gre\u0161ku ili stvorile stres u situaciji.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Pro\u010ditajte vi\u0161e o A1 vrstama autosugestija (<span style=\"color: #ff0000\"><em>Dolazi uskoro<\/em><\/span><em>)<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><strong>A2 <\/strong><strong>\u2013<\/strong><strong>Tehnika zamene odgovora<\/strong> : Ova tehnika je korisna za prevazila\u017eenje neispravnih reakcija prouzrokovanih kratkotrajnim doga\u0111ajima, tj. doga\u0111ajem koji traje manje od jednog do dva minuta ili par minuta. Trajanje na\u0161e reakcije u ovom slu\u010daju nije bitno. U obzir se uzima trajanje incidenta. Koristi se da se prevazi\u0111e reakcija gde su na\u0161e mane osnovni uzrok reakcije.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Kroz ovu tehniku, kada imamo reakciju prema odre\u0111enom incidentu ili prema osobi, govorimo umu kako da neispravnu reakciju zameni sa ispravnom.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">U svakom incidentu, pozitivne ili negativne reakcije do\u0111u u um ili ih osoba izrazi. Neispravne reakcije su zbog mana li\u010dnosti, dok su ispravne zbog vrlina. Kroz stalnu primenu autosugestija za na\u0161e neispravne reakcije, mane u na\u0161em umu se zamene sa impresijama vrlina i to stvara na\u0161u li\u010dnost pozitivnijom.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Pro\u010ditajte vise o A2 vrstama autosugestija (<span style=\"color: #ff0000\"><em>Dolazi uskoro<\/em><\/span><em>)<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><strong>A3 <\/strong><strong>\u2013<\/strong><strong>Tehnika uklanjanja osetljivosti hipnozom (Ve\u017ebanje incidenta u umu): <\/strong>Ova tehnika je korisna za prevazila\u017eenje neispravne reakcije prouzrokovane doga\u0111ajem du\u017eeg trajanja koji prouzrokuje stres, tj. situacija koja traje du\u017ee od 1 do 2 minuta.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Sa ovom tehnikom, zami\u0161ljamo da smo u mogu\u0107nosti da se suo\u010dimo uspe\u0161no sa te\u0161kom situacijom dok radimo pojanje Bo\u017ejeg imena. Po\u0161to um uve\u017ebava kako da se suo\u010di sa incidentom, kada se u stvari dogodi incident, mi ne ose\u0107amo stres.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Pro\u010ditajte vise o tipu A3 autosugestije (<span style=\"color: #ff0000\"><em>Dolazi uskoro<\/em><\/span><em>)<\/em><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify\"><span id=\"32_Autosugestije_B_vrste\"><strong>3.2. Autosugestije B vrste <\/strong><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify\">Autosugestije B vrste se koriste za prevazila\u017eenje stresa prouzrokovanog zbog mana li\u010dnosti drugih, raznih \u017eivotnih situacija kroz koje prolazimo ili nekih tragi\u010dnih ili traumati\u010dnih slu\u010dajeva.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-11337 size-full\" src=\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2019\/04\/18151058\/8-SERB-as2.jpg\" alt=\"Vrste autosugestija\" width=\"1500\" height=\"384\" srcset=\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2019\/04\/18151058\/8-SERB-as2.jpg 1500w, https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2019\/04\/18151058\/8-SERB-as2-300x77.jpg 300w, https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2019\/04\/18151058\/8-SERB-as2-768x197.jpg 768w, https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2019\/04\/18151058\/8-SERB-as2-1024x262.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 1500px) 100vw, 1500px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><strong>B1 tehnika autosugestija : <\/strong>Ova tehnika se koristi kada do\u017eivljavamo stres ili nesre\u0107u usled gre\u0161aka drugih, gde mo\u017ee ne\u0161to da se uradi da se prevazi\u0111e mana li\u010dnosti kod drugih ili mo\u017ee da promeni situaciju. Koristi se za gre\u0161ke koje naprave deca ili kolege. Kada koristimo ovu tehniku, postaje mogu\u0107e da mirno savetujete va\u0161u decu ili kolege, da postupaju na ispravan na\u010din. Jedan va\u017ean aspekt koji treba da se upamti je da iako se ova tehnika koristi kada su drugi uglavnom odgovorni za gre\u0161ku, fokus ipak ostaje na menjanju sebe. Po\u0161to nam poma\u017ee da ostanemo mirni dok ispravljamo druge, u mogu\u0107nosti smo da bolje pomognemo na\u0161oj deci i kolegama.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Pro\u010ditajte vise o B1 vrstama autosugestija (<span style=\"color: #ff0000\"><em>Dolazi uskoro<\/em><\/span><em>)<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><strong>B2 tehnika autosugestija : <\/strong>Tehnika B2 se koristi kada ni\u0161ta ne mo\u017ee da se uradi da se prevazi\u0111u mane kod drugih osoba ili da se re\u0161i situacija. Na primer, mo\u017eda nismo u mogu\u0107nosti da ispravimo pona\u0161anje na\u0161ih starijih \u010dlanova porodice ili nadre\u0111enih na poslu ili nekoga ko nije rad da poslu\u0161a konstruktivne predloge ili ispravke i da se promeni. Tako\u0111e, mo\u017eda ne mo\u017eemo ni\u0161ta da uradimo da promenimo te\u0161ke uslove kao \u0161to su ekstremno siroma\u0161tvo, vrlo bolna ili retka bolest, nesre\u0107a, oskudica, itd. U takvim situacijama, prihvatanje filozofskog stava je jedini na\u010din da ostanemo pozitivni.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Pro\u010ditajte vise o B2 vrstama autosugestija (<span style=\"color: #ff0000\"><em>Dolazi uskoro<\/em><\/span><em>)<\/em><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify\"><span id=\"33_Autosugestije_C_vrste\"><strong>3.3. Autosugestije C vrste<\/strong><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify\">Postoje tako\u0111e neke druge vrste autosugestija.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-11338 size-full\" src=\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2019\/04\/18151057\/9-SERB-as2.jpg\" alt=\"Vrste autosugestija\" width=\"1500\" height=\"374\" srcset=\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2019\/04\/18151057\/9-SERB-as2.jpg 1500w, https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2019\/04\/18151057\/9-SERB-as2-300x75.jpg 300w, https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2019\/04\/18151057\/9-SERB-as2-768x191.jpg 768w, https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2019\/04\/18151057\/9-SERB-as2-1024x255.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 1500px) 100vw, 1500px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><strong>C1 <\/strong><strong>\u2013<\/strong><strong> Tehnika ponavljanja : <\/strong>Zove se tehnika pojanja. To je preventivna tehnika koja poma\u017ee da se spre\u010de negativne misli i emocije od ulaska u um. Razne impresije mana li\u010dnosti su aktivne u na\u0161em umu i one nastavljaju da \u0161alju impulse u svesni um tokom celog dana, u obliku raznih milsi. Kao rezultat, energija uma se nepotrebno tro\u0161i na te misli. Tehnika autosugestije C1 poma\u017ee da zadr\u017ei um zaokupljen u pojanju Bo\u017ejeg Imena i time \u010duva svoju energiju.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Pro\u010ditajte vise o C1 vrstama autosugestija (<span style=\"color: #ff0000\"><em>Dolazi uskoro<\/em><\/span><em>)<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><strong>C2<\/strong><strong>\u2013<\/strong><strong>Tehnika kazne (averzija) : <\/strong>Ako druge tehnike nisu efikasne, osoba mo\u017ee da koristi ovu tehniku. Prvo poku\u0161amo da radimo na manama li\u010dnosti kroz A i B vrste autosugestija, ali ako ne vidimo promenu u neispravnoj akciji ili reakciji \u010dak i ako marljivo radimo autosugestije u trajanju 3-4 nedelje, onda mo\u017eemo da koristimo C2 tehniku, ili metodu kazne.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Pro\u010ditajte vise o C2 vrstama autosugestija (<span style=\"color: #ff0000\"><em>Dolazi uskoro<\/em><\/span><em>)<\/em><\/p>\n<div class=\"bluebox\" style=\"text-align: justify\"><strong>Napomena urednika; <\/strong>\u010cak i ako tehnike mogu da podele kao \u0161to je obja\u0161njeno ranije, va\u017eno je da napomenemo da nema uop\u0161tenog deljenja izme\u0111u tehnika. Osoba mo\u017ee da formuli\u0161e autosugestiju u kombinaciji raznih tehnika, to je tako\u0111e detaljnije obuhva\u0107eno u na\u0161em \u010dlanku \u2013 Faktori koje treba da razmotrimo pri formulisanju autosugestija. (Dolazi uskoro).<\/div>\n<h2 style=\"text-align: justify\"><span id=\"4_Zakljucak\"><strong>4. Zaklju\u010dak<\/strong><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify\">U \u017eivotu, uzrok ve\u0107ine problema koje imamo prouzrokuju um i intelekt. To je zbog toga \u0161to mi zbog misli i emocija donesemo odluke koje uti\u010du na na\u0161u interakciju i situacije koje prolazimo. Zato, da bi smo se oslobodili od problema i sudbine sa kojom se suo\u010davamo, treba da razmotrimo i da postanemo svesni svojih neispravnih procesa misli i da ih ispravimo kroz ra\u0111enje autosugestija. Za jedan set autosugestija treba nam samo 5 do 7 minuta. Ne mo\u017eemo da podelimo sa vama koliko pozitivnih promena ovaj mali trud \u010ditanja autosugestija mo\u017ee da donese va\u0161oj li\u010dnosti, va\u0161im dnevnim interakcijama i va\u0161em \u017eivotu. Molimo se da vas ovaj \u010dlanak inspiri\u0161e da iskreno zapo\u010dnete sa autosugestijama.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Autosugestije su najva\u017eniji deo procesa uklanjanja mana li\u010dnosti zbog toga \u0161to pru\u017eaju re\u0161enja za negativne misli i reakcije u umu. One poma\u017eu u uklanjanju negativnih sklonosti na\u0161eg uma, tako da se neispravne reakcije koje nastaju usled mana li\u010dnosti ne ponavljaju i   na\u0161e pona\u0161anje se automatski menja na bolje.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":0,"parent":8970,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","footnotes":""},"categories":[10],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Vrste autosugestija - SSRF Serbian<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/duhovna-praksa\/koraci-u-duhovnoj-praksi\/proces-otklanjanja-mana-u-karakteru-i-pozitivne-promene-u-licnosti-230\/vrste-autosugestija\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u045a\u0435\u043d\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u0447\u0438\u0442\u0430\u045a\u0430\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"11 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0430\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/duhovna-praksa\/koraci-u-duhovnoj-praksi\/proces-otklanjanja-mana-u-karakteru-i-pozitivne-promene-u-licnosti-230\/vrste-autosugestija\/\",\"url\":\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/duhovna-praksa\/koraci-u-duhovnoj-praksi\/proces-otklanjanja-mana-u-karakteru-i-pozitivne-promene-u-licnosti-230\/vrste-autosugestija\/\",\"name\":\"Vrste autosugestija - SSRF Serbian\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/duhovna-praksa\/koraci-u-duhovnoj-praksi\/proces-otklanjanja-mana-u-karakteru-i-pozitivne-promene-u-licnosti-230\/vrste-autosugestija\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/duhovna-praksa\/koraci-u-duhovnoj-praksi\/proces-otklanjanja-mana-u-karakteru-i-pozitivne-promene-u-licnosti-230\/vrste-autosugestija\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2019\/04\/1-SERB-as2.jpg\",\"datePublished\":\"2019-04-19T19:09:07+00:00\",\"dateModified\":\"2025-01-11T12:50:42+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/duhovna-praksa\/koraci-u-duhovnoj-praksi\/proces-otklanjanja-mana-u-karakteru-i-pozitivne-promene-u-licnosti-230\/vrste-autosugestija\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"sr-RS\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/duhovna-praksa\/koraci-u-duhovnoj-praksi\/proces-otklanjanja-mana-u-karakteru-i-pozitivne-promene-u-licnosti-230\/vrste-autosugestija\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sr-RS\",\"@id\":\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/duhovna-praksa\/koraci-u-duhovnoj-praksi\/proces-otklanjanja-mana-u-karakteru-i-pozitivne-promene-u-licnosti-230\/vrste-autosugestija\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2019\/04\/18151056\/1-SERB-as2.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2019\/04\/18151056\/1-SERB-as2.jpg\",\"width\":1500,\"height\":600},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/duhovna-praksa\/koraci-u-duhovnoj-praksi\/proces-otklanjanja-mana-u-karakteru-i-pozitivne-promene-u-licnosti-230\/vrste-autosugestija\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Duhovna praksa\",\"item\":\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/duhovna-praksa\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Koraci u duhovnoj praksi\",\"item\":\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/koraci-u-duhovnoj-praksi\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"Proces otklanjanja mana u karakteru i pozitivne promene u li\u010dnosti\",\"item\":\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/duhovna-praksa\/koraci-u-duhovnoj-praksi-300\/proces-otklanjanja-mana-u-karakteru-i-pozitivne-promene-u-licnosti\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":5,\"name\":\"Vrste autosugestija\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/\",\"name\":\"SSRF Serbian\",\"description\":\"Spaja znani i neznani svet\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"sr-RS\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Vrste autosugestija - SSRF Serbian","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/duhovna-praksa\/koraci-u-duhovnoj-praksi\/proces-otklanjanja-mana-u-karakteru-i-pozitivne-promene-u-licnosti-230\/vrste-autosugestija\/","twitter_misc":{"\u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u045a\u0435\u043d\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u0447\u0438\u0442\u0430\u045a\u0430":"11 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0430"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/duhovna-praksa\/koraci-u-duhovnoj-praksi\/proces-otklanjanja-mana-u-karakteru-i-pozitivne-promene-u-licnosti-230\/vrste-autosugestija\/","url":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/duhovna-praksa\/koraci-u-duhovnoj-praksi\/proces-otklanjanja-mana-u-karakteru-i-pozitivne-promene-u-licnosti-230\/vrste-autosugestija\/","name":"Vrste autosugestija - SSRF Serbian","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/duhovna-praksa\/koraci-u-duhovnoj-praksi\/proces-otklanjanja-mana-u-karakteru-i-pozitivne-promene-u-licnosti-230\/vrste-autosugestija\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/duhovna-praksa\/koraci-u-duhovnoj-praksi\/proces-otklanjanja-mana-u-karakteru-i-pozitivne-promene-u-licnosti-230\/vrste-autosugestija\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2019\/04\/1-SERB-as2.jpg","datePublished":"2019-04-19T19:09:07+00:00","dateModified":"2025-01-11T12:50:42+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/duhovna-praksa\/koraci-u-duhovnoj-praksi\/proces-otklanjanja-mana-u-karakteru-i-pozitivne-promene-u-licnosti-230\/vrste-autosugestija\/#breadcrumb"},"inLanguage":"sr-RS","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/duhovna-praksa\/koraci-u-duhovnoj-praksi\/proces-otklanjanja-mana-u-karakteru-i-pozitivne-promene-u-licnosti-230\/vrste-autosugestija\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sr-RS","@id":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/duhovna-praksa\/koraci-u-duhovnoj-praksi\/proces-otklanjanja-mana-u-karakteru-i-pozitivne-promene-u-licnosti-230\/vrste-autosugestija\/#primaryimage","url":"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2019\/04\/18151056\/1-SERB-as2.jpg","contentUrl":"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2019\/04\/18151056\/1-SERB-as2.jpg","width":1500,"height":600},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/duhovna-praksa\/koraci-u-duhovnoj-praksi\/proces-otklanjanja-mana-u-karakteru-i-pozitivne-promene-u-licnosti-230\/vrste-autosugestija\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Duhovna praksa","item":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/duhovna-praksa\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Koraci u duhovnoj praksi","item":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/koraci-u-duhovnoj-praksi\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Proces otklanjanja mana u karakteru i pozitivne promene u li\u010dnosti","item":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/duhovna-praksa\/koraci-u-duhovnoj-praksi-300\/proces-otklanjanja-mana-u-karakteru-i-pozitivne-promene-u-licnosti\/"},{"@type":"ListItem","position":5,"name":"Vrste autosugestija"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/#website","url":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/","name":"SSRF Serbian","description":"Spaja znani i neznani svet","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"sr-RS"}]}},"uagb_featured_image_src":{"full":false,"thumbnail":false,"medium":false,"medium_large":false,"large":false,"1536x1536":false,"2048x2048":false,"post-thumbnail":false},"uagb_author_info":{"display_name":"Anil Sharma","author_link":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/author\/anilsharma-2\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Autosugestije su najva\u017eniji deo procesa uklanjanja mana li\u010dnosti zbog toga \u0161to pru\u017eaju re\u0161enja za negativne misli i reakcije u umu. One poma\u017eu u uklanjanju negativnih sklonosti na\u0161eg uma, tako da se neispravne reakcije koje nastaju usled mana li\u010dnosti ne ponavljaju i na\u0161e pona\u0161anje se automatski menja na bolje.","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/11302"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/47051"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11302"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/11302\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14882,"href":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/11302\/revisions\/14882"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/8970"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11302"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11302"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/sr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11302"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}