В последних двух разделах мы представили процесс удаления дефектов личности (УЛД) и рассмотрели, как идентифицировать наши дефекты личности. Следующим шагом в процессе УЛД является устранение наших дефектов личности, и мы рассмотрим технику, которая позволяет нам сделать это в этом разделе.

1. Введение

Мы живем в очень взаимосвязанном мире, где наши коллективные действия и отношения оказывают влияние на общество и окружающую среду. В то время как современная наука добилась огромных успехов в понимании анатомии человека, в отношении понимания более глубоких аспектов нашего сознания она не была столь успешной. Что управляет поведением человека и почему мы делаем то, что делаем?

Обусловлены социальными нормами, мы думаем что мы должны быть сильными и скрывать самые глубокие чувства, которые могут быть какой-то формой несчастья или стресса. Мы притворяемся, что управяем ситуацией, но что, если даже это нет так и если если мы полностью разрушены внутри? Есть ли выход из этой ситуации или шарады, все мы участвуем в той или иной степени? Когда мы смотрим на факторы, вызывающие стресс, по сути, это дефекты личности в людях. Недостатки нашей личности порождают различные проблемы и несчастья.

2. Впечатления в нашем сознании определяют наше общее состояние

Большинство из нас испытывают большой стресс и проявляют различные негативные эмоции, когда сталкиваются со сложными ситуациями или ситуациями, которые не скрадываются так как хотим мы. Мы знаем интеллектуально, что мы не должны сердиться, мы не должны завидовать, мы не должны чувствовать боль из-за мелочей или обижаться и быть подавленными, когда вещи не происходят в соответстивии с нашими желаниями и т. д. Мы хотим быть сбалансированными и стойкими даже в неблагоприятных ситуациях. Давайте рассмотрим несколько распространенных реакций на ситуации.

• Когда что-то идет не так, как я думаю, я злюсь.
• Когда я вижу новый автомобиль Jaguar, принадлежащий моему другу, я зеленый от зависти.
• Когда мой босс не ценит мою тяжелую работу, я в конечном итоге обижаюсь с мыслью, что независимо от того, как сильно я стараюсь, это никогда не достаточно хорошо.

Это потому, что наш разум контролирует нас и диктует наше общее состояние бытия – наши мысли, эмоции, действия и реакции. Из-за впечатлений личностных дефектов в подсознании, многочисленные мысли продолжают идти в сознательный ум, и сознательный ум получает эти неправильные мысли или неправильне импульсы и действует соответственно. Например, мы можем чувствовать ‘что ” я хотел горячий кофе на пару, но мой муж дал мне теплый кофе. Тогда из – за наличия впечатления гнева в моем подсознании, неправильный импульс идет в сознательный ум – и вы теперь сердитесь. Он всегда так поступает. Я этого больше не вынесу.” И из-за этого сильного импульса от впечатления личностного дефекта гнева сознательный ум действует неправильно в соответствии с импульсом, и мы гневаемся. Это потому, что нет никакого положительного стимула, данного разуму, чтобы противостоять этому неправильному импульсу.

Таким образом, составляя  самовнушение, мы даем правильную перспективу или положительное предложение подсознанию, чтобы противостоять негативному импульсу, исходящему от негативного впечатления в подсознании. В случае примера с кофе выше, это помогает сознательному уму понять, что он не должен сердиться. Осознание того, что это неправильно и что это повредит другим, возрастает, и это помогает нам преодолеть наше неправильное поведение, мысль или неправильное действие и в конечном итоге негативное впечатление или дефект личности.

3. Духовная энергия необходима для преодоления негативных тенденций ума

Для преодоления негативных впечатлений ума недостаточно выдавать желаемое за действительное. Это происходит потому, что негативные впечатления лежат в нашем подсознании, поэтому к ним нужно обращаться на уровне подсознания. Устранение личностных дефектов имеет за собой решимость Его Святейшества д-ра Атавале, и в результате Божественное сознание (Чайтанья) присутствует на каждом этапе этого процесса. Таким образом, когда мы читаем самовнушение, в дополнение к словам в самовнушении, Божественное сознание входит в наше подсознание, управляя быстрыми изменениями в наших личностях. Многие обнаружили, что их личность дефекты уменьшается и в конце концов были преодолены благодаря регулярному приему самовнушения.

4. Что такое самовнушение (СВ)?

Самовнушение – это положительное предложение, данное подсознанию в отношении неправильной мысли, эмоции, действия, реакции или того и другого. Применяя самовнушения, мы даем индивидуальное положительное предложение нашему уму, чтобы противодействовать отрицательному впечатлению, чтобы в конечном итоге нейтрализовать дефект.

Примеры

• Ошибка / недостаток – гнев: Когда моя мать сравнила меня с моей сестрой, рассказав, насколько хорошо она учится, я разозлился.
• Ошибка/недостаток – зависть: Когда я увидел новый автомобиль Jaguar моего друга Джона, я был зеленым от зависти.
• Ошибка / недостаток – неуверенность (чувство боли): Когда мой босс не оценил мою тяжелую работу, я в конечном итоге дулся с мыслью, что независимо от того, как сильно я стараюсь, это никогда не бывает достаточно хорошо.

Давать положительное предложение или перспективу уму для каждой неправильной мысли или эмоции помогает противостоять этому негативному чувству и волнению ума и дать правильное направление уму.

Самовнушение – гнев: «Всякий раз, когда моя мать сравнивает меня с моей сестрой, делясь тем, как она преуспевает в учебе, я пойму, что моя мать  желает лучшего для меня, и она хочет, чтобы я учился у моей сестры и преуспевал в учебе, поэтому я буду оставаться спокойным.»

Самовнушение – зависть: «Всякий раз, когда я вижу новый автомобиль Jaguar Джона, и я чувствую зависть, я осознаю это и понимаю, что он очень много работал для этого, и он заслуживает это. Я здесь, чтобы поддержать его и порадоваться его успеху, и я буду рад за него.»

Самовнушение-неуверенность: «Всякий раз, когда мой босс не ценит мою работу, и я хочу дуться, я буду помнить, что это процесс обучения, и всегда есть взлеты и падения на пути к вершине, поэтому я буду молить Бога, чтобы дать мне силы, чтобы упорствовать в моих усилиях.»

Самовнушения полезны для преодоления личностных дефектов в себе, когда мы находимся в состоянии стресса из-за личностных дефектов в других или когда мы сталкиваемся с трудной жизненной ситуацией, которую невозможно изменить. Самовнушения не только помогают преодолеть нынешние ситуации или негатив, с которыми приходится сталкиваться, но они также работают над давними проблемами, такими как пристрастия и детские травмы. Применяя самовнушения, мы  ежедневно повторяем позитивные предложения , которые помогают уменьшить негативные впечатления. Снижение негативного впечатления от самовнушения не приводит к автоматическому повышению противоположного качества, и нам необходимо приложить усилия для его развития. Например, уменьшение моего гнева, с использованием самовнушения не будет автоматически увеличить мою любовь к другим. Это аналогично тому, как больной человек станет здоровым, принимая лекарства, но он не будет развивать  телосложение культуриста. Если человек хочет развить мышечное телосложение, ему нужно будет сделать соответствующие упражнения. Точно так же я должен буду прилагать сознательные усилия для развития качества любви к другим, даже если мой дефект гнева уменьшается благодаря самовнушениям.

5. Разница между аффирмаций и самовнушением

Психиатры дают аффирмации пациентам для преодоления депрессии или других хронических дефектов, и за каждый сеанс нам, возможно, придется платить большие деньги. Психиатры часто дают пациентам подтверждения, но они редко помогают пациентам понять и преодолеть свои дефекты. Процесс УЛД специально разработан в соответствии с индивидуальными потребностями, и именно поэтому польза от его реализации больше, чем польза от принятия аффирмаций. Кроме того, духовная энергия в процессе УЛД еще больше повышает его эффективность.

В 90-95% случаев  основная причина проблемы заключается в наших собственных недостатках, а не снаружи, поэтому применение самовнушений может помочь нам в 90-95% случаев. Для сравнения, аффирмации помогают в объеме 25-30%. Есть еще некоторая польза от применения аффирмаций, потому что они могут заставить нас чувствовать себя более позитивно, побудить нас работать больше для достижения наших целей и т. д.

Еще одним ключевым моментом является то, что принимая самовнушения помогает уменьшить нашу судьбу или карму. Это потому, что наша карма хранится в нашем подсознании в виде впечатлений, а духовная энергия в самовнушениях работает на прямое уменьшение этих впечатлений. С другой стороны, принятие утверждений не уменьшило бы нашу карму. Карма разыгрывается через наши личностные дефекты. Например, скажем, что у меня создается впечатление эмоциональности, и мне больно, когда она срабатывает. Потом, когда мой друг обманывает меня, я чувствую боль и терплю несчастье. В этом случае, возможно, было суждено, что я буду обманут моим другом, но несчастье, которое я испытываю из-за этой судьбы, связано с впечатлением от личностного дефекта эмоциональности. Принимая самовнушение на эмоционализм, впечатление эмоциональности уменьшается, а затем я не чувствую боли, когда происходят инциденты, которые вызвали бы это впечатление раньше.

Дополнительно, по мере того как впечатление идет на уменьшение, продолжительность боли, которую я испытываю, также уменьшает. Поэтому, если впечатление очень сильное, например, если у меня есть гнев, и это очень сильное впечатление, тогда несчастье, которое я терплю, много. По мере того, как впечатление дефекта гнева уменьшается, продолжительность несчастья из-за судьбы, которую я испытываю, также уменьшается.

Кроме этого, при регулярном повторении самовнушения уменьшает возможность создания дальнейшей неблагоприятной судьбы. Из-за дефектов личности у меня более неблагоприятная судьба. Например, если у меня дефект личности критика других, я критикуя  обижаю других,  и они приходят в недоумение от этого. Тогда я навлекаю на себя грех, потому что причинял боль другим. Применяя самовнушения,  мой личностный дефект критики других уменьшается  и  тогда мое поведение меняется, и я больше понимаю других. Это помогает уменьшить возможность создания новой неблагоприятной кармы или судьбы.

Когда ума нет, тогда человек начинает преодолевать свою судьбу. Именно из-за ума человек чувствует боль.

Таким образом, применяя самовнушения, мы можем уменьшить или преодолеть страдания, которые нам суждено пройти через инцидент, но, принимая утверждения, этого не произойдет. Как мы становимся саттвик, ваше поведение становится лучше, и поэтому мы не создим неблагоприятную судьбу.

6. Руководящие принципы при разработке самовнушения

1. Простота : Самовнушение должно быть сформулировано с использованием простого языка и с использованием небольшого количества слов. Приведу аналогию, вы когда-нибудь пробовали смотреть на лист, полный текст или сложную таблицу? Нам хочется почитать или посмотреть? Наш ум, как правило, имеет некоторое сопротивление, чтобы прочитать его, или он отвергает его сразу. Это потому что ум любит вещи, которые легки и просты. Точно так же, давая предложения уму, предложения должны быть простыми и в них должно быть  небольшое количество слов, так чтобы это было легко для ума, чтобы получить сообщение.

2. Начинается с Каждый раз… : Самовнушение всегда начинается с “Каждый раз….’, указывая на конкретный инцидент в будущем времени. Использование каждый  раз, также дает бдительность уму.

Например, возьмем пример ошибки “ ” мне было лень и я отложил поход на прогулку.”

Таким образом, в  самовнушении мы должны указать, что инцидент в будущем времени следующим образом – “Каждый  раз, когда я чувствую, что откладываю идти на прогулку…”, а затем мы добавляем то действие, которое остановливает его.

3. Позитивность : Самовнушение всегда должны быть положительными. Не используйте такие слова, как нет, не,  не так, не могу и т. д. Например, мы не должны говорить: “я не буду злиться”. Вместо этого мы можем сказать “я останусь спокойным.” Это потому, что ум имеет бунтарскую природу, и когда мы говорим нашему разуму не делать что-то, то он неизменно хочет сделать это, но когда мы говорим то же самое в позитивном ключе, тогда ум более восприимчив.

4. Специфические : Самовнушение должно быть конкретными, а не обобщенными, например, вместо “когда люди смотрят на меня, и я становлюсь застенчивым”, мы должны указать точный инцидент, а именно: “когда Мэри смотрит на меня, и я становлюсь застенчивым”. Обращение к” людям ” в общем смысле не оказывает на нас такого же эффекта, как специфическое при самовнушении. Ум не в состоянии определить точную эмоцию, если самовнушение является общим, как это произошло бы, когда имя Мэри упоминается. Это может быть потому, что я влюблен в Мэри, поэтому каждый раз, когда она смотрит на меня, эмоции, связанные с моим увлечением, выходят на поверхность. Другой пример – Джон старше меня и издевался надо мной в школе, и я был глубоко ранен. В тот момент когда назвали имя Джон,  я вспомнил все случаи, когда он не был добр ко мне и я сдерживал гнев. То же самое не произойдет, когда будет упомянуто чье-то другое имя.

5.Один дефект за один раз : В данном инциденте может быть более одного дефекта личности, но мы делаем самовнушение для одного дефекта за один раз. Возьмем пример: “Когда мой коллега не помог мне с проектом, как он обещал ранее, я был эмоционален и подавлен.” Здесь могут быть дефекты: ожидания, негативное мышление и эмоциональность. Однако, когда мы создаем самовнушение, мы можем выбрать один дефект из них. Мы можем выбрать дефект, который оказывает большее влияние на наше благополучие или на других в целом.

6. Выберите дефекты согласно частоте проявления : Когда больше чем один инцидент происходит для одного дефекта, выберите только один инцидент для самовнушения, которое происходит чаще. Например, скажем, я работаю над гневом, и он проявляется во многих отношениях. Однако наиболее распространенным проявлением является – “Я разозлился, когда мой сын смотрел телевизор вместо того, чтобы делать домашнее задание”, потому что это происходит каждый день. Затем я бы выбрал это проявление для работы.

7. Начните с 3 СВ : Чтобы начать, делайте по крайней мере 3 сеанса самовнушения каждый день. Напишите самовнушение и прочитайте их 5 раз, если вы неспособны вспомнить их. Позже мы можем увеличить количество сеансов до 5 в день. Мы рассмотрим это более подробно в следующем разделе.

7. Вывод

Мы так сильно боремся с нашими эмоциями, но мы не находим решений. Это несмотря на попытки многих лекарств, трату деньги на консультации и т. д. Применение самовнушений – это решение на духовном уровне, которое устраняет корень наших негативных эмоций. Многие из ная нашли значительное облегчение и испытали долговременное счастье, регулярно применяя 10-минутные сеансы самовнушений. Свидетельства тех, кто получил пользу, используя самовнушения, будут представлены в последующих статьях этой серии. Мы надеемся, что вы потратите время, чтобы узнать больше о самувнушениях и процессе УЛД, и вы также можете иметь похожие положительные впечатления.