{"id":31,"date":"2014-02-02T14:50:19","date_gmt":"2014-01-30T14:18:25","guid":{"rendered":"http:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/portuguese1\/start-your-spiritual-journey-portuguese\/"},"modified":"2026-04-24T16:38:05","modified_gmt":"2026-04-24T16:38:05","slug":"start-your-spiritual-journey-portuguese","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/portuguese\/aboutspiritualresearch\/spiritualjourney","title":{"rendered":"Come\u00e7a sua jornada espiritual"},"content":{"rendered":"<h1><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-1171\" src=\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2014\/02\/18150750\/1-PORT-journey.jpg\" alt=\"Inicie a sua Viagem Espiritual\" width=\"720\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2014\/02\/18150750\/1-PORT-journey.jpg 720w, https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2014\/02\/18150750\/1-PORT-journey-300x83.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 720px) 100vw, 720px\" \/><\/h1>\n<p>Ao longo de todo o site, a Funda\u00e7\u00e3o para a Investiga\u00e7\u00e3o da Ci\u00eancia Espiritual (SSRF) destaca a import\u00e2ncia da pr\u00e1tica espiritual regular.<\/p>\n<p>O objetivo desta sec\u00e7\u00e3o \u00e9 oferecer uma vis\u00e3o r\u00e1pida do que pode fazer para iniciar a sua jornada espiritual (pr\u00e1tica espiritual) ainda hoje.<\/p>\n<p style=\"line-height: 1.4em;text-align: justify;margin: 10px !important 2px !important 10px !important 2px !important\">Independentemente da sua origem religiosa ou cultural, a Funda\u00e7\u00e3o para a Investiga\u00e7\u00e3o da Ci\u00eancia Espiritual sugere tr\u00eas a\u00e7\u00f5es que pode adotar de imediato para iniciar ou aprofundar a sua jornada espiritual.<\/p>\n<div class=\"relatedlinks\"><\/div>\n<div class=\"relatedlinks\">\n<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">&Iacute;ndice<\/p><ul class=\"toc_list\"><ul><li><a href=\"#1_Cantar_o_nome_de_Deus_de_acordo_com_a_sua_religiao_de_nascimento\">1. Cantar o nome de Deus de acordo com a sua religi\u00e3o de nascimento<\/a><\/li><li><a href=\"#Algumas_dicas_sobre_como_cantar_hinos\">Algumas dicas sobre como cantar hinos:<\/a><\/li><\/ul><\/li><li><a href=\"#2_Um_canto_que_e_espiritualmente_propicio_nos_tempos_atuais\">2. Um canto que \u00e9 espiritualmente prop\u00edcio nos tempos atuais<\/a><ul><li><a href=\"#3_Entoar_um_canto_de_protecao_que_ajuda_a_resolver_problemas_causados_por_questoes_ligadas_aos_antepassados\">3. Entoar um canto de prote\u00e7\u00e3o que ajuda a resolver problemas causados por quest\u00f5es ligadas aos antepassados.<\/a><\/li><li><a href=\"#Dicas_para_cantar_Shri_Gurudev_Datta\">Dicas para cantar \u00abShri Gurudev Datta\u00bb<\/a><\/li><li><a href=\"#4_Desenvolver_e_aprofundar_o_seu_conhecimento_espiritual\">4. Desenvolver e aprofundar o seu conhecimento espiritual<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/div>\n<h3><span id=\"1_Cantar_o_nome_de_Deus_de_acordo_com_a_sua_religiao_de_nascimento\">1. Cantar o nome de Deus de acordo com a sua religi\u00e3o de nascimento<\/span><\/h3>\n<\/div>\n<div class=\"relatedlinks\"><\/div>\n<p style=\"line-height: 1.4em;text-align: justify;margin: 10px !important 2px !important 10px !important 2px !important\">Nascemos na religi\u00e3o mais adequada para iniciar nossa jornada espiritual. Por isso, o aspecto de Deus que adoramos contribui mais para o nosso crescimento nesta fase.<br \/>\nOs diferentes nomes de Deus, em cada religi\u00e3o, representam v\u00e1rios aspetos do \u00fanico Deus Supremo. Ao repetir o nome de Deus conforme a religi\u00e3o em que nascemos, invocamos esse aspeto divino e recorremos \u00e0 Sua energia.<br \/>\nIsto pode ser comparado a tomar um t\u00f4nico espiritual geral, que corresponde ao que mais necessitamos nesse momento.<\/p>\n<p>Vejamos alguns exemplos do nome de Deus que podemos entoar, de acordo com a religi\u00e3o em que nascemos.<\/p>\n<p><strong>Que Nome de Deus devemos recitar?<\/strong><\/p>\n<div align=\"center\"><img decoding=\"async\" style=\"width: 552px;height: 607px;border: initial none initial\" src=\"\/userfiles\/image\/007 Portuguese\/Start_your_Sp_Journey\/Name-to-chant.jpg\" alt=\"\" \/><\/div>\n<p class=\"pagenav\" style=\"line-height: 1.4em;color: red;font-size: 11px;text-align: justify;margin: 10px !important 2px !important 10px !important 2px !important\"><a>^ Topo<\/a><\/p>\n<h3><span id=\"Algumas_dicas_sobre_como_cantar_hinos\">Algumas dicas sobre como cantar hinos:<\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify\"><strong><img decoding=\"async\" class=\"alignleft\" style=\"width: 98px;height: 72px;border: initial none initial\" src=\"\/userfiles\/image\/007 Portuguese\/Start_your_Sp_Journey\/Man-chant.jpg\" alt=\"Chanting\" \/>1. Cante da forma que lhe for mais confort\u00e1vel :<\/strong> Pode recitar em sil\u00eancio (mentalmente), em voz alta ou usando um ros\u00e1rio. Escolha o m\u00e9todo com o qual se sente mais \u00e0 vontade.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><strong>2. A qualquer hora e em qualquer lugar : <\/strong>Voc\u00ea pode cantar sempre que quiser e onde quiser. Por exemplo, pode cantar enquanto viaja, cozinha ou passeia com o cachorro.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><strong>3. Quantidade de repeti\u00e7\u00f5es : <\/strong>Quanto mais voc\u00ea recitar, maior o benef\u00edcio espiritual. Comece com cinco minutos di\u00e1rios. Ao longo de alguns meses, aumente gradualmente at\u00e9 chegar a algumas horas por dia. Voc\u00ea pode dividir este tempo em v\u00e1rias sess\u00f5es ou fazer outras tarefas, como cozinhar.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><strong><img decoding=\"async\" class=\"alignleft\" style=\"width: 88px;height: 94px;border: initial none initial\" src=\"\/userfiles\/image\/007 Portuguese\/Start_your_Sp_Journey\/Daily-1.jpg\" alt=\"calendar\" \/>4. Seja constante na pr\u00e1tica da sua ora\u00e7\u00e3o. :<\/strong>Empenho sincero e consist\u00eancia na recita\u00e7\u00e3o trazem benef\u00edcios como uma sensa\u00e7\u00e3o de calma que h\u00e1 muito n\u00e3o experimentava, juntamente com melhorias na sua vida quotidiana.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"line-height: 1.4em;text-align: justify\"><strong><strong>Conclus\u00e3o\u00a0: <\/strong><\/strong>dedique se a esta pr\u00e1tica espiritual durante pelo menos seis meses e notar\u00e1 benef\u00edcios na sua vida.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: left\"><span id=\"2_Um_canto_que_e_espiritualmente_propicio_nos_tempos_atuais\"><span id=\"2_A_chant_that_is_spiritually_conducive_in_the_current_times\">2. Um canto que \u00e9 espiritualmente prop\u00edcio nos tempos atuais<\/span><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify\">Por meio de pesquisas espirituais, descobrimos um mantra que, do ponto de vista espiritual, \u00e9 o mais prop\u00edcio a ser repetido nos tempos atuais (a partir de fevereiro de 2026).<\/p>\n<p>O mantra \u00e9 <strong>||Shri Ram Jai Ram Jai Jai Ram||<\/strong><\/p>\n<p><b>30-minute version<\/b><\/p>\n<!--[if lt IE 9]><script>document.createElement('audio');<\/script><![endif]-->\n<audio class=\"wp-audio-shortcode\" id=\"audio-31-1\" preload=\"none\" style=\"width: 100%;\" controls=\"controls\"><source type=\"audio\/mpeg\" src=\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/audio\/20210831Ram_MAV_T30Min.mp3?_=1\" \/><a href=\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/audio\/20210831Ram_MAV_T30Min.mp3\">https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/audio\/20210831Ram_MAV_T30Min.mp3<\/a><\/audio>\n<p style=\"text-align: justify\"><a href=\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/audio\/20210831Ram_MAV_T30Min.mp3\"> Clique aqui para fazer o download do c\u00e2ntico<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Estamos perto do fim de uma mini-era no Kaliyug (Era da Contenda). O Princ\u00edpio da Dissolu\u00e7\u00e3o ficou mais forte. O destino coletivo da humanidade est\u00e1 mais dif\u00edcil, e o mundo passa por mais agita\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>O canto de &#8220;<strong>Shri Ram Jai Ram Jai Jai Ram<\/strong>&#8221; apoiar\u00e1 a sua pr\u00e1tica espiritual. Mesmo ao enfrentar um destino severo durante este per\u00edodo, ao entoar <strong>Shri Ram Jai Ram Jai Jai Ram<\/strong>, a pessoa obt\u00e9m a energia necess\u00e1ria para continuar a sua pr\u00e1tica espiritual e, assim, n\u00e3o sofre perdas no seu estado espiritual nem sucumbe \u00e0 impot\u00eancia.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">O<strong> Shri Ram Jai Ram Jai Jai Ram <\/strong>deve ser recitado pelo menos 10 malas (10 \u00d7 108 = 1080 vezes). \u00c9 melhor entoar o m\u00e1ximo poss\u00edvel ao longo do dia.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">A par disso, uma vez por dia, deve se recitar ou ouvir o <a href=\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/audio\/Shri_Ramraksha_stotra.mp3\">Shri Ramraksha Stotra<\/a> (hino), o <a href=\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hanuman-chalisa\/\">Hanuman Chalisa<\/a> (para quem sabe hindi) ou o <a href=\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/audio\/Shri_Maruti_stotra.mp3\">Maruti Stotra<\/a> (para quem sabe marata), com bhav (emo\u00e7\u00e3o espiritual), compreendendo o seu significado.<\/p>\n<p>Este canto deve continuar a partir de agora at\u00e9 ao fim das situa\u00e7\u00f5es de guerra que o mundo est\u00e1 a atravessar.<\/p>\n<h3><span id=\"3_Entoar_um_canto_de_protecao_que_ajuda_a_resolver_problemas_causados_por_questoes_ligadas_aos_antepassados\">3. <span style=\"text-align: justify\">Entoar um canto de prote\u00e7\u00e3o que ajuda a resolver problemas causados por quest\u00f5es ligadas aos antepassados.<\/span><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"line-height: 1.5\">No mundo atual, quase todos n\u00f3s somos afetados pelo que se designa por \u00abproblemas ancestrais\u00bb. Este tema \u00e9 abordado em detalhe na nossa sec\u00e7\u00e3o sobre <a href=\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/portuguese\/spiritualresearch\/difficulties\/ancestors\"><span style=\"text-decoration: underline\">Problemas Ancestrais<\/span><\/a>.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"line-height: 1.5\">Ao repetirmos o nome da Divindade Datta (ou seja, o aspeto de Deus que nos protege destes problemas ancestrais), ficamos protegidos contra eles.<\/span><\/p>\n<p><strong>Vers\u00e3o de 2 minutos<\/strong><\/p>\n<audio class=\"wp-audio-shortcode\" id=\"audio-31-2\" preload=\"none\" style=\"width: 100%;\" controls=\"controls\"><source type=\"audio\/mpeg\" src=\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/userfiles\/audio\/chants_deities\/3.%20Shree%20Datta.mp3?_=2\" \/><a href=\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/userfiles\/audio\/chants_deities\/3.%20Shree%20Datta.mp3\">https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/userfiles\/audio\/chants_deities\/3.%20Shree%20Datta.mp3<\/a><\/audio>\n<p><a href=\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/userfiles\/audio\/chants_deities\/3.%20Shree%20Datta.mp3\"><span style=\"text-decoration: underline\">Clique aqui para ouvir o c\u00e2ntico de prote\u00e7\u00e3o<\/span><\/a><\/p>\n<p><strong>Vers\u00e3o de 30 minutos<\/strong><\/p>\n<audio class=\"wp-audio-shortcode\" id=\"audio-31-3\" preload=\"none\" style=\"width: 100%;\" controls=\"controls\"><source type=\"audio\/mpeg\" src=\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/userfiles\/audio\/chants_deities\/20210921Datta_MAV_T30Min.mp3?_=3\" \/><a href=\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/userfiles\/audio\/chants_deities\/20210921Datta_MAV_T30Min.mp3\">https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/userfiles\/audio\/chants_deities\/20210921Datta_MAV_T30Min.mp3<\/a><\/audio>\n<p style=\"line-height: 1.4em;text-align: justify;margin: 10px !important 2px !important 10px !important 2px !important\">O mantra exato \u00e9 \u00ab<em>Shr\u012b Gurudev Datta<\/em>\u00bb. .\u00a0<a href=\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/userfiles\/audio\/chants_deities\/3.%20Shree%20Datta.mp3\"><span style=\"text-decoration: underline\">Clique aqui para ouvir essa forma de prote\u00e7\u00e3o em \u00e1udio.<\/span><\/a>.<\/p>\n<p class=\"pagenav\" style=\"line-height: 1.4em;color: red;font-size: 11px;text-align: justify;margin: 10px !important 2px !important 10px !important 2px !important\"><a>^ Topo<\/a><\/p>\n<h3><span id=\"Dicas_para_cantar_Shri_Gurudev_Datta\">Dicas para cantar \u00abShri Gurudev Datta\u00bb<\/span><\/h3>\n<ul style=\"padding: 6px 0px 0px 12px;margin: 6px 0px 6px 12px\">\n<li style=\"margin: 4px\">\n<p style=\"line-height: 1.4em;text-align: justify;margin: 10px !important 2px !important 10px !important 2px !important\"><strong>Quantidade:<\/strong>\u00a0Recomendamos ajustar o n\u00famero de recita\u00e7\u00f5es de Shri Gurudev Dattatreya de acordo com a gravidade do sofrimento causado por problemas ancestrais. Por favor, leia o artigo &#8216;<span style=\"text-decoration: underline\"><a href=\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/portuguese\/spiritualresearch\/difficulties\/ancestors\/ancestorghoststroubles\">O que s\u00e3o problemas ancestrais<\/a><\/span>&#8216;\u00a0para compreender os tipos de sofrimento ou dificuldades que podem surgir devido aos nossos antepassados falecidos.<\/p>\n<p>1. Se n\u00e3o sentir qualquer ang\u00fastia ou se esta for leve, pode entoar durante 1 a 2 horas por dia, como forma de preven\u00e7\u00e3o desses problemas no futuro.<\/p>\n<p>2. Em casos de ang\u00fastia moderada, entoe durante 2 a 4 horas por dia.<\/p>\n<p>3. Se a ang\u00fastia for grave, deve entoar Shri Gurudev Datta durante 4 a 6 horas por dia.<\/p>\n<p>Nota : A quantidade recomendada de recita\u00e7\u00f5es foi recentemente aumentada. Aconselha se uma recita\u00e7\u00e3o mais prolongada em resposta ao aumento dos problemas causados pelos antepassados e pelas energias negativas no presente e nos tempos que se avizinham.<\/li>\n<li style=\"margin: 4px\">\n<p style=\"line-height: 1.4em;text-align: justify;margin: 10px !important 2px !important 10px !important 2px !important\"><strong><strong>Conforme a sua conveni\u00eancia <\/strong>: <\/strong>Pode fazer isso numa \u00fanica sess\u00e3o ou em v\u00e1rias sess\u00f5es separadas.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<hr size=\"1\" \/>\n<h3><span id=\"4_Desenvolver_e_aprofundar_o_seu_conhecimento_espiritual\"><span style=\"line-height: 17.920000076293945px;text-align: justify\">4. Desenvolver e aprofundar o seu conhecimento espiritual<\/span><\/span><\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"line-height: 1.4em;text-align: justify;margin: 10px !important 2px !important 10px !important 2px !important\"><strong><strong>Estudo:\u00a0 <\/strong><\/strong>O estudo regular dos v\u00e1rios aspetos da ci\u00eancia espiritual \u00e9 importante para o ajudar a compreender o valor da pr\u00e1tica espiritual di\u00e1ria e a esclarecer quaisquer d\u00favidas que possa ter na sua jornada espiritual. Recomendamos que leia as seguintes sec\u00e7\u00f5es ou artigos :<\/p>\n<ul style=\"padding: 6px 0px 0px 12px;margin: 6px 0px 6px 12px\">\n<li style=\"margin: 4px\">\n<p style=\"line-height: 1.4em;text-align: justify;margin: 10px !important 2px !important 10px !important 2px !important\"><a href=\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/portuguese\/pratica-espiritual-2\/encontrando-a-felicidade\/\"><span style=\"line-height: 1.4em;text-align: justify\">I<\/span><\/a><span style=\"line-height: 1.4em;text-align: justify\">nvestiga\u00e7\u00e3o espiritual para uma felicidade duradoura, incluindo os <a href=\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/portuguese\/principios-espirituais\">seis princ\u00edpios b\u00e1sicos da pr\u00e1tica espiritual.<\/a><\/span><\/p>\n<\/li>\n<li style=\"margin: 4px\">\n<p style=\"line-height: 1.4em;text-align: justify;margin: 10px !important 2px !important 10px !important 2px !important\">Sec\u00e7\u00e3o sobre a \u00a0<a href=\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/portuguese\/pr%C3%A1tica-espiritual\"><span style=\"text-decoration: underline\">pr\u00e1tica espiritual<\/span><\/a><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"line-height: 1.4em;text-align: justify;margin: 10px !important 2px !important 10px !important 2px !important\">Nota : Sinta se \u00e0 vontade para partilhar as suas experi\u00eancias ou colocar quaisquer quest\u00f5es que possa ter ap\u00f3s iniciar a sua jornada espiritual (pr\u00e1tica espiritual).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ao longo de todo o site, a Funda\u00e7\u00e3o para a Investiga\u00e7\u00e3o da Ci\u00eancia Espiritual (SSRF) destaca a import\u00e2ncia da pr\u00e1tica espiritual regular. O objetivo desta sec\u00e7\u00e3o \u00e9 oferecer uma vis\u00e3o r\u00e1pida do que pode fazer para iniciar a sua jornada espiritual (pr\u00e1tica espiritual) ainda hoje. 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