{"id":7529,"date":"2020-06-02T09:02:54","date_gmt":"2020-06-02T09:02:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/it\/?page_id=7529"},"modified":"2024-08-13T22:24:08","modified_gmt":"2024-08-13T22:24:08","slug":"come-superare-pensieri-depressivi-e-suicidi-attraverso-la-pratica-spirituale","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/it\/come-superare-pensieri-depressivi-e-suicidi-attraverso-la-pratica-spirituale\/","title":{"rendered":"Come superare pensieri depressivi e suicidi attraverso la pratica spirituale"},"content":{"rendered":"<h1 style=\"text-align: justify\"><span id=\"Come_superare_pensieri_depressivi_e_suicidi_attraverso_la_pratica_spirituale\">Come superare pensieri depressivi e suicidi attraverso la pratica spirituale<\/span><\/h1>\n<p>Durante il suo processo di crescita, Anne (il suo nome \u00e8 stato cambiato per proteggere la sua privacy) ha sofferto di pensieri suicidi e depressione. Di seguito viene riportato un resoconto con le sue stesse parole di come ha scoperto la vera ragione dei suoi pensieri suicidi e della depressione ed \u00e8 stata in grado di combatterli con la pratica spirituale.<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Tavola dei contenuti<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#Come_superare_pensieri_depressivi_e_suicidi_attraverso_la_pratica_spirituale\">Come superare pensieri depressivi e suicidi attraverso la pratica spirituale<\/a><ul><li><a href=\"#1_Introduzione\">1. Introduzione\n<\/a><\/li><li><a href=\"#2_Tarda_infanzia_e_adolescenza\">2. Tarda infanzia e adolescenza\n<\/a><\/li><li><a href=\"#3_Ho_toccato_il_fondo\">3. Ho toccato il fondo\n<\/a><\/li><li><a href=\"#4_Interesse_per_la_spiritualita\">4. Interesse per la spiritualit\u00e0\n<\/a><\/li><li><a href=\"#5_Inizio_della_pratica_spirituale_con_SSRF\">5. Inizio della pratica spirituale con SSRF\n<\/a><\/li><li><a href=\"#6_Ho_toccato_il_fondo_per_la_seconda_volta\">6. Ho toccato il fondo per la seconda volta\n<\/a><\/li><li><a href=\"#7_Ritorno_alla_pratica_spirituale_con_SSRF\">7. Ritorno alla pratica spirituale con SSRF\n<\/a><\/li><li><a href=\"#8_Visita_al_Centro_Spirituale_di_Ricerca_e_Ashram\">8. Visita al Centro Spirituale di Ricerca e Ashram\n<\/a><\/li><li><a href=\"#9_Stato_attuale\">9. Stato attuale\n<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/div>\n<\/p>\n<h2><span id=\"1_Introduzione\"><span id=\"1_Introduction\">1. Introduzione<br \/>\n<\/span><\/span><\/h2>\n<p>Da bambina credevo sinceramente e fermamente che Dio esistesse. Sebbene i miei genitori non fossero particolarmente religiosi, le funzioni sociali nella nostra comunit\u00e0 si svolgevano spesso nei templi locali. Fui introdotta all\u2019adorazione di Dio in giovane et\u00e0 e questo mi piacque. A casa, pregavo e adoravo regolarmente Dio in un modo mio, semplice e personale. A volte leggevo anche storie su Dei e Santi durante il mio tempo libero.<\/p>\n<h2><span id=\"2_Tarda_infanzia_e_adolescenza\"><span id=\"2_Late_childhood_and_teenage_years\">2. Tarda infanzia e adolescenza<br \/>\n<\/span><\/span><\/h2>\n<p>Quando avevo 7 anni, la mia famiglia emigr\u00f2 in Canada. Improvvisamente mi ritrovai in un paese nuovo senza amici, parenti o riferimenti culturali. Feci molti sforzi per integrarmi e, al tempo stesso, abbandonai la religione della mia nascita perch\u00e9 &#8220;superstiziosa&#8221;, &#8220;non scientifica&#8221; e &#8220;arretrata&#8221;.<\/p>\n<p>La vita continu\u00f2 senza incidenti fino a quando raggiunsi l\u2019et\u00e0 dell\u2019adolescenza. In quel momento, improvvisamente iniziai a soffrire di una grave depressione e ad avere pensieri suicidi. Il desiderio di uccidermi aument\u00f2 di intensit\u00e0 in poche settimane e divenne quasi insopportabile. Dato che avevo una vita familiare serena e senza problemi reali, non riuscivo a spiegarmi perch\u00e9 avessi pensieri cos\u00ec terribili e ricorrenti. La mia depressione divenne il mio terribile segreto, poich\u00e9 mi vergognavo di confidare ci\u00f2 che stavo passando ad amici e parenti.<\/p>\n<h2><span id=\"3_Ho_toccato_il_fondo\"><span id=\"3_Hitting_rock_bottom\">3. Ho toccato il fondo<br \/>\n<\/span><\/span><\/h2>\n<p>Quando raggiunsi l\u2019et\u00e0 di 16 anni, sentii di essere sopraffatta dai pensieri negativi e dalle tendenze suicide. Decisi che la vita era inutile e che avrebbe avuto pi\u00f9 senso porre fine alle cose una volta per tutte. Poich\u00e9 avevo abbracciato l&#8217;ateismo da alcuni anni, sentii che, suicidandomi, avrei semplicemente smesso di esistere e che tutta la mia sofferenza sarebbe finita. Quindi, presi una dose eccessiva di pillole dicendo addio alla vita.<\/p>\n<p>Tuttavia, anche in quell&#8217;ora pi\u00f9 buia, sentii che Dio si stava prendendo cura di me.<\/p>\n<p>Finii per sopravvivere al tentato suicidio dopo una straziante degenza in ospedale. Qualche tempo dopo, mi ritrovai con mia madre. Aveva visitato dei parenti in Asia e non aveva saputo, fino al suo ritorno in Canada, che avevo tentato il suicidio. Mia madre disse che il giorno in cui avevo tentato il suicidio, era andata a visitare un persona in quella zona, famosa per il suo avanzato livello di sesto senso. Gli aveva chiesto come andavo a scuola. L&#8217;uomo le disse di non preoccuparsi di come andavo a scuola, dato che c&#8217;erano questioni molto pi\u00f9 serie di cui preoccuparsi. Le disse che quel giorno o io o mio nonno (il padre di mia madre) saremmo morti.<\/p>\n<p>Mia madre rifiut\u00f2 in toto ci\u00f2 che l&#8217;uomo le aveva detto, ritenendolo come un qualcosa al di fuori di ogni realt\u00e0, dato che io ero in perfetta salute. Tuttavia, pochi giorni dopo, ella venne a sapere che suo padre era morto improvvisamente lo stesso giorno del mio tentato suicidio.<\/p>\n<p>Questa predizione esatta della morte di mio nonno mi scosse profondamente, e mi port\u00f2 a credere, senza ombra di dubbio, che ci sono poteri in questo Universo che vanno oltre la nostra comprensione razionale. Da quel momento, rifiutai l&#8217;ateismo e iniziai il mio viaggio spirituale.<\/p>\n<h2><span id=\"4_Interesse_per_la_spiritualita\"><span id=\"4_Becoming_interested_in_Spirituality\">4. Interesse per la spiritualit\u00e0<br \/>\n<\/span><\/span><\/h2>\n<p>A vent&#8217;anni, divenni assetata di conoscenza spirituale ed in parallelo continuai a vivere la vita mondana. Durante il mio tempo libero, iniziai a leggere tutti i libri che trovavo sulla Spiritualit\u00e0. Mi affiancavo ad un&#8217;organizzazione spirituale dopo l&#8217;altra alla ricerca di un&#8217;organizzazione o di un Guru che potesse insegnarmi di pi\u00f9 sulla dimensione sottile.<\/p>\n<p>Nel 2007, trovai per caso il sito Web SSRF. Le informazioni che trovai sul sito SSRF, in particolare sullo scopo della vita e su dove andiamo dopo la morte, trovarono risonanza in me. Sul sito c&#8217;erano informazioni che non avevo mai letto prima, e tutto era presentato in modo molto chiaro e pratico. Lessi voracemente il sito Web, leggendo e rileggendo molti articoli. Mi ci vollero molti altri anni, tuttavia, per fare il passo successivo ed iniziare a mettere in pratica le conoscenze acquisite.<\/p>\n<h2><span id=\"5_Inizio_della_pratica_spirituale_con_SSRF\"><span id=\"5_Starting_spiritual_practice_with_SSRF\">5. Inizio della pratica spirituale con SSRF<br \/>\n<\/span><\/span><\/h2>\n<p>Nel 2014 iniziai a progredire nella mia carriera professionale. Continuavo ad avere per\u00f2 delusioni nella mia vita personale. La depressione della mia adolescenza continuava senza sosta. Trovavo anche gravi difficolt\u00e0 a sposarmi. Incontravo qualcuno, le cose andavano bene, poi all&#8217;improvviso la relazione si interrompeva. Questo anche se entrambi volevamo stare insieme. Questa dinamica si ripet\u00e9 diverse volte. Cominciai a sentire che c&#8217;era qualche fattore soprannaturale che stava causando questi problemi e mi sentii disperata della mia incapacit\u00e0 di trovare una soluzione.<\/p>\n<p>Mi ricordai del sito web SSRF e decisi di vedere se la pratica spirituale raccomandata da SSRF potesse aiutare. Dal 2014 al 2015, iniziai a compiere alcuni sforzi per praticare la spiritualit\u00e0 sotto la guida di SSRF. Partecipai alle riunioni online gratuite, di tanto in tanto cantilenavo il nome di Dio e facevo rimedi di guarigione spirituale. Sebbene non fossi regolare con i miei sforzi, riscontrai alcuni miglioramenti nel mio stato generale. Mi ritrovai anche a vivere una nuova promettente relazione sentimentale. Pensai che le cose fossero finalmente migliorate e abbandonai la pratica spirituale per concentrarmi nella vita mondana.<\/p>\n<h2><span id=\"6_Ho_toccato_il_fondo_per_la_seconda_volta\"><span id=\"6_Hitting_rock_bottom_for_the_second_time\">6. Ho toccato il fondo per la seconda volta<br \/>\n<\/span><\/span><\/h2>\n<p>Nel 2015, proprio quando sentivo che la mia vita era cambiata, in quel periodo il mio fidanzato cancell\u00f2 il nostro matrimonio due settimane prima della cerimonia. Questa era la quarta volta che un tale susseguirsi di eventi si verificavano nella mia vita. Mi sentii completamente distrutta e caddi in depressione profonda.<\/p>\n<p>Fino al 2018, la mia depressione e l\u2019atteggiamento negativo sulla vita aumentarono notevolmente. Iniziai anche ad avere problemi di salute e problemi sul lavoro, cosa che sentivo di essere emotivamente incapace di affrontare. Iniziai a soffrire di frequenti attacchi di panico e dovevo lottare per potermi alzarmi dal letto. Mi sentivo debole e completamente distrutta, e mi sentivo come se i pensieri depressivi e suicidi stessero vincendo. Pensai di mollare tutto e sottopormi a cure psichiatriche. Tuttavia, in una ultima, disperata richiesta di aiuto, una notte pregai Dio di aiutarmi e cantilenai per la prima volta in due anni e mezzo.<\/p>\n<p>Quella notte, come risposta alle mie preghiere, Dio mi fece apparire un pensiero di contattare SSRF e provare di nuovo a fare pratica spirituale, ma questa volta con un impegno vero.<\/p>\n<h2><span id=\"7_Ritorno_alla_pratica_spirituale_con_SSRF\"><span id=\"7_Returning_to_spiritual_practice_with_SSRF\">7. Ritorno alla pratica spirituale con SSRF<br \/>\n<\/span><\/span><\/h2>\n<p>A Novembre 2018, contattai la mia precedente guida spirituale in SSRF chiedendo se fossi potuta tornare alla pratica spirituale. Mi accolse calorosamente, e da quel giorno decisi sinceramente di mettere tutto ci\u00f2 che avevo nella pratica spirituale, come ultima soluzione ai miei problemi.<\/p>\n<p>Per grazia di Dio, dopo solo una settimana dall\u2019inizio della pratica, mentre camminavo andando al lavoro sentii un immenso senso di felicit\u00e0 e pace. Mi resi conto che questa era la prima volta che sentivo la felicit\u00e0 dopo molti anni. Questa sensazione mi tocc\u00f2 profondamente e mi diede la motivazione per continuare i miei sforzi nella pratica spirituale.<\/p>\n<p>Ora sono molto seria riguardo alla mia pratica spirituale. Partecipo alle riunioni spirituali settimanali senza mancarne una e metto in pratica tutto ci\u00f2 che mi \u00e8 prescritto dalle mie guide, anche se inizialmente avevo dei dubbi sul fatto che fosse utile o che ne valesse la pena. In questo modo ho iniziato a <a href=\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/it\/il-nome-di-dio-cantilena\/\">cantilenare il nome di Dio<\/a> per diverse ore al giorno, nonch\u00e9 a lavorare quotidianamente sulla <a href=\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/it\/introduzione-alla-rimozione-dei-difetti-di-personalita\/\">rimozione dei difetti della personalit\u00e0 (PDR)<\/a> e a praticare il <u>servizio alla Verit\u00e0 Assoluta (<em>sats\u0113v\u0101<\/em>)<\/u>.<\/p>\n<p>Ho notato che con la pratica spirituale regolare, la mia depressione si andava riducendo. Dopo il primo mese, la mia depressione si era ridotta in modo significativo e non avevo pi\u00f9 pensieri suicidi. Era incredibile che le tribolazioni che avevano rovinato tutta la mia vita fossero state superate attraverso la pratica spirituale. Questo mi ha motivato ad andare avanti, indipendentemente dagli ostacoli.<\/p>\n<h2><span id=\"8_Visita_al_Centro_Spirituale_di_Ricerca_e_Ashram\"><span id=\"8_Coming_to_the_Spiritual_Research_Centre_and_Ashram\">8. Visita al Centro Spirituale di Ricerca e Ashram<br \/>\n<\/span><\/span><\/h2>\n<p>All&#8217;inizio del 2019, ebbi l&#8217;opportunit\u00e0 di frequentare un corso di <u>5 giorni per il progresso spirituale<\/u> tenutosi presso il Centro di Ricerca Spirituale ed Ashram a Goa, in India. \u00c8 stata un&#8217;esperienza che mi ha cambiato la vita. Non solo ricevetti preziosi consigli e strumenti per approfondire la mia pratica spirituale, ma potei anche beneficiare dell\u2019esperienza di stare in compagnia dei molti Santi e dei cercatori con forte esperienza residenti nell&#8217;Ashram. Fu proprio nell&#8217;Ashram che ebbi la mia prima esperienza di sentire quello stato che va oltre la felicit\u00e0 e infelicit\u00e0 definito &#8220;Beatitudine&#8221;. L&#8217;esperienza della Beatitudine fu un qualcosa che non si pu\u00f2 descrivere a parole e ha completamente trasformato la mia prospettiva della vita e ci\u00f2 che \u00e8 veramente di valore.<\/p>\n<p>Durante la mia permanenza in Ashram, fui informata che ero stata gravemente colpita da energie negative e che il distress \u00a0generato da queste energie negative era stata la causa di tutti i miei problemi nella vita. Per la prima volta, capii veramente perch\u00e9 avevo sofferto durante tutti questi anni senza alcuna ragione apparente. Le parole non possono esprimere la mia gratitudine nei confronti del Dott. Athavale per avermi salvato la vita attraverso la sua guida nella pratica spirituale.<\/p>\n<h2><span id=\"9_Stato_attuale\"><span id=\"9_Current_state\">9. Stato attuale<br \/>\n<\/span><\/span><\/h2>\n<p>Da quando ho iniziato a compiere sforzi sinceri nella pratica spirituale, la mia vita si \u00e8 completamente trasformata. Per grazia di Dio, non soffro pi\u00f9 di depressione e soprattutto mi sento calma e felice. La ricerca di SSRF ha scoperto che l&#8217;80% dei problemi nelle nostre vite ha una causa di fondo nella dimensione spirituale. Questo \u00e8 stato certamente il mio caso e sono la prova vivente che questi problemi possono essere superati pi\u00f9 rapidamente di quanto pensiamo attraverso la fede in Dio e la pratica spirituale.<\/p>\n<p>Prego sinceramente che anche i lettori del sito SSRF inizino i loro viaggio spirituale, raggiungano una maggiore felicit\u00e0 e alla fine realizzino lo scopo finale dell&#8217;esistenza umana.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tavola dei contenutiCome superare pensieri depressivi e suicidi attraverso la pratica spirituale1. Introduzione 2. Tarda infanzia e adolescenza 3. Ho toccato il fondo 4. Interesse per la spiritualit\u00e0 5. Inizio della pratica spirituale con SSRF 6. Ho toccato il fondo per la seconda volta 7. 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