{"id":749,"date":"2017-07-07T06:41:21","date_gmt":"2017-07-07T06:41:21","guid":{"rendered":"http:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/it\/?page_id=749"},"modified":"2024-06-27T02:03:37","modified_gmt":"2024-06-27T02:03:37","slug":"l-effetto-delle-varie-posizioni-assunte-durante-il-sonno","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/it\/vita-spirituale\/come-dormire-meglio\/l-effetto-delle-varie-posizioni-assunte-durante-il-sonno\/","title":{"rendered":"L\u2019effetto delle varie posizioni assunte durante il sonno"},"content":{"rendered":"<h1><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-9146 size-full\" src=\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/28\/2020\/12\/18160148\/1-ITAL_Sleeping-postures.jpg\" alt=\"L\u2019effetto delle varie posizioni assunte durante il sonno\" width=\"720\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/28\/2020\/12\/18160148\/1-ITAL_Sleeping-postures.jpg 720w, https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/28\/2020\/12\/18160148\/1-ITAL_Sleeping-postures-300x83.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 720px) 100vw, 720px\" \/><\/h1>\n<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Tavola dei contenuti<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#1_Introduzione\">1. Introduzione<\/a><\/li><li><a href=\"#2_Posizione_da_sonno_1_dormire_supini_a_pancia_in_su\">2. Posizione da sonno 1 \u2013 dormire supini (a pancia in su)<\/a><ul><li><a href=\"#Scenario_1_Livello_spirituale_inferiore_al_55\">Scenario 1: Livello spirituale inferiore al 55%<\/a><\/li><li><a href=\"#Scenario_2_Livello_spirituale_superiore_al_55\">Scenario 2: Livello spirituale superiore al 55%<\/a><\/li><\/ul><\/li><li><a href=\"#3_Posizione_da_sonno_numero_2_posizione_prona_a_pancia_in_giu\">3. Posizione da sonno numero 2 \u2013 posizione prona (a pancia in gi\u00f9)<\/a><\/li><li><a href=\"#4_Posizione_da_sonno_numero_3_dormire_di_lato\">4. Posizione da sonno numero 3 \u2013 dormire di lato<\/a><\/li><li><a href=\"#5_Sommario\">5. Sommario<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n<h2 style=\"text-align: justify\"><span id=\"1_Introduzione\">1. Introduzione<\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify\">Ognuno di noi vorrebbe sapere qual&#8217;\u00e9 la posizione migliore da assumere durante il sonno per potersi alzare ben riposati al mattino. Una serie di fattori sono coinvolti circa il dormire bene. Uno dei fattori \u00e8 la posizione in cui dormiamo. Abbiamo tutti una tipica posizione nel sonno per la quale ci sentiamo a nostro agio dormendo. Siamo consapevoli del fatto che ci sono implicazioni della nostra posizione nel sonno dal punto di vista della salute fisica. Inoltre ci sono molte spiegazioni psicologiche sugli effetti delle posizioni del sonno. In questo articolo spiegheremo come dormire bene da una prospettiva spirituale. Ci concentreremo su quale sia la migliore posizione per dormire bene e perch\u00e9. Spiegheremo cosa accade effettivamente nella dimensione sottile per ciascuna posizione assunta, in modo da prendere una decisione consapevole su come poter dormire bene e quale \u00e8 la posizione nel sonno per ottenerla.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">In prima battuta dobbiamo capire che:<\/p>\n<ul style=\"list-style-type: disc\">\n<li style=\"text-align: justify\">Da una prospettiva spirituale, il sonno \u00e8 fondamentalmente uno stato legato alla <a href=\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/it\/sattva-raja-tama-le-componenti-base-della-creazione\/\">componente sottile di base <em>Tama<\/em><\/a>. Ci\u00f2 significa che, durante il sonno, la componente sottile <em>Tama <\/em>aumenta nel nostro corpo.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify\">Inoltre, poich\u00e9 la nostra pratica spirituale \u00e8 minima durante il sonno, siamo spiritualmente pi\u00f9 vulnerabili in quello stato. Di conseguenza, quando dormiamo, siamo pi\u00f9 suscettibili agli attacchi di <u>fantasmi (demoni, diavoli, energie negative, ecc.)<\/u><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify\">Diventa, inoltre importante comprendere le fondamenta del sistema energetico <em>Kun\u1e0dalin\u012b <\/em>del corpo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Il <em>Kundalini<\/em> \u00e8 il sistema di energia spirituale intrinseco del corpo. \u00c8 costituito da 7 centri principali o <a href=\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/it\/cosa-sono-i-chakra\/\"><em>chakra<\/em><\/a>, 3 canali principali &#8211; il canale del Sole (canale destro o <em>Pingal\u0101n\u0101\u1e0d\u012b<\/em>), il canale della Luna (canale sinistro o <em>I\u1e0d\u0101n\u0101\u1e0d\u012b)<\/em> e il canale Centrale (<em>Sushumnan\u0101\u1e0d\u012b<\/em>) e gli innumerevoli canali e condotti<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Lo schema qui sotto offre una rappresentazione del sistema energetico <em>Kundalini<\/em> nell&#8217;essere umano.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-753 aligncenter\" src=\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/28\/2017\/07\/18160737\/2-ITAL_Kundalini-Dormant.jpg\" alt=\"\" width=\"625\" height=\"638\" srcset=\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/28\/2017\/07\/18160737\/2-ITAL_Kundalini-Dormant.jpg 625w, https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/28\/2017\/07\/18160737\/2-ITAL_Kundalini-Dormant-294x300.jpg 294w\" sizes=\"(max-width: 625px) 100vw, 625px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Si prega inoltre di fare riferimento al <a href=\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/it\/cosa-sono-i-chakra\/\">diagramma dei chakra<\/a> in relazione al corpo fisico<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">L&#8217;energia necessaria alle funzioni corporee e mentali scorre attraverso i canali del Sole e della Luna. L&#8217;energia che scorre attraverso il canale Centrale \u00e8 legata alla crescita spirituale.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Il canale del Sole \u00e8 <em>Raja<\/em> predominante, mentre il canale della Luna \u00e8 <em>Sattva<\/em> predominante. L&#8217;energia scorre alternativamente attraverso l&#8217;<em>Ida<\/em> e <em>Pingala<\/em>. Questo cambio avviene ogni 3-4 minuti. Anche se il flusso di energia cambia cos\u00ec spesso, poich\u00e9 <em>Ida<\/em> e <em>Pingala<\/em> attraversano i due lati del corpo, entrambe le parti del corpo ricevono un&#8217;adeguata energia per ogni tipo. Ci\u00f2 mantiene l\u2019equilibrio tra i due tipi di flussi di energia.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Durante il passaggio dal canale del Sole a quello della Luna, il canale Centrale viene attivato brevemente per 1-2 secondi nelle persone con livelli spirituali inferiori. Questo \u00e8 trascurabile dal punto di vista del beneficio associato ad un&#8217;attivazione del Canale Centrale. Con un aumento del livello spirituale, aumenta la durata dell&#8217;attivazione del canale Centrale. Sopra al livello spirituale del 55%, la durata dell&#8217;attivazione\u00a0\u00e8 oltre 1-2 minuti. Quando dura cos\u00ec a lungo, allora si pu\u00f2 parlare di benefici in termini di crescita spirituale.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">L&#8217;attivazione dei canali dipende anche dalla posizione del sonno. Viene attivato prevalentemente il canale opposto al lato su cui dormiamo. Quando si dorme sulla schiena, il canale Centrale viene attivato nelle persone con livello spirituale superiore al 55%. Nelle persone al di sotto di questo livello, non viene attivato alcun canale.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">L&#8217;attivazione del canale del Sole e della Luna pu\u00f2 anche avvenire in base ai bisogni del corpo. Ad esempio, dopo i\u00a0 pasti, viene prevalentemente attivato il canale del Sole per facilitare la digestione del cibo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Anche quando vi \u00e8 un&#8217;aumento delle emozioni, viene attivato il canale del Sole. Quando le emozioni si affievoliscono, si attiva il canale della Luna. Tuttavia, quando si verificano rapidi e frequenti cambiamenti emotivi vi \u00e8 un rapido e irregolare spostamento dell&#8217;attivazione dei due canali in quanto il canale del Sole rimane prevalentemente attivo. Di conseguenza, vi \u00e8 uno squilibrio nei due tipi di flussi di energia (<em>Raja e Sattva<\/em>). In una persona emozionale, questo rapido cambiamento continua anche nel sonno, nella mente sub-conscia. Questo perch\u00e9 le impressioni nella mente sub-conscia sono attive anche nel sonno.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Fare riferimento al tutorial &#8211; <u>La natura spirituale della mente<\/u>.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify\"><span id=\"2_Posizione_da_sonno_1_dormire_supini_a_pancia_in_su\">2. Posizione da sonno 1 \u2013 dormire supini (a pancia in su)<\/span><\/h2>\n<ul>\n<li>Quando dormiamo supini, la <em>ch\u0113tan\u0101<\/em> (l&#8217;aspetto di coscienza Divina che governa il funzionamento della mente e del corpo) nelle cellule del nostro corpo diventa immanifesta ed inattiva<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"yellow-wrapper-right yn\"><span class=\"clip\"><\/span><em>Chetana<\/em> \u00e8 quella parte di Coscienza Divina che governa le funzioni fisiche e mentali ed attiva inoltre anche le cinque energie vitali nel corpo.<\/div>\n<ul style=\"list-style-type: disc\">\n<li style=\"text-align: justify\">Il nostro corpo \u00e8 pi\u00f9 esposto alla Regione dell&#8217;Inferno (<em>P\u0101t\u0101l<\/em>), poich\u00e9 una parte importante del corpo \u00e8 rivolta verso il pavimento.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify\">A causa dell&#8217;effetto combinato dei due suddetti fattori, le cellule del corpo non sono in grado di respingere gli attacchi delle vibrazioni di distress provenienti dalla regione dell&#8217;Inferno.<\/p>\n<div><\/div>\n<div class=\"yellow-wrapper-right yn\"><span class=\"clip\"><\/span><strong>Livello Spirituale:<\/strong> Considerando che il livello Spirituale di una persona realizzata in Dio \u00e8 pari al 100%, allora il livello spirituale medio delle persone d`oggi \u00e8 del 20%. Oltre il 90% della popolazione mondiale si trova al di sotto del 35%. Il livello spirituale minimo per essere considerati Santi \u00e8 pari al 70%.<\/div>\n<p style=\"text-align: justify\">Tuttavia, l&#8217;effetto di questa posizione del sonno differisce in base al <a href=\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/it\/cosa-e-il-livello-spirituale\/\">livello spirituale<\/a> della persona.<\/p>\n<h3><\/h3>\n<h3><\/h3>\n<h3 style=\"text-align: justify\"><span id=\"Scenario_1_Livello_spirituale_inferiore_al_55\"><strong>Scenario 1: Livello spirituale inferiore al 55%<\/strong><\/span><\/h3>\n<div class=\"yellow-wrapper-right yn\"><span class=\"clip\"><\/span>Un livello spirituale del 55% rappresenta un traguardo importante nel percorso spirituale di una persona. Si tratta del momento in cui un cercatore raggiunge un progresso tale da essere maturo abbastanza per divenire discepolo di un Maestro Spirituale (Guru).<\/div>\n<p style=\"text-align: justify\">Per una persona al di sotto del livello spirituale del 55%, l&#8217;estensione delle sue emozioni \u00e8 piuttosto alta rispetto alla sua emozione spirituale (<em>bh\u0101v<\/em>). Per questo avvengono frequenti e rapide oscillazioni tra i canali. Pertanto c&#8217;\u00e8 uno squilibrio costante nei flussi di energia dai canali Sole e Luna del sistema energetico <em>Kundalini.<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Come spiegato in precedenza, quando una persona al di sotto del livello spirituale del 55% assume una posizione supina nel sonno, il suo canale Centrale non viene attivato. Inoltre, a causa della sua natura emotiva, c&#8217;\u00e8 uno squilibrio di flusso di energia nel corpo. Lo squilibrio tra i due flussi del canale del Sole e della Luna\u00a0<span class=\"VIiyi\" lang=\"it\"><span class=\"JLqJ4b ChMk0b\">pu\u00f2 determinare un rapido trasferimento delle componenti <\/span><\/span><span class=\"VIiyi\" lang=\"it\"><span class=\"JLqJ4b ChMk0b\">sottili <\/span><\/span><span class=\"VIiyi\" lang=\"it\"><span class=\"JLqJ4b ChMk0b\"><em>Raja-Tama<\/em> dall&#8217;atmosfera circostante al corpo.<\/span> <\/span> Quando avviene un aumento delle componenti <em>Raja-Tama<\/em> di base, la persona corre un rischio maggiore di venire attaccata dalle vibrazioni distruttive delle Regioni dell&#8217;Inferno. Tuttavia, una volta che una persona sia progredita spiritualmente a livello di emozione spirituale non manifesta, essa \u00e8 in grado di controllare i flussi energetici. Ma fino a quel momento, \u00e8 meglio evitare di dormire sulla schiena, in quanto sussiste la massima esposizione del corpo al suolo, e quindi alle Regioni dell&#8217;Inferno.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><strong>Rimedio: <\/strong>se per qualche motivo avessimo bisogno di dormire supini, il distress pu\u00f2 essere ridotto utilizzando rimedi spirituali come l&#8217;accendere un bastoncino di incenso <strong><em>s\u0101ttvik<\/em>,<\/strong> quale quello di SSRF, vicino al letto prima di andare a dormire, tenere una foto di Dio sotto il cuscino, attraverso la purificazione spirituale della camera da letto, specialmente vicino al letto, oppure tenere a basso volume per tutta la notte il canto del Nome di Dio, ecc.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify\"><span id=\"Scenario_2_Livello_spirituale_superiore_al_55\"><strong>Scenario 2: Livello spirituale superiore al 55%<\/strong><\/span><\/h3>\n<div class=\"yellow-wrapper-right yn\"><span class=\"clip\"><\/span>Un intelletto <em>s\u0101ttvik<\/em> \u00e8 caratterizzato dalla predominanza della componente di base sottile <em>sattva<\/em> ottenuta attraverso la pratica spirituale. Esso non \u00e8 impiegato per scopi terreni ma al servizio di Dio e alla crescita spirituale. Finch\u00e9 non si possiede un intelletto <em>s\u0101ttvik<\/em>, \u00e8 molto difficile comprendere il significato implicito dei Testi Sacri.<\/div>\n<p style=\"text-align: justify\">Quando una persona ad un livello spirituale superiore al 55% dorme supina, viene attivato il canale Centrale del sistema <em>Kundalini<\/em>. L&#8217;emozione spirituale di questa persona \u00e8 abbastanza alta, mentre l&#8217;influenza delle emozioni \u00e8 abbastanza ridotta. Quando si \u00e8 ad un livello spirituale sopra al 55%, si raggiunge il controllo sul flusso della componente sottile <em>Raja-Tama<\/em> nel corpo secondo la necessit\u00e0. <span class=\"VIiyi\" lang=\"it\"> <span class=\"JLqJ4b ChMk0b\">Questo accade a livello di emozione spirituale non manifesta, poic<\/span><\/span>h\u00e9 si inizia a funzionare sempre\u00a0 di pi\u00f9 a livello di Energia dell&#8217;Anima (<em>\u0101tma-shakti<\/em>). C<span class=\"aCOpRe\">i\u00f2\u00a0\u00e8 <\/span>opposto al livello di Energia della Mente (<em>manaha-shakti<\/em>) che si applica nel caso di persone al di sotto del livello spirituale del 55%. L&#8217;energia dell&#8217;Anima mantiene l&#8217;equilibrio tra i canali del Sole e della Luna nel sistema <em>Kundalini<\/em>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Di seguito viene riportato un <u>disegno basato sulla conoscenza sottile<\/u>, sugli effetti del dormire supini in persone ad un livello spirituale superiore al 55%<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-9147 size-full\" src=\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/28\/2020\/12\/18160148\/7-ITAL_sleepeing-on-back-above.jpg\" alt=\"L\u2019effetto delle varie posizioni assunte durante il sonno\" width=\"750\" height=\"547\" srcset=\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/28\/2020\/12\/18160148\/7-ITAL_sleepeing-on-back-above.jpg 750w, https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/28\/2020\/12\/18160148\/7-ITAL_sleepeing-on-back-above-300x219.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify\"><span id=\"3_Posizione_da_sonno_numero_2_posizione_prona_a_pancia_in_giu\">3. Posizione da sonno numero 2 \u2013 posizione prona (a pancia in gi\u00f9)<\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-9148 size-full\" src=\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/28\/2020\/12\/18160148\/9-ITAL_posture-stomach.jpg\" alt=\"L\u2019effetto delle varie posizioni assunte durante il sonno\" width=\"250\" height=\"178\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Quando una persona dorme a pancia in gi\u00f9, genera una pressione sull&#8217;addome. Questa pressione induce il flusso dei gas escretori sottili verso il basso negli spazi addominali. A volte quando i gas escretori sottili sono in gran quantit\u00e0 nel petto, essi si muovono anche verso l&#8217;alto e tendono ad \u00a0uscire dal corpo attraverso il naso e la bocca. <span class=\"VIiyi\" lang=\"it\"><span class=\"JLqJ4b\">Durante il corso di questa dissipazione, il corpo \u00e8 altamente sensibile ad assorbire le frequenze <\/span><\/span>delle componenti sottili <em>Raja-Tama <\/em>dall&#8217;ambiente esterno. Quando si dorme in questa posizione, i movimenti degli organi vengono rallentati e gli spazi attorno ad essi vengono attivati \u200b\u200bdalla pressione dei gas escretori sottili. Come conseguenza,<span class=\"VIiyi\" lang=\"it\"><span class=\"JLqJ4b\"> il processo di escrezione dei gas sottili dagli organi ed il riempimento degli spazi tra gli organi viene accelerato. <\/span><\/span>Durante tale processo, il \u00a0corpo diviene ipersensibile alla trasmissione delle componenti sottili <em>Raja-Tama.<\/em> Di conseguenza, la persona diviene vulnerabile agli attacchi di fantasmi provenienti dall&#8217;ambiente e dalle Regioni dell&#8217;Inferno.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Di seguito viene riportato un <u>disegno basato sulla conoscenza sottile<\/u> circa gli effetti del dormire proni.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-9149 size-full\" src=\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/28\/2020\/12\/18160148\/10-ITAL_Sleeping-on-stomach.jpg\" alt=\"L\u2019effetto delle varie posizioni assunte durante il sonno\" width=\"750\" height=\"464\" srcset=\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/28\/2020\/12\/18160148\/10-ITAL_Sleeping-on-stomach.jpg 750w, https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/28\/2020\/12\/18160148\/10-ITAL_Sleeping-on-stomach-300x186.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify\"><span id=\"4_Posizione_da_sonno_numero_3_dormire_di_lato\"><strong>4. Posizione da sonno numero 3 \u2013 dormire di lato<\/strong><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-813 alignleft\" src=\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/28\/2017\/07\/18160735\/11-ITAL_posture-left.jpg\" alt=\"\" width=\"250\" height=\"178\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Quando una persona dorme sul fianco, sono attivati in prevalenza i canali del Sole o della Luna del sistema <em>Kundalini.<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Di seguito viene riportato un <u>disegno basato sulla conoscenza sottile<\/u>, circa gli effetti del dormire sul lato destro.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-818\" src=\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/28\/2017\/07\/18160735\/13-ITAL_sleeping-right-side-subtle.jpg\" alt=\"\" width=\"750\" height=\"455\" srcset=\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/28\/2017\/07\/18160735\/13-ITAL_sleeping-right-side-subtle.jpg 750w, https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/28\/2017\/07\/18160735\/13-ITAL_sleeping-right-side-subtle-300x182.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><\/p>\n<ul style=\"list-style-type: disc\">\n<li style=\"text-align: justify\">Il canale della Luna viene attivato quando una persona dorme sul lato destro.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify\">Di seguito viene riportato un <u>disegno basato sulla conoscenza sottile<\/u> circa gli effetti del dormire sul lato sinistro.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-819\" src=\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/28\/2017\/07\/18160735\/14-ITAL_sleeping-left-side-subtle.jpg\" alt=\"\" width=\"750\" height=\"455\" srcset=\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/28\/2017\/07\/18160735\/14-ITAL_sleeping-left-side-subtle.jpg 750w, https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/28\/2017\/07\/18160735\/14-ITAL_sleeping-left-side-subtle-300x182.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><\/p>\n<ul style=\"list-style-type: disc\">\n<li style=\"text-align: justify\">Il canale del Sole viene attivato quando una persona dorme sul lato sinistro, quindi questa \u00e8 considerata la posizione migliore per dormire.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify\">Quando i canali del Sole e della Luna sono attivi, la <em>chetana<\/em> nelle cellule del corpo rimane attivata. <span class=\"VIiyi\" lang=\"it\"><span class=\"JLqJ4b ChMk0b\">Di conseguenza, c&#8217;\u00e8 un livello inferiore della componente sottile di base <em>Tama<\/em> e la <em>chetana<\/em> aiuta anche a combattere gli attacchi dei fantasmi.<\/span><\/span><\/p>\n<h2><span id=\"5_Sommario\">5. Sommario<\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify\">Da un punto di vista spirituale, a meno di essere ad un livello superiore al 55%, la posizione migliore per dormire \u00e8 quella sul lato sinistro.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tavola dei contenuti1. Introduzione2. Posizione da sonno 1 \u2013 dormire supini (a pancia in su)Scenario 1: Livello spirituale inferiore al 55%Scenario 2: Livello spirituale superiore al 55%3. Posizione da sonno numero 2 \u2013 posizione prona (a pancia in gi\u00f9)4. Posizione da sonno numero 3 \u2013 dormire di lato5. Sommario 1. 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