{"id":704,"date":"2017-07-01T20:20:34","date_gmt":"2017-07-01T20:20:34","guid":{"rendered":"http:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/it\/?page_id=704"},"modified":"2024-09-27T12:28:38","modified_gmt":"2024-09-27T12:28:38","slug":"come-aumentare-gradualmente-il-cantilenamento","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/it\/pratica-spirituale\/cantilenare\/come-aumentare-gradualmente-il-cantilenamento\/","title":{"rendered":"Come aumentare gradualmente la pratica del cantilenare"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify\">Cantilenare il Nome di Dio \u00e8 il fondamento della pratica spirituale raccomandata dalla Fondazione per la Ricerca sulal Scienza Spirituale. \u00c8 importante aumentare quantitativamente e qualitativamente in modo graduale il cantilenare. Ci\u00f2 facilita il progresso spirituale e il raggiungimento di esperienze spirituali<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Diamo uno sguardo da vicino alle varie tappe o traguardi che un cercatore in genere attraversa durante il suo percorso di pratica spirituale. A seconda del livello spirituale, ogni passo pu\u00f2 richiedere da pochi mesi fino a due anni.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-full wp-image-1072\" src=\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/28\/2017\/07\/18160725\/1-1.jpg\" alt=\"\" width=\"240\" height=\"201\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Molti dei nostri lettori hanno iniziato a cantilenare il Nome di Dio per la prima volta dopo aver letto questo sito. In genere, questi lettori sono in grado di cantilenare pochi minuti al giorno. Per iniziare e sostenere questa pratica \u00e8 consigliabile che in principio ci si prenda almeno 10 minuti al giorno di tempo. Da l\u00ec comincia lentamente il processo di progressione del cantilenare<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-full wp-image-1069\" src=\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/28\/2017\/07\/18160725\/2.jpg\" alt=\"\" width=\"240\" height=\"201\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">La fase successiva consiste nel divenire consapevoli dei momenti di ozio e di ricordarsi di cantilenare. Ad esempio quando aspetttiamo qualcuno o siamo in coda.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-full wp-image-1070\" src=\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/28\/2017\/07\/18160725\/3.jpg\" alt=\"\" width=\"240\" height=\"201\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Il passo successivo consiste nel cercare di cantilenare durante le attivit\u00e0 pratiche come il lavarsi, cucinare, passeggiare, viaggiare in autobus o in treno, ecc. Si tratta di attivit\u00e0 quotidiane che vengono eseguite di routine e in automatico, senza la necessit\u00e0 di concentrarsi. Ci\u00f2 consente di cantilenare durante queste attivit\u00e0.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Lo stadio successivo \u00a0e pi\u00f9 alto, consiste nel cantilenare il Nome di Dio durante attivit\u00e0 mentali non particolarmente impegnative, ad esempio il leggere il giornale, guardare la televisione ecc. In quei momenti, si pu\u00f2 cantilenare mentalmente.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">La fase pi\u00f9 avanzata si raggiunge quando si \u00e8 in grado di cantilenare durante l&#8217;esecuzione di compiti mentali importanti della vita quotidiana, come la lettura o la scrittura di documenti ufficiali. Quando si compiono tali compiti con i nostri organi fisici, l&#8217;intelletto e le mani si attivano in automatico e questo ci permette di cantilenare mentalmente. Focalizzandoci gradualmente sull&#8217;aumento della pratica spirituale otterremo una conseguente crescita spirituale.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Fare riferimento all&#8217;articolo che spiega <a href=\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/it\/come-e-possibile-cantilenare-durante-lo-svolgimento-delle-attivita-quotidiane-come-lavorare-in-ufficio-o-parlare\/\">come \u00e8 possibile cantilenare continuamente<\/a>\u00a0durante l&#8217;esecuzione di qualsiasi attivit\u00e0.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Nei periodi attuali, oltre a cantilenare il Nome di Dio secondo la propria religione di nascita, SSRF raccomanda di cantilenare almeno due ore al giorno il canto di protezione &#8216;<a href=\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/it\/superare-i-problemi\/problemi-con-gli-spiriti-ancestrali\/che-cosa-rappresenta-il-canto-protettivo-di-shri-gurudev-datta\/\">Sri Gurudev Datta<\/a>&#8216; per schermarci dai problemi dovuti agli antenati defunti.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cantilenare il Nome di Dio \u00e8 il fondamento della pratica spirituale raccomandata dalla Fondazione per la Ricerca sulal Scienza Spirituale. \u00c8 importante aumentare quantitativamente e qualitativamente in modo graduale il cantilenare. 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