{"id":571,"date":"2017-06-30T11:22:11","date_gmt":"2017-06-30T11:22:11","guid":{"rendered":"http:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/it\/?page_id=571"},"modified":"2023-06-15T11:56:54","modified_gmt":"2023-06-15T11:56:54","slug":"strumento-di-autoanalisi-il-grafico-pdr-parte-2","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/it\/pratica-spirituale\/rimozione-dei-difetti-di-personalita-e-miglioramento-della-personalita\/strumento-di-autoanalisi-il-grafico-pdr-parte-2\/","title":{"rendered":"Strumento di autoanalisi \u2013 Il grafico PDR (parte 2)"},"content":{"rendered":"<h2><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-610 size-full\" src=\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/28\/2017\/06\/18160748\/1-ITAL-Self-Analysis-Part-2.jpg\" alt=\"Strumento di autoanalisi \u2013 Il grafico PDR (parte 2)\" width=\"720\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/28\/2017\/06\/18160748\/1-ITAL-Self-Analysis-Part-2.jpg 720w, https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/28\/2017\/06\/18160748\/1-ITAL-Self-Analysis-Part-2-300x83.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 720px) 100vw, 720px\" \/><\/h2>\n<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Tavola dei contenuti<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#1_Introduzione_all8217autoanalisi_del_difetto_alla_radice\">1. Introduzione all&#8217;autoanalisi del difetto alla radice<\/a><\/li><li><a href=\"#2_Un_metodo_veloce_e_semplice_di_auto-ananlisi\">2. Un metodo veloce e semplice di auto-ananlisi<\/a><ul><li><a href=\"#21_Si_e_trattato_di_un_difetto_di_personalita_o_di_un_aspetto_dell8217ego_che_si_e_manifestato_Colonna_G\">2.1 Si \u00e8 trattato di un difetto di personalit\u00e0 o di un aspetto dell&#8217;ego che si \u00e8 manifestato? (Colonna G)<\/a><\/li><li><a href=\"#22_Auto-analisi_pratica_esempio_1_Incorretta_azioneinazione\">2.2 Auto-analisi pratica esempio 1 \u2013 Incorretta azione\/inazione<\/a><\/li><li><a href=\"#23_Auto-analisi_pratico_esempio_2_Reazione_scorretta\">2.3 Auto-analisi pratico esempio 2 \u2013 Reazione scorretta<\/a><\/li><li><a href=\"#24_Auto-analisi_pratico_esempio_2_Azione_scorretta_analisi_piu_profonda\">2.4 Auto-analisi pratico esempio 2 \u2013 Azione scorretta (analisi pi\u00f9 profonda)<\/a><\/li><li><a href=\"#25_Riempire_il_grafico\">2.5 Riempire il grafico<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/div>\n<h2><span id=\"1_Introduzione_all8217autoanalisi_del_difetto_alla_radice\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright wp-image-604 size-medium\" src=\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/28\/2017\/06\/18160749\/2-ITAL-Download-PDR-chart-button-300x157.jpg\" alt=\"Strumento di autoanalisi \u2013 Il grafico PDR (parte 2)\" width=\"300\" height=\"157\" srcset=\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/28\/2017\/06\/18160749\/2-ITAL-Download-PDR-chart-button-300x157.jpg 300w, https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/28\/2017\/06\/18160749\/2-ITAL-Download-PDR-chart-button.jpg 350w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>1. Introduzione all&#8217;autoanalisi del difetto alla radice<\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify\">In questo capitolo (seguito dal <u>precedente<\/u>) continuiamo a spiegare come compilare lo strumento di auto-analisi, che \u00e8 il grafico PDR. Nell&#8217;ultimo capitolo ci siamo concentrati sulla comprensione dell&#8217;intensit\u00e0 e dell&#8217;impatto di un errore. In questo capitolo spieghiamo come analizzare la causa principale di un&#8217;azione o di una reazione non corretta.<\/p>\n<h2><span id=\"2_Un_metodo_veloce_e_semplice_di_auto-ananlisi\">2. Un metodo veloce e semplice di auto-ananlisi<\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify\">La prossima volta che riconoscerai di aver commesso un errore o che qualcun altro noter\u00e0 uno dei tuoi errori, avrai l\u2019opportunit\u00e0 di fare introspezione e di analizzare te stesso per una maggiore autoconsapevolezza. L&#8217;errore pu\u00f2 essere grande o piccolo. Tuttavia, in entrambi i casi, rappresenta un&#8217;opportunit\u00e0 per capire meglio la propria <u>mente<\/u>. L&#8217;analisi si concentrer\u00e0 su: <strong>&#8216;Qual \u00e8 il difetto della personalit\u00e0 che ha causato un tale errore<\/strong>?<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Per arrivare alla radice del difetto di personalit\u00e0 responsabile di un errore, bisogna continuare ad analizzare facendo domande a se stessi sul come abbiamo fatto un&#8217;azione errata o perch\u00e9 abbiamo avuto questa reazione non corretta. Quindi bisogna documentare l&#8217;analisi nelle colonne G, H, I &amp; J nello <u>strumento di auto-analisi, che \u00e8 il grafico PDR<\/u>. Di seguito viene riportata l&#8217;istantanea dell\u2019esempio di una tabella di auto-analisi per documentare gli errori commessi.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-609 size-full\" src=\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/28\/2017\/06\/18160748\/ITAL-PDR-Chart-where-personality-defects-are-entered.gif\" alt=\"Strumento di autoanalisi \u2013 Il grafico PDR (parte 2)\" width=\"527\" height=\"289\" \/><\/p>\n<h3><span id=\"21_Si_e_trattato_di_un_difetto_di_personalita_o_di_un_aspetto_dell8217ego_che_si_e_manifestato_Colonna_G\">2.1 Si \u00e8 trattato di un difetto di personalit\u00e0 o di un aspetto dell&#8217;ego che si \u00e8 manifestato? (Colonna G)<\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-608 size-medium\" src=\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/28\/2017\/06\/18160748\/ITAL-PD-or-Ego-300x253-300x253.gif\" alt=\"Strumento di autoanalisi \u2013 Il grafico PDR (parte 2)\" width=\"300\" height=\"253\" \/>Nella colonna G, abbiamo fornito due opzioni per classificare un errore, vale a dire a causa di un proprio ego o di solo un difetto di personalit\u00e0. Sulla base di ci\u00f2 che sceglieremo nella colonna G, nelle colonne H, I e J, verr\u00e0 presentato un elenco di manifestazioni di ego o di difetti di personalit\u00e0 tra cui scegliere.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Quindi, come possiamo decidere se un errore si \u00e8 verificato a causa di un difetto di personalit\u00e0 o \u00e8 il risultato dell&#8217;espressione dell&#8217;ego?<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">In realt\u00e0 tutti i PD nascono dall&#8217;ego. L&#8217;Io \u00e8 qualcosa che \u00e8 pi\u00f9 radicato mentre i DP sono manifestazioni superficiali dell&#8217;Io. Quindi, per decidere se un errore \u00e8 avvenuto a causa di un PD o di un aspetto dell\u2019ego, chiedetevi come \u00e8 stato innescato il difetto. Se si tratta di un caso casuale di manifestazione di un difetto allora scegliete PD, tuttavia se si tratta di un tratto di personalit\u00e0 forte scegliete ego. Fare riferimento al <u>foglio di lavoro che elenca diversi difetti di personalit\u00e0 e i tratti dell\u2019ego<\/u> come linea guida per aiutare a capire come \u00e8 possibile classificare un errore.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-606 size-full\" src=\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/28\/2017\/06\/18160748\/4-ITAL-rootcause-of-a-defect.gif\" alt=\"Strumento di autoanalisi \u2013 Il grafico PDR (parte 2)\" width=\"507\" height=\"126\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Il passo successivo \u00e8 riempire la colonna H, I e J dopo aver capito \/ analizzato quali sono stati i difetti di personalit\u00e0 o i punti dell\u2019ego che hanno contribuito all&#8217;errore.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Nella sezione 2.2-2.6 qui di seguito spieghiamo come procedere in questa analisi in dettaglio per riempire correttamente il grafico.<\/p>\n<h3><span id=\"22_Auto-analisi_pratica_esempio_1_Incorretta_azioneinazione\">2.2 Auto-analisi pratica esempio 1 \u2013 Incorretta azione\/inazione<\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-612 size-full\" src=\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/28\/2017\/06\/18160747\/Dirty-Coffee-Mug.jpg\" alt=\"Strumento di autoanalisi \u2013 Il grafico PDR (parte 2)\" width=\"300\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/28\/2017\/06\/18160747\/Dirty-Coffee-Mug.jpg 300w, https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/28\/2017\/06\/18160747\/Dirty-Coffee-Mug-150x150.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>Diciamo che siete diventati consapevoli del fatto che si \u00e8 verificato il seguente errore: &#8220;<strong>Non ho lavato la tazza di caff\u00e8 dopo aver bevuto un caff\u00e8<\/strong>&#8220;.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Quindi questa \u00e8 un&#8217;azione errata. Per facilitare il processo di autoanalisi attorno a questa azione errata, dovrete chiedervi: &#8216;Perch\u00e9 non ho lavato la tazza di caff\u00e8?&#8217;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Di seguito vengono riportate alcune possibili risposte. L&#8217;analisi del difetto alla radice dipender\u00e0 da quello che era il pensiero predominante (nella tua mente) dietro l&#8217;inazione del non lavare la tazza di caff\u00e8. Nella tabella che segue si illustra come eseguire l&#8217;analisi.<\/p>\n<table class=\"tablestyle\">\n<thead>\n<tr>\n<th><strong>Pensiero dietro l\u2019errore<\/strong><\/th>\n<th><strong>Possibile radice del difetto della personalit\u00e0\u00a0 <\/strong><\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>Non ho lavato la tazza di caff\u00e8 perch\u00e9 sentivo che era sotto il mio livello. Il mio tempo dovrebbe essere usato per fare qualcosa di pi\u00f9 importante come il lavoro al computer, mentre mia moglie pu\u00f2 fare tutti questi lavori quotidiani.<\/td>\n<td>Orgoglio<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Avevo tutte le intenzioni di lavare la tazza di caff\u00e8, ma ero troppo occupato con molte cose da fare, e poi non l&#8217;ho fatto<\/td>\n<td>Mancanza di pianificazione e organizzazione o disorganizzazione<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Non ho voglia di farlo ora, ho pensato di farlo pi\u00f9 tardi. Volevo solo sdraiarmi sul divano e rilassarmi.<\/td>\n<td>Pigrizia<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Ho gi\u00e0 tante cose da fare e i membri della famiglia dovrebbero aiutarmi a lavare la tazza di caff\u00e8<\/td>\n<td>Aspettative<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p style=\"text-align: justify\">Come potete vedere a seconda del pensiero dietro al non lavare la tazza di caff\u00e8, dovreste compilare il difetto di personalit\u00e0 legato al pensiero nella colonna H, I e J.<\/p>\n<h3><span id=\"23_Auto-analisi_pratico_esempio_2_Reazione_scorretta\">2.3 Auto-analisi pratico esempio 2 \u2013 Reazione scorretta<\/span><\/h3>\n<p>In questa sezione passeremo attraverso l&#8217;analisi di una reazione non corretta.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-614 size-medium\" src=\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/28\/2017\/06\/18160747\/Self-awareness-by-observing-oneself-300x241.jpg\" alt=\"Strumento di autoanalisi \u2013 Il grafico PDR (parte 2)\" width=\"300\" height=\"241\" srcset=\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/28\/2017\/06\/18160747\/Self-awareness-by-observing-oneself-300x241.jpg 300w, https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/28\/2017\/06\/18160747\/Self-awareness-by-observing-oneself.jpg 350w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>Giovanna divenne consapevole di una sua reazione. <strong>Mi arrabbiai con il mio direttore quando elogi\u00f2 la mia collega (Tina) invece che me.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Per iniziare il processo di autoanalisi, Giovanna deve porsi la seguente domanda: &#8220;Perch\u00e9 mi sono arrabbiata quando il mio direttore elogi\u00f2 Tina?&#8221;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">A seconda di ci\u00f2 che \u00e8 stato il pensiero che ha innescato la rabbia, Giovanna potr\u00e0 valutare il difetto di personalit\u00e0 alla base della sua reazione.<\/p>\n<table class=\"tablestyle\">\n<thead>\n<tr>\n<th><strong>Pensiero dietro la reazione della rabbia<\/strong><\/th>\n<th><strong>Possibile radice del difetto di personalit\u00e0 <\/strong><\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>Il mio direttore loda sempre Tina e non apprezza mai i miei sforzi. Non si accorger\u00e0 mai di me, non importa quanto lavori duramente.<\/td>\n<td>Gelosia<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Anche nel mio ultimo lavoro nessuno mi ha elogiato. Neppure a casa qualcuno apprezza davvero i miei sforzi. Non vado abbastanza bene?<\/td>\n<td>Insicurezza<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Il mio direttore \u00e8 di parte. Ho fatto un lavoro migliore di Tina.<\/td>\n<td>Pregiudizio<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Mostrer\u00f2 Tina che non \u00e8 poi cos\u00ec brava.<\/td>\n<td>Rabbia e desiderio di vendetta<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h3><span id=\"24_Auto-analisi_pratico_esempio_2_Azione_scorretta_analisi_piu_profonda\">2.4 Auto-analisi pratico esempio 2 \u2013 Azione scorretta (analisi pi\u00f9 profonda)<\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify\">In alcuni casi, potrebbe essere necessario porsi ulteriori domande al fine di scavare pi\u00f9 in profondit\u00e0 per arrivare alla radice di cui il difetto della personalit\u00e0 ha causato l&#8217;azione o la reazione non corretta. Vediamo un esempio:<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><strong>Incidente<\/strong>: Scherzai eccessivamente quando incontrai i miei compagni di scuola dopo molti anni in una riunione di classe. Alcuni di loro hanno commentato negativamente il mio scherzo eccessivo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">(L&#8217;umorismo in s\u00e9 non \u00e8 una cosa negativa &#8211; tuttavia scherzare eccessivamente pu\u00f2 risultare fastidioso per gli altri. Pertanto, scherzare eccessivamente pu\u00f2 essere un errore di per s\u00e9, ma analizzando ulteriormente l\u2019evento, si pu\u00f2 scoprire qualcosa di pi\u00f9 profondo su se stessi. Ci si potrebbe porre la domanda, &#8216;perch\u00e9&#8217; al fine di comprendere le diverse ragioni che potrebbero aver causato un errore.)<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-605 size-full\" src=\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/28\/2017\/06\/18160748\/3-ITAL-Finding-deeper-personality-defects-for-mistakes.gif\" alt=\"Strumento di autoanalisi \u2013 Il grafico PDR (parte 2)\" width=\"640\" height=\"678\" \/><\/p>\n<h3><span id=\"25_Riempire_il_grafico\">2.5 Riempire il grafico<\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify\">\u00c8 importante notare che possono esservi una combinazione di difetti di personalit\u00e0 che contribuiscono ad un errore. \u00c8 per questo che abbiamo fornito 3 colonne (H, I e J) per elencare queste manifestazioni di difetti \/ ego. Nella colonna H dovremmo elencare il difetto primario mentre nella colonna I e J possiamo elencare le manifestazioni di difetti secondari \/ ego.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Ad esempio, nell&#8217;errore &#8211; &#8220;Ero troppo pigro per lavare i piatti dopo cena&#8221;. Il difetto principale di personalit\u00e0 identificato potrebbe essere &#8220;la pigrizia&#8221; mentre un difetto secondario della personalit\u00e0 che contribuisce al perch\u00e9 l&#8217;errore ha avuto luogo potrebbe essere dovuto alla &#8216;procrastinazione&#8217;. Di conseguenza, dopo aver scelto il PD nella colonna G, per questo errore particolare si dovrebbero riportare il difetto 1 (colonna H) \u00abpigro\u00bb e il difetto 2 (colonna I) come \u00abprocrastinazione\u00bb. Se non si riescono ad identificare altri difetti di personalit\u00e0 che possano aver contribuito all\u2019errore, \u00e8 possibile lasciare vuoto il difetto 3 (colonna J). Si prega di notare che \u00e8 obbligatorio e importante riempire almeno un difetto per ogni errore.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-606 size-full\" src=\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/28\/2017\/06\/18160748\/4-ITAL-rootcause-of-a-defect.gif\" alt=\"Strumento di autoanalisi \u2013 Il grafico PDR (parte 2)\" width=\"507\" height=\"126\" \/><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-607 size-medium\" src=\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/28\/2017\/06\/18160748\/ITAL_return-to-PDR-300x157.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"157\" srcset=\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/28\/2017\/06\/18160748\/ITAL_return-to-PDR-300x157.jpg 300w, https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/28\/2017\/06\/18160748\/ITAL_return-to-PDR.jpg 315w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tavola dei contenuti1. Introduzione all&#8217;autoanalisi del difetto alla radice2. Un metodo veloce e semplice di auto-ananlisi2.1 Si \u00e8 trattato di un difetto di personalit\u00e0 o di un aspetto dell&#8217;ego che si \u00e8 manifestato? 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