{"id":308,"date":"2017-06-03T09:48:10","date_gmt":"2017-06-03T09:48:10","guid":{"rendered":"http:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/it\/?page_id=308"},"modified":"2023-06-15T05:33:51","modified_gmt":"2023-06-15T05:33:51","slug":"i-benefici-psicologici-del-cantilenamento","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/it\/pratica-spirituale\/cantilenare\/i-benefici-psicologici-del-cantilenamento\/","title":{"rendered":"I benefici psicologici del cantilenare"},"content":{"rendered":"<h1><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-8558 size-full\" src=\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/28\/2020\/10\/18160220\/1-ITAL-Benefits-of-chanting-landing.jpg\" alt=\"I benefici psicologici del cantilenare\" width=\"720\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/28\/2020\/10\/18160220\/1-ITAL-Benefits-of-chanting-landing.jpg 720w, https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/28\/2020\/10\/18160220\/1-ITAL-Benefits-of-chanting-landing-300x83.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 720px) 100vw, 720px\" \/><\/h1>\n<ul id=\"tabbed-menu\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/it\/benefici-del-cantilenare\/\">Introduzione ai benefici del cantilenare<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/it\/i-benefici-medici-del-cantilenamento\/\">I benefici medici<\/a><\/li>\n<li><a class=\"current\" href=\"#\">I benefici psicologici<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/it\/i-benefici-spirituali-del-cantilenamento\/\">I benefici spirituali<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<div id=\"tabbed-content\">\n<h5><\/h5>\n<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Tavola dei contenuti<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#1_Cantilenare_come_terapia_delle_malattie_psichiatriche\">1. Cantilenare come terapia delle malattie psichiatriche<\/a><\/li><li><a href=\"#2_La_mente_subcoscia_viene_purificata_attraverso_il_cantilenare\">2. La mente subcoscia viene purificata attraverso il cantilenare<\/a><ul><li><a href=\"#21_Sviluppare_una_propensione_al_cantilenare_e_la_purificazione_della_mente_subconscia\">2.1\u00a0\u00a0 Sviluppare una propensione al cantilenare e la purificazione della mente subconscia<\/a><\/li><li><a href=\"#22_Riduzione_delle_impressioni\">2.2\u00a0\u00a0 Riduzione delle impressioni<\/a><\/li><li><a href=\"#23_Nuove_impressioni_non_si_sviluppano\">2.3\u00a0\u00a0 Nuove impressioni non si sviluppano<\/a><\/li><li><a href=\"#24_Eliminazione_dei_desideri_cantilenando\">2.4\u00a0\u00a0 Eliminazione dei desideri cantilenando<\/a><\/li><\/ul><\/li><li><a href=\"#3_Cantilenare_aumenta_lintroversione_e_lintrospezione\">3. Cantilenare aumenta l\u2019introversione e l\u2019introspezione<\/a><\/li><li><a href=\"#4_Cantilenare_aumenta_la_concentrazione\">4. Cantilenare aumenta la concentrazione<\/a><\/li><li><a href=\"#5_Il_cantilenare_purifica_il_linguaggio\">5. Il cantilenare purifica il linguaggio<\/a><\/li><li><a href=\"#6_I_benefici_del_cantilenare_sono_simili_a_quelli_del_silenzio\">6. I benefici del cantilenare sono simili a quelli del silenzio<\/a><\/li><li><a href=\"#7_Sommario_I_benefici_del_cantilenare\">7. Sommario \u2013 I benefici del cantilenare<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n<h2><span id=\"1_Cantilenare_come_terapia_delle_malattie_psichiatriche\">1. Cantilenare come terapia delle malattie psichiatriche<\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify\">Il cantilenare porta benefici nella maggior parte delle malattie psichiatriche. Il cantilenare il Nome di Dio \u00e8 forse una delle terapie pi\u00f9 efficaci nel trattamento del disturbo ossessivo compulsivo.<\/p>\n<h2><span id=\"2_La_mente_subcoscia_viene_purificata_attraverso_il_cantilenare\">2. La mente subcoscia viene purificata attraverso il cantilenare<\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify\">L&#8217;energia che si genera e si propaga dal cantilenare il Nome di Dio distrugge le impressioni (tracce) nella mente subcoscia.<\/p>\n<div class=\"bluebox\" style=\"text-align: justify\">Proprio come il sole distrugge le feci e il loro odore, l\u2019energia radiante generata dal canto del Nome del Signore distrugge le impurit\u00e0 interne. &#8211; <strong>Sua Santit\u00e0 Bhaktaraj Maharaj<\/strong><\/div>\n<p>Il processo di purificazione della mente subcoscia si verifica secondo il processo di seguito illustrato.<\/p>\n<h3><span id=\"21_Sviluppare_una_propensione_al_cantilenare_e_la_purificazione_della_mente_subconscia\">2.1\u00a0\u00a0 Sviluppare una propensione al cantilenare e la purificazione della mente subconscia<\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify\">Secondo la psicologia, cantilenare il Nome di Dio e quello di un oggetto materiale sono molto simili. Quando una madre usa o sente il nome di suo figlio, nella sua mente subconscia sorgono diverse emozioni. Queste potrebbero essere l&#8217;affetto materno, la felicit\u00e0, la preoccupazione, le aspirazioni, ecc. Questo perch\u00e9 tutte le emozioni associate al nome dell&#8217;oggetto, cio\u00e8 al bambino, coesistono. La memoria o l&#8217;udito di quel nome attiva le emozioni costantemente. Questo \u00e8 un processo spontaneo ed \u00e8 una potente forza trainante nella vita di una madre. A causa di questa stessa forza una madre \u00e8 spesso pronta a sacrificare tutto per il figlio.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">La risposta psicologica del cantilenare il Nome di Dio \u00e8 la stessa. Quando cantileniamo il Suo Nome, proviamo delle emozioni o evochiamo l\u2019immagine di Dio, consapevolmente o inconsapevolmente. Abbiamo anche qualche barlume delle qualit\u00e0 di Dio. Sappiamo di trarre beneficio dalla grazia di Dio e che cantilenare il suo nome \u00e8 lo strumento per acquisirla.\u00a0Quindi avere <span style=\"text-decoration: underline\">l&#8217;emozione spirituale (bh\u0101v<\/span>) che stiamo cantilenando il Nome di Dio che ha qualit\u00e0 superlative, ne accompagna il Nome. A causa di questa emozione spirituale, le emozioni come il rispetto, l&#8217;amore e la devozione per Dio, la paura di fare azioni sbagliate ecc. aumentano progressivamente, mentre le emozioni indesiderabili continuano a diminuire. Cos\u00ec gradualmente la mente subconscia viene purificata.<\/p>\n<h3><span id=\"22_Riduzione_delle_impressioni\">2.2\u00a0\u00a0 Riduzione delle impressioni<\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify\">Mentre cantileniamo, la mente cosciente non riceve gli impulsi provenienti dai <u>centri della mente subconscia<\/u>, come quelli provenienti dal centro del desiderio e dell\u2019istinto, dal centro del piacere o dispiacere, dalle caratteristiche del temperamento e dal centro dell&#8217;intelletto. Se tale processo continua a lungo, gradualmente le impressioni in questi centri iniziano a diminuire e si ottine uno stato di calma dell&#8217;animo.<\/p>\n<h3><span id=\"23_Nuove_impressioni_non_si_sviluppano\">2.3\u00a0\u00a0 Nuove impressioni non si sviluppano<\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify\">Mentre cantileniamo, nella mente subconscia non si sviluppano nuove impressioni su altri aspetti. Il canto del Nome di Dio \u00e8 forse il modo migliore, in uno stato cosciente, per impedire che nuove impressioni si sviluppino nella mente subconscia. [Anche in altri stati di concentrazione, di meditazione e di <em>sam\u0101dhi<\/em> (uno stato super-cosciente di unione con il principio di Dio assoluto), non si creano impressioni indesiderate nella mente subconscia].<\/p>\n<h3><span id=\"24_Eliminazione_dei_desideri_cantilenando\">2.4\u00a0\u00a0 Eliminazione dei desideri cantilenando<\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify\">Con il cantilenare, la mente viene meno distratta dalle attrazioni esterne. Quando l\u2019attrazione esterna diminuisce, i desideri e la consapevolezza del corpo che ci attirano verso la Grande Illusione (<em>M\u0101y\u0101<\/em>) automaticamente perdono di forza e siamo in grado di rimanere assorbiti nel cantilenare. Invece di soddisfare i desideri, la mente si focalizza sul canto. Di conseguenza, i desideri si riducono e alla fine svaniscono. Poich\u00e9 i desideri sono di natura sottile, essi richiedono mezzi sottili (come il Nome di Dio) per ridurli. Quando i desideri si riducono o non ci sono pi\u00f9, possiamo rimanere nello stato di <a href=\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/it\/come-si-accede-alla-beatitudine-dalla-anima\/\">Beatitudine (<em>\u0100nand<\/em>)<\/a><u>,<\/u> che dona soddisfazione interna e che \u00e8 molto pi\u00f9 grande della soddisfazione di qualsiasi desiderio che nasce dalla mente.<\/p>\n<h2><span id=\"3_Cantilenare_aumenta_lintroversione_e_lintrospezione\">3. Cantilenare aumenta l\u2019introversione e l\u2019introspezione<\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify\">L&#8217;introversione e l&#8217;introspezione sono entrambe necessarie per generare qualit\u00e0 positive dentro di noi. Entrambe queste qualit\u00e0 iniziano a svilupparsi col cantilenare<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Il cantilenare nel suo vero senso inizia solo quando cerchiamo di concentrarci nel divenire introversi. Se volessimo verificare se il canto sta avvenendo nella mente, dobbiamo concentrarci verso l&#8217;interno, cio\u00e8 essere spiritualmente introversi.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">La mente spazia e si focalizza sugli stimoli esterni a causa della sua natura intrinseca e pertanto non \u00e8 capace di cantilenare per lungo tempo. Una volta stabilito ci\u00f2, dobbiamo cercare di riportare la mente al canto. In questo processo, diventiamo consapevoli dei pensieri o dei difetti di personalit\u00e0, che hanno spinto la mente a vagare. Questa \u00e8 l&#8217;introspezione.<\/p>\n<h2><span id=\"4_Cantilenare_aumenta_la_concentrazione\">4. Cantilenare aumenta la concentrazione<\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify\">Mentre la mente subconscia viene purificata col cantilenare, gli impulsi che arrivano alla mente cosciente dal subconscio si riducono e cos\u00ec aumenta anche la concentrazione. In questo modo, qualsiasi attivit\u00e0 facciamo viene svolta in modo pi\u00f9 calmo, concentrato e perfetto, portando ad una vita di successo e al progresso spirituale.<\/p>\n<div class=\"bluebox\"><strong>Studi dimostrano l\u2019aumento della concentrazione dovuta al cantilenare:<\/strong>\u00a0\u2018Dopo aver imparato come si cantilena, ritornai a casa e inizia a cantilenare. Sebbene mio zio avesse acceso la televisione, io non ne fui distratta. Potei concentrarmi molto bene sui miei studi \u2013 Ms. Shweta Dilip Parthey, Mumbai, India<\/div>\n<h2><span id=\"5_Il_cantilenare_purifica_il_linguaggio\">5. Il cantilenare purifica il linguaggio<\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify\">Quando siamo impegnati in discorsi mondani durante il giorno, rafforziamo le impressioni sulla Grande Illusione nella nostra mente subconscia e rendiamo la mente impura. Poich\u00e9 il canto purifica la nostra mente subconscia con la sua energia divina, questo porta anche a una purificazione del nostro linguaggio.<\/p>\n<h2><span id=\"6_I_benefici_del_cantilenare_sono_simili_a_quelli_del_silenzio\">6. I benefici del cantilenare sono simili a quelli del silenzio<\/span><\/h2>\n<p>Cantilenare il Nome di Dio \u00e8 una sorta di silenzio (<em>moun<\/em>). Di conseguenza cantilenando, subentrano i seguenti benefici psicologici simili a quelli che si verificano con il silenzio.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">A. Riduzione di problemi quotidiani. Molti dei nostri problemi derivano dai nostri discorsi quotidiani. Con la pratica del silenzio, vengono naturalmente evitati.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">B. Possiamo evitare di dire bugie.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">C. Controllo dei sei nemici interni: I sei nemici interni sono i difetti capitali che ci legano al mondo materiale e che sono responsabili della nostra infelicit\u00e0.\u00a0<strong>Essi sono la passione, la rabbia, l\u2019orgoglio, l\u2019invidia, l\u2019avidit\u00e0 e l\u2019attaccamento<\/strong><strong>.<\/strong>\u00a0Se emozioni come la rabbia ecc., non si manifestano, riusciamo gradualmente a guadagnare il controllo su di esse mediante il cantilenare.<\/p>\n<h2><span id=\"7_Sommario_I_benefici_del_cantilenare\">7. Sommario \u2013 I benefici del cantilenare<\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify\">Nell\u2019attuale mondo stressante in cui ci troviamo, cantilenare ci permette di passare ad uno stile di vita privo di stress che si riflette in una maggiore produttivit\u00e0, capacit\u00e0 di assistere con calma gli altri, incrementare l\u2019amore verso la natura, diminuire l\u2019egoismo e crescere spiritualmente.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Introduzione ai benefici del cantilenare I benefici medici I benefici psicologici I benefici spirituali Tavola dei contenuti1. Cantilenare come terapia delle malattie psichiatriche2. La mente subcoscia viene purificata attraverso il cantilenare2.1\u00a0\u00a0 Sviluppare una propensione al cantilenare e la purificazione della mente subconscia2.2\u00a0\u00a0 Riduzione delle impressioni2.3\u00a0\u00a0 Nuove impressioni non si sviluppano2.4\u00a0\u00a0 Eliminazione dei desideri cantilenando3. 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Cantilenare come terapia delle malattie psichiatriche2. La mente subcoscia viene purificata attraverso il cantilenare2.1\u00a0\u00a0 Sviluppare una propensione al cantilenare e la purificazione della mente subconscia2.2\u00a0\u00a0 Riduzione delle impressioni2.3\u00a0\u00a0 Nuove impressioni non si sviluppano2.4\u00a0\u00a0 Eliminazione dei desideri cantilenando3. Cantilenare&hellip;","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/it\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/308"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/it\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/657"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=308"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/it\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/308\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14281,"href":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/it\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/308\/revisions\/14281"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/it\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/14040"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=308"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=308"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=308"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}