{"id":17263,"date":"2025-02-28T13:10:05","date_gmt":"2025-02-28T13:10:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/it\/?page_id=17263"},"modified":"2025-02-28T13:10:05","modified_gmt":"2025-02-28T13:10:05","slug":"quali-sono-i-benefici-del-sincronizzare-il-canto-del-nome-di-dio-con-il-respiro","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/it\/pratica-spirituale\/cantilenare\/quali-sono-i-benefici-del-sincronizzare-il-canto-del-nome-di-dio-con-il-respiro\/","title":{"rendered":"Quali sono i benefici del sincronizzare il canto del Nome di Dio con il respiro?"},"content":{"rendered":"

\"Quali<\/p>\n

1. Introduzione<\/h2>\n

SSRF<\/span> raccomanda di <\/span>cant<\/span>ilen<\/span>are il Nome di Dio<\/span><\/a> <\/span>come fondamento della propria pratica spirituale. Coordinando il canto del Nome di Dio con il proprio respiro, si possono ottenere numerosi benefici e migliorare la qualit\u00e0 <\/span>di questa forma di <\/span>pratica spirituale.<\/span><\/p>\n

2. Effetto del <\/span>sincronizzare i<\/span>l canto con il proprio respiro<\/span><\/h2>\n

Di <\/span>seguito<\/span> <\/span>sono<\/span> <\/span>elencati<\/span> i <\/span>passaggi<\/span> d<\/span>el cantile<\/span>nare<\/span> e la <\/span>loro<\/span> <\/span>importanza<\/span> in <\/span>funzione<\/span> della <\/span>nostra<\/span> <\/span>crescita<\/span> spirituale <\/span>:<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n
Specificit\u00e0 del canto<\/th>\nImportanza<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n
Semplicemente cantilenare il Nome di Dio<\/td>\n10%<\/td>\n<\/tr>\n
Cantilenare sincronizzato col respiro<\/td>\n30%<\/td>\n<\/tr>\n
Concentrarsi solo sul respiro1<\/sup><\/td>\n50%<\/td>\n<\/tr>\n
Sperimentare i benefici del canto 2\u00a0<\/sup>
\nPer esempio, fare esperienza dell\u2019emozione spirituale (Bhav), della Coscienza Divina (Chaitanya<\/em>), della beatitudine (Anand<\/em>), della Serenit\u00e0 (Shanti<\/em>)<\/td>\n		70%<\/td>\n<\/tr>\n
Sperimentare solo la propria presenza e il sentirsi separati da Dio<\/td>\n90%<\/td>\n<\/tr>\n
Sperimentare di essere tutt\u2019uno con Dio<\/td>\n100%<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

Note a pi\u00e8 di pagina :<\/p>\n

    \n
  1. \n

    Questo perch\u00e9 alla fine dobbiamo andare oltre l’aspetto <\/span>materiale<\/span> del cant<\/span>ilenare il<\/span> Nome di Dio<\/span><\/p>\n<\/li>\n

  2. \n

    Noterete che, con il progresso spirituale, l’esperienza della pratica spirituale diventa sempre pi\u00f9 significativa. In sostanza, mentre cresciamo spiritualmente, inizieremo a focalizzarci su aspetti pi\u00f9 sottili del Nome di Dio<\/span><\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n

    3. Quali sono i benefici del sincronizzare il conto con il proprio respiro<\/span><\/span>?<\/span><\/h2>\n

    3.1 Riduzione dei pensieri indesiderati<\/h3>\n

    Oggigiorno<\/span> <\/span>c’\u00e8<\/span> <\/span>un<\/span> <\/span>aumento<\/span> d<\/span>elle<\/span> <\/span>componenti<\/span> <\/span>sottili<\/span> <\/span>Raja-Tama<\/span><\/em><\/a> <\/span>nell’ambiente<\/span>. Una delle ragioni \u00e8 il basso livello spirituale <\/span>dell’umanit\u00e0<\/span> <\/span>nell’era<\/span> <\/span>spirituale <\/span>corrente<\/span>. <\/span>Le <\/span>persone<\/span> <\/span>che<\/span> <\/span>presentano<\/span> <\/span>caratteristiche<\/span> <\/span>Raja-Tama<\/span><\/em><\/a> <\/span>tendono<\/span> ad <\/span>avere<\/span> <\/span>molti<\/span> <\/span>pensieri<\/span> <\/span>indesiderati<\/span>, <\/span>come<\/span> <\/span>quelli<\/span> <\/span>legati<\/span> alla <\/span>rabbia<\/span>, alla <\/span>gelosia<\/span>, <\/span>all’avidit\u00e0<\/span>, e <\/span>cos\u00ec<\/span> via<\/span>. <\/span>Questi<\/span> <\/span>pensieri<\/span> <\/span>inquinano<\/span> <\/span>collettivamente<\/span> <\/span>l’ambiente<\/span> a <\/span>livello<\/span> <\/span>sottile<\/span> <\/span>e<\/span>d<\/span> <\/span>intangibile<\/span>.<\/span> <\/span><\/p>\n

    Questi<\/span> <\/span>pensieri<\/span> e <\/span>vibrazioni<\/span> <\/span>indesiderati<\/span> ci <\/span>penetrano<\/span> a <\/span>livello<\/span> <\/span>sottile<\/span> <\/span>attraverso<\/span> la <\/span>respirazione<\/span>, <\/span>destabilizzandoci<\/span> <\/span>psicologicamente<\/span>. <\/span>Quando<\/span> <\/span>allineiamo<\/span> la <\/span>pratica<\/span> spirituale del <\/span>cant<\/span>ilenare<\/span> il<\/span> Nome di <\/span>Dio<\/span> <\/span>con<\/span> il <\/span>nostro<\/span> <\/span>respiro<\/span>, ci <\/span>difendiamo<\/span> <\/span>dall’<\/span>ingresso<\/span> di <\/span>questi<\/span> <\/span>pensieri<\/span> <\/span>indesiderati<\/span> <\/span>provenienti<\/span> <\/span>dall’ambiente<\/span><\/p>\n

    Di <\/span>conseguenza<\/span>, si <\/span>ottiene<\/span> pi\u00f9 <\/span>efficacemente<\/span> <\/span>una<\/span> <\/span>maggiore<\/span> <\/span>serenit\u00e0<\/span> mentale, <\/span>una<\/span> <\/span>diminuzione<\/span> <\/span>dei<\/span> <\/span>desideri<\/span>, <\/span>un<\/span> <\/span>miglioramento<\/span> della <\/span>salute<\/span> <\/span>psicologica<\/span> e <\/span>l<\/span>a <\/span>Beatitudine<\/span> (<\/span>\u0100nand<\/span>), <\/span>che<\/span> \u00e8 <\/span>uno <\/span>stato<\/span> di<\/span> <\/span>felicit\u00e0<\/span><\/a> <\/span>superlativa<\/span><\/p>\n

    3.2 Vivere nel presente<\/h3>\n

    Spesso i nostri pensieri si focalizzano su eventi passati o futuri, il che genera ulteriori pensieri e rinforza la nostra attenzione e<\/span>d<\/span> attaccamento ai cinque sensi, alla mente e all’intelletto. Ad esempio, possiamo sentirci stressati per un esame imminente o per una ferita <\/span>emozionale <\/span>passata.<\/span><\/p>\n

    Un aspetto della crescita spirituale consiste nel lasciar andare tutto, il che significa dimenticare il passato e non preoccuparsi del futuro, rimanendo nel presente per riconoscere Dio. A un livello superiore di evoluzione spirituale si realizza che il tempo non esiste e che c’\u00e8 solo Dio. In questo stato, passato e presente si dissolvono e si vive l’esperienza di essere uno con Dio in ogni istante.<\/p>\n

    Focalizzandosi sull’<\/span>associazione del <\/span>cant<\/span>ilenare<\/span> con il respiro, si <\/span>impara<\/span> a vivere nel presente.<\/span><\/p>\n

    3.3 Persistenza<\/span> nel cant<\/span>ilenare il<\/span> Nome di Dio<\/span><\/h3>\n

    Siccome r<\/span>espiriamo <\/span>senza sosta<\/span> durante il giorno, <\/span>unendo il <\/span>canto al respiro miglioriamo la continuit\u00e0 della nostra pratica<\/span> spirituale<\/span>.<\/span><\/p>\n

    Questo<\/span> ci <\/span>consente<\/span> di :<\/span><\/p>\n