{"id":2931,"date":"2025-08-13T13:44:27","date_gmt":"2025-08-13T13:44:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hu\/?page_id=2931"},"modified":"2025-08-13T13:44:27","modified_gmt":"2025-08-13T13:44:27","slug":"leszokas-a-dohanyzasrol","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hu\/leszokas-a-dohanyzasrol\/","title":{"rendered":"A doh\u00e1nyz\u00e1sr\u00f3l val\u00f3 leszok\u00e1s spiritu\u00e1lis gyakorlattal – esettanulm\u00e1ny"},"content":{"rendered":"
\n

Az SSRF az\u00e9rt teszi k\u00f6zz\u00e9 ezeket az esettanulm\u00e1nyokat, hogy ir\u00e1nymutat\u00e1st adjon azoknak az olvas\u00f3knak, akik olyan testi vagy lelki szinten megjelen\u0151 probl\u00e9m\u00e1kkal k\u00fczdenek, amelyek m\u00f6g\u00f6tt val\u00f3j\u00e1ban spiritu\u00e1lis ok \u00e1llhat. Tapasztalataink szerint, ha a probl\u00e9ma gy\u00f6kere spiritu\u00e1lis eredet\u0171, a spiritu\u00e1lis gy\u00f3gy\u00edt\u00f3 m\u00f3dszerek alkalmaz\u00e1sa hozza a legjobb eredm\u00e9nyeket. Az SSRF javasolja, hogy a testi \u00e9s pszichi\u00e1triai betegs\u00e9gek kezel\u00e9s\u00e9t minden esetben folytass\u00e1k a hagyom\u00e1nyos orvosi ell\u00e1t\u00e1s keretein bel\u00fcl, \u00e9s a spiritu\u00e1lis gy\u00f3gy\u00edt\u00f3 m\u00f3dszereket ezek kieg\u00e9sz\u00edt\u00e9sek\u00e9nt, saj\u00e1t bel\u00e1t\u00e1suk szerint alkalmazz\u00e1k.<\/span><\/p>\n<\/div>\n

\"overcoming<\/h1>\n

1977-ben kezdtem el doh\u00e1nyozni, abban az \u00e9vben, amikor munk\u00e1ba \u00e1lltam. Eml\u00e9kszem, hogy a cigarettaf\u00fcgg\u0151s\u00e9gem fokozatosan alakult ki. Eleinte csak n\u00e9h\u00e1ny sz\u00e1lat sz\u00edvtam el a munkahelyi cigarettasz\u00fcnetekben. Mire \u00e9szbe kaptam, m\u00e1r teljesen rabj\u00e1v\u00e1 v\u00e1ltam. A doh\u00e1nyz\u00e1s mellett az alkohol ir\u00e1nt is kialakult egyfajta vonzalmam, id\u0151nk\u00e9nt ittam, f\u0151leg bar\u00e1ti t\u00e1rsas\u00e1gban. M\u00edg a cigarett\u00e1z\u00e1s teljes \u00e9rt\u00e9k\u0171 f\u00fcgg\u0151s\u00e9gg\u00e9 n\u0151tte ki mag\u00e1t, az alkoholfogyaszt\u00e1s megmaradt alkalmi szinten.<\/span><\/p>\n

A k\u00f6vetkez\u0151 m\u00e1sf\u00e9l \u00e9vtizedben (1980\u20131997) sz\u00e1mtalanszor pr\u00f3b\u00e1ltam felhagyni a doh\u00e1nyz\u00e1ssal, de mindig kudarcot vallottam. 1996 augusztus\u00e1ban ker\u00fcltem kapcsolatba a Spiritu\u00e1lis Tudom\u00e1nyos Kutat\u00f3 Alap\u00edtv\u00e1nnyal (SSRF), \u00e9s elkezdtem a spiritu\u00e1lis gyakorlataimat, k\u00f6zt\u00fck <\/span>a csal\u00e1di istens\u00e9gem nev\u00e9nek <\/span>Kezdje meg spiritu\u00e1lis utaz\u00e1s\u00e1t<\/span><\/a> ism\u00e9tl\u00e9s\u00e9t. Emellett v\u00e9geztem a <\/span>Shri Gurudev Datta<\/span><\/a> \u00a0v\u00e9delmi mantr\u00e1z\u00e1st is.<\/span><\/p>\n

1996 december\u00e9re lelkileg egyre k\u00e9nyelmetlenebb\u00fcl \u00e9reztem magam, amikor nyilv\u00e1nosan cigarett\u00e1ztam, \u00edgy m\u00e1r csak titokban gy\u00fajtottam r\u00e1. 1997 febru\u00e1rj\u00e1ban egy rutin eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi vizsg\u00e1lat sor\u00e1n, amit a munkahelyemen v\u00e9geztek, szab\u00e1lytalans\u00e1got tal\u00e1ltak az EKG-m eredm\u00e9ny\u00e9ben. Az orvosok hat\u00e1rozottan javasolt\u00e1k, hogy hagyjam abba a doh\u00e1nyz\u00e1st, mert k\u00fcl\u00f6nben tov\u00e1bb s\u00falyosbodhat a m\u00e1r kialakult sz\u00edvprobl\u00e9m\u00e1m. Ennek ellen\u00e9re a doh\u00e1nyz\u00e1si szok\u00e1saim v\u00e1ltozatlanul folytat\u00f3dtak.<\/span><\/p>\n

1997. \u00e1prilis 20-\u00e1n egy nyilv\u00e1nos el\u0151ad\u00e1st szerveztek Indi\u00e1ban, Mumbai k\u00f6zel\u00e9ben, amelyet <\/span>\u0150szents\u00e9ge Dr. Athavale<\/span><\/span> Szerkeszt\u0151i k\u00f6sz\u00f6nt\u0151<\/span><\/a> tartott a spiritu\u00e1lis tudom\u00e1nyr\u00f3l. N\u00e9h\u00e1ny t\u00e1rsammal egy\u00fctt nekem is r\u00e9szt kellett vennem a szervez\u00e9sben, \u00e9s azt a megtisztel\u0151 feladatot is r\u00e1m b\u00edzt\u00e1k, hogy a sz\u00ednpadon szem\u00e9lyesen \u00fcdv\u00f6z\u00f6ljem \u0150szents\u00e9g\u00e9t. \u00dagy d\u00f6nt\u00f6ttem, hogy maxim\u00e1lisan ki akarom haszn\u00e1lni ezt a lehet\u0151s\u00e9get.\u00a0<\/span>Azt gondoltam: \u201eHa nem vetek v\u00e9get ennek a f\u00fcgg\u0151s\u00e9gnek, hogyan \u00e1llhatok el\u00e9 tiszta sz\u00edvvel?\u201d\u00a0<\/span>Ezzel a bels\u0151 elhat\u00e1roz\u00e1ssal, valamint a rendszeres im\u00e1ds\u00e1g, k\u00e1nt\u00e1l\u00e1s<\/span>, Kezdje meg spiritu\u00e1lis utaz\u00e1s\u00e1t<\/a> az SSRF \u00e1ltal szervezett heti spiritu\u00e1lis \u00f6sszej\u00f6vetelek<\/span> Spiritu\u00e1lis egy\u00fcttl\u00e9t Isten t\u00e1rsas\u00e1g\u00e1ban (Satsang)<\/a> l\u00e1togat\u00e1sa \u00e9s az Abszol\u00fat Igazs\u00e1g\u00e9rt v\u00e9gzett \u00f6nzetlen szolg\u00e1lat (sats\u0113v\u0101)<\/span> Az Abszol\u00fat Igazs\u00e1g szolg\u00e1lata (Sats\u0113v\u0101)<\/a> r\u00e9v\u00e9n v\u00e9g\u00fcl 1997. m\u00e1rcius 19-\u00e9n teljesen le tudtam \u00e1llni a doh\u00e1nyz\u00e1ssal.<\/span><\/p>\n

Kor\u00e1bban, amikor bar\u00e1ti t\u00e1rsas\u00e1gban kir\u00e1ndulni ment\u00fcnk, mindig ittam alkoholt is. Azonban a spiritu\u00e1lis gyakorlataim hat\u00e1s\u00e1ra a t\u00e1rsas\u00e1gom fokozatosan megv\u00e1ltozott, \u00e9s m\u00e1r nem j\u00e1rtam ilyen t\u00edpus\u00fa \u00f6sszej\u00f6vetelekre. \u00cdgy ez a szok\u00e1s mag\u00e1t\u00f3l megsz\u0171nt.\u00a0<\/span>Az, hogy siker\u00fclt legy\u0151zn\u00f6m a f\u00fcgg\u0151s\u00e9geimet, olyan m\u00e9ly benyom\u00e1st tett a csal\u00e1dtagjaimra, hogy k\u00f6z\u00fcl\u00fck n\u00e9h\u00e1nyan szint\u00e9n elkezdtek spiritu\u00e1lis gyakorlatot v\u00e9gezni.\u00a0<\/span>M\u00e1r t\u00f6bb mint kilenc \u00e9ve leszoktam a doh\u00e1nyz\u00e1sr\u00f3l, \u00e9s ezt teljes m\u00e9rt\u00e9kben az SSRF \u00fatmutat\u00e1sa alapj\u00e1n v\u00e9gzett rendszeres <\/span>spiritu\u00e1lis gyakorlatnak<\/span><\/span> k\u00f6sz\u00f6nhetem.<\/span><\/p>\n

\u2013 Nandu Mulye, Mumbai, India<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Az SSRF az\u00e9rt teszi k\u00f6zz\u00e9 ezeket az esettanulm\u00e1nyokat, hogy ir\u00e1nymutat\u00e1st adjon azoknak az olvas\u00f3knak, akik olyan testi vagy lelki szinten megjelen\u0151 probl\u00e9m\u00e1kkal k\u00fczdenek, amelyek m\u00f6g\u00f6tt val\u00f3j\u00e1ban spiritu\u00e1lis ok \u00e1llhat. Tapasztalataink szerint, ha a probl\u00e9ma gy\u00f6kere spiritu\u00e1lis eredet\u0171, a spiritu\u00e1lis gy\u00f3gy\u00edt\u00f3 m\u00f3dszerek alkalmaz\u00e1sa hozza a legjobb eredm\u00e9nyeket. Az SSRF javasolja, hogy a testi \u00e9s pszichi\u00e1triai betegs\u00e9gek … A doh\u00e1nyz\u00e1sr\u00f3l val\u00f3 leszok\u00e1s spiritu\u00e1lis gyakorlattal – esettanulm\u00e1ny<\/span> b\u0151vebben… →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"yoast_head":"\nA doh\u00e1nyz\u00e1sr\u00f3l val\u00f3 leszok\u00e1s spiritu\u00e1lis gyakorlattal - esettanulm\u00e1ny - SSRF Hungarian<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hu\/leszokas-a-dohanyzasrol\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Becs\u00fclt olvas\u00e1si id\u0151\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"3 perc\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hu\/leszokas-a-dohanyzasrol\/\",\"url\":\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hu\/leszokas-a-dohanyzasrol\/\",\"name\":\"A doh\u00e1nyz\u00e1sr\u00f3l val\u00f3 leszok\u00e1s spiritu\u00e1lis gyakorlattal - esettanulm\u00e1ny - SSRF Hungarian\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hu\/#website\"},\"datePublished\":\"2025-08-13T13:44:27+00:00\",\"dateModified\":\"2025-08-13T13:44:27+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hu\/leszokas-a-dohanyzasrol\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hu\/leszokas-a-dohanyzasrol\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hu\/leszokas-a-dohanyzasrol\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Kezd\u0151lap\",\"item\":\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hu\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"A doh\u00e1nyz\u00e1sr\u00f3l val\u00f3 leszok\u00e1s spiritu\u00e1lis gyakorlattal – esettanulm\u00e1ny\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hu\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hu\/\",\"name\":\"SSRF Hungarian\",\"description\":\"H\u00edd az ismert \u00e9s az ismeretlen vil\u00e1g k\u00f6z\u00f6tt\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hu\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"hu\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"A doh\u00e1nyz\u00e1sr\u00f3l val\u00f3 leszok\u00e1s spiritu\u00e1lis gyakorlattal - esettanulm\u00e1ny - SSRF Hungarian","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hu\/leszokas-a-dohanyzasrol\/","twitter_misc":{"Becs\u00fclt olvas\u00e1si id\u0151":"3 perc"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hu\/leszokas-a-dohanyzasrol\/","url":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hu\/leszokas-a-dohanyzasrol\/","name":"A doh\u00e1nyz\u00e1sr\u00f3l val\u00f3 leszok\u00e1s spiritu\u00e1lis gyakorlattal - esettanulm\u00e1ny - SSRF Hungarian","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hu\/#website"},"datePublished":"2025-08-13T13:44:27+00:00","dateModified":"2025-08-13T13:44:27+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hu\/leszokas-a-dohanyzasrol\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hu","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hu\/leszokas-a-dohanyzasrol\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hu\/leszokas-a-dohanyzasrol\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Kezd\u0151lap","item":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hu\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"A doh\u00e1nyz\u00e1sr\u00f3l val\u00f3 leszok\u00e1s spiritu\u00e1lis gyakorlattal – esettanulm\u00e1ny"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hu\/#website","url":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hu\/","name":"SSRF Hungarian","description":"H\u00edd az ismert \u00e9s az ismeretlen vil\u00e1g k\u00f6z\u00f6tt","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hu\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"hu"}]}},"uagb_featured_image_src":{"full":false,"thumbnail":false,"medium":false,"medium_large":false,"large":false,"1536x1536":false,"2048x2048":false,"post-thumbnail":false},"uagb_author_info":{"display_name":"MahaGauri","author_link":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hu\/author\/abhasinha\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Az SSRF az\u00e9rt teszi k\u00f6zz\u00e9 ezeket az esettanulm\u00e1nyokat, hogy ir\u00e1nymutat\u00e1st adjon azoknak az olvas\u00f3knak, akik olyan testi vagy lelki szinten megjelen\u0151 probl\u00e9m\u00e1kkal k\u00fczdenek, amelyek m\u00f6g\u00f6tt val\u00f3j\u00e1ban spiritu\u00e1lis ok \u00e1llhat. Tapasztalataink szerint, ha a probl\u00e9ma gy\u00f6kere spiritu\u00e1lis eredet\u0171, a spiritu\u00e1lis gy\u00f3gy\u00edt\u00f3 m\u00f3dszerek alkalmaz\u00e1sa hozza a legjobb eredm\u00e9nyeket. Az SSRF javasolja, hogy a testi \u00e9s pszichi\u00e1triai betegs\u00e9gek…","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2931"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/47082"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2931"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2931\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2933,"href":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2931\/revisions\/2933"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2931"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2931"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2931"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}