{"id":1649,"date":"2020-06-24T12:58:19","date_gmt":"2020-06-24T12:58:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hu\/?page_id=1649"},"modified":"2020-06-24T12:58:50","modified_gmt":"2020-06-24T12:58:50","slug":"a-szemelyiseghibak-es-a-stressz","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hu\/a-szemelyiseghibak-es-a-stressz\/","title":{"rendered":"A szem\u00e9lyis\u00e9ghib\u00e1k \u00e9s a stressz kezel\u00e9se"},"content":{"rendered":"<h1><span id=\"A_szemelyiseghibak_es_a_stressz_kezelese\">A szem\u00e9lyis\u00e9ghib\u00e1k \u00e9s a stressz kezel\u00e9se<\/span><\/h1>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-1668 size-full\" src=\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2020\/06\/18145400\/HUN_1-_Personality-defects-and-dealing-with-stress.jpg\" alt=\"A szem\u00e9lyis\u00e9ghib\u00e1k \u00e9s a stressz kezel\u00e9se\" width=\"720\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2020\/06\/18145400\/HUN_1-_Personality-defects-and-dealing-with-stress.jpg 720w, https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2020\/06\/18145400\/HUN_1-_Personality-defects-and-dealing-with-stress-300x83.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 720px) 100vw, 720px\" \/><\/p>\n<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Tartalomjegyz&eacute;k<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#A_szemelyiseghibak_es_a_stressz_kezelese\">A szem\u00e9lyis\u00e9ghib\u00e1k \u00e9s a stressz kezel\u00e9se<\/a><ul><li><a href=\"#1_Kepesseg_vs_keptelenseg_a_stresszel_megbirkozni\">1. K\u00e9pess\u00e9g vs. k\u00e9ptelens\u00e9g a stresszel megbirk\u00f3zni<\/a><\/li><li><a href=\"#2_Mi_befolyasolja_az_eletbeli_stressz_helyzetek_kezelesenek_kepesseget\">2. Mi befoly\u00e1solja az \u00e9letbeli stressz helyzetek kezel\u00e9s\u00e9nek k\u00e9pess\u00e9g\u00e9t?<\/a><\/li><li><a href=\"#3_A_szemelyiseg_mint_a_stressz_legfobb_oka\">3. A szem\u00e9lyis\u00e9g mint a stressz legf\u0151bb oka<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/div>\n\n<h2><span id=\"1_Kepesseg_vs_keptelenseg_a_stresszel_megbirkozni\">1. <strong>K\u00e9pess\u00e9g vs. k\u00e9ptelens\u00e9g a stresszel megbirk\u00f3zni<\/strong><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Ebben a r\u00e9szben k\u00e9t k\u00e9pet mutatunk be, amelyek szeml\u00e9ltetik a stressz kezel\u00e9s\u00e9nek m\u00f3dj\u00e1t. Az al\u00e1bbi k\u00e9pen egy ember l\u00e1tszik aki n\u00e9gy nagy csomaggal van terhelve.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-1669 size-full\" src=\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2020\/06\/18145359\/HUN_2-_Ability-to-deal-with-stress.jpg\" alt=\"A szem\u00e9lyis\u00e9ghib\u00e1k \u00e9s a stressz kezel\u00e9se\" width=\"498\" height=\"489\" srcset=\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2020\/06\/18145359\/HUN_2-_Ability-to-deal-with-stress.jpg 498w, https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2020\/06\/18145359\/HUN_2-_Ability-to-deal-with-stress-300x295.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 498px) 100vw, 498px\" \/><br \/>\nAz ember \u00e1ltal cipelt teher mindegyike az al\u00e1bbi \u00e9letprobl\u00e9m\u00e1kra vonatkozik:<\/p>\n<ol style=\"text-align: justify;\">\n<li>A l\u00e1nya elhanyagolja a tanulm\u00e1nyokat<\/li>\n<li>Veszeked\u00e9sek a h\u00e1zast\u00e1rssal<\/li>\n<li>Beteg a fia<\/li>\n<li>P\u00e9nz\u00fcgyi neh\u00e9zs\u00e9gek<\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"text-align: justify;\">A tudatalatti elme csak egy bizonyos szintig k\u00e9pes elviselni a szorong\u00e1st. Ez a felmer\u00fcl\u0151 probl\u00e9m\u00e1k mennyis\u00e9g\u00e9t\u0151l, intenzit\u00e1s\u00e1t\u00f3l \u00e9s id\u0151tartam\u00e1t\u00f3l f\u00fcgg. Amint azt az 1A \u00e1br\u00e1n is l\u00e1thatjuk ez a szem\u00e9ly k\u00e9pes a jelenlegi felmer\u00fcl\u0151 probl\u00e9m\u00e1i k\u00f6zepette is fenntartani eddigi magatart\u00e1s\u00e1t.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-1670 size-full\" src=\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2020\/06\/18145359\/HUN_3-_Inability-to-deal-with-stress.jpg\" alt=\"A szem\u00e9lyis\u00e9ghib\u00e1k \u00e9s a stressz kezel\u00e9se\" width=\"501\" height=\"435\" srcset=\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2020\/06\/18145359\/HUN_3-_Inability-to-deal-with-stress.jpg 501w, https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2020\/06\/18145359\/HUN_3-_Inability-to-deal-with-stress-300x260.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 501px) 100vw, 501px\" \/><\/p>\n<ol>\n<li style=\"text-align: justify;\">A l\u00e1nya elhanyagolja a tanulm\u00e1nyokat<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Veszeked\u00e9sek a h\u00e1zast\u00e1rssal<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Beteg a fia<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">P\u00e9nz\u00fcgyi neh\u00e9zs\u00e9gek<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #ff0000;\">Az utols\u00f3 csepp a poh\u00e1rban &#8211; Nem l\u00e9ptetik el\u0151 \/ elveszti a mobil telefonj\u00e1t<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">Amint azt az 1B \u00e1br\u00e1j\u00e1n l\u00e1thatjuk, amikor a szorong\u00e1s olyan probl\u00e9m\u00e1k miatt is felhalmoz\u00f3dik, mint p\u00e9ld\u00e1ul egy elmaradt el\u0151l\u00e9ptet\u00e9s, a stressz klinikai megnyilv\u00e1nul\u00e1sa nyilv\u00e1nval\u00f3v\u00e1 v\u00e1lik. Ebben az esetben &#8220;egy elmaradt el\u0151l\u00e9ptet\u00e9sb\u0151l&#8221; alakul ki &#8220;az utols\u00f3 csepp a poh\u00e1rban&#8221; hat\u00e1smechanizmus, ami negat\u00edv elme\u00e1llapotba tasz\u00edt, mint p\u00e9ld\u00e1ul a depresszi\u00f3. Hogy mi lesz az utols\u00f3 csepp a poh\u00e1rba az szem\u00e9lyenk\u00e9nt v\u00e1ltozik a szem\u00e9lyis\u00e9g f\u00fcggv\u00e9ny\u00e9ben. Valakin\u00e9l egy nagyobb dolog mint p\u00e9ld\u00e1ul, hogy elmaradt a v\u00e1rt el\u0151l\u00e9ptet\u00e9s de lehet kisebb is, hogy valaki elhagyta a mobilj\u00e1t. Mindk\u00e9t eset v\u00e1ltoz\u00e1shoz vezet vagyis depresszi\u00f3ba tasz\u00edtja az illet\u0151t. Egy k\u00edv\u00fcl\u00e1ll\u00f3 azt gondolhatja, hogy az illet\u0151 reakci\u00f3ja ar\u00e1nytalan az esem\u00e9nyhez k\u00e9pest. Amit azonban nem l\u00e1tnak az esem\u00e9nyek sorozata \u00e9s a probl\u00e9m\u00e1k r\u00e9tegz\u0151d\u00e9se ami elvezetett &#8220;az utols\u00f3 csepp el\u0151tti&#8221; \u00e1llapotba, hogy majd v\u00e9g\u00fcl a depresszi\u00f3ba tasz\u00edtsa az embert.<\/span><\/p>\n<div class=\"bluebox\" style=\"text-align: justify;\"><strong>Ha valaki nem k\u00e9pes megbirk\u00f3zni a stresszel \u00e9s az ezzel j\u00e1r\u00f3 fesz\u00fclts\u00e9gekkel boldogtalans\u00e1ghoz vezet.<\/strong><\/div>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span id=\"2_Mi_befolyasolja_az_eletbeli_stressz_helyzetek_kezelesenek_kepesseget\">2. <strong>Mi befoly\u00e1solja az \u00e9letbeli stressz helyzetek kezel\u00e9s\u00e9nek k\u00e9pess\u00e9g\u00e9t<\/strong>?<\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Hogy valaki k\u00e9pes-e szemben\u00e9zni a szorong\u00e1ssal, att\u00f3l f\u00fcgg, hogy mennyi energia \u00e1ll rendelkez\u00e9sre a stressz kezel\u00e9s\u00e9re. A rendelkez\u00e9sre \u00e1ll\u00f3 ment\u00e1lis energia kevesebb, ha a<strong>szem\u00e9lyis\u00e9g nemk\u00edv\u00e1natos tulajdons\u00e1gokkal (szem\u00e9lyis\u00e9gi rendelleness\u00e9gek) \u00e9s befejezetlen feladatokkal van terhelve.<\/strong><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-1671 size-full\" src=\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2020\/06\/18145359\/HUN_4-_Coping-with-stress.gif\" alt=\"A szem\u00e9lyis\u00e9ghib\u00e1k \u00e9s a stressz kezel\u00e9se\" width=\"750\" height=\"370\" \/><\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>A szem\u00e9lyis\u00e9ghib\u00e1k<\/strong>, amint azt kor\u00e1bban eml\u00edtett\u00fck, olyan jellegzetess\u00e9gek sokas\u00e1ga, mint p\u00e9ld\u00e1ul a harag, f\u00e9lelem, lustas\u00e1g, bizonytalans\u00e1g, hazugs\u00e1g \u00e9s a pesszimista hozz\u00e1\u00e1ll\u00e1s. Ezek a nemk\u00edv\u00e1natos szem\u00e9lyis\u00e9gjegyek a nap folyam\u00e1n lefoglalj\u00e1k a gondolatainkat \u00e9s ment\u00e1lis energi\u00e1t em\u00e9sztenek.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>Egy befejezetlen feladat<\/strong> kellemetlen esem\u00e9nyeket id\u00e9z meg a m\u00faltb\u00f3l, ezek m\u00e9g mindig f\u00e9lelemmel tel\u00edtenek \u00e9s szorong\u00e1st okoznak. P\u00e9ld\u00e1ul, amikor egy hallgat\u00f3 sikertelen volt a vizsga sor\u00e1n, s\u00falyos szorong\u00e1st \u00e9s depresszi\u00f3t okozott neki. Esz\u00e9be jut, hogy mik\u00e9nt szenvedett, \u00e9s att\u00f3l tart, hogy ha az \u00e9letben \u00fajra megbukik, val\u00f3sz\u00edn\u0171leg szenvednie kell, mint akkor. Teh\u00e1t az elm\u00e9j\u00e9t tov\u00e1bbra is a befejezetlen dolgok terhelik. Tov\u00e1bb\u00e1 a le nem rendezett dolgok arra kondicion\u00e1lj\u00e1k az elm\u00e9t, hogy stressz helyzetben az el\u0151z\u0151nek megfelel\u0151 m\u00f3don adjon reakci\u00f3t az \u00e9let v\u00e1laszak\u00e9nt. Ugyanezen p\u00e9lda alapj\u00e1n a depresszi\u00f3val p\u00e1rosul\u00f3 sikertelens\u00e9ggel v\u00e9gz\u0151d\u0151 vizsga felt\u00e9telezheti, hogy az \u00e9let t\u00f6bbi ter\u00fclet\u00e9n is ugyan \u00fagy reag\u00e1ljon valaki a kudarcra: depresszi\u00f3 vagy f\u00fcgg\u0151s\u00e9g form\u00e1j\u00e1ban. A hossz\u00fa feladat lista is okozhatja a fesz\u00fclts\u00e9get, \u00e9s hozz\u00e1j\u00e1rulhat a befejezetlen tennival\u00f3k sokas\u00e1g\u00e1hoz.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Teh\u00e1t amikor sok a szem\u00e9lyis\u00e9ghiba \u00e9s a befejezetlen \u00fcgyek f\u00f6l\u00e9nk tornyosulnak, t\u00f6bb ment\u00e1lis energi\u00e1t kell felhaszn\u00e1lni a nemk\u00edv\u00e1natos tulajdons\u00e1gok \u00e9s a befejezetlen dolgok \u00e1ltal keletkezett szorong\u00e1s semleges\u00edt\u00e9s\u00e9re. Ennek eredm\u00e9nyek\u00e9nt k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 emberekben v\u00e1ltoz\u00f3 mennyis\u00e9g\u0171 energia \u00e1ll rendelkez\u00e9sre ahhoz, hogy szemben\u00e9zzen ugyanazzal a stressz helyzettel. Ez\u00e9rt az ember k\u00e9ptelen megbirk\u00f3zni az \u00e9let stressz helyzeteivel, \u00e9s boldogtalans\u00e1g\u00e1nak okai els\u0151sorban a szem\u00e9lyis\u00e9ge alapvet\u0151 nemk\u00edv\u00e1natos tulajdons\u00e1gaib\u00f3l \u00e9s a m\u00faltbeli esem\u00e9nyek vagy befejezetlen \u00fcgyei \u00e1ltal okozott szorong\u00e1saib\u00f3l sz\u00e1rmaznak.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span id=\"3_A_szemelyiseg_mint_a_stressz_legfobb_oka\">3. <strong>A szem\u00e9lyis\u00e9g mint a stressz legf\u0151bb oka<\/strong><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Egy m\u00e1sik fontos szempont, amelyet fel kell ismerni, hogy a helyzet \u00f6nmag\u00e1ban soha nem okoz stresszt; minden att\u00f3l f\u00fcgg, hogy az ember hogyan l\u00e1tja. Az, hogy az ember hogyan l\u00e1tja a helyzetet, a szem\u00e9lyis\u00e9g\u00e9t\u0151l f\u00fcgg, p\u00e9ld\u00e1ul a partiban val\u00f3 r\u00e9szv\u00e9tel olyan esem\u00e9ny, amelyet a legt\u00f6bb ember \u00e9lvez, de egy z\u00e1rk\u00f3zott szem\u00e9ly sz\u00e1m\u00e1ra a buliban val\u00f3 r\u00e9szv\u00e9tel stresszes esem\u00e9ny lesz. Az al\u00e1bbi t\u00e1bl\u00e1zat n\u00e9h\u00e1ny p\u00e9ld\u00e1ban azt mutatja be, hogy a szem\u00e9lyis\u00e9g nemk\u00edv\u00e1natos tulajdons\u00e1gai hogyan tesznek egy szitu\u00e1ci\u00f3t stresszess\u00e9.<\/p>\n<table class=\"tablestyle\">\n<tbody>\n<tr>\n<th>Nemk\u00edv\u00e1natos szem\u00e9lyis\u00e9ghiba<\/th>\n<th>Helyzetek, melyek stressz forr\u00e1s\u00e1v\u00e1 v\u00e1lnak<\/th>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"text-align: left;\">1. \u00d6nbizalomhi\u00e1ny<\/td>\n<td style=\"text-align: left;\">\u00c1ll\u00e1sinterj\u00fara megy; kih\u00edv\u00e1st jelent\u0151 helyzet a munkahelyen<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"text-align: left;\">2. Szentiment\u00e1lis<\/td>\n<td style=\"text-align: left;\">Elvesz\u00edti a nagymam\u00e1t\u00f3l kapott gy\u0171r\u0171t<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"text-align: left;\">3. Sz\u00e9gyenl\u0151ss\u00e9g<\/td>\n<td style=\"text-align: left;\">Besz\u00e9lget\u00e9s a m\u00e1sik nemmel<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"text-align: left;\">4. \u00c9rzelg\u0151ss\u00e9g\/Elv\u00e1r\u00e1sok<\/td>\n<td style=\"text-align: left;\">Vita a csal\u00e1dtagokkal vagy k\u00f6zeli bar\u00e1tokkal<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p style=\"text-align: justify;\">A dolgok l\u00e9nyege, hogy kevesebb szem\u00e9lyis\u00e9ghib\u00e1val \u00e9s eg\u00f3val k\u00f6nnyebb kezelni a magasabb szint\u0171 stressz helyzeteket. Ezzel szemben sok szem\u00e9lyis\u00e9ghib\u00e1val rendelkez\u0151 emberek hajlamosak kor\u00e1bban megt\u00f6rni a stressz b\u00e1rmilyen form\u00e1j\u00e1ra.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tartalomjegyz&eacute;kA szem\u00e9lyis\u00e9ghib\u00e1k \u00e9s a stressz kezel\u00e9se1. K\u00e9pess\u00e9g vs. k\u00e9ptelens\u00e9g a stresszel megbirk\u00f3zni2. Mi befoly\u00e1solja az \u00e9letbeli stressz helyzetek kezel\u00e9s\u00e9nek k\u00e9pess\u00e9g\u00e9t?3. A szem\u00e9lyis\u00e9g mint a stressz legf\u0151bb oka A szem\u00e9lyis\u00e9ghib\u00e1k \u00e9s a stressz kezel\u00e9se 1. K\u00e9pess\u00e9g vs. k\u00e9ptelens\u00e9g a stresszel megbirk\u00f3zni Ebben a r\u00e9szben k\u00e9t k\u00e9pet mutatunk be, amelyek szeml\u00e9ltetik a stressz kezel\u00e9s\u00e9nek m\u00f3dj\u00e1t. Az al\u00e1bbi &hellip; <a href=\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hu\/a-szemelyiseghibak-es-a-stressz\/\" class=\"more-link\"><span class=\"screen-reader-text\">A szem\u00e9lyis\u00e9ghib\u00e1k \u00e9s a stressz kezel\u00e9se<\/span>  b\u0151vebben&#8230; <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","footnotes":""},"categories":[10],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>A szem\u00e9lyis\u00e9ghib\u00e1k \u00e9s a stressz kezel\u00e9se - SSRF Hungarian<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hu\/a-szemelyiseghibak-es-a-stressz\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Becs\u00fclt olvas\u00e1si id\u0151\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"5 perc\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hu\/a-szemelyiseghibak-es-a-stressz\/\",\"url\":\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hu\/a-szemelyiseghibak-es-a-stressz\/\",\"name\":\"A szem\u00e9lyis\u00e9ghib\u00e1k \u00e9s a stressz kezel\u00e9se - SSRF Hungarian\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hu\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hu\/a-szemelyiseghibak-es-a-stressz\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hu\/a-szemelyiseghibak-es-a-stressz\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hu\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2020\/06\/HUN_1-_Personality-defects-and-dealing-with-stress.jpg\",\"datePublished\":\"2020-06-24T12:58:19+00:00\",\"dateModified\":\"2020-06-24T12:58:50+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hu\/a-szemelyiseghibak-es-a-stressz\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hu\/a-szemelyiseghibak-es-a-stressz\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hu\",\"@id\":\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hu\/a-szemelyiseghibak-es-a-stressz\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2020\/06\/18145400\/HUN_1-_Personality-defects-and-dealing-with-stress.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2020\/06\/18145400\/HUN_1-_Personality-defects-and-dealing-with-stress.jpg\",\"width\":720,\"height\":200},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hu\/a-szemelyiseghibak-es-a-stressz\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Kezd\u0151lap\",\"item\":\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hu\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"A szem\u00e9lyis\u00e9ghib\u00e1k \u00e9s a stressz kezel\u00e9se\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hu\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hu\/\",\"name\":\"SSRF Hungarian\",\"description\":\"H\u00edd az ismert \u00e9s az ismeretlen vil\u00e1g k\u00f6z\u00f6tt\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hu\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"hu\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"A szem\u00e9lyis\u00e9ghib\u00e1k \u00e9s a stressz kezel\u00e9se - SSRF Hungarian","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hu\/a-szemelyiseghibak-es-a-stressz\/","twitter_misc":{"Becs\u00fclt olvas\u00e1si id\u0151":"5 perc"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hu\/a-szemelyiseghibak-es-a-stressz\/","url":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hu\/a-szemelyiseghibak-es-a-stressz\/","name":"A szem\u00e9lyis\u00e9ghib\u00e1k \u00e9s a stressz kezel\u00e9se - SSRF Hungarian","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hu\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hu\/a-szemelyiseghibak-es-a-stressz\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hu\/a-szemelyiseghibak-es-a-stressz\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hu\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2020\/06\/HUN_1-_Personality-defects-and-dealing-with-stress.jpg","datePublished":"2020-06-24T12:58:19+00:00","dateModified":"2020-06-24T12:58:50+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hu\/a-szemelyiseghibak-es-a-stressz\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hu","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hu\/a-szemelyiseghibak-es-a-stressz\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hu","@id":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hu\/a-szemelyiseghibak-es-a-stressz\/#primaryimage","url":"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2020\/06\/18145400\/HUN_1-_Personality-defects-and-dealing-with-stress.jpg","contentUrl":"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2020\/06\/18145400\/HUN_1-_Personality-defects-and-dealing-with-stress.jpg","width":720,"height":200},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hu\/a-szemelyiseghibak-es-a-stressz\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Kezd\u0151lap","item":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hu\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"A szem\u00e9lyis\u00e9ghib\u00e1k \u00e9s a stressz kezel\u00e9se"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hu\/#website","url":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hu\/","name":"SSRF Hungarian","description":"H\u00edd az ismert \u00e9s az ismeretlen vil\u00e1g k\u00f6z\u00f6tt","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hu\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"hu"}]}},"uagb_featured_image_src":{"full":false,"thumbnail":false,"medium":false,"medium_large":false,"large":false,"1536x1536":false,"2048x2048":false,"post-thumbnail":false},"uagb_author_info":{"display_name":"MountainWarriror","author_link":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hu\/author\/aavashthapa\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Tartalomjegyz&eacute;kA szem\u00e9lyis\u00e9ghib\u00e1k \u00e9s a stressz kezel\u00e9se1. K\u00e9pess\u00e9g vs. k\u00e9ptelens\u00e9g a stresszel megbirk\u00f3zni2. Mi befoly\u00e1solja az \u00e9letbeli stressz helyzetek kezel\u00e9s\u00e9nek k\u00e9pess\u00e9g\u00e9t?3. A szem\u00e9lyis\u00e9g mint a stressz legf\u0151bb oka A szem\u00e9lyis\u00e9ghib\u00e1k \u00e9s a stressz kezel\u00e9se 1. K\u00e9pess\u00e9g vs. k\u00e9ptelens\u00e9g a stresszel megbirk\u00f3zni Ebben a r\u00e9szben k\u00e9t k\u00e9pet mutatunk be, amelyek szeml\u00e9ltetik a stressz kezel\u00e9s\u00e9nek m\u00f3dj\u00e1t. Az al\u00e1bbi&hellip;","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1649"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/47078"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1649"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1649\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1674,"href":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1649\/revisions\/1674"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1649"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1649"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1649"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}