{"id":18081,"date":"2021-04-06T17:14:28","date_gmt":"2021-04-06T17:14:28","guid":{"rendered":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hr\/?page_id=18081"},"modified":"2021-04-06T17:14:28","modified_gmt":"2021-04-06T17:14:28","slug":"djeluju-li-afirmacije","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hr\/duhovna-praksa\/koraci-u-duhovnoj-praksi\/proces-otklanjanja-mana-i-pozitivne-promjene-osobnosti\/djeluju-li-afirmacije\/","title":{"rendered":"Da li djeluju afirmacije?"},"content":{"rendered":"<h1 style=\"text-align: justify\">Da li djeluju afirmacije?<\/h1>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-18170 size-full\" src=\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/04\/18141827\/CRO-affirmation-option-1a.jpg\" alt=\"Da li djeluju afirmacije?\" width=\"1500\" height=\"700\" srcset=\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/04\/18141827\/CRO-affirmation-option-1a.jpg 1500w, https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/04\/18141827\/CRO-affirmation-option-1a-500x233.jpg 500w, https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/04\/18141827\/CRO-affirmation-option-1a-768x358.jpg 768w, https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/04\/18141827\/CRO-affirmation-option-1a-1024x478.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 1500px) 100vw, 1500px\" \/><div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Sadr\u017eaj<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#1_Uvod\">1. Uvod<\/a><\/li><li><a href=\"#2_Sto_je_afirmacija\">2. \u0160to je afirmacija\u00a0?<\/a><\/li><li><a href=\"#3_Neki_primjeri_afirmacija\">3. Neki primjeri afirmacija<\/a><\/li><li><a href=\"#4_Razliciti_tipovi_afirmacija\">4. Razli\u010diti tipovi afirmacija<\/a><\/li><li><a href=\"#5_Dobrobiti_koristenja_afirmacija\">5. Dobrobiti kori\u0161tenja afirmacija<\/a><\/li><li><a href=\"#6_Djeluju_li_pozitivne_afirmacije\">6. Djeluju li pozitivne afirmacije\u00a0?<\/a><ul><li><a href=\"#61_Popratne_informacije\">6.1. Popratne informacije<\/a><\/li><li><a href=\"#62_Ogranicenja_afirmacija\">6.2 Ograni\u010denja afirmacija<\/a><\/li><\/ul><\/li><li><a href=\"#7_Postoji_li_ucinkovitiji_nacin_za_postizanje_potpune_unutarnje_promjene\">7. Postoji li u\u010dinkovitiji na\u010din za postizanje potpune unutarnje promjene? <\/a><\/li><li><a href=\"#8_Prednosti_autosugestija_u_usporedbi_s_afirmacijama\">8. Prednosti autosugestija u usporedbi s afirmacijama<\/a><\/li><li><a href=\"#9_Autosugestije_su_testirane_od_strane_psihijatara_i_imaju_puno_bolji_ucinak_od_afirmacija\">9. Autosugestije su testirane od strane psihijatara i imaju puno bolji u\u010dinak od afirmacija<\/a><\/li><li><a href=\"#10_Zakljucak\">10. Zaklju\u010dak<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n<\/p>\n<h2><span id=\"1_Uvod\"><span id=\"1_Introduction\">1. Uvod<\/span><\/span><\/h2>\n<p>\u201fNikada ne\u0107u biti dovoljno dobra!\u201d &#8211; Pomisao je odjeknula u Jenniferinom umu nakon \u0161to je napravila jo\u0161 jednu pogre\u0161ku na poslu. \u010cistom snagom volje i nakon \u0161alice kave, pribrala se i po\u010dela ponavljati afirmaciju u sebi &#8211; \u201cJa sam najbolja, dobra sam u svom poslu\u201d.<\/p>\n<p>Me\u0111utim, pro\u0161le su tri godine otkako je dobila ovaj posao, no bez ikakvog znaka napredovanja. Svaka gre\u0161ka dovodila je do daljnjeg pada samopouzdanja i afirmacija koju je \u010ditala u knjizi za samopomo\u0107 \u010dinila se sve manje vjerojatnom.<\/p>\n<p>Afirmacije se ve\u0107 dugo koriste od strane psihologa i u knjigama za samopomo\u0107 kako bi pomogle ljudima u prevladavanju negativnih i beskorisnih misli. Iako su popularne, poma\u017eu li one doista u prevladavanju klju\u010dnih problema u \u017eivotu ljudi? Za\u0161to je Jenniferina vjera u afirmacije po\u010dela nestajati? Na kraju dana koristimo pomagala poput afirmacija jer \u017eelimo odr\u017eiva rje\u0161enja za prevladavanje \u017eivotnih problema. Pitanje je &#8211; jesu li su afirmacije odgovor na to?<\/p>\n<h2><span id=\"2_Sto_je_afirmacija\"><span id=\"2_What_is_an_affirmation\">2. <strong>\u0160to je afirmacija<\/strong>\u00a0?<\/span><\/span><\/h2>\n<p>Afirmacije su pozitivne izjave koje se mentalno ponavljaju. One mogu pomo\u0107i u prevladavanju negativnosti, izgradnji samopouzdanja i uo\u010davanju pozitivnih promjena u nama samima, u cjelini. Redovitim prakticiranjem afirmacija zapo\u010dinjemo druga\u010dije razmi\u0161ljati i pona\u0161ati se. Da bi se pove\u0107ala njihova u\u010dinkovitost, koriste se i neki drugi na\u010dini kao \u0161to su vizualizacija, vje\u017ebe disanja, meditacija, svjesne \u017eivotne promjene, postavljanje nekih specifi\u010dnih ciljeva itd.<\/p>\n<p><strong>U nastavku su navedeni neki aspekti koje treba imati na umu pri oblikovanju pozitivnih afirmacija<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Trebamo pa\u017eljivo birati svoje rije\u010di kad postavljamo afirmacije jer rije\u010di utje\u010du na um.<\/li>\n<li>Trebamo odabrati samo pozitivne rije\u010di u afirmacijama.<\/li>\n<li>Afirmacije trebaju biti formulirane u sada\u0161njem vremenu.<\/li>\n<li>Ako ih u\u010dinimo realnim, poma\u017eu da se postigne \u017eeljeni u\u010dinak.<\/li>\n<li>Tako\u0111er, treba ih re\u0107i s nekim osje\u0107ajem.<\/li>\n<li>Afirmacije poma\u017eu da se uvjerimo u pozitivnu misao bez obzira na stvarne okolnosti.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span id=\"3_Neki_primjeri_afirmacija\"><span id=\"3_Some_examples_of_affirmations\">3. Neki primjeri afirmacija<\/span><\/span><\/h2>\n<p>U nastavku su navedeni neki primjeri afirmacija.<\/p>\n<ul>\n<li>Ja sam savr\u0161enog zdravlja, fizi\u010dki, mentalno, emocionalno i duhovno<\/li>\n<li>Imam unutarnji mir i zadovoljstvo.<\/li>\n<li>Sve \u0161to danas radim bit \u0107e uspje\u0161<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span id=\"4_Razliciti_tipovi_afirmacija\"><span id=\"4_Different_types_of_affirmations\">4. Razli\u010diti tipovi afirmacija<\/span><\/span><\/h2>\n<p>Postoje razli\u010diti tipovi afirmacija koje obuhva\u0107aju gotovo sve \u0161to \u017eelimo prevladati ili pobolj\u0161ati. Mogu se koristiti za ljubav, zdravlje, novac, mentalno zdravlje, tjeskobu, uspjeh, za djecu, itd.<\/p>\n<h2><span id=\"5_Dobrobiti_koristenja_afirmacija\"><span id=\"5_Benefits_of_taking_affirmations\">5. Dobrobiti kori\u0161tenja afirmacija<\/span><\/span><\/h2>\n<p>Kori\u0161tenje pozitivnih afirmacija poma\u017ee u uklanjanju negativnih misli. U izvjesnoj mjeri to mo\u017ee pove\u0107ati samopouzdanje i pota\u0107i pozitivno djelovanje. Ako je umu dozvoljeno da radi po svom, onda se on zadr\u017eava na negativnosti. Um je sam po sebi tvrdoglav po prirodi. Dakle, samo \u010ditanje pozitivnih afirmacija poma\u017ee dati neki pozitivan smjer \u00a0i entuzijazam. To mo\u017ee stvoriti osnovu za razvoj pozitivnog uma.<\/p>\n<p>Uobi\u010dajeno se afirmacije formuliraju na psiholo\u0161koj razini. Me\u0111utim, kada se duhovni element doda afirmacijama, one postaju jo\u0161 u\u010dinkovitije. Neki primjeri duhovnih afirmacija mogu biti :<\/p>\n<ul>\n<li>Zbog Bo\u017eje milosti, moja je priroda postala vrlo otvorena, lagana i bla\u017eena.<\/li>\n<li>Zbog Bo\u017eje milosti, mogu oprostiti ljudima koji su me povrijedili.<\/li>\n<li>Zbog Guruove milosti, oslobodio sam se briga koje imam.<\/li>\n<li>Uz Bo\u017eju milost, moj um je uvijek pozitivan.<\/li>\n<li>Uz Bo\u017eju milost, vrlo lako mogu nau\u010diti svaku novu stvar.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span id=\"6_Djeluju_li_pozitivne_afirmacije\"><span id=\"6_Do_positive_affirmations_work\">6. <strong>Djeluju li pozitivne afirmacije\u00a0<\/strong>?<\/span><\/span><\/h2>\n<h3><span id=\"61_Popratne_informacije\"><span id=\"61_Background_information\">6.1. Popratne informacije<\/span><\/span><\/h3>\n<p>Mnogi su psiholozi pristalice afirmacija kao sredstva za pobolj\u0161anje mentalnog zdravlja i reakcije ljudi na \u017eivotne situacije. Me\u0111utim, ono \u0161to nije toliko poznato jest da su reakcije ljudi na situacije u potpunosti povezane s na\u010dinom na koji podsvjesni um te osobe reagira na situacije. Dakle, vrlo je va\u017eno razumjeti \u0161to mo\u017ee utjecati na u\u010dinkovitost afirmacija i mogu li one prevladati razli\u010dite prepreke u ljudskoj psihi. Krenimo korak unatrag i pogledajmo neke popratne informacije :<\/p>\n<ul>\n<li><strong>O umu :<\/strong> 90% uma \u010dini podsvijest, koja je izvan svjesnosti osobe, dok samo 10% uma \u010dini svjesni um. Utisci u podsvjesnom umu razvijali su se tijekom mnogo \u017eivota i imaju i duhovne elemente. Kad bilo \u0161to (poput negativnog odgovora na situaciju) ima duhovni aspekt, to se mora rije\u0161iti na duhovnoj razini. Pogledajte \u010dlanak <a href=\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hr\/podsvjesni-um-impresije-osnovna-priroda\">o prirodi svjesnog i podsvjesnog uma<\/a>\u00a0da biste saznali vi\u0161e.<\/li>\n<li><strong>O osobnosti :<\/strong> Brojne impresije u podsvjesnom umu osobe \u010dine njegovu <a href=\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hr\/duhovna-praksa\/koraci-u-duhovnoj-praksi\/proces-otklanjanja-mana-i-pozitivne-promjene-osobnosti\/osobnost-sto-je\/\">osobnost<\/a>. Pozitivne impresije koje poma\u017eu osobi tijekom njegovog \u017eivota ili duhovne prakse \u010dine njegove kvalitete, dok negativne impresije koje \u0161tete u \u017eivotu ili duhovnoj praksi \u010dine njegove mane osobnosti. Pogledajte \u010dlanak o <a href=\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hr\/duhovna-praksa\/koraci-u-duhovnoj-praksi\/proces-otklanjanja-mana-i-pozitivne-promjene-osobnosti\/pozeljna-i-nepozeljna-obiljezja-osobnosti\/\">kvalitetama i manama osobnosti<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n<table style=\"width: 750px\">\n<tbody>\n<tr>\n<td style=\"width: 63px\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-17565 size-full aligncenter\" src=\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/04\/18141932\/Information-icon.png\" alt=\"Da li djeluju afirmacije?\" width=\"79\" height=\"79\" \/><\/td>\n<td style=\"width: 664px;text-align: justify\">Stoga, da bi psiholo\u0161ka tehnika poput kori\u0161tenja afirmacija mogla u\u010dinkovito rije\u0161iti probleme na psiholo\u0161koj razini, ona se <strong>treba pozabaviti<\/strong><strong> impresijama mana <\/strong><strong>osobnosti u podsvjesnom umu osobe.<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h3><span id=\"62_Ogranicenja_afirmacija\"><span id=\"62_Limitations_of_affirmations\">6.2 <strong>Ograni\u010denja afirmacija<\/strong><\/span><\/span><\/h3>\n<p>Uzimaju\u0107i u obzir duhovnu prirodu uma, kroz istra\u017eivanje zasnovano na duhovnoj znanosti utvrdili smo neka ograni\u010denja afirmacija :<\/p>\n<p><strong>1. Afirmacije djeluju samo na svjesni um \u2013<\/strong> Kada osoba koristi afirmaciju, njezin je utjecaj prvenstveno ograni\u010den na svjesni um. Me\u0111utim, svjesni um \u010dini samo 10% uma. Dakle, afirmacije imaju ograni\u010den utjecaj u smislu prevladavanja negativnih osobina pojedinca jer djeluju samo na svjesni um.<\/p>\n<p><strong>2. Afirmacije su op\u0107enite i nisu specifi\u010dne \u2013<\/strong> um uvijek djeluje u odnosu na specifi\u010dne situacije. Dakle, kada ka\u017eemo op\u0107e izjave, na\u0161 um to ne prihva\u0107a u potpunosti.<\/p>\n<p>Na primjer, razmotrimo sljede\u0107u situaciju :<\/p>\n<div class=\"bluebox\">\n<p><strong>\u2018Osje\u0107ao sam se inferiornim na zabavi jer sam osjetio da su svi moji prijatelji bogatiji od mene.&#8217;<\/strong><\/p>\n<p>Ako sebi damo afirmaciju, <strong>\u201cJa sam bogat<\/strong> ili <strong>Ja vr<\/strong><strong>ijedim i zaslu\u017eujem novac\u201d<\/strong> to se ne odnosi na konkretnu situaciju. U ovom slu\u010daju, situacija se dogodila na zabavi na kojoj sam se osje\u0107ao inferiorno u odnosu na moje prijatelje.<\/p>\n<p>Dakle, impresija osobne mane inferiornosti ostaje netaknuta i na njoj se ne radi. Prema tome, moj se um i dalje zadr\u017eava na incidentu i osje\u0107am se uznemireno zbog toga, \u0161to poja\u010dava osje\u0107aj manje vrijednosti, poni\u0161tavaju\u0107i time samu svrhu afirmacije.<\/p>\n<\/div>\n<p>Iz ovog je primjera vidljivo kako afirmacije doista djeluju vi\u0161e na povr\u0161inskoj razini. Afirmacije ne obuhva\u0107aju temeljne impresije, koje su pravi uzrok svih problema.<\/p>\n<p><strong>3. Budu\u0107i da afirmacije ne moraju nu\u017eno odgovarati stvarnosti, um ih prepoznaje kao \u017eeljeno mi\u0161ljenje<\/strong><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-18173 size-full\" src=\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/04\/18141827\/Affirmations-for-domestic-violence-300x201.jpg\" alt=\"Da li djeluju afirmacije?\" width=\"300\" height=\"201\" \/><\/p>\n<p>Ako su afirmacije koje se opetovano daju umu nerealne, tada ih um odbacuje.<\/p>\n<p>Na primjer, recimo da imam nasilnog supruga i borim se s te\u0161kim situacijama vezanim za to.<\/p>\n<p>Ako si dam afirmaciju \u201fOkru\u017eena sam ljubavlju\u201d, to mo\u017ee izgledati kao skrivanje boli i zlostavljanja \u0161to je pravi problem, pod tepih.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>4. Afirmacije ne uzimaju u obzir duhovne \u010dimbenike<\/strong><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-18169\" src=\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/04\/18141828\/CRO-Affirmations-for-love-500x300.jpg\" alt=\"Da li djeluju afirmacije?\" width=\"300\" height=\"180\" srcset=\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/04\/18141828\/CRO-Affirmations-for-love-500x300.jpg 500w, https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/04\/18141828\/CRO-Affirmations-for-love.jpg 700w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>Kako bismo ilustrirali ovo ograni\u010denje afirmacija, uzmimo sljede\u0107i primjer. Pretpostavimo da \u010deznem dijeliti svoj \u017eivot s partnerom. Realnost je, me\u0111utim, ta da se nisam udala jer svaki put kada nai\u0111em na nekoga, razi\u0111emo se u posljednji trenutak. Razlog za\u0161to se nisam uspjela udati je u stvari zbog moje te\u0161ke sudbine. Zapravo mi je u ovom \u017eivotu su\u0111eno da ostanem neudata.<\/p>\n<p>Ako bih sebi htjela dati afirmaciju &#8211; \u201cNa\u0107i \u0107u najboljeg \u017eivotnog partnera\u201d &#8211; negdje na putu, moj \u0107e ga um potpuno odbaciti. Ovdje afirmacija nije uspjela jer nije uzet u obzir duhovni \u010dimbenik.<\/p>\n<p><strong>5. Ako umu predugo prikazujemo nerealnu sliku i onda \u010dovjek bude pogo\u0111en surovom stvarno\u0161\u0107u, la\u017eni se mjehuri\u0107 stvoren afirmacijom raspline poput balona od sapunice \u0161to mo\u017ee dovesti do daljnje \u0161tete poput nedostatka vjere ili sloma :<\/strong><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-18171\" src=\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/04\/18141827\/CRO-Affirmation-for-failure.jpg\" alt=\"Da li djeluju afirmacije?\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/04\/18141827\/CRO-Affirmation-for-failure.jpg 700w, https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/04\/18141827\/CRO-Affirmation-for-failure-500x334.jpg 500w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Pretpostavimo da uzmemo afirmaciju: \u201fUspje\u0161an sam u svemu \u0161to radim.\u201d Ali ako ne uspijem na ispitima i pod velikim sam stresom zbog situacije sa svojom obitelji, tada ovu afirmaciju na\u0161 um mo\u017ee protuma\u010diti kao la\u017e. Ako se ne\u010diji um susre\u0107e sa stalnim odbacivanjem, to mo\u017ee dovesti do nedostatka vjere u afirmacije i u sebe.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span id=\"7_Postoji_li_ucinkovitiji_nacin_za_postizanje_potpune_unutarnje_promjene\"><span id=\"7Is_there_a_more_effective_way_to_bring_about_a_complete_innerchange\">7. <strong>Postoji li u\u010dinkovitiji na\u010din za postizanje potpune unutarnje promjene<\/strong><span class=\"TextRun SCXW263377408 BCX0\" lang=\"EN-GB\" xml:lang=\"EN-GB\"><span class=\"ContextualSpellingAndGrammarError SCXW263377408 BCX0\">?<\/span><\/span> <\/span><\/span><\/h2>\n<p>Da bismo postigli onu pravu pozitivnu promjenu u svojim osobnostima, moramo raditi na podsvjesnom umu. Duhovna je energija potrebna za poni\u0161tavanje negativnih impresija mana osobnosti koje nastaju ne samo zahvaljuju\u0107i mislima i radnjama iz ovog \u017eivota, ve\u0107 i mnogim prethodnim \u017eivotima.<\/p>\n<p>SSRF preporu\u010duje korak duhovne prakse pod nazivom <a href=\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hr\/duhovna-praksa\/koraci-u-duhovnoj-praksi\/proces-otklanjanja-mana-i-pozitivne-promjene-osobnosti\/\">proces uklanjanja mana osobnosti<\/a>\u00a0kako bi se prevladale negativne impresije u umu. Kao dio procesa, umu se daju autosugestije, specifi\u010dne za situaciju, koje poma\u017eu u prevladavanju impresije mana osobnosti. Kako se impresije smanjuju, osoba postaje \u010distija iznutra, \u0161to dovodi do potpune promjene. Molimo pogledajte \u010dlanak &#8211; <a href=\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hr\/duhovna-praksa\/koraci-u-duhovnoj-praksi\/proces-otklanjanja-mana-i-pozitivne-promjene-osobnosti\/sto-je-autosugestija\/\">\u0160to su autosugestije<\/a>.<\/p>\n<h2><span id=\"8_Prednosti_autosugestija_u_usporedbi_s_afirmacijama\"><span id=\"8_Benefits_of_Autosuggestions_in_comparison_to_affirmations\">8. <strong>Prednosti autosugestija u usporedbi s afirmacijama<\/strong><\/span><\/span><\/h2>\n<p><strong>Sljede\u0107a tablica sa\u017eima prednosti koje autosugestije imaju u odnosu na afirmacije.<\/strong><\/p>\n<table class=\"tablestyle\" style=\"height: 285px\">\n<tbody>\n<tr>\n<th style=\"width: 200px\"><strong>Aspekt <\/strong><\/th>\n<th style=\"width: 123px\"><strong>Afirmacija<\/strong><\/th>\n<th style=\"width: 217px\"><strong>Autosugestija<\/strong><\/th>\n<\/tr>\n<tr style=\"height: 38px\">\n<td style=\"height: 38px;width: 200px;text-align: left\">1. Djeluje li na razini podsvjesnog uma ?<\/td>\n<td style=\"height: 38px;width: 123px;text-align: left\">Ne (djeluje samo na razini svjesnog uma)<\/td>\n<td style=\"height: 38px;width: 217px;text-align: left\">Da<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"height: 38px\">\n<td style=\"height: 38px;width: 200px;text-align: left\">2. Je li direktna ?<\/td>\n<td style=\"height: 38px;width: 123px;text-align: left\">Ne, vrlo je op\u0107enita<\/td>\n<td style=\"height: 38px;width: 217px;text-align: left\">Da, napravljena je za specificni situaciju<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"height: 38px\">\n<td style=\"height: 38px;width: 200px;text-align: left\">3. Donosi li svijest o ne\u010dijem nedostatku ?<\/td>\n<td style=\"height: 38px;width: 123px;text-align: left\">Ne<\/td>\n<td style=\"height: 38px;width: 217px;text-align: left\">Da, na razli\u010ditim razinama &#8211; prije, za vrijeme i nakon \u0161to je gre\u0161ka napravljena<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"height: 38px\">\n<td style=\"height: 38px;width: 200px;text-align: left\">4. Odgovara li za osobne mane koje uzrokuju pogre\u0161ku ?<\/td>\n<td style=\"height: 38px;width: 123px;text-align: left\">Na op\u0107enit i nejasan nacin<\/td>\n<td style=\"height: 38px;width: 217px;text-align: left\">\u200bDa, na na\u010din koji je prilago\u0111en osobnosti pojedinca<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"height: 38px\">\n<td style=\"height: 38px;width: 200px;text-align: left\">5. Obuhva\u0107a li duhovne \u010dimbenike ?<\/td>\n<td style=\"height: 38px;width: 123px;text-align: left\">Ne<\/td>\n<td style=\"height: 38px;width: 217px;text-align: left\">Da<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"height: 38px\">\n<td style=\"height: 38px;width: 200px;text-align: left\">6. Omogu\u0107uju li pra\u0107enje pobolj\u0161anja<span class=\"TextRun SCXW78819061 BCX0\" lang=\"EN-GB\" xml:lang=\"EN-GB\"><span class=\"NormalTextRun SCXW78819061 BCX0\">\u00a0?<\/span><\/span><\/td>\n<td style=\"height: 38px;width: 123px;text-align: left\">Ne<\/td>\n<td style=\"height: 38px;width: 217px;text-align: left\">Da, autosugestijama za napredak<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"height: 38px\">\n<td style=\"height: 38px;width: 200px;text-align: left\">7. Usmjerava li prema prakticiranju perspektive<span class=\"TextRun SCXW6365358 BCX0\" lang=\"EN-GB\" xml:lang=\"EN-GB\"><span class=\"ContextualSpellingAndGrammarError SCXW6365358 BCX0\">\u00a0?<\/span><\/span><\/td>\n<td style=\"height: 38px;width: 123px;text-align: left\">Ne<\/td>\n<td style=\"height: 38px;width: 217px;text-align: left\">Da<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p><strong>Da biste detaljno razumjeli ovu tablicu, molimo pro\u010ditajte odlomke u nastavku.<\/strong><\/p>\n<p><strong>1. Rad na podsvjesnom umu<\/strong><\/p>\n<p>Afirmacije djeluju samo povr\u0161inski, zato podsvjesni um ostaje netaknut jer se nije djelovalo na impresije. Autosugestije izravno djeluju na impresije mana osobnosti. Dakle, djeluje se na podsvjesni um i tako se do\u017eivljava \u010disto\u0107a uma. To poma\u017ee u prevladavanju nedostataka kod pojedinca.<\/p>\n<p>Na primjer, ako izgovaram afirmaciju, \u201csvakim danom biti \u0107u sve bolji i bolji\u201d to mi ne\u0107e pomo\u0107i da odustanem od konzumiranja alkohola. Bez obzira na to koliko savjetujemo pojedinca koji je ovisan o alkoholu o opasnostima pijenja ili koristimo op\u0107u afirmaciju, to ne\u0107e trajno utjecati na njega. Ne\u0107e odustati od konzumiranja alkohola \u010dak i ako mu ka\u017eu da \u0107e mu jetra nastradati ili da mo\u017ee dobiti rak jetre.<\/p>\n<p>Me\u0111utim, kada je autosugestija formulirana kao \u201fKad god po\u017eelim piti alkohol, postat \u0107u svjestan da konzumiranje alkohola \u0161teti mom zdravlju i mo\u017ee uzrokovati probleme s jetrom ili rak i zato \u0107u prestati piti alkohol\u201d, to postepeno po\u010dinje utjecati na pojedinca. Njegova navika pijenja postupno se smanjuje.<\/p>\n<ul>\n<li>U prvoj fazi kori\u0161tenja autosugestije sjetit \u0107e se nakon konzumiranja alkohola da nije smio piti.<\/li>\n<li>U drugoj fazi sjetit \u0107e se da ne bi trebao piti alkohol dok pije, ali nije u stanju zaustaviti poriv.<\/li>\n<li>U tre\u0107oj fazi, kad po\u010dne piti alkohol, sjetit \u0107e se da to ne bi trebao i prestat \u0107e.<\/li>\n<li>I kona\u010dno, on uop\u0107e ne\u0107e piti alkohol jer je impresija u podsvjesnom umu o konzumiranju alkohola izbrisana.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Metoda ka\u017enjavanja :<\/strong> U autosugestijama se koristi i averzijska terapija koja se naziva i metoda ka\u017enjavanja. Ona poma\u017ee u br\u017eem uvo\u0111enju promjena ako se promjena ne dogodi samo kori\u0161tenjem autosugestija.<\/p>\n<p>Na primjer, mo\u017eemo koristiti autosugestiju za alkoholizam kao u navedenom primjeru, \u201cKad god po\u017eelim piti alkohol, postat \u0107u toga svjestan, u\u0161tipnut \u0107u se i zaustaviti tu misao jer je konzumiranje alkohola \u0161tetno za moje zdravlje i mo\u017ee izazvati rak.\u201d<\/p>\n<p><strong>Rad na uzroku problema :<\/strong> Drugi na\u010din na koji autosugestije poma\u017eu jest rje\u0161avanje osnovnog uzroka problema.<\/p>\n<p>Na primjer, osoba mo\u017ee piti alkohol zbog brige ili tjeskobe. Ako je to slu\u010daj, mo\u017ee se osvrnuti na ono \u0161to mu izaziva brigu ili tjeskobu. To bi moglo biti zbog nekih specifi\u010dnih doga\u0111aja ili situacija u \u017eivotu. Dakle, autosugestije se mogu uzeti u obzir u odre\u0111enom incidentu koji poma\u017ee ukloniti zabrinutost zbog mana osobnosti. Prema modelu uklanjanja mana osobnosti, ako se ova mana ukloni, tjeskoba \u0107e automatski nestati, a tako i ovisnost o alkoholu.<\/p>\n<p><strong>2. Specifi\u010dnost<\/strong><\/p>\n<p>Autosugestije su prilago\u0111ene odre\u0111enim situacijama ili gre\u0161kama koje su povezane s odre\u0111enim manama osobnosti. U procesu uklanjanja mana osobnosti odaberu se dvije do tri mane i radi se specifi\u010dna autosugestija na gre\u0161ci koja se odnosi na svaku od izabranih mana. Na primjer, recimo da smo odlu\u010dili raditi na lijenosti i o\u010dekivanjima. Tada odabiremo po jednu gre\u0161ku koja se odnosi na te dvije mane i napravimo autosugestiju za svaku. Ovo je odli\u010dan postupak pro\u010di\u0161\u0107avanja uma i zato je vrlo djelotvorno.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hr\/duhovna-praksa\/koraci-u-duhovnoj-praksi\/proces-otklanjanja-mana-i-pozitivne-promjene-osobnosti\/mane-osobnosti-utjecaj-na-suocavanje-s-problemom\/\">Autosugestije poma\u017eu u rje\u0161avanju nezavr\u0161enih poslova iz pro\u0161lost<\/a>i<\/p>\n<p><strong>Primjer :<\/strong> Ne mogu vjerovati drugim mu\u0161karcima i ostvariti emotivnu vezu. Razlog je taj \u0161to me je moj biv\u0161i de\u010dko Noah ostavio zbog druge djevojke.<\/p>\n<p><strong>Autosugestija :<\/strong> Kad god pomislim o tome kako \u0107u vjerovati drugom mu\u0161karcu jer mo\u017ee biti poput Noaha, shvatit \u0107u da se to dogodilo u pro\u0161losti. To je bio dio moje sudbine. Sada je Bog sa mnom i On \u0107e mi pomo\u0107i prona\u0107i nekoga tko je drag. Zato \u0107u biti otvorena za nova poznanstva.<\/p>\n<p><strong>3. Postoji na\u010din koji dovodi do svjesnosti \u0161to pospje\u0161uje djelotvornost<\/strong><\/p>\n<p>Na primjer, recimo da radim na zaboravnosti, a jedna specifi\u010dna gre\u0161ka je zaboraviti zaklju\u010dati ulazna vrata no\u0107u. Dakle, formulirana autosugestija mo\u017ee biti \u201fKad god idem spavati postat \u0107u svjestan da provjerim i zaklju\u010dam ulazna vrata.\u201d Ponavljaju\u0107i ovu autosugestiju, svijest o \u010dinjenju ispravnih radnji pove\u0107ava se i izbjegavamo pogre\u0161ku. Na taj se na\u010din smanjuje dojam osobne mane zaboravnosti.<\/p>\n<p><strong>4. Autosugestije su formirane prema pojedina\u010dnim potrebama tako da do promjena dolazi puno br\u017ee<\/strong><\/p>\n<p>Svaka je osoba razli\u010dita, pa tako i pogre\u0161ke koje osoba \u010dini ili mane osobnosti koje ima. Za istu gre\u0161ku, ovisno o vrsti osobnosti korijen poreme\u0107aja \u0107e se razlikovati. Na primjer, recimo da je gre\u0161ka: \u201c\u010clan mog tima Mark je pogrije\u0161io u bilanci i naljutio sam se na njega\u201d.<\/p>\n<p>Sada za dvije razli\u010dite osobe, razlog za ljutnju mo\u017ee biti razli\u010dit.<\/p>\n<p>Ako imam reakciju u mislima \u201cKako je Mark mogao napraviti tako glupu gre\u0161ku? Ja nikada ne bih napravio takvu pogre\u0161ku.\u201d, tada u meni prevladava mana osobnosti \u201fponos\u201d.Ili<\/p>\n<p>Ako imam reakciju u mislima \u201fMark uvijek \u010dini takve pogre\u0161ke. Frustriran sam njime\u201d., tada u meni \u00a0prevladava mana osobnosti \u201cpredrasuda\u201d.<\/p>\n<p>Autosugestije se formiraju nakon \u0161to se napravi takva analiza. Tako, one poma\u017eu rije\u0161iti to\u010dan uzrok problema kod osobe. Zbog toga se u osobnosti vide brze pozitivne promjene.<\/p>\n<p><strong>5.\u00a0<\/strong><strong>Autosugestije <\/strong><strong>djeluju<\/strong><strong> na duhovno<\/strong><strong>j razini<\/strong><\/p>\n<p>U autosugestijama postoji duhovna energija. Tako\u0111er mo\u017eemo napraviti autosugestiju s duhovnom emocijom, \u0161to zna\u010di da date perspektive mogu biti duhovne. To poma\u017ee u dobivanju ve\u0107e duhovne koristi i \u010dini ih u\u010dinkovitijima.<\/p>\n<p>Na primjer: Moja gre\u0161ka mo\u017ee biti \u201cStrahovao sam da ne\u0107u biti u stanju nau\u010diti i razumjeti kako koristiti slo\u017eene formule u programu Microsoft Excel kako o\u010dekuje moja tvrtka.\u201d<\/p>\n<p>Dakle, autosugestija na razini duhovnih emocija mogla bi biti: \u201fKad god osjetim strah od pomisli da ne\u0107u mo\u0107i nau\u010diti koristiti slo\u017eene formule u programu Microsoft Excel kako to o\u010dekuje moja tvrtka, shvatit \u0107u da je Bog uz mene na svakom koraku i nau\u010dit \u0107u vje\u0161tine korak po korak. Nastavit \u0107u pojati Bo\u017eje Ime.\u201d<\/p>\n<p>Preporu\u010dujemo da radite autosugestije s ostalim koracima duhovne prakse poput pojanja Bo\u017ejeg Imena, slu\u017eenja Bogu itd. To poma\u017ee u br\u017eem uklanjanju mana osobnosti.<\/p>\n<p><strong>6. Autosugestije za napredak poma\u017eu nam pratiti kako napredujemo<\/strong><\/p>\n<p>U procesu uklanjanja mana osobnosti, formuliramo autosugestije za napredak \u0161to poma\u017ee umu da shvati kako se mijenjamo na bolje. Kad um vidi konkretne primjere kako smo se promijenili, to daje entuzijazam i poti\u010de nas da se dodatno trudimo. Pozitivne afirmacije ne uzimaju ovo stajali\u0161te u obzir. Pogledajte na\u0161 \u010dlanak o autosugestijama za napredak (dolazi uskoro) da biste saznali vi\u0161e.<\/p>\n<p><strong>7. Vje\u017ebajte perspektivu datu u autosugestiji<\/strong><\/p>\n<p>Poma\u017ee u prakticiranju ispravne perspektive dane u autosugestiji.<\/p>\n<ul>\n<li>Na primjer, ako radim autosugestiju za manu lijenosti, \u201cKad god \u017eelim odgoditi vje\u017ebanje, postat \u0107u svjestan da je va\u017eno odr\u017eavati dobro zdravlje i vje\u017ebat \u0107u 30 min.\u201d Dakle, nije dovoljno samo izgovoriti ovu autosugestiju, ve\u0107 i djelovati na nju vje\u017ebanjem.<\/li>\n<li>Ponavljaju\u0107i autosugestiju dok se situacija razvija poma\u017ee smiriti um i djelovati na odgovaraju\u0107i na\u010din. To tako\u0111er poma\u017ee u postizanju pozitivnih promjena. Na primjer, mogu napraviti autosugestiju za prevladavanje negativnih misli, kako slijedi: \u201fKad god pomislim da nisam dobra majka, postat \u0107u svjesna da se trudim njegovati svoje dijete najbolje \u0161to mogu. U\u010ditelji su spomenuli kako se pona\u0161a bolje i bolje radi \u0161kolske zada\u0107e. Zato \u0107u ostati smirena i nastavit \u0107u ga odgajati na najbolji mogu\u0107i na\u010din.\u201d Ponavljaju\u0107i ove pozitivne perspektive kada netko po\u010dne dobivati tu specifi\u010dnu negativnu misao (u ovom slu\u010daju, \u201cnisam dobra majka\u201d), poma\u017ee u prevladavanju impresije mane osobnosti &#8211; \u201fNegativno razmi\u0161ljanje\u201d u podsvijesti. Tog stajali\u0161ta nema u slu\u010daju afirmacija.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span id=\"9_Autosugestije_su_testirane_od_strane_psihijatara_i_imaju_puno_bolji_ucinak_od_afirmacija\"><span id=\"9_Autosuggestions_are_tried_andtested_by_psychiatrists_and_have_a_much_better_impact_than_taking_affirmations\"><span class=\"TextRun SCXW120967871 BCX0\" lang=\"EN-GB\" xml:lang=\"EN-GB\"><span class=\"NormalTextRun SCXW120967871 BCX0\">9. <strong>Autosugestije su testirane od strane psihijatara i imaju puno bolji u\u010dinak od afirmacija<\/strong><\/span><\/span><\/span><\/span><\/h2>\n<p>Njegova Svetost Dr. Athavale (Svetac najvi\u0161eg reda pod \u010dijim je blagoslovom utemeljen SSRF) koji je biv\u0161i svjetski poznati klini\u010dki hipnoterapeut, pokrenuo je proces uklanjanja mana osobnosti (PDR) kao na\u010din za smanjenje stresa i pobolj\u0161anja kvalitete \u017eivota ljudi. Lije\u010denjem tisu\u0107a pacijenata tijekom desetlje\u0107a, postalo je o\u010digledno da su mane osobnosti ljudi (poput ljutnje, ljubomore itd.) glavni psiholo\u0161ki razlozi stresa i definiraju kako oni reagiraju na razli\u010dite situacije. Tretiraju\u0107i mane osobnosti ljudi koriste\u0107i PDR proces, uo\u010dio je ubrzanu stopu oporavka mentalnog zdravlja svojih pacijenata. Kasnije, kada je kombinirao ovu tehniku s odre\u0111enim duhovnim praksama, ona je imala jo\u0161 pozitivniji utjecaj na mentalno zdravlje Njegovih pacijenata. Isto je opa\u017eeno i kod ljudi koji su pod Njegovim vodstvom obavljali duhovnu praksu (<a href=\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hr\/Tko-je-tragatelj\">tragatelji<\/a><u>)<\/u>.<\/p>\n<p>Provedeno je istra\u017eivanje na 50 tragatelja (koji su prakticirali ove tehnike) razli\u010ditih dobnih skupina i kulturnog podrijetla kako bi razumjeli u\u010dinak PDR procesa na njihov \u017eivot. Analiza je bila usredoto\u010dena na razumijevanje koliko su ove tehnike djelotvorne u smanjenju triju glavnih mana osobnosti tragatelja i potrebnog vremena za to.<\/p>\n<div class=\"bluebox\">\n<p><strong>Klju<\/strong><strong>\u010d<\/strong><strong>ni nalazi<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Koriste\u0107i PDR proces, prosje\u010dno vrijeme potrebno za smanjenje intenziteta njihovih mana osobnosti za 50-80% bilo je dvije godine i pet mjeseci.<\/li>\n<li>Preko 70% mana osobnosti smanjilo se za 50-80% u roku od tri i pol godine.<\/li>\n<li>Skoro 100% ispitanika reklo je da su svakodnevnom primjenom ovih tehnika iskusili bolji mentalni sklop bez obzira na \u017eivotne situacije.<\/li>\n<li>Nalazi pokazuju da se u kratkom razdoblju mogu posti\u0107i odr\u017eive pozitivne promjene u stavovima i manama osobnosti, omogu\u0107avaju\u0107i tako ljudima da prevladaju stres i iskuse sre\u0107u.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Mnogi lije\u010dnici, uklju\u010duju\u0107i dr. Ashu Thakkar (MBBS, DPM, MD psihijatrije [Bom.]) i dr. Nandini Samant, (MBBS, DPM), koje obje prakticiraju psihijatriju vi\u0161e od 20 godina, pridru\u017eili su se Njegovoj Svetosti Dr. Athavaleu i uo\u010dili ogromne pozitivne promjene kod pacijenata i tragatelja koji rade autosugestije. Mnogi su pacijenti imali koristi i prevladali su fobije, stres, nesretnost, depresiju, mucanje, sanjarenje, bijes i razli\u010dite vrste negativnih osobina li\u010dnosti.<\/p>\n<p>Proces uklanjanja mana osobnosti i proces upravljanja stresom predstavila je dr. Asha Thakkar (MBBS, DPM, MD psihijatrije [Bom.]) na 4. me\u0111unarodnoj konferenciji o upravljanju stresom (ICSM 2017), u Goi, Indija, 3. i 4. studenog 2017. godine. Ovoj su konferenciji prisustvovali lije\u010dnici \u0161irom svijeta i bila je vrlo dobro prihva\u0107ena.<\/p>\n<h2><span id=\"10_Zakljucak\"><span id=\"10_Conclusion\">10. <strong>Zaklju\u010dak<\/strong><\/span><\/span><\/h2>\n<p><span class=\"TextRun SCXW122748889 BCX0\" lang=\"EN-GB\" xml:lang=\"EN-GB\"><span class=\"NormalTextRun SCXW122748889 BCX0\">Znamo da su stres, depresija, ovisnosti, samoubojstva, bra\u010dni problemi itd. trenutno u velikom porastu. Proces PDR-a je klju\u010dni alat koji omogu\u0107uje prevladavanje nesre\u0107e zbog takvih stanja i situacija na razini uzroka problema. Ako netko nadopunjuje proces PDR-a redovnom duhovnom praksom, u skladu s vjerom, koristi se pove\u0107avaju. Holisti\u010dka kombinacija PDR-a i duhovne prakse u\u010dinkovito rje\u0161ava suptilne dojmove u podsvjesnom umu. Dug je put u rje\u0161avanju bilo kakvih psiholo\u0161kih problema. Budu\u0107i da PDR i duhovna praksa pozitivno utje\u010du na um, samim tim pobolj\u0161avaju i fizi\u010dko zdravlje. Stoga ovaj proces postaje nezamjenljiv pokreta\u010d za uspje\u0161an i Bla\u017een \u017eivot.<\/span><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Da li djeluju afirmacije? Sadr\u017eaj1. Uvod2. \u0160to je afirmacija\u00a0?3. Neki primjeri afirmacija4. Razli\u010diti tipovi afirmacija5. Dobrobiti kori\u0161tenja afirmacija6. Djeluju li pozitivne afirmacije\u00a0?6.1. Popratne informacije6.2 Ograni\u010denja afirmacija7. Postoji li u\u010dinkovitiji na\u010din za postizanje potpune unutarnje promjene? 8. Prednosti autosugestija u usporedbi s afirmacijama9. Autosugestije su testirane od strane psihijatara i imaju puno bolji u\u010dinak od afirmacija10. &hellip; <a href=\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hr\/duhovna-praksa\/koraci-u-duhovnoj-praksi\/proces-otklanjanja-mana-i-pozitivne-promjene-osobnosti\/djeluju-li-afirmacije\/\" class=\"more-link\">Nastavi \u010ditati <span class=\"screen-reader-text\">Da li djeluju afirmacije?<\/span> <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"featured_media":0,"parent":12048,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","footnotes":""},"categories":[10],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Da li djeluju afirmacije? - SSRF Croatian<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hr\/duhovna-praksa\/koraci-u-duhovnoj-praksi\/proces-otklanjanja-mana-i-pozitivne-promjene-osobnosti\/djeluju-li-afirmacije\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Procijenjeno vrijeme \u010ditanja\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"17 minuta\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hr\/duhovna-praksa\/koraci-u-duhovnoj-praksi\/proces-otklanjanja-mana-i-pozitivne-promjene-osobnosti\/djeluju-li-afirmacije\/\",\"url\":\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hr\/duhovna-praksa\/koraci-u-duhovnoj-praksi\/proces-otklanjanja-mana-i-pozitivne-promjene-osobnosti\/djeluju-li-afirmacije\/\",\"name\":\"Da li djeluju afirmacije? - SSRF Croatian\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hr\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hr\/duhovna-praksa\/koraci-u-duhovnoj-praksi\/proces-otklanjanja-mana-i-pozitivne-promjene-osobnosti\/djeluju-li-afirmacije\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hr\/duhovna-praksa\/koraci-u-duhovnoj-praksi\/proces-otklanjanja-mana-i-pozitivne-promjene-osobnosti\/djeluju-li-afirmacije\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hr\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/04\/CRO-affirmation-option-1a.jpg\",\"datePublished\":\"2021-04-06T17:14:28+00:00\",\"dateModified\":\"2021-04-06T17:14:28+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hr\/duhovna-praksa\/koraci-u-duhovnoj-praksi\/proces-otklanjanja-mana-i-pozitivne-promjene-osobnosti\/djeluju-li-afirmacije\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hr\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hr\/duhovna-praksa\/koraci-u-duhovnoj-praksi\/proces-otklanjanja-mana-i-pozitivne-promjene-osobnosti\/djeluju-li-afirmacije\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hr\/duhovna-praksa\/koraci-u-duhovnoj-praksi\/proces-otklanjanja-mana-i-pozitivne-promjene-osobnosti\/djeluju-li-afirmacije\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/04\/18141827\/CRO-affirmation-option-1a.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/04\/18141827\/CRO-affirmation-option-1a.jpg\",\"width\":1500,\"height\":700},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hr\/duhovna-praksa\/koraci-u-duhovnoj-praksi\/proces-otklanjanja-mana-i-pozitivne-promjene-osobnosti\/djeluju-li-afirmacije\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Po\u010detna stranica\",\"item\":\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hr\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Duhovna praksa\",\"item\":\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hr\/duhovna-praksa\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Koraci u duhovnoj praksi\",\"item\":\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hr\/duhovna-praksa\/koraci-u-duhovnoj-praksi\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"Proces otklanjanja mana i pozitivne promjene osobnosti\",\"item\":\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hr\/duhovna-praksa\/koraci-u-duhovnoj-praksi\/proces-otklanjanja-mana-i-pozitivne-promjene-osobnosti\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":5,\"name\":\"Da li djeluju afirmacije?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hr\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hr\/\",\"name\":\"SSRF Croatian\",\"description\":\"Spaja znani i neznani svijet\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hr\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"hr\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Da li djeluju afirmacije? - SSRF Croatian","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hr\/duhovna-praksa\/koraci-u-duhovnoj-praksi\/proces-otklanjanja-mana-i-pozitivne-promjene-osobnosti\/djeluju-li-afirmacije\/","twitter_misc":{"Procijenjeno vrijeme \u010ditanja":"17 minuta"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hr\/duhovna-praksa\/koraci-u-duhovnoj-praksi\/proces-otklanjanja-mana-i-pozitivne-promjene-osobnosti\/djeluju-li-afirmacije\/","url":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hr\/duhovna-praksa\/koraci-u-duhovnoj-praksi\/proces-otklanjanja-mana-i-pozitivne-promjene-osobnosti\/djeluju-li-afirmacije\/","name":"Da li djeluju afirmacije? - SSRF Croatian","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hr\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hr\/duhovna-praksa\/koraci-u-duhovnoj-praksi\/proces-otklanjanja-mana-i-pozitivne-promjene-osobnosti\/djeluju-li-afirmacije\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hr\/duhovna-praksa\/koraci-u-duhovnoj-praksi\/proces-otklanjanja-mana-i-pozitivne-promjene-osobnosti\/djeluju-li-afirmacije\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hr\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/04\/CRO-affirmation-option-1a.jpg","datePublished":"2021-04-06T17:14:28+00:00","dateModified":"2021-04-06T17:14:28+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hr\/duhovna-praksa\/koraci-u-duhovnoj-praksi\/proces-otklanjanja-mana-i-pozitivne-promjene-osobnosti\/djeluju-li-afirmacije\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hr","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hr\/duhovna-praksa\/koraci-u-duhovnoj-praksi\/proces-otklanjanja-mana-i-pozitivne-promjene-osobnosti\/djeluju-li-afirmacije\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hr\/duhovna-praksa\/koraci-u-duhovnoj-praksi\/proces-otklanjanja-mana-i-pozitivne-promjene-osobnosti\/djeluju-li-afirmacije\/#primaryimage","url":"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/04\/18141827\/CRO-affirmation-option-1a.jpg","contentUrl":"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/04\/18141827\/CRO-affirmation-option-1a.jpg","width":1500,"height":700},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hr\/duhovna-praksa\/koraci-u-duhovnoj-praksi\/proces-otklanjanja-mana-i-pozitivne-promjene-osobnosti\/djeluju-li-afirmacije\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Po\u010detna stranica","item":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hr\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Duhovna praksa","item":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hr\/duhovna-praksa\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Koraci u duhovnoj praksi","item":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hr\/duhovna-praksa\/koraci-u-duhovnoj-praksi\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Proces otklanjanja mana i pozitivne promjene osobnosti","item":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hr\/duhovna-praksa\/koraci-u-duhovnoj-praksi\/proces-otklanjanja-mana-i-pozitivne-promjene-osobnosti\/"},{"@type":"ListItem","position":5,"name":"Da li djeluju afirmacije?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hr\/#website","url":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hr\/","name":"SSRF Croatian","description":"Spaja znani i neznani svijet","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hr\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"hr"}]}},"uagb_featured_image_src":{"full":false,"thumbnail":false,"medium":false,"medium_large":false,"large":false,"1536x1536":false,"2048x2048":false,"post-thumbnail":false},"uagb_author_info":{"display_name":"trupti","author_link":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hr\/author\/trupti\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Da li djeluju afirmacije? Sadr\u017eaj1. Uvod2. \u0160to je afirmacija\u00a0?3. Neki primjeri afirmacija4. Razli\u010diti tipovi afirmacija5. Dobrobiti kori\u0161tenja afirmacija6. Djeluju li pozitivne afirmacije\u00a0?6.1. Popratne informacije6.2 Ograni\u010denja afirmacija7. Postoji li u\u010dinkovitiji na\u010din za postizanje potpune unutarnje promjene? 8. Prednosti autosugestija u usporedbi s afirmacijama9. Autosugestije su testirane od strane psihijatara i imaju puno bolji u\u010dinak od afirmacija10.&hellip;","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/18081"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11749"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18081"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/18081\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":18175,"href":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/18081\/revisions\/18175"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/12048"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18081"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=18081"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=18081"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}