![\"\u0160to](\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2019\/03\/18142018\/CRO_L_Autosuggestion_Header.jpg\")
<\/h1>\n<\/h1>\nU prethodna dva odlomka upoznali smo se s Procesom uklanjanja mana osobnosti (PDR) i objasnili kako prepoznati osobne defekte. Sljede\u0107i korak u PDR procesu je uklanjanje mana osobnosti, stoga \u0107emo u narednom odlomku predstaviti tehniku koja nam to omogu\u0107uje.<\/p>\n
Sadr\u017eaj<\/p>
\u017divimo u iznimno povezanom i umre\u017eenom svijetu u kojem na\u0161e kolektivne aktivnosti i stavovi imaju jak utjecaj na dru\u0161tvo i okru\u017eenje. Iako je suvremena znanost napravila ogromne korake u razumijevanju ljudske anatomije, u podru\u010dju razumijevanju dubljih aspekata ljudske svijesti nije pokazala zna\u010dajan uspjeh. \u0160to upravlja ljudskim pona\u0161anjem i za\u0161to radimo ono \u0161to radimo?<\/p>\n
Dru\u0161tvo nas uvjetuje da nosimo masku kojom skrivamo najdublje osje\u0107aje, a koji mogu uklju\u010divati i razli\u010dite oblike nesre\u0107e i stresa. Poku\u0161avamo dr\u017eati stvari pod kontrolom, ali \u0161to ako ne uspijevamo i zapravo se lomimo iznutra? Postoji li izlaz iz ove situacije i predstave u kojoj svi sudjelujemo do odre\u0111ene mjere? Kada promotrimo \u010dimbenike koji dovode do stresa, u samoj osnovi to su ljudske mane osobnosti koje poti\u010du razli\u010dite probleme i nezadovoljstva.<\/p>\n
Ve\u0107ina odnas pro\u017eivljava veliku koli\u010dinu stresa i iskazuje razli\u010dite negativne emocije kada smo suo\u010deni s te\u0161kim situacijama koje nam nisu po volji. Na intelektualnoj razini svjesni smo da ne bismo trebali osje\u0107ati ljutnju, da ne bismo trebali biti zavidni, da ne bismo trebali biti povrije\u0111eni zbog nebitnih stvari, duriti se ili biti depresivni kada stvari ne idu prema na\u0161em o\u010dekivanju, itd. Svi bismo \u017eeljeli biti uravnote\u017eeni i stabilni \u010dak i kada se suo\u010davamo s nepovoljnim situacijama. Pogledajmo nekoliko uobi\u010dajenih reakcija na neke situacije.<\/p>\n
Ove reakcije se doga\u0111aju jer um ima kontrolu nad nama i on diktira na\u0161e stanje -na\u0161e misli, emocije, akcije i reakcije. Zbog impresija manama osobnosti u podsvjesnom umu<\/a>,<\/u>\u00a0bezbrojne misli dolaze do svjesnog uma i svjesni um biva vo\u0111en ovim neispravnim ili lo\u0161im impulsima i pona\u0161a se u skladu s njima. Na primjer, mo\u017eemo misliti “Htjela sam vru\u0107u kavu, a mu\u017e mi je umjesto nje donio mlaku”. Zbog impresije ljutnje u podsvjesnom umu, do svjesnog uma \u00a0tada dolazi neispravan impuls koji nam govori – “Naljuti se”. On to uvijek napravi. Ne\u0107u ovo vi\u0161e tolerirati. I tada zbog sna\u017enog impulsa iz podsvjesne impresije mane osobnosti ljutnje, svjesni um po\u010dinje se pona\u0161ati u skladu s impulsom i postajemo ljuti. Ovo se doga\u0111a jer ne postoji pozitivan poticaj u umu koji bi bio suprotan negativnom impulsu.<\/p>\n Rade\u0107i autosugestije umu dajemo ispravnu perspektivu, odnosno pozitivnu sugestiju podsvjesnom umu kako bi sprije\u010dili negativan impuls koji dolazi iz negativne impresije u podsvjesnom umu. \u0160to se ti\u010de gornjeg primjera s kavom, autosugestijom poma\u017eemo svjesnom umu da razumije da se ne bi trebao naljutiti. Na taj na\u010din raste svijest kako je ljutnja neispravna i da ljutnjom povrje\u0111ujemo druge.To nam poma\u017ee prevladati na\u0161e neispravno pona\u0161anje, misli ili akciju, te u kona\u010dnici i neispravnu impresiju i manu osobnosti.<\/p>\n Za uklanjanje negativnih impresija u umu, pozitivno razmi\u0161ljanje nije dovoljno jer se negativne impresije nalaze u podsvjesnom umu, stoga se moraju i otkloniti na razini podsvjesnog uma. Proces uklanjanja mana osobnosti u svojoj pozadini ima odluku<\/a>\u00a0Njegove Svetosti dr. Athavalea i posljedi\u010dno, Bo\u017eanska svjesnost\u00a0(Chaitanya)<\/em> prisutna je u svakom pojedinom koraku procesa. Dakle, kada radimo autosugestije, osim samih rije\u010di u autosugestijama koje nam poma\u017eu, Bo\u017eanska svjesnost tako\u0111er ulazi u na\u0161 podsvjesni um i velikom brzinom mijenja na\u0161u osobnost. Mnogi ljudi svjedo\u010dili su kako im je redovito prakticiranje autosugestija pomoglo u smanjenju \u00a0mana osobnosti i u kona\u010dnici njihovom prevladavanju.<\/p>\n Autosugestija je pozitivna sugestija koja djeluje na razini podsvjesnog uma, nastavno na neispravnu misao, emociju, akciju, reakciju ili oboje. Rade\u0107i autosugestiju, podsvjesnom umu dajemo “po mjeri skrojenu” pozitivnu sugestiju kako bi kontrirala negativnoj impresiji i kako bi mana osobnosti u kona\u010dnici bila neutralizirana.<\/p>\n Primjeri<\/strong><\/p>\n Daju\u0107i umu pozitivnu sugestiju ili perspektivu za svaku neispravnu misao ili emociju, poma\u017eemo balansirati negativan osje\u0107aj ili nemir uma i dati umu ispravnu putanju. <\/strong><\/p>\n Autosugestija – Ljutnja :<\/strong> \u201cSvaki put kad mama usporedi moje i sestrino u\u010denje nagla\u0161avaju\u0107i kako je sestra bolja od mene, postat \u0107u svjestan\/svjesna da mama ima najbolju namjeru prema meni, da \u017eeli da u\u010dim od sestre i budem dobar\/dobra u u\u010denju i zato \u0107u ostati smiren\/smirena.\u201d<\/p>\n Autosugestija – Ljubomora :<\/strong> \u201cSvaki put kada vidim Ivanov novi Jaguar i postanem zavidan, postat \u0107u toga svjestan\/svjesna i shvatiti da je Ivan naporno radio za njega i da ga zaslu\u017euje. Tu sam da ga podr\u017eim, da se radujem njegovom uspjehu i bit \u0107u sretan zbog njega.\u201d<\/p>\n Autosugestija – Nesigurnost :<\/strong> \u201cSvaki put kada \u0161ef ne cijeni moj rad i po\u010dnem se duriti, sjetit \u0107u se da je ovo proces u\u010denja i da uvijek postoje usponi i padovi na putu do vrha i zato \u0107u se moliti Bogu neka mi da snage da ustrajem u svojem trudu\u201d<\/p>\n Autosugestije nam mogu pomo\u0107i u prevladavanju na\u0161ih mana osobnosti, kao i\u00a0 stresa zbog tu\u0111ih mana ili pote\u0161ko\u0107a s kojima smo suo\u010deni, a ne mo\u017eemo ih promijeniti. Autosugestije nam ne poma\u017eu samo da prevladamo trenutne situacije ili negativnosti s kojima smo suo\u010deni, ve\u0107 i kod duboko ukorijenjenih problema poput ovisnosti ili trauma iz djetinjstva. Kada radimo seriju autosugestija, ponavljamo autosugestije na dnevnoj bazi, \u0161to nam poma\u017ee smanjiti negativne impresije.Me\u0111utim, smanjenje negativnih impresija ne pove\u0107ava automatski suprotnu kvalitetu, stoga trebamo ulo\u017eiti svjestan trud u razvijanje suprotnih kvaliteta. Na primjer, smanjenje mane osobnosti ljutnje zbog autosugestija ne\u0107e automatski pove\u0107ati ljubav prema drugima. Iako \u0107e bolesna osoba ozdraviti ako uzme lijek, ona zato ne\u0107e razviti tjelesnu gra\u0111u bodibildera. Ako osoba \u017eeli razviti sportsku mi\u0161i\u0107nu muskulaturu, morat \u0107e vje\u017ebati. Tako\u0111er, iako \u0107e se rade\u0107i autosugestije mana osobnosti ljutnje smanjiti, morat \u0107emo ulo\u017eiti svjestan trud kako bismo razvili kvalitetu ljubavi prema drugima..<\/p>\n Psihijatri svojim pacijentima daju afirmacije kako bi prevladali depresiju ili drugi kroni\u010dni defekt (manu), a za svaku sesiju kod psihijatra moramo platiti poveliku koli\u010dinu novca. Iako psihijatri \u010desto daju afirmacije, one rijetko poma\u017eu pacijentima da razumiju i prevladaju svoje defekte. PDR proces je skrojen po mjeri i osobnim potrebama i zato je dobrobit ovog procesa puno ve\u0107a u usporedbi s afirmacijama, a duhovna energija PDR procesa dodatno pove\u0107ava njegovu u\u010dinkovitost.<\/p>\n U 90-95% slu\u010dajeva korijenski uzrok problema nije vanjski, nego se nalazi u nama u vidu mana osobnosti, \u0161to zna\u010di da nam autosugestije mogu pomo\u0107i i do 90-95%. Za usporedbu, afirmacije nam poma\u017eu najvi\u0161e do 25-30%. Dobrobiti afirmacija svakako postoje, npr. mogu nam dati vi\u0161e pozitivnosti, ohrabriti nas da vi\u0161e radimo kako bismo ostvarili svoje ciljeve itd.<\/p>\n3. Duhovna energija je potrebna za prevladavanje negativnih tendencija uma<\/strong><\/span><\/h2>\n
4. \u0160to je autosugestija (AS)?<\/strong><\/span><\/h2>\n
\n
Ne postoji na ovome svijetu problem koji se ne mo\u017ee prevladati autosugestijama. – Njegova Svetost Dr. Athavale<\/strong><\/div>\n5. Razlika izme\u0111u afirmacija i autosugestija<\/strong><\/span><\/h2>\n