{"id":16540,"date":"2019-03-07T21:03:27","date_gmt":"2019-03-07T21:03:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hr\/?page_id=16540"},"modified":"2025-01-11T12:42:28","modified_gmt":"2025-01-11T12:42:28","slug":"vrste-tehnika-za-autosugestije","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hr\/duhovna-praksa\/koraci-u-duhovnoj-praksi\/proces-otklanjanja-mana-i-pozitivne-promjene-osobnosti\/vrste-tehnika-za-autosugestije\/","title":{"rendered":"Vrste tehnika za autosugestija"},"content":{"rendered":"<h1><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-16610 size-full\" src=\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2019\/03\/18142022\/CRO-1-as2.jpg\" alt=\"Vrste tehnika za autosugestija\" width=\"1500\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2019\/03\/18142022\/CRO-1-as2.jpg 1500w, https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2019\/03\/18142022\/CRO-1-as2-300x120.jpg 300w, https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2019\/03\/18142022\/CRO-1-as2-768x307.jpg 768w, https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2019\/03\/18142022\/CRO-1-as2-1024x410.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 1500px) 100vw, 1500px\" \/><\/h1>\n<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Sadr\u017eaj<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#1_Uvod\">1. Uvod<\/a><\/li><li><a href=\"#2_Kako_odabrati_tehniku_za_autosugestije\">2. Kako odabrati tehniku za autosugestije<\/a><\/li><li><a href=\"#3_Razlicite_vrste_tehnika_za_oblikovanje_autosugestija\">3. Razli\u010dite vrste tehnika za oblikovanje autosugestija<\/a><ul><li><a href=\"#31_Autosugestija_tipa_A\">3.1 Autosugestija tipa A<\/a><\/li><li><a href=\"#32_Autosugestija_tipa_B\">3.2 Autosugestija tipa B<\/a><\/li><li><a href=\"#33Autosugestija_tipa_C\">3.3\u00a0Autosugestija tipa C<\/a><\/li><\/ul><\/li><li><a href=\"#4_Zakljucak\">4. Zaklju\u010dak<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n<h2 style=\"text-align: justify\"><span id=\"1_Uvod\">1. <strong>Uvod<\/strong><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify\">Autosugestije su najva\u017eniji dio procesa uklanjanja mana osobnosti jer pru\u017eaju rje\u0161enja za negativne misli i reakcije u na\u0161em umu. Um ima tendenciju zapetljati nas u negativnim i neispravnim mislima. Autosugestije poma\u017eu u anuliranju negativnih sklonosti na\u0161eg uma, tako da se neispravne reakcije koje nastaju uslijed mana osobnosti, ne ponavljaju i po\u010dinjemo se pona\u0161ati na odgovaraju\u0107i na\u010din. One su izravno upu\u0107ene ka korijenu negativnih impresija i mijenjaju ih, pa impresije postaju pozitivne. Na taj se na\u010din na\u0161e pona\u0161anje automatski mijenja na bolje. Ovo je znanstveno isprobana vrsta terapije koja smanjuje na\u0161e mane osobnosti.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Kada zapo\u010dinjemo s procesom uklanjanja mana osobnosti, prvo kre\u0107emo s prikupljanjem podataka o sebi i utvr\u0111ujemo gdje grije\u0161imo rade\u0107i gre\u0161ke na nivou misli, djela ili na emocionalnom nivou. Vo\u0111enje dnevnika poma\u017ee nam shvatiti na\u0161e osobne karakteristike \u2013 oboje, pozitivne (kvalitete) i negativne osobine (mane osobnosti). Nakon zapisivanja gre\u0161aka ili na\u0161eg opa\u017eanja u trajanju od 10-15 dana i uzimaju\u0107i prijedloge ili povratne informacije od drugih, kao \u0161to su prijatelji ili \u010dlanovi obitelji, u mogu\u0107nosti smo uo\u010diti koje se mane osobnosti \u010de\u0161\u0107e pojavljuju i prevladavaju kod nas, te koje mane utje\u010du na nas i druge. Na temelju ovog shva\u0107anja, izaberemo 1 do najvi\u0161e 3 mane osobnosti na kojima \u0107emo raditi u zadanom vremenu. Na tom setu mana osobnosti mo\u017eemo raditi u trajanju od 2-3 mjesca. Kada prema prioritetu izaberemo 1-3 mane osobnosti na kojima \u0107emo raditi, va\u017eno je oblikovati pripadaju\u0107u autosugestiju za svaku manu osobnosti. U nastavku su dane odre\u0111ene tehnike koje mo\u017eemo koristiti pri oblikovanju autosugestija.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-16611 size-full\" src=\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2019\/03\/18142022\/CRO-2-as2.jpg\" alt=\"Vrste tehnika za autosugestija\" width=\"1500\" height=\"784\" srcset=\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2019\/03\/18142022\/CRO-2-as2.jpg 1500w, https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2019\/03\/18142022\/CRO-2-as2-300x157.jpg 300w, https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2019\/03\/18142022\/CRO-2-as2-768x401.jpg 768w, https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2019\/03\/18142022\/CRO-2-as2-1024x535.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 1500px) 100vw, 1500px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Na primjer, recimo da smo izabrali 3 mane osobnosti na kojima \u017eelimo raditi; strah, sebi\u010dnost i neorganiziranost. Zatim izaberemo po jednu gre\u0161ku u na\u0161em dnevniku procesa uklanjanja mana osobnosti.u kojoj se svaka od te tri mane pojavljuje.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><strong>Primjeri<\/strong><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify\">\n<li><strong>Gre\u0161ka\/Mana \u2013 Strah\u00a0:<\/strong> Bilo me je strah sresti prijatelje na proslavi ro\u0111endana mog brata Ivana. Pomislio sam \u0161to \u0107e oni misliti o meni jer nisam uspio dobiti posao. Tra\u017eio sam izgovore da izbjegnem proslavu i ne sretnem ih.<\/li>\n<li><strong>Gre\u0161ka\/Mana \u2013 Zabrinutost : <\/strong>Kada me Sem (moj poslovni partner) prevario, bio sam o\u010dajan i zabrinut \u0161to \u0107e mi se dogoditi u budu\u0107nosti.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify\"><strong>Gre\u0161ka\/Mana \u2013 Neorganiziranost : <\/strong>Zaboravio sam putovnicu kod ku\u0107e i shvatio to tek kada sam bio na pola puta prema zra\u010dnoj luci. Zbog toga sam skoro propustio internacionalni let.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 style=\"text-align: justify\"><span id=\"2_Kako_odabrati_tehniku_za_autosugestije\"><strong>2. Kako odabrati tehniku za autosugestije<\/strong><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify\">Postoje razli\u010dite vrste tehnika za autosugestija koje se koriste ovisno o incidentu. Dijagram u nastavku prikazuje kako odlu\u010diti koju autosugestiju koristiti da se uputimo na na\u0161e neispravne misli, emocije, djela, reakcije ili oboje.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-16613 size-full\" src=\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2019\/03\/18142022\/CRO-3-as2.jpg\" alt=\"Vrste tehnika za autosugestija\" width=\"1500\" height=\"921\" srcset=\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2019\/03\/18142022\/CRO-3-as2.jpg 1500w, https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2019\/03\/18142022\/CRO-3-as2-300x184.jpg 300w, https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2019\/03\/18142022\/CRO-3-as2-768x472.jpg 768w, https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2019\/03\/18142022\/CRO-3-as2-1024x629.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 1500px) 100vw, 1500px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Nakon \u0161to smo odabrali gre\u0161ku u kojoj se mana na kojoj \u017eelimo raditi pojavila, da bismo odlu\u010dili koju vrstu tehnike autosugestije primjeniti, trebamo si postaviti pitanje \u2013<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">\u201cTko je odgovoran za gre\u0161ku ili \u010dije mane osobnosti su u situaciji osnovni uzrok gre\u0161ke ili uzrokovanog stresa. Da li sam ja (osobno) odgovoran ili drugi?\u201d<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Kada je stres uzrokovan najvi\u0161e zbog na\u0161ih mana osobnosti, tada se koristi A vrsta autosugestije. S druge strane, kada drugi naprave gre\u0161ku ili su uglavnom mane osobnosti drugih uzrok gre\u0161ke u situaciji, tada se koristi B vrsta autosugestije.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><strong>Primjeri<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><strong>Gre\u0161ka\/Mana \u2013 Strah\u00a0:<\/strong> Bilo me je strah sresti prijatelje na proslavi ro\u0111endana mog brata Ivana. Mislio sam \u0161to \u0107e misliti o meni jer nisam uspio dobiti posao. Tra\u017eio sam izgovore da izbjegnem proslavu i ne sretnem ih.<\/p>\n<p><strong>Analiza gre\u0161ke <\/strong><strong>\u2013 t<\/strong><strong>ip A<\/strong><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-16614 size-full\" style=\"text-align: justify\" src=\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2019\/03\/18142021\/CRO-4-as2.jpg\" alt=\"Vrste tehnika za autosugestija\" width=\"1500\" height=\"477\" srcset=\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2019\/03\/18142021\/CRO-4-as2.jpg 1500w, https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2019\/03\/18142021\/CRO-4-as2-300x95.jpg 300w, https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2019\/03\/18142021\/CRO-4-as2-768x244.jpg 768w, https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2019\/03\/18142021\/CRO-4-as2-1024x326.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 1500px) 100vw, 1500px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Ova gre\u0161ka mo\u017ee biti vezana za neispravnu misao ili emociju, ovisno o mojoj osobnosti. Kada analiziramo gre\u0161ke, klju\u010dno pitanje koje odlu\u010duje o tipu autosugestije jest \u2013 \u010dije mane osobnosti su osnovni uzrok za tu gre\u0161ku? Budu\u0107i da se ovdje radi o strahu u mojem umu, moji prijatelji vjerovatno niti ne znaju da imam te misli, tako da je gre\u0161ka uglavnom uzrokovana mojim manama osobnosti. Stoga za ovu gre\u0161ku mo\u017eemo koristiti tehnike autosugestije tipa A.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><strong>Gre\u0161ka\/Mana \u2013 Zabrinutost : <\/strong>Kada me Sem (moj poslovni partner) prevario, bio sam o\u010dajan i zabrinut \u0161to \u0107e mi se dogoditi u budu\u0107nosti.<\/p>\n<p><strong>Analiza gre\u0161ke <\/strong><strong>\u2013 tip <\/strong><strong>B <\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-16615 size-full\" src=\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2019\/03\/18142021\/CRO-5-as2.jpg\" alt=\"Vrste tehnika za autosugestija\" width=\"1500\" height=\"503\" srcset=\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2019\/03\/18142021\/CRO-5-as2.jpg 1500w, https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2019\/03\/18142021\/CRO-5-as2-300x101.jpg 300w, https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2019\/03\/18142021\/CRO-5-as2-768x258.jpg 768w, https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2019\/03\/18142021\/CRO-5-as2-1024x343.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 1500px) 100vw, 1500px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Ova gre\u0161ka predstavlja reakciju. Kada analiziramo gre\u0161ke, klju\u010dno pitanje koje odlu\u010duje o izboru\u00a0 tipa autosugestije jest \u2013 \u010dije mane osobnosti su osnovni uzrok za tu gre\u0161ku ? S obzirom da me moj prijatelj prevario, njegova mana osobnosti je uzrokovala ovu situaciju. Stoga ovdje mo\u017eemo koristiti tehnike autosugestija tipa B.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><strong>Gre\u0161ka\/Mana \u2013 Neorganiziranost : <\/strong>Zaboravio sam putovnicu kod ku\u0107e i shvatio to tek kada sam bio na pola puta prema zra\u010dnoj luci. Zbog toga sam skoro propustio internacionalni let.<\/p>\n<p><strong>Analiza gre\u0161ke <\/strong><strong>\u2013<\/strong><strong>\u00a0tip A <\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-16616 size-full\" src=\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2019\/03\/18142021\/CRO-6-as2.jpg\" alt=\"Vrste tehnika za autosugestija\" width=\"1500\" height=\"477\" srcset=\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2019\/03\/18142021\/CRO-6-as2.jpg 1500w, https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2019\/03\/18142021\/CRO-6-as2-300x95.jpg 300w, https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2019\/03\/18142021\/CRO-6-as2-768x244.jpg 768w, https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2019\/03\/18142021\/CRO-6-as2-1024x326.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 1500px) 100vw, 1500px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">U ovoj gre\u0161ci radi se o neispravnoj radnji. Uzrok gre\u0161ke je moja neorganizirana priroda. Budu\u0107i da sam uglavnom odgovoran za zaboravljenu putovnicu, mo\u017eemo koristiti tehniku autosugestije tipa A.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Vi\u0161e informacija o svakoj specifi\u010dnoj tehnici autosugestija data je u nastavku.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify\"><span id=\"3_Razlicite_vrste_tehnika_za_oblikovanje_autosugestija\"><strong>3. Razli\u010dite vrste tehnika za oblikovanje autosugestija<\/strong><\/span><\/h2>\n<h3><span id=\"31_Autosugestija_tipa_A\">3.1 <strong>Autosugestija tipa A<\/strong><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-16617 size-full\" src=\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2019\/03\/18142020\/CRO-7-as2.jpg\" alt=\"Vrste tehnika za autosugestija\" width=\"1500\" height=\"895\" srcset=\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2019\/03\/18142020\/CRO-7-as2.jpg 1500w, https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2019\/03\/18142020\/CRO-7-as2-300x179.jpg 300w, https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2019\/03\/18142020\/CRO-7-as2-768x458.jpg 768w, https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2019\/03\/18142020\/CRO-7-as2-1024x611.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 1500px) 100vw, 1500px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><strong>A1 <\/strong><strong>\u2013\u00a0<\/strong><strong>Tehnika psiholo\u0161ke povratne sprege :\u00a0<\/strong>Ova tehnika stvara svjesnost o svim neispravnim mislima, emocijama i radnjama i omogu\u0107uje osobi da ih kontrolira. Autosugestije tipa A1 daju psiholo\u0161ku povratnu informaciju umu o tome kako treba razmi\u0161ljati, pona\u0161ati se i djelovati. Zbog impresija mana osobnosti,na\u0161 um daje neispravne misli i emocije ili brzo neispravno djelovanje. Tehnika A1 se koristi za sve gre\u0161ke vezane uz neispravne misli, emocije i radnje za koje smo mi odgovorni, zna\u010di da su na\u0161e mane osobnosti uzrokovale gre\u0161ku ili stvorile stres u situaciji.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><a href=\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hr\/duhovna-praksa\/koraci-u-duhovnoj-praksi\/proces-otklanjanja-mana-i-pozitivne-promjene-osobnosti\/a1-tehnika-autosugestija\/\">Pro\u010ditajte vi\u0161e o tipu autosugestija A1<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><strong>A2 <\/strong><strong>\u2013\u00a0<\/strong><strong>Tehnika zamjene odgovora\u00a0:\u00a0<\/strong>Ova tehnika je korisne za prevladavanje neispravnih reakcija uzrokovanih kratkotrajnim doga\u0111ajima, tj. doga\u0111ajem koji traje manje od 1 do 2 minute odnosno samo nekoliko minuta. U ovom slu\u010daju trajanje na\u0161e reakcije nije bitno, ve\u0107 se u obzir \u00a0uzima trajanje incidenta. Koristi se za prevladavanje reakcija kada su na\u0161e mane osnovni uzrok reakcije.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Kroz ovu tehniku, govorimo umu da neispravnu reakciju zamijeni ispravnom u slu\u010daju kada imamo reakciju prema odre\u0111enom incidentu ili prema osobi.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">U svakom slu\u010daju, pozitivne ili negativne reakcije do\u0111u u um ili ih osoba izra\u017eava. Neispravne reakcije rezultat su mana osobnosti, dok su ispravne rezultat vrlina. Stalnom primjenom\u00a0 autosugestija na na\u0161e neispravne reakcije, mane u na\u0161im umovima se zamijene impresijama vrlina i to \u010dini na\u0161u osobnost pozitivnijom.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Pro\u010ditajte vi\u0161e o autosugestijama tipa A2 (<span style=\"color: #ff0000\"><em>Dolazi uskoro<\/em><\/span>)<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><strong>A3\u00a0<\/strong><strong>\u2013\u00a0<\/strong><strong>Tehnika uklanjanja osjetljivosti hipnozom (Vje\u017ebanje incidenta u umu) : <\/strong>Ova tehnika korisna je za prevladavanje neispravne reakcije izazvane doga\u0111ajem du\u017eeg trajanja koji uzrokuje stres, tj. situacija koja traje du\u017ee od 1 do 2 minute.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">S ovom tehnikom zami\u0161ljamo da smo u mogu\u0107nosti suo\u010diti se uspje\u0161no sa te\u0161kom situacijom dok pojamo Bo\u017eje Ime. Budu\u0107i da um uvje\u017ebava kako se suo\u010diti s incidentom, , mi ne osje\u0107amo stres kada se incident zaista dogodi. (<span style=\"color: #ff0000\"><em>Dolazi uskoro<\/em><\/span>)<\/p>\n<h3><span id=\"32_Autosugestija_tipa_B\">3.2 <strong>Autosugestija tipa B<\/strong><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify\">Autosugestije tipa B koriste se za prevladavanje stresa uzrokovanog manama osobnosti drugih, raznih \u017eivotnih situacija kroz koje prolazimo ili nekih tragi\u010dnih ili traumati\u010dnih slu\u010dajeva.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-16618 size-full\" src=\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2019\/03\/18142020\/CRO-8-as2-1.jpg\" alt=\"Vrste tehnika za autosugestija\" width=\"1500\" height=\"384\" srcset=\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2019\/03\/18142020\/CRO-8-as2-1.jpg 1500w, https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2019\/03\/18142020\/CRO-8-as2-1-300x77.jpg 300w, https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2019\/03\/18142020\/CRO-8-as2-1-768x197.jpg 768w, https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2019\/03\/18142020\/CRO-8-as2-1-1024x262.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 1500px) 100vw, 1500px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><strong>B1 Tehnika autosugestija : <\/strong>Ova tehnika se koristi kada do\u017eivljavamo stres ili nesre\u0107u zbog gre\u0161aka po\u010dinjenih od strane drugih i ne\u0161to se mo\u017ee u\u010diniti za prevladavanje mane osobnosti kod drugih ili promijeniti situaciju. Koristi se za gre\u0161ke koju naprave djeca ili kolege. Kada koristimo ovu tehniku, postaje mogu\u0107e mirno savjetovati va\u0161u djecu ili kolege da postupaju na ispravan na\u010din. Va\u017ean aspekt za upamtiti je da fokus ipak ostaje na mijenjanju sebe, iako se ova tehnika koristi kada su za gre\u0161ku uglavnom odgovorni drugi. Budu\u0107i da nam poma\u017ee da ostanemo mirni dok ispravljamo druge, u mogu\u0107nosti smo bolje pomo\u0107i na\u0161oj djeci i kolegama.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Pro\u010ditajte vi\u0161e o autosugestijama tipa B (<span style=\"color: #ff0000\"><em>Dolazi uskoro<\/em><\/span>)<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><strong>B2 Tehnika autosugestija : <\/strong>Tehnika B2 koristi se kada se ni\u0161ta ne mo\u017ee napraviti da se prevladaju mane kod drugih osoba ili da se rije\u0161i situacija. Na primjer, mo\u017eda nismo u mogu\u0107nosti ispraviti pona\u0161anje na\u0161ih starijih ili nadre\u0111enih na poslu ili ikoga tko nije spreman poslu\u0161ati konstruktivne prijedloge ili ispravke i promjeniti se. Tako\u0111er, mo\u017eda ne mo\u017eemo ni\u0161ta napraviti da promijenimo te\u0161ke uvjete kao \u0161to su ekstremno siroma\u0161tvo, vrlo bolna ili rijetka bolest, nesre\u0107a, oskudica, itd. U takvim situacijama, prihva\u0107anje filozofskog stava je jedini na\u010din da ostanemo pozitivni.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Pro\u010ditajte vi\u0161e o autosugestijama tipa B2 (<span style=\"color: #ff0000\"><em>Dolazi uskoro<\/em><\/span>)<\/p>\n<h3><span id=\"33Autosugestija_tipa_C\">3.3\u00a0<strong>Autosugestija tipa C<\/strong><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify\">Postoje tako\u0111er neke drugi tipovi autosugestija.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-16658 size-full\" src=\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2019\/03\/18142018\/CRO-9-as2-3.jpg\" alt=\"Vrste tehnika za autosugestija\" width=\"1500\" height=\"374\" srcset=\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2019\/03\/18142018\/CRO-9-as2-3.jpg 1500w, https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2019\/03\/18142018\/CRO-9-as2-3-300x75.jpg 300w, https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2019\/03\/18142018\/CRO-9-as2-3-768x191.jpg 768w, https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2019\/03\/18142018\/CRO-9-as2-3-1024x255.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 1500px) 100vw, 1500px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><strong>C1 <\/strong><strong>\u2013<\/strong><strong> Tehnika ponavljanja : <\/strong>Zove se tehnika pojanja. To je preventivna tehnika koja poma\u017ee sprije\u010diti ulazak negativne misli i emocija u um. Razne impresije mana osobnosti aktivne su u na\u0161em umu i one tijekom dana nastavljaju slati impulse u svjesni um u obliku raznih milsi. Kao rezultat, energija uma se nepotrebno tro\u0161i s tim mislima. Stoga tehnika autosugestije C1 poma\u017ee da zadr\u017ei um zaokupljen u pojanju Bo\u017ejeg Imena i sa\u010duva njegovu energiju.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Pro\u010ditajte vi\u0161e o autosugestijama tipa C1. (<span style=\"color: #ff0000\"><em>Dolazi uskoro<\/em><\/span>)<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><strong>C2\u00a0<\/strong><strong>\u2013\u00a0<\/strong><strong>Tehnika kazne (averzija) : <\/strong>Ako druge tehnike nisu u\u010dinkovite, osoba mo\u017ee koristiti ovu tehniku. Prvo poku\u0161amo raditi na manama osobnosti kroz autosugestije tipa A i B, no ako ne vidimo promjenu u neispravnoj radni ili reakciji, \u010dak iako marljivo radimo autosugestije u trajanju 3-4 tjedna, onda mo\u017eemo koristiti C2 tehniku, ili metodu kazne.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Pro\u010ditajte vi\u0161e o autosugestijama tipa C2. (<span style=\"color: #ff0000\"><em>Dolazi uskoro<\/em><\/span>)<\/p>\n<div class=\"bluebox\" style=\"text-align: justify\">\n<p><strong>Napomena urednika : <\/strong>Iako se tehnike mogu podijeliti kako je prethodno obja\u0161njeno, va\u017eno je napomenuti da nema potpune podijele izme\u0111u tehnika. Osoba mo\u017ee formulirati autosugestiju kombiniraju\u0107i razne tehnike \u0161to je detaljnije obuhva\u0107eno u na\u0161em \u010dlanku \u2013 \u010cimbenici koje treba razmotriti pri oblikovanju autosugestija.(<span style=\"color: #ff0000\"><em>Dolazi uskoro<\/em><\/span>)<\/p>\n<\/div>\n<h2 style=\"text-align: justify\"><span id=\"4_Zakljucak\"><strong>4. Zaklju\u010dak<\/strong><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify\">Uzrok ve\u0107ine problema s kojima se susre\u0107emo u \u017eivotu predstavlaju um i intelekt. To je stoga \u0161to odluke koje utje\u010du na na\u0161u interakciju i situacije koje prolazimo, donosimo na osnovu na\u0161ih emocija i misli. Zato, kako bi oslobodili sebe od problema i sudbine s kojom se suo\u010davamo, trebamo razmotriti i postati svjesni svojih neispravnih procesa misli i ispraviti ih primjenjuju\u0107i autosugestije. Za jedan set autosugestija treba samo 5 do 7 minuta. Ne mo\u017eemo niti podijeliti s vama koliko pozitivnih promjena ovaj mali trud primjene autosugestija mo\u017ee donijeti va\u0161oj osobnosti, va\u0161im dnevnim interakcijama i va\u0161em \u017eivotu. Molimo se da vas ovaj \u010dlanak inspirira da iskreno zapo\u010dnete primjenjivati autosugestije.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Autosugestije su najva\u017eniji dio procesa uklanjanja mana osobnosti jer nam  poma\u017eu u uklanjanju negativnih sklonosti na\u0161eg uma, na na\u010din da se neispravne reakcije izazvane na\u0161im manama osobnosti ne ponavljaju i po\u010dinjemo se pona\u0161ati na odgovaraju\u0107i na\u010din. Cijeli postupak od utvr\u0111ivanja gre\u0161ke do oblikovanja autosugestije prema utvr\u0111enim tehnikama opisan je u \u010dlanku.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":0,"parent":12048,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","footnotes":""},"categories":[10],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Vrste tehnika za autosugestija - SSRF Croatian<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hr\/duhovna-praksa\/koraci-u-duhovnoj-praksi\/proces-otklanjanja-mana-i-pozitivne-promjene-osobnosti\/vrste-tehnika-za-autosugestije\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Procijenjeno vrijeme \u010ditanja\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"11 minuta\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hr\/duhovna-praksa\/koraci-u-duhovnoj-praksi\/proces-otklanjanja-mana-i-pozitivne-promjene-osobnosti\/vrste-tehnika-za-autosugestije\/\",\"url\":\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hr\/duhovna-praksa\/koraci-u-duhovnoj-praksi\/proces-otklanjanja-mana-i-pozitivne-promjene-osobnosti\/vrste-tehnika-za-autosugestije\/\",\"name\":\"Vrste tehnika za autosugestija - SSRF Croatian\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hr\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hr\/duhovna-praksa\/koraci-u-duhovnoj-praksi\/proces-otklanjanja-mana-i-pozitivne-promjene-osobnosti\/vrste-tehnika-za-autosugestije\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hr\/duhovna-praksa\/koraci-u-duhovnoj-praksi\/proces-otklanjanja-mana-i-pozitivne-promjene-osobnosti\/vrste-tehnika-za-autosugestije\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hr\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2019\/03\/CRO-1-as2.jpg\",\"datePublished\":\"2019-03-07T21:03:27+00:00\",\"dateModified\":\"2025-01-11T12:42:28+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hr\/duhovna-praksa\/koraci-u-duhovnoj-praksi\/proces-otklanjanja-mana-i-pozitivne-promjene-osobnosti\/vrste-tehnika-za-autosugestije\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hr\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hr\/duhovna-praksa\/koraci-u-duhovnoj-praksi\/proces-otklanjanja-mana-i-pozitivne-promjene-osobnosti\/vrste-tehnika-za-autosugestije\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hr\/duhovna-praksa\/koraci-u-duhovnoj-praksi\/proces-otklanjanja-mana-i-pozitivne-promjene-osobnosti\/vrste-tehnika-za-autosugestije\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2019\/03\/18142022\/CRO-1-as2.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2019\/03\/18142022\/CRO-1-as2.jpg\",\"width\":1500,\"height\":600},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hr\/duhovna-praksa\/koraci-u-duhovnoj-praksi\/proces-otklanjanja-mana-i-pozitivne-promjene-osobnosti\/vrste-tehnika-za-autosugestije\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Po\u010detna stranica\",\"item\":\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hr\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Duhovna praksa\",\"item\":\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hr\/duhovna-praksa\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Koraci u duhovnoj praksi\",\"item\":\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hr\/duhovna-praksa\/koraci-u-duhovnoj-praksi\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"Proces otklanjanja mana i pozitivne promjene osobnosti\",\"item\":\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hr\/duhovna-praksa\/koraci-u-duhovnoj-praksi\/proces-otklanjanja-mana-i-pozitivne-promjene-osobnosti\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":5,\"name\":\"Vrste tehnika za autosugestija\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hr\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hr\/\",\"name\":\"SSRF Croatian\",\"description\":\"Spaja znani i neznani svijet\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hr\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"hr\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Vrste tehnika za autosugestija - SSRF Croatian","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hr\/duhovna-praksa\/koraci-u-duhovnoj-praksi\/proces-otklanjanja-mana-i-pozitivne-promjene-osobnosti\/vrste-tehnika-za-autosugestije\/","twitter_misc":{"Procijenjeno vrijeme \u010ditanja":"11 minuta"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hr\/duhovna-praksa\/koraci-u-duhovnoj-praksi\/proces-otklanjanja-mana-i-pozitivne-promjene-osobnosti\/vrste-tehnika-za-autosugestije\/","url":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hr\/duhovna-praksa\/koraci-u-duhovnoj-praksi\/proces-otklanjanja-mana-i-pozitivne-promjene-osobnosti\/vrste-tehnika-za-autosugestije\/","name":"Vrste tehnika za autosugestija - SSRF Croatian","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hr\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hr\/duhovna-praksa\/koraci-u-duhovnoj-praksi\/proces-otklanjanja-mana-i-pozitivne-promjene-osobnosti\/vrste-tehnika-za-autosugestije\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hr\/duhovna-praksa\/koraci-u-duhovnoj-praksi\/proces-otklanjanja-mana-i-pozitivne-promjene-osobnosti\/vrste-tehnika-za-autosugestije\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hr\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2019\/03\/CRO-1-as2.jpg","datePublished":"2019-03-07T21:03:27+00:00","dateModified":"2025-01-11T12:42:28+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hr\/duhovna-praksa\/koraci-u-duhovnoj-praksi\/proces-otklanjanja-mana-i-pozitivne-promjene-osobnosti\/vrste-tehnika-za-autosugestije\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hr","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hr\/duhovna-praksa\/koraci-u-duhovnoj-praksi\/proces-otklanjanja-mana-i-pozitivne-promjene-osobnosti\/vrste-tehnika-za-autosugestije\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hr\/duhovna-praksa\/koraci-u-duhovnoj-praksi\/proces-otklanjanja-mana-i-pozitivne-promjene-osobnosti\/vrste-tehnika-za-autosugestije\/#primaryimage","url":"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2019\/03\/18142022\/CRO-1-as2.jpg","contentUrl":"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2019\/03\/18142022\/CRO-1-as2.jpg","width":1500,"height":600},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hr\/duhovna-praksa\/koraci-u-duhovnoj-praksi\/proces-otklanjanja-mana-i-pozitivne-promjene-osobnosti\/vrste-tehnika-za-autosugestije\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Po\u010detna stranica","item":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hr\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Duhovna praksa","item":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hr\/duhovna-praksa\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Koraci u duhovnoj praksi","item":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hr\/duhovna-praksa\/koraci-u-duhovnoj-praksi\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Proces otklanjanja mana i pozitivne promjene osobnosti","item":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hr\/duhovna-praksa\/koraci-u-duhovnoj-praksi\/proces-otklanjanja-mana-i-pozitivne-promjene-osobnosti\/"},{"@type":"ListItem","position":5,"name":"Vrste tehnika za autosugestija"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hr\/#website","url":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hr\/","name":"SSRF Croatian","description":"Spaja znani i neznani svijet","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hr\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"hr"}]}},"uagb_featured_image_src":{"full":false,"thumbnail":false,"medium":false,"medium_large":false,"large":false,"1536x1536":false,"2048x2048":false,"post-thumbnail":false},"uagb_author_info":{"display_name":"Anil Sharma","author_link":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hr\/author\/anilsharma-2\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Autosugestije su najva\u017eniji dio procesa uklanjanja mana osobnosti jer nam poma\u017eu u uklanjanju negativnih sklonosti na\u0161eg uma, na na\u010din da se neispravne reakcije izazvane na\u0161im manama osobnosti ne ponavljaju i po\u010dinjemo se pona\u0161ati na odgovaraju\u0107i na\u010din. Cijeli postupak od utvr\u0111ivanja gre\u0161ke do oblikovanja autosugestije prema utvr\u0111enim tehnikama opisan je u \u010dlanku.","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/16540"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/47051"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16540"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/16540\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19847,"href":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/16540\/revisions\/19847"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/12048"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16540"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16540"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16540"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}