{"id":4331,"date":"2016-06-26T05:42:24","date_gmt":"2016-06-26T05:42:24","guid":{"rendered":"http:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/fr\/?page_id=4331"},"modified":"2016-06-26T05:42:24","modified_gmt":"2016-06-26T05:42:24","slug":"conscience-de-soi-developpement-de-personnalite","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/fr\/pratique-spirituelle\/etapes-de-pratique-spirituelle\/supprimer-defauts-personnalite-et-developpement-personnel\/conscience-de-soi-developpement-de-personnalite\/","title":{"rendered":"Conscience de soi \u00e9tapes au d\u00e9veloppement de personnalit\u00e9"},"content":{"rendered":"<h1><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-4335\" src=\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2016\/06\/18143356\/FRA-self-awareness-LP.jpg\" alt=\"FRA-self-awareness-LP\" width=\"720\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2016\/06\/18143356\/FRA-self-awareness-LP.jpg 720w, https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2016\/06\/18143356\/FRA-self-awareness-LP-300x83.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 720px) 100vw, 720px\" \/><\/h1>\n<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Table des mati&egrave;res<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#1_Introduction_a_limportance_de_la_conscience_de_soi\">1. Introduction \u00e0 l\u2019importance de la conscience de soi<\/a><\/li><li><a href=\"#2_Quest-ce_que_la_conscience_de_soi\">2. Qu\u2019est-ce que la conscience de soi ?<\/a><\/li><li><a href=\"#3_Comment_accroitre_la_conscience_de_soi_En_sobservant_soi_meme\">3. Comment accroitre la conscience de soi \u2013 En s\u2019observant soi m\u00eame<\/a><\/li><li><a href=\"#4_Comment_accroitre_la_conscience_de_soi_Quelquun_nous_donnant_son_avis_ou_nous_montrant_nos_erreurs\">4. Comment accroitre la conscience de soi \u2013 Quelqu\u2019un nous donnant son avis ou nous montrant nos erreurs<\/a><\/li><li><a href=\"#5Comment_accroitre_la_conscience_de_soi_en_observant_lerreur_de_quelquun_dautre_et_en_sintrovertissant_ensuite\">5.\u00a0Comment accroitre la conscience de soi \u2013 en observant l\u2019erreur de quelqu\u2019un d\u2019autre et en s\u2019introvertissant ensuite<\/a><\/li><li><a href=\"#6_Nos_reves_peuvent_egalement_nous_en_dire_plus_sur_nous-meme\">6. Nos r\u00eaves peuvent \u00e9galement nous en dire plus sur nous-m\u00eame<\/a><\/li><li><a href=\"#7_En_resume\">7. En r\u00e9sum\u00e9<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n<h2><span id=\"1_Introduction_a_limportance_de_la_conscience_de_soi\">1. Introduction \u00e0 l\u2019importance de la conscience de soi<\/span><\/h2>\n<p>Dans notre premi\u00e8re section, nous avons parl\u00e9 d\u2019importantes informations g\u00e9n\u00e9rales sur ce qui compose la personnalit\u00e9 et pourquoi les d\u00e9fauts de la personnalit\u00e9 sont plus susceptibles de r\u00e9duire notre capacit\u00e9 \u00e0 grandir et \u00e0 se d\u00e9velopper en tant qu\u2019\u00eatre humain. Les d\u00e9fauts de la personnalit\u00e9 sont l\u2019une des principales raisons pour laquelle nous sommes malheureux. Si par notre destin nous devons exp\u00e9rimenter de la douleur, alors les d\u00e9fauts de la personnalit\u00e9 sont l\u2019un des principaux moyens par lequel nous exp\u00e9rimentons ce malheur. Plus important encore pour ceux qui recherchent sinc\u00e8rement une \u00e9volution spirituelle, les d\u00e9fauts de la personnalit\u00e9 peuvent consid\u00e9rablement restreindre leur capacit\u00e9 \u00e0 \u00e9voluer et quel que soit la pratique spirituelle qu\u2019ils peuvent suivre. Une fois qu\u2019une personne poss\u00e8de une meilleure sant\u00e9 mentale et est plus stable (c\u2019est-\u00e0-dire, avec moins de d\u00e9fauts de la personnalit\u00e9) c\u2019est plus facile pour lui, ou elle, de faire des progr\u00e8s spirituels rapides et d\u2019atteindre une personnalit\u00e9 id\u00e9ale en pratiquant la Spiritualit\u00e9.<\/p>\n<h2><span id=\"2_Quest-ce_que_la_conscience_de_soi\">2. Qu\u2019est-ce que la conscience de soi ?<\/span><\/h2>\n<p>Quiconque se consacre \u00e0 progresser soi-m\u00eame, au d\u00e9veloppement personnel ou \u00e0 la plus grande \u00e9volution spirituelle se doit de rechercher activement pour se comprendre soi-m\u00eame. En effet, c\u2019est seulement lorsque que quelqu\u2019un comprend l\u00e0 o\u00f9 il manque, qu\u2019il ou elle peut alors concentrer ses efforts sur quoi am\u00e9liorer.<\/p>\n<p><strong>D\u00e9finition de la conscience de soi :<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>La conscience de soi est la capacit\u00e9 d\u2019une personne \u00e0 introspecter et<\/li>\n<li>Cela inclut d\u2019obtenir une compr\u00e9hension et un aper\u00e7u de ses forces, qualit\u00e9s, faiblesses, d\u00e9fauts, id\u00e9es, pens\u00e9es, croyances, id\u00e9aux, r\u00e9ponses, r\u00e9actions, attitudes, \u00e9motions et motivations.<\/li>\n<li>Ainsi l\u2019introspection permet \u00e9galement de discerner comment une personne est per\u00e7ue par les autres et<\/li>\n<li>Comment les autres sont impact\u00e9s par son comportement, ses r\u00e9actions et sa conduite.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Les psychologues d\u00e9composent souvent la conscience de soi en deux types distincts, publique ou intime.<\/p>\n<ol>\n<li><strong>Conscience de soi publique\u00a0:<\/strong>Ce type apparait lorsque les personnes sont conscientes de comment elles paraissent aux autres. La conscience de soi publique est souvent pr\u00e9sente dans les situations o\u00f9 les personnes sont au centre de l\u2019attention, comme lorsque quelqu\u2019un donne une pr\u00e9sentation ou parle \u00e0 un groupe d\u2019amis. Ce genre de conscience de soi contraint souvent les personnes \u00e0 suivre des normes sociales. Lorsque nous sommes conscients que nous sommes surveill\u00e9s et \u00e9valu\u00e9s, nous essayons souvent de nous comporter par des mani\u00e8res qui sont socialement acceptables et d\u00e9sirables. En r\u00e9sum\u00e9 nous montrons notre meilleur comportement, qui n\u2019est pas forc\u00e9ment repr\u00e9sentatif de notre v\u00e9ritable personnalit\u00e9. La conscience de soi publique peut \u00e9galement conduire \u00e0 une \u2018\u00e9valuation excessive\u2019 dans laquelle les gens deviennent angoiss\u00e9s, anxieux ou inquiets \u00e0 propos de comment ils sont per\u00e7us par les autres.<\/li>\n<li><strong>La conscience de soi intime\u00a0:<\/strong> Celle-ci arrive lorsque les personnes deviennent conscientes de certains aspects d\u2019eux-m\u00eames, mais seulement de mani\u00e8re priv\u00e9e. Par exemple, regarder son visage dans le miroir est une forme de conscience de soi intime. Sentir votre estomac vaciller lorsque vous r\u00e9alisez que vous avez oubli\u00e9 d\u2019\u00e9tudier pour une \u00e9valuation importante ou, sentir votre c\u0153ur palpiter lorsque vous voyez quelqu\u2019un qui vous attire, sont \u00e9galement de bons exemples de conscience de soi intime. Les proches de la famille et les amis sont au courant de certains aspects de notre intimit\u00e9 puisque nous abaissons notre garde devant eux. Ainsi, ils deviennent de pr\u00e9cieux conseillers pour nous aider \u00e0 s\u2019\u00e9valuer nous-m\u00eame.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Comme nous nous entrainons \u00e0 devenir plus conscient de nous-m\u00eame et de comment nous sommes per\u00e7us par les autres, nous apprenons beaucoup d\u2019autres facettes sur nos caract\u00e9ristiques les plus infimes. C\u2019est pourquoi nous sommes dans une meilleure position pour surmonter nos d\u00e9fauts de la personnalit\u00e9 et pour comprendre o\u00f9 r\u00e9sident nos forces. Dans les paragraphes suivants, nous allons parcourir certains des moyens permettant d\u2019accroitre notre conscience de soi.<\/p>\n<h2><span id=\"3_Comment_accroitre_la_conscience_de_soi_En_sobservant_soi_meme\">3. Comment accroitre la conscience de soi \u2013 En s\u2019observant soi m\u00eame<\/span><\/h2>\n<p>Pour comprendre notre personnalit\u00e9, nous avons besoin de comprendre la nature de notre esprit. L\u2019esprit est constitu\u00e9 de deux parties \u2013 l\u2019esprit conscient et l\u2019esprit subconscient. L\u2019esprit subconscient est vaste et les impressions qui y sont enfouies profond\u00e9ment \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur ne sont pas faciles \u00e0 d\u00e9couvrir et \u00e0 analyser. Cependant souvent dans la journ\u00e9e l\u2019esprit d\u2019une personne apparait et r\u00e9agit \u00e0 certains \u00e9v\u00e8nements et certaines situations de mani\u00e8re n\u00e9gative. En cons\u00e9quence la personne va sentir une certaine quantit\u00e9 d\u2019agitation et des \u00e9motions telles que l\u2019ins\u00e9curit\u00e9, la peur ou la haine. La plupart d\u2019entre nous se consacrent laborieusement \u00e0 nos vies quotidiennes sans prendre le temps de faire une pause et de s\u2019introverti sur pourquoi nous ressentons cette \u00e9motion au d\u00e9part. En fait, par de telles situations dans la vie de tous les jours, notre esprit, en r\u00e9agissant n\u00e9gativement \u00e0 ces situations et \u00e9v\u00e8nements, ouvre une porte et nous donne une repr\u00e9sentation de sa nature. Si nous sommes vigilants et objectifs dans notre point de vue, nous pouvons alors suivre la voie par la porte que l\u2019esprit ouvre. De ce fait, \u00e0 travers ce proc\u00e9d\u00e9 nous commen\u00e7ons \u00e0 obtenir une meilleure conscience de nous-m\u00eame sur comment fonctionne notre esprit et comment il r\u00e9agit \u00e0 divers stimulus. Cela est connu comme \u00e9tant la m\u00e9tacognition, qui signifie avoir la conscience et la compr\u00e9hension du m\u00e9canisme de notre propre pens\u00e9e. Ce genre particulier de d\u00e9veloppement personnel consiste \u00e0 devenir conscient de notre propre corps et de notre propre \u00e9tat mental d\u2019\u00eatre, incluant les pens\u00e9es, les actions, les id\u00e9es, les sentiments et les interactions avec les autres. C\u2019est par cons\u00e9quent la premi\u00e8re \u00e9tape pour surmonter les \u00e9motions et les r\u00e9actions n\u00e9gatives.<\/p>\n<p><strong>Une personne r\u00e9agit g\u00e9n\u00e9ralement de mani\u00e8re n\u00e9gative aux situations et aux \u00e9v\u00e8nements \u00e0 cause des impressions des d\u00e9fauts de la personnalit\u00e9 dans l\u2019esprit subconscient.<\/strong><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-full wp-image-4332\" src=\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2016\/06\/18143357\/Self-awareness-by-observing-oneself.jpg\" alt=\"Self-awareness-by-observing-oneself\" width=\"350\" height=\"281\" srcset=\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2016\/06\/18143357\/Self-awareness-by-observing-oneself.jpg 350w, https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2016\/06\/18143357\/Self-awareness-by-observing-oneself-300x241.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 350px) 100vw, 350px\" \/>Prenons un exemple, Annette se sentit agac\u00e9e lorsque son patron complimenta sa coll\u00e8gue. Elle ne cessa de penser \u00e0 cet incident tout au long de la journ\u00e9e, ce qui accentua d\u2019autant plus son irritation. Elle \u00e9tait rong\u00e9e par la pens\u00e9e n\u00e9gative que, \u2018Peu importe mes efforts, je ne me fais jamais remarquer.\u2019 En r\u00e9sum\u00e9 la journ\u00e9e d\u2019Annette ne sait pas bien pass\u00e9e. Apr\u00e8s une bonne nuit de sommeil, elle a oubli\u00e9 tout cela et a continu\u00e9 de poursuivre sa vie. D\u2019une autre mani\u00e8re, si Annette avait \u00e9t\u00e9 vigilante au sentiment d\u2019irritation et s\u2019\u00e9tait introvertie sur pourquoi elle s\u2019\u00e9tait sentie comme cela, elle aurait pu obtenir une r\u00e9ponse dans son esprit et aurait compris quel d\u00e9faut de sa personnalit\u00e9 se manifestait alors pour causer cet agacement. Ainsi \u00e0 l\u2019avenir, elle serait plus en mesure de trouver une solution pour \u00e9viter cette irritation caus\u00e9e par de tels incidents et aurait gagn\u00e9 en stabilit\u00e9.<\/p>\n<p>Comme Annette devient de plus en plus vigilante \u00e0 s\u2019introverti sur ses sentiments et \u00e9motions dans de telles situations, il y aura des \u00e9tapes plus approfondies pour qu\u2019elle devienne plus consciente d\u2019elle-m\u00eame. Par exemple,<\/p>\n<ul>\n<li>Combien de temps reste-t-elle agit\u00e9e avant d\u2019y pr\u00eater attention\u00a0?<\/li>\n<li>Sera-t-elle alors en mesure d\u2019att\u00e9nuer et de contr\u00f4ler ce sentiment d\u2019agitation\u00a0?<\/li>\n<li>Essaie-t-elle de s\u2019int\u00e9rioriser et d\u2019en apprendre plus sur elle-m\u00eame et ses d\u00e9fauts de la personnalit\u00e9\u00a0?<\/li>\n<li>Dans quelle autre situation ce type d\u2019agitation survient-elle\u00a0? Qui d\u2019autre est concern\u00e9\u00a0?<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span id=\"4_Comment_accroitre_la_conscience_de_soi_Quelquun_nous_donnant_son_avis_ou_nous_montrant_nos_erreurs\">4. Comment accroitre la conscience de soi \u2013 Quelqu\u2019un nous donnant son avis ou nous montrant nos erreurs<\/span><\/h2>\n<p>\u00ab\u00a0\u00c9teins cette musique Raul\u00a0\u00bb, cria le p\u00e8re de Raul. \u00ab\u00a0Il n\u2019y a pas un seul moment de calme dans cette maison avec toi \u00e9coutant sans arr\u00eat ce genre de musique assourdissante.\u00a0\u00bb Raul jura entre ses dents et, d\u2019un air maussade, diminua le son de la musique. Ce n\u2019est jamais facile de recevoir les avis n\u00e9gatifs des autres sur nos agissements ou notre vie. Dans de tels moments, les pens\u00e9es telles que, \u2018pourquoi ne peuvent-ils pas me comprendre\u2019, \u2018je ne suis pas comme \u00e7a\u2019 et \u2018je ne veux pas en entendre parler\u2019 croiseront souvent notre esprit. Supposons que Raul se soit arr\u00eat\u00e9 un moment pour observer la situation objectivement\u00a0; il aurait probablement appris une ou deux choses sur comment il \u00e9tait per\u00e7u par les autres. Lorsque d\u2019autres personnes nous font des remarques, m\u00eame si elles sont dures, cela nous donne un indice sur comment les autres nous per\u00e7oivent. Si quelqu\u2019un a souffert par nos actions, cela est principalement d\u00fb \u00e0 un certain d\u00e9faut de la personnalit\u00e9 pr\u00e9sent en nous qui entraine notre action \u00e0 affecter n\u00e9gativement les autres.<\/p>\n<h2><span id=\"5Comment_accroitre_la_conscience_de_soi_en_observant_lerreur_de_quelquun_dautre_et_en_sintrovertissant_ensuite\">5.\u00a0Comment accroitre la conscience de soi \u2013 en observant l\u2019erreur de quelqu\u2019un d\u2019autre et en s\u2019introvertissant ensuite<\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-full wp-image-4334\" src=\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2016\/06\/18143357\/Self-awareness-through-observing-others.jpg\" alt=\"Self-awareness-through-observing-others\" width=\"350\" height=\"233\" srcset=\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2016\/06\/18143357\/Self-awareness-through-observing-others.jpg 350w, https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2016\/06\/18143357\/Self-awareness-through-observing-others-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 350px) 100vw, 350px\" \/>J\u00e9r\u00e9mie et Marie d\u00e9battaient \u00e0 propos des t\u00e2ches m\u00e9nag\u00e8res. Marie insistait sur le fait que J\u00e9r\u00e9mie ne travaillait pas assez dans la maison tandis que J\u00e9r\u00e9mie continuait \u00e0 donner de pi\u00e8tres excuses sur pourquoi il ne pouvait pas faire ces corv\u00e9es de m\u00e9nages<a href=\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/fr\/enlever-les-defaults-de-la-personalite-et-ameliorer-sa-personalite\/conscience-de-soi-developpement-de-personnalite\/fra-self-awareness-lp\/\" rel=\"attachment wp-att-4335\"><br \/>\n<\/a> \u00e0 temps. Lorsque leur ami Marc entendit par hasard leurs arguments, il r\u00e9alisa qu\u2019il \u00e9tait comme J\u00e9r\u00e9mie. En tant que troisi\u00e8me personne et n\u2019\u00e9tant pas impliqu\u00e9 \u00e9motionnellement, Marc pouvait objectivement voir que les pi\u00e8tres excuses de J\u00e9r\u00e9mie \u00e9taient pu\u00e9riles et illogiques, et qu\u2019elles exasp\u00e9raient sa femme Marie. En voyant l\u2019impact de cela, Marc prit une r\u00e9solution mentalement pour surmonter sa propre paresse et pour aider sa propre femme \u00e0 la maison sans chercher des excuses.<\/p>\n<p>Ceci est un exemple de comment lorsque nous observons une situation impliquant d\u2019autres personnes, nous obtenons une meilleure compr\u00e9hension de nous-m\u00eame. Puisque nous pouvons ne pas \u00eatre impliqu\u00e9s \u00e9motionnellement dans la situation nous sommes plus objectifs et ainsi notre capacit\u00e9 \u00e0 apprendre est plus importante.<\/p>\n<h2><span id=\"6_Nos_reves_peuvent_egalement_nous_en_dire_plus_sur_nous-meme\">6. Nos r\u00eaves peuvent \u00e9galement nous en dire plus sur nous-m\u00eame<\/span><\/h2>\n<p>Parfois des impressions plus fortes dans notre subconscient apparaissent dans nos r\u00eaves \u00e0 tel point que nous sommes en mesure de nous souvenir de ce r\u00eave et m\u00eame d\u2019en apprendre sur notre esprit. Une aspirante spirituelle eut un r\u00eave o\u00f9 elle ressentait de la peur avant de monter sur sc\u00e8ne pour faire une lecture. Elle se r\u00e9veilla en panique et ne pouvait pas retourner dormir pendant plus d\u2019une heure. De tels genres de r\u00eaves valent la peine de les introspecter car ils sont susceptibles de nous \u00e9clairer sur des probl\u00e8mes plus profonds de notre esprit subconscient.<\/p>\n<h2><span id=\"7_En_resume\">7. En r\u00e9sum\u00e9<\/span><\/h2>\n<ul>\n<li>Devenir plus conscient de soi-m\u00eame est la premi\u00e8re \u00e9tape pour surmonter les d\u00e9fauts de la personnalit\u00e9<\/li>\n<li>La conscience de soi peut s\u2019atteindre en observant nos propres erreurs, en demandant l\u2019avis des autres, en observant objectivement les erreurs des autres et \u00e0 travers certains r\u00eaves.<\/li>\n<li>A chaque fois que nous devenons instables \u00e9motionnellement, que nous sommes tourment\u00e9s ou contrari\u00e9s nous devrions \u00eatre vigilants et alertes comme lors d\u2019une introspection plus profonde, cela nous donne g\u00e9n\u00e9ralement une meilleure compr\u00e9hension sur le d\u00e9faut de la personnalit\u00e9 qui s\u2019est manifest\u00e9.<\/li>\n<li>Nous devrions \u00eatre ouvert \u00e0 en apprendre sur nous-m\u00eame et avoir le courage de recevoir l\u2019avis des autres. Gr\u00e2ce \u00e0 cela nous pouvons objectivement analyser nos erreurs et trouver des solutions pratiques pour changer pour le meilleur.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Table des mati&egrave;res1. Introduction \u00e0 l\u2019importance de la conscience de soi2. Qu\u2019est-ce que la conscience de soi ?3. Comment accroitre la conscience de soi \u2013 En s\u2019observant soi m\u00eame4. 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