{"id":4315,"date":"2016-06-28T09:19:04","date_gmt":"2016-06-28T09:19:04","guid":{"rendered":"http:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/fr\/?page_id=4315"},"modified":"2016-07-09T11:50:41","modified_gmt":"2016-07-09T11:50:41","slug":"comment-mieux-se-comprendre-et-accepter-soi-meme","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/fr\/pratique-spirituelle\/etapes-de-pratique-spirituelle\/supprimer-defauts-personnalite-et-developpement-personnel\/comment-mieux-se-comprendre-et-accepter-soi-meme\/","title":{"rendered":"Collecte de donn\u00e9es sur soi-m\u00eame \u2013 Comment r\u00e9diger une erreur"},"content":{"rendered":"<h1><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-4452\" src=\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2016\/06\/18143354\/1-FRA-L-Collecting-data-about-oneself-how-to-write-a-mistake.jpg\" alt=\"1-FRA-(L)--Collecting-data-about-oneself-how-to-write-a-mistake\" width=\"720\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2016\/06\/18143354\/1-FRA-L-Collecting-data-about-oneself-how-to-write-a-mistake.jpg 720w, https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2016\/06\/18143354\/1-FRA-L-Collecting-data-about-oneself-how-to-write-a-mistake-300x83.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 720px) 100vw, 720px\" \/><\/h1>\n<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Table des mati&egrave;res<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#1_Introduction_sur_la_collecte_de_donnees_sur_soi-meme\">1. Introduction sur la collecte de donn\u00e9es sur soi-m\u00eame<\/a><\/li><li><a href=\"#2_Soyez_precis_lors_de_l8217ecriture_des_erreurs\">2. Soyez pr\u00e9cis lors de l&#8217;\u00e9criture des erreurs<\/a><\/li><li><a href=\"#3_Mettre_l8217accent_sur_soi-meme\">3. Mettre l&#8217;accent sur soi-m\u00eame<\/a><\/li><li><a href=\"#4_Ecrivez_l8217erreur_de_facon_honnete\">4. \u00c9crivez l&#8217;erreur de fa\u00e7on honn\u00eate<\/a><\/li><li><a href=\"#5_Quelques_conseils_pour_faciliter_la_redaction_des_erreurs\">5. Quelques conseils pour faciliter la r\u00e9daction des erreurs<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n<h2><span id=\"1_Introduction_sur_la_collecte_de_donnees_sur_soi-meme\">1. Introduction sur la collecte de donn\u00e9es sur soi-m\u00eame<\/span><\/h2>\n<p>Dans le chapitre pr\u00e9c\u00e9dent, nous avons discut\u00e9 de quelques <a href=\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/fr\/enlever-les-defaults-de-la-personalite-et-ameliorer-sa-personalite\/analyse-des-defauts-et-personnalite-et-de-ego\/\">exemples d&#8217;erreurs et la fa\u00e7on dont ils peuvent \u00eatre class\u00e9s<\/a>. Dans ce chapitre, nous allons examiner la collecte de donn\u00e9es (\u00e0 savoir des erreurs) sur soi-m\u00eame, et la fa\u00e7on de les \u00e9crire et de les documenter.<\/p>\n<p>Au d\u00e9but du processus d&#8217;\u00e9limination des d\u00e9fauts de la personnalit\u00e9, essayez d&#8217;\u00e9crire sur les erreurs dont vous avez pris conscience, ou des erreurs que quelqu&#8217;un d&#8217;autre vous a dit, durant les derniers 7 \u00e0 10 jours. Cela pourrait aussi inclure des erreurs dont vous avez pris conscience lors d\u2019une discussion portant sur les erreurs de quelqu&#8217;un d&#8217;autre, et que vous sentez avoir commis quelque chose de similaire. En \u00e9crivant nos erreurs nous r\u00e9alisons en fait une collecte de donn\u00e9es sur nous-m\u00eames afin qu\u2019on puisse mieux analyser notre personnalit\u00e9. Initialement, la prise de conscience de nos erreurs est tr\u00e8s minime. Il se peut m\u00eame qu\u2019il n&#8217;y ait aucune prise de conscience, et nous devons alors avoir recours \u00e0 l&#8217;aide d\u2019autres personnes. Apr\u00e8s environ 10 jours on aura une id\u00e9e des erreurs qui sont r\u00e9currents et cela nous aidera \u00e0 comprendre sur quoi nous devons travailler.<\/p>\n<h2><span id=\"2_Soyez_precis_lors_de_l8217ecriture_des_erreurs\">2. Soyez pr\u00e9cis lors de l&#8217;\u00e9criture des erreurs<\/span><\/h2>\n<p>Lorsqu\u2019on r\u00e9dige ses erreurs, il faut apprendre \u00e0 les \u00e9crire de mani\u00e8re simple mais sp\u00e9cifique, de sorte \u00e0 ce qu&#8217;il soit clair \u00e0 l&#8217;esprit, l\u00e0 o\u00f9 on a faut\u00e9.<\/p>\n<p>L&#8217;esprit a tendance de se prot\u00e9ger. C\u2019est pour cette raison que l&#8217;esprit essaie de cacher les erreurs ou de nous garder dans un \u00e9tat confus, de sorte \u00e0 ce qu&#8217;on ne cherche pas de l&#8217;aide, l\u00e0 o\u00f9 on doit s&#8217;am\u00e9liorer. En cons\u00e9quence, l&#8217;esprit nous confond et nous trompe, et tente de renforcer le sentiment que \u00ab J\u2019ai raison \u00bb. Ainsi, plus on est bref et pr\u00e9cis quand on r\u00e9dige des erreurs, meilleurs seront les r\u00e9sultats.<\/p>\n<p>Regardons un <strong>exemple d\u2019une erreur r\u00e9dig\u00e9e de mani\u00e8re incorrecte<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;color: #0086b3\"><em>&#8220;Aujourd&#8217;hui, j\u2019ai d\u00fb crier apr\u00e8s mes enfants \u00e0 plusieurs reprises. Ils ne font que du d\u00e9sordre. Peu importe combien de fois je leur parle, ils n\u2019apprennent rien. Aujourd&#8217;hui, j\u2019ai d\u00fb \u00eatre un peu plus s\u00e9v\u00e8re. Le comportement d\u2019Ana est de plus en plus inqui\u00e9tant. Elle veut toujours quelque chose de plus. En tant que parent, j\u2019essaye d&#8217;\u00e9quilibrer les choses, mais ses demandes ne diminuent pas. Mon dilemme est que si je c\u00e8de \u00e0 ses exigences, elle ne comprendra pas la valeur des choses qu\u2019elle obtient. D&#8217;autre part, si je ne c\u00e8de pas \u00e0 ses exigences, les enfants pourront sentir que leurs parents les laissent tomber. Je sais que c\u2019est une phase de transition, mais \u00e0 ce moment-l\u00e0 j\u2019ai cri\u00e9e &#8220;<\/em>.<\/p>\n<p>Vous pouvez remarquer que dans cette erreur il y a beaucoup trop d&#8217;aspects qui sont mentionn\u00e9s. Cela devient donc difficile pour l&#8217;esprit. Il est pr\u00e9f\u00e9rable d&#8217;\u00e9crire sur un aspect \u00e0 la fois ; celui qui nous inqui\u00e8te ou qui nous irrite. Dans ce cas pr\u00e9cis, il y a 2 erreurs.<\/p>\n<p>Donc, par rapport \u00e0 l&#8217;exemple ci-dessus, ce qui suit serait le <strong>moyen plus efficace de r\u00e9diger la m\u00eame erreur.<\/strong><\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;color: #0086b3\"><em>1. Lorsque Ana (ma fille) n&#8217;a pas nettoy\u00e9 son armoire en d\u00e9pit du fait que je lui ai rappel\u00e9, je me suis mis en col\u00e8re contre elle.<\/em><\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;color: #0086b3\"><em>2. Lorsque Ana (ma fille) m&#8217;a demand\u00e9 de lui acheter une paire de sandales tr\u00e8s cher j&#8217;ai eu cette r\u00e9action que si \u00e0 chaque fois, je c\u00e8de \u00e0 ses caprices, elle va me prendre pour acquis et penser que tout lui vient facilement.<\/em><\/p>\n<p>Dans le cas pr\u00e9c\u00e9dent, on trouve qu&#8217;il est difficile de cerner le probl\u00e8me avec exactitude. Si on ne peut pas d\u00e9finir exactement le probl\u00e8me \u00e0 l&#8217;intellect, il y a alors peu de chance que l&#8217;on puisse analyser l&#8217;erreur ou y obtenir de l&#8217;aide. Afin de fixer l&#8217;esprit sur la cause d&#8217;un probl\u00e8me ou d\u2019une r\u00e9action, il est important d&#8217;\u00eatre pr\u00e9cis. En d\u00e9composant l&#8217;incident en petites erreurs et en le r\u00e9digeant de telle sorte que l&#8217;esprit et l&#8217;intellect prennent conscience exactement o\u00f9 l&#8217;on a faut\u00e9, il devient plus facile \u00e0 cerner le d\u00e9faut qui est \u00e0 l\u2019origine de l&#8217;erreur.<\/p>\n<h2><span id=\"3_Mettre_l8217accent_sur_soi-meme\">3. Mettre l&#8217;accent sur soi-m\u00eame<\/span><\/h2>\n<p>Parfois, on reconna\u00eet qu&#8217;on a fait une erreur, du fait qu\u2019on a eu une r\u00e9action envers quelqu&#8217;un d&#8217;autre. Cependant, quelque part notre esprit nous joue des tours en nous faisant croire que notre r\u00e9action \u00e9tait justifi\u00e9e. En cons\u00e9quence, lorsqu\u2019une personne r\u00e9dige son erreur, la personne l&#8217;\u00e9crit de telle mani\u00e8re que c\u2019est l\u2019erreur d\u2019une autre personne qui est mise en \u00e9vidence. Cela fait qu\u2019on est plus focalis\u00e9 sur l&#8217;erreur de l&#8217;autre, au lieu de faire une introspection sur notre part de responsabilit\u00e9 par rapport \u00e0 l&#8217;incident.<\/p>\n<p><strong>Exemple &#8211; erreur \u00e9crite de mani\u00e8re extravertie, qui se concentre davantage sur l&#8217;erreur de l&#8217;autre<\/strong><\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;color: #0086b3\"><em>Mon mari Jimmy est toujours avec son t\u00e9l\u00e9phone mobile et il ne m\u2019accorde jamais un peu de son temps. Aujourd&#8217;hui, cela s\u2019est r\u00e9p\u00e9t\u00e9 de nouveau. Je voulais discuter de quelques probl\u00e8mes avec lui et il m\u2019a dit qu&#8217;il reviendrait vers moi plus tard ; puis il a continu\u00e9 \u00e0 \u00eatre absorb\u00e9 par son t\u00e9l\u00e9phone et m&#8217;a encore fait attendre. Je pense que cette attitude \u00e9tait grossi\u00e8re et carr\u00e9ment mauvaise de sa part. Cela m\u2019a donc mise en col\u00e8re.<\/em><\/p>\n<p><strong>Exemple &#8211; erreur \u00e9crite d\u2019une mani\u00e8re plus introspective<\/strong><\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;color: #0086b3\"><em>Je me suis f\u00e2ch\u00e9e avec mon mari Jimmy, car j\u2019esp\u00e9rais qu\u2019il me donnerait un peu de son temps, alors qu&#8217;il \u00e9tait compl\u00e8tement absorb\u00e9 par son t\u00e9l\u00e9phone.<\/em><\/p>\n<p>Comme vous pouvez avoir remarqu\u00e9, l&#8217;erreur r\u00e9\u00e9crite orienterait une personne \u00e0 \u00eatre plus introspectif. Cela devient le catalyseur pour qu\u2019on se remette en question. Une personne est alors plus susceptible \u00e0 penser de la fa\u00e7on suivante,<br \/>\n&#8220;Ok Jimmy \u00e9tait pr\u00e9occup\u00e9 avec son t\u00e9l\u00e9phone, mais pourquoi cela m\u2019a tellement affect\u00e9 ? Apr\u00e8s tout, je ne lui ai pas donn\u00e9 de pr\u00e9avis. Un manque de communication peut \u00eatre la cause du probl\u00e8me. Cependant, la col\u00e8re qui me ronge ne fait que me tourmenter. J\u2019ai aussi suppos\u00e9 que, ce que j\u2019avais \u00e0 dire \u00e9tais plus important que ce qu&#8217;il faisait. Comment est-ce que je peux m\u2019y prendre pour diminuer ma col\u00e8re ? &#8221;<\/p>\n<h2><span id=\"4_Ecrivez_l8217erreur_de_facon_honnete\">4. \u00c9crivez l&#8217;erreur de fa\u00e7on honn\u00eate<\/span><\/h2>\n<p><strong>Utiliser des mots inexacts<\/strong><\/p>\n<p>Parfois, nous avons observ\u00e9 que lorsque les aspirants r\u00e9digent leurs erreurs, ils se servent des mots qui r\u00e9duisent la gravit\u00e9 de l&#8217;erreur. Par exemple, une personne a \u00e9crit son erreur de la fa\u00e7on suivante.<\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;color: #0086b3\"><em>\u00ab Quand Joanne m&#8217;a insult\u00e9 devant mes coll\u00e8gues, j\u2019\u00e9tais un peu contrari\u00e9 et je me sentais comme si je devais lui dire quelque chose. \u00bb<\/em><\/p>\n<p>En fait, il \u00e9tait tr\u00e8s en col\u00e8re, mais ne voulait pas admettre que cela l&#8217;a autant affect\u00e9. Aussi, ce qu&#8217;il voulait vraiment faire, \u00e9tait de l\u2019insulter en face de ses amis pour lui donner une le\u00e7on. Donc, il aurait \u00e9t\u00e9 mieux qu\u2019il \u00e9crive l&#8217;erreur de la fa\u00e7on suivante.<\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;color: #0086b3\"><em>\u00ab Quand Joanne m&#8217;a insult\u00e9 devant mes coll\u00e8gues, j&#8217;\u00e9tais tr\u00e8s en col\u00e8re et j&#8217;ai eu une forte envie de l&#8217;insulter devant ses amis. \u00bb<\/em><\/p>\n<p>Il est pr\u00e9f\u00e9rable de ne pas utiliser des mots comme \u00ab un peu \u00bb ou \u00ab quelque peu \u00bb quand on \u00e9crit, par rapport \u00e0 un d\u00e9faut de personnalit\u00e9. En effet, cela envoie un mauvais message \u00e0 l&#8217;esprit et \u00e0 la raison, que l\u2019erreur n&#8217;\u00e9tait pas si mal que \u00e7a apr\u00e8s tout.<\/p>\n<p><strong>Admettre ses d\u00e9fauts \u00e0 soi-m\u00eame<\/strong><\/p>\n<p>Souvent, m\u00eame les aspirants peuvent trouver qu&#8217;il est difficile d&#8217;admettre, \u00e0 eux-m\u00eames, qu&#8217;ils ont certains d\u00e9fauts de la personnalit\u00e9. Par exemple, il est facile d&#8217;admettre que l&#8217;on \u00e9prouve de la col\u00e8re envers son conjoint, car cela est tout \u00e0 fait normal. Cependant, il devient plus difficile d&#8217;admettre qu&#8217;on envie ou qu\u2019on \u00e9prouve de la jalousie envers un autre aspirant qui a \u00e9t\u00e9 salu\u00e9 dans un Satsang pour ses efforts. Les D\u00e9fauts de Personnalit\u00e9 comme l&#8217;envie, la jalousie, la cupidit\u00e9 et la convoitise sont les plus difficiles \u00e0 admettre, par opposition \u00e0 la paresse, le manque de planification, l&#8217;insouciance, etc.<\/p>\n<p>Parfois, le besoin de prot\u00e9ger l\u2019image de soi est si grand que l&#8217;on \u00e9vite d\u2019\u00e9crire sur ce type d\u2019erreur, m\u00eame si on en est conscient.<\/p>\n<h2><span id=\"5_Quelques_conseils_pour_faciliter_la_redaction_des_erreurs\">5. Quelques conseils pour faciliter la r\u00e9daction des erreurs<\/span><\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/fr\/enlever-les-defaults-de-la-personalite-et-ameliorer-sa-personalite\/analyse-des-defauts-et-personnalite-et-de-ego\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-full wp-image-4326\" src=\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2016\/06\/18143357\/2-FAR-Download-PDR-chart-button.jpg\" alt=\"Web\" width=\"315\" height=\"165\" srcset=\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2016\/06\/18143357\/2-FAR-Download-PDR-chart-button.jpg 315w, https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2016\/06\/18143357\/2-FAR-Download-PDR-chart-button-300x157.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 315px) 100vw, 315px\" \/><\/a><\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify\">La bri\u00e8vet\u00e9, la clart\u00e9, la simplicit\u00e9 et l&#8217;honn\u00eatet\u00e9 sont des attributs cl\u00e9s qu\u2019on doit garder \u00e0 l&#8217;esprit lorsqu\u2019on formule les erreurs.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify\">Si la m\u00eame erreur se produit plusieurs fois par jour, on peut noter l&#8217;erreur qu\u2019une seule fois ; mais il faut aussi comptabiliser chaque occurrence afin de saisir la gravit\u00e9.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify\">Essayez d&#8217;\u00eatre r\u00e9gulier pour r\u00e9diger les erreurs. Vous pouvez utiliser le <a href=\"https:\/\/onedrive.live.com\/view.aspx?resid=A78CCBE396D4A499!2992&amp;ithint=file%2cxlsx&amp;app=Excel&amp;authkey=!AIPb_K5P8RWQ-wo\">mod\u00e8le en Excel<\/a> pour \u00e9crire vos erreurs. Vous devez noter les erreurs observ\u00e9es dans la Colonne B sur la feuille \u00ab Mes erreurs \u00bb, ainsi que la date ou l\u2019erreur s\u2019est produit dans la colonne A. Ce chapitre en entier nous a expliqu\u00e9 comment remplir la colonne B du tableau sur le \u2018processus pour enlever les d\u00e9fauts de la personnalit\u00e9\u2019 (EDP).<\/li>\n<li style=\"text-align: justify\">Parfois, on peut instinctivement avoir une pens\u00e9e li\u00e9e \u00e0 la jalousie ou l&#8217;orgueil. Il faut la noter tout de suite, car on risque de l&#8217;oublier en fin de journ\u00e9e, lorsqu\u2019on s\u2019assoit pour r\u00e9diger ses erreurs.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify\">Gardez toujours quelque chose \u00e0 port\u00e9e de main pour \u00e9crire sur vos erreurs, que ce soit un stylo et du papier, ou une application sur son smartphone pour prendre des notes.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify\">Assister aux Satsangs de SSRF, car cela vous aidera \u00e0 \u00eatre plus conscient de ce qui doit \u00eatre consid\u00e9r\u00e9 comme une erreur, comment devenir plus vigilant pour identifier les erreurs, et sur la fa\u00e7on de les \u00e9crire.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Table des mati&egrave;res1. Introduction sur la collecte de donn\u00e9es sur soi-m\u00eame2. Soyez pr\u00e9cis lors de l&#8217;\u00e9criture des erreurs3. Mettre l&#8217;accent sur soi-m\u00eame4. \u00c9crivez l&#8217;erreur de fa\u00e7on honn\u00eate5. Quelques conseils pour faciliter la r\u00e9daction des erreurs 1. Introduction sur la collecte de donn\u00e9es sur soi-m\u00eame Dans le chapitre pr\u00e9c\u00e9dent, nous avons discut\u00e9 de quelques exemples d&#8217;erreurs &hellip; <a href=\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/fr\/pratique-spirituelle\/etapes-de-pratique-spirituelle\/supprimer-defauts-personnalite-et-developpement-personnel\/comment-mieux-se-comprendre-et-accepter-soi-meme\/\" class=\"more-link\">Continuer la lecture<span class=\"screen-reader-text\"> de <span class=\"screen-reader-text\">Collecte de donn\u00e9es sur soi-m\u00eame \u2013 Comment r\u00e9diger une erreur<\/span><\/span>&nbsp;<span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"featured_media":0,"parent":2486,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","footnotes":""},"categories":[10],"tags":[199,200],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Collecte de donn\u00e9es sur soi-m\u00eame \u2013 Comment r\u00e9diger une erreur - SSRF French<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/fr\/pratique-spirituelle\/etapes-de-pratique-spirituelle\/supprimer-defauts-personnalite-et-developpement-personnel\/comment-mieux-se-comprendre-et-accepter-soi-meme\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Collecte de donn\u00e9es sur soi-m\u00eame \u2013 Comment r\u00e9diger une erreur - SSRF French\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Table des mati&egrave;res1. 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Introduction sur la collecte de donn\u00e9es sur soi-m\u00eame Dans le chapitre pr\u00e9c\u00e9dent, nous avons discut\u00e9 de quelques exemples d&#8217;erreurs &hellip; Continuer la lecture de Collecte de donn\u00e9es sur soi-m\u00eame \u2013 Comment r\u00e9diger une erreur&nbsp;&rarr;\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/fr\/pratique-spirituelle\/etapes-de-pratique-spirituelle\/supprimer-defauts-personnalite-et-developpement-personnel\/comment-mieux-se-comprendre-et-accepter-soi-meme\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"SSRF French\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2016-07-09T11:50:41+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/fr\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2016\/06\/1-FRA-L-Collecting-data-about-oneself-how-to-write-a-mistake.jpg\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"8 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/fr\/pratique-spirituelle\/etapes-de-pratique-spirituelle\/supprimer-defauts-personnalite-et-developpement-personnel\/comment-mieux-se-comprendre-et-accepter-soi-meme\/\",\"url\":\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/fr\/pratique-spirituelle\/etapes-de-pratique-spirituelle\/supprimer-defauts-personnalite-et-developpement-personnel\/comment-mieux-se-comprendre-et-accepter-soi-meme\/\",\"name\":\"Collecte de donn\u00e9es sur soi-m\u00eame \u2013 Comment r\u00e9diger une erreur - 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