{"id":11721,"date":"2020-06-26T16:17:43","date_gmt":"2020-06-26T16:17:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/fr\/?page_id=11721"},"modified":"2024-08-13T21:29:37","modified_gmt":"2024-08-13T21:29:37","slug":"surmonter-la-depression-et-les-pensees-suicidaires-par-la-pratique-spirituelle","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/fr\/problemes-spirituels\/sante-mentale\/surmonter-la-depression-et-les-pensees-suicidaires-par-la-pratique-spirituelle\/","title":{"rendered":"Surmonter la d\u00e9pression et les pens\u00e9es suicidaires par la pratique spirituelle"},"content":{"rendered":"<h1>Surmonter la d\u00e9pression et les pens\u00e9es suicidaires par la pratique spirituelle<\/h1>\n<p style=\"text-align: justify\">Tout au long de ses ann\u00e9es de croissance, Anne (son nom a \u00e9t\u00e9 chang\u00e9 pour prot\u00e9ger sa vie priv\u00e9e) souffrait de pens\u00e9es suicidaires et de d\u00e9pression. Ci-dessous se trouve, dans ses propres mots, un compte rendu de la fa\u00e7on dont elle a d\u00e9couvert la vraie raison de ses pens\u00e9es suicidaires et la d\u00e9pression et comment elle a pu les combattre par la pratique spirituelle.<\/p>\n<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Table des mati&egrave;res<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#1_Introduction\">1. Introduction<\/a><\/li><li><a href=\"#2_Fin_de_lenfance_et_annees_dadolescence\">2. Fin de l\u2019enfance et ann\u00e9es d\u2019adolescence<\/a><\/li><li><a href=\"#3_Toucher_le_fond\">3. Toucher le fond<\/a><\/li><li><a href=\"#4_S8217interesser_a_la_Spiritualite\">4. S&#8217;int\u00e9resser \u00e0 la Spiritualit\u00e9<\/a><\/li><li><a href=\"#5_Commencer_la_pratique_spirituelle_avec_SSRF\">5. Commencer la pratique spirituelle avec SSRF<\/a><\/li><li><a href=\"#6_Toucher_le_fond_pour_la_deuxieme_fois\">6. Toucher le fond pour la deuxi\u00e8me fois<\/a><\/li><li><a href=\"#7_Retour_a_la_pratique_spirituelle_avec_SSRF\">7. Retour \u00e0 la pratique spirituelle avec SSRF<\/a><\/li><li><a href=\"#8_Venir_au_Centre_de_Recherche_Spirituelle_et_a_lAshram\">8. Venir au Centre de Recherche Spirituelle et \u00e0 l\u2019Ashram<\/a><\/li><li><a href=\"#9_Etat_actuel\">9. \u00c9tat actuel<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n<h2 style=\"text-align: justify\"><span id=\"1_Introduction\"><strong>1. Introduction<\/strong><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify\">En tant que jeune enfant, j&#8217;avais une croyance sinc\u00e8re et ferme que Dieu existait. Bien que mes parents ne fussent pas particuli\u00e8rement religieux, les fonctions sociales dans notre communaut\u00e9 se d\u00e9roulaient souvent dans les temples locaux. En tant que tel, j&#8217;ai \u00e9t\u00e9 initi\u00e9e \u00e0 l&#8217;adoration de Dieu \u00e0 un jeune \u00e2ge et j&#8217;ai d\u00e9couvert un penchant particulier pour cela. \u00c0 la maison, je priais et adorais r\u00e9guli\u00e8rement Dieu \u00e0 ma propre, simple mani\u00e8re. Je lisais aussi parfois des histoires sur les Dieux et les Saints pendant mon temps libre.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify\"><span id=\"2_Fin_de_lenfance_et_annees_dadolescence\"><strong>2. Fin de l\u2019enfance et ann\u00e9es d\u2019adolescence<\/strong><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify\">Quand j\u2019avais 7 ans, ma famille immigra au Canada. Je me suis soudain retrouv\u00e9e dans un nouveau pays sans amis, famille ni rep\u00e8res culturels. J\u2019ai fait tous les efforts pour m\u2019int\u00e9grer et ainsi, j\u2019ai rejet\u00e9 la religion de ma naissance comme \u00absuperstitieuse\u00bb, \u00abnon scientifique\u00bb et \u00abarri\u00e9r\u00e9e\u00bb.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">La vie a continu\u00e9 sans incident jusqu\u2019\u00e0 ce que j\u2019aie atteint mon adolescence. \u00c0 cette p\u00e9riode, j\u2019ai soudainement commenc\u00e9 \u00e0 souffrir de d\u00e9pression s\u00e9v\u00e8re et de pens\u00e9es suicidaires. Le d\u00e9sir de me tuer culminait en intensit\u00e9 toutes les quelques semaines et devenait presque insupportable. Comme j\u2019avais une bonne vie de famille et aucun probl\u00e8me r\u00e9el, je n\u2018arrivais pas \u00e0 comprendre pourquoi j\u2019avais de telles pens\u00e9es terribles et r\u00e9currentes. Ma d\u00e9pression est devenue mon terrible secret r\u00e9current, comme j\u2019avais honte de confier ce que j\u2019\u00e9tais en train de vivre \u00e0 mes amis et \u00e0 ma famille.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify\"><span id=\"3_Toucher_le_fond\"><strong>3. Toucher le fond<\/strong><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify\">Au moment o\u00f9 j&#8217;avais 16 ans, je me sentais submerg\u00e9e par mes pens\u00e9es n\u00e9gatives et mes tendances suicidaires. J&#8217;ai d\u00e9cid\u00e9 que la vie \u00e9tait inutile et qu&#8217;il serait plus logique de mettre fin aux choses une fois pour toutes. Puisque j&#8217;avais adopt\u00e9 l&#8217;ath\u00e9isme depuis quelques ann\u00e9es, je sentais qu&#8217;en me suicidant, je cesserais tout simplement d&#8217;exister et que toutes mes souffrances se termineraient. Ainsi, j&#8217;ai pris une surdose de pilules et j&#8217;ai fait mes adieux \u00e0 la vie.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Cependant, m\u00eame \u00e0 cette heure la plus sombre, je sentais que Dieu prenait soin de moi.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">J&#8217;ai fini par survivre \u00e0 la tentative de suicide apr\u00e8s un douloureux s\u00e9jour \u00e0 l&#8217;h\u00f4pital. Quelque temps apr\u00e8s, j&#8217;ai \u00e9t\u00e9 r\u00e9unie avec ma m\u00e8re. Elle rendait visite \u00e0 des parents en Asie et ne savait pas, jusqu&#8217;\u00e0 son retour au Canada, que j&#8217;avais tent\u00e9 de me suicider. Ma m\u00e8re m&#8217;a dit que le jour o\u00f9 j&#8217;avais tent\u00e9 de me suicider, elle avait rendu visite \u00e0 un homme local r\u00e9put\u00e9 pour son niveau avanc\u00e9 de sixi\u00e8me sens. Elle lui avait demand\u00e9 comment j&#8217;allais faire \u00e0 l&#8217;\u00e9cole. L&#8217;homme lui a dit de ne pas s&#8217;inqui\u00e9ter de ce que j&#8217;allais faire \u00e0 l&#8217;\u00e9cole, car elle avait \u00e0 se pr\u00e9occuper de choses beaucoup plus graves. Il lui a dit que ce jour-l\u00e0, soit moi-m\u00eame ou mon grand-p\u00e8re maternel allait mourir.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Ma m\u00e8re a cat\u00e9goriquement ignor\u00e9 ce que l&#8217;homme lui avait dit comme \u00e9tant incroyable, car j&#8217;\u00e9tais en parfaite sant\u00e9. Cependant, quelques jours plus tard, ma m\u00e8re a appris que son p\u00e8re \u00e9tait effectivement subitement d\u00e9c\u00e9d\u00e9 le m\u00eame jour de ma tentative de suicide.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Cette exp\u00e9rience de quelqu&#8217;un qui pr\u00e9dit avec pr\u00e9cision la mort de mon grand-p\u00e8re m&#8217;a profond\u00e9ment secou\u00e9e et m&#8217;a amen\u00e9e \u00e0 croire, sans aucun doute, qu&#8217;il y a des pouvoirs dans cet univers au-del\u00e0 de notre compr\u00e9hension. \u00c0 partir de ce moment, j&#8217;ai rejet\u00e9 l&#8217;ath\u00e9isme et j&#8217;ai commenc\u00e9 mon voyage spirituel.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify\"><span id=\"4_S8217interesser_a_la_Spiritualite\"><strong>4. S&#8217;int\u00e9resser \u00e0 la Spiritualit\u00e9<\/strong><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify\">Durant ma vingtaine, j&#8217;ai d\u00e9velopp\u00e9 une soif pour la connaissance spirituelle en parall\u00e8le avec la vie mondaine. Pendant mon temps libre, j&#8217;ai commenc\u00e9 \u00e0 lire tous les livres que j&#8217;ai pu trouver sur la Spiritualit\u00e9. J&#8217;ai \u00e9galement rejoint une organisation spirituelle apr\u00e8s l&#8217;autre \u00e0 la recherche d&#8217;une organisation ou d&#8217;un Guru qui pourrait m&#8217;apprendre davantage sur la dimension subtile.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">En 2007, j\u2019ai trouv\u00e9 par hasard le site Web de SSRF. Les informations que j&#8217;ai trouv\u00e9es sur le site, en particulier sur le but de la vie et o\u00f9 nous allons apr\u00e8s la mort, ont retenti en moi. Il y avait sur le site Web des informations que je n&#8217;avais jamais lues auparavant, et tout \u00e9tait pr\u00e9sent\u00e9 tr\u00e8s clairement et d\u2019une mani\u00e8re pratique. J&#8217;ai lu avec voracit\u00e9 le site Web, lisant et relisant de nombreux articles. Cependant, il m&#8217;a fallu plusieurs ann\u00e9es pour passer \u00e0 l&#8217;\u00e9tape suivante et commencer \u00e0 mettre la connaissance en pratique.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify\"><span id=\"5_Commencer_la_pratique_spirituelle_avec_SSRF\"><strong>5. Commencer la pratique spirituelle avec SSRF<\/strong><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify\">D\u00e8s 2014, j\u2019avais commenc\u00e9 \u00e0 progresser dans ma carri\u00e8re. J\u2019ai aussi continu\u00e9 \u00e0 avoir des d\u00e9ceptions dans ma vie personnelle. La d\u00e9pression de mon adolescence a continu\u00e9 sans rel\u00e2che \u00e0 travers l\u2019\u00e2ge adulte. Je commen\u00e7ais aussi \u00e0 \u00e9prouver une grave incapacit\u00e9 \u00e0 me marier. Je rencontrais quelqu\u2019un, les choses se passaient bien, puis tout \u00e0 coup il y avait une rupture dans la relation. Ceci arrivait m\u00eame si l\u2019autre personne et moi voulions \u00eatre ensemble. Cette \u00e9trange tournure des \u00e9v\u00e9nements s\u2019est r\u00e9p\u00e9t\u00e9e maintes et maintes fois. J\u2019ai commenc\u00e9 \u00e0 sentir qu\u2019il y avait un facteur surnaturel qui causait ces probl\u00e8mes et je me sentais d\u00e9sesp\u00e9r\u00e9e de trouver une solution. Je me suis souvenue du site Web de la SSRF et j\u2019ai d\u00e9cid\u00e9 de voir si la pratique spirituelle recommand\u00e9e par SSRF pouvait aider.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">De 2014 \u00e0 2015, j\u2019ai commenc\u00e9 \u00e0 faire quelques efforts pour pratiquer la Spiritualit\u00e9 sous l\u2019orientation de la SSRF. J\u2019ai assist\u00e9 aux r\u00e9unions en ligne gratuites de SSRF, j\u2019ai r\u00e9p\u00e9t\u00e9 le nom de Dieu de temps en temps, et j\u2019ai fait des rem\u00e8des de gu\u00e9rison spirituelle. Bien que je ne fasse pas les efforts r\u00e9guli\u00e8rement, j\u2019ai trouv\u00e9 une certaine am\u00e9lioration dans mon bien-\u00eatre. Je me suis aussi retrouv\u00e9e dans une nouvelle relation prometteuse. Je pensais que les choses s\u2019\u00e9taient finalement am\u00e9lior\u00e9es et j\u2019ai abandonn\u00e9 la pratique spirituelle pour me concentrer sur la vie mondaine.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify\"><span id=\"6_Toucher_le_fond_pour_la_deuxieme_fois\"><strong>6. Toucher le fond pour la deuxi\u00e8me fois<\/strong><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify\">En 2015, juste au moment o\u00f9 j\u2019ai senti que ma vie avait tourn\u00e9, mon fianc\u00e9, \u00e0 l\u2019\u00e9poque, a annul\u00e9 notre mariage deux semaines avant la c\u00e9r\u00e9monie. C\u2019\u00e9tait maintenant la 4\u00e8me fois qu\u2019une telle tournure des \u00e9v\u00e9nements avait eu lieu dans ma vie. J\u2019ai \u00e9t\u00e9 compl\u00e8tement \u00e9cras\u00e9e et plong\u00e9e dans une profonde d\u00e9pression.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">D\u00e8s 2018, ma d\u00e9pression et ma n\u00e9gativit\u00e9 \u00e0 l\u2019\u00e9gard de la vie s\u2019\u00e9taient consid\u00e9rablement aggrav\u00e9es. J\u2019ai aussi commenc\u00e9 \u00e0 \u00e9prouver des probl\u00e8mes de sant\u00e9 et des probl\u00e8mes au travail que je me trouvais \u00e9motionnellement incapable de traiter. J\u2019ai commenc\u00e9 \u00e0 souffrir de fr\u00e9quentes crises de panique et j\u2019ai d\u00fb lutter pour sortir du lit. Je me sentais faible et compl\u00e8tement bris\u00e9e, et j\u2019ai eu l\u2019impression que les pens\u00e9es d\u00e9primantes et suicidaires gagnaient. J\u2019ai envisag\u00e9 d\u2019abandonner et d\u2019avoir recours \u00e0 des soins psychiatriques. Cependant, dans un dernier appel d\u00e9sesp\u00e9r\u00e9 \u00e0 l\u2019aide, j\u2019ai un soir pri\u00e9 Dieu de m\u2019aider et r\u00e9p\u00e9t\u00e9 Son nom pour la premi\u00e8re fois en deux ans et demi.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Cette nuit-l\u00e0, comme si en r\u00e9ponse \u00e0 mes pri\u00e8res, Dieu m\u2019a donn\u00e9 l\u2019id\u00e9e de rejoindre SSRF et d\u2019essayer la pratique spirituelle de nouveau &#8211; mais de le faire cette fois avec un effort r\u00e9el.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify\"><span id=\"7_Retour_a_la_pratique_spirituelle_avec_SSRF\"><strong>7. Retour \u00e0 la pratique spirituelle avec SSRF<\/strong><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify\">En novembre 2018, j\u2019ai contact\u00e9 mon ancien aspirant guide \u00e0 SSRF et j\u2019ai demand\u00e9 si je pouvais reprendre la pratique spirituelle. Elle m\u2019a chaleureusement accueillie, et \u00e0 partir de ce jour, j\u2019ai pris la r\u00e9solution sinc\u00e8re de mettre tout mon c\u0153ur dans la pratique spirituelle, comme dernier recours pour r\u00e9soudre mes probl\u00e8mes.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Par la gr\u00e2ce de Dieu, apr\u00e8s avoir r\u00e9p\u00e9t\u00e9 le Nom de Dieu pendant seulement une semaine, j\u2019ai ressenti un immense sentiment de bonheur et de paix en marchant vers mon travail. Je me suis rendue compte que c\u2019\u00e9tait la premi\u00e8re fois que je ressentais le bonheur depuis de nombreuses ann\u00e9es. Cette exp\u00e9rience m\u2019a profond\u00e9ment touch\u00e9e et m\u2019a donn\u00e9 la motivation de poursuivre mes efforts.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Je suis maintenant devenue tr\u00e8s s\u00e9rieuse au sujet de ma pratique spirituelle. J\u2019ai assist\u00e9 sans faute aux r\u00e9unions spirituelles hebdomadaires et j\u2019ai fait ce qui \u00e9tait prescrit par mes aspirants guides, m\u00eame si j\u2019avais d\u2019abord des doutes quant \u00e0 savoir si c\u2019\u00e9tait utile. De cette mani\u00e8re, j\u2019ai commenc\u00e9 \u00e0 <a href=\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/fr\/pratique-spirituelle\/etapes-de-pratique-spirituelle\/repeter-le-nom-de-dieu-page-principale\/\">r\u00e9p\u00e9ter le nom de Dieu<\/a>\u00a0pendant plusieurs heures par jour, ainsi que les efforts quotidiens pour <a href=\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/fr\/pratique-spirituelle\/etapes-de-pratique-spirituelle\/supprimer-defauts-personnalite-et-developpement-personnel\/\">supprimer les d\u00e9fauts de la personnalit\u00e9 et pour le d\u00e9veloppement personnel<\/a>, et le <a href=\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/fr\/pratique-spirituelle\/etapes-de-pratique-spirituelle\/service-desinteresse-seva\/\">Service \u00e0 la V\u00e9rit\u00e9 Absolue (sats\u0113v\u0101)<\/a>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">J\u2019ai remarqu\u00e9 qu\u2019avec la pratique spirituelle r\u00e9guli\u00e8re, ma d\u00e9pression diminuait. Apr\u00e8s le premier mois, ma d\u00e9pression a diminu\u00e9 de fa\u00e7on significative, et je n\u2019avais plus de pens\u00e9es suicidaires. C\u2019\u00e9tait incroyable comment les souffrances qui avaient ruin\u00e9 toute ma vie, aient \u00e9t\u00e9 surmont\u00e9es par la pratique spirituelle. Cela m\u2019a aussi motiv\u00e9e \u00e0 continuer, quels que soient les obstacles.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify\"><span id=\"8_Venir_au_Centre_de_Recherche_Spirituelle_et_a_lAshram\"><strong>8. Venir au Centre de Recherche Spirituelle et \u00e0 l\u2019Ashram<\/strong><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify\">Au d\u00e9but de l\u2019ann\u00e9e 2019, j\u2019ai eu l\u2019occasion d\u2019assister \u00e0 <a href=\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/de\/spirituelle-vortraege\/\">un atelier de 5 jours pour le progr\u00e8s spirituel<\/a> qui s\u2019est tenu au Centre de recherche spirituelle et \u00e0 l\u2019Ashram \u00e0 Goa, en Inde. L\u2019atelier a \u00e9t\u00e9 une exp\u00e9rience qui a chang\u00e9 ma vie. Non seulement j\u2019ai re\u00e7u des conseils pr\u00e9cieux et des outils pour approfondir ma pratique spirituelle, mais j\u2019ai aussi pu b\u00e9n\u00e9ficier de la compagnie de nombreux Saints et des aspirants \u00e9volu\u00e9s r\u00e9sidant \u00e0 l\u2019Ashram. C\u2019est aussi \u00e0 l\u2019Ashram que j\u2019ai eu ma premi\u00e8re exp\u00e9rience de l\u2019\u00c9tat au-del\u00e0 du bonheur et du malheur appel\u00e9 \u00abla B\u00e9atitude\u00bb. L\u2019exp\u00e9rience de la B\u00e9atitude \u00e9tait au-del\u00e0 des mots, et a compl\u00e8tement transform\u00e9 mon point de vue sur la vie et sur ce qui a vraiment de la valeur.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Au cours de mon s\u00e9jour, il m\u2019a \u00e9t\u00e9 dit que j\u2019avais \u00e9t\u00e9 gravement affect\u00e9e par les \u00e9nergies n\u00e9gatives, et que la d\u00e9tresse de ces \u00e9nergies n\u00e9gatives \u00e9tait ce qui avait caus\u00e9 tant de mes probl\u00e8mes dans la vie. Pour la premi\u00e8re fois de ma vie, j\u2019ai vraiment compris pourquoi je souffrais toutes ces ann\u00e9es sans aucune raison tangible. Les mots ne peuvent exprimer \u00e0 quel point je suis reconnaissante \u00e0 Sa Saintet\u00e9 le Dr Athavale de m\u2019avoir sauv\u00e9e la vie gr\u00e2ce \u00e0 Ses conseils sur la pratique spirituelle.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify\"><span id=\"9_Etat_actuel\"><strong>9. \u00c9tat actuel<\/strong><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify\">Depuis que j\u2019ai commenc\u00e9 \u00e0 faire des efforts sinc\u00e8res dans la pratique spirituelle, ma vie a \u00e9t\u00e9 compl\u00e8tement transform\u00e9e. Par la gr\u00e2ce de Dieu, je ne souffre plus de d\u00e9pression et je me sens la plupart du temps calme et heureuse. Les recherches de SSRF ont r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que 80% des probl\u00e8mes de notre vie ont une cause fondamentale dans la dimension spirituelle. C\u2019\u00e9tait certainement le cas pour moi, et je suis la preuve vivante que ces probl\u00e8mes peuvent \u00eatre surmont\u00e9s plus rapidement que nous ne le pensons par la foi en Dieu et la pratique spirituelle.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Je prie sinc\u00e8rement pour que les lecteurs de SSRF commencent aussi leurs voyages spirituels, \u00e9prouvent un plus grand bonheur et r\u00e9alisent finalement le but supr\u00eame de l\u2019existence humaine.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Apprenez comment un adolescent a surmont\u00e9 les pens\u00e9es suicidaires et la d\u00e9pression pour vivre une vie heureuse normale par la pratique spirituelle<\/p>\n","protected":false},"featured_media":0,"parent":2411,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Surmonter la d\u00e9pression et les pens\u00e9es suicidaires par la pratique spirituelle - 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