![\"Technique](\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/06\/18142720\/FREN-B1-AS-technique.jpg\")
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Table des matières<\/p>
On jongle avec des situations de stress sans fin en une journ\u00e9e, qu\u2019il s\u2019agisse d\u2019arriver au travail apr\u00e8s avoir \u00e9t\u00e9 dans les bouchons, de se soucier de sa sant\u00e9, de ses finances, de malentendus avec sa famille ou d’affronter un patron difficile chaque jour – et la liste est sans fin. Maintenant, pour ajouter \u00e0 cela, si vous avez un enfant qui se souvient tout \u00e0 coup qu\u2019il a un examen important le lendemain, ou qui s\u2019est battu avec ses fr\u00e8res et s\u0153urs et les a rendus malheureux, ou que vous avez un subalterne au travail qui tra\u00eene ses pieds toujours sur vos projets ou fuit le travail, c\u2019est alors que vous craquez et vous vous r\u00e9signez \u00e0 cette situation.<\/p>\n
Nous essayons de r\u00e9soudre les probl\u00e8mes selon notre compr\u00e9hension, nos impressions subconscientes et nos exp\u00e9riences personnelles. Cependant, dans la plupart des cas, soit nous subissons un stress en faisant un effort pour r\u00e9gler les choses, soit nous finissions par \u00eatre stress\u00e9s. De plus, les probl\u00e8mes ne sont pas n\u00e9cessairement r\u00e9solus. Nous finissons par accuser les autres ou la situation. Ceci jette les bases d\u2019un esprit instable.<\/p>\n
Existe-t-il un moyen de g\u00e9rer nos \u00e9motions exacerb\u00e9es quand les autres (les enfants ou les subordonn\u00e9s) nous provoquent et ont tort ? Selon le processus d\u2019\u00e9limination des d\u00e9fauts de personnalit\u00e9, il existe une technique spirituelle – la technique d\u2019Autosuggestion B1, qui aide \u00e0 augmenter la conscience de soi et l\u2019introversion et nous enseigne la ma\u00eetrise de soi pour pouvoir agir avec pr\u00e9cision et calme m\u00eame si l\u2019autre personne a commis l\u2019erreur.<\/p>\n
La technique d\u2019Autosuggestion B1 est utilis\u00e9e pour r\u00e9duire le stress mental en \u00e9liminant les d\u00e9fauts de personnalit\u00e9 des autres ou en changeant leur situation d\u00e9favorable.<\/strong> Pour cette Autosuggestion en particulier, l\u2019autre personne doit \u00eatre soit subalterne, soit plus jeune que nous. Ces personnes peuvent \u00eatre nos enfants, nos subalternes ou toute personne qui est r\u00e9ceptive \u00e0 nos suggestions. M\u00eame si l\u2019erreur est commise par un autre, ces Autosuggestions nous aident \u00e0 faire face et \u00e0 surmonter nos r\u00e9actions. Dans cette technique, puisqu\u2019il existe la possibilit\u00e9 de dialoguer avec l\u2019autre personne, quelque chose peut \u00eatre fait pour changer l\u2019autre personne ou la situation dans une certaine mesure. Gr\u00e2ce \u00e0 cette technique, il est possible de surmonter les d\u00e9fauts d\u2019autres personnes, comme nos subalternes, nos enfants, etc\u2026 en donnant une explication, une punition, etc\u2026 Cette technique est particuli\u00e8rement utile pour les parents ou lorsque vous dirigez une entreprise et vous avez des subalternes qui travaillent pour vous.<\/p>\n Le format est :<\/p>\n Ainsi, dans le cas de l’erreur mentionn\u00e9e ci-dessus, l’Autosuggestion ci-dessous pourrait \u00eatre utilis\u00e9e.<\/p>\n L\u2019erreur est que j\u2019ai ressenti de la col\u00e8re envers Nicole (ma petite s\u0153ur) parce qu\u2019elle n\u2019a pas maintenu la maison en ordre.<\/p>\n Les techniques d\u2019Autosuggestion B1 sont utilis\u00e9es lorsque l\u2019erreur est commise par les autres et que nous avons une r\u00e9action. Quelques exemples de telles erreurs et les d\u00e9fauts de personnalit\u00e9 responsables de notre r\u00e9action sont \u00e9num\u00e9r\u00e9s ci-dessous.<\/p>\n Un point commun \u00e0 tous les exemples \u00e9nonc\u00e9s ci-dessus est qu\u2019ils peuvent \u00eatre chang\u00e9s ou contr\u00f4l\u00e9s. Par exemple, dans le cas de l\u2019enfant qui n\u2019\u00e9tudie pas alors qu\u2019on lui a dit \u00e0 plusieurs reprises d\u2019\u00e9tudier- nous pouvons am\u00e9liorer quelque chose soit par l\u2019amour, la patience et la compr\u00e9hension, soit par la punition, en fonction du d\u00e9faut de personnalit\u00e9 principal de l\u2019enfant. De m\u00eame, un jeune fr\u00e8re ou une jeune s\u0153ur qui perd du temps et de l’argent \u00e0 se socialiser alors qu’il ou elle devrait \u00eatre s\u00e9rieux au sujet de son avenir peut aussi \u00eatre ma\u00eetris\u00e9 par la discussion ou en \u00e9tant strict.<\/p>\n Les facteurs de stress mentionn\u00e9s ci-dessus ne sont pas exhaustifs. Ce sont des situations auxquelles nous sommes confront\u00e9s de temps en temps et les r\u00e9ponses sont g\u00e9n\u00e9ralement bas\u00e9es sur nos d\u00e9fauts de personnalit\u00e9 pr\u00e9dominants. Nous pouvons exprimer nos r\u00e9actions ou elles peuvent demeurer inexprim\u00e9es, cependant, dans tous les cas, l\u2019esprit devient instable et les impressions n\u00e9gatives dans notre esprit subconscient deviennent plus fermes. De plus, cela peut entraver encore plus nos relations avec les autres, causant parfois des dommages irr\u00e9versibles \u00e0 nos relations et \u00e0 notre carri\u00e8re.\u00a0 Il devient donc pertinent de se concentrer sur nos r\u00e9actions et d’identifier le d\u00e9faut de personnalit\u00e9 \u00e0 l’origine de notre stress.<\/p>\n L’organigramme suivant montre visuellement comment savoir quand il faut s\u00e9lectionner la technique d\u2019Autosuggestion B1 pour corriger une erreur.<\/p>\n Prenons comme exemple pratique, l\u2019erreur ci-dessous qui illustre comment savoir quand il faut s\u00e9lectionner la technique d\u2019Autosuggestion B1.<\/strong><\/p>\n Erreur : <\/strong>J\u2019\u00e9tais frustr\u00e9 et choqu\u00e9 d\u2019entendre le professeur de classe me dire que mon fils Ryan n\u2019avait pas fait ses devoirs depuis une semaine. Il m’a menti en me disant qu’il les avait termin\u00e9s.<\/p>\n R\u00e9ponse : <\/strong>Ici, c\u2019est l\u2019autre (mon fils Ryan), puisqu\u2019il me mentait au sujet de la r\u00e9alisation de ses devoirs.<\/p>\n R\u00e9ponse : <\/strong>Ici, il s\u2019agit d\u2019une r\u00e9action incorrecte.<\/p>\n Donc, se basant sur l\u2019analyse, puisque cette erreur est une r\u00e9action incorrecte caus\u00e9e par les autres (qui est subalterne et quelque chose peut \u00eatre fait pour changer la situation, par exemple, je peux parler avec lui, le r\u00e9primander ou le punir au besoin), une Autosuggestion B1 peut \u00eatre utilis\u00e9e.<\/p>\n Le format est :<\/p>\n Donc, l\u2019Autosuggestion ci-dessous peut \u00eatre utilis\u00e9e dans le cas de l\u2019erreur mentionn\u00e9e ci-dessus.<\/p>\n Autosuggestion sugg\u00e9r\u00e9e :<\/strong> Quand le professeur de classe me dit que mon fils Ryan n\u2019a pas fait ses devoirs depuis une semaine, je vais me rendre compte qu\u2019il a peut-\u00eatre\u00a0 des obstacles et peut se sentir d\u00e9pass\u00e9. Ainsi, je vais parler avec lui calmement et l\u2019aider \u00e0 faire ses devoirs.<\/p>\n Dans cette section, nous vous pr\u00e9sentons quelques exemples de situations o\u00f9 on peut utiliser l\u2019Autosuggestion de type B1 et comment les formuler.<\/p>\n2.1 Le format pour \u00e9crire une Autosuggestion de type B1 est le suivant<\/strong> :<\/span><\/h3>\n
Incident provoquant la r\u00e9action<\/strong>\n+<\/span> l\u2019action qui devrait \u00eatre prise pour changer la situation<\/strong><\/div>\n![\"Technique](\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/06\/18142720\/FREN-Example-B1-Autosuggestion.jpg\")
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3. Comment d\u00e9cider quand choisir la technique d\u2019Autosuggestion B1<\/strong><\/span><\/h2>\n
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\n <\/td>\n Erreurs ou situation<\/strong><\/td>\n R\u00e9actions dues \u00e0 nos d\u00e9fauts de personnalit\u00e9<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n \n 1<\/td>\n L’enfant n’\u00e9tudie pas, bien qu\u2019on le lui ait fait savoir \u00e0 maintes reprises<\/td>\n Col\u00e8re, Attentes<\/td>\n<\/tr>\n \n 2<\/td>\n Le subalterne n’est pas ponctuel, bien qu’on le lui ait rappel\u00e9 \u00e0 maintes reprises<\/td>\n Pr\u00e9jug\u00e9s, Col\u00e8re<\/td>\n<\/tr>\n \n 3<\/td>\n Les serviteurs demandant une augmentation de salaire \u00e0 de nombreuses reprises<\/td>\n Pr\u00e9occupation, Col\u00e8re<\/td>\n<\/tr>\n \n 4<\/td>\n Les \u00e9l\u00e8ves se conduisent mal en classe<\/td>\n Col\u00e8re, Plainte<\/td>\n<\/tr>\n \n 5<\/td>\n Le mari n’aide pas \u00e0 la maison<\/td>\n Col\u00e8re, Pr\u00e9jug\u00e9s, Plainte, Emotivit\u00e9<\/td>\n<\/tr>\n \n 6<\/td>\n L’\u00e9pouse n’est pas \u00e9conome<\/td>\n Pr\u00e9jug\u00e9s, Accuser les autres<\/td>\n<\/tr>\n \n 7<\/td>\n L\u2019adolescent joue trop souvent \u00e0 des jeux vid\u00e9o<\/td>\n Pr\u00e9occupation, Attentes<\/td>\n<\/tr>\n \n 8<\/td>\n L\u2019enfant le plus jeune perd beaucoup de temps et d’argent en fr\u00e9quentant.d\u2019autres jeunes de son \u00e2ge<\/td>\n Emotivit\u00e9, Attentes<\/td>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<\/table>\n 4. Comment s\u00e9lectionner et analyser l\u2019utilisation de la technique d\u2019Autosuggestion B1<\/strong><\/span><\/h2>\n
![\"Technique](\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/06\/18142721\/FREN-3-b1.gif\")
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Incident provoquant la r\u00e9action<\/strong>\n+<\/span> l\u2019action qui devrait \u00eatre prise pour changer la situation<\/strong><\/div>\n5. Exemples d\u2019Autosuggestions de types B1<\/strong><\/span><\/h2>\n
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