{"id":8973,"date":"2016-10-10T14:55:52","date_gmt":"2016-10-10T14:55:52","guid":{"rendered":"http:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/es\/?page_id=8973"},"modified":"2016-11-01T14:59:46","modified_gmt":"2016-11-01T14:59:46","slug":"como-superar-problemas-de-la-vida-y-la-depresion","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/es\/problemas-espirituales\/salud-mental\/como-superar-problemas-de-la-vida-y-la-depresion\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo superar varios problemas de la vida y la depresi\u00f3n mediante la pr\u00e1ctica espiritual"},"content":{"rendered":"<h1>Superando varios problemas de la vida incluyendo la depresi\u00f3n mediante el canto<\/h1>\n<div class=\"warningbox\" style=\"text-align: justify;\">La SSRF publica estos estudios de caso con la intenci\u00f3n de guiar a nuestros lectores en lo referente a problemas que se manifiestan a nivel f\u00edsico o psicol\u00f3gico, pero que pueden tener su causa ra\u00edz en la dimensi\u00f3n espiritual. Hemos observado que cuando la causa ra\u00edz de un problema es de naturaleza espiritual, los remedios de sanaci\u00f3n espiritual generalmente son los que dan mejores resultados. La SSRF aconseja que se contin\u00fae el tratamiento m\u00e9dico convencional junto con los remedios de sanaci\u00f3n espiritual para el tratamiento de enfermedades f\u00edsicas y psiqui\u00e1tricas. Se aconseja a los lectores que lleven a cabo cualquier remedio de sanaci\u00f3n espiritual a su propia discreci\u00f3n.<\/div>\n<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Tabla de contenidos<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#Resumen\">Resumen<\/a><\/li><li><a href=\"#1_Varios_problemas_en_la_infancia\">1. Varios problemas en la infancia<\/a><\/li><li><a href=\"#2_Depresion_y_otros_problemas_en_la_vida_adulta\">2. Depresi\u00f3n y otros problemas en la vida adulta<\/a><\/li><li><a href=\"#3_Introduccion_a_la_practica_espiritual_del_canto\">3. Introducci\u00f3n a la pr\u00e1ctica espiritual del canto<\/a><\/li><li><a href=\"#4_El_comienzo_del_canto_del_Nombre_de_Dios\">4. El comienzo del canto del Nombre de Dios<\/a><\/li><li><a href=\"#5_Superando_con_el_canto_los_ataques_por_ancestros_en_los_suenos\">5. Superando con el canto los ataques por ancestros en los sue\u00f1os<\/a><\/li><li><a href=\"#6_El_momento_decisivo\">6. El momento decisivo<\/a><\/li><li><a href=\"#7_El_comienzo_de_una_vida_nueva\">7. El comienzo de una vida nueva<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n<h2><span id=\"Resumen\"><strong>Resumen<\/strong><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Ian (ahora de 31 a\u00f1os) estaba experimentando un malestar inexplicable desde su infancia. Esto continu\u00f3 sin disminuir hasta que conoci\u00f3 a un aspirante espiritual de la Spiritual Science Research Foundation (Fundaci\u00f3n para la Investigaci\u00f3n de la Ciencia Espiritual &#8211; SSRF) quien le explic\u00f3 c\u00f3mo esos problemas de la vida pod\u00edan ser superados con la pr\u00e1ctica espiritual. El siguiente es un recuento del trauma de Ian en sus propias palabras y c\u00f3mo la pr\u00e1ctica espiritual lo est\u00e1 ayudando a superarlo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Ian no es su nombre verdadero y ha sido utilizado para proteger su privacidad.<\/p>\n<h2><span id=\"1_Varios_problemas_en_la_infancia\">1. Varios problemas en la infancia<\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Desde mi temprana infancia (4 a\u00f1os de edad), experiment\u00e9 mucho malestar mental en diferentes formas. Yo pod\u00eda <strong>ver cosas<\/strong> que otros no pod\u00edan ver. Una tarde, vi a dos hombres entrar a uno de los cuartos de nuestro departamento. Les coment\u00e9 a mis padres sobre eso, pero como ellos no pod\u00edan ver a nadie lo descartaron, dando por hecho que era mi imaginaci\u00f3n. Este tipo de incidentes me causaban mucha angustia.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Yo tambi\u00e9n ten\u00eda el<strong> problema de no poder dormir en la noche<\/strong> y con frecuencia sent\u00eda que alguien estaba parado detr\u00e1s de m\u00ed. Cuando yo volteaba para ver qui\u00e9n era, no hab\u00eda nadie. Yo sab\u00eda que alguien estaba ah\u00ed, puesto que pod\u00eda escuchar un sonido como cuando el aire se mueve muy r\u00e1pidamente. En la ma\u00f1ana, me despertaba con <strong>dolores en las mu\u00f1ecas y m\u00fasculos<\/strong>, odiando la vida y todo alrededor de m\u00ed. Ten\u00eda <strong>problemas para despertarme en la ma\u00f1ana<\/strong>, y muchas veces desayunaba con mis lentes de sol puestos porque no pod\u00eda tolerar la luz.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Cuando comenc\u00e9 la escuela, se me hac\u00eda muy <strong>dif\u00edcil mantenerme atento<\/strong> en clase. Yo acostumbraba a hacer <strong>movimientos raros como de baile<\/strong> con mis piernas debajo de la mesa durante el desarrollo de la clase. Pronto, esto se convirti\u00f3 en un h\u00e1bito. M\u00e1s tarde me dar\u00eda cuenta de que esto era un s\u00edntoma de una manifestaci\u00f3n de posesi\u00f3n.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Consulte el art\u00edculo sobre <a href=\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/es\/spiritualresearch\/difficulties\/Ghosts_Demons\/demonicpossession_definition\">Definici\u00f3n de la SSRF sobre posesi\u00f3n por una entidad o fantasma<\/a>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Depresi\u00f3n en la adolescencia<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Recuerdo que experiment\u00e9 felicidad por primera vez cuando ten\u00eda doce o trece a\u00f1os. En ese momento, cuando mir\u00e9 hacia atr\u00e1s en mi vida, no pod\u00eda recordar cu\u00e1ndo hab\u00eda sido la \u00faltima vez que me hab\u00eda sentido feliz. M\u00e1s tarde, sin embargo, la tendencia de depresi\u00f3n continu\u00f3 y durante toda mi adolescencia, tuve muchos episodios de depresi\u00f3n severa. Yo no pod\u00eda entender qu\u00e9 era lo que estaba mal conmigo. Intent\u00e9 encontrar las causas de mi infelicidad, pero no hallaba una raz\u00f3n aparente.<\/p>\n<h2><span id=\"2_Depresion_y_otros_problemas_en_la_vida_adulta\">2. Depresi\u00f3n y otros problemas en la vida adulta<\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Despu\u00e9s de mi graduaci\u00f3n, tuve <strong>problemas para encontrar trabajo<\/strong>. Cada vez que lograba tener un trabajo, de alguna forma no pod\u00eda mantenerlo. Me hice adicto a fumar cigarrillos, marihuana y <a href=\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/es\/spiritualresearch\/mentalhealth\/addiction\/addictioncasestudy\">a beber alcohol<\/a>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Muchas veces, mientras caminaba por la calle o viajaba en transporte p\u00fablico, surg\u00edan <strong>pensamientos destructivos<\/strong> tales como patear o golpear a extra\u00f1os. Odiaba a todos los que estaban a mi alrededor. En este punto, me di cuenta de que no ten\u00eda ning\u00fan control sobre mi vida, sin embargo, no sab\u00eda qu\u00e9 hacer para superarlo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">A trav\u00e9s de todos estos a\u00f1os, yo era consciente de que nadie sab\u00eda de mi otro lado. No pod\u00eda explicar lo que estaba pasando conmigo, incluso a mis padres y amigos. Cada vez que trataba de hablar de mis problemas terminaba en una <strong>severa depresi\u00f3n e infelicidad.<\/strong> Trat\u00e9 de esconderme, esperando que mi vida terminara. Muchas veces tuve <strong>pensamientos suicidas<\/strong>, pero en alguna parte dentro de mi coraz\u00f3n yo sab\u00eda que Dios me hab\u00eda dado esta vida y que yo no ten\u00eda derecho de quit\u00e1rmela.<\/p>\n<h2><span id=\"3_Introduccion_a_la_practica_espiritual_del_canto\">3. Introducci\u00f3n a la pr\u00e1ctica espiritual del canto<\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">En 1999, cuando yo ten\u00eda 24 a\u00f1os, a trav\u00e9s de un amigo m\u00edo me encontr\u00e9 con Ana, un miembro de la SSRF. Ana fue la primera persona que no juzgo mi comportamiento, y por el contrario, se ofreci\u00f3 a ayudarme para encontrar una soluci\u00f3n. Me coment\u00f3 sobre la investigaci\u00f3n de <a href=\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/es\/sobre-nosotros\/\">Su Santidad Dr. Athavale<\/a>,\u00a0 y c\u00f3mo \u00c9l est\u00e1 ayudando a la humanidad mediante la publicaci\u00f3n de una gran cantidad de informaci\u00f3n sobre c\u00f3mo la dimensi\u00f3n espiritual afecta nuestra vida. Tambi\u00e9n me comento sobre la <a href=\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/es\/practica-espiritual-y-crecimiento-espiritual\">pr\u00e1ctica espiritual <\/a>del canto del Nombre de Dios. Recuerdo claramente el d\u00eda en el que me habl\u00f3 sobre la pr\u00e1ctica espiritual; hab\u00eda estado lloviendo todo el d\u00eda y cuando nos encontramos a medio d\u00eda, la lluvia par\u00f3 y un hermoso arco iris apareci\u00f3 en el cielo. Sent\u00ed como si Dios me hubiera estado diciendo \u201cAhora todos tus sufrimientos se han acabado.\u201d<\/p>\n<h2><span id=\"4_El_comienzo_del_canto_del_Nombre_de_Dios\">4. El comienzo del canto del Nombre de Dios<\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Ana me dijo que cantara el <a href=\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/es\/que-nombre-de-dios-cantar\">Nombre de Dios de acuerdo con mi religi\u00f3n de nacimiento<\/a>. Adem\u00e1s me aconsej\u00f3 dos c\u00e1nticos espec\u00edficos como remedio de sanaci\u00f3n espiritual:<\/p>\n<ul>\n<li><em><a href=\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/userfiles\/audio\/chants_deities\/datta.mp3\">\u2018<\/a><\/em><a href=\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/userfiles\/audio\/chants_deities\/datta.mp3\">Shr\u012b\u00a0Gurudev Datta<\/a><em><a href=\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/userfiles\/audio\/chants_deities\/datta.mp3\">\u2018<\/a><\/em> que corresponde al principio espec\u00edfico de Dios para superar mis <a href=\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/es\/problemas-espirituales\/problemas-con-espiritus-ancestrales\">problemas ancestrales<\/a> y<\/li>\n<li><em>\u2018<\/em>Shri\u00a0Gan\u0323\u0113sh\u0101ya\u00a0Namaha\u2019 que corresponde al principio especifico de Dios para incrementar el nivel de mi energ\u00eda Vital (<em>Pr\u0101n\u0323a-shakti<\/em>).<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">En un principio, fue muy dif\u00edcil para m\u00ed cantar. Constantemente bostezaba, y me empezaba a dormir, sent\u00eda como si alguien caminara sobre todo mi cuerpo, etc. A veces, era incapaz de mover mis manos o piernas. Tambi\u00e9n sent\u00eda mucha rabia dentro de m\u00ed que me imped\u00eda cantar. Ana me explic\u00f3 que el malestar que estaba sintiendo despu\u00e9s de cantar era en realidad el malestar que sent\u00edan los cuerpos sutiles de los ancestros que me afectaban. Sin embargo, yo estaba decidido a continuar con el canto porque no quer\u00eda vivir nunca m\u00e1s el malestar que sol\u00eda tener. Por lo tanto, de forma diaria comenc\u00e9 a cantar meticulosamente 9 <em>m\u0101l\u0101s<\/em> (lo que equivale a 972 veces) de cada uno de los c\u00e1nticos de Shri\u00a0Ganeshaya Namaha y Shri\u00a0Gurudev Datta.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Despu\u00e9s de comenzar a cantar, en s\u00f3lo unos pocos d\u00edas comenc\u00e9 a sentirme mucho mejor. Ten\u00eda m\u00e1s energ\u00eda, el dolor de la ma\u00f1ana se detuvo, y por primera vez en mi vida comenc\u00e9 a mirar hacia adelante para disfrutar la vida. Termin\u00e9 con mi h\u00e1bito de fumar marihuana y consumir alcohol. Antes, sol\u00eda emborracharme 1-2 veces por semana y frecuentemente fumaba marihuana.<\/p>\n<h2><span id=\"5_Superando_con_el_canto_los_ataques_por_ancestros_en_los_suenos\">5. Superando con el canto los ataques por ancestros en los sue\u00f1os<\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Contin\u00fae con los cantos mencionados m\u00e1s arriba por alrededor de un a\u00f1o. Una noche, a principios del 2002, tuve un sue\u00f1o en el que estaba hablando con 5 a 10 personas en un centro de esqu\u00ed. Extra\u00f1amente, aunque yo no los conoc\u00eda en esta vida, todos parec\u00edan familiares. Repentinamente, todos ellos brincaron sobre m\u00ed y yo luchaba para liberarme de sus garras. Me di cuenta de que ellos estaban tratando de matarme y llevarme con ellos. Yo no pod\u00eda respirar.<\/p>\n<p>En ese momento, me despert\u00e9 jadeando buscando aire y justo cuando alcanzaba a respirar, una nube negra golpe\u00f3 mi cara y me empuj\u00f3 de nuevo a la cama. Ahora sab\u00eda con certeza que todo era real y no s\u00f3lo mi imaginaci\u00f3n. En ese momento, mi canto de <a href=\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/userfiles\/audio\/chants_deities\/datta.mp3\">Shri\u00a0Gurudev Datta<\/a> comenz\u00f3 autom\u00e1ticamente. En solo unos pocos segundos la presi\u00f3n en mi pecho se redujo y pude respirar normalmente. Comenc\u00e9 a rezar pidiendo ayuda para poder continuar cantando y protegerme del ataque. Despu\u00e9s de un minuto aproximadamente recuper\u00e9 el control total de mi cuerpo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La ayuda inmediata que me hab\u00eda dado el canto de <em>\u2018<\/em>Shri\u00a0Gurudev Datta\u2019 me hizo dar cuenta de que los sue\u00f1os hab\u00edan sido causados por mis ancestros difuntos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Sent\u00ed que los cuerpos sutiles de los ancestros que me hab\u00edan atacado hab\u00edan salido de la habitaci\u00f3n hacia la terraza, y estaban furiosos conmigo porque no pod\u00edan entrar a mi habitaci\u00f3n debido al canto del Nombre de la Deidad Datta. Durante todo este incidente no tuve miedo y cuando todo termin\u00f3, yo sab\u00eda que s\u00f3lo Dios me hab\u00eda dado el valor para soportarlo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Aparecieron en mis sue\u00f1os una o dos veces al a\u00f1o, pero no pod\u00edan atacarme por la capa protectora del c\u00e1ntico de Shri\u00a0Gurudev Datta creada a mi alrededor. Solamente me amenazaban. En cada pr\u00f3ximo sue\u00f1o, el n\u00famero de ellos se redujo. La \u00faltima vez que tuve un sue\u00f1o as\u00ed fue hace alrededor de un a\u00f1o, a finales del 2005.<\/p>\n<h2><span id=\"6_El_momento_decisivo\">6. El momento decisivo<\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">En el 2005, un incidente espor\u00e1dico trajo a la luz otra causa espiritual de los problemas en mi personalidad. Estaba yo viajando en autob\u00fas con un compa\u00f1ero aspirante de la SSRF, Vlada, quien tambi\u00e9n es mi compa\u00f1ero de piso. Yo le estaba diciendo c\u00f3mo sent\u00eda que todo en esta vida no ten\u00eda sentido, que mi vida no ten\u00eda significado alguno y c\u00f3mo todo era negativo e imposible de soportar. En ese tiempo, yo me identificaba profundamente con lo que estaba diciendo y no pod\u00eda ver nada positivo. \u00c9l me estaba escuchando atentamente, pero en ese momento no respondi\u00f3.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">M\u00e1s tarde, cuando llegamos a casa, \u00e9l me dijo cuidadosamente que lo que yo le estaba diciendo en el autob\u00fas no sonaba como mi verdadero yo. Me dijo que inclusive mi cara se ve\u00eda diferente. \u00c9l hab\u00eda sentido que alguna entidad estaba utiliz\u00e1ndome para satisfacer sus deseos. S\u00f3lo para confirmar, buscamos consejo sobre este incidente a aspirantes de la SSRF que tienen un activado <a href=\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/es\/investigacion-espiritual\/sexto-sentido\/\">sexto sentido (ESP)<\/a>,\u00a0y ellos lo diagnosticaron como un caso de posesi\u00f3n por un brujo sutil (<em>m\u0101ntrik<\/em>), una variedad de <a href=\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/es\/investigacion-espiritual\/fantasmas\/\">fantasma (demonio, diablo, energ\u00eda negativa etc.) <\/a>que sigue causando problemas en mi vida. Esta revelaci\u00f3n fue un punto decisivo porque me di cuenta de que algunos de mis comportamientos son causados por el brujo sutil. Este entendimiento me dio tambi\u00e9n la fuerza para luchar con la fe de que Dios me va a mostrar el camino para salir de la obscuridad.<\/p>\n<h2><span id=\"7_El_comienzo_de_una_vida_nueva\">7. El comienzo de una vida nueva<\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">He estado realizando <a href=\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/es\/practica-espiritual-y-crecimiento-espiritual\">pr\u00e1ctica espiritual <\/a>durante los \u00faltimos cinco a\u00f1os. Todav\u00eda experimento una leve depresi\u00f3n de vez en cuando, y durante esos momentos, parece como si no hubiera manera de salir de la miseria. La diferencia es que ahora esos periodos no duran m\u00e1s de unos pocos d\u00edas. Mi vida ha cambiado completamente despu\u00e9s de realizar pr\u00e1ctica espiritual como lo recomienda la SSRF. Ahora estoy casado y soy un orgulloso padre de un peque\u00f1o ni\u00f1o de 5 meses.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Esto es verdaderamente asombroso, ya que ahora mi vida ha adquirido la calidad que yo pensaba que s\u00f3lo estaba reservada para otros. Ahora soy capaz de soportar todo lo que la vida esta vida est\u00e1 poniendo frente a m\u00ed.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ian cuenta c\u00f3mo la pr\u00e1ctica espiritual del canto lo ha ayudado a superar varios problemas en su vida y la depresi\u00f3n que sinti\u00f3 desde la infancia<\/p>\n","protected":false},"featured_media":0,"parent":3037,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","footnotes":""},"categories":[10],"tags":[1061,1059,1058,1060,1057,480],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>C\u00f3mo superar varios problemas de la vida y la depresi\u00f3n mediante la pr\u00e1ctica espiritual - SSRF Spanish<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/es\/problemas-espirituales\/salud-mental\/como-superar-problemas-de-la-vida-y-la-depresion\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"10 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/es\/problemas-espirituales\/salud-mental\/como-superar-problemas-de-la-vida-y-la-depresion\/\",\"url\":\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/es\/problemas-espirituales\/salud-mental\/como-superar-problemas-de-la-vida-y-la-depresion\/\",\"name\":\"C\u00f3mo superar varios problemas de la vida y la depresi\u00f3n mediante la pr\u00e1ctica espiritual - 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