{"id":632,"date":"2011-09-17T00:00:00","date_gmt":"2011-09-17T00:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/es1\/cuales-son-los-beneficios-de-coordinar-el-canto-del-nombre-de-dios-con-nuestra-respiracion\/"},"modified":"2017-11-07T09:40:44","modified_gmt":"2017-11-07T09:40:44","slug":"canto-del-nombre-de-dios-y-la-respiracion","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/es\/practica-espiritual\/pasos-de-la-practica-espiritual\/el-canto-japa\/canto-del-nombre-de-dios-y-la-respiracion\/","title":{"rendered":"\u00bfCu\u00e1les son los beneficios de coordinar el canto del Nombre de Dios con nuestra respiraci\u00f3n?"},"content":{"rendered":"<div id=\"TableOfContentsContainer\" class=\"toc\"><\/div>\n<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Tabla de contenidos<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#1_Introduccion\">1. Introducci\u00f3n<\/a><\/li><li><a href=\"#2_Efecto_de_coordinar_el_canto_con_nuestra_respiracion\">2. Efecto de coordinar el canto con nuestra respiraci\u00f3n<\/a><\/li><li><a href=\"#3_Cuales_son_los_beneficios_de_coordinar_el_canto_con_nuestra_respiracion\">3. \u00bfCu\u00e1les son los beneficios de coordinar el canto con nuestra respiraci\u00f3n?<\/a><ul><li><a href=\"#31_Reduccion_de_pensamientos_no_deseados\">3.1 Reducci\u00f3n de pensamientos no deseados<\/a><\/li><li><a href=\"#32_Vivir_en_el_presente\">3.2 Vivir en el presente<\/a><\/li><li><a href=\"#33_Continuidad_en_el_canto_del_Nombre_de_Dios\">3.3 Continuidad en el canto del Nombre de Dios<\/a><\/li><li><a href=\"#34_Purificacion_del_ambiente\">3.4 Purificaci\u00f3n del ambiente<\/a><\/li><\/ul><\/li><li><a href=\"#4_Consejos_para_coordinar_el_canto_con_nuestra_respiracion\">4. Consejos para coordinar el canto con nuestra respiraci\u00f3n<\/a><ul><li><a href=\"#41_Ejemplo_de_canto_con_la_respiracion\">4.1 Ejemplo de canto con la respiraci\u00f3n<\/a><\/li><li><a href=\"#La_siguiente_es_una_representacion_diagramatica_de_la_coordinacion_del_canto_de_los_Nombres_de_diversos_aspectos_de_Dios_con_nuestra_respiracion_El_diagrama_muestra_que_parte_del_Nombre_debe_cantarse_durante_la_inhalacion_y_exhalacion\">La siguiente es una representaci\u00f3n diagram\u00e1tica de la coordinaci\u00f3n del canto de los Nombres de diversos aspectos de Dios con nuestra respiraci\u00f3n. El diagrama muestra qu\u00e9 parte del Nombre debe cantarse durante la inhalaci\u00f3n y exhalaci\u00f3n.<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/div>\n<h2 id=\"1Introduction\" style=\"font-size: 17px\"><span id=\"1_Introduccion\"><a style=\"color: #000099\" name=\"a_1\"><\/a>1. Introducci\u00f3n<\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify\">La SSRF recomienda <a href=\"http:\/\/spiritualresearchfoundation.org\/es\/felicidad-duradera-y-eterna\/gaininghappiness\/happiness_chantingasperreligion\">cantar el Nombre de Dios<\/a>\u00a0como base para nuestra pr\u00e1ctica espiritual. Al coordinar el canto del Nombre de Dios con nuestra respiraci\u00f3n, uno puede obtener varios beneficios y mejorar la calidad del canto como pr\u00e1ctica espiritual.<\/p>\n<h2 id=\"2Effectofcocoordinatingthechantwithonesbreath\" style=\"font-size: 17px\"><span id=\"2_Efecto_de_coordinar_el_canto_con_nuestra_respiracion\"><strong><a style=\"color: #000099\" name=\"a_2\"><\/a>2. Efecto de coordinar el canto con nuestra respiraci\u00f3n<\/strong><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify\">Los siguientes son los pasos de la pr\u00e1ctica espiritual del canto seg\u00fan progresamos espiritualmente y su importancia:<\/p>\n<div class=\"pcenter\"><img decoding=\"async\" style=\"border-width: initial;border-color: initial;width: 548px;height: 369px\" src=\"\/userfiles\/image\/002 spanish pic \/Coordinating Chanting with Breath\/Stages-in-chanting.gif\" alt=\"% of importance as per aspects of chanting\" \/><\/div>\n<p style=\"text-align: justify\">Pie de nota:<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p style=\"text-align: justify\">Esto es porque tenemos que ir m\u00e1s all\u00e1 del aspecto f\u00edsico de cantar el Nombre de Dios<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p style=\"text-align: justify\">Observar\u00e1 que seg\u00fan progresamos espiritualmente, la experiencia de nuestra pr\u00e1ctica espiritual se vuelve m\u00e1s prominente. B\u00e1sicamente, a medida que crecemos espiritualmente, comenzaremos a concentrarnos en aspectos m\u00e1s sutiles del Nombre de Dios.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2 id=\"3Whatarethebenefitsofcoordinatingthechantwithonesbreath\" style=\"font-size: 17px\"><span id=\"3_Cuales_son_los_beneficios_de_coordinar_el_canto_con_nuestra_respiracion\"><strong><a style=\"color: #000099\" name=\"a_3\"><\/a>3. \u00bfCu\u00e1les son los beneficios de coordinar el canto con nuestra respiraci\u00f3n?<\/strong><\/span><\/h2>\n<h3 id=\"31Reductioninunwantedthoughts\" style=\"font-size: 14px\"><span id=\"31_Reduccion_de_pensamientos_no_deseados\"><a name=\"a_31\"><\/a>3.1 Reducci\u00f3n de pensamientos no deseados<\/span><\/h3>\n<p>Hoy en d\u00eda\u00a0 existe un incremento de los componentes sutiles <em><a href=\"http:\/\/spiritualresearchfoundation.org\/es\/universo-y-creacion-componentes-sattva-raja-tama\">Raja-Tama<\/a>\u00a0<\/em>en el ambiente. Una de las razones para que esto ocurra\u00a0 es el bajo nivel espiritual promedio de la humanidad en la era actual. La gente que es predominantemente <a href=\"http:\/\/spiritualresearchfoundation.org\/es\/universo-y-creacion-componentes-sattva-raja-tama\"><em>Raja-Tama<\/em><\/a><em>\u00a0<\/em>tiene generalmente muchos pensamientos no deseados, como pensamientos de ira, celos, avaricia, etc. Estos pensamientos acumulados contaminan el ambiente a un nivel sutil intangible.<\/p>\n<p>Estos pensamientos y vibraciones no deseados entran en nosotros a nivel sutil a trav\u00e9s de la respiraci\u00f3n y nos desestabilizan a nivel psicol\u00f3gico. Cuando coordinamos la pr\u00e1ctica espiritual de cantar el Nombre de Dios con nuestra respiraci\u00f3n, impedimos la entrada de estos pensamientos no deseados del ambiente.<\/p>\n<p>Como resultado, uno experimenta paz mental, reducci\u00f3n de los deseos, mejora de la salud mental y Beatitud (un superlativo estado de <a href=\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/es\/felicidad-duradera-y-eterna\">felicidad<\/a>) mucho m\u00e1s r\u00e1pido.<\/p>\n<h3 id=\"32Livinginthepresent\" style=\"font-size: 14px\"><span id=\"32_Vivir_en_el_presente\"><a style=\"color: #000099\" name=\"a_32\"><\/a>3.2 Vivir en el presente<\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify\">La mayor\u00eda de las veces nuestros pensamientos giran en torno a algo relacionado con nuestro pasado o nuestro futuro. Generalmente esto da pie a m\u00e1s pensamientos y solamente refuerza nuestra atenci\u00f3n y apego a nuestros cinco sentidos, mente e intelecto. Por ejemplo, uno puede estar estresado debido a un pr\u00f3ximo examen o por un sufrimiento experimentado en el pasado.<\/p>\n<p>Un aspecto del crecimiento espiritual es el desapego, lo cual incluye olvidar el pasado, no preocuparse por el futuro, y vivir el presente de realizar a Dios. En el nivel m\u00e1s elevado de la evoluci\u00f3n espiritual, se experimenta que no existe el tiempo y que solamente existe Dios. No hay pasado ni presente y se tiene la experiencia de ser uno con Dios todo el tiempo.<\/p>\n<p>Al enfocarnos en el acto de combinar el canto con nuestra respiraci\u00f3n nos entrenamos para vivir en el presente.<\/p>\n<h3 id=\"33ContinuityinchantingtheNameofGod\" style=\"font-size: 14px\"><span id=\"33_Continuidad_en_el_canto_del_Nombre_de_Dios\"><a name=\"a_33\"><\/a>3.3 Continuidad en el canto del Nombre de Dios<\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify\">Respiramos continuamente a lo largo del d\u00eda, y cuando combinamos el canto con nuestra respiraci\u00f3n, mejoramos la continuidad de nuestro canto.<\/p>\n<p>Estoasu vez nos ayudaa:<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p style=\"text-align: justify\">Recordar m\u00e1s a Dios durante el d\u00eda.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p style=\"text-align: justify\">Experimentar m\u00e1s la energ\u00eda de Dios.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h3 id=\"34Purificationoftheenvironment\" style=\"font-size: 14px\"><span id=\"34_Purificacion_del_ambiente\"><a style=\"color: #000099\" name=\"a_34\"><\/a>3.4 Purificaci\u00f3n del ambiente<\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify\">Cuando exhalamos el Nombre de Dios, purificamos espiritualmente el ambiente.<\/p>\n<p class=\"pagenav\" style=\"text-align: justify\"><a style=\"color: #000099\" href=\"#top\">^ Arriba<\/a><\/p>\n<h2 id=\"4Tipsoncoordinatingchantingwithonesbreath\" style=\"font-size: 17px\"><span id=\"4_Consejos_para_coordinar_el_canto_con_nuestra_respiracion\"><strong><a name=\"a_4\"><\/a>4. Consejos para coordinar el canto con nuestra respiraci\u00f3n<\/strong><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify\">Respire normalmente y luego intente coordinar el canto del Nombre con la inhalaci\u00f3n y exhalaci\u00f3n.<\/p>\n<p>Nos mantenemos vivos debido a la respiraci\u00f3n, no debido al Nombre. Por lo tanto, es importante concentrarse en la respiraci\u00f3n y sincronizar el Nombre al ritmo de ella. La respiraci\u00f3n no debe sincronizarse con el ritmo del canto.<\/p>\n<h3 id=\"41Exampleofchantingwithbreath\" style=\"font-size: 14px\"><span id=\"41_Ejemplo_de_canto_con_la_respiracion\"><a name=\"a_41\"><\/a>4.1 Ejemplo de canto con la respiraci\u00f3n<\/span><\/h3>\n<h3 style=\"font-size: 14px\"><span id=\"La_siguiente_es_una_representacion_diagramatica_de_la_coordinacion_del_canto_de_los_Nombres_de_diversos_aspectos_de_Dios_con_nuestra_respiracion_El_diagrama_muestra_que_parte_del_Nombre_debe_cantarse_durante_la_inhalacion_y_exhalacion\">La siguiente es una representaci\u00f3n diagram\u00e1tica de la coordinaci\u00f3n del canto de los Nombres de diversos aspectos de Dios con nuestra respiraci\u00f3n. El diagrama muestra qu\u00e9 parte del Nombre debe cantarse durante la inhalaci\u00f3n y exhalaci\u00f3n.<\/span><\/h3>\n<div class=\"pcenter\"><img decoding=\"async\" style=\"border-width: initial;border-color: initial;width: 659px;height: 751px\" src=\"\/userfiles\/image\/002 spanish pic \/Coordinating Chanting with Breath\/Examples-of-chanting-with-breath.gif\" alt=\"Examples of Coordination of chanting and breath\" \/><\/div>\n<p class=\"pagenav\" style=\"text-align: justify\"><a style=\"color: #000099\" href=\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/es\/aboutspiritualresearch\/spiritualpractice\/chanting\">&lt;&lt; Atr\u00e1s<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tabla de contenidos1. Introducci\u00f3n2. 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