{"id":4373,"date":"2015-04-12T09:34:12","date_gmt":"2015-04-12T09:34:12","guid":{"rendered":"http:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/es\/?page_id=4373"},"modified":"2017-11-04T08:08:53","modified_gmt":"2017-11-04T08:08:53","slug":"cambios-positivos-9-meses-practica-espiritual","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/es\/practica-espiritual\/crecimiento-espiritual\/cambios-positivos-9-meses-practica-espiritual\/","title":{"rendered":"Cambios positivos despu\u00e9s de s\u00f3lo 9 meses de pr\u00e1ctica espiritual"},"content":{"rendered":"

\"1-SPA_johnathan\"<\/h1>\n

Alrededor de 2009 empec\u00e9 a estudiar yoga, meditaci\u00f3n, medicina alternativa, astrolog\u00eda etc., para poder salir del desastre de vida que llevaba. En aquel entonces ten\u00eda serios problemas con malas relaciones personales, y con las drogas y el alcohol. Fumaba dos y media cajetillas de cigarrillos al d\u00eda. Nunca ten\u00eda dinero. Recuerdo que una tarde iba caminando por la calle, y sent\u00eda como que llevaba al Titanic sobre mis hombros y pensaba “Si as\u00ed es como\u00a0 me voy a sentir el resto de mi vida, no creo que valga la pena”.<\/p>\n

Para ese entonces, hab\u00eda intentado la religi\u00f3n, el ate\u00edsmo\/racionalismo, drogas, mujeres, m\u00fasica, medicina, artes marciales – todo – tratando de llegar a la cordura y alejarme de las garras de la depresi\u00f3n y la adicci\u00f3n. Lo m\u00e1s duro era no tener una idea de c\u00f3mo terminar\u00eda la dif\u00edcil situaci\u00f3n en la que me encontraba. Me resign\u00e9 a la idea de que la vida era desoladora.<\/p>\n

Poco despu\u00e9s empec\u00e9 a meditar, practicar yoga, a trabajar mi respiraci\u00f3n, trabajar la energ\u00eda como el reiki, etc. Pens\u00e9 que calmando la devastadora ansiedad de mi mente podr\u00eda salvarme de las situaciones y personas que me hac\u00edan sentir esclavizado. Esto funcion\u00f3 un poco y entre la meditaci\u00f3n y la desesperaci\u00f3n pude salir del posible fatal infierno que yo mismo hab\u00eda creado. Los niveles de felicidad no sub\u00edan pero la cantidad de veneno que ingresaba a mi cuerpo baj\u00f3\u00a0 temporalmente. Entonces, lentamente empec\u00e9 a sentir cada vez m\u00e1s un desapego hacia la familia, los amigos, colegas etc., sin raz\u00f3n aparente. A pesar de recibir consejo, ten\u00eda problemas continuamente. Mientras tanto, escond\u00eda todo esto de los amigos y la familia. Sent\u00eda que en realidad no pod\u00edan ayudarme y no los quer\u00eda preocupar.<\/p>\n

\"jonathan-photo-before\"Entonces, en 2012 empec\u00e9 a beber continuamente. Esto no era ning\u00fan secreto para la gente que me rodeaba. Mucha gente que amaba me vio en muy malas condiciones despu\u00e9s de beber quince o veinte vasos de alcohol en una noche.<\/p>\n

A veces despertaba a mediod\u00eda, beb\u00eda hasta perder el sentido alrededor de las 6 de la tarde, luego dorm\u00eda dos horas para despu\u00e9s volver a beber hasta perder el conocimiento otra vez tarde en la noche. Me despertaba frecuentemente con raspones en la cabeza por ca\u00eddas en la calle. Una vez despert\u00e9 con sangre en todo mi cuerpo y no sab\u00eda con certeza si alg\u00fan coche me hab\u00eda atropellado la noche anterior. Con frecuencia encontraba cosas rid\u00edculas que hab\u00eda escrito durante la noche en mi tel\u00e9fono celular. Mis relaciones interpersonales sufr\u00edan, y estuve a punto de entrar en varias peleas por desacuerdos sin importancia. Frecuentemente me despertaba y encontraba mi departamento hecho un desastre por haber bebido la noche anterior, y com\u00fanmente me sent\u00eda muy avergonzado por mi comportamiento. Estaba literalmente actuando como un hombre pose\u00eddo y la posibilidad de morir en un estado de shock era muy grande.<\/p>\n

No pod\u00eda pasar un solo d\u00eda sin emborracharme. No ten\u00eda idea de c\u00f3mo hab\u00eda ca\u00eddo en esta espiral de beber alcohol, despert\u00e1ndome con una resaca espantosa, dici\u00e9ndome a m\u00ed mismo que ya no volver\u00eda a tomar, para luego beber otra vez y repetir esto una y otra vez. No ten\u00eda idea por qu\u00e9 no pod\u00eda comer nada, o alejarme de los bares, o simplemente sentirme bien.<\/p>\n

Entonces, sin exagerar, ocurri\u00f3 el milagro. Mi familia ignoraba lo que estaba ocurriendo porque yo era bueno en ocultar mis problemas y tambi\u00e9n porque mis padres se negaban a aceptar la situaci\u00f3n. Sin embargo, mi madre me envi\u00f3 un domingo un mensaje en el que me dec\u00eda que estaba muy preocupada porque yo estaba bebiendo mucho.<\/p>\n

Le respond\u00ed que estaba bien y fui a la computadora. De alguna forma, llegu\u00e9 al sitio web de la Spiritual Science Research Foundation<\/a>\u00a0(Fundaci\u00f3n para la Investigaci\u00f3n de la Ciencia Espiritual – SSRF). M\u00e1gicamente, encontr\u00e9 un art\u00edculo sobre adicciones<\/a>, sus causas espirituales y su tratamiento. Mientras lo le\u00eda sent\u00ed esperanza por primera vez en muchos a\u00f1os. Esto fue a mediados del verano de 2013. Inmediatamente puse en pr\u00e1ctica lo m\u00e1s que pude los consejos de la SSRF.<\/p>\n

La pr\u00e1ctica fundamental que suger\u00edan era el canto<\/a>, pues a diferencia de la meditaci\u00f3n \u00e9ste pod\u00eda hacerse continuamente. El canto reduce el estr\u00e9s, aumenta la concentraci\u00f3n, la felicidad y lo mantiene a uno alejado muy bien de las adicciones. El canto ten\u00eda que complementarse con varios remedios espirituales<\/a>\u00a0bastante accesibles.<\/p>\n

Vi el beneficio inmediatamente. La SSRF presentaba su investigaci\u00f3n sobre la Espiritualidad de una manera que nunca hab\u00eda visto. No se trataba del sistema ambiguo y abstracto de los consejos de la nueva era como \u201cpiensa en algo feliz\u201d o \u201crespira profundamente\u201d. Era una verdadera ciencia con causas y efectos precisos, con sistemas de valoraci\u00f3n definidos. Mi coraz\u00f3n sab\u00eda que si me quedaba en la SSRF podr\u00eda finalmente ser libre.<\/p>\n

Nueve meses despu\u00e9s de empezar mi pr\u00e1ctica espiritual\u00a0 con la SSRF muestro aqu\u00ed los pros y contras de todo lo que implement\u00e9 lo m\u00e1s que pude de lo que me recomendaron hacer:<\/p>\n\n\n\n
PROS:<\/p>\n
    \n
  • Dej\u00e9 de fumar<\/li>\n
  • \u00a0Mayormente dej\u00e9 de tomar<\/li>\n
  • \u00a0Dej\u00e9 de usar drogas<\/li>\n
  • \u00a0Ya no ando arruinado todo el tiempo<\/li>\n
  • \u00a0Tengo amigos en todo el mundo<\/li>\n
  • \u00a0Acabo de conseguir dos trabajos realmente buenos<\/li>\n
  • \u00a0F\u00edsicamente estoy m\u00e1s sano<\/li>\n
  • \u00a0La depresi\u00f3n desapareci\u00f3 completamente<\/li>\n
  • \u00a0La ansiedad desapareci\u00f3 en un 80%<\/li>\n<\/ul>\n

     <\/p>\n

     <\/td>\n

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