{"id":2010,"date":"2014-04-24T14:55:41","date_gmt":"2014-04-24T14:55:41","guid":{"rendered":"http:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/es\/?page_id=2010"},"modified":"2017-11-07T07:56:31","modified_gmt":"2017-11-07T07:56:31","slug":"yoga-asanas-pranayama-y-crecimiento-espiritual","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/es\/practica-espiritual\/crecimiento-espiritual\/yoga-asanas-pranayama-y-crecimiento-espiritual\/","title":{"rendered":"\u00bfAyuda el yoga (asanas, pranayama) en el crecimiento espiritual?"},"content":{"rendered":"<p><!-- @page { margin: 0.79in } P { margin-bottom: 0.08in } H2 { margin-bottom: 0.04in } H2.western { font-family: \"Cambria\", serif; font-size: 14pt; font-style: italic } H2.cjk { font-family: \"Times New Roman\", serif; font-size: 14pt; font-style: italic } H2.ctl { font-family: \"Times New Roman\", serif; font-size: 14pt; font-style: italic } --><\/p>\n<h1 style=\"text-align: center\"><a href=\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2014\/04\/18144607\/SPA-yoga.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-2012\" src=\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2014\/04\/18144607\/SPA-yoga.jpg\" alt=\"SPA-yoga\" width=\"720\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2014\/04\/18144607\/SPA-yoga.jpg 720w, https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2014\/04\/18144607\/SPA-yoga-300x83.jpg 300w, https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2014\/04\/18144607\/SPA-yoga-400x111.jpg 400w\" sizes=\"(max-width: 720px) 100vw, 720px\" \/><\/a><\/h1>\n<p lang=\"es-BO\">Para comprender mejor este art\u00edculo le recomendamos se familiarice con nuestros art\u00edculos sobre:<\/p>\n<ul>\n<li>\u00a0<a href=\"http:\/\/spiritualresearchfoundation.org\/es\/composicion-del-ser-humano\"><span lang=\"es-BO\">\u00bfDe qu\u00e9 est\u00e1n constituidos los seres humanos?<\/span>\u00a0<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/spiritualresearchfoundation.org\/es\/universo-y-creacion-componentes-sattva-raja-tama\"><span lang=\"es-BO\">Sattva, Raja <\/span><span lang=\"es-BO\">y Tama \u2013 Los tres componentes sutiles b\u00e1sicos de la creaci\u00f3n<\/span><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Tabla de contenidos<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#1_Clases_de_Yoga_y_crecimiento_espiritual_8211_Introduccion\">1. Clases de Yoga y crecimiento espiritual &#8211; Introducci\u00f3n<\/a><\/li><li><a href=\"#2_Los_asanas_yoguicos_y_el_pranayama_purifican_nuestros_cuerpos_fisicos_y_vitales\">2. Los asanas y\u00f3guicos y el pranayama purifican nuestros cuerpos f\u00edsicos y vitales<\/a><\/li><li><a href=\"#3_Se_requieren_formas_mas_sutiles_de_practica_espiritual_para_un_rapido_crecimiento_espiritual\">3. Se requieren formas m\u00e1s sutiles de pr\u00e1ctica espiritual para un r\u00e1pido crecimiento espiritual <\/a><\/li><li><a href=\"#4_Los_asanas_yoguicos_y_el_pranayama_no_previenen_el_efecto_del_destino\">4. Los asanas y\u00f3guicos y el pranayama no previenen el efecto del destino<\/a><\/li><li><a href=\"#5_Se_requiere_pureza_espiritual_para_llegar_al_Cielo_despues_de_la_muerte\">5. Se requiere pureza espiritual para llegar al Cielo despu\u00e9s de la muerte<\/a><\/li><li><a href=\"#6_Resumen\">6. Resumen<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n<h2><span id=\"1_Clases_de_Yoga_y_crecimiento_espiritual_8211_Introduccion\"><span lang=\"es-BO\">1. <\/span><span lang=\"es-BO\">Clases de Yoga y crecimiento espiritual &#8211; Introducci\u00f3n<\/span><\/span><\/h2>\n<p lang=\"en-GB\"><span lang=\"es-BO\">Asistir a clases de <\/span><span lang=\"es-BO\">Yoga se ha hecho muy popular en el mundo. Muchas clases de Yoga ense\u00f1an posturas (<\/span><em><span lang=\"es-BO\">\u0101san<\/span><\/em><span lang=\"es-BO\">)\u00a0y\u00f3guicas y ejercicios de respiraci\u00f3n desarrollados por los antiguos yoguis para regular las energ\u00edas vitales en el cuerpo (<\/span><em><span lang=\"es-BO\">pr\u0101\u1e47\u0101y\u0101m<\/span><\/em><span lang=\"es-BO\">). Desde esta perspectiva de crecimiento espiritual, decidimos explorar el beneficio de asistir a clases de Yoga que principalmente consisten de <\/span><em><span lang=\"es-BO\">asanas<\/span><\/em><span lang=\"es-BO\"> y\u00f3guicos y <\/span><em><span lang=\"es-BO\">pranayama<\/span><\/em><span lang=\"es-BO\">.<\/span><\/p>\n<h2><span id=\"2_Los_asanas_yoguicos_y_el_pranayama_purifican_nuestros_cuerpos_fisicos_y_vitales\"><span lang=\"es-BO\">2. Los a<\/span><span lang=\"es-BO\">sanas y\u00f3guicos y el pranayama purifican nuestros cuerpos f\u00edsicos y vitales<\/span><\/span><\/h2>\n<p lang=\"en-GB\"><span lang=\"es-BO\">La investigaci\u00f3n espiritual realizada por la SSRF ha revelado que si uno practica <\/span><span lang=\"es-BO\"><em>asanas<\/em><\/span><span lang=\"es-BO\"> y\u00f3guicos y <\/span><span lang=\"es-BO\"><em>pranayama<\/em><\/span><span lang=\"es-BO\">, puede encontrar ciertas limitaciones desde el punto de vista de crecimiento espiritual.<\/span><\/p>\n<p lang=\"en-GB\"><span lang=\"es-BO\">La siguiente tabla muestra la purificaci\u00f3n espiritual promedio que sucede a trav\u00e9s de los diferentes cuerpos de nuestra existencia, despu\u00e9s de realizar <\/span><span lang=\"es-BO\"><em>asanas<\/em><\/span><span lang=\"es-BO\"> y <\/span><span lang=\"es-BO\"><em>pranayama.<\/em><\/span><\/p>\n<table class=\"tablestyle\" border=\"1\" width=\"691\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"7\">\n<thead>\n<tr>\n<th colspan=\"5\" scope=\"col\" valign=\"TOP\" width=\"675\">\n<p lang=\"en-GB\" style=\"text-align: center\"><span lang=\"es-BO\"><strong>Purificaci\u00f3n * de diferentes cuerpos mediante <\/strong><\/span><em><span lang=\"es-BO\"><strong>\u0101sanas<\/strong><\/span><\/em><span lang=\"es-BO\"><strong> (<\/strong><\/span><span lang=\"es-BO\"><em><strong>yog<\/strong><\/em><\/span><em><span lang=\"es-BO\"><strong>\u0101<\/strong><\/span><\/em><em><span lang=\"es-BO\"><strong>sanas)<\/strong><\/span><\/em><span lang=\"es-BO\"><strong> y <\/strong><\/span><em><span lang=\"es-BO\"><strong>pr\u0101\u1e47\u0101y\u0101m <\/strong><\/span><\/em><em><span lang=\"es-BO\"><strong>y\u00f3guicos<\/strong><\/span><\/em><\/p>\n<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr valign=\"TOP\">\n<td width=\"202\"><\/td>\n<td colspan=\"2\" width=\"213\">\n<p lang=\"en-GB\" style=\"text-align: center\"><em><span lang=\"es-BO\"><strong>\u0100sanas <\/strong><\/span><\/em><em><span lang=\"es-BO\"><strong>y\u00f3guicos<\/strong><\/span><\/em> <span lang=\"es-BO\"><strong>(<\/strong><\/span><span lang=\"es-BO\"><em><strong>yog<\/strong><\/em><\/span><em><span lang=\"es-BO\"><strong>\u0101<\/strong><\/span><\/em><em><span lang=\"es-BO\"><strong>sanas)<\/strong><\/span><\/em><\/p>\n<\/td>\n<td colspan=\"2\" width=\"231\">\n<p lang=\"en-GB\" style=\"text-align: center\"><em><span lang=\"es-BO\"><strong>Pr\u0101\u1e47\u0101y\u0101m<\/strong><\/span><\/em><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr valign=\"TOP\">\n<td width=\"202\">\n<p lang=\"es-BO\" align=\"CENTER\">Los diferentes cuerpos (m\u00e1xima purificaci\u00f3n posible)<\/p>\n<\/td>\n<td width=\"99\">\n<p lang=\"es-BO\" style=\"text-align: center\">M\u00e1xima purificaci\u00f3n posible<\/p>\n<\/td>\n<td width=\"99\">\n<p lang=\"es-BO\" style=\"text-align: center\">A\u00f1os requeridos<\/p>\n<\/td>\n<td width=\"128\">\n<p lang=\"es-BO\" style=\"text-align: center\">M\u00e1xima purificaci\u00f3n posible<\/p>\n<\/td>\n<td width=\"90\">\n<p lang=\"es-BO\" style=\"text-align: center\">A\u00f1os requeridos<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr valign=\"TOP\">\n<td width=\"202\">\n<p lang=\"es-BO\">El cuerpo f\u00edsico (20%)<\/p>\n<\/td>\n<td width=\"99\">\n<p lang=\"es-BO\" style=\"text-align: center\">20%<\/p>\n<\/td>\n<td width=\"99\">\n<p lang=\"es-BO\" style=\"text-align: center\">10<\/p>\n<\/td>\n<td width=\"128\">\n<p lang=\"es-BO\" style=\"text-align: center\">20%<\/p>\n<\/td>\n<td width=\"90\">\n<p lang=\"es-BO\" style=\"text-align: center\">6<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr valign=\"TOP\">\n<td width=\"202\">\n<p lang=\"es-BO\">El cuerpo vital (30%)<\/p>\n<\/td>\n<td width=\"99\">\n<p lang=\"es-BO\" style=\"text-align: center\">7%<\/p>\n<\/td>\n<td width=\"99\">\n<p lang=\"es-BO\" style=\"text-align: center\">10<\/p>\n<\/td>\n<td width=\"128\">\n<p lang=\"es-BO\" style=\"text-align: center\">30%<\/p>\n<\/td>\n<td width=\"90\">\n<p lang=\"es-BO\" style=\"text-align: center\">8<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr valign=\"TOP\">\n<td width=\"202\">\n<p lang=\"es-BO\">El cuerpo mental (100%)<\/p>\n<\/td>\n<td width=\"99\">\n<p lang=\"es-BO\" style=\"text-align: center\">5%<\/p>\n<\/td>\n<td width=\"99\">\n<p lang=\"es-BO\" style=\"text-align: center\">10<\/p>\n<\/td>\n<td width=\"128\">\n<p lang=\"es-BO\" style=\"text-align: center\">10%<\/p>\n<\/td>\n<td width=\"90\">\n<p lang=\"es-BO\" style=\"text-align: center\">8<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr valign=\"TOP\">\n<td width=\"202\">\n<p lang=\"es-BO\">El cuerpo causal (100%) (El intelecto)<\/p>\n<\/td>\n<td width=\"99\">\n<p lang=\"es-BO\" style=\"text-align: center\">2%<\/p>\n<\/td>\n<td width=\"99\">\n<p lang=\"es-BO\" style=\"text-align: center\">10<\/p>\n<\/td>\n<td width=\"128\">\n<p lang=\"es-BO\" style=\"text-align: center\">2%<\/p>\n<\/td>\n<td width=\"90\">\n<p lang=\"es-BO\" style=\"text-align: center\">8<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr valign=\"TOP\">\n<td width=\"202\">\n<p lang=\"es-BO\">El cuerpo supracausal (100%) (El ego sutil)<\/p>\n<\/td>\n<td width=\"99\">\n<p lang=\"es-BO\" style=\"text-align: center\">1%<\/p>\n<\/td>\n<td width=\"99\">\n<p lang=\"es-BO\" style=\"text-align: center\">10<\/p>\n<\/td>\n<td width=\"128\">\n<p lang=\"es-BO\" style=\"text-align: center\">1%<\/p>\n<\/td>\n<td width=\"90\">\n<p lang=\"es-BO\" style=\"text-align: center\">8<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td colspan=\"5\" valign=\"TOP\" width=\"675\">\n<p lang=\"es-BO\" style=\"text-align: center\">* Por purificaci\u00f3n queremos decir el incremento del componente sattva en ese cuerpo en particular<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p lang=\"en-GB\"><span lang=\"es-BO\">A partir de esta tabla, usted puede ver que los <\/span><span lang=\"es-BO\"><em>asanas <\/em><\/span><span lang=\"es-BO\">y\u00f3guicos y el <\/span><span lang=\"es-BO\"><em>pranayama<\/em><\/span><span lang=\"es-BO\"> purifican el cuerpo f\u00edsico y el cuerpo vital (<\/span><em><span lang=\"es-BO\">pr\u0101\u1e47a-d\u0113ha<\/span><\/em><span lang=\"es-BO\">) respectivamente, es decir, incrementan el componente <\/span><span lang=\"es-BO\"><em>Sattva<\/em><\/span><span lang=\"es-BO\"> en ellos. Por ejemplo, con los asanas y\u00f3guicos el cuerpo f\u00edsico se purificar\u00eda hasta en un 20% por el aumento del componente <\/span><span lang=\"es-BO\"><em>Sattva<\/em><\/span><span lang=\"es-BO\">, y esto requirir\u00eda 10 a\u00f1os en promedio.<\/span><\/p>\n<h2><span id=\"3_Se_requieren_formas_mas_sutiles_de_practica_espiritual_para_un_rapido_crecimiento_espiritual\"><span lang=\"es-BO\">3. <\/span><span lang=\"es-BO\">Se requieren formas m\u00e1s sutiles de pr\u00e1ctica espiritual para un r\u00e1pido crecimiento espiritual <\/span><\/span><\/h2>\n<p lang=\"en-GB\"><span lang=\"es-BO\">Para incrementar el componente <\/span><span lang=\"es-BO\"><em>Sattva<\/em><\/span><span lang=\"es-BO\"> en los cuerpos m\u00e1s sutiles como la mente, el intelecto, y el ego sutil, se requiere un tipo m\u00e1s sutil de <\/span><a href=\"http:\/\/spiritualresearchfoundation.org\/es\/practica-espiritual-y-crecimiento-espiritual\"><span lang=\"es-BO\">pr\u00e1ctica espiritual<\/span><\/a><span lang=\"es-BO\">. <\/span><span lang=\"es-BO\">Adicionalmente, la purificaci\u00f3n en los cuerpos f\u00edsico y vital mediante los <\/span><span lang=\"es-BO\"><em>asanas <\/em><\/span><span lang=\"es-BO\">y\u00f3guicos y el <\/span><span lang=\"es-BO\"><em>pranayama<\/em><\/span><span lang=\"es-BO\">, puede ocurrir tambi\u00e9n siguiendo otros caminos de pr\u00e1ctica espiritual.<\/span><\/p>\n<h2><span id=\"4_Los_asanas_yoguicos_y_el_pranayama_no_previenen_el_efecto_del_destino\"><span lang=\"es-BO\">4. <\/span><span lang=\"es-BO\">Los asanas y\u00f3guicos y el pranayama no previenen el efecto del destino<\/span><\/span><\/h2>\n<p lang=\"en-GB\"><span lang=\"es-BO\">Es importante mencionar que no existe conexi\u00f3n entre la purificaci\u00f3n del cuerpo y el destino que experimenta. Por ejemplo, si una persona est\u00e1 destinada a tener un accidente, o desarrollar alguna enfermedad muscular como una miopat\u00eda degenerativa, el haber hecho <\/span><span lang=\"es-BO\"><em>asanas<\/em><\/span><span lang=\"es-BO\"> y\u00f3guicos no podr\u00e1 prevenirlo. Sin embargo, la purificaci\u00f3n del cuerpo incrementa su tolerancia para enfrentar el destino.<\/span><\/p>\n<h2><span id=\"5_Se_requiere_pureza_espiritual_para_llegar_al_Cielo_despues_de_la_muerte\">5. Se requiere pureza espiritual para llegar al Cielo despu\u00e9s de la muerte<\/span><\/h2>\n<p lang=\"en-GB\"><span lang=\"es-BO\">Uno de los objetivos del crecimiento espiritual es llegar a<\/span><span lang=\"es-BO\"> un plano superior de existencia como el Cielo (<\/span><em><span lang=\"es-BO\">Swarga<\/span><\/em><span lang=\"es-BO\">), <\/span><em><span lang=\"es-BO\">Maharloka<\/span><\/em><span lang=\"es-BO\">, <\/span><em><span lang=\"es-BO\">Janaloka<\/span><\/em><span lang=\"es-BO\">, <\/span><em><span lang=\"es-BO\">Tapoloka<\/span><\/em><span lang=\"es-BO\"> o <\/span><em><span lang=\"es-BO\">Satyaloka<\/span><\/em><span lang=\"es-BO\"> despu\u00e9s de la muerte. Incluso para llegar a la regi\u00f3n sutil del Cielo, que es la m\u00e1s inferior entre las regiones positivas mencionadas anteriormente, cada uno de los diferentes cuerpos de nuestra existencia que se muestran en la tabla superior, deben ser por lo menos 50% puros en nuestra vida despu\u00e9s de la muerte. Puede consultar el art\u00edculo D\u00f3nde vamos <\/span><a href=\"http:\/\/spiritualresearchfoundation.org\/es\/despues-de-la-muerte\"><span lang=\"es-BO\">despu\u00e9s de la muerte<\/span><\/a><span lang=\"es-BO\">.<\/span><\/p>\n<h2><span id=\"6_Resumen\">6. Resumen<\/span><\/h2>\n<ul>\n<li><span lang=\"es-BO\">Los <\/span><span lang=\"es-BO\"><em>asanas <\/em><\/span><span lang=\"es-BO\">y\u00f3guicos y el <\/span><span lang=\"es-BO\"><em>pranayama<\/em><\/span><span lang=\"es-BO\"> son muy \u00fatiles en la vida mundanal para conservar saludables el cuerpo f\u00edsico y el cuerpo vital. Con un cuerpo saludable, uno est\u00e1 mejor capacitado para iniciar pr\u00e1ctica espiritual, como <\/span><em><span lang=\"es-BO\">sats\u0113v\u0101<\/span><\/em><span lang=\"es-BO\"> o servicio a la Verdad Absoluta.<\/span><\/li>\n<li><span lang=\"es-BO\">Si los <\/span><span lang=\"es-BO\"><em>asanas <\/em><\/span><span lang=\"es-BO\">y\u00f3guicos y el <\/span><span lang=\"es-BO\"><em>pranayama<\/em><\/span><span lang=\"es-BO\"> se complementan con otras formas de pr\u00e1ctica espiritual para purificar el cuerpo mental y otros cuerpos, entonces una persona puede lograr r\u00e1pido progreso espiritual en su per\u00edodo de vida, y lograr el prop\u00f3sito de la vida que es fusionarse con Dios.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Para comprender mejor este art\u00edculo le recomendamos se familiarice con nuestros art\u00edculos sobre: \u00a0\u00bfDe qu\u00e9 est\u00e1n constituidos los seres humanos?\u00a0 Sattva, Raja y Tama \u2013 Los tres componentes sutiles b\u00e1sicos de la creaci\u00f3n Tabla de contenidos1. Clases de Yoga y crecimiento espiritual &#8211; Introducci\u00f3n2. Los asanas y\u00f3guicos y el pranayama purifican nuestros cuerpos f\u00edsicos y &hellip; <a href=\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/es\/practica-espiritual\/crecimiento-espiritual\/yoga-asanas-pranayama-y-crecimiento-espiritual\/\" class=\"more-link\">Sigue leyendo <span class=\"screen-reader-text\">\u00bfAyuda el yoga (asanas, pranayama) en el crecimiento espiritual?<\/span> <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"featured_media":0,"parent":3024,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","footnotes":""},"categories":[10],"tags":[395,385,394],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u00bfAyuda el yoga (asanas, pranayama) en el crecimiento espiritual? - SSRF Spanish<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/es\/practica-espiritual\/crecimiento-espiritual\/yoga-asanas-pranayama-y-crecimiento-espiritual\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"4 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/es\/practica-espiritual\/crecimiento-espiritual\/yoga-asanas-pranayama-y-crecimiento-espiritual\/\",\"url\":\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/es\/practica-espiritual\/crecimiento-espiritual\/yoga-asanas-pranayama-y-crecimiento-espiritual\/\",\"name\":\"\u00bfAyuda el yoga (asanas, pranayama) en el crecimiento espiritual? - SSRF Spanish\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/es\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/es\/practica-espiritual\/crecimiento-espiritual\/yoga-asanas-pranayama-y-crecimiento-espiritual\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/es\/practica-espiritual\/crecimiento-espiritual\/yoga-asanas-pranayama-y-crecimiento-espiritual\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2014\/04\/SPA-yoga.jpg\",\"datePublished\":\"2014-04-24T14:55:41+00:00\",\"dateModified\":\"2017-11-07T07:56:31+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/es\/practica-espiritual\/crecimiento-espiritual\/yoga-asanas-pranayama-y-crecimiento-espiritual\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/es\/practica-espiritual\/crecimiento-espiritual\/yoga-asanas-pranayama-y-crecimiento-espiritual\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/es\/practica-espiritual\/crecimiento-espiritual\/yoga-asanas-pranayama-y-crecimiento-espiritual\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2014\/04\/18144607\/SPA-yoga.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2014\/04\/18144607\/SPA-yoga.jpg\",\"width\":720,\"height\":200},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/es\/practica-espiritual\/crecimiento-espiritual\/yoga-asanas-pranayama-y-crecimiento-espiritual\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/es\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Pr\u00e1ctica espiritual\",\"item\":\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/es\/practica-espiritual-y-crecimiento-espiritual\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Crecimiento espiritual\",\"item\":\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/es\/practica-espiritual\/crecimiento-espiritual\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"\u00bfAyuda el yoga (asanas, pranayama) en el crecimiento espiritual?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/es\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/es\/\",\"name\":\"SSRF Spanish\",\"description\":\"Tendiendo un puente entre el mundo conocido y el desconocido\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/es\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u00bfAyuda el yoga (asanas, pranayama) en el crecimiento espiritual? - SSRF Spanish","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/es\/practica-espiritual\/crecimiento-espiritual\/yoga-asanas-pranayama-y-crecimiento-espiritual\/","twitter_misc":{"Tiempo de lectura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/es\/practica-espiritual\/crecimiento-espiritual\/yoga-asanas-pranayama-y-crecimiento-espiritual\/","url":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/es\/practica-espiritual\/crecimiento-espiritual\/yoga-asanas-pranayama-y-crecimiento-espiritual\/","name":"\u00bfAyuda el yoga (asanas, pranayama) en el crecimiento espiritual? - SSRF Spanish","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/es\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/es\/practica-espiritual\/crecimiento-espiritual\/yoga-asanas-pranayama-y-crecimiento-espiritual\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/es\/practica-espiritual\/crecimiento-espiritual\/yoga-asanas-pranayama-y-crecimiento-espiritual\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2014\/04\/SPA-yoga.jpg","datePublished":"2014-04-24T14:55:41+00:00","dateModified":"2017-11-07T07:56:31+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/es\/practica-espiritual\/crecimiento-espiritual\/yoga-asanas-pranayama-y-crecimiento-espiritual\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/es\/practica-espiritual\/crecimiento-espiritual\/yoga-asanas-pranayama-y-crecimiento-espiritual\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/es\/practica-espiritual\/crecimiento-espiritual\/yoga-asanas-pranayama-y-crecimiento-espiritual\/#primaryimage","url":"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2014\/04\/18144607\/SPA-yoga.jpg","contentUrl":"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2014\/04\/18144607\/SPA-yoga.jpg","width":720,"height":200},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/es\/practica-espiritual\/crecimiento-espiritual\/yoga-asanas-pranayama-y-crecimiento-espiritual\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/es\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Pr\u00e1ctica espiritual","item":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/es\/practica-espiritual-y-crecimiento-espiritual\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Crecimiento espiritual","item":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/es\/practica-espiritual\/crecimiento-espiritual\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"\u00bfAyuda el yoga (asanas, pranayama) en el crecimiento espiritual?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/es\/#website","url":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/es\/","name":"SSRF Spanish","description":"Tendiendo un puente entre el mundo conocido y el desconocido","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/es\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"}]}},"uagb_featured_image_src":{"full":false,"thumbnail":false,"medium":false,"medium_large":false,"large":false,"1536x1536":false,"2048x2048":false,"post-thumbnail":false},"uagb_author_info":{"display_name":"","author_link":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/es\/author\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Para comprender mejor este art\u00edculo le recomendamos se familiarice con nuestros art\u00edculos sobre: \u00a0\u00bfDe qu\u00e9 est\u00e1n constituidos los seres humanos?\u00a0 Sattva, Raja y Tama \u2013 Los tres componentes sutiles b\u00e1sicos de la creaci\u00f3n Tabla de contenidos1. Clases de Yoga y crecimiento espiritual &#8211; Introducci\u00f3n2. Los asanas y\u00f3guicos y el pranayama purifican nuestros cuerpos f\u00edsicos y&hellip;","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2010"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11774"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2010"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2010\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5335,"href":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2010\/revisions\/5335"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3024"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2010"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2010"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2010"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}