{"id":12922,"date":"2021-03-02T19:27:25","date_gmt":"2021-03-02T19:27:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/es\/?page_id=12922"},"modified":"2021-03-02T19:38:51","modified_gmt":"2021-03-02T19:38:51","slug":"dejando-la-adiccion-al-alcohol","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/es\/problemas-espirituales\/adicciones\/dejando-la-adiccion-al-alcohol\/","title":{"rendered":"Dejando la adicci\u00f3n al alcohol a trav\u00e9s de la pr\u00e1ctica espiritual"},"content":{"rendered":"<h1>Dejando la adicci\u00f3n al alcohol a trav\u00e9s de la pr\u00e1ctica espiritual<\/h1>\n<div><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-13018 size-full\" src=\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2021\/03\/18143745\/01_SPA-L_Giving-Up-Alcohol.jpg\" alt=\"Dejando la adicci\u00f3n al alcohol a trav\u00e9s de la pr\u00e1ctica espiritual\" width=\"7442\" height=\"3126\" srcset=\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2021\/03\/18143745\/01_SPA-L_Giving-Up-Alcohol.jpg 7442w, https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2021\/03\/18143745\/01_SPA-L_Giving-Up-Alcohol-300x126.jpg 300w, https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2021\/03\/18143745\/01_SPA-L_Giving-Up-Alcohol-768x323.jpg 768w, https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2021\/03\/18143745\/01_SPA-L_Giving-Up-Alcohol-1024x430.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 7442px) 100vw, 7442px\" \/><\/div>\n<div><\/div>\n<div><\/div>\n<div><\/div>\n<div class=\"bluebox\" style=\"text-align: justify\">La SSRF publica estos estudios de caso con la intenci\u00f3n de proporcionar alguna direcci\u00f3n a nuestros lectores sobre problemas en la vida que pueden manifestarse a nivel f\u00edsico o psicol\u00f3gico, pero que en realidad tienen su origen en la dimensi\u00f3n espiritual. Cuando el origen de un problema es de naturaleza espiritual, hemos observado que la inclusi\u00f3n de remedios de sanaci\u00f3n espiritual generalmente da los mejores resultados. La SSRF recomienda la continuaci\u00f3n del tratamiento m\u00e9dico convencional junto con remedios de sanaci\u00f3n espiritual para el tratamiento de enfermedades f\u00edsicas y psiqui\u00e1tricas. Se recomienda a los lectores que tomen cualquier remedio de sanaci\u00f3n espiritual a su propia discreci\u00f3n.<\/div>\n<div style=\"text-align: justify\"><\/div>\n<div><\/div>\n<div><div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Tabla de contenidos<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#1_Introduccion\">1. Introducci\u00f3n<\/a><\/li><li><a href=\"#2_Infancia\">2. Infancia<\/a><\/li><li><a href=\"#3_Volverse_adicto_al_alcohol\">3. Volverse adicto al alcohol<\/a><\/li><li><a href=\"#4Depresion_debido_al_consumo_de_alcohol\">4.\u00a0Depresi\u00f3n debido al consumo de alcohol<\/a><\/li><li><a href=\"#5_Encuentro_con_lo_Divino\">5. Encuentro con lo Divino<\/a><\/li><li><a href=\"#6_Comenzando_la_practica_espiritual_y_dejando_el_alcohol\">6. Comenzando la pr\u00e1ctica espiritual y dejando el alcohol <\/a><\/li><li><a href=\"#7_Transformacion_a_traves_de_la_practica_espiritual_despues_de_dejar_el_alcohol\">7. Transformaci\u00f3n a trav\u00e9s de la pr\u00e1ctica espiritual despu\u00e9s de dejar el alcohol<\/a><\/li><li><a href=\"#8_Situacion_actual\">8. Situaci\u00f3n actual<\/a><\/li><li><a href=\"#9_Mejoras_desde_el_comienzo_de_la_practica_espiritual\">9. Mejoras desde el comienzo de la pr\u00e1ctica espiritual<\/a><ul><li><a href=\"#91_Dejando_la_adiccion_al_alcohol\">9.1 Dejando la adicci\u00f3n al alcohol<\/a><\/li><li><a href=\"#92_Ser_capaz_de_superar_el_miedo_a_hablar_en_publico\">9.2 Ser capaz de superar el miedo a hablar en p\u00fablico<\/a><\/li><li><a href=\"#93_Experimentando_calma_a_traves_del_canto\">9.3 Experimentando calma a trav\u00e9s del canto<\/a><\/li><\/ul><\/li><li><a href=\"#10_Reflexiones_finales\">10. Reflexiones finales<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n<\/div>\n<div style=\"text-align: justify\">\n<h2><span id=\"1_Introduccion\"><strong>1. Introducci\u00f3n<\/strong><\/span><\/h2>\n<p>Independientemente si nos consideramos bebedores sociales o hemos sido diagnosticados con trastorno por consumo de alcohol (AUD), el consumo excesivo de alcohol puede tener graves consecuencias para la salud f\u00edsica y mental. Las personas que luchan contra el alcoholismo, pueden afirmar c\u00f3mo su dependencia del alcohol los hace tan vulnerables que incluso funcionar normalmente es dif\u00edcil sin consumir alcohol. A trav\u00e9s de la investigaci\u00f3n espiritual, hemos encontrado que el origen de las adicciones es a menudo de naturaleza espiritual.<\/p>\n<p>A continuaci\u00f3n, se presenta un estudio de caso del Sr. Fintan Kenna de Irlanda (en sus propias palabras) que muestra c\u00f3mo es posible dejar el alcohol realizando pr\u00e1ctica espiritual.<\/p>\n<h2><span id=\"2_Infancia\"><strong>2. Infancia<\/strong><\/span><\/h2>\n<p>Yo (Fintan) nac\u00ed en Irlanda a 30km de Dubl\u00edn en 1976, y soy el hermano mayor de 4 hijos. Mi familia era religiosa, y mis abuelos lo eran especialmente. Cuanto ten\u00eda 11 a\u00f1os, recuerdo que iba a misa por mi cuenta sin decirle a nadie y sent\u00eda paz en la misa. Nadie lo sab\u00eda y segu\u00ed haci\u00e9ndolo durante muchos a\u00f1os hasta el final de mi adolescencia. Era muy t\u00edmido y no disfrutaba mucho de la escuela.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-13020 size-full\" src=\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2021\/03\/18143745\/02_SPA-L_Playing-football.jpg\" alt=\"Dejando la adicci\u00f3n al alcohol a trav\u00e9s de la pr\u00e1ctica espiritual\" width=\"3126\" height=\"2280\" srcset=\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2021\/03\/18143745\/02_SPA-L_Playing-football.jpg 3126w, https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2021\/03\/18143745\/02_SPA-L_Playing-football-300x219.jpg 300w, https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2021\/03\/18143745\/02_SPA-L_Playing-football-768x560.jpg 768w, https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2021\/03\/18143745\/02_SPA-L_Playing-football-1024x747.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 3126px) 100vw, 3126px\" \/><\/p>\n<\/div>\n<div>\n<p style=\"text-align: justify\">La mayor parte de mis primeros a\u00f1os los pas\u00e9 jugando al f\u00fatbol despu\u00e9s de la escuela y durante los fines de semana. Despu\u00e9s de terminar la escuela, comenc\u00e9 a trabajar en una f\u00e1brica antes de mudarme a Londres cuando ten\u00eda 19 a\u00f1os para trabajar en obras de construcci\u00f3n.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify\"><span id=\"3_Volverse_adicto_al_alcohol\"><strong>3. Volverse adicto al alcohol<\/strong><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-13023 size-full\" src=\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2021\/03\/18143744\/Drinking-Alcohol.jpg\" alt=\"Dejando la adicci\u00f3n al alcohol a trav\u00e9s de la pr\u00e1ctica espiritual\" width=\"335\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2021\/03\/18143744\/Drinking-Alcohol.jpg 335w, https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2021\/03\/18143744\/Drinking-Alcohol-251x300.jpg 251w\" sizes=\"(max-width: 335px) 100vw, 335px\" \/>Era muy t\u00edmido mientras crec\u00eda y ten\u00eda cierta ansiedad social, especialmente cuando conoc\u00eda gente nueva. Jugaba al f\u00fatbol, lo que era un escape para m\u00ed, y me hice muy amigo de la gente de Londres. Hab\u00eda una gran cultura de consumo de alcohol entre los irlandeses que viv\u00edan all\u00ed y yo hab\u00eda comenzado a socializar y a beber durante los fines de semana, generalmente gastando la mayor parte de mi salario. El alcohol me ayud\u00f3 a sentirme m\u00e1s c\u00f3modo en compa\u00f1\u00eda de otras personas. No hab\u00eda pensamientos sobre Dios en esta etapa y mi consumo de alcohol empeor\u00f3 progresivamente, pasando en el bar el viernes despu\u00e9s del trabajo, el s\u00e1bado y el domingo. Luego iba a trabajar el lunes con una fuerte resaca. Ten\u00eda insomnio y sufr\u00eda de par\u00e1lisis del sue\u00f1o junto con pesadillas en muchas ocasiones despu\u00e9s de beber en exceso.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Regres\u00e9 a Irlanda despu\u00e9s de 3 a\u00f1os en 1999. Mis h\u00e1bitos de consumo de alcohol continuaron durante varios a\u00f1os y estaba afuera todo el fin de semana. A medida que crec\u00eda, las resacas eran peores; no pod\u00eda dormir y ten\u00eda pesadillas despu\u00e9s de 3 d\u00edas de beber durante el fin de semana. Me despertaba en la ma\u00f1ana despu\u00e9s de beber tratando de recordar c\u00f3mo hab\u00eda llegado a casa, con qui\u00e9n hab\u00eda hablado el d\u00eda anterior y d\u00f3nde hab\u00eda estado bebiendo. A menudo me desmayaba como resultado de beber durante horas.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify\"><span id=\"4Depresion_debido_al_consumo_de_alcohol\"><strong>4.\u00a0<\/strong><strong>Depresi\u00f3n debido al consumo de alcohol<\/strong><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify\">Conoc\u00ed a Tara en el 2001, qui\u00e9n ahora es mi esposa. Tuvimos hijos, lo que me dio mayor responsabilidad. Asist\u00edamos a algunas ocasiones especiales y tom\u00e1bamos unas copas, y despu\u00e9s, al siguiente d\u00eda, iba al bar ego\u00edstamente sin ning\u00fan sentido de responsabilidad. Nunca pod\u00eda salir por una noche nada m\u00e1s. Siempre sal\u00eda por 2 y 3 d\u00edas y nadie me pod\u00eda decir nada. Me encantaba el momento que pasaba bebiendo, pero despu\u00e9s me encontraba en un estado muy depresivo. Era muy ego\u00edsta y tambi\u00e9n ten\u00eda orgullo, ira, pensamientos negativos, e inseguridades. La industria de la construcci\u00f3n tuvo una recesi\u00f3n en el 2007, por lo que obtuve una licencia de taxi, lo que signific\u00f3 que tuve que empezar a frenar el consumo excesivo de alcohol ya que necesitaba tener la mente clara para conducir en la carretera durante largos per\u00edodos. No hace falta decir que esto me result\u00f3 muy desafiante.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify\"><span id=\"5_Encuentro_con_lo_Divino\"><strong>5. Encuentro con lo Divino<\/strong><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify\">En 2009, tuvimos nuestro cuarto hijo, una hija que naci\u00f3 con un defecto card\u00edaco. Necesit\u00f3 una intervenci\u00f3n antes de cumplir 1 a\u00f1o, y un intenso monitoreo en casa y visitas semanales al hospital. Durante ese a\u00f1o, Tara y yo sentimos una sensaci\u00f3n profunda de paz, a pesar de que era un momento preocupante. Sent\u00ed que hab\u00eda dejado de lado mi ego y viv\u00edamos totalmente el momento presente. Tambi\u00e9n empec\u00e9 a creer que no tenemos el control de todo en nuestras vidas. Recuerdo que pensaba que ser\u00eda genial si pudi\u00e9ramos vivir as\u00ed todo el tiempo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Durante los siguientes 12 a\u00f1os conduje un taxi en Dubl\u00edn, a menudo trabajando en turnos largos de 10 a 16 horas por d\u00eda para pagar las facturas. Nuestra casa era bastante negativa espiritualmente. Ten\u00edamos la televisi\u00f3n encendida todo el d\u00eda, ten\u00edamos algunas peleas y uno de nuestros hijos sol\u00eda tener pesadillas frecuentes. Mis episodios de bebida se hab\u00edan vuelto menos frecuentes, pero, dejar el alcohol por completo no era posible para m\u00ed e invariablemente pasaba tiempo bebiendo. Trabajaba muchas horas, me levantaba a las 4 de la ma\u00f1ana para trabajar durante 12 horas y mi mente estaba en un estado negativo, conduciendo todo el d\u00eda en busca de dinero. La industria del taxi era muy competitiva y yo ten\u00eda arranques de ira hacia otros conductores mientras compet\u00eda por los clientes. Luego, pasaba los fines de semana yendo a los juegos deportivos de mis hijos para verlos. Sin embargo, el tiempo que pasaba con mi familia era de mala calidad y el fin de semana lo usaba a menudo para recuperar el sue\u00f1o.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify\"><span id=\"6_Comenzando_la_practica_espiritual_y_dejando_el_alcohol\"><strong>6. Comenzando la pr\u00e1ctica espiritual y dejando el alcohol <\/strong><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify\">En el 2014, Tara fue a una peregrinaci\u00f3n a Lourdes (en Francia) con sus amigos. Cuando regres\u00f3 le pregunt\u00e9 c\u00f3mo hab\u00eda estado. Ella me cont\u00f3 que hab\u00eda tenido una singular experiencia en el santuario donde hab\u00eda comenzado a llorar sin ninguna raz\u00f3n aparente y esto le hab\u00eda durado unos minutos. Esto se qued\u00f3 en el fondo de mi mente pues todav\u00eda cre\u00eda en Dios, pero no estaba practicando. Intent\u00e9 meditaci\u00f3n, escuchar m\u00fasica relajante, ir al gimnasio e incluso Reiki. Descubr\u00ed que esto se trataba de soluciones a corto plazo. Cuando llegu\u00e9 a los 37 a\u00f1os, hab\u00eda dejado de jugar al f\u00fatbol. Estaba buscando esa paz mental, deshacerme de la ansiedad y el pensamiento negativo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Entonces, tom\u00e9 la Biblia nuevamente y comenc\u00e9 a leerla en el trabajo cuando ten\u00eda un descanso. Trat\u00e9 de leerla de principio a fin. Nunca fui bueno estudiando y a menudo olvidaba lo que hab\u00eda le\u00eddo la semana anterior o perd\u00eda la concentraci\u00f3n y me quedaba dormido. Asist\u00eda a misa regular. Le rezaba a Dios diciendo: &#8220;Bueno, Dios, tiene que haber algo m\u00e1s en la vida que esto&#8221; o &#8220;Bueno, Dios, he cumplido mi tiempo&#8221;. Ten\u00eda la profunda sensaci\u00f3n de que ten\u00eda que hacer m\u00e1s de lo que estaba haciendo. Fue por esta \u00e9poca que encontr\u00e9 el sitio web de la SSRF. No recuerdo exactamente c\u00f3mo, pero fue a trav\u00e9s de las redes sociales. Los art\u00edculos resonaron en m\u00ed de inmediato. Le\u00ed sobre la causa ra\u00edz de las adicciones y el destino e hice varias preguntas en la funcionalidad \u2018<a href=\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/?profile=ask-question\">Haga una pregunta<\/a>\u2019\u00a0en el sitio web de la SSRF. Cuando le\u00ed que la causa ra\u00edz del alcoholismo puede ser de naturaleza espiritual y que la pr\u00e1ctica espiritual puede ayudar a dejar el alcohol, comenc\u00e9 la pr\u00e1ctica espiritual. Comenc\u00e9 a cantar el nombre de Dios seg\u00fan lo recomendado por la SSRF. Debido a la gracia de Dios, dej\u00e9 completamente de beber alcohol en agosto de 2016. Aprend\u00ed sobre la ra\u00edz de muchos de los problemas que ten\u00eda y encontr\u00e9 m\u00e9todos efectivos para superarlos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Creo que Dios respondi\u00f3 a mi oraci\u00f3n en este momento.<\/p>\n<h2><span id=\"7_Transformacion_a_traves_de_la_practica_espiritual_despues_de_dejar_el_alcohol\"><strong>7. Transformaci\u00f3n a trav\u00e9s de la pr\u00e1ctica espiritual despu\u00e9s de dejar el alcohol<\/strong><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-13021 size-full\" src=\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2021\/03\/18143744\/04_SPA-L_Attending-the-5-Day-Spiritual-Workshop-in-Goa-India.jpg\" alt=\"Dejando la adicci\u00f3n al alcohol a trav\u00e9s de la pr\u00e1ctica espiritual\" width=\"1191\" height=\"739\" srcset=\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2021\/03\/18143744\/04_SPA-L_Attending-the-5-Day-Spiritual-Workshop-in-Goa-India.jpg 1191w, https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2021\/03\/18143744\/04_SPA-L_Attending-the-5-Day-Spiritual-Workshop-in-Goa-India-300x186.jpg 300w, https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2021\/03\/18143744\/04_SPA-L_Attending-the-5-Day-Spiritual-Workshop-in-Goa-India-768x477.jpg 768w, https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2021\/03\/18143744\/04_SPA-L_Attending-the-5-Day-Spiritual-Workshop-in-Goa-India-1024x635.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 1191px) 100vw, 1191px\" \/><\/p>\n<div class=\"yellow-wrapper-right yn\"><span class=\"clip\"><\/span>Paratpar Gur\u00fa: Un Gur\u00fa de la m\u00e1s alta orden, es decir, que est\u00e1 por encima del 90% de nivel espiritual.<\/div>\n<p>Un a\u00f1o despu\u00e9s, visit\u00e9 el Centro de Investigaci\u00f3n Espiritual y Ashram en India para asistir a un taller. El Ashram se sent\u00eda como un mundo diferente lejos de las concurridas calles de Dubl\u00edn; Todos los aspirantes eran bondadosos y practicaban la espiritualidad. El taller fue excelente, y aprend\u00ed todo sobre los defectos de personalidad que ten\u00eda y c\u00f3mo hacer el canto para un r\u00e1pido crecimiento espiritual.<\/p>\n<p>Durante una de las estad\u00edas en el Ashram, tuve la buena fortuna de conocer a Paratpar Gur\u00fa Dr. Athavale. Sent\u00ed mucha energ\u00eda positiva en la habitaci\u00f3n cuando lo conocimos. Inicialmente durante el <a href=\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/es\/practica-espiritual\/pasos-de-la-practica-espiritual\/compania-de-la-verdad-satsang\/\"><em>Satsang<\/em><\/a>, me sent\u00ed incomodo con bastante calor detr\u00e1s del cuello y la cabeza. Me sent\u00ed inquieto y luego me di cuenta de que esto era porque estaba siendo expuesto a una energ\u00eda muy poderosa de sanaci\u00f3n que ven\u00eda de Paratpar Gur\u00fa Dr. Athavale.<\/p>\n<p>Al d\u00eda siguiente estaba sentado con otros aspirantes, pero no estaba verdaderamente escuchando lo que me dec\u00edan. Estaba mirando por la ventana pensando en Dios y de repente comenc\u00e9 a llorar sin raz\u00f3n. Mi pecho se llen\u00f3 de una fuerte emoci\u00f3n y mis ojos empezaron a llenarse de l\u00e1grimas. Los otros aspirantes solo sonrieron y no dijeron nada. Ellos sab\u00edan lo que era. Aprend\u00ed que esto es <a href=\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/es\/practica-espiritual\/pasos-de-la-practica-espiritual\/despertar-de-la-emocion-espiritual-bhav\/\">emoci\u00f3n espiritual (<em>bhav<\/em>)<\/a>. Esto aument\u00f3 mi fe en Dios, y record\u00e9 a Tara que hab\u00eda tenido la misma experiencia anteriormente en Lourdes.<\/p>\n<p>Despu\u00e9s de ese taller espiritual que cambi\u00f3 mi vida en Goa, India, regres\u00e9 a casa y comenc\u00e9 a practicar la espiritualidad con anhelo. Ten\u00edamos reuniones semanales espirituales en l\u00ednea con aspirantes gu\u00eda, y aprend\u00ed sobre los defectos que no me estaban dejando experimentar felicidad como el orgullo, las expectativas hacia los dem\u00e1s y el miedo a hablar en p\u00fablico. Tambi\u00e9n aprend\u00ed que los esp\u00edritus de los ancestros difuntos estaban afectando adversamente a m\u00ed y a mi familia.<\/p>\n<p>Comenc\u00e9 a hacer remedios de sanaci\u00f3n espiritual todas las ma\u00f1anas por 15 minutos antes de ir a trabajar. Tambi\u00e9n hice el <a href=\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/es\/sanacion-espiritual-tratamientos\/autosanacion\/sanacion-espiritual-con-cajas\/\">remedio de cajas<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/es\/practica-espiritual\/pasos-de-la-practica-espiritual\/el-canto-japa\/\">el canto<\/a> \u00a0y <a href=\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/es\/sanacion-espiritual-tratamientos\/objetos-utilizados-para-la-sanacion\/incienso-y-sanacion-espiritual\/\">quemar varillas de incienso de la SSRF<\/a> para purificar los alrededores. Cuando volv\u00eda del trabajo, todos los d\u00edas al anochecer hac\u00eda el <a href=\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/es\/sanacion-espiritual-tratamientos\/autosanacion\/banos-de-sal-remedio-de-agua-salada\/\">remedio de agua con sal<\/a>. Durante los siguientes meses, lentamente comenc\u00e9 a aumentar el tiempo para realizar remedios de sanaci\u00f3n espiritual a 1 hora y luego a 2 horas. Sab\u00eda que estaba funcionando porque bostezaba constantemente, lo que hab\u00eda aprendido que es una se\u00f1al de sanaci\u00f3n. Estaba <a href=\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/es\/practica-espiritual\/pasos-de-la-practica-espiritual\/camino-espiritual\/\">haciendo el canto del nombre de Dios seg\u00fan mi religi\u00f3n de nacimiento<\/a> y el c\u00e1ntico protector y de <a href=\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/es\/problemas-espirituales\/problemas-con-espiritus-ancestrales\/el-cantico-del-nombre-de-dios\/\">sanaci\u00f3n de Datta<\/a>\u00a0para el malestar ancestral. Sent\u00ed que mi concentraci\u00f3n estaba mejorando gradualmente. No ten\u00eda ning\u00fan inter\u00e9s en beber de nuevo y me sorprendi\u00f3 ver que dejar el alcohol fuera realmente tan sencillo despu\u00e9s de comenzar la pr\u00e1ctica espiritual.<\/p>\n<p>Regres\u00e9 al Ashram otra vez un a\u00f1o despu\u00e9s con mi esposa, en el 2018. Traje nuevamente a mis 3 hijos en el 2019. Todos tuvieron una gran experiencia. Estaban fascinados de conocer a Santos en el Ashram. Cuando me reun\u00ed con Paratpar Gur\u00fa Dr. Athavale otra vez, sent\u00ed una gran sensaci\u00f3n de paz durante el <em>satsang<\/em>. Se me dijo que estaba haciendo un buen progreso espiritual.<\/p>\n<h2><span id=\"8_Situacion_actual\">8. Situaci\u00f3n actual<\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-13022 size-full\" src=\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2021\/03\/18143744\/05_SPA-L_Fintan-and-his-family.jpg\" alt=\"Dejando la adicci\u00f3n al alcohol a trav\u00e9s de la pr\u00e1ctica espiritual\" width=\"721\" height=\"768\" srcset=\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2021\/03\/18143744\/05_SPA-L_Fintan-and-his-family.jpg 721w, https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2021\/03\/18143744\/05_SPA-L_Fintan-and-his-family-282x300.jpg 282w\" sizes=\"(max-width: 721px) 100vw, 721px\" \/><\/p>\n<p>En el 2018, dej\u00e9 mi trabajo de tiempo completo para cuidar de mi hijo de 1 a\u00f1o. Tara quer\u00eda seguir en su trabajo despu\u00e9s de que el bebe naci\u00f3 y esto me permiti\u00f3 aumentar mi pr\u00e1ctica espiritual y ayudar m\u00e1s a la difusi\u00f3n de la espiritualidad. Mi principal objetivo en la vida ahora es crecer espiritualmente hacia Dios y ayudar a otros a hacer lo mismo. Mi fe ha aumentado, y expreso inmensa gratitud a Paratpar Gur\u00fa Dr. Athavale por ayudarme a superar los obst\u00e1culos en mi vida a trav\u00e9s de su continua gu\u00eda que recib\u00ed en reuniones espirituales en l\u00ednea, haciendo autosugestiones y remedios de sanaci\u00f3n espiritual. En los \u00faltimos 5 meses del 2019, he sentido que ahora puedo ayudar a los dem\u00e1s mucho m\u00e1s y el malestar negativo ha disminuido.<\/p>\n<h2><span id=\"9_Mejoras_desde_el_comienzo_de_la_practica_espiritual\"><strong>9. Mejoras desde el comienzo de la pr\u00e1ctica espiritual<\/strong><\/span><\/h2>\n<p>Desde que comenc\u00e9 la pr\u00e1ctica espiritual, me he dado cuenta de que no solo he podido superar la adicci\u00f3n al alcohol, sino tambi\u00e9n de que los rasgos negativos de personalidad que yo cre\u00eda que nunca desaparecer\u00edan han comenzado a reducirse considerablemente.<\/p>\n<h3><span id=\"91_Dejando_la_adiccion_al_alcohol\"><strong>9.1 Dejando la adicci\u00f3n al alcohol<\/strong><\/span><\/h3>\n<p>La pr\u00e1ctica espiritual salv\u00f3 mi vida.<\/p>\n<p>Siento que sin la pr\u00e1ctica espiritual, no habr\u00eda tenido la energ\u00eda espiritual para dejar mi adicci\u00f3n al alcohol y habr\u00eda arruinado mi vida.<\/p>\n<h3><span id=\"92_Ser_capaz_de_superar_el_miedo_a_hablar_en_publico\"><strong>9.2 Ser capaz de superar el miedo a hablar en p\u00fablico<\/strong><\/span><\/h3>\n<p>Siempre fui reservado, especialmente cuando asist\u00eda a grandes eventos donde hab\u00eda mucha gente. Me reprim\u00eda al conocer nuevas personas. Poder pararme y hablar frente a muchas personas es algo que admiro en los dem\u00e1s y algo que definitivamente no me veo haciendo. Aprend\u00ed que este es un gran obst\u00e1culo en mi vida, y que necesitaba superar este obst\u00e1culo. Comenc\u00e9 a hacer <a href=\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/es\/practica-espiritual\/pasos-de-la-practica-espiritual\/eliminacion-de-defectos-y-mejoramiento-de-la-personalidad\/tecnica-de-autosugestion-a3\/\">autosugestiones A3<\/a> y, en una oportunidad, surgi\u00f3 una situaci\u00f3n en la que me pidieron que leyera frente a aproximadamente 200 personas. Me di cuenta de que era obra de Dios y de que era una prueba para ayudarme a superar este miedo. Pude hablar con confianza.<\/p>\n<p>Unos 6 meses despu\u00e9s, surgi\u00f3 otra oportunidad en la que me pidieron que fuera a la escuela secundaria y hablara a los estudiantes que se graduaban. Esto fue motivo de preocupaci\u00f3n, pero sab\u00eda que era otra prueba. Continu\u00e9 con las autosugestiones y super\u00e9 bien la situaci\u00f3n. Sent\u00ed que hab\u00eda muchas situaciones en las que pod\u00eda ver claramente la obra de la mano de Dios.<\/p>\n<p>Nunca pens\u00e9 que iba a decir esto, pero ahora tengo confianza cuando hablo frente a una multitud y la inseguridad que ten\u00eda se ha ido casi por completo.<\/p>\n<h3><span id=\"93_Experimentando_calma_a_traves_del_canto\"><strong>9.3 Experimentando calma a trav\u00e9s del canto<\/strong><\/span><\/h3>\n<p>Mi mente siempre estaba ocupada y estaba plagada de pensamientos interminables que a menudo eran de naturaleza negativa. En mi trabajo ten\u00eda ataques de ira sin ninguna raz\u00f3n aparente. Al conducir taxi, era agresivo con otros conductores cuando intentaba competir por clientes. Cuando intentaba leer textos sagrados, no me pod\u00eda concentrar m\u00e1s all\u00e1 de un p\u00e1rrafo. Mi mente vagaba en pensamientos mundanales y el tiempo que reservaba para leer el texto lo pasaba con pensamientos innecesarios.<\/p>\n<p>Cuando comenc\u00e9 a hacer el canto, me di cuenta que era una sencilla herramienta que no necesitaba mucho esfuerzo. Lo pod\u00eda hacer en cualquier momento o en cualquier lugar. Comenc\u00e9 a hacer el canto mientras estaba conduciendo el taxi. Tambi\u00e9n cantaba en la ma\u00f1ana mientras hac\u00eda los remedios de sanaci\u00f3n espiritual para eliminar la energ\u00eda negativa de mi mente e intelecto. Despu\u00e9s aprend\u00ed que los pensamientos negativos que ten\u00eda sin parar se deb\u00edan a la cobertura negra sutil a mi alrededor. Despu\u00e9s de unos meses de realizar regularmente remedios espirituales en la ma\u00f1ana, me di cuenta de que mis pensamientos comenzaron a reducir. Esto me motiv\u00f3 y aument\u00e9 el tiempo de los remedios de sanaci\u00f3n. Me sent\u00eda m\u00e1s calmado durante el trabajo. Dej\u00e9 de escuchar la radio en el auto. Al hacer <a href=\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/es\/practica-espiritual\/defectos-de-personalidad\/que-es-una-autosugestion\/\">autosugestiones<\/a> regularmente, no reaccionaba en ning\u00fan momento a cualquier agresi\u00f3n en las calles ni a ning\u00fan comentario negativo de ning\u00fan cliente enojado. El canto me estaba ayudando a purificar mi mente y las autosugestiones me estaban ayudando a eliminar cualquier defecto que me hiciera reaccionar. Quemaba incienso de la SSRF en el carro de forma intermitente durante los descansos y cuando estaba estacionado. Como resultado, ya no conduc\u00eda con tanta velocidad como sol\u00eda hacerlo.<\/p>\n<p>Con frecuencia algunos pasajeros me dec\u00edan que se sent\u00edan realmente tranquilos en el carro y muchas veces empec\u00e9 una conversaci\u00f3n sobre la naturaleza curativa de las varillas de incienso de la SSRF y sobre el sitio web de la SSRF.<\/p>\n<h2><span id=\"10_Reflexiones_finales\"><strong>10. Reflexiones finales<\/strong><\/span><\/h2>\n<p>Si hubiera tenido algo de este conocimiento sobre la espiritualidad cuando era un joven adulto, ciertamente podr\u00eda haber tomado mejores decisiones y con mayor fundamento. Estoy agradecido por haber experimentado este cambio positivo en mi vida y espero sinceramente que este art\u00edculo pueda ayudar a otros en sus caminos espirituales a lo largo de su vida.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Fintan Kenna de Irlanda dej\u00f3 el alcohol por completo mediante la pr\u00e1ctica espiritual y ahora se siente mucho m\u00e1s feliz, m\u00e1s tranquilo y con m\u00e1s confianza.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":0,"parent":3016,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","footnotes":""},"categories":[5],"tags":[368,1218,612,1294,1295],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Dejando la adicci\u00f3n al alcohol a trav\u00e9s de la pr\u00e1ctica espiritual - SSRF Spanish<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, 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