{"id":131,"date":"2014-03-27T14:58:41","date_gmt":"2014-03-27T14:58:41","guid":{"rendered":"http:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/bg\/?page_id=131"},"modified":"2016-03-28T18:13:03","modified_gmt":"2016-03-28T18:13:03","slug":"%d0%b7%d0%bd%d0%b0%d1%87%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%b5%d1%82%d0%be-%d0%bd%d0%b0-%d0%bd%d0%b0%d0%bc%d0%b0%d1%81%d0%ba%d0%b0%d1%80-%d0%bd%d0%b0%d0%bc%d0%b0%d1%81%d1%82%d0%b5-%d0%b4%d1%83%d1%85","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/bg\/%D0%BD%D0%B0%D0%BC%D0%B0%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%80-%D0%BD%D0%B0%D0%BC%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B5-%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5","title":{"rendered":"\u0417\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0430 \u041d\u0430\u043c\u0430\u0441\u043a\u0430\u0440 (\u041d\u0430\u043c\u0430\u0441\u0442\u0435) \u2013 \u0414\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u043e \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0435"},"content":{"rendered":"<h1><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-134 aligncenter\" title=\"\" src=\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/16\/2014\/03\/18153832\/BG-Namaskar.jpg\" alt=\"\u0417\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u041d\u0430\u043c\u0430\u0441\u043a\u0430\u0440 (\u041d\u0430\u043c\u0430\u0441\u0442\u0435) \u2013 \u0414\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u043e \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0435\" width=\"720\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/16\/2014\/03\/18153832\/BG-Namaskar.jpg 720w, https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/16\/2014\/03\/18153832\/BG-Namaskar-300x83.jpg 300w, https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/16\/2014\/03\/18153832\/BG-Namaskar-400x111.jpg 400w\" sizes=\"(max-width: 720px) 100vw, 720px\" \/><\/h1>\n<div>\n<p><strong>\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0430 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<p>\u041f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u044a\u0447\u0432\u0430\u043c\u0435 \u0432\u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0441 \u043d\u0430\u0448\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u044f, <span style=\"text-decoration: underline\">\u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u0430 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0434\u0440\u0430\u0432<\/span>. \u0422\u044f \u043e\u0441\u0438\u0433\u0443\u0440\u044f\u0432\u0430 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0430 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f, \u0437\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0430\u0437\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u044f.<\/p>\n<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">\u0421\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#1\">1. \u0412\u044a\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043d\u0430\u043c\u0430\u0441\u0442\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u043c\u0430\u0441\u043a\u0430\u0440 <\/a><\/li><li><a href=\"#2\">2. \u0417\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043d\u0430\u043c\u0430\u0441\u0442\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u043c\u0430\u0441\u043a\u0430\u0440 <\/a><\/li><li><a href=\"#3\">3. \u0414\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u043e \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430\u043c\u0430\u0441\u043a\u0430\u0440 (\u043d\u0430\u043c\u0430\u0441\u0442\u0435) <\/a><ul><li><a href=\"#31\">3.1 \u0414\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0437\u0438 \u043e\u0442 \u043d\u0430\u043c\u0430\u0441\u043a\u0430\u0440 (\u043d\u0430\u043c\u0430\u0441\u0442\u0435) <\/a><\/li><li><a href=\"#33\">3.3 \u0414\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u0438 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e\u0442\u0438, \u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438 \u043e\u0442 \u043d\u0430\u043c\u0430\u0441\u043a\u0430\u0440 (\u043d\u0430\u043c\u0430\u0441\u0442\u0435) <\/a><\/li><li><a href=\"#34\">3.4 \u0422\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0437\u0430 \u0437\u0430\u043f\u043e\u043c\u043d\u044f\u043d\u0435, \u0434\u043e\u043a\u0430\u0442\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430\u043c\u0430\u0441\u043a\u0430\u0440 (\u043d\u0430\u043c\u0430\u0441\u0442\u0435)<\/a><\/li><\/ul><\/li><li><a href=\"#4\">4. \u0412 \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n\n<h2><span id=\"1\"><span id=\"1_Introduction_to_meaning_of_namaste_or_namaskar\">1. \u0412\u044a\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 <em>\u043d\u0430\u043c\u0430\u0441\u0442\u0435<\/em> \u0438\u043b\u0438 <em>\u043d\u0430\u043c\u0430\u0441\u043a\u0430\u0440 <\/em><\/span><\/span><\/h2>\n<p><em>\u041d\u0430\u043c\u0430\u0441\u043a\u0430\u0440<\/em>, \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0435\u043d \u0441\u044a\u0449\u043e \u043a\u0430\u0442\u043e \u043d<em>\u0430\u043c\u0430\u0441\u0442\u0435<\/em>, \u0435 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0434\u0440\u0430\u0432, \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d \u043d\u0430\u0439-\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0432 \u0418\u043d\u0434\u0438\u0439\u0441\u043a\u0438\u044f \u0441\u0443\u0431\u043a\u043e\u043d\u0442\u0438\u043d\u0435\u043d\u0442. \u0422\u043e\u0439 \u0441\u0435 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430 \u043a\u0430\u043a\u0442\u043e \u043f\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0434\u0440\u0430\u0432, \u0442\u0430\u043a\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0434\u044f\u043b\u0430 \u0441 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0438\u044f. \u041a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0447\u043e\u0432\u0435\u043a \u043f\u043e\u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u044f\u0432\u0430 \u043d\u044f\u043a\u043e\u0439 \u0434\u0440\u0443\u0433 \u0441 \u043d<em>\u0430\u043c\u0430\u0441\u043a\u0430\u0440<\/em>, \u043f\u043e\u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0430 \u0435 \u0441\u044a\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0435\u043d \u0441 \u043b\u0435\u043a \u043f\u043e\u043a\u043b\u043e\u043d, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0435\u043d \u0441 \u0440\u044a\u0446\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0442\u0438\u0441\u043d\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0430\u0435\u0434\u043d\u043e, \u0434\u043b\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0434\u043e\u043f\u0438\u0440\u0430\u0449\u0438 \u0441\u0435, \u043f\u0440\u044a\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u043f\u043e\u0441\u043e\u043a\u0430 \u043d\u0430\u0433\u043e\u0440\u0435 \u0438 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u043e \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438 \u0434\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u0433\u0440\u044a\u0434\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u0448. \u0417\u0430\u0435\u0434\u043d\u043e \u0441 \u0442\u043e\u0432\u0430, \u0434\u0443\u043c\u0438\u0442\u0435 &#8220;<em>\u043d\u0430\u043c\u0430\u0441\u0442\u0435<\/em>&#8221; \u0438\u043b\u0438 &#8220;<em>\u043d\u0430\u043c\u0430\u0441\u043a\u0430\u0440<\/em>&#8221; \u0441\u0435 \u043a\u0430\u0437\u0432\u0430\u0442 \u043d\u0430 \u0447\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0441\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u044f\u0432\u0430. \u041f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0440\u044a\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0435 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u0430 \u043a\u0430\u0442\u043e <em>\u041d\u0430\u043c\u0430\u0441\u043a\u0430\u0440 \u041c\u0443\u0434\u0440\u0430<\/em>. (<em>\u041c\u0443\u0434\u0440\u0430<\/em> \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0432\u0430 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u0435\u043d \u0436\u0435\u0441\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0440\u044a\u043a\u0430\u0442\u0430.)<\/p>\n<p>\u041c\u0430\u043a\u0430\u0440 \u0434\u0430 \u0435 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0430 \u0431\u0435\u0437\u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u043d\u0430 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0434\u0440\u0430\u0432, \u0437\u0430\u0435\u0434\u043d\u043e \u0441 \u044f\u043f\u043e\u043d\u0441\u043a\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u043b\u043e\u043d \u0438 \u043c\u0430\u0445\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u0441 \u0440\u044a\u043a\u0430, \u043d\u0435\u0433\u043e\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u0442\u043e\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0433\u043e \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u0432\u0430 \u043e\u0442 \u0432\u0441\u0435\u043a\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433 \u043f\u043e\u0437\u0434\u0440\u0430\u0432, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0441\u043c\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0443\u0447\u0438\u043b\u0438. \u0412 \u0442\u0430\u0437\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u044f \u043d\u0438\u0435 \u0449\u0435 \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043c\u0435 \u043d\u0435\u0433\u043e\u0432\u043e\u0442\u043e \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0437\u0430\u0435\u0434\u043d\u043e \u0441 \u043f\u043e\u043b\u0437\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u043d\u0430\u0441 \u043d\u0430 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u043e \u043d\u0438\u0432\u043e.<\/p>\n<h2><span id=\"2\"><span id=\"2_The_meaning_of_namaste_or_namaskar\">2. \u0417\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 <em>\u043d\u0430\u043c\u0430\u0441\u0442\u0435<\/em> \u0438\u043b\u0438 <em>\u043d\u0430\u043c\u0430\u0441\u043a\u0430\u0440 <\/em><\/span><\/span><\/h2>\n<p>&#8220;<em>\u041d\u0430\u043c\u0430\u0441\u043a\u0430\u0440<\/em>&#8221; \u0435 \u0434\u0443\u043c\u0430 \u043d\u0430 \u0421\u0430\u043d\u0441\u043a\u0440\u0438\u0442, \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u043b\u0438\u0437\u0430 \u043e\u0442 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430 \u0421\u0430\u043d\u0441\u043a\u0440\u0438\u0442\u0441\u043a\u0430 \u0434\u0443\u043c\u0430 &#8220;<em>\u041d\u0430\u043c\u0430\u0445\u0430<\/em>&#8220;, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043e\u0442\u0434\u0430\u0434\u0435\u043c \u043f\u043e\u0447\u0438\u0442 \u043d\u0430 \u043d\u044f\u043a\u043e\u0433\u043e. \u0412 \u043d\u0430\u0448\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043c\u0430 &#8220;<span style=\"text-decoration: underline\">\u041e\u0442 \u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u0441\u043c\u0435 \u0441\u044a\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435\u043d\u0438<\/span>&#8221; \u0441\u043c\u0435 \u0437\u0430\u044f\u0432\u0438\u043b\u0438, \u0447\u0435 \u0432\u044a\u0432 \u0432\u0441\u0435\u043a\u0438 \u043e\u0442 \u043d\u0430\u0441 \u0441\u044a\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0432\u0430 \u0411\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e\u0442\u043e (\u0411\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f \u041f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f), \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0435\u043d \u043a\u0430\u0442\u043e \u0414\u0443\u0448\u0430 (<em>\u0430\u0442\u043c\u0430<\/em>). \u041f\u043e\u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u044a\u0442 <em>\u043d\u0430\u043c\u0430\u0441\u043a\u0430\u0440<\/em> \u0435 \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0434\u0443\u0448\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0435\u0434\u0438\u043d \u0447\u043e\u0432\u0435\u043a \u0440\u0430\u0437\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430 \u0438 \u043e\u0442\u0434\u0430\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0438\u0442 \u043d\u0430 <span style=\"text-decoration: underline\">\u0414\u0443\u0448\u0430\u0442\u0430<\/span> \u0432 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u044f.<\/p>\n<p>\u0414\u043e\u043a\u0430\u0442\u043e \u0434\u0443\u043c\u0438\u0442\u0435 <em>\u043d\u0430\u043c\u0430\u0441\u0442\u0435<\/em> \u0438 <em>\u043d\u0430\u043c\u0430\u0441\u043a\u0430\u0440<\/em> \u0441\u0430 \u0441\u0438\u043d\u043e\u043d\u0438\u043c\u0438, \u0438\u043c\u0430 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u043a\u0430 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0442\u044f\u0445. <em>\u041d\u0430\u043c\u0430\u0441\u043a\u0430\u0440<\/em> \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 <em>\u0441\u0430\u0442\u0432\u0438\u043a\u0430<\/em> \u043e\u0442 \u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u0430 <em>\u043d\u0430\u043c\u0430\u0441\u0442\u0435<\/em>.<\/p>\n<h2><span id=\"3\"><span id=\"3_Spiritual_research_into_meaning_of_namaskar_namaste\">3. \u0414\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u043e \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e <em>\u043d\u0430\u043c\u0430\u0441\u043a\u0430\u0440<\/em> (<em>\u043d\u0430\u043c\u0430\u0441\u0442\u0435<\/em>) <\/span><\/span><\/h2>\n<h3><span id=\"31\"><span id=\"31_Spiritual_benefits_of_namaskar_namaste\">3.1 \u0414\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0437\u0438 \u043e\u0442 <em>\u043d\u0430\u043c\u0430\u0441\u043a\u0430\u0440<\/em> (<em>\u043d\u0430\u043c\u0430\u0441\u0442\u0435<\/em>) <\/span><\/span><\/h3>\n<p>\u041a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u043e\u0445\u043c\u0435 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u043e \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 <em>\u043d\u0430\u043c\u0430\u0441\u043a\u0430\u0440<\/em> (<em>\u043d\u0430\u043c\u0430\u0441\u0442\u0435<\/em>), \u043d\u0438\u0435 \u043e\u0442\u043a\u0440\u0438\u0445\u043c\u0435, \u0447\u0435 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u043e \u043d\u0430\u0439-\u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438\u044f \u0438 <em>\u0441\u0430\u0442\u0432\u0438\u043a<\/em> \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0438\u043c \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e \u043b\u0438\u0446\u0435. \u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0441\u0430:<\/p>\n<ol>\n<li><strong>\u041d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u0437\u0430\u0434 \u043f\u043e\u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0430:<\/strong>\n<ul>\n<li>\u0422\u044a\u0439 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u043f\u043e\u0437\u0434\u0440\u0430\u0432 \u0437\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0411\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e\u0442\u043e \u0432 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u044f, \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0430\u0432\u0430 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043b\u0438\u0447\u0430 \u0411\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e\u0442\u043e \u0441\u044a\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435 (<em>\u0427\u0430\u0439\u0442\u0430\u043d\u044f<\/em>). \u041a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0441 <span style=\"text-decoration: underline\">\u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u0430 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0438\u044f (<em>\u0431\u0445\u0430\u0432<\/em>)<\/span>, \u0447\u043e\u0432\u0435\u043a \u0432\u0441\u044a\u0449\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043e\u0442\u0434\u0430\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0438\u0442 \u043d\u0430 \u0434\u0443\u0448\u0430\u0442\u0430 \u0432 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u044f, \u0442\u043e \u0432\u043d\u0443\u0448\u0430\u0432\u0430 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0438 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u0437\u0430 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u043e\u0442\u043e \u0438\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u0430\u043d\u0435.<\/li>\n<li>\u0414\u043e\u043a\u0430\u0442\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 <em>\u043d\u0430\u043c\u0430\u0441\u043a\u0430\u0440<\/em>, \u0430\u043a\u043e \u0447\u043e\u0432\u0435\u043a \u043c\u0438\u0441\u043b\u0438: &#8220;\u0412\u0438\u0435 \u043c\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0432\u044a\u0437\u0445\u043e\u0436\u0434\u0430\u0442\u0435, \u0430\u0437 \u0441\u044a\u043c \u043f\u043e\u0434\u0447\u0438\u043d\u0435\u043d, \u0430\u0437 \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u043c \u043d\u0438\u0449\u043e, \u0412\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0437\u043d\u0430\u0435\u0449 &#8220;, \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u0437\u0430 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0435\u0433\u043e\u0442\u043e \u0438 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043c\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li><strong>\u0414\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438\u044f \u0436\u0435\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u0440\u044a\u043a\u0430\u0442\u0430:<\/strong>\n<ul>\n<li>\u041f\u0440\u0430\u0432\u0435\u0439\u043a\u0438 <em>\u043d\u0430\u043c\u0430\u0441\u043a\u0430\u0440<\/em> <em>\u043c\u0443\u0434\u0440\u0430<\/em>, \u0447\u043e\u0432\u0435\u043a \u0430\u0431\u0441\u043e\u0440\u0431\u0438\u0440\u0430 \u043f\u043e-\u0433\u043e\u043b\u044f\u043c\u0430 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d \u043d\u0430 \u0411\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e\u0442\u043e \u0441\u044a\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e. \u0421 \u043a\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0434\u0443\u043c\u0438\u0442\u0435 <em>\u043d\u0430\u043c\u0430\u0441\u0442\u0435<\/em> \u0438\u043b\u0438 <em>\u043d\u0430\u043c\u0430\u0441\u043a\u0430\u0440<\/em>, \u0441\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0410\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0415\u0442\u0435\u0440 \u041f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f (<em>\u0410\u043a\u0430\u0448\u0442\u0430\u0442\u0432\u0430<\/em>). \u0412\u044a\u043f\u0440\u0435\u043a\u0438 \u0442\u043e\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0434\u0443\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0430 \u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438 \u0437\u0430\u0435\u0434\u043d\u043e \u0441 <em>\u043c\u0443\u0434\u0440\u0430<\/em>, \u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u044f\u0442 \u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0435 \u0410\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0417\u0435\u043c\u044f \u041f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f (<em>\u041f\u0440\u0443\u0442\u0432\u0438\u0442\u0430\u0442\u0432\u0430<\/em>), \u0441\u044a\u0449\u043e \u0441\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u0442\u0430\u043a\u0430, \u0437\u0430\u0449\u043e\u0442\u043e \u043c\u0443\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0430\u043c\u0430 \u043f\u043e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441\u0438 \u0435 \u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0430\u043d\u0430 \u0441 \u0410\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u0438\u044f \u0417\u0435\u043c\u044f \u041f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f. \u041a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u043f\u043e-\u0433\u043e\u043b\u044f\u043c \u0431\u0440\u043e\u0439 \u043e\u0442 <span style=\"text-decoration: underline\">\u043f\u0435\u0442\u0442\u0435 \u0410\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u0438 \u041a\u043e\u0441\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u041f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0438<\/span> \u0441\u0430 \u0437\u0430\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043d\u0438, \u043f\u043e-\u0433\u043e\u043b\u044f\u043c\u0430 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043b\u0438\u0447\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li><strong>\u041b\u0438\u043f\u0441\u0430 \u043d\u0430 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442:<\/strong>\n<ul>\n<li><span style=\"text-decoration: underline\">\u0424\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u044f\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442<\/span> \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u044f\u0432\u0430 \u043b\u0435\u043a\u043e\u0442\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0444\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0434\u0432\u0430\u043c\u0430 \u0434\u0443\u0448\u0438. \u0421 \u0442\u043e\u0437\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0434\u0440\u0430\u0432, \u0442\u044a\u0439 \u043a\u0430\u0442\u043e \u043d\u044f\u043c\u0430 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442, \u0432\u044a\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u0435\u0434\u043d\u043e \u043b\u0438\u0446\u0435 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0432\u043b\u0438\u044f\u0435 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e, \u0435 \u0441\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0430 \u0434\u043e \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c.<\/li>\n<li>\u0412\u044a\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438 \u0432\u0438\u0431\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438, \u0437\u0430\u0441\u044f\u0433\u0430\u0449\u0438 \u043b\u0438\u0446\u0430\u0442\u0430, \u043f\u043e\u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u044f\u0432\u0430\u0449\u0438 \u0441\u0435 \u0435\u0434\u0438\u043d \u0434\u0440\u0443\u0433, \u0435 \u0434\u043e\u043f\u044a\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u043e, \u0437\u0430\u0440\u0430\u0434\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0447\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 <em>\u0421\u0430\u0442\u0432\u0430<\/em> \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u0430, \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043a\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0430.<\/li>\n<li>\u0421\u043b\u0435\u0434 \u043a\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0442\u043e\u0432\u0430, \u0434\u043e\u0440\u0438 \u0438 \u0442\u043e\u0437\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0434\u0440\u0430\u0432 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0438\u0437\u043b\u044a\u0447\u0432\u0430 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438 \u0432\u0438\u0431\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043e \u0432 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0438, \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u043d \u0447\u043e\u0432\u0435\u043a \u043f\u043e\u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u044f\u0432\u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433 \u0441 <em>\u043d\u0430\u043c\u0430\u0441\u043a\u0430\u0440<\/em>. \u041e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0432\u0430\u0449\u043e\u0442\u043e \u0441\u044a\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0445\u0432\u044a\u0440\u043b\u044f \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438 \u0432\u0438\u0431\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0447\u0440\u0435\u0437 \u0432\u0440\u044a\u0445\u0447\u0435\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u044a\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0447\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u043a\u044a\u043c \u0447\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0441 \u043a\u043e\u0433\u043e\u0442\u043e \u0441\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u044f\u0432\u0430 \u0438 \u043a\u044a\u043c \u043e\u043a\u043e\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0430. \u0412\u044a\u043f\u0440\u0435\u043a\u0438 \u0442\u043e\u0432\u0430, \u0432 \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u043f\u043e\u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0432\u0430 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442, \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0442\u043e \u0441\u044a\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0430. <a href=\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/bg\/%D0%BA%D0%B0%D0%BA%D0%B2%D0%BE-%D0%B5-%D0%B4%D1%83%D1%85%D0%BE%D0%B2%D0%BD%D0%B0-%D0%B5%D0%BC%D0%BE%D1%86%D0%B8%D1%8F\">\u0414\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0438\u044f<\/a>, \u0441 \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u043f\u043e\u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0438\u0437\u0432\u044a\u0440\u0448\u0432\u0430, \u043f\u043e-\u043d\u0430\u0442\u0430\u0442\u044a\u043a \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430 \u0438 \u0435\u043b\u0438\u043c\u0438\u043d\u0438\u0440\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u043d\u043e \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0438\u0431\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0430\u043f\u044a\u043b\u043d\u043e.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ol>\n<h3><span id=\"33\"><span id=\"33_Spiritual_frequencies_generated_from_namaskar_namaste\">3.3 \u0414\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u0438 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e\u0442\u0438, \u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438 \u043e\u0442 <em>\u043d\u0430\u043c\u0430\u0441\u043a\u0430\u0440<\/em> (<em>\u043d\u0430\u043c\u0430\u0441\u0442\u0435<\/em>) <\/span><\/span><\/h3>\n<p>\u0427\u0435\u0440\u0442\u0435\u0436\u044a\u0442 \u043f\u043e-\u0434\u043e\u043b\u0443, \u0447\u0440\u0435\u0437 \u043d\u0435\u043e\u0441\u0435\u0437\u0430\u0435\u043c\u043e (\u0444\u0438\u043d\u043e) \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0432\u0430 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u0438 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e\u0442\u0438, \u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438 \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0434\u0432\u0430\u043c\u0430 \u0434\u0443\u0448\u0438 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u044f\u0432\u0430\u0442 \u043f\u043e\u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0441\u0438 \u0441 <em>\u043d\u0430\u043c\u0430\u0441\u043a\u0430\u0440<\/em>. \u0412 \u0442\u043e\u0437\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u0447\u043e\u0432\u0435\u043a\u044a\u0442, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u043f\u043e\u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u044f\u0432\u0430, \u0435 \u043d\u0430 30% \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u043e \u043d\u0438\u0432\u043e, \u0434\u043e\u043a\u0430\u0442\u043e \u0447\u043e\u0432\u0435\u043a\u044a\u0442, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0435 \u043f\u043e\u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u044f\u0432\u0430\u043d, \u0435 \u043d\u0430 50% \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u043e \u043d\u0438\u0432\u043e.<\/p>\n<p>\u0422\u043e\u0437\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0442\u0435\u0436 \u0447\u0440\u0435\u0437 \u043d\u0435\u043e\u0441\u0435\u0437\u0430\u0435\u043c\u043e-\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0435 \u043d\u0430\u0447\u0435\u0440\u0442\u0430\u043d \u043e\u0442 \u0433-\u0436\u0430 \u041f\u0440\u0438\u044f\u043d\u043a\u0430 \u041b\u043e\u0442\u043b\u0438\u043a\u0430\u0440 \u0447\u0440\u0435\u0437 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0435\u0434\u043d\u0430\u043b\u043e \u0448\u0435\u0441\u0442\u043e \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0437\u0430 \u0432\u0438\u0437\u0438\u044f. \u0411\u0438\u043b \u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d \u0438 \u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d \u043e\u0442 \u041d\u0435\u0433\u043e\u0432\u043e \u0421\u0432\u0435\u0442\u0435\u0439\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0414-\u0440 \u0410\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435. \u041a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d \u0447\u0440\u0435\u0437 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0435\u0434\u043d\u0430\u043b\u043e \u0448\u0435\u0441\u0442\u043e \u0447\u0443\u0441\u0442\u0432\u043e, \u0447\u0435\u0440\u0442\u0435\u0436\u0430 \u0447\u0440\u0435\u0437 \u043d\u0435\u043e\u0441\u0435\u0437\u0430\u0435\u043c\u043e-\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0435 \u0431\u0438\u043b \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d \u0437\u0430 80% \u0442\u043e\u0447\u0435\u043d. \u0414\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u043d\u0435 80% \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0432 \u0447\u0435\u0440\u0442\u0435\u0436 \u0447\u0440\u0435\u0437 \u043d\u0435\u043e\u0441\u0435\u0437\u0430\u0435\u043c\u043e \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041e\u0441\u0432\u0435\u043d \u0430\u043a\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0437\u0438\u0432\u043d\u0430 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430, \u0444\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0445\u0443\u0434\u043e\u0436\u043d\u0438\u0446\u0438 \u043d\u0435 \u0441\u0430 \u0432 \u0441\u044a\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u043d\u0430\u0442 \u0434\u043e\u0440\u0438 \u0431\u043b\u0438\u0437\u044a\u043a \u0434\u043e \u0442\u043e\u0437\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u043d\u0442 \u043d\u0430 \u0410\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0418\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u0447\u0435\u0440\u0442\u0435\u0436\u0430 \u0447\u0440\u0435\u0437 \u043d\u0435\u043e\u0441\u0435\u0437\u0430\u043c\u043e \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n<p style=\"text-align: center\"><a href=\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/16\/2014\/03\/18153832\/BG-Subtle-picture-of-namaskar.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-132\" src=\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/16\/2014\/03\/18153832\/BG-Subtle-picture-of-namaskar.jpg\" alt=\"BG-Subtle-picture-of-namaskar\" width=\"681\" height=\"765\" srcset=\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/16\/2014\/03\/18153832\/BG-Subtle-picture-of-namaskar.jpg 681w, https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/16\/2014\/03\/18153832\/BG-Subtle-picture-of-namaskar-267x300.jpg 267w, https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/16\/2014\/03\/18153832\/BG-Subtle-picture-of-namaskar-400x449.jpg 400w\" sizes=\"(max-width: 681px) 100vw, 681px\" \/>\u200b<\/a><\/p>\n<p>\u0422\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0430\u0442\u0430 \u043f\u043e-\u0434\u043e\u043b\u0443 \u0434\u0430\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u0432\u0441\u0435\u043a\u0438 \u0435\u0434\u0438\u043d \u043e\u0442 \u0430\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0447\u0435\u0440\u0442\u0435\u0436\u0430 \u043f\u043e-\u0433\u043e\u0440\u0435 \u0447\u0440\u0435\u0437 \u043d\u0435\u043e\u0441\u0435\u0437\u0430\u0435\u043c\u043e \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435. \u0412\u0438\u0436\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0437\u0430 <em>\u0447\u0430\u043a\u0440\u0438\u0442\u0435<\/em>, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0434\u043e\u0431\u0438\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e-\u0434\u043e\u0431\u0440\u043e \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0430\u0442\u0430 \u043f\u043e-\u0434\u043e\u043b\u0443.<\/p>\n<table class=\"tablestyle\" border=\"1\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\">\n<tbody>\n<tr>\n<th>\u0421\u0435\u0440\u0438\u0435\u043d \u043d\u043e\u043c\u0435\u0440<\/th>\n<th>\u041e\u0431\u044f\u0441\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435<\/th>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>1<\/td>\n<td>\u041a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0447\u043e\u0432\u0435\u043a \u043f\u043e\u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u044f\u0432\u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433 \u0441 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e &#8220;\u0430\u0437 \u043e\u0442\u0434\u0430\u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u0447\u0438\u0442 \u043d\u0430 \u0434\u0443\u0448\u0430\u0442\u0430 \u0432 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u044f&#8221;, \u043f\u0440\u044a\u0441\u0442\u0435\u043d \u043e\u0442 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u0430 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0438\u044f \u0441\u0435 \u0441\u044a\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430 \u0432\u044a\u0442\u0440\u0435 \u0432 \u043d\u0435\u0433\u043e.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>1A<\/td>\n<td>\u0422\u0430\u043c, \u043a\u044a\u0434\u0435\u0442\u043e \u0438\u043c\u0430 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u0430 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0438\u044f, \u0438\u043c\u0430 \u043e\u0431\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u0411\u043e\u0433\u0430, \u0438 \u0447\u043e\u0432\u0435\u043a \u0435 \u0432 \u043f\u043e-\u0434\u043e\u0431\u0440\u043e \u0441\u044a\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u044a\u043f \u0434\u043e \u0411\u043e\u0436\u0438\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0438\u0441\u043b\u0438<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>1\u0411<\/td>\n<td>\u0412 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442 \u043d\u0430 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043f\u0440\u044a\u0441\u0442\u0435\u043d \u043d\u0430 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u0430 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0438\u044f \u0441\u0435 \u0441\u044a\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e \u0447\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0435 \u043f\u043e\u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u043d<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>2<\/td>\n<td>\u0422\u043e\u0432\u0430 \u0432 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043b\u0438\u0447\u0430 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043a \u043e\u0442 \u0411\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f \u0438\u043b\u0438 \u0411\u043e\u0436\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0421\u0438\u043b\u0430<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>2A<\/td>\n<td>\u041f\u0440\u044a\u0441\u0442\u0435\u043d \u043e\u0442 \u0411\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f \u041f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f \u0435 \u0441\u044a\u0437\u0434\u0430\u0434\u0435\u043d \u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u0430\u043d.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>3<\/td>\n<td>\u041a\u044a\u0434\u0435\u0442\u043e \u0438\u043c\u0430 \u0411\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043a \u043e\u0442 \u0411\u043b\u0430\u0436\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e (<em>\u0410\u043d\u0430\u043d\u0434<\/em>) \u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d. \u0411\u043b\u0430\u0436\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0435 \u0432\u0438\u0434 \u0444\u0438\u043d\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f, \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u043d\u043e\u0441\u0438 \u0432\u044a\u0440\u0445\u043e\u0432\u043d\u043e \u0449\u0430\u0441\u0442\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438 \u043e\u0442 \u043d\u0438\u0442\u043e \u0435\u0434\u0438\u043d \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>3A<\/td>\n<td>\u0422\u043e\u0432\u0430 \u0441\u044a\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430 \u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u0430 \u043f\u0440\u044a\u0441\u0442\u0435\u043d \u043e\u0442 \u0411\u043b\u0430\u0436\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e \u0447\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u043f\u043e\u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u044f\u0432\u0430<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>3\u0411<\/td>\n<td>\u041f\u043e\u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u043d\u043e\u0442\u043e \u043b\u0438\u0446\u0435 \u0441\u044a\u0449\u043e \u043f\u043e\u043f\u0438\u0432\u0430 \u0442\u043e\u0437\u0438 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043a \u043e\u0442 \u0411\u043b\u0430\u0436\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>3B<\/td>\n<td>\u0412 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442 \u043d\u0430 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0446\u0435 \u0441\u044a\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u044a\u0441\u0442\u0435\u043d \u043e\u0442 \u0411\u043b\u0430\u0436\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e \u0447\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0435 \u043f\u043e\u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u043d<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>3\u0413<\/td>\n<td>\u041d\u0430\u043b\u0438\u0446\u0435 \u0435 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435 \u0438 \u0435\u043c\u0438\u0441\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0446\u0438 \u043e\u0442 \u0411\u043b\u0430\u0436\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0430<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>4<\/td>\n<td>\u041f\u043e\u0442\u043e\u043a \u043e\u0442 \u0411\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e\u0442\u043e \u0441\u044a\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u044a\u0449\u043e \u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d \u043e\u0442 \u0447\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0438\u043d\u0438\u0446\u0438\u0438\u0440\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0430<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>4A<\/td>\n<td>\u041f\u043e \u0442\u043e\u0437\u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d \u0438\u043c\u0430 \u0441\u044a\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u044a\u0441\u0442\u0435\u043d \u043e\u0442 \u0411\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e\u0442\u043e \u0441\u044a\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e \u043d\u0435\u0433\u043e<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>4\u0411<\/td>\n<td>\u0411\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e \u0441\u044a\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0435 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044f \u0432 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0430<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>4\u04112<\/td>\n<td>\u0427\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0435 \u043f\u043e\u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u043d, \u0441\u044a\u0449\u043e \u043f\u043e\u043f\u0438\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0411\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e \u0441\u044a\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u0447\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0433\u043e \u043f\u043e\u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u044f\u0432\u0430<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>4B<\/td>\n<td>\u041f\u043e\u0442\u043e\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0411\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e\u0442\u043e \u0441\u044a\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u044a\u0449\u043e \u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d \u0434\u0438\u0440\u0435\u043a\u0442\u043d\u043e \u043a\u044a\u043c \u0447\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0435 \u043f\u043e\u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u043d<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>4\u0413<\/td>\n<td>\u041d\u0430\u043b\u0438\u0446\u0435 \u0435 \u0441\u044a\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u044a\u0441\u0442\u0435\u043d \u043d\u0430 \u0411\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e\u0442\u043e \u0441\u044a\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e \u0447\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0435 \u043f\u043e\u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u043d<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>4\u0414<\/td>\n<td>\u041d\u0430\u043b\u0438\u0446\u0435 \u0435 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435 \u0438 \u0435\u043c\u0438\u0441\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0446\u0438 \u043e\u0442 \u0411\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e\u0442\u043e \u0441\u044a\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0432\u044a\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u043e<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h3><span id=\"34\"><span id=\"34_Points_to_remember_while_doing_namaskar_namaste\">3.4 \u0422\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0437\u0430 \u0437\u0430\u043f\u043e\u043c\u043d\u044f\u043d\u0435, \u0434\u043e\u043a\u0430\u0442\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 <em>\u043d\u0430\u043c\u0430\u0441\u043a\u0430\u0440<\/em> (<em>\u043d\u0430\u043c\u0430\u0441\u0442\u0435<\/em>)<\/span><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li><strong>\u041e\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0430\u0442 \u0437\u0430\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438, \u0434\u043e\u043a\u0430\u0442\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 <em>\u043d\u0430\u043c\u0430\u0441\u043a\u0430\u0440<\/em>\u00a0<\/strong>\u0414\u044a\u0440\u0436\u0435\u0439\u043a\u0438 \u043e\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438, \u0434\u043e\u043a\u0430\u0442\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043c <em>\u043d\u0430\u043c\u0430\u0441\u043a\u0430\u0440<\/em> \u043a\u044a\u043c \u0411\u043e\u0433\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u044a\u043c \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0438 \u0434\u0430 \u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e \u043b\u0438\u0446\u0435, \u0441\u0435 \u0443\u043b\u0435\u0441\u043d\u044f\u0432\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0430 \u0447\u043e\u0432\u0435\u043a \u0434\u0430 &#8220;\u0432\u0438\u0436\u0434\u0430&#8221; \u043d\u0430\u0432\u044a\u0442\u0440\u0435 \u0438 \u0434\u0430 \u0438\u043c\u0430 \u0432\u0438\u0437\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0411\u043e\u0433\u0430 \u0432\u044a\u0442\u0440\u0435 \u0432 \u043d\u0430\u0441, \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0438\u0440\u0430 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u0434\u0443\u0448\u0430\u0442\u0430 (\u0411\u043e\u0433) \u0432 \u0435\u0434\u0438\u043d \u0447\u043e\u0432\u0435\u043a.<\/li>\n<li><strong>\u0414\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u0435 \u0434\u044a\u0440\u0436\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442, \u0434\u043e\u043a\u0430\u0442\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 <em>\u043d\u0430\u043c\u0430\u0441\u043a\u0430\u0440\u00a0<\/em><\/strong>\u0414\u043e\u043a\u0430\u0442\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 <em>\u043d\u0430\u043c\u0441\u043a\u0430\u0440 <\/em>\u0438\u00a0\u0434\u044a\u0440\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u043e\u0431\u0435\u043a\u0442 \u0432 \u0440\u044a\u0446\u0435\u0442\u0435, \u043e\u0431\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e \u043f\u0440\u044a\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432\u044a\u0440\u0445\u043e\u0432\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438. \u0412 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442 \u043d\u0430 \u0442\u043e\u0432\u0430, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043a\u044a\u0442 \u043d\u0430 <em>\u0421\u0430\u0442\u0432\u0430<\/em> \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0435 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d \u043e\u0442 \u043e\u0433\u044a\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0432\u044a\u0440\u0445\u043e\u0432\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u044a\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u044a\u0446\u0435\u0442\u0435. \u041a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u044a\u0442 <em>\u0421\u0430\u0442\u0432\u0430<\/em>, \u0438\u0437\u043b\u044a\u0447\u0432\u0430\u043d \u043a\u044a\u043c \u0447\u043e\u0432\u0435\u043a, \u043f\u0440\u0430\u0432\u0435\u0449 <em>\u043d\u0430\u043c\u0430\u0441\u043a\u0430\u0440<\/em>, \u0443\u0434\u0440\u044f \u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u043e\u0431\u0435\u043a\u0442 \u0438 \u043e\u0442\u0441\u043a\u0430\u0447\u0430 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434. \u041e\u0441\u0432\u0435\u043d \u0442\u043e\u0432\u0430, \u0430\u043a\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442\u044a\u0442 \u0432 \u0440\u044a\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0435 <em>\u0420\u0430\u0434\u0436\u0430<\/em> \u0438\u043b\u0438 <em>Ta\u043ca<\/em> \u043f\u0440\u0435\u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0432\u0430\u0449, \u0438 \u0430\u043a\u043e \u0442\u043e\u0439 \u0441\u0435 \u0434\u043e\u043f\u0438\u0440\u0430 \u0434\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0442\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0433\u0440\u044a\u0434\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u0448, \u0434\u043e\u043a\u0430\u0442\u043e \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 <em>\u043d\u0430\u043c\u0430\u0441\u043a\u0430\u0440<\/em>, \u0442\u043e\u0433\u0430\u0432\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u0438\u0442\u0435 <em>\u0420\u0430\u0434\u0436\u0430-<\/em><em>Ta\u043ca<\/em> \u043e\u0442 \u043d\u0435\u0433\u043e \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0432\u043b\u044f\u0437\u0430\u0442 \u0432 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0442\u043e\u0437\u0438, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 <em>\u043d\u0430\u043c\u0430\u0441\u043a\u0430\u0440<\/em>.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span id=\"4\"><span id=\"4_In_summary\">4. \u0412 \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435<\/span><\/span><\/h2>\n<ul>\n<li>\u041e\u0442 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0438, \u0424\u043e\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430\u0443\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043a\u0440\u0435\u043f\u044f <em>\u043d\u0430\u043c\u0430\u0441\u043a\u0430\u0440<\/em> (<em>\u043d\u0430\u043c\u0430\u0441\u0442\u0435<\/em>) \u043a\u0430\u0442\u043e \u043d\u0430\u0439-<em>\u0441\u0430\u0442\u0432\u0438\u0447\u043d\u0430<\/em> \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0434\u0440\u0430\u0432 \u0438 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430, \u0434\u043e\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e\u0442\u043e \u0435 \u0432\u044a\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e.<\/li>\n<li>\u0414\u043e\u0440\u0438 \u0430\u043a\u043e \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043d\u0435 \u0435 \u0432 \u043a\u0443\u043b\u0442\u0443\u0440\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043f\u043e \u0442\u043e\u0437\u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d, \u0447\u043e\u0432\u0435\u043a \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u044f\u0432\u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e \u043b\u0438\u0446\u0435 \u0441 <em>\u043d\u0430\u043c\u0430\u0441\u043a\u0430\u0440<\/em> \u043d\u0430 \u0443\u043c.<\/li>\n<li>\u0417\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 <em>\u043d\u0430\u043c\u0430\u0441\u0442\u0435<\/em> (<em>\u043d\u0430\u043c\u0430\u0441\u043a\u0430\u0440<\/em>) \u0441 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u0430 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0438\u044f, \u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0434\u0430 \u0438\u0437\u0432\u044a\u0440\u0448\u0432\u0430\u0442\u0435 \u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u043d\u0430 <a href=\"http:\/\/www.slideshare.net\/SSRFINC\/start-your-spiritual-journey-287836\/\">\u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430<\/a>. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u0442\u0430\u043a\u0430, \u0437\u0430\u0449\u043e\u0442\u043e \u0447\u0440\u0435\u0437 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0447\u043e\u0432\u0435\u043a \u0435 \u0432 \u0441\u044a\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0430 \u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0438\u0440\u0430 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u0430 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0438\u044f.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0430 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f \u041f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u044a\u0447\u0432\u0430\u043c\u0435 \u0432\u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0441 \u043d\u0430\u0448\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u044f, \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u0430 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0434\u0440\u0430\u0432. \u0422\u044f \u043e\u0441\u0438\u0433\u0443\u0440\u044f\u0432\u0430 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0430 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f, \u0437\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0430\u0437\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u044f. \u0421\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u04351. \u0412\u044a\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043d\u0430\u043c\u0430\u0441\u0442\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u043c\u0430\u0441\u043a\u0430\u0440 2. \u0417\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043d\u0430\u043c\u0430\u0441\u0442\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u043c\u0430\u0441\u043a\u0430\u0440 3. \u0414\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u043e \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430\u043c\u0430\u0441\u043a\u0430\u0440 (\u043d\u0430\u043c\u0430\u0441\u0442\u0435) 3.1 \u0414\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0437\u0438 \u043e\u0442 \u043d\u0430\u043c\u0430\u0441\u043a\u0430\u0440 (\u043d\u0430\u043c\u0430\u0441\u0442\u0435) 3.3 \u0414\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u0438 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e\u0442\u0438, \u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438 &hellip; <a href=\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/bg\/%D0%BD%D0%B0%D0%BC%D0%B0%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%80-%D0%BD%D0%B0%D0%BC%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B5-%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5\" class=\"more-link\">\u041f\u0440\u043e\u0447\u0435\u0442\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0449\u0435 <span class=\"screen-reader-text\">\u0417\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0430 \u041d\u0430\u043c\u0430\u0441\u043a\u0430\u0440 (\u041d\u0430\u043c\u0430\u0441\u0442\u0435) \u2013 \u0414\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u043e \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0435<\/span> <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","footnotes":""},"categories":[10],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u0417\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0430 \u041d\u0430\u043c\u0430\u0441\u043a\u0430\u0440 (\u041d\u0430\u043c\u0430\u0441\u0442\u0435) \u2013 \u0414\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u043e \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0435 - SSRF Bulgarian<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/bg\/\u043d\u0430\u043c\u0430\u0441\u043a\u0430\u0440-\u043d\u0430\u043c\u0430\u0441\u0442\u0435-\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\/\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/bg\/%D0%BD%D0%B0%D0%BC%D0%B0%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%80-%D0%BD%D0%B0%D0%BC%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B5-%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5\/\",\"url\":\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/bg\/%D0%BD%D0%B0%D0%BC%D0%B0%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%80-%D0%BD%D0%B0%D0%BC%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B5-%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5\/\",\"name\":\"\u0417\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0430 \u041d\u0430\u043c\u0430\u0441\u043a\u0430\u0440 (\u041d\u0430\u043c\u0430\u0441\u0442\u0435) \u2013 \u0414\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u043e \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0435 - SSRF Bulgarian\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/bg\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/bg\/%D0%BD%D0%B0%D0%BC%D0%B0%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%80-%D0%BD%D0%B0%D0%BC%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B5-%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/bg\/%D0%BD%D0%B0%D0%BC%D0%B0%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%80-%D0%BD%D0%B0%D0%BC%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B5-%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/bg\/wp-content\/uploads\/sites\/16\/2014\/03\/BG-Namaskar.jpg\",\"datePublished\":\"2014-03-27T14:58:41+00:00\",\"dateModified\":\"2016-03-28T18:13:03+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/bg\/%D0%BD%D0%B0%D0%BC%D0%B0%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%80-%D0%BD%D0%B0%D0%BC%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B5-%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"bg-BG\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/bg\/%D0%BD%D0%B0%D0%BC%D0%B0%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%80-%D0%BD%D0%B0%D0%BC%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B5-%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"bg-BG\",\"@id\":\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/bg\/%D0%BD%D0%B0%D0%BC%D0%B0%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%80-%D0%BD%D0%B0%D0%BC%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B5-%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/16\/2014\/03\/18153832\/BG-Namaskar.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/16\/2014\/03\/18153832\/BG-Namaskar.jpg\",\"width\":720,\"height\":200},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/bg\/%D0%BD%D0%B0%D0%BC%D0%B0%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%80-%D0%BD%D0%B0%D0%BC%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B5-%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u041d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e\",\"item\":\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/bg\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u0417\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0430 \u041d\u0430\u043c\u0430\u0441\u043a\u0430\u0440 (\u041d\u0430\u043c\u0430\u0441\u0442\u0435) \u2013 \u0414\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u043e \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0435\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/bg\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/bg\/\",\"name\":\"SSRF Bulgarian\",\"description\":\"\u0421\u0432\u044a\u0440\u0437\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043d\u0435\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432\u0435\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/bg\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"bg-BG\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u0417\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0430 \u041d\u0430\u043c\u0430\u0441\u043a\u0430\u0440 (\u041d\u0430\u043c\u0430\u0441\u0442\u0435) \u2013 \u0414\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u043e \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0435 - SSRF Bulgarian","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/bg\/\u043d\u0430\u043c\u0430\u0441\u043a\u0430\u0440-\u043d\u0430\u043c\u0430\u0441\u0442\u0435-\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\/","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/bg\/%D0%BD%D0%B0%D0%BC%D0%B0%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%80-%D0%BD%D0%B0%D0%BC%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B5-%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5\/","url":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/bg\/%D0%BD%D0%B0%D0%BC%D0%B0%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%80-%D0%BD%D0%B0%D0%BC%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B5-%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5\/","name":"\u0417\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0430 \u041d\u0430\u043c\u0430\u0441\u043a\u0430\u0440 (\u041d\u0430\u043c\u0430\u0441\u0442\u0435) \u2013 \u0414\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u043e \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0435 - SSRF Bulgarian","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/bg\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/bg\/%D0%BD%D0%B0%D0%BC%D0%B0%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%80-%D0%BD%D0%B0%D0%BC%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B5-%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/bg\/%D0%BD%D0%B0%D0%BC%D0%B0%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%80-%D0%BD%D0%B0%D0%BC%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B5-%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/bg\/wp-content\/uploads\/sites\/16\/2014\/03\/BG-Namaskar.jpg","datePublished":"2014-03-27T14:58:41+00:00","dateModified":"2016-03-28T18:13:03+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/bg\/%D0%BD%D0%B0%D0%BC%D0%B0%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%80-%D0%BD%D0%B0%D0%BC%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B5-%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5\/#breadcrumb"},"inLanguage":"bg-BG","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/bg\/%D0%BD%D0%B0%D0%BC%D0%B0%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%80-%D0%BD%D0%B0%D0%BC%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B5-%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"bg-BG","@id":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/bg\/%D0%BD%D0%B0%D0%BC%D0%B0%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%80-%D0%BD%D0%B0%D0%BC%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B5-%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5\/#primaryimage","url":"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/16\/2014\/03\/18153832\/BG-Namaskar.jpg","contentUrl":"https:\/\/media.spiritualresearchfoundation.org\/wp-content\/uploads\/sites\/16\/2014\/03\/18153832\/BG-Namaskar.jpg","width":720,"height":200},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/bg\/%D0%BD%D0%B0%D0%BC%D0%B0%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%80-%D0%BD%D0%B0%D0%BC%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B5-%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u041d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e","item":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/bg\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u0417\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0430 \u041d\u0430\u043c\u0430\u0441\u043a\u0430\u0440 (\u041d\u0430\u043c\u0430\u0441\u0442\u0435) \u2013 \u0414\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u043e \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0435"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/bg\/#website","url":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/bg\/","name":"SSRF Bulgarian","description":"\u0421\u0432\u044a\u0440\u0437\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043d\u0435\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432\u0435","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/bg\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"bg-BG"}]}},"uagb_featured_image_src":{"full":false,"thumbnail":false,"medium":false,"medium_large":false,"large":false,"1536x1536":false,"2048x2048":false,"post-thumbnail":false},"uagb_author_info":{"display_name":"","author_link":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/bg\/author\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0430 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f \u041f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u044a\u0447\u0432\u0430\u043c\u0435 \u0432\u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0441 \u043d\u0430\u0448\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u044f, \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u0430 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0434\u0440\u0430\u0432. \u0422\u044f \u043e\u0441\u0438\u0433\u0443\u0440\u044f\u0432\u0430 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0430 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f, \u0437\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0430\u0437\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u044f. \u0421\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u04351. \u0412\u044a\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043d\u0430\u043c\u0430\u0441\u0442\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u043c\u0430\u0441\u043a\u0430\u0440 2. \u0417\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043d\u0430\u043c\u0430\u0441\u0442\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u043c\u0430\u0441\u043a\u0430\u0440 3. \u0414\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u043e \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430\u043c\u0430\u0441\u043a\u0430\u0440 (\u043d\u0430\u043c\u0430\u0441\u0442\u0435) 3.1 \u0414\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0437\u0438 \u043e\u0442 \u043d\u0430\u043c\u0430\u0441\u043a\u0430\u0440 (\u043d\u0430\u043c\u0430\u0441\u0442\u0435) 3.3 \u0414\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u0438 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e\u0442\u0438, \u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438&hellip;","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/131"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11418"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=131"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/131\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3986,"href":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/131\/revisions\/3986"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=131"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=131"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spiritualresearchfoundation.org\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=131"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}