1. Кой метод да използвам?

Изберете метода въз основа на

A. Тежестта на дистресa

Лек дистрес	Морска сол и синапено семе
Среден дистрес	Морска сол, синапено семе и  червени сушени люти чушки
Тежък дистрес	Само червени сушени люти чушки,  кокосов орех съдържащ вода и  стипца

Б. Наличие на вещества, които да бъдат използвани в ритуала

2. Колко често трябва да се извършва ритуала?

Това зависи от тежестта на дистреса

Лек дистрес	Веднъж седмично
Среден дистрес	Повече от веднъж седмично в  зависимост от тежестта
Тежък дистрес	Всеки ден до пълното му  освобождаване от дистреса

За по-подробно обяснение на Уроки, моля кликнете тук.