尼亚斯是一种把指尖合上，让能量流通的自行保健。当我们做尼亚斯时，我们通过合在一起的手指尖把灵性力量集中在某个能量中心。

1. 对着脉轮 (灵性能量中心) 做尼亚斯

例如，如果治疗法是在眉间轮做尼亚斯，我们可以这样做。

2. 对着两个脉轮做尼亚斯：

如果治疗法是在眉间轮和心轮做尼亚斯，那么是这样的。

尼亚斯背后的机制

尼亚斯或任何自我疗法必须和念诵神的名字一同进行。念诵让我们获得我们念诵的神的原则的神圣力量。尼亚斯让我们把念诵的神圣力量疏通到某个灵性力量中心。这样一来，力量可以散播到那个部位的器官。

如果做尼亚斯时，手感到酸痛，你可以把手放下休息一阵子，或换手继续。