1. Sposobnost u odnosu na nesposobnost borbe sa problemima

Radi bolje ilustracije kako se nosimo sa problemima, u ovom delu smo prikazali dve slike. Na slici koja sledi, prikazan je čovek koji nosi četiri velika tereta.

Svaki od tereta koje čovek nosi odnosi se na sledeće probleme u životu:

1. Ćerka je zapustila studije
2. Svađa sa suprugom
3. Bolestan sin
4. Finansijski problemi

Podsvesni um može da prihvati brige samo do određene granice, u zavisnosti od količine, intenziteta i trajanja problema sa kojim se osoba suočava. Kao što je prikazano na slici 1A ova osoba može da zadrži svoje uobičajeno ponašanje prema problemima/zahtevima, sa kojima se trenutno suočava.

1. Ćerka je zapustila studije
2. Svađa sa suprugom
3. Bolestan sin
4. Finansijski problemi
5. Slamka koja je kamili slomila leđa – Nije dobijeno unapređenje/ Izgubljen je mobilni telefon

Kako je prikazano na drugom crtežu 1B, kada brige prevladaju zbog dodatnih problema kao u primeru, kliničko ispoljavanje stresa postaje očito. U ovom slučaju „izostanak unapređenja“ postaje poznata „slamka koja je kamili slomila leđa“ i gura osobu u negativno stanje uma kao što je depresija. Događaj koji je postao zadnja slamka može da se razlikuje od osobe do osobe u zavisnosti od prirode ličnosti. Nekada on može da bude kao npr. izostanak unapređenja ili neki manji, kao što je izgubljen mobilni telefon. Oba događaja mogu osobu dovesti do prekretnice i gurnuti je u stanje depresije. Neko sa strane može da misli kako je reakcija osobe neprimerena situaciji. Međutim, ono što se ne vidi je serija događaja i niz problema koji su se odvijali pre „zadnje slamke“ i koji su na kraju gurnuli osobu preko ivice u depresiju.

2. Šta utiče na naš kapacitet suočavanja sa problemima u životu?

Kapacitet osobe da se suoči sa strahom zavisi od količine energije koju poseduje za suočavanje sa problemom. Raspoloživa mentalna energija je manja kada su prisutne nepoželjne karakteristike ličnosti (mane ličnosti) i nedovršeni poslovi.

• Mane ličnosti kako smo ranije spomenuli predstavljaju osobine kao što su ljutnja, strah, lenjost, neodlučnost, laganje, pesimizam. Takve nepoželjne karakteristike obuzimaju naše misli tokom dana i kradu našu mentalnu energiju.
• Nedovršeni poslovi čine neprijatne događaje iz naše prošlosti kojih se još uvek bojimo i koji nam izazivaju brige. Na primer, nepoložen ispit izazvao je kod studenta veliki strah i depresiju. On se seća kako je tada patio i plaši se ako ga ponovo ne položi u životu, patiće kao i pre. Zbog toga njegov um nosi breme nedovršenog posla. Nedovršeni posao takođe uslovljava određene načine reagovanja uma na probleme i pritiske u životu. Uzmimo isti primer, nepoložen ispit, koji je doveo do depresije, može kod osobe da izazove reakcije na neuspeh na drugim poljima u životu kao depresija ili padanja u zavisnost. Uzrok pritiska može da bude i dugačka lista poslova koje osoba treba da obavi, što takođe spada u kategoriju nedovršenog posla.

Stoga, ako postoji mnogo mana ličnosti i neki nedovršeni poslovi, mnogo više mentalne energije koristi se za neutralisanje straha izazvanog nepoželjnim osobinama i nedovršenim poslom. Kao rezultat toga, različiti ljudi imaju različitu količinu energije na raspolaganju za suočavanje sa jednakim problemom. Zato nemogućnost osobe da se nosi sa problemima u životu i uzroci njene nesreće proizlaze uglavnom zbog osnovnih nepoželjnih obeležja njegove ličnosti i straha izazvanog događajima iz prošlosti ili nedovršenog posla.

3. Ličnost kao uzrok problema

Drugi važan momenat, koji treba prepoznati, je da situacija sama po sebi nije stresna već to zavisi od posmatranja osobe na nju. Način kako osoba posmatra situaciju zavisi od njegove ličnosti, na primer odlazak na zabavu je događaj u kojem većina ljudi uživa, ali za povučenu osobu odlazak na zabavu predstavlja problem. Tabela u nastavku prikazuje nekoliko primera kako nepoželjna obeležja ličnosti čine situaciju stresnom.

Nepoželjne mane ličnosti	Situacija koja postaje izvor problema
1. Nedostatak samopouzdanja	Odlazak na razgovor za posao; izazovna situacija na poslu
2. Osećajnost	Gubitak prstena koji je poklonila baka
3. Stidljivost	Razgovor sa suprotnim polom
4. Emotivnost/Očekivanja	Svađa sa članovima porodice ili bliskim prijateljima

Osobe sa manje mana ličnosti i manjim egom na kraju bolje podnose veće pritiske u stresnim situacijama. Obrnuto, osobe sa mnogo ličnih mana pre će se slomiti sa bilo kojim oblikom problema.