Uvod u koncept saattvik življenja.
Da biste razumjeli ovo poglavlje bolje, uputno je pročitati članak : Sattva, Raja i Tama - 3 suptilne osnovne komponente stvaranja
San i spavanje
Kako spavati dobro - Utjecaj položaja za spavanje
Kako spavati dobro - Utjecaj odlaska na spavanje u suton
Kako spavati dobro - Utjecaj kasnog odlaska na spavanje
Kako spavati dobro - Spavanje sa stopalima okrenutim ka jugu
Kako spavati dobro - Spavanje sa stopalima okrenutim ka zapadu
Ishrana
